Beachdachaidhean coitcheann air tì valerian

An cuala tu mu thì valerian? Air aithneachadh mar lus leigheis, tha e air a chleachdadh gu farsaing air sgàth a chumhachdan slànachaidh àrd. Saidhbhir ann am beathachadh agus feartan nàdarra leithid socrachadh, tha buaidh shocair agus sedative aige. Air a chaitheamh ann an diofar chruthan, tha tì bhon lus air a chomharrachadh anns an t-sabaid an aghaidh insomnia, teannachadh no barrachd buaireadh tòcail.

Tha freumh a’ phlannt air a chleachdadh airson pills is tì. Furasta a lorg, tha e ri fhaighinn ann am mòr-bhùithtean, stòran toraidh nàdarra, fèilltean an-asgaidh agus planntachasan fhèin. Ann a bhith ag ullachadh bùthan-leigheadaireachd, tha e air a chleachdadh ann an todhar cungaidh-leigheis agus gnèithean.

Valerian, pàirt air a chleachdadh, carson a thathas ga chleachdadh agus tì valerian

Tha Valerian mar thoradh air Valeriana Oficinallis. Tha searbhagan nàdarra ann a bhios ag obair sa bhodhaig ann an dòigh shocair, anns am faodar a chomharrachadh airson an t-siostam eanchainn agus inntinneil. Tha na gnìomhan aige buannachdail agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a-steach stàitean tòcail às-mhalairteach. Gus barrachd ionnsachadh mu na cumhachdan gus a’ chuid as fheàrr a thoirt a-mach às a’ phlannt, lean ort a’ leughadh agus faigh a-mach dè as urrainn dha a thoirt do shlàinte.

Dè a th’ ann an Valerian

’S e luibh leigheis a th’ ann an Valerian a chaidh a dhèanamh airson feartan buannachdail a tha thoir an corp gu toraidhean nas fheàrr airson slàinte. Air a mholadh gu mòr mar shàmhchair nàdarra, tha feart anns a ’phlannt a dh’ fhaodas, air ithe mar thì, na comharraidhean a lughdachadh.buaidhean adhartach a bheir e dhut. Biodh càileachd-beatha nas fheàrr agad.

Sùgh mheasan paisean

Chan fheum sùgh mheasan paisean ro-ràdh sam bith. Tha an toradh na shàmhchair blasda agus faodar a chaitheamh grunn thursan san latha. Ach bidh glainne math de sùgh mheasan dìoghrasach cuideachd gad chuideachadh gus do dhèanamh socair, socair agus sàmhach. Agus airson na làithean as teotha, tha sùgh mheasan dìoghrasach ùrachail agus cuideachd gu math beathachail leis a’ bhuaidh satiety aige.

An toir tì valerian ort cuideam a chall?

Leis gu bheil a h-uile tì diuretic agus gu bheil adhbhar aige cuideachd an organachadh a ghlanadh, bidh an in-fhilleadh a’ cuir às do tocsainnean agus geir a tha cruinnichte ann an sruth fala. Tha buannachd mhòr aig organan mar an grùthan, dubhagan agus pancreas, a’ faighinn coileanadh nas fheàrr ann an glanadh bodhaig. Gun a bhith a’ toirt iomradh air gun obraich gluasad caolan nas fheàrr, leis gu bheil na tì a’ toirt buaidh air an t-siostam cnàmhaidh.

Leis gu bheil e èifeachdach ann a bhith a’ cuideachadh pathologies leithid imcheist, cuideam agus insomnia, faodaidh tì valerian a bhith èifeachdach ann a bhith a’ cuir crìoch air na h-olc sin gu nàdarrach. Mean air mhean, ach sa mheadhan-ùine, bidh tì a’ faochadh comharraidhean nach eileas ag iarraidh air adhbhrachadh le PMS, menopause agus trom-inntinn. Ach, tha sinn a’ cur cuideam a-rithist air an fheum air co-chomhairlean meidigeach mus tòisich iad air a’ chleachdadh a bhith ag òl anns a’ chleachdadh làitheil.

