فہرست کا خانہ
بلندیوں کے خوف کے بارے میں عمومی تحفظات
بعض حالات سے خوفزدہ ہونا ایک عام بات ہے اور ہمیں خطرناک واقعات یا اعمال سے بچاتی ہے۔ تاہم، کچھ فوبیا فرد کی زندگی میں خلل ڈال سکتے ہیں اور اسے کچھ سرگرمیاں کرنے سے روک سکتے ہیں۔ یہی معاملہ اونچائیوں کے خوف کا ہے۔
بلندوں کا خوف سمجھ میں آتا ہے، کیوں کہ اونچی جگہوں پر رہنا ہم انسانوں کے لیے خطرہ بن سکتا ہے۔ تاہم، فی الحال، ایسی بہت سی سرگرمیاں ہیں جو ہم کرتے ہیں جن کے لیے ہمیں ایک خاص اونچائی پر جانے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ ایلیویٹرز پر جانا، عمارتوں کی اونچی منزلوں پر جانا اور ہوائی جہاز سے اڑنا۔
اس لیے خوف کو سمجھنا اونچائیوں کی، یہ کہاں سے آتی ہے، اس کی علامات کیا ہیں اور اس سے کیسے نمٹا جائے یہ اہم ہے۔ اگر آپ اس فوبیا کا شکار ہیں تو پڑھتے رہیں اور سب کچھ جانیں!
بلندیوں کا خوف، اس کے نتائج اور اس سے نمٹنے کے طریقے
بلندوں کا غیر معقول اور مبالغہ آمیز خوف جانا جاتا ہے۔ ایکروفوبیا کے طور پر. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ دنیا میں 2 سے 5 فیصد لوگ اس قسم کے فوبیا کا شکار ہیں اور مردوں کے مقابلے میں خواتین میں ایکروفوبیا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ مندرجہ ذیل پڑھنے میں اس خوف سے نمٹنے کے نتائج اور طریقوں کو سمجھیں!
بلندیوں کا خوف، ایکرو فوبیا
دنیا میں پائے جانے والے مختلف فوبیا میں، ایکروفوبیا سب سے زیادہ عام ہے، اضطراب کی خرابی کی ایک شکل کے طور پر بھی جانچا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسا خوف ہے جو توجہ کا مستحق ہے اور اسے کسی بھی حالت میں نہیں ہونا چاہیے۔اس کے خوف کا سامنا کرنا، اسے بچنے یا فرار ہونے کے امکانات نہیں دینا۔ اس طرح، اسے اپنی علامات پر قابو پانے کی کوشش میں اپنے صدمے سے براہ راست نمٹنا پڑے گا۔
یہ تکنیک بہترین نتائج پیش کرتی ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ غیر حساسیت کا عمل اس طرح ہوتا ہے کہ مریض یہ سمجھتا ہے کہ اس کا فوبیا غیر معقول ہے۔ قدرت میں. تاہم، اس علاج کا نتیجہ صرف اس صورت میں موثر ہو گا جب اسے مریض قبول کر لے۔
ہپنوتھراپی
ہپنوتھراپی ایک علاج کا طریقہ ہے جو اپنے مریضوں میں سموہن کی تکنیکوں کے استعمال کے لیے جانا جاتا ہے اور اسے فعال کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ پہلی یادیں جنہوں نے بلندیوں کے خوف کے صدمے کو جنم دیا۔
اس طرح، آپ اپنے مسئلے کی اصل کو بہتر طور پر سمجھنے کے قابل ہو جائیں گے، تاکہ یہ جان سکیں کہ آپ کے عارضے کا زیادہ مؤثر طریقے سے جواب کیسے دیا جائے۔ ہر سموہن سیشن کے ساتھ، آپ ان یادوں کو زندہ کریں گے اور آپ کو مقابلہ کرنے کی پوزیشن میں بھی رکھا جائے گا۔
لہذا، پورا علاج آپ کے صدمے کا براہ راست سامنا کرنے کے ارد گرد گھومتا ہے، اس پر قابو پانے کی کوشش میں، اس طرح آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے عارضے کے سلسلے میں تندرستی۔
ادویات
بلندوں کا غیر معقول خوف اکثر ہمیں ان خیالات کو محدود کرنے کی طرف لے جاتا ہے جو ہماری روزمرہ کی زندگی میں رکاوٹ بن سکتے ہیں۔ یہ علامات کے بگڑنے، گھبراہٹ کے حملوں اور یہاں تک کہ سماجی تنہائی پیدا کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ان افراد کا سماجی اور پیشہ ورانہ دائرہ کار۔
اس طبی حالت میں پہنچنے پر، دواؤں کا استعمال ضروری ہو گا تاکہ مریض آہستہ آہستہ اپنی نفسیاتی طاقت حاصل کر سکے، علامات کے بگڑنے سے روک سکے اور اسے سماجی حالت میں واپس آنے کی اجازت دے سکے۔ زندگی .
