ทำไมต้องดื่มชาเลมอนบาล์ม?

ประโยชน์ของพืชได้รับการยอมรับและใช้กันอย่างแพร่หลายมานับพันปี ยาจากธรรมชาติทำให้พวกเขาเป็นพันธมิตรเพื่อสุขภาพของมนุษย์ ด้วยเหตุนี้ ชาเลมอนบาล์มจึงเป็นพันธมิตรที่ดีต่อสุขภาพของคุณ นำมาซึ่งข้อดีหลายประการสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย

คุณควรดื่มชาเลมอนบาล์ม เนื่องจากหนึ่งในประโยชน์ของสมุนไพรคือทำให้สงบ และการพักผ่อน นอกจากนี้ เนื่องจากลำไส้มีหน้าที่สร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันถึง 70% ชาจึงเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมและเสริมสร้างสมดุลในลำไส้ ช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยบวกอื่นๆ ที่ทำให้สมุนไพรนี้มีประโยชน์อย่างมาก ชาและข้อมูลที่จำเป็นที่ต้องสำรวจ ด้วยเหตุผลดังกล่าว โปรดอ่านต่อไปและตรวจสอบแนวคิดที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวกับชาจากสมุนไพรที่ทรงพลังนี้

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชาเลมอนบาล์ม

ชาเลมอนบาล์มประกอบด้วยข้อมูลที่ทำให้ชาเลมอนบาล์มมีเอกลักษณ์และมีความพิเศษเกี่ยวกับสารที่ปล่อยออกมาเมื่อเดือด ด้วยข้อความต่อไปนี้ คุณจะสามารถตรวจสอบแนวคิดเกี่ยวกับคุณสมบัติของชาเลมอนบาล์ม ที่มาของสมุนไพร ผลข้างเคียง และแนวคิดอื่นๆ อีกมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ อ่านอย่างละเอียดและค้นพบทุกสิ่งเกี่ยวกับพืชที่ทรงพลังนี้!

คุณสมบัติของชาเลมอนบาล์ม

คุณสมบัติของชาเลมอนบาล์มถ้าคุณต้องการอะไรที่เข้มข้นขึ้น เหมาะสำหรับทานก่อนนอน คุณจะใช้ใบเลมอนบาล์มครึ่งถ้วยกับน้ำหนึ่งถ้วย

หากการวัดองค์ประกอบเหล่านี้ไม่เพียงพอ ให้เพิ่มหรือลดลงใน สัดส่วนกับส่วนผสมที่แสดง

วิธีทำ

เตรียมทุกอย่างให้พร้อม ง่ายกว่าที่คิด: ต้มน้ำ พอเดือดใส่ใบและปิดฝา คอนเทนเนอร์ หลังจากผ่านไปประมาณ 5 นาที ให้ตรวจสอบว่าน้ำมีสีเขียวเพียงพอกับปริมาณใบไม้ และปิดความร้อน แต่ปิดฝาไว้เป็นเวลา 5 นาที

นอกจากนี้ สำหรับตัวเลือกที่เบากว่า ในทางปฏิบัติ คุณ สามารถต้มน้ำและใส่น้ำร้อนนี้ลงในถ้วยที่ใส่สมุนไพรได้ แต่เมื่อต้มน้ำแล้ว ให้ปิดฝา เช่น จานรองของถ้วยไว้ด้านบนของภาชนะ ดังนั้นรอ 10 นาทีและชาก็พร้อม อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองตัวเลือก คุณมีตัวเลือกในการกรองชาหรือรับประทานใบชาได้หากต้องการ เนื่องจากไม่มีปัญหา

ชาเลมอนบาล์มผสมขิง

สารจากพืชหลายชนิดสามารถนำมารวมกันได้ จึงให้สารอาหารครบถ้วนสำหรับผู้ที่รับประทานส่วนผสมนี้ ด้วยเหตุนี้ ชาเลมอนบาล์มจึงสามารถได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้นและสมบูรณ์ด้วยการเติมขิง เกิดเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยเหตุผลดังกล่าว ตรวจสอบด้านล่างทุกอย่างเกี่ยวกับชาของไซเดอร์กับขิง!

