ที่มาและความหมายของคำว่า จักร

คำว่า จักร หรือ จักร มาจากภาษาสันสกฤต แปลว่า วงล้อ จักระเป็นศูนย์พลังงานที่ช่วยควบคุมและปรับสมดุลร่างกายของคุณ คุณคือพลังงานบริสุทธิ์และจักระก็เหมือนฟันเฟืองที่ทำให้ทุกอย่างดำเนินไปอย่างราบรื่น

จักระเหล่านี้คือจุดพลังงานหลักในร่างกายของคุณและอยู่ในแนวเดียวกับกระดูกสันหลังของคุณซึ่งทำหน้าที่สำคัญต่อร่างกายของคุณ การทำงานของร่างกาย และความเชื่อมโยงกับสิ่งรอบตัว นับจากต่ำสุดในร่างกายไปสูงสุด คุณมีจักระฐาน ศักดิ์สิทธิ์ (สะดือ) ช่องท้องสุริยะ หัวใจ คิ้ว และจักระมงกุฎ

อย่างไรก็ตาม หากมีเพียงหนึ่งในเจ็ดจักระเท่านั้นที่ถูกบล็อกหรือหมุนที่ อัตราที่แตกต่างจากที่อื่น ๆ คุณจะรู้สึกถึงผลที่ตามมา ความเจ็บปวดที่ไม่สมเหตุสมผล ความเหนื่อยล้า ความใคร่ขาดหรือเกิน และแม้แต่ความเจ็บป่วยก็สามารถเกิดขึ้นได้จากความไม่สมดุลนี้ ในบทความนี้ คุณจะเข้าใจจักระแต่ละอย่างในเชิงลึกและวิธีปรับสมดุลเพื่อให้ชีวิตมีสุขภาพที่ดีขึ้น หรือที่เรียกว่าจักรฐาน ราก หรือมูลธาระ มีหน้าที่ในการต่อสายดิน กล่าวคือ เชื่อมโยงพลังงานของร่างกายคุณกับโลก นอกจากนี้ จักระรากยังเป็นตัวเชื่อมระหว่างสวรรค์ของคุณกับโลกวัตถุ และจะต้องมีความสมดุลอยู่เสมอ ความหมายของมูลดาราในภาษาสันสกฤต อนาหตะ แปลว่า เสียงที่ไม่ได้เกิดขึ้น เรียกอีกอย่างว่าจักระหัวใจหรือหัวใจและมีความสำคัญอย่างยิ่ง เขาเกี่ยวข้องกับการให้อภัยและความรักโดยทั่วไปไม่ว่าจะโรแมนติกหรือไม่ก็ตาม นอกจากนี้ยังเป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างพลังงานของจักระฐานและมงกุฎ

องค์ประกอบที่แสดงถึงจักระนี้คืออากาศ โดยมีกราฟิกเป็นรูปมันดาลาหรือดอกบัว 12 กลีบ ความรู้สึกสำนึกบุญคุณและความอุดมสมบูรณ์มาจากจุดพลังงานนี้ ซึ่งเป็นตัวแทนของดวงดาวด้วย ดังนั้นจึงใช้ในกระบวนการฉายภาพและเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างร่างกายและวัตถุที่ไม่ใช่วัตถุ

ตำแหน่งและหน้าที่

การหาตำแหน่ง จักระนี้เรียบง่ายมากและไม่จำเป็นต้องนอนราบกับพื้นหากคุณมีประสบการณ์มากกว่า แค่นั่งสบายๆ ให้หลังตรง จักระหัวใจอยู่ที่หน้าอก ระหว่างกระดูกสันหลังส่วนที่สี่และห้า ตรงกลาง

นอกจากจะเป็นตัวเชื่อมระหว่างจักระส่วนล่างและส่วนบนแล้ว ยังเกี่ยวข้องกับการเห็นแก่ผู้อื่นและรูปแบบอื่นๆ ของ รัก. เมื่อศูนย์พลังงานนี้อ่อนแอมาก อาจเป็นไปได้ว่าร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือแม้แต่ระบบทางเดินหายใจ

อวัยวะที่ควบคุม

แน่นอนว่าเป็นอวัยวะที่ควบคุมหัวใจ แต่ก็เป็นเช่นกัน เกี่ยวข้องกับส่วนอื่นๆ ของลำตัว เช่น ปอด นอกจากนี้จักระหัวใจยังเชื่อมต่อกับรยางค์บน (แขนและมือ)ทำหน้าที่เป็นศูนย์ควบคุมที่ยอดเยี่ยม