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ نسخے کی دوائیوں کا استعمال صرف ایک رفع حاجت کا کام کرے گا، جس کے علاج کے زیادہ موثر ہونے کے لیے پیشہ ورانہ پیروی کی ضرورت ہے۔
بلندیوں کا خوف اور مکھی کے خوف سے کیا تعلق ہے؟
ایکرو فوبیا اس سے کہیں زیادہ عام ہے جتنا کہ لگتا ہے۔ ایک بنیادی ممالیہ کی بقا کی جبلت کے حصے کے طور پر، یہ اکثر بچپن میں خود کو ظاہر کرتا ہے۔ تاہم، جس طرح سے ہم ان محرکات کو سمجھتے ہیں اور ان کے ساتھ فرد کس طرح برتاؤ کرے گا، اس سے ان کے ارتقاء کا اشارہ ملے گا۔
کسی بھی شخص کو زندگی کے دوران مختلف قسم کے فوبیا پیدا ہونے سے نہیں روکتا۔ اگر آپ کی طبی تصویر خراب ہو جاتی ہے، تو بلندیوں کا خوف درحقیقت پرواز کے خوف کا باعث بن سکتا ہے، جسے ایرو فوبیا کہا جاتا ہے۔
لیکن ہر چیز کا انحصار ان تجربات پر ہوگا جن سے صدمے پیدا ہوئے اور جس طرح سے ہم ان پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ یہ بات قابل غور ہے کہ نفسیاتی اور جسمانی علامات جو بلندیوں کے خوف کا باعث بنتی ہیں وہ پرواز کے خوف سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ لہذا، ان فوبیا کے درمیان تعلق بالکل فطری بھی ہو سکتا ہے۔
غیر قانونی۔اس کی وجہ یہ ہے کہ بلندیوں کا بہت زیادہ خوف اکثر گھبراہٹ کے حملوں کا باعث بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ لوگوں کو صحت مند سماجی زندگی گزارنے سے بھی روک سکتا ہے۔ بلندیوں کے فوبیا اور گھبراہٹ کے حملوں کے درمیان تعلق ایک معذوری پیدا کر سکتا ہے اور تحریک پیدا کر سکتا ہے جو اس عارضے میں مبتلا افراد کی زندگی کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
بلندیوں کے خوف سے مبتلا ہونے کے نتائج
3 اونچی اونچائی کسی میں چکر لگانے کا سبب بن سکتی ہے، لیکن جو خوفزدہ خوف ان لوگوں میں پیدا ہوتا ہے جو خود کو اس صورتحال میں پاتے ہیں وہ انتہائی رد عمل کو بیدار کر سکتے ہیں۔ایکرو فوبکس اس طرح سے ردعمل ظاہر کر سکتے ہیں جو ان کی زندگی کے لیے نقصان دہ ہو، جذباتی اور ذہنی پہلو۔ آپ کی زندگی کا معیار۔ یہاں تک کہ اس سے ان میں کچھ محرکات پیدا ہوتے ہیں جو خوف و ہراس کے حملوں کو بیدار کرتے ہیں، یہاں تک کہ محفوظ جگہوں پر بھی۔
اس فوبیا کے شکار افراد جب بہت اونچائی والی جگہوں پر ہوتے ہیں تو وہ درج ذیل علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں:
- Vertigo ;
- بہت زیادہ پسینہ آنا؛
- کارڈیک اریتھمیا؛
- پسینہ آنا؛
- سر درد؛
- سستی کی حالت؛
اس لیے، اس فوبیا کو سمجھنا جو آپ کی زندگی کو نقصان پہنچانے کی صلاحیت رکھتا ہے، سماجی اور پیشہ ورانہ شعبوں میں مثبت نتائج کا ایک سلسلہ پیدا کر سکتا ہے۔
اپنے خوف کو سمجھیں
اس شخص کو محسوس کرنا aحالات کا غیر معقول خوف جو آپ کو بلندیوں پر لے جاتا ہے کچھ خطرات پیش کرتا ہے۔ ان لمحات میں، وہ چکر آنا، سر درد اور یہاں تک کہ گھبراہٹ کے حملے جیسی علامات کو متحرک کر سکتے ہیں۔
