والريئن چانهه بابت عام خيال

ڇا توهان ويلريئن چانهه بابت ٻڌو آهي؟ هڪ دوا جي ٻوٽي طور سڃاتو وڃي ٿو، ان کي وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي ان جي اعلي شفا جي طاقت جي ڪري. غذائي ۽ قدرتي ملڪيتن ۾ مالا مال، جهڙوڪ پرسکون، ان ۾ هڪ آرام ۽ سڪون وارو اثر آهي. مختلف صورتن ۾ استعمال ٿيل، ٻوٽي مان چانهه اندرا، ٽينشن يا وڌيڪ جذباتي ايذيشن جي خلاف جنگ ۾ اشارو ڪيو ويندو آهي.

ٻوٽي جي جڙ کي گوليون ۽ چانهه لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ڳولڻ ۾ آسان، اهو سپر مارڪيٽن، قدرتي شين جي دڪانن، مفت ميلن ۽ پنهنجن پوکيشنن ۾ موجود آهي. مرڪب دواسازي ۾، ان کي دوائن جي مرڪب ۽ جين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

Valerian، حصو استعمال ٿيل، ڇا لاءِ استعمال ٿئي ٿو ۽ Valerian tea

Valerian Valeriana Oficinallis مان نڪتل آهي. ان ۾ قدرتي تيزاب آهن جيڪي جسم ۾ آرام سان ڪم ڪن ٿا، جنهن ۾ اهو اعصابي ۽ سنجيدگي واري نظام لاءِ اشارو ڪري سگهجي ٿو. هن جا ڪم فائديمند آهن ۽ اضافي جذباتي رياستن کي شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ٻوٽن مان بهترين شيون ڪڍڻ جي طاقتن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ، پڙهو جاري رکو ۽ دريافت ڪريو ته اها صحت کي ڇا ڏئي سگهي ٿي.

Valerian ڇا آهي

Valerian هڪ دوا جي جڙي آهي جيڪا فائديمند ملڪيتن لاءِ ٺهيل آهي. جسم کي صحت لاء بهتر نتيجا ڏيڻ لاء. قدرتي ٽرانڪوئلائزر جي طور تي انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي، ٻوٽي هڪ خاصيت تي مشتمل آهي، جيڪو چانهه جي طور تي استعمال ڪيو وڃي ٿو، علامات کي گهٽائي سگھي ٿو.مثبت اثر توهان کي آڻيندو. زندگي جو بهتر معيار حاصل ڪريو.

جوش ميوو جو رس

جوش ميوو جو رس ڪنهن تعارف جي ضرورت ناهي. ميوو هڪ سوادج ٽرانڪوليزر آهي ۽ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا استعمال ڪري سگهجي ٿو. پر جوش ميوي جي رس جو سٺو گلاس پڻ توهان کي پرسڪون، پرسڪون ۽ پرسڪون بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ۽ گرم ترين ڏينهن لاءِ، جوش ميوو جو رس تازگي ڏيندڙ آهي ۽ ان جي اطمينان واري اثر سان تمام گهڻو غذائي به آهي.

ڇا ويلرين چانهه توهان کي وزن گھٽائي ٿي؟

جيئن ته هر چانهه هڪ ڊائيورٽڪ آهي ۽ ان جو مقصد عضوي کي صاف ڪرڻ به آهي، ان ڪري انفيوژن رت جي وهڪري ۾ گڏ ٿيل زهر ۽ ٿلهي کي ختم ڪري ٿي. عضون جهڙوڪ جگر، بڪين ۽ پينڪرياز کي تمام گهڻو فائدو حاصل ٿئي ٿو، جسم جي صفائي ۾ بهتر ڪارڪردگي حاصل ڪري ٿي. اهو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته آنڊن جي منتقلي بهتر ڪم ڪندي، ڇاڪاڻ ته چانهه هاضمي جي سسٽم تي اثر انداز ڪن ٿا.