ข้อบ่งใช้

ชาเลมอนบาล์มเกือบจะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคชาหรือใบในธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม เมื่อมีการเติมสารอื่นๆ ในชา จำเป็นต้องตระหนักถึงปฏิกิริยาทางเคมีบางอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นผู้ที่แพ้ขิงจึงไม่ควรรับประทานส่วนผสมนี้

ในทางกลับกัน เหมาะสำหรับสตรีที่เป็นตะคริวเป็นเวลานานและเจ็บปวด นอกจากนี้ หากคุณมีอาการไอแห้งๆ หรือเป็นไข้หวัด ชานี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอะไรและต้องการดื่มส่วนผสมนี้ทุกวัน แต่อย่าดื่มขิงเกิน 10 กรัมต่อวัน เพราะทุกอย่างจะต้องบริโภคอย่างสมดุล

ส่วนผสม

เมื่อคุณตัดสินใจชงชา คุณจะต้องใช้ใบเลมอนบาล์ม 1 ถ้วย น้ำ 1 ถ้วย และขิงฝานบางๆ 2 ชิ้น หากต้องการอย่างละถ้วย บุคคล. หากคุณต้องการทำมากกว่านี้ เพียงเพิ่มสูตรเป็นสองเท่าตามสัดส่วนการวัดด้านบน

วิธีทำ

ในการเตรียมเครื่องดื่ม คุณจะต้องต้มน้ำให้ร้อน และเมื่อน้ำเดือดจนเกือบเดือด ให้วางใบเลมอนบาล์มลงไปพร้อมกับขิงฝาน เมื่อสีของน้ำเปลี่ยนเป็นสีเขียว ให้ปิดไฟ ปิดฝาภาชนะและรอสี่นาที ให้เวลาเสิร์ฟกับชาในแบบที่คุณชอบ ทั้งแบบกรองและกาก

ฉันสามารถดื่มชาเลมอนบาล์มได้บ่อยแค่ไหน?

คุณสามารถดื่มชาเลมอนบาล์มได้ทุกวันหากต้องการ เนื่องจากสารในชาไม่มีอันตรายใดๆ เมื่อเทียบกับความถี่ในการบริโภคในแต่ละวันหรือทุกสัปดาห์ ดังนั้นคุณสามารถบริโภคได้ตามต้องการ แต่โปรดทราบว่าใบไม้ไม่สามารถมียาฆ่าแมลงได้ ดังนั้นจึงต้องเป็นสารอินทรีย์ เนื่องจากพิษเหล่านี้มักจะรบกวนผลและแม้แต่สร้างผลตรงกันข้ามกับที่ต้องการ

อย่างไรก็ตาม ต้องสังเกตว่าคุณจะดื่มชาเลมอนบาล์มอย่างไร เนื่องจากจะเป็นเส้นความถี่ที่ชัดเจน ด้วยเหตุผลดังกล่าว หากคุณใส่น้ำตาลหรือสารให้ความหวานมากเกินไปในชา ผลเสียจะมีมากกว่าคุณประโยชน์ ดังนั้นควรดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ใส่สารให้ความหวาน และหากต้องการให้รสหวาน ให้ลดปริมาณลงและเลือกใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติและดีต่อสุขภาพมากกว่า

นอกจากนี้ ควรตรวจสอบสภาพของใบเสมอ เนื่องจากอาจมีหนอนหรือ บูดเสียไม่เหมาะแก่การบริโภค สำหรับสิ่งนี้ ให้สังเกตในรสชาติว่ามีความขมผิดปกติประเภทใดหรือสีของชาดูเหมือนจะไม่เพียงพอกับจำนวนใบที่ใส่ลงไป

เมื่อชั่งน้ำหนักเสร็จแล้ว หากคุณมี หากมีข้อสงสัยให้อ่านข้อความที่นำเสนออย่างละเอียดอีกครั้งและปรับข้อมูลให้เหมาะสมทำให้ชัดเจน