بلند ہونے کے اس خوف کی تحقیق کی ضرورت ہے، کیونکہ اس کا تعلق ماضی میں کسی فرد کے تکلیف دہ تجربات سے ہو سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں، تھراپی ان یادوں کو مستفیض کرنے میں مدد کرے گی۔ اس لیے، آپ کے خوف کو سمجھنے کے لیے، آپ کو علاج کے آپشنز کے ساتھ پیش کرنے اور ریفرمنگ کے اس عمل کو شروع کرنے کے لیے کسی معالج کی تلاش ضروری ہو گی۔
بلندیوں کے خوف کا سامنا کرتے وقت، عقلیت کا خیال رکھیں
سے جس لمحے سے ہم کسی قسم کے فوبیا میں مبتلا ہیں، جیسے کہ بلندیوں کا خوف، مثال کے طور پر، جذبات ہی بنیادی وجہ ہیں جو ہمیں حالات پر مکمل کنٹرول کھو دیتے ہیں۔
خوف کے ان لمحات کے دوران اس مقام پر، جو ہوتا ہے وہ ایک جذباتی ہائی جیکنگ ہے جو ہمارے خیالات کا کنٹرول چھین لیتا ہے۔ لہٰذا، تناؤ کو دور کرنے کے لیے گہری سانس لینے کی کوشش کریں اور اپنے عقلی پہلو پر کام کریں، تاکہ آپ پہچان سکیں کہ یہ صورت حال آپ کے لیے خطرناک ہے یا نہیں۔
جب اونچائی کے خوف کا سامنا ہو، پرسکون رہیں
یہ کوئی آسان کام نہیں ہے، لیکن جو لوگ اپنی بلندیوں کے خوف کا سامنا کرنا چاہتے ہیں، ان کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ پرسکون رہنا سیکھیں۔ اس کے لیے، آپ کو اپنی سانسوں کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوگی، جیسا کہ یہ ہے۔یہیں سے آپ اکرو فوبیا کی وجہ سے پیدا ہونے والی علامات کی شدت کو کم کرنے اور گھبراہٹ کے حملے کو روکنے کے قابل ہو جائیں گے۔
اس طرح، سانس لینے سے آپ اپنے خیالات پر قابو رکھ سکیں گے اور صورتحال سے نمٹنے کے لیے شروع کر سکیں گے۔ عقلی انداز میں نتیجے کے طور پر، آپ دیکھیں گے کہ آپ کی دل کی دھڑکن سست ہو جائے گی اور آپ کو پرسکون رہنے کا ایک بہتر موقع ملے گا۔
اپنے جسم کی حدود کا احترام کریں اور اپنا وقت نکالیں
کوئی فوبیا نہیں ہو سکتا راتوں رات حل کر لیا جائے، کیونکہ آپ کو اپنے وقت کا احترام کرنے اور دن بہ دن اپنے علاج پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ کسی بھی قسم کا رش مسلط کرنا آپ کی ترقی کو روک سکتا ہے اور آپ کی توقعات کو مایوس کر سکتا ہے۔
لہذا، مقابلہ کرنے کی آسان مشقوں کے ساتھ شروع کریں، چاہے وہ اونچی منزل پر کھڑکی سے باہر دیکھنا ہو، یا یہاں تک کہ اونچی جگہوں کی ویڈیوز یا تصاویر دیکھنا۔ اونچائی جو آپ جاننا چاہتے ہیں۔ دیکھیں کہ آپ کا جسم کیسا رد عمل ظاہر کرتا ہے اور اپنی سانسوں پر توجہ مرکوز کریں۔ جلد ہی، آپ اپنے ارتقاء کو محسوس کرنے کے قابل ہو جائیں گے اور آپ ان جگہوں پر بغیر کسی خوف کے سرگرمیاں کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
بلندیوں کے خوف کی بنیادی وجوہات
اکروفوبیا رہا ہے کنڈیشنگ یا صدمے سے منسوب ہے جو بلندیوں کے خوف کو بیدار کرتا ہے۔ درحقیقت، بلندیوں کے خوف کی وجوہات کے بارے میں نظریات کی چھان بین کی ضرورت ہے، تاکہ آپ سمجھ سکیں کہ آپ کے اپنے فوبیا کی ابتدا کن رشتوں سے ہوئی ہے۔
ان اہم وجوہات کو دریافت کریں جو لوگوں کوترتیب میں ایکرو فوبیا کی تصویر تیار کریں!
