Shaxda tusmada
Waa maxay khamriga?
Aalkolonimadu waa cudur daba-dheeraaday oo lagu garto awood la'aanta in la xakameeyo rabitaanka ama baahida khamriga. Isticmaalka joogtada ah ama isticmaalka aan la koontaroolin ee walxaha alkoholku ku jiro waxay wax u dhimi karaan shaqada saxda ah ee jidhka, inta badan waxay keentaa cawaaqib aan la bedeli karin.
Dhibaatooyinka khamriga waxaa loola jeedaa qabatinka muddada dheer. Shakhsiga qaba xaaladdan ma garanayo goorta ama sida uu u maamulo inuu joojiyo khamriga, isagoo soo bandhigaya dabeecad qasab ah. Maqaalkan, waxaad wax badan ka baran doontaa khamriga, ogow noocyada khamriga, sababaha khamriga iyo qaybaha kale ee cudurkan.
Noocyada khamriga
> Si ka duwan sida ay dad badani u maleynayaan, ma jiro hal nooc oo khamriga ah. Waxa ugu caansan waa in la ogaado astaanta guud ee cudurkan, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira noocyo ama muuqaallo dadka khamriga ah. Soo ogow cidda ay yihiin mawduucyada soo socda.> 6> Khamriga da'da yarTani waxaa loo tixgeliyaa kooxda ugu badan ee khamriga. Noocan oo kale ah, qofku wuxuu noqonayaa mid weli ku tiirsan dhalinyaro, ku dhawaad 21 ilaa 24 sano jir. Cabbitaan yar marka loo eego noocyada kale ee jira. Si kastaba ha ahaatee, inta badan way buunbuuniyaan marka ay cabbaan khamriga.
Dhaqan noocan oo kale ah ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa buunbuuninta.qaado cudurrada qaarkood ee ay keento khamriga. Ka eeg qaar ka mid ah mawduucyada soo socda.
Nafaqo-xumo
Gaar ahaan dadka isticmaala khamriga laga bilaabo dhallinyaranimada, maadaama ay tani tahay marxaladda baahida nafaqeynta ay ugu badan tahay, isticmaalka maandooriyahani wuxuu saameeyaa awoodda uu u leeyahay inuu nuugo nafaqooyinka, sidaas awgeedna ka hortagga. nafaqayn wanaagsan
>Maadaama ay suntoodu badan tahay, maaddooyinkani waxay awood weyn u leeyihiin inay dhaawacaan xubnaha sharafta leh ee ka kooban hab-dhiska dheef-shiid kiimikaadka, taasina waxay dhibaato u geysataa shaqada beerka iyo caloosha, tusaale ahaan. Laakiin, xusuusashada: maadaama khamriga uu awood u leeyahay inuu saameeyo dheef-shiid kiimikaadka, khasaarahan nafaqeynta ayaa la sababi karaa da 'kasta.
>Waxa loo arkaa pre-cirrhosis. sababtoo ah marxaladan cudurka, beerku wuxuu bilaabaa inuu tanaasulo. Guud ahaan, 80% bukaanada qaba cagaarshowga khamriga waxay leeyihiin taariikh khamri cabbitaan ka badan 5 sano. Calaamadaha iyo calamadaha ugu caansan waa beerka oo weynaada, anorexia (cuntooyinka oo luma), burooyin, miisaan lumis, qandho, calool xanuun, iyo kuwo kale.
Cirrhosis
Waxaa lagu kala soocaa mid ka mid ah cudurrada ugu xun ee ay keento khamriga, cirrhosis waxay sababi kartaa dhaawac beerka ah oo inta badan aan la daaweyn karin. Muddada dheer, nabarradani waxay ka hortagaan dib-u-soo-nooleynta unugyada iyo wareegga dhiigga, taas oo keenta beddelka unugyada beerka caadiga ah ee qanjidhada iyo fibrosis, taas oo ah, nabarro
Khatarta weyn ee cudurkan ayaa ah in uu aamusnaado inta lagu jiro. sano jir. Taasi waa, beerka, xitaa ka cabanaya dhaawacyadan, uma muuqdaan inay ka cabanayaan, taasoo keentay dib u dhigista ogaanshaha caafimaadka. Badanaa, marka la aqoonsado, waxay ku jirtaa marxalad aad u horumarsan.