Ach tha e cudromach gun lean an neach-cleachdaidh molaidhean meidigeach mus ith iad an tì. Faodaidh a bhith ag òl cus buaidhean eile adhbhrachadh, leithidoir tha e toirmisgte a bhith air a chaitheamh mus tèid thu a chadal. Mar sin, gabh ri tì valerian nad bheatha làitheil. Gus faochadh a thoirt don teannachadh làitheil agad, bheir cupa tì math cothromachadh do bhodhaig agus bheir e barrachd comhfhurtachd dhut nuair a bhios tu a’ cadal no a’ gabhail fois. Lean na molaidhean a tha air an òrdachadh san artaigil seo agus faigh tlachd às na buannachdan bho thì valerian.

Dhaibhsan a tha fulang le insomnia, ’s e deagh chomhairle a tha seo. Dhaibhsan a tha a’ fulang le duilgheadasan cruinneachaidh. Tha e gu math freagarrach airson ìrean fòcas aire a chothromachadh. Faodaidh an fheadhainn a dh’ fheumas barrachd smachd tòcail a chleachdadh gus a bhith a’ faireachdainn nas faochadh.

Am pàirt den lus a thathar a’ cleachdadh

Airson tì, bithear a’ cleachdadh am freumh. Is ann anns a’ phàirt seo a tha searbhagan nàdarrach cruinn, a tha mar thoradh air na cumhachdan cuideachaidh agus slànachaidh a tha anns a’ phlannt. Air an adhbhar seo agus seach gur e glasraich a th 'ann le gnìomhan buadhach airson a' chuirp, tha e air fhaicinn mar leigheas luibheil. Ach feumaidh proifeiseantaich sònraichte a bhith an cois a chleachdadh.

Gus am bi cothromachadh ann agus gum faod an lus gealltainn na toraidhean ris a bheil dùil, feumar dòs a chaitheamh, gus an urrainn dha a bhuaidh obrachadh le cothromachadh, a’ toirt air falbh contraindications a dh’ fhaodadh a bhith ann. super dosages.

Carson a thathas a’ cleachdadh valerian agus ciamar a tha e ag obair

Tha Valerian air a chleachdadh gus cuir an-aghaidh comharraidhean leithid pian no mì-chofhurtachd ann am boireannaich ri linn menopause agus PMS. Ach, tha a phrìomh choileanadh airson cùisean iomagain, iomagain, cuideam agus a 'bhuaidh a th' aige leithid insomnia. Le buaidhean socair agus sedation tlàth, bidh an lus ag adhbhrachadh mothachaidhean nas fheàrr às deidh caitheamh meadhanach den tì.

Airson seo, is fhiach cuimhneachadh gum feum dotairean no eòlaichean ann an leigheasan cungaidh-leigheis a bhith an cois caitheamh. Tha an lus èifeachdach agus abidh gnìomhan ag eadar-obrachadh le cothromachadh agus èifeachdas sa bhodhaig. Ma tha comharran atharrachaidhean tòcail ort, tha e na dheagh chomhairle tì valerian a chleachdadh. Lean air adhart a’ leughadh agus thoir sùil air mar a chleachdas tu tì agus faigh tlachd às na buannachdan aige airson càileachd beatha nas fheàrr.

Mar a dh’òlas tu tì Valerian

Airson tì valerian, thathas a’ cleachdadh freumh a’ phlannt. Anns a 'phàirt seo, tha na buannachdan agus an èifeachdas a tha an luibh a' toirt don bhodhaig air an cuimseachadh. Gus do thì a dhèanamh, thathas a’ moladh a dhèanamh leis na freumhaichean tiormaichte agus buannachdan glasraich fhaighinn.

Tha ullachadh tì luath agus chan eil feum air tuilleadh obrach. Thoir an aire agus lean na ceumannan gu h-ìosal.

- 300 ml uisge

- Aon spàin-bùird de fhreumhan valerian tioram

Boil an uisge agus cuir ris a’ fhreumh tioram . Leig leis goil airson suas ri deich mionaidean. Cuir dheth an teas agus leig leis goil airson 15 mionaid eile. Strain agus cuidich thu fhèin. Thathas a 'comhairleachadh a bhith ga òl mus tèid thu dhan leabaidh, gus an urrainn don tì a bhith ag obair tron ​​​​chadal.