جذباتی وجوہات
ماہرین نفسیات کا دعویٰ ہے کہ ایکروفوبیا کا تعلق انسانوں کی ضرورت سے زیادہ خود اعتمادی پیدا کرنے کے لیے ہوسکتا ہے، تاکہ اس طرح، وہ آپ کی حدود پر قابو پا سکتے ہیں۔ اپنی انفرادی آزادی سے انکار یا خود کو محروم کر کے، فرد ایسے احساسات کو پال رہا ہے جو بلندیوں کا خوف پیدا کرتے ہیں۔
علاوہ ازیں، ایکرو فوبیا اس کے جوہر میں نفسیاتی اور جذباتی پہلوؤں کے صدمات سے پیدا ہو سکتا ہے، جو پوشیدہ ہیں۔ ہمارے لاشعور میں بدلے میں، یہ مسائل صرف کسی قسم کی تھراپی یا علاج کے ساتھ ہی سمجھے جائیں گے، جیسے سموہن۔
اونچی اور غیر محفوظ جگہوں کی نمائش
اونچی اور غیر محفوظ جگہوں کی نمائش ان لوگوں میں بیدار ہوجاتی ہے جو ایکرو فوبیا عدم تحفظ کا مستقل احساس ہے۔ یہ ایک آسنن زوال کے خوف کی وجہ سے ہوتا ہے، عدم توازن کا جھوٹا احساس پیدا کرتا ہے اور جسمانی اور جذباتی خلل پیدا کرتا ہے، جو شخص کو گھبراہٹ کا شکار کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
ماضی کے صدمات
اندر عام طور پر، فوبیاس دوسرے بچپن کے اختتام پر، جوانی کے آغاز میں ظاہر ہوتے ہیں، اور عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ مزید خراب ہوتے جاتے ہیں۔ اونچائی کا خوف تکلیف دہ واقعات یا کسی بیرونی اثر و رسوخ کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ جب والدین بعض تجربات کا خوف ظاہر کرتے ہیں۔دباؤ۔
یہ واقعات ہمارے دماغ میں ایسی یادیں پیدا کرتے ہیں جن کا تعلق منفی احساسات سے ہوتا ہے، جیسے کہ پریشانی، خوف اور خطرہ، لوگوں کو ایک جیسے حالات میں ہوشیار رہنے کی حالت میں ڈالتے ہیں۔ یہ تجربات دوبارہ بیدار ہوتے ہیں اور، اس حد تک کہ ان کا علاج نہیں کیا جاتا، وہ صدمات میں تبدیل ہو جاتے ہیں۔
اس طرح، اسباب متعدد ہو سکتے ہیں، کیونکہ وہ فرد کے تجربے کے مطابق مختلف ہوتے ہیں۔ لہذا، انہیں پیشہ ورانہ رہنمائی کے ساتھ علاج کی ضرورت ہوتی ہے، چاہے وہ ماہر نفسیات ہو یا معالج۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ جتنی جلدی ان فوبیا کا علاج کیا جائے گا، اتنی ہی تیزی سے اور زیادہ مؤثر طریقے سے آپ کا عارضہ حل ہو جائے گا۔
اونچائیوں کے خوف سے پیدا ہونے والی علامات
ایکروفوبکس کے ساتھ گھبراہٹ اور گھبراہٹ روزمرہ کی زندگی میں. ایک سادہ سی سیڑھی پر چڑھنے سے لے کر اڑان بھرنے تک، وہ منفی تجربات پیدا کرتے ہیں جو انسان کو جسمانی اور نفسیاتی طور پر متاثر کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ بلندیوں کے خوف سے پیدا ہونے والی علامات کو پڑھتے رہیں اور سمجھیں کہ آپ اپنے صدمے سے مؤثر طریقے سے کیسے نمٹ سکتے ہیں!