Gastritis
Isticmaalka joogtada ah ee walxaha aalkolada ayaa dhaawici kara gidaarka caloosha, taasoo ka dhigeysa lakabka difaaca mid jilicsan. Taasina waxay keentaa in calooshu ay sii korodho baylahda iyo xanaaqa, taasoo keenta xanuunka loo yaqaan gaastari
Haddaba, sunta khamriga awgeed, raaxo-darro joogto ah ayaa ka soo baxda caloosha sare. Calaamadaha kale sida lallabbo, matag, madax-xanuun iyo shuban ayaa laga yaabaa inay soo baxaan marka cudurkani uu ku jiro marxalad aad halis u ah.
Xanuunnada niyadda
Qaar ka mid ah cudurrada niyadda ayaa sidoo kale qayb ka ah liiska cudurrada ay keento khamriga. Ku-tiirsanayaasha aalkolada ayaa dhibaato weyn kala kulma wax ka qabashada ama qiimeynta shucuurtooda. Adiga oo guud ahaan u isticmaalaya cabitaanka hab aad kaga baxsan kartoDareenkooda ama isku dhacyada, kuwa qaba balwaddan waxay u muuqdaan inay u nugul yihiin garaadka shucuureed
> 3>Kuwa ugu caansan, niyad-jabka iyo walaaca ayaa ah qaar ka mid ah cudurrada dareenka ee ka dhasha khamriga. Natiijooyinka qaar ee saamaynta sunta ah ee khamriga, ee wareegyada neerfaha, waxay ku dhamaanayaan in ay suurtogal u tahay in la qabatimay uu si ku filan uga jawaabo deegaankiisa. Waa xaalad ka dhalata marka aad caadaysatay in aad cabto khamriga si xad dhaaf ah, oo laguu kala saaro cudur ka welwel badan marka aad si xad dhaaf ah u cabto.Arrimaha caafimaadka maskaxda ee sii xumeeya waxaa ka mid ah xusuusta oo xumaata, sababaynta, dhib badan oo xagga habka waxbarashada iyo hawlaha kale ee maskaxda. Qof kasta oo bilaaba inuu cabbo xaddi xad-dhaaf ah oo khamri ah inta lagu jiro nolosha wuxuu u eg yahay inuu halis ugu jiro inuu ku dhaco cudurradan.
Sidee loo daaweeyaa khamriga Tani waa mid ka mid ah su'aalaha ay dad badan oo la ildaran balwaddan ay ku dambeeyaan inay isweydiiyaan. Mawduucyada soo socda waxaan ku taxnay qaar ka mid ah talooyinka hab-dhaqannada lagu samayn karo si guul leh loo daweeyo khamriga. Go'aansashada in aad caawimo weydiisato
Waxaa laga yaabaa in xaqiiqada qirashada in aad caawimo u baahan tahay aanay hawl fudud u ahayn qofka uu xanuunka hayo.khamriga. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer way wanaagsan tahay in la xasuusto in sida ugu dhakhsaha badan ee aad u codsan karto caawimo, ay badan tahay fursadaha lagu gaaro soo kabasho guul leh.
Nasiib darro, dhibaatada khamriga waxay bulshadu u aragtaa dhibaato akhlaaqeed. Oggolaanshaha in tani aysan run ahayn durba waa tallaabo weyn. Dad badan ayaa ka baqa ama ka xishooda inay caawimaad weydiistaan, iyagoo aad uga welwelaya waxa ay dadka kale ka qabaan iyaga.
Haddaba xasuusnoow, khamrigu waa cudur la mid ah kuwa kale. Awood u yeelashada in la aqoonsado dhibaatada la qabatinka aalkolada iyo helitaanka daawayn ku filan oo waxtar leh sida ugu dhakhsaha badan waxay kaa caawin doontaa inaad hesho caafimaad iyo tayada nolosha.
Daawaynta
Helitaanka daawaynta ku filan heerka uu qofku ku jiro khamriga waxay ku xidhan tahay heerka uu qofku ku tiirsan yahay. sun-saarid, isticmaalka dawada (si loogu ogolaado khamriga inuu noqdo mid laga naxo ama si loo yareeyo qasabka khamriga), la-talinta si loo caawiyo dadka inay ogaadaan xaaladaha u horseedaya inay cabbaan cabitaanka, iyo kuwo kale.