ڇاڪاڻ ته اهو پيٽولوجيز جهڙوڪ پريشاني، دٻاء ۽ بي خوابي جي مدد ڪرڻ ۾ ڪارائتو آهي، ويلريئن چانهه قدرتي طور تي انهن برائي کي ختم ڪرڻ ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. آهستي آهستي، پر وچولي مدت ۾، چانهه پي ايم ايس، مينوپاز ۽ ڊپريشن جي ڪري ناپسنديده علامات کي رليف ڪري ٿي. تنهن هوندي، اسان روزاني معمول ۾ پيئڻ جي عادت شروع ڪرڻ کان پهريان طبي مشوري جي ضرورت تي ٻيهر زور ڏيون ٿا.

پر چانهه پيئڻ کان اڳ استعمال ڪندڙ لاءِ ضروري آهي ته طبي سفارشن تي عمل ڪري. تمام گهڻو پيئڻ سان مخالف اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا، جهڙوڪڇاڪاڻ ته اهو سمهڻ کان اڳ پيئڻ جو مشورو آهي. تنهن ڪري، توهان جي روزاني زندگي ۾ ويلريئن چانهه کي اپنائڻ. توهان جي روزاني تناؤ کي ختم ڪرڻ لاء، چانهه جو هڪ سٺو پيالو توهان جي جسم کي توازن ڏيندو ۽ سمهڻ يا آرام ڪرڻ وقت وڌيڪ آرام آڻيندو. هن آرٽيڪل ۾ ڏنل تجويزن تي عمل ڪريو ۽ والريئن چانهه جي فائدن مان لطف اندوز ٿيو.

انهن لاءِ جيڪي بي خوابي جو شڪار آهن، هي هڪ بهترين صلاح آهي. انهن لاء جيڪي ڪنسنٽريشن جي مسئلن کان متاثر آهن. اهو ڪافي مناسب آهي ڌيان جي سطح کي توازن ڪرڻ لاء. جن کي وڌيڪ جذباتي ڪنٽرول جي ضرورت آهي ان کي استعمال ڪري سگهن ٿا وڌيڪ راحت محسوس ڪرڻ لاءِ.

ٻوٽي جو حصو استعمال ڪيو ويندو آهي

چانهه لاء، جڙ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو هن حصي ۾ آهي ته قدرتي تيزاب مرڪوز آهن، جيڪي ٻوٽي تي مشتمل مدد ۽ شفا جي قوتن سان منسوب ڪيا ويا آهن. انهي سبب لاء ۽ ڇاڪاڻ ته اها هڪ سبزي آهي جيڪا جسم لاء اثرائتي ڪارناما آهي، ان کي هڪ جڙي دوا جي طور تي ڏٺو ويندو آهي. پر ان جو استعمال خاص ماهرن سان گڏ هجڻ ضروري آهي.

جيئن ته توازن هجي ۽ ٻوٽو متوقع نتيجن جي ضمانت ڏئي سگهي، ان لاءِ ضروري آهي ته ان جي استعمال کي مقدار ۾ رکڻ گهرجي، ته جيئن ان جا اثر توازن سان ڪم ڪري سگهن، ممڪن تضادن کي ختم ڪري. سپر dosages.

Valerian ڇا لاءِ استعمال ٿئي ٿو ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو

Valerian استعمال ڪيو ويندو آهي علامتن کي منهن ڏيڻ لاءِ جيئن عورتن ۾ درد يا تڪليف سبب رجونورد ۽ PMS. پر، ان جي مکيه ڪارڪردگي پريشاني، اعصاب، دٻاء ۽ ان جي نتيجن جهڙوڪ اندرا جي ڪيسن لاء آهي. آرامده اثرن ۽ هلڪي سڪون سان، ٻوٽي چانهه جي معتدل واپرائڻ کان پوءِ بهتر احساس پيدا ڪري ٿي.

ان لاءِ، اهو ياد رکڻ لائق آهي ته چانهه جي استعمال کي ڊاڪٽرن يا دوائن جي ماهرن سان گڏ هجڻ گهرجي. ٻوٽي موثر آهي ۽ ان جيعمل جسم ۾ توازن ۽ تاثير سان تعلق رکن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ جذباتي تبديلين جون علامتون آهن، اهو ويلريئن چانهه استعمال ڪرڻ لاء سٺو ٽپ آهي. پڙهڻ جاري رکو ۽ چيڪ ڪريو ته چانهه ڪيئن استعمال ڪجي ۽ زندگي جي بهتر معيار لاءِ ان جا فائدا ماڻيو.

