سامساق بىلەن لىمون چېيى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراش

لىمون بىرازىلىيەلىكلەر ئەڭ ياقتۇرىدىغان مېۋىلەرنىڭ بىرى. ئەڭ ئىسسىق كۈنلەرنىڭ ئىسسىقلىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن سوغۇق لىموندىن ھۇزۇرلانمايدىغان ئادەمنى تېپىش تەس. لىمون ۋىتامىن C ۋە نۇرغۇن ئوزۇقلۇق ماددىلار مول بولغان مېۋىلەرنىڭ بىرى بولغاندىن باشقا ، يەنە مەززىلىك تاماقلارنى تېتىش ۋە كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان تاتلىق تۈرۈملەرنى تاللاشنىڭ رولىنى ئوينايدۇ.

سامساقمۇ بۇنىڭ بىلەن ئوخشىمايدۇ. كۈندىلىك تاماق ئېتىشتىكى ئىنتايىن مۇھىم كۆكتات ، سامساق ئاددىي گۈرۈچ ، كۈندىلىك پۇرچاق ۋە تېخىمۇ مۇرەككەپ تاماقلارنى تەييارلاشقا ئىشلىتىلىدۇ. يېمەكلىككە تەم قوشقاندا ، تېتىتقۇ دورىلىق خۇسۇسىيىتى كەڭ بولغاچقا ، باشقا ئىقتىدارلاردىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئىككى خىل مەھسۇلاتنىڭ مۇكەممەل بىرىكىشى بار.

لىمون سامساق چېيى ناھايىتى مۇستەھكەملىگۈچى. زۇكام ۋە تارقىلىشچان زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشتا كەڭ قوللىنىلغان چاي يېڭىلاش ئېلىپ كېلىپ ، بەدەننىڭ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بەدەننى تازىلايدۇ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ ۋە خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. تۆۋەندە بۇ كۈچلۈك چاينىڭ پايدىسىنى ئۆگىنىۋېلىڭ ھەمدە كۈندە ئىشلىتىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

لىمون سامساق چېيى ، ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ، ئۇنى قانداق ئىستېمال قىلىش ۋە تەۋسىيە

ئەنئەنىۋى ۋە كلاسسىك ، لىمون سامساق چېيى كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ۋە ساغلاملىقنى ياخشىلاشنىڭ ئۆلچەملىك رېتسىپى. ئۇنىڭ ئېسىل خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ھەر قانداق ئادەمنى تېخىمۇ ساغلام ۋە ساغلام ھېس قىلدۇرىدۇ. ئېلىشماي ، ئۇنى يېمەك-ئىچمەكتىكى ئەڭ ياخشى ئىتتىپاقداش. تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ ، بەدەننىڭ مېتابولىزمىغا ياردەم بېرىدۇ. تويۇنۇش ھېسسىياتىنى ئېلىپ كېلىش ئارقىلىق ، ئىشتىھانى ئاچىدۇ ۋە يېيىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتىنى ياخشى كۆرىدۇ.

سامساق بىلەن لىمون چېيى ناھايىتى پايدىلىق. سىز ئوقۇش جەريانىدا ئىچىملىكنىڭ بەدەن ۋە سالامەتلىككە نېمىلەرنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىقىنى تەكشۈردىڭىز. ئەمما ، سىزگە شۇنى بىلدۈرۈش كېرەككى ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىدىغان ئېسىل ئەسكەر بولسىمۇ ، ياخشى يېمەكلىكلەرنى بىر چەتكە قايرىپ قويماسلىقىڭىز كېرەك ، بەلكى بەدەندىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر يېمەك-ئىچمەكتە بولسىڭىز ، چوقۇم توغرا يېيىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇ ھاياتىڭىزنىڭ ھاياتىي كۈچى ۋە تېخىمۇ ھۇزۇرلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

