Порекло и значење речи чакра

Реч чакра или чакра потиче из санскрита и значи точак. Чакре су енергетски центри који помажу у регулисању и равнотежи целог тела. Ви сте чиста енергија, а чакре су попут зупчаника који омогућавају да све тече глатко.

Оне су главне енергетске тачке у вашем телу и усклађене су са вашом кичмом, обављајући виталне функције за ваше тело. функционисање тела и његову повезаност са околином. Рачунајући од најниже у телу до највише, имате основну, сакралну (пупчану), соларни плексус, срчану, обрвену и крунску чакру.

Међутим, ако је само једна од седам чакри блокирана или се окреће на другачију стопу од осталих, осетићете последице. Бол који нема смисла, умор, недостатак или вишак либида, па чак и болести могу настати из ове неравнотеже. У овом чланку ћете детаљно разумети сваку од чакри и како да их уравнотежите да бисте имали здравији живот.

Прва чакра: Основна чакра, или Муладхара чакра

Прва чакра , такође позната као базна, коренска или Муладхара чакра, одговорна је за уземљење, односно повезује енергију вашег тела са земљом. Штавише, коренска чакра је веза између вашег божанског и материјалног света и увек мора бити у равнотежи. Значење МуладхареНа санскриту, Анахата значи непроизведени звук. Назива се и срчана или срчана чакра и изузетно је важна. Он је везан за опраштање и љубавне односе уопште, било да су романтични или не. Поред тога, то је тачка везе између енергије базне чакре и круне.

Елемент који представља ову чакру је ваздух, чији је графика мандала или лотосов цвет са 12 латица. Осећај захвалности и изобиља долази из ове енергетске тачке, која такође представља астрално тело, тако коришћено у процесима пројекције и важну везу између физичког и нематеријалног.

Локација и функција

Лоцирање ова чакра је заиста једноставна и нема потребе да лежите на поду ако сте искуснији. Само седите удобно са исправљеном кичмом. Срчана чакра се налази у грудном кошу, између четвртог и петог пршљена, тачно у центру.

Поред тога што је веза између доње и горње чакре, такође је повезана са алтруизмом и другим облицима љубав. Када је овај енергетски центар веома слаб, може бити да тело има срчане или чак респираторне проблеме.

Органи којима управља

Свакако је он тај који управља срцем, али је такође везано за друге делове трупа, као што су плућа. Штавише, срчана чакра је повезана са горњим удовима (руке и шаке),функционише као велики контролни центар.

Области живота у којима делује

Главна функција срчане чакре је да буде одговорна за начин на који изражавате своје емоције, поред тога што канал везе између онога што је физичко и духовно. Такође, будући да је у центру, помаже у балансирању енергија других чакри, од најнижих до најсуптилнијих. Такође се односи на епизоде ​​депресије, недостатак стрпљења, необјашњиве грчеве у срцу, па чак и тахикардију.

Мантра и боја

Боја која представља срчану чакру је зелена, али може такође бити златно жута, скоро златна. Његова мантра је ИАМ и може се поновити 108 пута, да би деловала, увек не заборавите да будете хармонизовани и смирени током процеса.

Најбољи положаји јоге за хармонизацију ове чакре

Током вежбања јоге важно је да обратите пажњу на своје дисање, увек правилно удахните и издишите, укључујући и током покрета. Најбољи положаји јоге за хармонизацију срчане чакре су Триконасана, Маха Сакти Асана, Прасарита Падоттанасана, Матсиендрасана, Устрасана, Дханурасана, Баласана и Схавасана.

Пета чакра: грлена чакра, или

Вишуди значи прочишћивач на санскриту, што је директно повезано са функцијом грлене чакре. На крају крајева, то је повезано са способношћу дакомуницирајте и изражавајте своја осећања, спречавајући их да буду потиснута даљим потискивањем соларног плексуса и срчане чакре. Говорећи о физичком аспекту, она је повезана са штитном жлездом, која такође има прочишћавајућу улогу.

Ларингеална чакра има етар као главни елемент, а представља је мандала или лотосов цвет са 16 латица. Ако је неусклађен, може утицати на развој болести као што су херпес, бол у десни или зубима (без очигледног узрока) па чак и на проблеме са штитном жлездом.

Када не изразите оно што осећате – посебно негативно емоцијама, склони сте да осећате бол или нелагодност у грлу, због блокаде овог енергетског центра.