والريئن چانهه ڪيئن پيئجي

والريئن چانهه لاءِ، ٻوٽي جي پاڙ استعمال ڪئي ويندي آهي. هن حصي ۾، اهي فائدا ۽ تاثير جيڪي جڙي ٻوٽي جي جسم کي متاثر ڪن ٿا، مرڪوز آهن. توهان جي چانهه ٺاهڻ لاء، اها صلاح ڏني وئي آهي ته ان کي خشڪ جڙي سان ٺاهيو وڃي ۽ سبزي مان فائدو حاصل ڪريو.

چانهه تيار ڪرڻ جلدي آهي ۽ وڌيڪ محنت جي ضرورت ناهي. نوٽ وٺو ۽ هيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪريو.

- 300 مليل پاڻي

- هڪ چمچو خشڪ ويلريئن روٽ جو

پاڻيءَ کي اُباليو ۽ خشڪ روٽ شامل ڪريو. ڏهن منٽن تائين پچائڻ جي اجازت ڏيو. گرميء کي بند ڪريو ۽ ان کي ٻئي 15 منٽن لاء سياري ڏيو. پاڻ کي ڇڪيو ۽ مدد ڪريو. اهو سمهڻ کان اڳ پيئڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، انهي ڪري ته چانهه ننڊ دوران ڪم ڪري سگهي ٿي.

ويلريئن ڪيپسول چانهه جي متبادل طور

ٻي آپشن ۾، والريئن کي ڪئپسول ۾ استعمال ڪرڻ ممڪن آهي. گڏ ڪرڻ واري دواسازي ۾، توهان نسخن کي استعمال ڪندي ڪيپسول آرڊر ڪري سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته سفارش ڪيل نسخن جي پيروي ڪرڻ ۽ انهن کي صحيح طور تي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪيل دوز مطابق. هيٺ ڏنل ڪيپسول استعمال ڪرڻ لاءِ صلاحون ڏسو.

- بي خوابي لاءِ، سمهڻ کان اڳ هڪ ڪيپسول وٺو

- پريشاني يا دٻاءُ لاءِ، ٽي وٺوروزو رکڻ کان سواءِ هڪ ڏينهن ۾ ڪيپسول

- رجعت واري عورتن کي ڏينهن ۾ ٽي دفعا کائڻ گهرجي. اهو علاج اٺن هفتن تائين جاري رکڻ گهرجي

- حيض ۾ مدد ڏيڻ لاءِ، عورتن کي اهو ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا وٺڻ گهرجي، ٻئي حيض واري چڪر لاءِ موثر نتيجا ڏيڻ سان

بهرحال، طبي سفارشن تي عمل ڪريو ۽ رهنمائي حاصل ڪريو. روزاني استعمال ۾ ڪيپسول شامل ڪريو. والريئن چانهه جا فائدا

والريان چانهه ڪجهه جسماني مسئلن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي. جذباتي علامتن جي نشاندهي ڪرڻ کان علاوه، ٻوٽي کي چانهه جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو ٻين رليف لاءِ جيئن ته رجونورتا جي علامات کي گهٽائڻ، حيض جي دردن کي گهٽائڻ ۽ موٽر ڪوآرڊينيشن کي متوازن ڪرڻ لاءِ بهترين اثر پڻ آهن. انهن لاءِ جن کي سنجيدگيءَ سان مسئلا آهن، اهو وڙهجي سگهي ٿو ۽ degenerative بيمارين کي روڪي سگهي ٿو. وڌيڪ ڄاڻو ته چانهه ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي.

بي خوابي جي خلاف جنگ

بيداري جي خلاف، والريئن چانهه هن مسئلي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هن برائي ۾ مبتلا آهيو، چانهه جو استعمال ڪريو ۽ ترجيح سان بستري کان اڳ. ان جي آرامده قوتن جي ڪري، چانهه ننڊ دوران اثر ڪندي ۽ وڌيڪ پرسڪون ۽ جذباتي راحت جو احساس ڏياريندي.