ด้านต่างๆ ของชีวิตที่มันทำงาน

หน้าที่หลักของจักระหัวใจคือการรับผิดชอบต่อการแสดงอารมณ์ของคุณ นอกเหนือจากการเป็น ช่องทางการเชื่อมต่อระหว่างสิ่งที่เป็นกายภาพและจิตวิญญาณ นอกจากนี้ การอยู่ตรงกลางยังช่วยปรับสมดุลของพลังงานของจักระอื่นๆ ตั้งแต่ระดับต่ำสุดไปจนถึงระดับที่ละเอียดที่สุด นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า การขาดความอดทน อาการกระตุกในหัวใจโดยไม่ทราบสาเหตุ และแม้แต่อาการหัวใจเต้นเร็ว

มนต์และสี

สีที่แสดงถึงจักระของหัวใจคือสีเขียว แต่สามารถ ยังเป็นสีเหลืองทองเกือบทอง มนต์ของมันคือ YAM และสามารถทำซ้ำได้ 108 ครั้งเพื่อให้เกิดผล จำไว้เสมอว่าจะต้องประสานและสงบในระหว่างกระบวนการ

ท่าโยคะที่ดีที่สุดเพื่อประสานจักระนี้

ในระหว่างการฝึกโยคะ สิ่งสำคัญคือคุณต้องใส่ใจกับการหายใจของคุณ หายใจเข้าและออกอย่างถูกต้องเสมอ รวมถึงระหว่างการเคลื่อนไหว ท่าโยคะที่ดีที่สุดในการประสานจักระหัวใจคือ Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanasana, Matsyendrásana, Ustrasana, Dhanurásana, Balásana และ Shavásana

จักระที่ห้า: จักระคอ หรือจักระวิศุทธิ

วิศุทธิหมายถึงเครื่องชำระในภาษาสันสกฤต ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของจักระในลำคอ ท้ายที่สุดมันเชื่อมโยงกับความสามารถในการสื่อสารและแสดงความรู้สึกของคุณ ป้องกันไม่ให้ถูกกดขี่โดยการกดทับช่องท้องแสงอาทิตย์และจักระหัวใจ เมื่อพูดถึงลักษณะทางกายภาพ มันเชื่อมต่อกับต่อมไทรอยด์ซึ่งมีบทบาทในการทำให้บริสุทธิ์เช่นกัน

จักระที่กล่องเสียงมีอีเธอร์เป็นองค์ประกอบหลัก โดยมีดอกมันดาลาหรือดอกบัว 16 กลีบแทน หากวางไม่ตรงตำแหน่ง อาจส่งผลต่อการพัฒนาของโรคต่างๆ เช่น เริม ปวดเหงือกหรือฟัน (โดยไม่ทราบสาเหตุ) และแม้แต่ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์

เมื่อคุณไม่แสดงความรู้สึกของคุณ โดยเฉพาะในแง่ลบ อารมณ์ คุณมักจะรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายในลำคอ เนื่องจากการอุดตันของศูนย์พลังงานนี้

ตำแหน่งและการทำงาน

จักระในลำคอจะเชื่อมโยงกับความสามารถของคุณ สื่อสารได้ชัดเจน นอกจากนี้ ยังเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และการดำเนินโครงการให้เป็นจริง ถ้ามันสอดคล้องกัน มันทำให้ไซโคโฟนิกสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น - ความสามารถแบบกลางในการทำให้เสียงพร้อมใช้งานสำหรับผู้ถูกปลด นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกในการพัฒนา clairaudience ซึ่งเป็นความสามารถในการได้ยินเสียงจากมิติอื่นๆ เช่น วิญญาณหรือเทวดาผู้พิทักษ์ของคุณ

อวัยวะที่ควบคุม

จักระนี้เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์โดยสิ้นเชิง และพาราไทรอยด์ และดังนั้น การควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับพวกมัน ด้วยเหตุนี้จึงรบกวนรอบประจำเดือนและช่วยรักษาเลือดบริสุทธิ์ ปาก คอ และทางเดินหายใจส่วนบนอยู่ภายใต้การควบคุมของจักระนี้เช่นกัน

พื้นที่ของชีวิตที่มันทำงาน

ด้วยประสิทธิภาพที่แข็งแกร่งภายใต้ความสามารถในการสื่อสาร จักระกล่องเสียงจึงเกี่ยวข้องกัน คำพูดของความรู้สึกและความคิด นอกจากนี้ยังมีความสำคัญในเรือขนาดกลาง โดยทำหน้าที่เป็นตัวกรองพลังงานก่อนที่จะไปถึงหลอดเลือดหัวใจ