چڑچڑاپن اور پٹھوں میں تناؤ
اونچائی کا خوف کئی طریقوں سے ناکارہ ہو سکتا ہے۔ افراد میں تناؤ کی کیفیت پیدا کرنے سے، وہ اضطراب اور حتیٰ کہ پٹھوں میں تناؤ محسوس کریں گے جو جھٹکے پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
یہ ردعمل ممالیہ جانوروں میں عام خوف کے احساس کا نتیجہ ہے۔ تاہم، پر منحصر ہےان کی ڈگری اور وہ آپ کے جسم کو کس طرح متاثر کرتے ہیں، آپ کے اعصابی نظام سے ردعمل کو متحرک کر سکتے ہیں جو سستی کی کیفیت پیدا کرنے کے قابل ہے۔ یہ صورتحال کے لحاظ سے فرد کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
اضطراب
ایسے حالات میں آسنن زوال کے بارے میں تشویش جہاں شخص اونچائی سے منسلک ہو، جیسے ہوائی جہاز میں اڑنا، ایکرو فوبیا میں مبتلا افراد میں ایڈرینالین رش پیدا کرتا ہے۔
اس سے وہ حادثات کا اندازہ لگاتے ہیں اور ان کے گرنے کا تصور کرتے ہیں، جس سے یہ صورتحال پریشانی کا باعث بنتی ہے۔ جلد ہی، لوگ عقلی طور پر سوچنا چھوڑ دیتے ہیں اور ایک غیر معقول خوف پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں، جو کہ آسنن خطرے کی حالت میں رہتے ہیں۔
گھبراہٹ
گھبراہٹ خوف کی وجہ سے پیدا ہونے والی آخری حالتوں میں سے ایک ہے۔ قدرتی طور پر، جب ہم ایسے حالات کا سامنا کرتے ہیں جس میں ہم چوکنا، خطرے یا موت کی حالت میں بھی محسوس کرتے ہیں، تو ہم جسمانی اور نفسیاتی محرکات پیدا کرتے ہیں جو ہمیں جذباتی ہائی جیکنگ کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ یہ گھبراہٹ کے حملے کو متحرک کرتا ہے۔
اونچائیوں کے خوف، ایکرو فوبیا کی صورت میں، اس کا بنیادی محرک اونچی جگہیں ہیں جو بچپن میں محسوس ہونے والے صدمات کو بیدار کرتی ہیں۔ جلد ہی، فرد پریشانی، اضطراب اور خاص طور پر خوف کا شکار ہو جاتا ہے۔
کنٹرول میں کمی
کنٹرول کا کھو جانا ایکروفوبیا کی سب سے اہم علامات میں سے ایک ہے، کیونکہ اس کا علمی پہلو اکثر اس کی وجہ بن جاتا ہے۔ ریورس کرنا مشکل ہے. یہ علامتفرد کو سوچنے اور عمل کرنے کے قابل بناتا ہے، اس کی طرف سے کسی بھی اقدام کو روکتا ہے۔
سر درد
ایکرو فوبک، جب وہ اپنے آپ کو بلندیوں کے خوف کی وجہ سے ایک پرخطر صورتحال میں پاتا ہے، تو آپ کے پاس آپ کی نبض کی شرح میں اچانک اضافہ۔ جلد ہی، آپ کے جسم میں پمپ کیا جانے والا خون تیز ہو جاتا ہے، وریدوں کو دبانے سے اور سر میں درد پیدا ہوتا ہے جو کہ اس فوبیا کی خصوصیت ہے۔
Tachycardia
