வலேரியன் தேநீர் பற்றிய பொதுவான கருத்துக்கள்

வலேரியன் தேநீர் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒரு மருத்துவ தாவரமாக அறியப்படும் இது அதன் உயர் குணப்படுத்தும் சக்தி காரணமாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அமைதிப்படுத்துதல் போன்ற இயற்கை பண்புகள் நிறைந்த, இது ஒரு நிதானமான மற்றும் மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பல்வேறு வடிவங்களில் உட்கொள்ளப்படும், தாவரத்திலிருந்து வரும் தேநீர் தூக்கமின்மை, பதற்றம் அல்லது அதிக உணர்ச்சிக் கிளர்ச்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

தாவரத்தின் வேர் மாத்திரைகள் மற்றும் தேநீருக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கண்டுபிடிக்க எளிதானது, இது பல்பொருள் அங்காடிகள், இயற்கை பொருட்கள் கடைகள், இலவச கண்காட்சிகள் மற்றும் சொந்த தோட்டங்களில் கிடைக்கிறது. கூட்டு மருந்தகங்களில், இது மருத்துவ கலவைகள் மற்றும் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வலேரியன், பயன்படுத்தப்பட்ட பகுதி, அது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் வலேரியன் தேநீர்

வலேரியன் என்பது வலேரியானா அஃபிசினாலிஸின் வழித்தோன்றலாகும். இது ஒரு நிதானமான வழியில் உடலில் செயல்படும் இயற்கை அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, இதில் இது நரம்பியல் மற்றும் அறிவாற்றல் அமைப்புக்கு குறிக்கப்படுகிறது. அதன் செயல்பாடுகள் நன்மை பயக்கும் மற்றும் கூடுதல் உணர்ச்சி நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தாவரத்திலிருந்து சிறந்ததைப் பிரித்தெடுக்கும் சக்திகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, தொடர்ந்து படித்து, அது ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன அளிக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

வலேரியன் என்றால் என்ன

வலேரியன் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும். ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த முடிவுகளை உடலைத் தூண்டும். இயற்கையான அமைதியான மருந்தாக மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த ஆலை ஒரு குணாதிசயத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு தேநீராக உட்கொண்டால், அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும்.நேர்மறையான விளைவுகளை அது உங்களுக்கு கொண்டு வரும். சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பெறுங்கள்.

பாசிப்பழச் சாறு

பேஷன் பழச்சாறுக்கு அறிமுகம் தேவையில்லை. பழம் ஒரு சுவையான அமைதி மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உட்கொள்ளலாம். ஆனால் ஒரு நல்ல கிளாஸ் பேஷன் ஃப்ரூட் ஜூஸை உட்கொள்வது உங்களை அமைதியாகவும், அமைதியாகவும், அமைதியாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. மேலும் வெப்பமான நாட்களில், பேஷன் ஃப்ரூட் ஜூஸ் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும், அதன் திருப்தி விளைவுடன் மிகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கிறது.

வலேரியன் டீ உடல் எடையை குறைக்குமா?

ஒவ்வொரு தேநீரும் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் நோக்கத்தைக் கொண்டிருப்பதால், உட்செலுத்துதல் இரத்த ஓட்டத்தில் குவிந்துள்ள நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பை நீக்குகிறது. கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் கணையம் போன்ற உறுப்புகள் அதிக நன்மைகளைப் பெறுகின்றன, உடலைச் சுத்தப்படுத்துவதில் சிறந்த செயல்திறனைப் பெறுகின்றன. தேநீர் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும் என்பதால், குடல் போக்குவரத்து சிறப்பாக செயல்படும் என்பதை குறிப்பிட தேவையில்லை.

கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற நோய்களுக்கு உதவுவதில் இது திறமையானதாக இருப்பதால், இயற்கையாகவே இந்த தீமைகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவர வலேரியன் டீ பயனுள்ளதாக இருக்கும். படிப்படியாக, ஆனால் நடுத்தர காலத்தில், தேநீர் PMS, மாதவிடாய் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தேவையற்ற அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. இருப்பினும், தினசரி வழக்கத்தில் குடிக்கும் பழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையின் அவசியத்தை நாங்கள் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறோம்.

