حيض جي اچڻ لاءِ ڪهڙيون همدرديون آهن

3> دير سان حيض اچڻ ڪنهن جي لاءِ تمام گهڻي مايوسي جو سبب ٿي سگهي ٿو. آخرڪار، جڏهن اهو ٿئي ٿو، پهرين شيء جيڪا توهان جي ذهن کي پار ڪري ٿي هڪ ممڪن حمل آهي. ان ڪري، اهو معلوم ٿئي ٿو ته هرڪو ٻار لاء تيار، تيار يا منصوبابندي نه آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته نااميدگي ختم ٿي ويندي آهي.3> اهو ئي وقت آهي ته حيض لاء همدردي اچي ٿي. اهي هڪ قسم جي توانائي جي ڪم طور ڪم ڪن ٿا، جيڪي توهان جي جسم ۽ دماغ کي پرسڪون ۽ بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا، انهي ڪري، مثبت سوچ سان، اهي آخرڪار توهان جي حيض کي گهٽائي سگهن ٿا.

هن مضمون دوران، توهان قابل ٿي سگهندا. هن مقصد کي حاصل ڪرڻ لاءِ مختلف قسم جي همدردي جي پيروي ڪريو، دعائن، صلاحن ۽ چانورن کان علاوه جيڪي هن ”مشن“ ۾ عظيم اتحادي ٿي سگهن ٿا. ھيٺ ڏنل تفصيلن تي عمل ڪريو!

حيض اچڻ لاءِ ٽي منتر

ٽي اھم منتر آھن جيڪي پنھنجي طاقت لاءِ سڃاتل آھن، جيڪي توھان جي حيض کي گھٽائڻ جو واعدو ڪن ٿا. . وقت تي هيٺ لهڻ جي همدرديءَ کان وٺي، ڪم مان گذرڻ کان وٺي تيزيءَ سان هيٺ لهڻ، اوليائن جي همدرديءَ کان وٺي توهان جو عرصو دير سان پورو ٿيڻ تائين.

جيڪڏهن توهان ان دور مان گذري رهيا آهيو، ته سڀ کان پهريان، پرسڪون رهو. . اڳيون، ھيٺ ڏنل منترن مان ھڪڙو چونڊيو!

حيض جي وقت تي اچڻ لاءِ اسپيل

ڪرڻ لاءِهر هڪ جي باري ۾ تفصيل!

ادرک جي چانهه

جنجر چانهه هڪ بهترين مشهور آهي جڏهن اها حيض جي مدد ڪرڻ ۾ اچي ٿي. جڏهن وڌيڪ مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي، اهو uterus کي معاهدو ڪري سگهي ٿو. ان ڪري، ڪيترائي ماڻهو حيض واري ڏينهن جي ويجهو هي چانهه پيئندا آهن، ان کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ.

چانهه ٺاهڻ بلڪل سادي آهي. توھان کي ضرورت پوندي 2-3 سينٽي ميٽر تازو ادرک جي روٽ ۽ صرف 1 پيالو ٽھلندڙ پاڻي. ادرک کي سلائسن ۾ ڪٽيو ۽ ان کي پاڻي جي پيالي ۾ وجھو. ان کي اٽڪل 5 کان 10 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو. ان کان پوء، روزانو 2 کان 3 ڀيرا دٻايو ۽ پيئو.

اوريگانو چانهه

ڪجهه جو چوڻ آهي ته، اوريگانو جي خاصيتن جي ڪري، اهو حيض کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، ڪوشش ڪرڻ ڏکيو ناهي. هي چانهه ٺاهڻ لاءِ، توهان کي 1 چمچو اوريگانو ۽ 1 پيالو اُبلندڙ پاڻي جي ضرورت پوندي.

پاڻيل اُبلندڙ پاڻي کي اوريگانو مٿان 5 منٽن لاءِ اُڇليو. پوءِ انتظار ڪريو جيستائين اهو گرم ٿئي ۽ چانهه پيئي. ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا پيئو.

ٿڌي مولي جي پتي واري چانهه

ڪجهه اڀياس آهن جن ۾ دعويٰ ڪئي وئي آهي ته ٿڌي مولي جي پتي واري چانهه رحم کي متحرڪ ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي. . ان کي ٺاهڻ لاءِ، توهان کي 5 کان 6 مولي جي پنن ۽ اٽڪل 150 ملي ليٽر پاڻي جي ضرورت پوندي.