มนต์และสี

สีที่เด่นของจักระกล่องเสียงคือสีฟ้า ม่วง สีเงิน สีขาวและสีเลือดฝาดขึ้นอยู่กับสถานการณ์พลังงานในขณะนั้น มนต์ของมันคือ HAM และเช่นเดียวกับบทอื่นๆ จะต้องสวด 108 ครั้งเพื่อให้บรรลุศักยภาพตามที่คาดไว้ พร้อมกับจิตใจและร่างกายที่สงบเสมอ

ท่าโยคะที่ดีที่สุดเพื่อประสานจักระนี้

ทั้งหมด การเคลื่อนไหวของโยคะต้องทำด้วยความระมัดระวังและเอาใจใส่ในขณะปัจจุบัน เตรียมสภาพแวดล้อม จุดธูป และทำท่าโยคะบางท่าที่สามารถช่วยปรับจักระที่คอ เช่น การหมุนศีรษะ ภุชงคาสนะ – ท่างูเห่า อุสตราสนะ ซาร์วังกาสนะ – ท่าเทียน ฮาลาซานา มัทยาสนะ – ท่าปลา เซตฮูบันดาสนะ และวิปริตาการานี

จักระที่หก: จักระหน้าผาก ตาที่สามหรือจักระอัจนะ

อัจนะในภาษาสันสกฤตหมายถึงศูนย์ควบคุม ซึ่งเหมาะสมอย่างยิ่ง หรือที่เรียกว่าจักระคิ้วหรือตาที่สาม Ajna เป็นศูนย์กลางของการแยกแยะและสัญชาตญาณ มันคือที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลข้อมูลและการสร้างความรู้เหนือจินตนาการ จักระคิ้วควบคุมศูนย์พลังงานอื่น ๆ ทั้งหมดในร่างกายของคุณ ซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาให้ประสานกัน

องค์ประกอบของมันเบาและมันดาลาหรือดอกบัวแสดงด้วยกลีบสองกลีบซึ่งสัมพันธ์กัน สู่สมองทั้งสองซีก เมื่อพูดถึงการรักษาระยะห่าง นี่คือจักระพื้นฐาน เป็นประตูสู่สิ่งที่ไม่มีตัวตนและทำหน้าที่ของดวงตา แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นก็ตาม

ตำแหน่งและหน้าที่

จักระคิ้ว นอกจากนี้ยังหาได้ง่ายมากและคุณสามารถใช้กระจกและไม้บรรทัดได้หากรู้สึกว่าจำเป็น หันหน้าไปทางกระจกและวางไม้บรรทัดไว้ที่ปลายคิ้วแต่ละข้างเหนือรากจมูก จักระ Ajna อยู่ในแนวคิ้ว ตรงกลางและเหนือจมูก

หน้าที่หลักคือควบคุมจักระอื่นๆ เชื่อมโยงตัวเองกับกระบวนการทางตรรกะ การเรียนรู้ ความสามารถในการสังเกต และ การก่อตัวของอุดมคติ แน่นอน หน้าที่ที่รู้จักกันดีที่สุดคือสัญชาตญาณ ซึ่งจะคมชัดขึ้นเมื่อจักระอยู่ในสมดุล

อวัยวะที่ควบคุม

จักระคิ้วส่วนใหญ่ควบคุมดวงตาและจมูก อย่างไรก็ตาม ต่อมใต้สมอง ต่อมและต่อมใต้สมองเชื่อมต่อกับมันด้วย จึงมีอิทธิพลต่อการสร้างฮอร์โมนที่สำคัญ เช่น เอ็นดอร์ฟินส์โปรแลคติน ออกซิโทซิน หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโต

ส่วนต่างๆ ของชีวิตที่ทำหน้าที่นี้

เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณโดยสิ้นเชิง จักระส่วนหน้าทำงานเป็นท่อส่งของเสียงที่ขัดขวางไม่ให้คุณทำสิ่งที่คุณใส่ลงไป มีความเสี่ยง. นอกจากนี้ เมื่ออยู่ในภาวะระส่ำระสาย ก็สามารถสร้างปัญหา เช่น ขาดการควบคุมปริมาณความคิดที่รับรู้ ขาดการจัดระเบียบและโฟกัส นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับไซนัสอักเสบ ตื่นตระหนก ปวดศีรษะ และความผิดปกติทางจิตใจ

มนต์และสี

สีหลักของจักระคิ้วคือสีน้ำเงินคราม สีขาว สีเหลืองหรือสีเขียว มนต์ของมันคือ OM และต้องสวด 108 ครั้ง หรือตามที่คุณเห็นสมควรในการฝึกสมาธิ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องกำหนดลมหายใจอย่างมีสติอย่างน้อยหนึ่งครั้งล่วงหน้า เพื่อช่วยในกระบวนการนี้และได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