لىمون چېيى سامساق بىلەن

ئوزۇقلۇق ، روھلاندۇرۇش ، تەملىك ۋە كۈچلۈك. شۇڭا ، بۇ مول چايدىكى ئاجايىپ ئىشلارنى تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ. بۇ ئىچىملىك ​​دۇنياۋىي ، ئالتۇن دەۋردىن باشلاپ ئۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىدا ئىتتىپاقداش بولۇپ كەلگەن. مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار مول ، لىمون سامساق چېيى كۈچلۈك تەبىئىي دورا بولۇپ ، ھەرىكىتى سەۋەبىدىن بەدەندىكى زىيانلىق ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلىيالايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ برونېۋىك ھېس قىلغانلىقىڭىزنى ۋە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەر بىلەن ئەڭ ياخشى كۈنلىرىڭىزنى ئۆتكۈزۈشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلدىڭىز.

سامساقنىڭ خۇسۇسىيىتى

دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەملەرنىڭ بىرى ۋە بىرازىلىيەلىكلەرنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشكەن سامساق ئائىلىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىدا بار. گۈرۈچنى پىشۇرۇش ، پۇرچاق ۋە باشقا نۇرغۇن تاماقلارنىڭ تەمىنى ياخشىلاش ئۈچۈن يېمەكلىكلەرنى تەييارلاشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ ، سامساق بەدەنگە توك پومپىسى دەپ قارىلىدۇ. زۇكام ۋە زۇكام. تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ ، قان بېسىمنى كونترول قىلىدۇ ، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ ، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. مېتابولىزمغا ماس كېلىدۇ ، يۇقىرى قان تازىلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇباكتېرىيە ئۆلتۈرۈش دورىلىرىنى يوقىتىدۇ. ئەگەر سىزدە زۇكام ، سوغۇق ياكى يۇقۇملۇق جەريانلارنى داۋالىسىڭىز ، لىمون سامساق چېيى سىزنىڭ ئويلىغىنىڭىزدىن تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش ھەرىكىتى ۋە تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بولغاچقا ، بۇ ئارىلاشما بەدەندىكى تەبىئىي تازىلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. داۋالاش جەريانى. قان ئايلىنىش. ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ تەسىرىدە ، يۇقىرى مىقداردىكى ماينى يوقىتىپ ، كەلگۈسىدىكى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

لىمون سامساق چېيىنى قانداق ئىستېمال قىلىش

لىمون سامساق چېيىنى ئىستېمال قىلىش ئۈچۈن ، ئۇنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىڭ. شۇڭا ئۇنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ ، نەتىجىدە ئۇزۇنغا بارمايدۇ ، سامساق بىلەن لىمون چاينى ئۇنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە تەييارلاش كېرەك. ئۇچى كۈندىلىك ياكى قەرەللىك ئىستېمال قىلىش ، ئەمما ئارتۇقچە قىلماسلىق. شۇڭا ، ئۇنىڭ ھەرىكىتى ۋە ساغلاملىقىغا پايدىلىق سۈيدۈك ھەيدەش كۈچىنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز.

لىمون ۋە سامساق چاي تەۋسىيەلىرى

لىمون ۋە سامساق چېيى بىر قانچە قېتىم تەۋسىيە قىلىنىدۇ. سالامەتلىكىڭىزدە تېخىمۇ سۈپەتلىك ساقلاپ ، پۇرسەتپەرەسلىكنىڭ ئالدىنى ئالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئىچىملىكنى بىر مەزگىل ئىشلىتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىزدە زۇكام ، زۇكام ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرى بولسايۇقۇملۇق ، لىمون سامساق چېيى سىزنىڭ ناھايىتى تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنى مۇۋاپىق ئىشلىتىڭ ، كۈندە كەم دېگەندە بىر ئىستاكان. ئەمما ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، مول ئوزۇقلۇق ماددىلار بولسىمۇ ، چاينى كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن دائىملىق دورا ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولمايدۇ. ياخشى ئوزۇقلىنىشتىن ساقلىنىڭ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا داۋالاش تەۋسىيەلىرىگە ئەمەل قىلىڭ. تۆۋەندە لىمون سامساق چاينىڭ تەركىبى ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن نېمىلەرنى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ. پايدىسى ۋە ئەۋزەللىكى زور ئەۋزەللىك بىلەن چاي كۈندىلىك رېتىمىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، تېخىمۇ كۆپ مىجەزى ۋە ھاياتىي كۈچىنى ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭا بارلىق ئۇچۇرلارغا دىققەت قىلىڭ. داۋاملىق ئوقۇپ ، نۇرغۇن سۈپەتلەردىن ھەيران قېلىڭ.

