ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನೀವು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದನ್ನು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಂದೋಲನದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ, ಇದು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಳಿಗೆಗಳು, ಉಚಿತ ಮೇಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಂಯುಕ್ತ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾ

ವಲೇರಿಯನ್ ಎಂಬುದು ವಲೇರಿಯಾನಾ ಅಫಿಸಿನಾಲಿಸ್‌ನ ವ್ಯುತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಎಂದರೇನು

ವಲೇರಿಯನ್ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ ಆಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸಸ್ಯವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಚಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ಟೇಸ್ಟಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗ್ಲಾಸ್ ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಪ್ರತಿ ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತಹ ಅಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು PMS, ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಗತ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಬಳಕೆದಾರನು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಕಪ್ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ. ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಸ್ಯದ ಭಾಗ

ಚಹಾಗಾಗಿ, ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸಸ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ವಿಶೇಷ ವೃತ್ತಿಪರರ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಸೂಪರ್ ಡೋಸೇಜ್ಗಳು.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು PMS ನಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕದೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಸಸ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೂಲಿಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಣಗಿದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

- 300 ಮಿಲಿ ನೀರು

-ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಬೇರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ . ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಚಹಾವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಂಯುಕ್ತ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬಳಸಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

- ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಉಪವಾಸವಿಲ್ಲದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು

- ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು

- ಮುಟ್ಟಿನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎರಡನೇ ಋತುಚಕ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಚಹಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಇದು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ದುಷ್ಟತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಚಹಾವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಒದಗಿಸುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಡಚಣೆ. ಆದರೆ, ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಚಹಾ. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಚಹಾವು ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋದರೆ, ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಂದು ಸಲಹೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪೂರ್ವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಚಹಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕೆಳಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಋತುಬಂಧದ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಚಹಾದಿಂದವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಈ ಅವಧಿಯ ತೊಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಖ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವಲೇರಿಯನ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ಈ ಹಂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಸಾವಯವ ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. . ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗಮನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಚಹಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಗಮನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್ ಡಿಕಾನ್ಸೆಂಟ್ರೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಮಾಡಿಮಿದುಳಿನ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಸಂಭವನೀಯ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಡಿಕಾನ್ಸೆಂಟ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಬೇರುಗಳ ಮೂಲಕ, ಚಹಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಓದುವಿಕೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾರು ಸೇವಿಸಬಾರದು

ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವು ಅದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ, ವಲೇರಿಯನ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ. ಅಧಿಕವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು, ಕೆಳಗೆ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನತೆಯ ಭಾವನೆ ಅದರ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಹಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು

ಕಪ್ಪು ಲೇಬಲ್ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು

ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಸ್ಯವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಲ್ಲಿಮಕ್ಕಳು, ಇದನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಸಾವೊ ಜೊವೊ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ಒಂದು ಲೋಟ ಐಸ್-ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ವಿತರಿಸಬಾರದು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾ

ಈ ಚಹಾಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಂದೋಲನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವೋರ್ಟ್ ಟೀ

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಸ್ಯವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