นอกจากนี้ยังเป็นพันธุ์ไม้ที่มีสรรพคุณประกอบอาหารอีกด้วย ด้วยวิธีนี้ทำให้ได้กลิ่นหอมและสัมผัสที่สดชื่นในเวลารับประทานอาหาร นอกจากนี้ คุณสมบัติที่มีกลิ่นหอมของมันยังสามารถดึงดูดผึ้งให้มาผสมเกสรในบางพื้นที่หรือเพื่อขยายพันธุ์แมลงเหล่านี้

ต้นกำเนิดของเลมอนบาล์ม

การใช้เลมอนบาล์มอย่างกว้างขวางทำให้เป็น เป็นที่รู้จักในหลายประเทศ มากเสียจนมีการกล่าวถึงเป็นลายลักษณ์อักษรก่อนคริสตกาล ดังนั้นประวัติศาสตร์จึงเก่าแก่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสมุนไพรมาจากยุโรปตะวันออก แอฟริกาเหนือ และยังมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันตก ดังนั้นจึงสามารถรู้จักกันในชื่อเมลิสสา ชาเดอฟร็องส์ เลมอนบาล์ม เลมอนบาล์มแท้ท่ามกลางชื่ออื่น

ผลข้างเคียง

เมื่อมีคนกลืนกินบางอย่างเข้าไป จำเป็นต้อง ตระหนักถึงผลข้างเคียง ด้วยเหตุนี้ ชาเลมอนบาล์มจึงมีผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องเพียงอย่างเดียว นั่นคืออาการง่วงนอนอย่างมาก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ยากและการล่วงละเมิดจะต้องค่อนข้างรุนแรง แต่โดยปกติแล้วผลข้างเคียงนี้จะปรากฏออกมาเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนเช่นโรคประจำตัวบางประเภทหรือความเจ็บป่วยทางจิต

ข้อห้ามใช้

รายการข้อดีของการรับประทานชาเลมอนบาล์มเป็นที่ทราบกันดี แต่มีความแตกต่างที่สมควรได้รับการเน้นย้ำเพื่อไม่ให้คุณรู้สึกไม่สบายในอนาคต ดังนั้นจึงมีข้อห้ามที่สำคัญที่ต้องคำนึงถึงในการบริโภคพืชชนิดนี้ ซึ่งใช้กับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ

ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ อย่าบริโภคมากเกินไป ชาจากพืชชนิดนี้ สมุนไพร และถ้าคุณกำลังจะดื่ม ให้ทำอย่างอ่อนที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากความดันของคุณมีแนวโน้มที่จะลดลงพร้อมกับผลที่สงบของสมุนไพร นอกจากนี้ ผู้ที่ใช้ยานอนหลับก็ไม่ควรใช้ยานอนหลับในทางที่ผิดหรือแม้แต่หลีกเลี่ยงการบริโภค เพราะอาจทำให้ง่วงนอนสะสมและทำให้ง่วงนอนได้

ประโยชน์ของชาเลมอนบาล์ม

เลมอนบาล์มมีประโยชน์หลายประการสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายมนุษย์ ความเก่งกาจของพลังที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์นั้นมีชื่อเสียงในด้านการให้ปฏิกิริยาเคมีที่จำเป็นต่อสุขภาพของอวัยวะ จิตใจ ร่างกาย การทำงานของสมอง และอื่นๆ อีกมากมาย

ด้วยเหตุนี้ ลองดูว่าสมุนไพรนี้ช่วยเรื่องอาการนอนไม่หลับได้อย่างไร ผลสงบเงียบดีสำหรับความเครียด ดีแก๊สและอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้น เพื่อติดตามเนื้อหาที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวกับเลมอนบาล์ม อ่านข้อความด้านล่างโดยละเอียด!