ஆனால், தேநீரை உட்கொள்ளும் முன் பயனர் மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அதிகமாக குடிப்பது போன்ற எதிர் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்ஏனெனில் இது தூங்குவதற்கு முன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் வலேரியன் தேநீரை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தினசரி பதற்றத்தை போக்க, ஒரு நல்ல கப் தேநீர் உங்கள் உடலை சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் தூங்கும் போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும் போது அதிக ஆறுதலைத் தரும். இந்த கட்டுரையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் மற்றும் வலேரியன் தேநீரின் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்.

தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, இது ஒரு சிறந்த குறிப்பு. செறிவு பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு. கவனம் செலுத்தும் நிலைகளை சமநிலைப்படுத்த இது மிகவும் பொருத்தமானது. அதிக உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு தேவைப்படுபவர்கள் இதைப் பயன்படுத்தி நிம்மதியாக உணரலாம்.

தாவரத்தின் பகுதி

தேயிலைக்கு, வேர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பகுதியில்தான் இயற்கை அமிலங்கள் குவிந்துள்ளன, அவை தாவரத்தில் உள்ள உதவி மற்றும் குணப்படுத்தும் சக்திகளுக்குக் காரணம். இந்த காரணத்திற்காகவும், இது உடலுக்கு செல்வாக்கு செலுத்தும் ஒரு காய்கறி என்பதால், இது ஒரு மூலிகை மருந்தாக பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் அதன் பயன்பாடு சிறப்பு வல்லுனர்களுடன் இருக்க வேண்டும்.

இதனால் சமநிலை மற்றும் ஆலை எதிர்பார்த்த முடிவுகளை உத்தரவாதம் செய்ய முடியும், நுகர்வு அளவை அளவிடுவது அவசியம், இதனால் அதன் விளைவுகள் சமநிலையுடன் செயல்பட முடியும், சாத்தியமான முரண்பாடுகளை நீக்குகிறது. சூப்பர் அளவுகள்.

வலேரியன் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

வலேரியன் மாதவிடாய் மற்றும் PMS காரணமாக பெண்களுக்கு ஏற்படும் வலி அல்லது அசௌகரியம் போன்ற அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடப் பயன்படுகிறது. ஆனால், அதன் முக்கிய செயல்திறன் கவலை, பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற அதன் விளைவுகளுக்கானது. ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவுகளுடனும், லேசான தணிப்புடனும், மிதமான தேநீரை உட்கொண்ட பிறகு, ஆலை சிறந்த உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது.

இதற்காக, மருத்துவ சிகிச்சையில் மருத்துவர்கள் அல்லது நிபுணர்களுடன் சேர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. ஆலை பயனுள்ள மற்றும் அதன்செயல்கள் உடலில் சமநிலை மற்றும் செயல்திறனுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. நீங்கள் உணர்ச்சி மாற்றங்களின் அறிகுறிகள் இருந்தால், வலேரியன் தேநீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. தொடர்ந்து படித்து, தேநீரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு அதன் பலன்களை அனுபவிப்பது எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.

வலேரியன் தேநீர் எப்படி குடிக்க வேண்டும்

வலேரியன் தேயிலைக்கு, தாவரத்தின் வேர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பகுதியில், மூலிகை உடலுக்குத் தூண்டும் நன்மைகள் மற்றும் செயல்திறன் குவிந்துள்ளது. உங்கள் தேநீர் தயாரிக்க, உலர்ந்த வேர்களைக் கொண்டு தயாரிக்கவும், காய்கறியின் பலன்களைப் பெறவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தேநீர் தயாரிப்பது விரைவானது, மேலும் வேலை தேவையில்லை. குறிப்பு எடுத்து கீழே உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

- 300 மிலி தண்ணீர்

- ஒரு தேக்கரண்டி உலர் வல்லாரை வேர்கள்

தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து உலர்ந்த வேரை சேர்க்கவும். பத்து நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க அனுமதிக்கவும். வெப்பத்தை அணைத்து, மற்றொரு 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கஷ்டப்பட்டு நீங்களே உதவுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அதனால் தேநீர் தூக்கத்தின் போது செயல்பட முடியும்.