Capsalan valerian mar roghainn eile an àite tì

Ann an roghainn eile, tha e comasach valerian ithe ann an capsalan. Ann a bhith ag ullachadh bùthan-leigheadaireachd, faodaidh tu na capsalan òrdachadh le bhith a’ cleachdadh òrdugh. Tha e cudromach na h-òrdughan a thathar a’ moladh a leantainn agus an cleachdadh gu ceart a rèir an dòs a thathar a’ moladh. Faic na molaidhean gu h-ìosal airson na capsail a chleachdadh.

- Airson insomnia, gabh aon capsal ron leabaidh

- Airson iomagain no cuideam, gabh trìcapsalan gach latha gun fastadh

- Bu chòir do bhoireannaich menopausal an toradh a thoirt a-steach trì tursan san latha. Bu chòir an làimhseachadh a leantainn airson ochd seachdainean

- A’ toirt taic do menstruation, bu chòir do bhoireannaich a thoirt trì tursan san latha, le toraidhean èifeachdach airson an dàrna cearcall menstrual

Ach, lean molaidhean meidigeach agus iarr stiùireadh air toirt a-steach na capsalan nan cleachdadh làitheil.

Buannachdan tì valerian

Bidh tì Valerian a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cuid de dhuilgheadasan corporra. A bharrachd air a bhith air a chomharrachadh airson comharraidhean tòcail, faodar an lus ithe mar thì airson faochadh eile leithid lughdachadh comharran menopausal, cramps menstrual agus tha deagh bhuaidhean aige cuideachd gus co-òrdanachadh motair a chothromachadh. Dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan inntinn, faodaidh e sabaid agus casg a chuir air galairean degenerative. Ionnsaich tuilleadh mu mar a chuidicheas tì.

Cuir an-aghaidh insomnia

An-aghaidh insomnia, faodaidh tì valerian cuideachadh gus an duilgheadas seo fhuasgladh. Ma tha thu a 'fulang leis an olc seo, dèan feum de thì agus na b' fheàrr ron leabaidh. Mar thoradh air na cumhachdan socair aige, thig an tì gu buil aig àm cadail agus bheir e barrachd faireachdainn de shocair agus faochadh tòcail.

Leis a’ bhuaidh sedative a bheir an tì seachad, bidh oidhcheannan nas sìtheile agad agus bidh thu socair mu dheidhinn faireachdainn tòcail sam bith. buaireadh. Ach, is fhiach a bhith mothachail gum faigh thu comhairle meidigeach mus cleachd thu antì. Lean òrdughan meidigeach ma tha thu a 'faighinn leigheas airson insomnia. Bidh tì ag obair mar leas-leasach agus chan eil cumhachd slànachaidh aige.

A’ lughdachadh cuideam agus iomagain

Tha e na dheagh leasachadh airson ìrean cuideam is iomagain a lughdachadh. Ma thèid thu tro shuidheachaidhean a dh’ adhbhraicheas na builean sin, faodaidh tì valerian do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas socraiche. A' dèanamh feum meadhanach dhen tì, chì thu faireachdainnean nas fheàrr airson do làithean a dhèanamh nas fheàrr.

Gus cuir an-aghaidh na mì-chofhurtachdan sin, feumar feuchainn ri na faireachdainnean faireachail a chothromachadh. San dòigh seo bidh toraidhean nas fheàrr agad air tì. Ge-tà, seo tip. Ma dh'fheumas tu a dhol gu leigheasan meidigeach an aghaidh nan duilgheadasan, lean cleachdadh cungaidhean-leigheis agus bruidhinn ris an dotair agad mu bhith ag òl na deoch nad bheatha làitheil.

Faochadh comharraidhean PMS

Airson an duilgheadas cas seo, faodaidh boireannaich tì valerian a chleachdadh. Mar thoradh air a’ bhuaidh shàmhchair, bidh an tì buannachdail airson cuir an-aghaidh irioslachd agus mothachaidhean eile a dh’ adhbhraich an ùine ro-menstrual.