ปรับปรุงอาการนอนไม่หลับ

ผลของชาเลมอนบาล์มต่อการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับนั้นเห็นได้ชัด ดังนั้นจึงช่วยให้อาการนอนไม่หลับดีขึ้นเนื่องจากมีส่วนประกอบของยากล่อมประสาทและความสามารถในการทำให้สงบ จึงช่วยให้บุคคลนอนหลับช้าลง

ด้วยเหตุนี้ การบริโภคชาจากพืชสมุนไพรชนิดนี้จึงถูกระบุเป็นเวลา 30 นาทีเป็นส่วนใหญ่ ก่อนที่คนๆ นั้นจะเข้านอน เพราะปฏิกิริยาทางเคมีซึ่งสารเลมอนบาล์มมีอยู่นั้นจะทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลงเล็กน้อย ทำให้คุณง่วงนอนมากขึ้น

มีผลทำให้สงบและดีต่อความเครียด

สำหรับผู้ที่มีความเครียดเป็นประจำ ชาเลมอนบาล์มสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้ เนื่องจากพืชชนิดนี้มีความสามารถในการบรรเทาภาระที่มากเกินไป ดังนั้นจึงทำให้สงบ ส่งผลดีต่อความเครียด ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการวิตกกังวลเล็กน้อย เนื่องจากผลของสมุนไพรนี้จะทำให้คุณเป็นคนใจเย็นขึ้น ลดความวิตกกังวลทั้งหมด

นอกจากนี้ ผลที่ทำให้สงบยังสร้างความรู้สึก สงบ ควบคุม นั่นคือ คุณสามารถวางศีรษะของคุณเข้าที่และทำงานที่ค้างอยู่ทั้งหมด เช่น การทำงานที่ขาดหายไป

ดีสำหรับก๊าซ

Fas สามารถสร้างความรู้สึกไม่สบายในลำไส้และ อาจสร้างความลำบากใจได้บ้าง ด้วยเหตุนี้ เพื่อนที่ดีในการควบคุมและดับแก๊สก็คือชาเลมอนบาล์ม ดังนั้นจึงดีสำหรับแก๊ส อีกด้วย,ทำหน้าที่เป็นวิธีปลดปล่อยก๊าซ ดังนั้นคุณจึงสามารถปลดปล่อยทุกอย่างได้ในคราวเดียว ดังนั้นหากคุณต้องการกำจัดแก๊ส ให้ลงทุนในชาเลมอนบาล์ม

ช่วยเรื่องปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

ส่วนใหญ่แล้ว เนื่องจากความเครียดอย่างต่อเนื่อง ปัญหาระบบทางเดินอาหารต่างๆ จะเกิดขึ้นในแต่ละบุคคล ดังนั้น ชาเลมอนบาล์มจึงกลายเป็นตัวช่วยที่ดี เนื่องจากช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความรู้สึกอ่อนเพลียลดลง และผลที่ตามมาคือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะ

การบรรเทาอาการ PMS

อาการไม่สบายที่เกิดจากประจำเดือนสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีการรักษาทางอุตสาหกรรมหรือวิธีธรรมชาติ เช่น ชา ดังนั้น ชาเลมอนบาล์มจึงช่วยบรรเทาอาการ PMS ได้ เนื่องจากมีผลในการลดความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน เป็นผลให้มีการใช้ชาจากสมุนไพรนี้กันอย่างแพร่หลายในช่วงเวลานี้

บรรเทาอาการเริม

ความเก่งกาจของการใช้พืชสมุนไพรเป็นที่เลื่องลือ และทำให้ยาธรรมชาติเป็นวิธีการสำคัญในการจัดการกับมัน โรคและช่วยในการป้องกันโรคเหล่านี้ ด้วยเหตุนี้ ชาเลมอนบาล์มจึงสามารถใช้บรรเทาอาการเริมได้ ไม่ว่าจะโดยการดื่มชาหรือใช้ของเหลวโดยตรงกับพื้นผิวที่ได้รับผลกระทบ

ในการทำเช่นนั้น เพียงชงชาตามปกติ ปล่อยให้เย็น ลงและจากนั้นใช้ผ้าหรือผ้าก๊อซทาส่วนผสมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ด้วยคุณสมบัติของมันการรักษาจะเป็นไปตามทาง