چنهه جي سڪون واري اثر سان، توهان کي وڌيڪ پرامن راتيون گذرنديون ۽ ڪنهن به جذباتي حالت ۾ پرسڪون محسوس ٿينديون. خلل پر، اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته توهان استعمال ڪرڻ کان پهريان طبي صلاح حاصل ڪريوچانهه طبي نسخن تي عمل ڪريو جيڪڏهن توهان اندرا لاءِ علاج ڪيو پيو وڃي. چانهه هڪ اضافي طور ڪم ڪري ٿي ۽ شفا جي طاقت نه آهي.

دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائي ٿو

اهو دٻاءُ ۽ پريشاني جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ هڪ بهترين اضافي آهي. جيڪڏهن توهان انهن حالتن مان وڃون ٿا جيڪي انهن نتيجن جو سبب بڻجن ٿا، والريان چانهه توهان کي آرام سان محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. چانهه جو اعتدال سان استعمال ڪرڻ سان، توهان پنهنجي ڏينهن کي بهتر بنائڻ لاءِ بهتر احساس محسوس ڪندا.

انهن تڪليفن کي منهن ڏيڻ لاءِ، جذباتي احساسن کي متوازن رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي. انهي طريقي سان توهان چانهه تي بهتر نتيجا حاصل ڪندا. بهرحال، هتي هڪ ٽپ آهي. جيڪڏهن توهان مسئلن جي خلاف طبي علاج جو رستو اختيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، دوائن جي استعمال تي عمل ڪريو ۽ پنهنجي روزاني زندگي ۾ پيئڻ جي باري ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

PMS جي علامتن کي رليف ڪري ٿو

هن غير معمولي مسئلي لاء، عورتون ويلريئن چانهه استعمال ڪري سگهن ٿيون. ٿلهي اثرن جي ڪري، چانهه حيض کان اڳ ۾ پيدا ٿيندڙ چڑچڙ ۽ ٻين احساسن کي منهن ڏيڻ لاءِ فائديمند ثابت ٿيندي.

پيئڻ جو باقاعدي استعمال ڪريو، معتدل استعمال برقرار رکو ته جيئن ان جا گهربل اثر ٿين. بهرحال، اهو ضروري آهي ته مقدار کي ماپڻ لاء، انهي ڪري ته نتيجا هيٺ نه هجن جيڪي چانهه مهيا ڪري سگھن ٿيون. ان کان سواء، بهتر صحت جي حالتن لاء طبي مدد طلب ڪريو.

مينوپاز جي علامن کي رليف ڏئي ٿو

عورتن لاءِ جيڪي مينوپاز جي دور کي پهچي چڪيون آهن، چانهه مانvalerian هن دور جي ڏکوئيندڙ علامن کي رليف ۾ مدد ڪري ٿي. گرمي، چڙهائي، دٻاءُ ۽ موٽر ڪوآرڊينيشن جي گهٽتائي جي احساسن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ، ويلريئن هڪ قدرتي علاج طور ڪم ڪري ٿو مرڪزي نروس سسٽم کي متوازن ڪرڻ لاءِ.

ان لاءِ، صلاح آهي ته آرام سان رهو ۽ چانهه جو باقاعده استعمال ڪريو. مثبت اثرات مان فائدو حاصل ڪرڻ لاء. عام طور تي، نتيجا واپرائڻ جي پهرين هفتي کان پوء ظاهر ٿيندا آهن ۽ ان سان گڏ، عورتون هارمونل تبديلين جي لمحن سان وڌيڪ آرام سان محسوس ڪري سگهن ٿيون.

حيض جي دردن کي ختم ڪري ٿو

توهان جي دور جي درد، سوجن ۽ درد کان وڌيڪ خراب ناهي. هن لاء، ويلرين چانهه هن مرحلي جي نتيجن کي منهن ڏئي سگهي ٿو. مرحلي دوران مشروب جو استعمال ڪريو ۽ محسوس ڪريو ته فائدا توهان کي تڪليف کان بهتر محسوس ڪندا.