Cleachd an deoch gu cunbhalach, a’ cumail caitheamh meadhanach gus am bi na buaidhean a tha thu ag iarraidh. Ach, feumar an dosachadh a thomhas, gus nach bi na toraidhean nas ìsle na na as urrainn don tì a thoirt seachad. A bharrachd air an sin, iarr cuideachadh meidigeach airson suidheachaidhean slàinte nas fheàrr.

Faochadh comharraidhean menopause

Do bhoireannaich a tha air an ùine menopause a ruighinn, tì bhoBidh valerian a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran trioblaideach na h-ùine seo. Gus faighinn cuidhteas faireachdainnean teas, irioslachd, cuideam agus dìth co-òrdanachaidh motair, tha valerian ag obair mar leigheas nàdarra gus an siostam nearbhach meadhanach a chothromachadh.

Airson seo, is e am moladh a bhith socair agus an tì a chleachdadh gu cunbhalach gus buannachd fhaighinn bho na buaidhean adhartach. San fharsaingeachd, bidh na toraidhean a 'nochdadh às deidh a' chiad seachdain de chaitheamh agus leis an sin, faodaidh boireannaich a bhith a 'faireachdainn nas socraiche leis a' mhionaid de dh'atharrachaidhean hormonail.

Faochadh cramps menstrual

Chan eil dad nas miosa na a’ phian, an at agus an cromadh a dh’ adhbhraich an ùine agad. Airson seo, faodaidh tì valerian cuir an-aghaidh buaidh na h-ìre seo. Cleachd an deoch aig an ìre agus mothaich gun toir na buannachdan ort a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr bhon mhì-chofhurtachd.

Lean air adhart leis a’ chaitheamh rè a’ chearcall menstrual, gus buannachdan an tì a mhealtainn tro phròiseas na h-ìre organach . A bharrachd air an sin, iarr cuideachadh meidigeach ma dh’ fhàsas buaidhean menstrual nas dian.

Smachd air dìth aire agus trom-ghnìomhachd

Leis gu bheil buaidh shàmhach aig tì, air daoine aig a bheil easbhaidh aire no duilgheadasan dùmhlachd motair, faodaidh an deoch cuideachadh le fòcas a thoirt air ais. A’ cuideachadh an t-siostam nearbhach meadhanach agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail air falbh buaidhean trom-ghnìomhachd no lughdachadh motair.

Gus sin a dhèanamh, dèancleachdadh meadhanach de thì valerian agus lean òrdughan meidigeach gus gnìomhan inntinneil na h-eanchainn a leasachadh. Gus cuideachadh leis an duilgheadas, bruidhinn ri eòlaichean meidigeach gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn.

A’ dìon slàinte na h-eanchainn agus a’ leasachadh dùmhlachd

A’ seachnadh ghalaran degenerative a dh’fhaodadh a bhith ann leithid Galar Pharkinson no Alzheimer’s, bidh tì valerian a’ neartachadh slàinte eanchainn le bhith a’ cothromachadh ìrean dùmhlachd agus a’ lughdachadh dùmhlachd is call cuimhne dùmhlachd.

Tro na freumhaichean aige, bidh tì a’ toirt còmhla feartan sàr-mhath a bhios a’ socrachadh, a’ toirt fois-inntinn agus a’ cothromachadh ìrean de sheasmhachd tòcail. Tha e cudromach gnìomhan eanchainn a chumail suas leithid leughadh, eacarsaichean co-òrdanachaidh motair practaigeach agus dòighean eile gus gnìomhachd eanchainn a bhrosnachadh.

Frith-bhuaidhean agus cò nach bu chòir tì valerian ithe

Tha tì Valerian na dheagh chomhairle airson na tha e a’ moladh. An seo, thuig thu mar as urrainn dha òl buannachd fhaighinn don bhodhaig agus gu sònraichte don eanchainn. Ach, tha feum air aire agus cùram ann a bhith ag ithe tì valerian. A bharrachd air an sin, faodaidh òl mì-chofhurtachd stamag adhbhrachadh agus tuiteam gu h-obann ann am bruthadh fala. Gus barrachd ionnsachadh, lean air adhart a’ leughadh gu h-ìosal.