سڀني مولي جي پنن ۽ پاڻي کي بلينڈر ۾ رکو. تائين مارڻهڪجهڙائي پيدا ڪريو ۽ پوءِ اسٽرينر سان فلٽر ڪريو. مولي جي پنن ۾ وٽامن سي جي سٺي مقدار ۽ ڪجھ وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ هوندا آهن. اهو عنصر انهن کي انتهائي صحتمند بڻائي ٿو. اهڙيءَ طرح، ڏينهن ۾ 1 کان 3 ڀيرا پيئو.

سينينا چانهه

سيننا ۾ جلاب جي طاقت آهي ۽ ان سان گڏ رحم جي ٺهڻ کي به آسان بڻائي ٿي. انهي جي ڪري، اهو وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي، ٻنهي قبضي جي علاج ڪرڻ ۽ حيض سان مدد ڪرڻ لاء. ان کي ٺاهڻ لاء، توهان کي سينا ​​جي پنن جي 2 گرام ۽ 1 پيالو ٽلندڙ پاڻي جي ضرورت پوندي. پنن کي پيالي پاڻيء ۾ رکو ۽ ان کي تقريبا 5 کان 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. ان کان پوء، روزانو 2 کان 3 ڀيرا دٻايو ۽ پيئو.

ان جي جلاب واري خاصيتن جي ڪري، هي چانهه دستن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن ماڻهو قبضي جو مسئلو نه آهي. ان سان گڏ، ان کي 3 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو ڇو ته اهو پيٽ ۾ سخت تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڇا عورتون حيض جي اسپيل کان محفوظ آهن؟

اهو چئي سگهجي ٿو ته جنهن مسئلي کي حل ڪيو وڃي اهو نه آهي ”استثنيٰ“ جو عنصر همدردي جو، پر ڪجهه نقطا آهن جن جو تجزيو ڪرڻ ضروري آهي. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته حيض هيٺ اچڻ جي همت انهن لاءِ آهي جيڪي دٻاءُ ۾ آهن ۽ نروس ٿي رهيا آهن انهن جي دير جي سبب پاڻ کي سنڀاليندا آهن. بهرحال، اهو صرف تڏهن ڪم ڪندو جڏهن توهان حامله نه آهيو.

انهي ڪري، اهو سمجهي سگهجي ٿو ته اهي همدردي هڪ رسم جي طور تي ڪم ڪن ٿا.جسم ۽ توهان جي حيض ڇڏڻ. اهو آهي ته، جيڪڏهن توهان ۾ حمل آهي، اهو جاري، ظاهر آهي، نه ٿيندو.

ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان جي دير جو سبب حمل نه آهي - توهان هن مضمون جي دوران سکيو ڪجھ سبب جيڪي ھن جي ڪري سگھن ٿا -، همدردي ھڪڙي طاقتور ايجنٽ طور ڪم ڪري سگھي ٿي. اهو حيض کي گهٽائيندو ۽ PMS جي علامتن ۾ مدد ڪندو، جيڪي وڏي تڪليف جو سبب بڻجن ٿا.

حيض جي وقت تي اچڻ لاءِ اسپيل شروع ڪريو، ٽي اڇا ميڻ بتيون روشن ڪريو ۽ انھن کي پليٽ تي رکو. جڏهن توهان ڏسندا ته موم بتيون سڙي رهيون آهن، ڪاغذ جو هڪ ٽڪرو وٺو ۽ هيٺيان لفظ لکو: "منهنجو حيض هيٺ اچي، جيئن موم بتيون هيٺ اينديون جيئن اهي سڙي وينديون."

اڳيون، ڪاغذ کي وٺو ۽ فولڊ ڪريو. ان کي اڌ ۾، پليٽ جي وچ ۾ رکڻ. ائين ڪرڻ کان پوء، هڪ گلاس وٺو ۽ اڌ پاڻيء سان ڀريو. اهو ٿي چڪو آهي، ان کي ڪاغذ جي چوٽي تي رکو جيڪو توهان اڳ ۾ ئي پليٽ تي رکيو هو. آخر ۾، گلاب جي پنن کي اُڇلايو ان شيءِ تي.