ท่าโยคะที่ดีที่สุดเพื่อประสานจักระนี้

ระหว่างการหายใจ ใน ฝึกท่าที่เหมาะกับ Ajna เน้นไปที่การหายใจเข้าของปราณา และเมื่อคุณหายใจออก ให้ปล่อยพลังงานที่ไม่มีประโยชน์อีกต่อไป ท่าที่ดีที่สุดสำหรับจักระคิ้วคือ Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (ท่าเทียน), Matsyasana และ Balasana

จักระที่เจ็ด: Crown chakra หรือ Sahasrara จักระ

ในภาษาสันสกฤต สหัสระ แปลว่า ดอกบัวพันกลีบตามที่แสดงไว้ - เป็นมงกุฎบนศีรษะ เป็นจักระที่สำคัญที่สุดในบรรดาจักระทั้งหมด และอำนวยความสะดวกในการเชื่อมต่อกับปัญญาจากสวรรค์

องค์ประกอบของจักระนั้นไม่มีสาระสำคัญอย่างที่ควรจะเป็น ถูกเข้าใจว่าเป็นความคิด การเป็นตัวแทนของมันทำโดยมันดาลาหรือดอกบัวที่มี 1,000 กลีบ แม้ว่าสหัสราจะมีเพียง 972 ในขณะที่จักระฐานหันไปทางพื้นดิน มงกุฎหันไปทางด้านบน จักระอีก 5 จักระหันไปทางด้านหน้าของร่างกาย

ตำแหน่งและหน้าที่

จักระมงกุฎตั้งอยู่ที่ด้านบนสุดของศีรษะ และมีกลีบแสง 972 กลีบที่มีลักษณะคล้ายมงกุฎ ดังนั้นชื่อ . เมื่อหันหน้าขึ้นจะเชื่อมต่อกับพลังงานที่ละเอียดอ่อนและเป็นประตูสู่ปราณาในปริมาณมาก

หน้าที่หลักของมันคือเชื่อมต่อกับสวรรค์อีกครั้งด้วยสติปัญญา นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับสื่อกลางและสัญชาตญาณ นอกจากนี้ มีหน้าที่รับผิดชอบในการทำความเข้าใจการมีอยู่ของมันเอง รวมเข้ากับทั้งหมด จะต้องได้รับการปกป้องอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการดูดซับพลังงานที่หนาแน่นกว่าหรือพลังงานที่ไม่ดีต่อความสมดุล

อวัยวะที่ควบคุม

โดยพื้นฐานแล้ว จักระมงกุฎจะควบคุมสมอง แต่มันยังมีอิทธิพลต่อ การผลิตฮอร์โมนที่สำคัญหลายชนิด ในหมู่พวกเขา ได้แก่ เมลาโทนินและเซโรโทนิน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในความรู้สึกของความสุข การควบคุมการนอนหลับ ความหิว และอื่นๆ อีกมากมายนอกจากนี้ยังเชื่อมต่อกับต่อมไพเนียลซึ่งทำงานเป็นประตูระหว่างสิ่งที่เป็นวัตถุและสิ่งที่จับต้องไม่ได้

พื้นที่ของชีวิตที่มันทำหน้าที่

จักระมงกุฎทำหน้าที่ในทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ สมองของคุณ ซึ่งก็คือร่างกายทั้งหมดของคุณ ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม หากเขาไม่สมดุล อาจเกิดโรคกลัว โรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท และภาวะซึมเศร้าได้ เขายังเกี่ยวข้องกับการคาดคะเนดวงดาวและการขยายตัวของจิตสำนึก ทำหน้าที่อย่างมากในการพัฒนาศรัทธา

มนต์และสี

สีหลักของจักระมงกุฎคือสีม่วง แต่ก็สามารถเห็นเป็นสีขาวและสีทองได้เช่นกัน สำหรับมนต์ อุดมคติคือความเงียบและการเชื่อมต่อกับพระเจ้า อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเสียงเพื่อช่วยในกระบวนการ คุณสามารถใช้มนต์สากล OM

ท่าโยคะที่ดีที่สุดเพื่อ ประสานจักระนี้

ท่าที่ดีที่สุดในการประสานจักระมงกุฎคือ Halasana, Vrschikasana (ท่าแมงป่อง), Sirshasana (ศีรษะ), Sarvangasana และ Matsyasana (ชดเชย) อย่าลืมรักษาเจตคติของความกตัญญูต่อชีวิตและคำสอน ไม่ใช่แค่ระหว่างการปฏิบัติ แต่ตลอดชีวิต นอกจากนี้ แบ่งปันความรู้ที่ได้รับ

การประสานจักระทั้ง 7 เข้าด้วยกันจะทำให้เกิดความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้หรือไม่?