Daawaynta waa la samayn karaa isbitaalada, guryaha ama la talinta bukaan socodka. Marxaladda daawaynta, taageerada xubnaha qoysku waxay lama huraan u tahay hannaan waxtar leh. Helitaanka taageerada qoyska xitaa in ka badan oo dhinaca dareenka ah ayaa caawin doontala qabatimay inay dareemaan kalsooni dheeraad ah oo ku saabsan horumarka daaweyntooda.
Alcoholics Anonymous
Waa bulsho ka kooban rag iyo dumar kuwaas oo is kaalmeeya in ay miyir qabaan. Waxaa loo yaqaan AA, bulshadani waxay ujeedadeedu tahay in xubnaha laftoodu ay is caawiyaan iyaga oo wadaagaya marag-furka iyo waayo-aragnimada ku saabsan habka looga soo kabsado khamriga.
Dadka oo dhan ma wada qabsadaan habka daaweynta AA, si kastaba ha ahaatee, kuwa kale habab ayaa laga yaabaa in la heli karo. Xitaa dadka la qabsada barnaamijka waxay aqoonsadaan beddelaadyo kale si kor loogu qaado daaweynta, had iyo jeer waxay raadiyaan talada dhakhtarka.
Ma la daweyn karaa khamriga?
In kasta oo khamriga-khamrigu leeyahay ilo dawo ah, haddana waa cudur aan dawo lahayn. Taas macneheedu waxa weeye, xitaa haddii khamriga cabbaya uu miyir qabo muddo dheer, waxaa laga yaabaa inuu ku soo noqdo qaar ka mid ah soo noqoshada.
Taasi waa sababta ay had iyo jeer u wanaagsan tahay in la iska ilaaliyo wax kasta oo khamri ah marka la daaweynayo. Laakin xasuusnoow: soo noqosho kasta waa dabiici in ay ku dhacdo raadintan hagaajinta, muhiimadu maaha in aanad lumin diiradda oo mar walba raadso caafimaadkaaga marka hore.
habdhaqan. Guud ahaan, xidhiidhka alkoholku wuxuu dhacaa wax badan iyadoo ay ugu wacan tahay macnaha guud ee bulshada iyo helitaanka, iyada oo lagu sifeeyo bilawga nolosha qaangaarka. Dadka waxaa lagu gartaa sidaas darteed waxay leeyihiin cillad shakhsiyad-bulsho-diid ah oo loo yaqaanno sociopath. Inta badan waa rag aqoontoodu hooseyso, fursadaha shaqona ay yar yihiin.Inta badan waa dhallinyaro ku tiirsanayd iyaga oo aan gaarin 20 sano. Sidoo kale waa dabiici in la isku dayo in la isticmaalo noocyo kale oo daroogo ah, sida marijuana, kookayn, sigaar, iyo kuwo kale. Noocan ah khamriga, joogitaanka cudurrada kale sida OCD (Obsessive Compulsive Disorder), niyad-jabka, khalkhalka welwelka iyo cilladaha kale ee shakhsi ahaaneed ayaa sidoo kale caan ah.
Aalkolada shaqaynaysa
>Aalkolada shaqaynaysa waa nooca ka yara leexda qeexida waxa ay tahay khamriga. Caadi ahaan si aad ah ayuu u cabbaa oo inta badan si aan la xakamayn karin. Farqiga u dhexeeya ayaa ah in qofkani uu maareeyo xiriirka wanaagsan ee xubnaha qoyska iyo shaqada. Nooca ugu badan ee qofka waa ragga da'doodu ka weyn tahay 30 sano jir ilaa 60 sano.Nooc noocan ah, inkastoo ay hore u muujiyeen qaar ka mid ah calaamadaha sida miisaanka oo kordha ama hoos u dhaca, dhibaatooyinka hurdada, dhibaatooyin caafimaad, inta badan waxay qabaan cuduro wadnaha, beerka iyo maskaxda, wali waxay ku dhamaanaysaa ilaalintawada noolaanshaha wanaagsan ee dadka kale iyo naftaada.
Si kastaba ha ahaatee, wada-noolaanshahan wanaagsani wuxuu ku dhamaanayaa in uu noqdo arrin waqti ah ilaa inta uu dhammaanayo, taas oo ah, muddada dheer ee daaweyn la'aanta, inta badan calaamadaha aan loo baahnayn ayaa sii xoogaysanaya.