தேநீருக்கு மாற்றாக வலேரியன் காப்ஸ்யூல்கள்

மற்றொரு விருப்பத்தில், காப்ஸ்யூல்களில் வலேரியன் சாப்பிடலாம். கலவை மருந்தகங்களில், நீங்கள் ஒரு மருந்து மூலம் காப்ஸ்யூல்களை ஆர்டர் செய்யலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பின்பற்றுவது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸின் படி அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். கீழே உள்ள காப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகளைப் பார்க்கவும்.

- தூக்கமின்மைக்கு, படுக்கைக்கு முன் ஒரு காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

- கவலை அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு, மூன்று எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்உண்ணாவிரதம் இல்லாமல் ஒரு நாள் காப்ஸ்யூல்கள்

- மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தயாரிப்பை உட்கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையானது எட்டு வாரங்களுக்குப் பின்பற்றப்பட வேண்டும்

- மாதவிடாய்க்கு உதவுதல், பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இரண்டாவது மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான திறமையான முடிவுகளுடன்

இருப்பினும், மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி வழிகாட்டுதலைப் பெறவும் காப்ஸ்யூல்களை தினசரி பயன்பாட்டில் சேர்க்கவும்.

வலேரியன் தேநீரின் நன்மைகள்

வலேரியன் தேநீர் சில உடல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகிறது. உணர்ச்சி அறிகுறிகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைக் குறைத்தல், மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான சிறந்த விளைவுகளையும் இந்த தாவரத்தை தேநீராக உட்கொள்ளலாம். அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, இது சீரழிவு நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் தடுக்கும். தேநீர் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.

தூக்கமின்மையை எதிர்த்து

தூக்கமின்மைக்கு எதிராக, வலேரியன் தேநீர் இந்தப் பிரச்சனையை முடிவுக்குக் கொண்டுவர உதவும். நீங்கள் இந்த தீமையால் அவதிப்பட்டால், தேநீர் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்தவும். அதன் ஓய்வெடுக்கும் சக்திகள் காரணமாக, தேநீர் தூக்கத்தின் போது விளைவைப் பெறுகிறது மற்றும் அதிக அமைதியான மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

தேநீர் வழங்கும் மயக்க விளைவுடன், நீங்கள் அதிக அமைதியான இரவுகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் எந்த உணர்ச்சியிலும் அமைதியாக இருப்பீர்கள். தொந்தரவு. ஆனால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது கவனிக்கத்தக்கதுதேநீர். நீங்கள் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சை பெற்றால் மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். தேநீர் ஒரு துணைப் பொருளாக செயல்படுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் சக்தி இல்லை.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது

அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளை குறைக்க இது ஒரு சிறந்த துணை. இந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், வலேரியன் தேநீர் உங்களை அமைதியாக உணர உதவும். தேநீரை மிதமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் நாட்களை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான சிறந்த உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

இந்த அசௌகரியங்களை எதிர்த்துப் போராட, உணர்ச்சி உணர்வுகளை சமநிலைப்படுத்த முயற்சிப்பது அவசியம். இந்த வழியில் நீங்கள் தேநீரில் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள். இருப்பினும், இங்கே ஒரு குறிப்பு உள்ளது. பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையை நாட வேண்டியிருந்தால், மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பின்பற்றி, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பானத்தை குடிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