ماهواري واري دور ۾ استعمال جاري رکو، آرگنڪ مرحلي جي سڄي عمل دوران چانهه جي فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ . اضافي طور تي، طبي مدد طلب ڪريو جيڪڏهن حيض جي اثرات وڌيڪ شديد ٿي وڃن.

ڌيان جي گھٽتائي ۽ تيز رفتاري تي ضابطو

جيئن ته چانهه هڪ اطمينان بخش اثر رکي ٿي، انهن ماڻهن لاءِ جن کي ڌيان ۾ گهٽتائي يا موٽر ڪنسنٽريشن جا مسئلا آهن، اهو مشروب فوڪس واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. مرڪزي نروس سسٽم جي مدد ڪرڻ ۽ هائپر ايڪٽيٽيٽي يا موٽر ڊي ڪنسنٽريشن جي اثرن کي روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ.

ائين ڪرڻ لاءِ.ويلريئن چانهه جو اعتدال پسند استعمال ۽ طبي نسخن تي عمل ڪريو دماغ جي سنجڪاتي ڪم کي بهتر ڪرڻ لاء. مسئلو سان مدد ڪرڻ لاء، نتيجن کي بهتر ڪرڻ لاء طبي ماهرن سان صلاح ڪريو.

دماغ جي صحت جي حفاظت ڪري ٿو ۽ ڪنسنٽريشن کي بهتر بڻائي ٿو

ممڪن خراب ٿيندڙ بيمارين کان پاسو ڪري ٿو جهڙوڪ پارڪنسن يا الزائمر، ويلريئن چانهه دماغي صحت کي مضبوط ڪري ٿي ڪنسنٽريشن ليول کي متوازن ڪري ۽ ممڪن ارتعاش کي گهٽائي ۽ ڪنسنٽريشن ياداشت جي نقصان کي گهٽائي.

پنهنجي پاڙن جي ذريعي، چانهه بهترين خاصيتون گڏ ڪري ٿي جيڪا جذباتي استحڪام جي سطح کي پرسکون، اطمينان ۽ توازن پيدا ڪري ٿي. اهو ضروري آهي ته دماغ جي سرگرمين کي برقرار رکڻ جهڙوڪ پڙهڻ، عملي موٽر ڪوآرڊينيشن مشق ۽ دماغ جي سرگرمي کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء ٻيا طريقا.

ضمني اثرات ۽ ڪير نه پيئڻ گهرجي والريئن چانهه

والريان چانهه هڪ بهترين ٽپ آهي جيڪو اهو پيش ڪري ٿو. هتي، توهان سمجهي رهيا آهيو ته ڪيئن پيئڻ سان جسم ۽ خاص طور تي دماغ کي فائدو ڏئي سگهي ٿو. پر، والريان چانهه جي واپرائڻ ۾ ڌيان ۽ خيال جي ضرورت آهي. گهڻو ڪري، پيئڻ سان پيٽ جي تڪليف ۽ بلڊ پريشر ۾ اوچتو ڦوٽو ٿي سگهي ٿو. وڌيڪ سکڻ لاء، هيٺ پڙهڻ جاري رکو.

Valerian tea جا ضمني اثرات

Valerian tea جي ضمني اثرات جي حوالي سان، ننڊ ۽ سستي جو احساس ان جي استعمال ڪندڙن پاران سڀ کان وڌيڪ ٻڌايو ويو آهي. تنهن ڪري، ان کي وٺڻ جي صلاح ڏني آهيسمهڻ کان اڳ پيئڻ کي ترجيح ڏني وڃي ته جيئن ان جا قدرتي اثر ننڊ دوران ڪم ڪري سگهن.

چانهه ۾ آرامده اثر آهن جيڪي توهان کي ڪنهن به وقت ننڊ ۾ آڻي سگهن ٿا، جيڪڏهن ڏينهن ۾ پيئجي. تنهن ڪري، بيان ڪيل صلاحن تي عمل ڪريو ۽ طبي مشورو وٺو جيڪڏهن پيئڻ جا اثر وڌيڪ شديد آهن ۽ تڪليف آڻيندا آهن.