อย่างที่คุณเห็น จักระทั้งหมดเชื่อมโยงกับลักษณะทางร่างกายและจิตใจความไม่สมดุลสามารถสร้างปฏิกิริยาทางร่างกายและอารมณ์ได้ ดังนั้น เมื่อประสานกัน คุณจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม การรักษาจักระให้อยู่ในแนวเดียวกันและสอดคล้องกันนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆ นั้นต้องใช้ทุกวัน ความพยายาม ในตอนแรก แต่หลังจากนั้นจะกลายเป็นงานอัตโนมัติ เช่น การหายใจ

เพื่อให้บรรลุความสมดุลนี้ คุณต้องใส่ใจกับประเด็นสำคัญบางประการ ก่อนอื่น ให้ทำความสะอาดออร่าและจักระอย่างล้ำลึกด้วยสมุนไพร คริสตัล การทำสมาธิหรือวิธีอื่นๆ ที่คุณเห็นว่าเหมาะสมที่สุด

จากนั้นใช้หรือดึงเอาพลังงานในแต่ละอันออก ผ่านเรกิ การรักษาบุคคล Pranic หรืออื่น ๆ แน่นอน อุดมคติคือการมองหามืออาชีพที่เชื่อถือได้เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนหรือศึกษาให้มาก

จากนั้นคุณต้องป้องกันตัวเองจากพลังงานที่ไม่ดีที่มาจากภายนอก ไม่ว่าจะด้วยการสวดมนต์ พระเครื่อง เสน่ห์หรืออื่นๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่อยู่ในความคิดและหัวใจของคุณ ใส่ใจกับสิ่งที่คุณรู้สึกและพยายามปลูกฝังความคิดที่ดี เพื่อไม่ให้พลังงานของคุณปนเปื้อน จะเริ่มดูแลศูนย์พลังงานของคุณให้ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร?

องค์ประกอบพื้นฐานของมันคือดินและแสดงด้วยสี่เหลี่ยมธรรมดาหรือถ้าคุณต้องการ 4- กลีบบัว. เช่นเดียวกับจักระมงกุฎ มันอยู่ที่ส่วนปลายด้านหนึ่งของร่างกายของคุณ เป็นจุดเชื่อมต่อที่ทรงพลังที่สุดกับวัตถุ นั่นคือมันเป็นพื้นฐานสำหรับความสมดุลที่เหมาะสมกับจักระอื่น ๆ ทั้งหมด ซึ่งหันหน้าไปทางด้านหน้าของร่างกาย

เขารับผิดชอบในการเชื่อมต่อร่างกายของเขากับพลังงานของโลกและแผ่พลังงานส่วนตัวของเขาซึ่งมีความเข้มข้นที่ฐานของจักระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ก้นกบ Pompoarism มีประสิทธิภาพอย่างมากในการกระตุ้นจักระฐานเมื่อมันช้าเกินไป ลดพลังงานและความใคร่ทั้งหญิงและชาย

ตำแหน่งและหน้าที่

ตั้งอยู่ในภูมิภาค perineum มันเป็น จักระเท่านั้นที่หันไปทางฐานของร่างกาย นั่นคือเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณจะรู้สึกได้ที่บริเวณฐานของกระดูกสันหลังตรงกระดูกก้นกบ ตั้งอยู่ระหว่างทวารหนักและอวัยวะเพศ ตรงส่วนฐานของร่างกายคุณ

หน้าที่หลักคือทำหน้าที่เชื่อมต่อกับพลังงานของโลก และช่วยให้สมดุลและการทำงานที่เหมาะสมของส่วนอื่นๆ จักระ นอกจากนี้ยังเป็นผู้ที่สร้างความเชื่อมโยงระหว่างวัตถุ โลกที่จับต้องได้ และจิตวิญญาณหรือพลาสมา ทำให้สำนึกถึงความเป็นปัจเจกบุคคล หรืออีกนัยหนึ่งคือตัวตน

อวัยวะต่างๆซึ่งควบคุม

เนื่องจากตั้งอยู่ที่ฐานของร่างกายของคุณ จึงเกี่ยวข้องกับต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการผลิตอะดรีนาลีนในร่างกายของคุณ สิ่งนี้จะอธิบายความสัมพันธ์ของจักระพื้นฐานกับการขับเคลื่อน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิดสร้างสรรค์ เรื่องเพศ หรือเรื่องชีวิต อวัยวะสืบพันธุ์ทั้งหมด กระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเป็นความรับผิดชอบของจักระฐาน

พื้นที่ของชีวิตที่มันทำหน้าที่

ใช่ จักระนี้เกี่ยวข้องกับความใคร่ ความสุข และ การทำงานของอวัยวะ อวัยวะสืบพันธุ์ . อย่างไรก็ตาม จักระพื้นฐานไปไกลเกินกว่าเรื่องเพศ โดยทำหน้าที่ในด้านอื่นๆ อีกหลายอย่าง นอกจากจะกระตุ้นการต่อสู้เพื่อความอยู่รอด ค้นหาอาหารและความรู้แล้ว ยังเกี่ยวข้องกับความสมหวังส่วนบุคคล อายุยืน และแม้กระทั่งความสามารถในการหาเงินของคุณ!