PMS அறிகுறிகளை நீக்குகிறது

இந்த சாதாரண பிரச்சனைக்கு, பெண்கள் வலேரியன் டீயை பயன்படுத்தலாம். அமைதிப்படுத்தும் விளைவுகளின் காரணமாக, மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்தில் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் பிற உணர்ச்சிகளை எதிர்த்துப் போராட தேநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அந்த பானத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும், மிதமான நுகர்வு பராமரிக்கவும். இருப்பினும், அளவை அளவிடுவது அவசியம், இதனால் முடிவுகள் தேநீர் வழங்குவதை விட குறைவாக இருக்காது. கூடுதலாக, சிறந்த சுகாதார நிலைமைகளுக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

மெனோபாஸ் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது

மாதவிடாய் காலத்தை அடைந்த பெண்களுக்கு, இருந்து தேநீர்வலேரியன் இந்த காலகட்டத்தின் தொந்தரவான அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. வெப்பம், எரிச்சல், மன அழுத்தம் மற்றும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை போன்ற உணர்வுகளிலிருந்து விடுபட, வலேரியன் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது.

இதற்கு, அமைதியாக இருக்கவும், தேநீரை தவறாமல் பயன்படுத்தவும் உதவிக்குறிப்பு. நேர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து பயனடைய. பொதுவாக, நுகர்வு முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு முடிவுகள் தோன்றும் மற்றும் அதன் மூலம், ஹார்மோன் மாற்றங்களின் தருணத்தில் பெண்கள் மிகவும் நிதானமாக உணரலாம்.

மாதவிடாய் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது

உங்கள் மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படும் வலி, வீக்கம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பை விட மோசமானது எதுவுமில்லை. இதற்காக, வலேரியன் தேநீர் இந்த கட்டத்தின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட முடியும். கட்டத்தின் போது பானத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நன்மைகள் உங்களை அசௌகரியத்தில் இருந்து நன்றாக உணரவைக்கும் என்று உணருங்கள்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள், ஆர்கானிக் கட்டத்தின் செயல்முறை முழுவதும் தேநீரின் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும். . கூடுதலாக, மாதவிடாய் விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேகத்தன்மை கட்டுப்பாடு

தேநீர் அமைதிப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், கவனக்குறைவு அல்லது மோட்டார் செறிவு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு, பானம் கவனத்தை மீண்டும் கொண்டு வர உதவும். மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் அதிவேகத்தன்மை அல்லது மோட்டார் டிகான்சென்ட்ரேஷன் விளைவுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

அவ்வாறு செய்ய, செய்யுங்கள்வலேரியன் தேநீரின் மிதமான பயன்பாடு மற்றும் மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த மருத்துவ பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும். சிக்கலைச் சமாளிக்க, முடிவுகளை மேம்படுத்த மருத்துவ நிபுணர்களை அணுகவும்.

மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் செறிவை மேம்படுத்துகிறது

பார்கின்சன் அல்லது அல்சைமர் போன்ற சாத்தியமான சிதைவு நோய்களைத் தவிர்ப்பது, வலேரியன் டீ செறிவு அளவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் சாத்தியமான சிதைவு மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்பைக் குறைக்கிறது.

அதன் வேர்கள் மூலம், தேநீர் அமைதியான, உறுதியளிக்கும் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்தும் சிறந்த பண்புகளை ஒன்றிணைக்கிறது. வாசிப்பு, நடைமுறை மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் பிற வழிமுறைகள் போன்ற மூளை செயல்பாடுகளை பராமரிப்பது முக்கியம்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் வலேரியன் டீயை யார் உட்கொள்ளக்கூடாது

வலேரியன் தேநீர் அது முன்மொழிவதற்கு ஒரு சிறந்த உதவிக்குறிப்பாகும். குடிப்பழக்கம் உடலுக்கும் குறிப்பாக மூளைக்கும் எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை இங்கே நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள். ஆனால், வல்லாரை தேநீர் அருந்துவதில் கவனமும் அக்கறையும் தேவை. அதிகமாக, குடிப்பதால் வயிற்றில் அசௌகரியம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் திடீரென குறையும். மேலும் அறிய, கீழே தொடர்ந்து படிக்கவும்.