Локација и функција

Смештена у грлу, грлена чакра је повезана са вашом способношћу да јасно комуницирају, поред тога да се односе на креативност и реализацију пројеката. Ако је добро усклађен, психофонију чини приступачнијом – медијумистичка способност да се глас учини доступним бестелесном. Такође олакшава развој видовитости, што је способност да чујете звукове из других димензија, као што су духови или ваш анђео чувар.

Органи којима управља

Ова чакра је у потпуности повезана са штитном жлездом и паратироидне жлезде, а самим тим и хормонске контроле повезане са њима. Због тога, такође омета менструалне циклусе и помаже у одржавањупречишћена крв. Уста, грло и горњи дисајни путеви су такође под контролом ове чакре.

Области живота у којима делује

Са јаким перформансама у оквиру способности комуникације, ларингеална чакра је повезана вербализација осећања и мисли. Такође је важан у медијуму, функционише као филтер за енергије, пре него што стигну до коронарне.

Мантра и боја

Превладавајућа боја ларингеалне чакре је небеско плава, лила, сребрна, беле, па чак и ружичасте, у зависности од енергетске ситуације у то време. Њена мантра је ХАМ и, као и остале, мора да се пева 108 пута да би се достигао очекивани потенцијал, увек са смиреним умом и телом.

Најбољи положаји јоге за хармонизацију ове чакре

Све Јога покрети се морају радити са опрезом и пажњом, налазећи се у садашњем тренутку. Припремите окружење, запалите тамјан и урадите неке јога положаје који могу помоћи у поновном усклађивању грлене чакре, као што су ротација главе, Бхујангасана – поза кобре, Устрасана, Сарвангасана – поза свеће, Халасана, Матсиасана – поза рибе, Сетхубандасана и Випарита Карани.

Шеста чакра: чеона чакра, треће око или Ајна чакра

Ајна на санскрту значи контролни центар, што има савршено значење. Такође позната као чакра обрва или чакра трећег ока, Ајна је центар разлучивања и интуиције. То јевезано за обраду информација и формирање знања, изван маште. Чакра обрва контролише све друге енергетске центре у вашем телу, од виталног је значаја да га одржава у хармонији.

Њен елемент је светлост, а њен цвет мандала или лотоса представљен је са две латице, које се такође односе једна на другу. на две хемисфере мозга. Када је у питању лечење на даљину, ово је основна чакра, која је капија ка нематеријалном и обавља функцију очију, чак и када не видите.

Локација и функција

Чакра обрва је такође веома лако лоцирати и можете користити огледало и лењир ако сматрате да је потребно. Окрените се према огледалу и поставите лењир поравнат на крај сваке обрве, изнад корена носа. Ајна чакра се налази у линији обрва, у њиховом центру и изнад носа.

Њена главна функција је да контролише остале чакре, повезујући се са логичким процесом, учењем, способношћу запажања и формирање идеала. Свакако, њена најпознатија функција је интуиција, која постаје оштрија када је чакра у равнотежи.

Органи којима управља

Чакра обрва углавном управља очима и носом, међутим хипофиза на њега су повезане и жлезде и хипофиза. Сходно томе, утиче на производњу важних хормона као што су ендорфини,пролактин, окситоцин или хормон раста.

Области живота у којима делује

Потпуно повезана са интуицијом, предња чакра ради као провод за тај глас који вас спречава да урадите нешто што уложите у ризику. Поред тога, када је у нереду, може створити проблеме као што су недостатак контроле над количином перципираних мисли, недостатак организације и фокуса. Такође се односи на упалу синуса, панику, главобоље и психичке поремећаје.

Мантра и боја

Главна боја чакре обрва је индиго плава, бела, жута или зелена. Његова мантра је ОМ и мора се певати 108 пута, или како вам одговара у својој медитативној пракси. Међутим, важно је да сте претходно урадили барем један свесни удах, како бисте помогли у процесу и постигли боље резултате.

Најбољи положаји јоге за хармонизацију ове чакре

Током дисања, у вежбајте положаје погодне за Ајну, фокусирајте се на удисање пране и, док издишете, такође пустите енергије које вам више не служе. Најбоље позе за чакру обрва су Натарајасана, Уттхита хаста падангустхасана, Парсвоттанасана, Адхо мукха сванасана, Асва санцаланасана, Баддха конасана, Сарвангасана (поза свеће), Матсиасана и Баласана.

Седма чакра, или Сахасана чакра: чакра

На санскриту Сахасхара значи лотос са хиљаду латица, обликкако је представљено – као круна на врху главе. Она је најважнија од свих чакри и олакшава везу са божанском мудрошћу.