สารฆ่าเชื้อราและสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ร่างกายเป็นระบบนิเวศที่เต็มไปด้วยสิ่งมีชีวิตอินทรีย์และไม่ใช่อินทรีย์ แต่อยู่ในความสมดุล ด้วยความไม่สมดุล เชื้อราและแบคทีเรียสามารถก่อให้เกิดความรำคาญและปัญหาที่ใหญ่กว่าต่อสุขภาพของมนุษย์ได้ ด้วยเหตุนี้ ชาเลมอนบาล์มจึงมีส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราและแบคทีเรีย ดังนั้นจึงเป็นตัวต่อสู้อย่างแข็งขันในด้านเหล่านี้

ออกฤทธิ์หลักในการติดเชื้อในลำไส้ ทำให้พืชในลำไส้ฟื้นตัวและกลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง ดังนั้นจึงสามารถลดความเจ็บปวดและสิ่งที่คล้ายกันได้ ยังคงอยู่ในลำไส้ มันเป็นยาแก้ท้องร่วงที่เกิดจากแบคทีเรีย นอกจากนี้ เชื้อราบางชนิดสามารถยึดครองผิวหนังได้ ด้วยเหตุนี้ ชาจึงได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคนี้

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญมากต่อการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม เช่น โดยรวมส่วนใหญ่ในการป้องกันอนุมูลอิสระ ดังนั้นชาจึงมีสารต้านอนุมูลอิสระเพียงเล็กน้อย แต่ก็มีบทบาทสำคัญ ดังนั้นจึงสามารถพบสารเช่น rosmarinic และ caffeic acid ซึ่งมีฤทธิ์ต่ออนุมูลอิสระ

ดังนั้นการบริโภคอาจมากเกินไป เนื่องจากอนุมูลอิสระมีความสำคัญต่อร่างกายเช่นกัน ดังนั้น ,ชาประเภทนี้สามารถดื่มได้ตามต้องการเพราะจะรักษาสมดุลไว้ได้

ดีสำหรับโรคอัลไซเมอร์

มีโรคต่างๆ ที่กำลังได้รับการศึกษาเนื่องจากความซับซ้อนของโรคและเนื่องจากโรคเหล่านี้ไม่มีวิธีรักษาที่แน่ชัด แต่ก็มียาประคับประคองและอุปสรรคในการพัฒนาโรคเหล่านี้ เช่น เป็นอัลไซเมอร์ ด้วยเหตุผลนี้ ชาเลมอนบาล์มจึงแสดงให้เห็นเพื่อเสริมสร้างอุปสรรคต่อการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์ แต่ก็ไม่ใช่วิธีรักษา

เนื่องจากสมุนไพรช่วยลดความปั่นป่วนภายใน ทำให้ผู้คนจัดลำดับเหตุผลได้ดีขึ้นใน ทางตรรกะและทำให้เซลล์ประสาททำงานอย่างมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงมีความเพียงพอของการทำงานของเซลล์ประสาทที่เหมาะสมสำหรับการชะลอหรือป้องกันอัลไซเมอร์

บรรเทาอาการปวดหัว

มีประโยชน์สำหรับปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและร่างกาย ชาเลมอนบาล์มยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวได้ เนื่องจากมีผลในส่วนประกอบของยาชาและยาแก้อักเสบ ดังนั้น ปรับปรุงความรู้สึกไม่สบายในศีรษะที่คุณมีในที่สุด

นอกจากนี้ ยังสามารถใช้คุณสมบัติเหล่านี้นอกเหนือจากการบริโภค เช่น ใช้กับผ้าจุ่มชาและวางบนศีรษะ มากหรือน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง . ดังนั้นผลต่อความเจ็บปวดก็จะดีขึ้นด้วย หากเลือกเส้นทางที่สองนี้ ควรใช้ความเข้มข้นที่สูงกว่าออกไปเพราะการกระทำของคุณจะเป็นภายนอกเพื่อสร้างผลลัพธ์ภายใน

ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้

การเสื่อมถอยของการรับรู้หรือการทำให้รุนแรงขึ้นสามารถกำหนดเงื่อนไขได้จากความแตกต่างหลายประการ ทำให้เกิดความสับสนทางจิตใจและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายในการทำงานของจิตใจ อย่างไรก็ตาม การปรับปรุงการทำงานของการรับรู้สามารถเกิดจากองค์ประกอบต่างๆ ที่มีอยู่ในธรรมชาติที่ต่อสู้กับความสับสนทางจิตใจและปรับปรุงสภาพการรับรู้ เช่น ชา

ด้วยเหตุนี้ องค์ประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของชาเลมอนบาล์มจึงมีประสิทธิภาพ ในการต่อสู้กับอาการเหล่านี้ ในขณะที่สามารถลดความกระสับกระส่ายและความทุกข์ใจได้ จึงทำให้การทำงานของจิตกระทำได้ชัดเจนขึ้น มีเหตุผลและตรรกะมากขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณมีปัญหาในการคิด ให้ดื่มชาจากพืชสมุนไพรนี้ เพราะมันจะช่วยให้คุณมีสมาธิ

ช่วยอาการคลื่นไส้

อาการคลื่นไส้สามารถเชื่อมโยงกับปัจจัยหลายอย่างที่กระตุ้นให้เกิด แต่ความรู้สึกไม่สบายท้องนี้สามารถบรรเทาและรักษาได้ด้วยการดื่มชาเลมอนบาล์ม เนื่องจากองค์ประกอบที่ก่อให้เกิดอาการไม่สบายท้องจะหยุดลง เนื่องจากมักเกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างใกล้ชิด

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะเป็น ไม่เกี่ยวข้องกับความเครียด อาการคลื่นไส้สามารถบรรเทาได้ เนื่องจากการทำงานของสาระสำคัญของพืชจัดการเพื่อรักษาอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับลำไส้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกคลื่นไส้มาก ลองใช้ชาเลมอนบาล์มในกิจวัตรประจำวันของคุณ เพราะคุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับอาการป่วยไข้นี้

ชาเลมอนบาล์ม

ชาเลมอนบาล์มไม่ได้คลุมเครือไปด้วยความลึกลับหรือความยุ่งยากในการเตรียม แม้จะมีการใช้งานมานาน แต่สูตรก็มีเอกลักษณ์และเรียบง่าย ดังนั้น หากคุณต้องการชงชาโดยไม่ต้องยุ่งยากและสามารถดูดซับคุณประโยชน์ทั้งหมดที่ได้จากพืชบำบัดนี้ ให้ทำตามการอ่านด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีการเตรียมชาที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้

ข้อบ่งใช้

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ สำหรับบริโภค ชาเลมอนบาล์มมีข้อบ่งใช้ เนื่องจากสามารถใช้การออกฤทธิ์ได้มากขึ้นโดยปฏิบัติตามคำแนะนำ ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่มีปัญหาลำไส้อุดตันหรือมีการย่อยอาหารไม่ดี สำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดหรือมีน้ำมูก นี่เป็นเวลาที่เหมาะที่จะนำชาชนิดนี้ไปใช้ในชีวิต

นอกจากนี้ , ชาจากพืชชนิดนี้เป็นยาที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอหรือไม่สบายบางอย่าง แต่ถึงแม้คุณจะไม่มีปัญหาที่กล่าวมา คุณก็สามารถดื่มชาอย่างใจเย็นได้ แต่ควรระมัดระวังหากคุณมีภาวะความดันโลหิตต่ำ

ส่วนผสม

ชาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความต้องการของคุณ ดังนั้นสำหรับชาที่อ่อนกว่า เหมาะสำหรับดื่มระหว่างวัน เช่น ในที่ทำงาน คุณจะต้องมีใบเลมอนบาล์มหนึ่งถ้วยและน้ำหนึ่งถ้วย กรณี