Khamriga daba-dheeraada
Alkolada noocaan ah waxay u janjeertaa inuu cabbo goor hore. Xiriirkiisa ugu horreeya ee cabitaanka waa caruurnimadii ama qaan-gaarnimadii, tan iyo markaas ma uusan joojin cabitaanka. Caadi ahaan waxay cabbaan qiyaaso yaryar, si kastaba ha ahaatee, oo leh inta jeer ee aad u sareysa. Waa wax caadi ah inay isticmaalaan daroogooyin kale.
Dadka noocaan ah intooda badan waxay ka soo jeedaan qoysas ay qabaan dad kale oo qaba dhibaatooyinka balwadda, sidaas awgeed waxaa suurtogal ah inay ku dhacaan shakhsiyad xumo.
Waa koox leh fursad dhab ah oo ay ku qaadi karaan cudurro kale oo ay weheliyaan khamriga, oo loo yaqaan 'comorbidities'. Dhibaatooyinka furriinka, dagaalka asxaabta ama dagaalka goobta shaqada ayaa ka mid ah dhibaatooyinka ay la kulmaan cudurka.
Khamriga qoyska dhex-dhexaadka ah
Aalkolalayaashani waxay xidhiidh la yeesheen dunida khamriga iyaga oo u maraya asxaabtooda iyo qoyskooda goor dambe oo qaan-gaarnimada iyo dhallinyaradii hore. Iyo sidoo kale nooca khamriga dabadheeraad ah, astaantani waxay sidoo kale u janjeertaa inay isticmaasho walxo aan khamriga ahayn, sidaas darteed waxay dhalinaysaa suurtogalnimada in ay ku dhacaan xanuunnada maskaxda ee isticmaalkan awgeed.
Dadka intooda badanDadka leh astaantan waxay maamulaan inay sii wadaan xiriir wanaagsan oo ay la leeyihiin qoyska, asxaabta iyo shaqada. Sababtoo ah inkasta oo ay dhibaato ku qabaan khamriga, waxay badanaa tagaan kooxaha taageerada qaarkood ama xitaa waxay sameeyaan kalfadhiyo daawayn oo gaar ah si ay si wanaagsan wax uga qabtaan khilaafaadka gudaha.
Sababaha khamriga
>Dad badan, marka ay aakhirka noqdaan balwad, ma yaqaanaan waxa sababay inay xaaladdaas galaan. Dhibaatooyinka shucuureed qaarkood waxay u adeegi karaan kiciyayaal si ay u abuuraan qabatinka khamriga. Mawduucyada soo socda, waxaan ku baari doonaa wax badan oo ku saabsan sababaha khamriga.
> 6> Qodobbada hidda-socodkaCilmi-baadhisyada qaarkood waxay muujinayaan in carruurta dadka khamriga ku tiirsan ay 3 ilaa 4 jeer ka badan tahay khatarta ah inay qaadaan cudurkan , laakiin qodobka hidde-sidaha kaliya maaha sababta khamriga.
Si kastaba ha ahaatee, haddii qofku asal ahaan ka hadlo, qofkani waxa uu leeyahay dareen ah in uu la qabsado cabitaanka khamriga, suurtogalnimada in uu la qabsado khamriga ayaa noqon doona mid weyn. . Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la sameeyo wax kasta oo suurtagal ah si ay dadkani uga fogaadaan bay'ada ama munaasabadaha siinaya xiriir fudud oo cabitaanno ah.
Da'da
Cabitaanka cabbitaanka laga bilaabo da'da yar waa mid aad ugu badan dadka qaba cudurka khamriga. Markay xiriir la yeeshaan tan iyo markii ay yaraayeen, oo ay isticmaalaan walaxda sanado badan, ku-tiirsanaanta ayaa suurtagal ahnoqo mid weyn.
Cabashadu gabi ahaanba waa waxyeello ilaa ay ka gaadho da'da 20 jir, taas oo ay ugu wacan tahay dhaawaca ay u geysan karto maskaxda - taas oo wali soo koraysa heerkan nololeed. Sidaa darteed, inta yar ee aad bilowdo oo aad cabto khamriga, way sii weynaataa fursadaha aad ku yeelan karto khamriga. u fududayso in qofkani uu cabbo cabitaanka khamriga. Dadka qaarkiis waxay ku dhamaadaan qabatinka khamriga sababtoo ah waxay maareeyaan inay joogteeyaan isticmaalka joogtada ah sababtoo ah waxay sahlaysaa helitaanka walxahan.