Њен елемент је нематеријалан, како и треба да буде, схвата се као мисао. Његову представу чини мандала или лотосов цвет са 1000 латица, упркос томе што Сахасхара има само 972. Док је основна чакра окренута ка земљи, круна је окренута ка врху. Осталих 5 чакри окренуто је ка предњем делу тела.

Локација и функција

Крунска чакра се налази на врху главе и њене 972 латице светлости подсећају на круну, отуда и назив . Окренут према горе, више је повезан са суптилним енергијама и представља капију пране, у великим количинама.

Његова главна функција је да се поново повеже са божанским, са мудрошћу. Такође је веома повезан са медијумом и интуицијом. Осим тога, одговоран је за разумевање сопственог постојања, интегришући се у целину. Увек се мора заштитити, избегавајући апсорпцију гушћих енергија или енергија које нису добре за његову равнотежу.

Органи којима управља

У основи, крунска чакра управља мозгом, али такође утиче производња неколико важних хормона. Међу њима су мелатонин и серотонин, који играју важну улогу у осећају среће, контроли сна, глади и још много тога.Такође је повезана са пинеалном жлездом, која ради као портал између онога што је материјално и нематеријалног.

Области живота у којима делује

Крунска чакра делује на све што је повезано са ваш мозак, односно цело тело, директно или индиректно. Ако је неуравнотежен, могу настати фобије, неуродегенеративне болести и депресија. Он је такође везан за астралне пројекције и ширење свести, делујући снажно у развоју вере.

Мантра и боја

Главна боја крунске чакре је љубичаста, али се може видети и у белој и златној. Што се тиче мантре, идеал је тишина и потпуна веза са божанским, међутим, ако вам је потребан звук који ће вам помоћи у процесу, можете користити универзалну мантру, ОМ.

Најбољи положаји јоге за ускладите ову чакру

Најбоље позе за хармонизацију крунске чакре су Халасана, Врсцхикасана (поза шкорпиона), Сирсхасана (стој на глави), Сарвангасана и Матсиасана (компензација). Запамтите да одржавате став захвалности према животу и учењима, не само током праксе, већ и током живота. Такође, поделите стечено знање.

Може ли хармонизација 7 чакри донети више радости и благостања?

Као што видите, све чакре су повезане са физичким и психолошким аспектима, где билонеравнотежа може изазвати физичке и емоционалне реакције. Сходно томе, када су оне усклађене, имаћете бољи квалитет живота, са више радости и благостања.

Међутим, то није тако једноставан задатак, одржавање чакри увек усклађених и у хармонији захтева свакодневно напор, у почетку, али онда то постаје аутоматски задатак, попут дисања.

Да бисте постигли ову равнотежу, морате обратити пажњу на неке важне тачке. Пре свега, урадите дубинско чишћење ауре и чакри, биљем, кристалима, медитацијом или на било који други начин који сматрате најприкладнијим.

Затим примените или уклоните енергију у свакој од њих, може се кроз реики, исцељење праном или слично. Наравно, идеално је тражити стручњака од поверења који ће спроводити процедуре или много учити.

Онда се морате заштитити од лоших енергија које долазе споља, било молитвом, амајлијом, шарм или други. Међутим, најважније је шта вам је на уму и срцу. Обратите пажњу на оно што осећате и покушајте да негујете добре мисли, како не бисте контаминирали сопствену енергију. Шта кажете на то да почнете боље да бринете о својим енергетским центрима и да будете здрави свуда?

Његов основни елемент је земља и представљен је једноставним квадратом или, ако желите, 4- лотос са латицама . Као и крунска чакра, она се налази на једном од крајева вашег тела, као енергетска тачка највеће везе са материјалним, односно основна је за правилну равнотежу са свим осталим чакрама које су окренуте ка предњем делу тела.

Он је задужен да повеже своје тело са енергијом Земље и зрачи своју личну енергију, која је концентрисана у бази чакре, тачније на тртичкој кости. Помпоаризам је изузетно ефикасан у активирању базне чакре када је сувише спора, смањујући енергију и либидо, како код жена тако и код мушкараца.

Локација и функција

Лоциран у пределу перинеума, то је једина чакра која је окренута према основи тела – односно стопалима. Тачније, можете га осетити тачно у дну ваше кичме, на репној кости. Налази се између ануса и гениталија, тачно у дну вашег тела.

Његова главна функција је да служи као веза са енергијом земље и да помаже у равнотежи и правилном функционисању другог чакре. Она такође чини везу између материјалног, опипљивог света и духовног или плазматског, дајући свест о индивидуалности, другим речима, о Јаству.