Frith-bhuaidhean tì valerian

A thaobh fo-bhuaidhean tì valerian, is e faireachdainn sàmhchair agus leisg an fheadhainn as motha a bhios luchd-cleachdaidh ag aithris. Mar sin, thathar a 'moladh a ghabhail's fheàrr òl mus tèid thu dhan leabaidh, airson 's gum bi a bhuadhan nàdarrach an sàs rè cadal.

Tha buaidhean socair aig an tì a bheir ort tuiteam na chadal uair sam bith, ma thèid do shlugadh tron ​​latha. Mar sin, lean na molaidhean a chaidh a mhìneachadh agus faigh comhairle mheidigeach ma tha buaidhean òl nas dian agus a bheir mì-chofhurtachd.

Daoine a bhios a’ cleachdadh sedatives

Dhaibhsan a bhios a’ cleachdadh sedatives leithid cungaidhean le leubail dhubh, cha bu chòir dhaibh tì valerian a chleachdadh. Leis gu bheil buaidhean ciùin nàdarra aig tì, faodaidh an cothlamadh den dà eileamaid toraidhean mì-thlachdmhor a thoirt gu buil leithid bruthadh-fala ìosal, troimh-chèile inntinn no comharraidhean nas miosa leithid trom-inntinn agus hallucinations. Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mu bhith ag òl tì, bruidhinn ri proifeasanta meidigeach airson tuilleadh fiosrachaidh.

Daoine a’ fulang le bruthadh-fala àrd

Ma tha thu a’ fulang le bruthadh-fala àrd, is e an rud a th’ ann a bhith faiceallach nuair a bhios tu ag ithe tì valerian. Eadhon ged a tha feartan socair aige, faodaidh an lus a’ bhuaidh eile a bhith aige ann a bhith a’ làimhseachadh na trioblaid seo. Mar sin, ma chleachdas tu an deoch, dèan gu meadhanach e agus iarr comhairle meidigeach gus do chuideachadh le bhith ga chleachdadh nad bheatha làitheil.

Boireannaich a tha trom no lactating

Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh no boireannaich a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach tì valerian òl. Faodaidh deoch buaidh a thoirt air metabolism an leanaibh agus atharrachaidhean adhbhrachadh ann am bainne cìche. Aigclann, faodar a chomharrachadh airson clann bho trì bliadhna a dh'aois. Airson tuilleadh fiosrachaidh, bruidhinn ri péidiatraiceach no obstetricians aig àm co-chomhairlean ro-bhreith agus measaidhean.

Deochan eile a chuidicheas le smachd a chumail air iomagain

A bharrachd air tì valerian, tha deochan eile ann a chuireas ri faireachdainnean nas fheàrr de shàmhchair agus de chomhfhurtachd nàdarra. Gu cinnteach, feumaidh gu robh tì chamomile, balm lemon no tì São João agad mu thràth. Agus gu dearbh, cha bu chòir dha a bhith air glainne de shùgh measan deigh-fhuar a thoirt seachad. Thoir sùil gu h-ìosal air na bheir na deochan sin don bhodhaig agad.

Tì chamomile no lemon balm

Tha na tì seo nan caraidean cumhachdach airson fois a ghabhail agus fois a ghabhail. Ann am pocannan no anns na duilleagan aca, tha iad blasta agus tha deagh bhuaidh aca air a’ bhodhaig. Gu nàdarra, faodar an ithe gach latha, ach às aonais na buaidhean no na comharran nas motha a tha aig tì valerian. Air an gabhail mar luchd-glanaidh èifeachdach agus aotrom airson suidheachaidhean de shàrachadh tòcail, bidh iad a’ toirt seachad barrachd socair agus gad chuideachadh gus cadal nas sìtheile agus nas rèidh.

Tì wort an Naoimh Eòin

Cho èifeachdach ri valerian, tha an lus seo cuideachd a’ cur ri sunnd agus mothachaidhean nas fheàrr airson a bhith a’ faireachdainn socair. Agus tha barrachd cumhachd bith-ghnìomhach ann gus toraidhean èifeachdach a ghineadh an aghaidh iomagain, cuideam agus mì-chothromachadh tòcail. Dèan feum den tì mus tèid thu a chadal agus faireachdainn an