Si fudud ayaa loo arkaa guriga iyo goobabada asxaabta, labadaba badanaa waa deegaanka isticmaalka iyo isha cabitaanka laga helo, oo ay inta badan sheegaan dadka da'da yar.
Cadaadiska
Dad badan ayaa ku dhamaada inay galaan adduunka khamriga sababtoo ah aad ayay u walaacsan yihiin. Dhaqanka caadiga ah waa in khamriga loo isticmaalo "nasasho" suurtagal ah, iyada oo la tixgelinayo cabbitaanka arrin si loo yareeyo cadaadiska. Dabeecad aad khatar u ah nolosha oo dhan.
Cabitaanka si loo yareeyo walbahaarka waxay noqon kartaa khatar ka badan inta aan malaynayno, sida diiqada wax ka beddeleysa falcelinta nafsiga iyo physiological ee khamriga, taasoo keenta in qofku cabo marar badan oo ka baxsan biilka, in waa, diiqadawaxay dhiirigelisaa isticmaalka khamriga.
Niyad-jabka iyo walbahaarka
Dadka laga helay xanuunka welwelka ama niyad-jabka, ama ay ku jiraan xaalado adag oo shucuureed oo aan inta badan lahayn xirfado caafimaad qaba si ay awood ugu yeeshaan. si ay ula tacaalaan waqtiyadan, waxay aakhirka u raadiyaan khamriga beddelka nasinta, neefsashada ama nasashada.
Raadintan khamriga beddelka ah ee wax ka qabashada waqtiyadan waxay noqon kartaa mid aad khatar u ah, sababtoo ah qofka , by had iyo jeer raadinta khamriga si ay xal ugu noqoto waxa ay dareemayaan, waxay bilaabi kartaa inay abuurto ku tiirsanaanta isticmaalka cabitaanka khamriga. Sidoo kale cabista khamriga ee xad dhaafka ah waxay qofka ku keeni kartaa inuu ku dhaco niyad jab.
Dheef-shiid kiimikaadka khamriga
Marka uu qofku qaato xaddi xad-dhaaf ah oo aalkolo ah, jidhku waxa uu inta badan ku dhammaadaa in uu awoodi waayo in uu dheef-shiid kiimikaad saaro oo uu baabi'iyo walxaha sunta ah. Sidaa darteed, neerfayaasha ayaa la qabsanaya oo la qabsanaya qiyaasta cabitaannada maalinlaha ah ee la nuugo, taas oo kordhinaysa suurtogalnimada in ay yeeshaan khamriga.
Calaamadaha khamriga
> Khamrigu waxa uu wataa calaamado qaar, qaarkood jidh ahaan, qaar kalena ma aha, kuwaas oo aakhirka ku caawinaya in lagu garto qofka khamriga ah. Si kastaba ha ahaatee, si loo aqoonsado calaamadaha khamriga, waxaa lagama maarmaan ah in la falanqeeyo sawirka guud.mana aha dhacdo kali ah. Ka eeg qaar ka mid ah calaamadahan mawduucyada hoose. Waxay u baahan tahay inaad cabto wakhti kasta
>Cabitaanka aalkoladu waa maado kiimiko ah oo dhawr jeer isbeddel ku keenta noolaha dadka isticmaala. Waxa ay ka shaqeysaa habdhiska dhexe ee neerfayaasha ee qofka, waxa ay kicisaa dareenka raaxaysi, raynrayn iyo kabuubyo.Dareennadan ay keento khamriga waxa ay qofka ku abuurtaa ku-tiirsanaan gaar ah, taas oo ah, marka uu qofku cabbo khamriga badan yahay iyo kabuubyada. inta badan rabitaanka cabitaanka khamriga ayaa noqon doona
Marka uu cabbitaanku kordho, qofku wuxuu noqdaa mid u adkaysta waxyeelada khamriga, taas oo keenta in la kordhiyo qiyaasta si uu u dareemo saamaynta farxadda . Dadka qaar ayaa xitaa cuntooyinka qaar ku beddela cabitaan, iyaga oo bixinaya khataro caafimaad oo weyn.