Органикоји управља

Пошто се налази у дну вашег тела, повезан је са надбубрежним жлездама, важним деловима у производњи адреналина у вашем телу. Ово објашњава корелацију основне чакре са нагоном - било да је креативна, сексуална или животна. Сви репродуктивни органи, карлица и доњи удови су одговорност базне чакре.

Области живота у којима делује

Да, ова чакра је повезана са вашим либидом, задовољством и функционисање Органа репродуктивни органи . Међутим, основна чакра сеже далеко изван сексуалности, делујући у неколико других области. Осим што подстиче борбу за опстанак, потрагу за храном и знањем, оно се односи и на личну испуњеност, дуговечност, па чак и на вашу способност да зарадите!

Мантра и боја

Претежно црвена у боја, према модерним теоријама, или интензивно злато, према древним оријенталцима. Идеална мантра за стимулисање коренске чакре је ЛАМ. Да бисте то урадили, само седите са усправном кичмом, затворите очи и свесно дишите док се ваше тело и ум не смире. Тек тада почните да певате мантру, бројећи 108 пута, што се сматра идеалном количином за активирање енергије.

Најбољи положаји јоге за хармонизацију ове чакре

Постоје неке асане - или јога положаји - који помажу у балансирању основне чакре и увек их треба радити након вежбе дисања. ЗаСтога, током вежбе посветите пуну пажњу свом телу и дисању. Можете изабрати да радите положај Падмасана (Лотос), Баласана или Маласана.

Поред тога, постоје и неки други који су такође веома интересантни за хармонизацију базне чакре, као што су Уттанасана, Тадасана – планинска поза, Вирабхадрасана ИИ – Ратник ИИ, Сетхубандасана – Поза моста, Ањанеиасана, Поздрав сунцу и Схавасана.

Друга чакра: пупчана чакра, или Свадхистана чакра

Пупчана чакра је одговорна за виталност , сексуалну енергију и имунитет. Свадхистана на санскрту значи град задовољства, али га други правци тумаче као темељ самог себе. Међутим, сви се слажу да је то повезано са женственошћу и мајчинством, такође помаже у балансирању функционисања репродуктивних органа органа.

У вези са елементом воде, чакру представља мандала или лотосов цвет са 6 латица. . Ова чакра је првенствено одговорна за сексуалну везу током самог чина и може да складишти енергију особе са којом сте имали секс. Ако, с једне стране, ово може да генерише више интеракције и размене сензација, са друге стране, оно чува део тела бола друге особе – што можда и није тако добро.

Стога, то је Важно је да афинитет буде много више од физичког када се одлучите за секс, јер постоји велика размена енергије у том процесу.Такође, ако је могуће, добро је урадити енергетско чишћење након чина, било са кристалима, медитацијом или чак купком од листова. Што је већа повезаност енергетских центара партнера, већа је повезаност и испорука, али и већа шанса за контаминацију.

Локација и функција

Сакрална чакра се налази тачно на 4 прста испод пупка, у корену органа репродуктивних органа. Да бисте прецизно измерили, можете лежати на поду и учинити кичму што је могуће исправљенијом тако што ћете гурнути доњи део леђа надоле, поравнати ноге са раменима и ставити руке са стране. Затим измерите четири прста испод пупка и осетите енергију чакре.

Њена главна функција је да управља виталношћу целог тела, поред тога што је повезана са примарним стимулансима, као што су реакције на стресне ситуације, страх, па чак и анксиозност. Када је неуравнотежен, може стимулисати пад имунитета и психопатије најразличитијих типова.

Међутим, важно је напоменути да ови симптоми могу бити повезани са другим сродним поремећајима, укључујући квар других чакри, као што је као круна, која такође делује у овом пољу.

Органи којима управља

Сакрална чакра је повезана са полним жлездама, бубрезима, репродуктивним системом, циркулаторним системом и бешиком. Везано је за контролу течности у телу и трудноћу,одржавање исхране плодове воде током трајања фетуса. Такође је повезано са ослобађањем тестостерона, прогестерона и естрогена.

Области живота у којима делује

Пошто је још увек близу основе тела, што је везано за гушће У свим аспектима, пупчана чакра има утицај у областима као што су радост, страст, задовољство и креативност. Ако је неуравнотежен, може изазвати сексуалну импотенцију – женску или мушку, недостатак мотивације у свакодневном животу, смањено задовољство и ниско самопоштовање. С друге стране, ако је хиперактиван, може изазвати разне зависности и компулзије, укључујући и сексуалне.