มนต์และสี

สีแดงเด่นใน สี ตามทฤษฎีสมัยใหม่ หรือ ทองเข้ม ตามชาวตะวันออกโบราณ มนต์ที่เหมาะสำหรับการกระตุ้นจักระรากคือ LAM ในการทำเช่นนี้ เพียงนั่งลงโดยให้กระดูกสันหลังตั้งตรง หลับตาและหายใจอย่างมีสติจนกว่าร่างกายและจิตใจจะสงบลง จากนั้นเริ่มสวดนับ 108 ครั้ง ถือเป็นปริมาณที่เหมาะสมในการปลุกพลัง

ท่าโยคะที่ดีที่สุดเพื่อให้จักระนี้ประสานกัน

มีอาสนะหรือท่าโยคะบางท่าที่ช่วยปรับสมดุลจักระพื้นฐาน และควรทำหลังการฝึกหายใจเสมอ สำหรับดังนั้นควรให้ความสนใจกับร่างกายและการหายใจของคุณอย่างเต็มที่ในระหว่างการฝึก คุณสามารถเลือกทำท่า Padmasana (ดอกบัว), Balasana หรือ Malasana ได้

นอกจากนี้ยังมีท่าอื่นๆ ที่น่าสนใจสำหรับการประสานจักระฐาน เช่น Uttanasana, Tadasana – Mountain Pose, Virabhadrasana II – Warrior II, Sethubandasana – Bridge Pose, Anjaneyasana, Salutation to the Sun และ Shavasana

จักระที่สอง: จักระสายสะดือ หรือจักระ Swadhistana

จักระสายสะดือรับผิดชอบความมีชีวิตชีวา พลังงานทางเพศและภูมิคุ้มกัน Swadhistana หมายถึงเมืองแห่งความสุขในภาษาสันสกฤต แต่สายอื่นตีความว่าเป็นรากฐานของตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม ทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าเกี่ยวข้องกับความเป็นผู้หญิงและความเป็นมารดา อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์

จักระซึ่งเกี่ยวข้องกับธาตุน้ำ จักระเป็นตัวแทนของมันดาลาหรือดอกบัว 6 กลีบ . จักระนี้รับผิดชอบหลักในการเชื่อมต่อทางเพศระหว่างการแสดงและสามารถเก็บพลังงานของบุคคลที่คุณมีเพศสัมพันธ์ด้วย หากในแง่หนึ่ง สิ่งนี้สามารถสร้างปฏิสัมพันธ์และการแลกเปลี่ยนความรู้สึกได้มากขึ้น ในทางกลับกัน มันจะเก็บส่วนหนึ่งของความเจ็บปวดในร่างกายของอีกฝ่ายไว้ ซึ่งอาจไม่ดีนัก

ดังนั้นจึงเป็น สิ่งสำคัญคือความสัมพันธ์จะต้องมากกว่าทางกายภาพเมื่อคุณเลือกมีเซ็กส์ เนื่องจากมีการแลกเปลี่ยนพลังงานที่ดีในกระบวนการนี้นอกจากนี้ หากเป็นไปได้ จะเป็นการดีที่จะทำความสะอาดพลังงานหลังการแสดง ไม่ว่าจะด้วยคริสตัล การทำสมาธิ หรือแม้แต่การอาบน้ำด้วยใบไม้ ยิ่งการเชื่อมต่อระหว่างศูนย์กลางพลังงานของพันธมิตรมากขึ้น การเชื่อมต่อและการส่งมอบก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสปนเปื้อนมากขึ้นด้วย

ตำแหน่งและหน้าที่

จักระศักดิ์สิทธิ์อยู่ที่ 4 นิ้วมือพอดี ใต้สะดือที่รากของอวัยวะสืบพันธุ์ ในการวัดอย่างแม่นยำ คุณสามารถนอนบนพื้นและทำให้กระดูกสันหลังตรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยดันหลังส่วนล่างลง จัดขาให้ตรงกับไหล่ และวางแขนไว้ข้างลำตัว จากนั้นวัดนิ้วทั้งสี่ข้างใต้สะดือและรู้สึกถึงพลังงานของจักระ