لىمون بىلەن سامساقنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بەدەننى خورىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بەدەندىكى ھۈجەيرە ۋە ئەزالارغا زىيان يەتكۈزىدىغان ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش ، چاي توختىماي ئورگانىك تازىلاشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، قان ، جىگەر ۋە بۆرەكتىكى يىغىلىپ قالغان زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

يۇقۇملىنىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىدىغان ئېلېمېنتلار ، چاي پۇرسەت خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى يوقىتىشقا ۋە قاندىكى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ مىقدارىنى ئازايتىشقا تۆھپە قوشىدۇ. ئۇنىڭ ھەرىكىتى ھۈجەيرىلەرنىڭ ھاياتىنى كۈچەيتىدۇ ۋە بەدەندىكى مېتابولىزىم خىزمىتىنى تەمىنلەيدۇ.

ۋىتامىن C نىڭ مەنبەسى

تەركىبىدە ۋىتامىن C ، چاي ئىنتايىن موللىمون بىلەن سامساقنىڭ بىرىكىشى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ئىنتايىن پايدىلىق. ۋىتامىن C ئادەم بەدىنىدىكى ئەڭ مۇھىم مەنبەلەرنىڭ بىرى بولۇپ ، بەدەننىڭ تەبىئىي مۇداپىئە سەۋىيىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. سەزگۈرلۈك ياكى نەپەس يېتىشمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن ، ۋىتامىن زەمبۇرۇغ ۋە بەدەندىكى ناچار باكتېرىيەنى يوقىتىشتىكى مۇھىم كۈرەشچى.

قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ

ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، چاي بۇلغانمىلارنى يوقىتىشتىكى قان سەۋىيىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. لىمون چېيى سامساق بىلەن ئارتېرىيە تومۇرىنىڭ ئېچىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ قان ئايلىنىشنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ. . بۇنىڭ بىلەن سىز يېمەكلىك چەكلىمىسى خەۋىپىدىن ساقلىنىپ ، يۈرەك كېسەللىكلىرىدىن ساقلىنالايسىز.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى بىرىكمىلەرنىڭ مەنبەسى

يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتى قاننى تەشكىل قىلىدىغان ئەزا ۋە ئېلېمېنتلارنىڭ تەبىئىي تويۇنۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بەدەننىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بىلەن ماسلىشىپ ، ھۈجەيرىلەرنى قوغداشقا ۋە جىسمانىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئۇنىڭ زەھەر تازىلاش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار.ياللۇغلىنىش

ناھايىتى ياخشى تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇشقا ئوخشاش ، لىمون سامساق چېيى كېكىردەك ياكى بەدەننىڭ باشقا ئەزالىرىنىڭ يۇقۇملىنىشىغا ماس كەلمەيدۇ. ئىچكى ياكى تاشقى زەخىملىنىشكە نىسبەتەن ، چاي جاراھەتلەرنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىشكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ. ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ئەلالاشتۇرۇش ، يېمەكلىكنىڭ ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە تېخىمۇ كۈچلۈك تاماقتىن كېيىن قورساق كۆپۈش ياكى بىئارام بولۇش ھېسسىياتىنى تۈگىتىشكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ. دوختۇردىن مەسلىھەت سوراپ ، زۆرۈر تەۋسىيەلەرگە ئەمەل قىلىڭ.