Мантра и боја

Боја пупчане чакре је претежно наранџаста, али може такође бити љубичаста или црвена, у зависности од околности у којима се налазите и врсте енергије у окружењу. Његова мантра је ВАМ и да бисте је певали, само се удобно седите, смирите и поновите мантру, бројећи 108 пута, идеалну количину за активирање енергије.

Најбољи положаји јоге за хармонизацију ове чакре

Најбољи положаји за хармонизацију сакралне чакре су Падмасана (поза лотоса), Вирабхадрасана ИИ (поза ратника ИИ), Парсваконасана (поза проширеног бочног угла), Паривритта Триконасана (поза троугла са ротацијом трупа), Гарудасана (поза орла) и Марјаријасана (поза мачке).

Не заборавите да задржитеконстантно дисање и високо вибрационо поље, а можете практиковати и друге позе, као што су Ека пада адхо мукха сванасана (поза пса гледа доле, али са једном ногом), Саламба Капотасана (поза краљевског голуба), Пасцхимоттанасана (поза штипаљке) и Гомукхасана (Поза кравље главе).

Трећа чакра: чакра соларног плексуса, или Манипура чакра

Манипура значи град драгуља, на санскрту, и назив је дат трећој чакри људско тело. Обично је познат као соларни плексус у многим културама и веровањима. Потпуно повезан са бесом, стресом и контролом гушћих емоција уопште, увек мора бити у равнотежи. На овај начин можете избећи гастроинтестиналне, психолошке, неуродегенеративне и срчане проблеме.

Његов елемент је ватра, а представљен је мандалом или лотосовим цветом са 10 латица, које увек треба ускладити, како би се избегли проблеми. Чак и у журби свакодневног живота, вреди одвојити неколико минута за медитацију - на начин на који сматрате да је најбољи - или чак пажљивог дисања. Ово су две радње које помажу у хармонизацији целе чакре, посебно соларног плексуса, који се бави толико густих емоција.

Људи који су веома осетљиви на спољашње енергије и који још нису научили да штите соларни плексус исправно, имају тенденцију да развијају проблемедигестивни. Од једноставног стварања гаса, изазивања болова у стомаку, па чак и грудима, до бола, киселости и жгаравице. Уз поновљено излагање, овај сценарио може лако да еволуира у гастритис, који захтева лечење, не само физичко, већ и енергетско.

Локација и функција

Важно је тачно знати локацију соларног плексуса , ако ћете спровести неки процес самоизлечења или хармонизације. Да бисте то урадили, лезите на под, са усправном кичмом, ногама у равни са раменима, а доњи део леђа наслоњен што је више могуће на под. Затим пронађите право место, а то је у стомаку, који се налази у лумбалној регији, рачунајући два прста изнад пупка.

Соларни плексус има функцију усађивања воље, акције и личне моћи. Задржава необрађене емоције попут љутње, озлојеђености, повреде и туге. Сходно томе, завршава акумулирањем бескорисне енергије, што нарушава ову чакру, која је обично она којој је најпотребнија пажња и лечење.

Органи којима управља

Чакра соларног плексуса је повезана са панкреас, који управља читавим системом за варење, поред јетре, слезине и црева. На исти начин на који је стомак база за дистрибуцију хранљивих материја у телу, соларни плексус је одговоран за ширење енергије хране до других енергетских центара.

Области живота у којима делује

Потпуно повезан са емоцијом еуфорије ианксиозност, такође може утицати на то како особа види себе. На пример, веома убрзана чакра соларног плексуса може довести људе до нарцисоидног понашања – када су фокусирани само на себе. Његов недостатак активности може довести до интензивне туге, па чак и депресије, у случајевима блокаде.

Мантра и боја

Његова боја је златно жута, тамнозелена или чак црвена, у зависности од ситуације у којој особа је у. Мантра која се користи за балансирање ове чакре је РАМ. Мора се поновити 108 пута, са смиреним телом и умом, у усправном и удобном положају.

Најбољи положаји јоге за хармонизацију ове чакре

Да бисте правилно вежбали јогу, идеално је рачунати уз подршку квалификованог стручњака, али је наравно могуће започети праксу код куће и помоћи у хармонизацији чакри. Најбоље позе за деблокирање или балансирање чакре соларног плексуса су Паривртта Уткатасана – поза ротације столице и Адхо Мукха Сванасана – поза пса окренута надоле. Уравнотежите ове енергетске тачке, као што су Парипурна Навасана – поза пуна чамца, Паривртта Јану Сирсасана – поза окретања главе до колена , Урдхва Дханурасана и поза лука окренута нагоре.

Четврта чакра: срчана чакра, или Анахата чакра

У