Tachycardia پہلی علامات میں سے ایک ہے جو اس وقت ظاہر ہوتا ہے جب لوگ اونچائیوں کا فوبیا اونچی جگہوں سے بے نقاب ہوتا ہے۔ عام طور پر، یہ بے قابو سانس لینے کے علاوہ بڑھتے ہوئے بلڈ پریشر کی وجہ سے ہوتا ہے، جو کارڈیک اریتھمیا کی نشوونما کا باعث بنتا ہے۔
اونچائی کے خوف کے لیے علاج
فوبیا ایسے امراض ہیں جو، اگر علاج نہ کیا جائے تو سماجی دوری سے لے کر اپنی جان کو خطرے میں ڈالنے تک کئی مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ بلاشبہ، ایسے لوگ ہیں جو علاج کے بغیر معمول کی زندگی گزار سکتے ہیں، لیکن ان کے صدمے کو بڑھنے سے کوئی چیز نہیں روکتی۔
اس لیے اگر آپ اپنے اکرو فوبیا سے واقف ہیں، تو علاج پر عمل کرکے اپنے عارضے کو بڑھنے سے روکیں۔ نیچے پڑھنے میں بلندیوں کے خوف سے!
سائیکو تھراپی
کئی علاج کے طریقے ہیں جو آپ کے عارضے میں مدد کر سکتے ہیں، اور ان میں سے ایک سائیکو تھراپی ہے۔ یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ اس کے کئی طریقے ہیں، اور اس کے لیے مثالی انتخابآپ کا انحصار نفسیاتی پہلوؤں، علامات اور اپنی طبی تاریخ پر ہوگا۔ ان گنت امکانات صرف اس بات کی ضمانت دیتے ہیں کہ کوئی حل موجود ہے۔
عام طور پر، ماہرین نفسیات تکنیکوں اور طریقوں کو استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جس کا مقصد بچپن میں ہونے والے صدمات کا علاج کرنا ہے۔ مسائل کا حل آپ کے ماضی کے تجربات کی دوبارہ نشاندہی، آپ کے رویے اور اپنے آپ کے بارے میں اپنے تاثرات کو تبدیل کرنے سے پیدا ہوگا۔
نمائش کے ذریعے ایکروفوبیا کا علاج
ایکرو فوبیا کا علاج نمائش کے ذریعے کیا جائے گا۔ اس شخص سے اس کے خوف کے ساتھ براہ راست رابطے کی ضرورت ہوتی ہے جس طرح سے صدمے کے علاج سے ملتا جلتا ہے۔ یہ عام طور پر مراحل میں لاگو ہوتا ہے، آسان سے مشکل ترین تک ترقی کی سطحوں سے تقسیم کیا جاتا ہے۔
مثال کے طور پر، ہمارے پاس سیڑھی کی سیڑھیاں ہیں۔ جیسے جیسے انسان سیڑھیاں چڑھتا ہے، ہر قدم پر، محسوس ہونے والے خوف کی شدت کو مریض کے جذباتی اور نفسیاتی کنٹرول کی سطح تک دیکھا جانا چاہیے۔ اس طرح، وہ اپنی حد اور علامات سے نمٹنے کے طریقے سے آگاہ ہوگا۔
اس کے فوبیا کے ساتھ مباشرت رابطے کی وجہ سے تجربہ کرنے والے ہر سطح کا صحت کے پیشہ ور کے ذریعہ جائزہ لینا اور مربوط ہونا پڑے گا۔ اس طرح، مریض کو ایسے چیلنجز کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا جو اس کی جسمانی اور نفسیاتی سالمیت کو خطرے میں ڈالتے ہیں۔
امپلوسیو یا فلڈ تھراپی
انکلوزیو یا فلڈ تھراپی مریض کو رکھنے پر مشتمل ہوتی ہے۔