نەپەس سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق

سەزگۈرلۈك كېسىلى ياكى ئاستا خاراكتېرلىك نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن ، لىمون سامساق چېيى ناھايىتى ياخشى دوست. ئۇنىڭ ۋىتامىن خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلىرىمۇ ئۆپكە ھەرىكەت قىلىدۇ ھەمدە بۇ مەسىلىلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان زىققا ، كانايچە ياللۇغى ۋە باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ئىتتىپاقداش. بۇ پاتولوگىيەگە بەلگىلەنگەن دورىلارنى ئالماشتۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇ. ھەر قانداق داۋالاشتا چاي ئىچكەندە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.

قاندىكى ترىگلىتسېرىدنىڭ مىقدارىنى ئازايتىدۇ

قاندىكى ياغنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، سامساق بىلەن لىمون چېيى سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىد. قان ئايلىنىش ۋە سۈيدۈك ھەيدەشتە كۈچلۈك تازىلاش رولىنى ئوينايدۇ ، چاي زەھەرلىك ماددىلارنىڭ تەبىئىي يوقىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ماينىڭ نىسبىتىگە پايدىلىق. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا چاي ئىستېمال قىلىپ بېقىڭ. ھاراق ئىچىش ئادىتى بىلەن سىناق نەتىجىڭىزنى تەكشۈرۈڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاڭ ، ئەگەر سىز داۋالىنىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ كېسەللىك ئۈچۈن كۆرسىتىلگەن دورىلارنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئاشقازان مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

ئۇنىڭدا بىئاراملىق ۋە باشقا بىئاراملىقنى تۈگىتىدىغان ئۈنۈملەر بولغاچقا ، سامساق بىلەن لىمون چېيى ھەزىم قىلىشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئەگەر سىز بەك كۆپ يەپ ، قورسىقىڭىزدا تويۇنغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، چاي ھەزىمنىڭ راۋانلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ھەمدە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز. قورسىقى ئاچقاندەك ھېس قىلىدۇ. كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىشنى ئويلىماڭ ، ھەر بىر كۆڭۈللۈك تاماقتىن كېيىن بىر ئىستاكان بولۇشقا ئەرزىيدۇ.

خولېستېرىننى كونترول قىلىش ۋە يۈرەك ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىدۇ

يۈرەك قان تومۇر مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، لىمون سامساق چېيى قاندىكى ماينىڭ مىقدارىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بولغاچقا ، ئۇ ئارتېرىيەگە چاپلىشىپ ، قان خىزمىتىگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ماي تاختىسىنى تەبىئىي يوقىتىدۇ. .قان تەكشۈرۈشىڭىزدە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىنى تەكشۈرۈڭ. تەكىتلەشكە ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، يۇقىرى خولېستېرىن مىقدارىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىۋاتقان ھەر قانداق دورىلارنى ساقلاش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، چاي توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن مۇتەخەسسىس بىلەن پاراڭلىشىڭ.

لىمون سامساق چاي رېتسېپلىرى

ئېسىل تەكلىپ بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ياخشى لىمون سامساق چېيى تەييارلاشنىڭ رېتسىپلىرى ئەمەلىي ھەم ياساش ناھايىتى ئاسان. ھېچقانداق خىزمەت بولمىسا ، ئىجادچانلىقىڭىزنى ئىشلىتىپ چاينى ئۆستۈرۈڭ ھەمدە مەھسۇلاتلار بىلەن تېخىمۇ كۆپ ئوزۇقلۇققا كاپالەتلىك قىلىڭ. قەغەز ۋە قەلەمنى ئېلىپ تۆۋەندىكى ھەيران قالارلىق رېتسىپلارغا ئەگىشىڭ.