หน้าที่หลักของจักระคือการจัดการความมีชีวิตชีวาทั่วร่างกาย นอกเหนือจากการเชื่อมโยงกับสิ่งเร้าหลัก เช่น ปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความกลัวและแม้กระทั่งความวิตกกังวล เมื่อไม่สมดุล มันสามารถกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันลดลงและโรคจิตเภทประเภทต่างๆ มากที่สุด

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง รวมถึงการทำงานผิดปกติของจักระอื่นๆ เช่น เป็นมงกุฎซึ่งทำหน้าที่ในด้านนี้ด้วย

อวัยวะที่ควบคุม

จักระศักดิ์สิทธิ์เกี่ยวข้องกับต่อมทางเพศ ไต ระบบสืบพันธุ์ ระบบไหลเวียนโลหิต และกระเพาะปัสสาวะ มีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมของเหลวในร่างกายและการตั้งครรภ์รักษาคุณค่าทางโภชนาการของน้ำคร่ำในช่วงที่ทารกในครรภ์มีอายุยืนยาว นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน โปรเจสเตอโรน และเอสโตรเจน

พื้นที่ของชีวิตที่มันทำหน้าที่

เนื่องจากมันยังอยู่ใกล้กับฐานของร่างกาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับความหนาแน่น จักระสายสะดือมีอิทธิพลในด้านต่างๆ เช่น ความสุข ความหลงใหล ความสุข และความคิดสร้างสรรค์ หากไม่สมดุล อาจทำให้สมรรถภาพทางเพศเสื่อมลงได้ ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชาย ขาดแรงจูงใจในชีวิตประจำวัน ความสุขลดลง และความนับถือตนเองต่ำ ในทางกลับกัน ถ้าสมาธิสั้น มันสามารถทำให้เกิดการเสพติดและการถูกบังคับหลายอย่าง รวมทั้งเรื่องเพศ

มันตราและสี

สีของจักระที่สะดือเป็นสีส้มเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็สามารถ อาจเป็นสีม่วงหรือแดงขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณพบและประเภทของพลังงานในสิ่งแวดล้อม มนต์ของมันคือ VAM และในการสวด เพียงแค่นั่งลงอย่างสบายๆ สงบสติอารมณ์ และท่องมนต์ซ้ำๆ นับ 108 ครั้ง ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมในการกระตุ้นพลังงาน

ท่าโยคะที่ดีที่สุดเพื่อประสานจักระนี้

ท่าที่ดีที่สุดในการประสานจักระศักดิ์สิทธิ์ ได้แก่ ท่าปัทมาสนะ (ท่าดอกบัว), วีรภัทราสนะ II (ท่านักรบ II), ท่าพาร์สวาโกนาสนะ (ท่าขยายด้านข้าง), ปริวฤตตา ตรีโกณสนะ (ท่าสามเหลี่ยมพร้อมหมุนลำตัว) , ท่าครุฑอาสนะ (ท่านกอินทรี) และ Marjariyasana (ท่าแมว)

อย่าลืมรักษาการหายใจสม่ำเสมอและสนามที่มีการสั่นสะเทือนสูง และคุณยังสามารถฝึกท่าอื่นๆ เช่น Eka pada adho mukha svanasana (ท่าสุนัขมองลงแต่ขาเดียว), Salamba Kapotasana (ท่านกพิราบ), Paschimottanasana (ท่าก้ามปู ) และ Gomukhasana (ท่าหัววัว)

จักระที่สาม: จักระช่องท้องแสงอาทิตย์หรือจักระมณีปุระ

มณีปุระแปลว่าเมืองแห่งอัญมณีในภาษาสันสกฤต และเป็นชื่อเรียกจักระที่สามของ ร่างกายมนุษย์. เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นช่องท้องแสงอาทิตย์ในหลายวัฒนธรรมและความเชื่อ ที่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิงกับความโกรธ ความเครียด และการควบคุมอารมณ์ที่หนาแน่นโดยทั่วไป จะต้องอยู่ในสมดุลเสมอ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร จิตวิทยา การเสื่อมของระบบประสาท และหัวใจ

องค์ประกอบของมันคือไฟ และแสดงด้วยดอกมันดาลาหรือดอกบัวที่มีกลีบดอก 10 กลีบ ซึ่งจำเป็นต้องประสานกันเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา แม้ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ การสละเวลาสักสองสามนาทีเพื่อทำสมาธิ - ในวิธีที่คุณคิดว่าดีที่สุด - หรือแม้กระทั่งการหายใจอย่างมีสติก็คุ้มค่า สิ่งเหล่านี้เป็นการกระทำสองอย่างที่ช่วยให้จักระทั้งหมดประสานกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่องท้องสุริยะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่หนาแน่นมากมาย