جيڪي ماڻهو sedatives استعمال ڪن ٿا

انهن لاءِ جيڪي sedatives استعمال ڪن ٿا جهڙوڪ بليڪ ليبل جون دوائون، انهن کي ويلريئن چانهه استعمال نه ڪرڻ گهرجي. جيئن ته چانهه ۾ قدرتي پرسکون اثرات آهن، انهن ٻن عنصرن جو ميلاپ ناپسنديده نتيجا آڻي سگهي ٿو جهڙوڪ لو بلڊ پريشر، ذهني مونجهارو يا وڌيڪ سنگين علامتون جهڙوڪ ڊپريشن ۽ هيلوسينيشن. جيڪڏھن توھان چانهه پيئڻ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاھيو ٿا، وڌيڪ معلومات لاءِ طبي پيشه ور سان ڳالهايو.

جيڪي ماڻهو هاءِ بلڊ پريشر ۾ مبتلا آهن

جيڪڏهن توهان هاءِ بلڊ پريشر جو شڪار آهيو ته صلاح آهي ته احتياط سان ويلريئن چانهه جو استعمال ڪريو. جيتوڻيڪ ان ۾ پرسکون ملڪيت آهي، ٻوٽي هن مسئلي جي علاج ۾ مخالف اثر حاصل ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پيئڻ جو استعمال ڪريو ٿا، ان کي اعتدال ۾ ڪريو ۽ توهان جي روزاني زندگيء ۾ ان کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد لاء طبي صلاح طلب ڪريو.

حامله ۽ کير پياريندڙ عورتون

حامله عورتون يا جيڪي عورتون کير پيارينديون آهن انهن کي ويلريئن چانهه نه پيئڻ گهرجي. پيئڻ ٻار جي ميٽابولزم کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ سيني جي کير ۾ تبديلي آڻي سگهي ٿو. تيٻارن، ان کي ٽن سالن جي عمر کان ٻارن لاء اشارو ڪري سگهجي ٿو. وڌيڪ تفصيلن لاءِ، پيدائش کان اڳ جي صلاح مشوري ۽ تشخيص دوران ٻارن جي بيمارين يا پرائيويٽ ماهرن سان ڳالهايو.

ٻيون مشروبات جيڪي پريشاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون

والريئن چانهه کان علاوه، ٻيا مشروبات آهن جيڪي سڪون ۽ قدرتي آرام جي بهتر احساسن ۾ مدد ڪن ٿا. يقينا، توهان کي اڳ ۾ ئي هڪ چيمومائل چانهه، ليمن بام يا ساؤ جوو چانهه هوندو. ۽ يقينن، هن کي برفاني سرد ​​جوش ميوو جو رس جو گلاس نه ڏنو هوندو. هيٺ چيڪ ڪريو ته اهي مشروبات توهان جي جسم کي آڻيندا آهن.

چيمومائل يا ليمن بام چانهه

اهي چانهه آرام ڪرڻ ۽ پرسڪون ٿيڻ لاءِ طاقتور اتحادي آهن. sachets يا انهن جي پنن ۾، اهي لذيذ آهن ۽ جسم تي بهترين اثر آهن. قدرتي طور تي، اهي روزاني بنياد تي استعمال ڪري سگهجن ٿيون، پر ان کان سواء وڏين اثرات يا اشارن کان سواء جيڪي ويلرين چانهه آهن. جذباتي تحرڪ جي حالتن لاءِ ڪارائتو ۽ هلڪو نرم ڪندڙ طور ورتو ويو، اهي وڌيڪ پرسڪون مهيا ڪن ٿا ۽ توهان کي وڌيڪ پرامن ۽ آرام سان سمهڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

سينٽ جان جي ورٽ چانهه

والريئن جيترو ڪارائتو آهي، هي ٻوٽو پڻ بهتري ۽ بهتر احساسن ۾ مدد ڪري ٿو پرسڪون محسوس ڪرڻ لاءِ. ۽ ان ۾ وڌيڪ حياتياتي طاقت آهي جيڪا پريشاني، دٻاءُ ۽ جذباتي عدم توازن جي خلاف اثرائتي نتيجا پيدا ڪري ٿي. سمهڻ کان اڳ چانهه جو استعمال ڪريو ۽ محسوس ڪريو