لىمون سامساق چېيى

ئاددىي لىمون سامساق چېيى ئۈچۈن يېڭى مەھسۇلاتلارنى ئايرىپ ، كۈندىلىك ئىستېمالغا ماسلاشتۇرۇڭ. ئۇنىڭ پايدىسىدىن بەھرىمەن بولۇش ئۈچۈن ، دەرھال ئىستېمال قىلىڭ ، كېيىنكى كۈنلەردە ساقلىماڭ. قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈڭ:

- 250 مىللىگىرام سۇ ؛

- 3 سامساق قوۋزىقى ؛ - ھەسەل ئىشلىتىپ تاتلىق قىلىڭ.

ئۇنى ياساش ئۈچۈن ، سامساقنى ئېزىپ ، سۇ قاينىغاندىن كېيىن باشقا تەركىبلەرنى قوشۇڭ. ئون مىنۇت پىشۇرسۇن. ئۇنىڭدىن كېيىن ، يېپىپ يەنە بەش مىنۇت ھەرىكەت قىلىڭ. ئارىلاشما ماددىلارنى سۈزۈپ مۇلازىمەت قىلىڭ. مىقدارى بىر ئىستاكان ھوسۇل بېرىدۇ. چاي. پىشۇرغاندا ھەسەل قوشماڭ ، چۈنكى ئۇ قاتتىق شار ھاسىل قىلىشى مۇمكىن.ھەمدە ئۇلارنىڭ مال-مۈلۈكلىرىگە كاپالەتلىك قىلمايدۇ.

لىمون چېيى سامساق ۋە زەنجىۋىل بىلەن

چاينى تېتىتىش ئۈچۈن مۇكەممەل بىرىكتۈرۈش. لىموندىن باشقا ، زەنجىۋىل يەنە بىر كۈچلۈك تەركىب بولۇپ ، ياللۇغلىنىش ، يۇقۇملىنىشقا قارشى بىر قانچە تەبىئىي مەنبەلەردە مول بولۇپ ، ئىچىملىككە تېخىمۇ كۆپ تەم ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇنى تەييارلاش ئۈچۈن ، ئەنئەنىۋى پىشۇرۇش رېتسېپىغا ئەگىشىڭ ھەمدە ئىككى ياكى ئۈچ پارچە زەنجىۋىلنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئوچاقتا ئون مىنۇت تۇرغۇزۇڭ ، ئاندىن ئوتتىن يەنە بەش مىنۇت ئېلىڭ. ئۆزىڭىزگە ياردەم قىلىڭ. تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرگە مۇلازىمەت قىلىش ئۈچۈن ، تەركىبنىڭ مىقدارىنى بىر ھەسسە ئاشۇرۇڭ. يېمەكلىك. قاينىتىش جەريانىدا ، خۇسۇسىيەتنىڭ قويۇقلۇقى تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ ، تېخىمۇ كۆپ پايدىدىن پايدىلانغىلى بولىدۇ. لىمون بىلەن سامساق چېيى ئوخشىمايدۇ.

ئۇنى ياساش ئۈچۈن قايناقسۇغا تەركىب قوشۇڭ. ئوتنى پەسەيتىپ ، قازاننى يېپىپ 10 مىنۇتتىن 15 مىنۇتقىچە قاينىتىڭ. بەش مىنۇتقىچە يېپىش. سىز تېخىمۇ تولۇق تەمگە دىققەت قىلىسىز ، بۇ ئىچىملىكنىڭ تېخىمۇ كۆپ ھوسۇلىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

سامساق بىلەن لىمون چېيى ئورۇقلامدۇ؟

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى ناھايىتى ياخشى بولغانلىقتىن ، سامساق بىلەن لىمون چېيى زەھەرلىك ماددىلارنى ، خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىدنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە يوقىتىدۇ ، قاننى تازىلاپ ، تېخىمۇ ياخشى بەدەننىڭ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

سۈيدۈك ھەيدەش ، ئۇ يوقىلىشنى قوللايدۇ