Daalka iyo fikirka daciifka ah
> Khamrigu wuxuu saamayn karaa hab-dhismeedka garaadka aadanaha, maadaama uu ku dhaqmo hab-dhiska neerfaha qofka isticmaala. Waxaa ka mid ah kala soocida daawooyinka nafsaaniga ah (walxaha kiimikaad ee ka shaqeeya habka dhexe ee neerfayaasha) khamriga waxaa lagu gartaa walxo niyad jab leh. Sidaa darteed, isticmaalkeedu waxa uu keenaa hurdo iyo nasasho.Marka la isticmaalo walaxdan muddo dheer, waxa ay keentaa daal jidhka ah oo saamayn ku yeesha caqli-galnimada, iyo xaalado kale oo ka sii daran waxa ay soo bandhigtaa.wareer maskaxeed ama dhalanteed. Marka uu qofku yeesho dulqaadka maaddadan, calaamaduhu way sii kordhayaan.
Cunno-cunista ama hurdo la'aanta
Marka la isticmaalo xad-dhaaf ah, khamriga wuxuu gacan ka geysan karaa luminta rabitaanka cuntada , sidaas darteed wuxuu keenaa dhibaatooyin la xiriira cuntada, sida anorexia ama bulimiyada khamriga. Dhibaatooyinkaas, qofku wuxuu bilaabaa in uusan iskiis wax u cunin, isaga oo isku dayaya in uu keeno matag ama is nadiifin.
Waxa kale oo ay u dheer tahay in ay keento khalkhal dhinaca cuntada ah, khamriga waxay u badan tahay in ay dhibaan hurdada qofka, taas oo keenta tayada hurdo xumo, waxay keeni kartaa waxay horseedaa horumarinta cilladaha sida hurdo la'aan, hurdo-socod iyo xitaa qaar ka mid ah dhibaatooyinka neefsashada sida hurdada hurdada.
Isbeddellada dheef-shiid kiimikaad
Marka la isticmaalo, alkoholku waa shay si degdeg ah u nuugaya. Raaxada iyo rayn-rayn degdega ah ka dib, waxa ay keeni kartaa calaamado ay ka mid yihiin madax-xanuun, lalabo iyo matag (cuncunka caanka ah ee caanka ah). Maadadan oo la buunbuuniyo waxay khalkhal gelisaa shaqada xubnaha qaarkood, sida beerka, xameetida iyo kelyaha, kuwaas oo u xilsaaran habaynta khamriga jidhka ku jira.
Waxa intaa dheer in khamriga oo yaraada uu sababi karo withdrawal syndrome. Waxay dhacdaa marka fiirsashada khamriga ee dhiigga ku jira ay yaraato, taasoo keenta tachycardia, xanaaq iyo dhidid xad dhaaf ah, xaaladaha ka sii daran waxay u horseedi kartaa inuu yeeshoqalal, taasoo keenta in qofku dhinto.
Cilmigu wuu is beddelaa
Marka dadku ay ku hoos jiraan khamriga, waxay u muuqdaan inay muujiyaan dabeecadaha farxadda, raynrayn iyo nasashada, iyagoo ku tiirsan dareenkan, bilaabaya inay cabbaan khamriga si isdaba joog ah si loo dheereeyo saamayntan raaxada.
dhanka kale, marka heerka alkoholku hoos u dhaco noolaha caadaystay qaadashada xaddi badan oo maandooriyaha khamriga ah, waxa la arkaa calaamado walaac, xanaaq iyo dagaal badan Qofku inuu beddelo niyadiisa marar badan, iyadoo ku xiran khamriga si uu "dejiyo" ama u dareemo fiicnaan.
Calaamadaha ka-noqoshada
Marka uu qofku cabo khamriga marar badan, waxay ku dhammaataa inay ku tiirsanaato walax khamriga ah. Ku-tiirsanaantan ayaa la abuuray, calaamadaha ka-noqoshada waxay ku dhamaanayaan inay noqdaan kuwo soo noqnoqda, taas oo ah, qofku ma awoodo inuu tago isaga oo aan cabbin cabitaanka khamriga ah muddooyinka qaarkood.
Calaamadaha sida walwalka, kacsanaanta, dhididka badan, isbeddelka niyadda, xanuunka Madax-xanuun, jahawareer maskaxeed, waxay noqdaan qayb ka mid ah jadwalka caadiga ah ee qofka khamriga ah, abuurista aragtida uu u baahan yahay walaxda khamriga si ay u fiicnaato.
Cudurada uu keeno khamriga
Marka balwadaha alkolada aan la xakamayn karin, kuwa isticmaala waxaa lagu qaadi doonaa