வலேரியன் தேநீரின் பக்க விளைவுகள்

வலேரியன் டீயின் பக்க விளைவுகள் குறித்து, தூக்கம் மற்றும் மந்தமான உணர்வு அதன் பயனர்களால் அதிகம் தெரிவிக்கப்படுகிறது. எனவே, அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுபடுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அருந்துவது நல்லது, அதனால் அதன் இயற்கையான விளைவுகள் உறக்கத்தின் போது செயல்படும்.

தேநீர் ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பகலில் உட்கொண்டால் எந்த நேரத்திலும் உங்களை தூங்கச் செய்யலாம். எனவே, விவரிக்கப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, குடிப்பழக்கத்தின் விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமானதாகவும், அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள்

பிளாக் லேபிள் மருந்துகள் போன்ற மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் வலேரியன் டீயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. தேநீர் இயற்கையான அமைதியான விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், இரண்டு கூறுகளின் கலவையானது குறைந்த இரத்த அழுத்தம், மனக் குழப்பம் அல்லது மனச்சோர்வு மற்றும் மாயத்தோற்றம் போன்ற மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகள் போன்ற விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தேநீர் அருந்துவது பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், மேலும் தகவலுக்கு மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், வலேரியன் தேநீரை உட்கொள்வதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இது அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், இந்த பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஆலை எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் பானத்தைப் பயன்படுத்தினால், அதை மிதமாகச் செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதைப் பயன்படுத்த உதவும் மருத்துவ ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் வலேரியன் டீயைக் குடிக்கக் கூடாது. குடிப்பது குழந்தையின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதித்து தாய்ப்பாலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். மணிக்குகுழந்தைகள், இது மூன்று வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு குறிக்கப்படலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு, மகப்பேறுக்கு முந்தைய ஆலோசனைகள் மற்றும் மதிப்பீடுகளின் போது குழந்தை மருத்துவர்கள் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவர்களிடம் பேசவும்.

பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பிற பானங்கள்

வலேரியன் தேநீரைத் தவிர, அமைதி மற்றும் இயற்கையான ஆறுதலின் சிறந்த உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கும் பிற பானங்கள் உள்ளன. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே கெமோமில் தேநீர், எலுமிச்சை தைலம் அல்லது சாவோ ஜோவா டீ ஆகியவற்றைக் குடித்திருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, அவர் ஒரு கிளாஸ் ஐஸ்-குளிர் பேஷன் பழச்சாற்றை வழங்கியிருக்கக்கூடாது. இந்த பானங்கள் உங்கள் உடலுக்கு என்ன தருகின்றன என்பதை கீழே பாருங்கள்.

கெமோமில் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் தேநீர்

இந்த டீகள் ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும் சக்தி வாய்ந்த கூட்டாளிகள். பைகளில் அல்லது அவற்றின் இலைகளில், அவை சுவையானவை மற்றும் உடலில் சிறந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இயற்கையானது, அவை தினசரி அடிப்படையில் உட்கொள்ளப்படலாம், ஆனால் வலேரியன் தேநீர் கொண்டிருக்கும் அதிக விளைவுகள் அல்லது அறிகுறிகள் இல்லாமல். உணர்ச்சிக் கிளர்ச்சியின் சூழ்நிலைகளுக்கு திறமையான மற்றும் லேசான மென்மைப்படுத்திகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், அவை அதிக அமைதியை அளிக்கின்றன, மேலும் அமைதியாகவும் சீராகவும் தூங்க உதவுகின்றன.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேயிலை

வலேரியன் போன்ற திறன் வாய்ந்தது, இந்த ஆலை நல்வாழ்வு மற்றும் அமைதியை உணர சிறந்த உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கிறது. கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு எதிராக பயனுள்ள முடிவுகளை உருவாக்க இது அதிக உயிர்ச்சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. உறங்கச் செல்வதற்கு முன் தேநீரைப் பயன்படுத்தவும், அதை உணரவும்