คนที่ไวต่อพลังงานภายนอกมากและผู้ที่ยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะปกป้องช่องท้องแสงอาทิตย์ อย่างถูกต้องมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาการย่อยอาหาร ตั้งแต่การเกิดแก๊สอย่างง่าย ทำให้เกิดอาการปวดในกระเพาะอาหารและหน้าอก ไปจนถึงความเจ็บปวด ความเป็นกรด และอาการเสียดท้อง เมื่อได้รับสัมผัสซ้ำๆ สถานการณ์นี้อาจพัฒนาเป็นโรคกระเพาะได้ง่าย ซึ่งต้องได้รับการรักษา ไม่เพียงแต่ทางกายเท่านั้น แต่ยังมีพลังด้วย

ตำแหน่งและการทำงาน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบตำแหน่งของช่องท้องแสงอาทิตย์อย่างถูกต้อง หากคุณกำลังจะทำกระบวนการรักษาตัวเองหรือการประสานกัน ในการทำเช่นนี้ ให้นอนราบกับพื้นโดยให้กระดูกสันหลังตั้งตรง ขาอยู่ในแนวเดียวกับไหล่และหลังส่วนล่างโดยเอนราบกับพื้นให้มากที่สุด จากนั้นหาตำแหน่งที่ถูกต้องซึ่งอยู่ในช่องท้องซึ่งอยู่ในบริเวณเอวโดยนับสองนิ้วเหนือสะดือ

ช่องท้องแสงอาทิตย์มีหน้าที่ในการปลูกฝังจิตตานุภาพ การกระทำ และพลังส่วนบุคคล มันเก็บอารมณ์ที่ไม่ได้ประมวลผล เช่น ความโกรธ ความไม่พอใจ ความเจ็บปวด และความเศร้า ด้วยเหตุนี้จึงจบลงด้วยการสะสมพลังงานที่ไม่เป็นประโยชน์ ซึ่งขัดขวางจักระนี้ ซึ่งมักจะเป็นจักระที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่มากที่สุด

อวัยวะที่ควบคุม

จักระช่องท้องแสงอาทิตย์เชื่อมต่อกับ ตับอ่อนซึ่งควบคุมระบบย่อยอาหารทั้งหมด นอกเหนือจากตับ ม้าม และลำไส้ ในทำนองเดียวกับที่กระเพาะอาหารเป็นฐานในการกระจายสารอาหารไปยังร่างกาย ช่องท้องแสงอาทิตย์มีหน้าที่ในการเผยแพร่พลังงานของอาหารไปยังศูนย์พลังงานอื่นๆ

พื้นที่ของชีวิตที่มันดำเนินไป

เชื่อมโยงกับอารมณ์แห่งความอิ่มอกอิ่มใจและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อการมองเห็นตัวเอง ตัวอย่างเช่น จักระของช่องท้องแสงอาทิตย์ที่เร่งมากสามารถชักนำผู้คนไปสู่พฤติกรรมหลงตัวเอง - เมื่อพวกเขาจดจ่ออยู่กับตัวเองเท่านั้น การขาดกิจกรรมอาจนำไปสู่ความเศร้าอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าในกรณีที่เกิดการอุดตัน

มันตราและสี

สีของมันคือสีเหลืองทอง สีเขียวเข้ม หรือแม้แต่สีแดง ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ คนอยู่ใน มนต์ที่ใช้ในการปรับสมดุลของจักระนี้คือแรม ต้องทำซ้ำ 108 ครั้ง โดยร่างกายและจิตใจสงบ อยู่ในท่าตั้งตรงและสบาย

ท่าโยคะที่ดีที่สุดเพื่อประสานจักระนี้

ในการฝึกโยคะอย่างถูกต้อง อุดมคติคือการนับ โดยได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม แต่แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่จะเริ่มฝึกที่บ้านและช่วยให้จักระประสานกัน ท่าที่ดีที่สุดในการปลดบล็อคหรือปรับสมดุลของจักระช่องท้องคือ ท่า Parivrtta Utkatasana – ท่าหมุนเก้าอี้ และ Adho Mukha Svanasana – ท่าสุนัขหันหน้าลง ปรับสมดุลของจุดพลังงานเหล่านี้ เช่น ท่า Paripurna Navasana – ท่าเรือเต็ม, Parivrtta Janu Sirsasana – ท่าบิดหัวถึงเข่า , Urdhva Dhanurasana และท่าธนูหันขึ้นด้านบน

จักระที่สี่: จักระหัวใจ หรือจักระ Anahata

ใน