جڏهن ته شمع ٻرندي آهي، چئو اي اسان جو پيءُ، هيل ميري ۽ اي گلري بي. جيئن ئي موم بتي ٻرندي ختم ٿيندي، توهان جو دور اچڻ شروع ٿيڻ گهرجي.

حيض جي تيزيءَ سان هيٺ اچڻ لاءِ اسپيل

هيٺ ڏيکاريل اسپيل واعدو ڪري ٿو ته توهان کي حيض تمام جلدي اچي ويندو. ان کي ڪرڻ لاءِ، توهان کي ضرورت پوندي 1 سينٽيٽري پيڊ، 1 جوڙو توهان جي پينٽيز جو، 1 گلاس پاڻيءَ جو، 1 اڇي موم بتي ۽ ساڳئي رنگ جي 1 پليٽ. پهرين، پليٽ تي موم بتي کي درست ڪريو ۽ پوء پاڻيء جي گلاس کي مٿاڇري تي رکو. ائين ڪرڻ کان پوءِ، هن دلڪش کي ڇڏڻ لاءِ پنهنجي گهر ۾ هڪ جاءِ چونڊيو.

سمهڻ کان اڳ، پنهنجو پيڊ ۽ پنهنجي پينٽيءَ جو جوڙو وٺو ۽ انهن کي پنهنجي تکيا هيٺ رکو. جيئن ئي توهان سمهڻ لاءِ سمهي رهيا آهيو، هيٺيان لفظ چئو: ”مائي اسان جي ليڊي آف اپريسيدا اها آڇ قبول ڪري.روشني ۽ امن جو، جيڪو منهنجي گهر ۾ آهي ۽ جيڪو هن وقت منهنجي مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي وڃي، توهان جو دور رات جو اچڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو پهريون ڀيرو ڪم نه ڪندو آهي، ته توهان اهو صرف هڪ ڀيرو ٻيهر ڪري سگهو ٿا.

سنتن جي همدردي توهان جي دير سان حيض کي گهٽائڻ لاء

صاحب جي همدردي انجام ڏيڻ ۽ واپس آڻڻ لاء توهان جي دير سان حيض، توهان کي صرف پاڻي جي بوتل ۽ تمام گهڻو ايمان جي ضرورت پوندي. پنهنجي ساڄي هٿ سان، بوتل کي پڪڙيو ۽ پنهنجي سرپرست فرشتي ۽ سڀني بزرگن کان پڇو ته مائع کي برڪت ڏي. ائين ڪرڻ کان پوءِ وڏي عقيدت سان هيٺين دعا پڙهو:

اي! پياري ماءُ اسان جي ليڊي Aparecida. اڙي! سينٽ ريتا ڊي ڪيسيا. اڙي! منهنجو شاندار سينٽ جوداس ٽيدو، آخري ڪلاڪ جو سينٽ. سينٽ ايڊويجز، ضرورتمندن جو بزرگ، منهنجي لاءِ پيءُ سان شفاعت ڪريو (منهنجي حيض کي جلد کان جلد هيٺ آڻيو). مان هميشه توهان جي ساراهه ۽ ساراهه ڪريان ٿو. مان توهان جي اڳيان سجدو ڪندس

حيض اچڻ ۽ حمل نه ٿيڻ لاءِ ٽي دعائون

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته صرف همدرديون توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون جڏهن موضوع حيض اچي رهيو آهي. هيٺ. دعا به هن مصيبت جي وقت ۾ مضبوط اتحادي ٿي سگهي ٿي. اڳيون، ڏسو ٽي طاقتور دعائون جيڪي توهان جي دل کي پرسکون ڪري سگهن ٿيون ۽ شڪ ۽ غير يقيني جي هن لمحي ۾ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون!

دعا لاءِحيض هيٺ اچڻ

توهان جي حيض هيٺ اچڻ لاءِ، هيٺين دعا کي ورجايو:

پياري ماءُ، اسان جي ليڊي آف اپريسيدا. او سانتا ريتا ڊي ڪاسيا. اي منهنجا پيارا سينٽ جوڊاس ٽيدو، ناممڪن سببن جو محافظ. سانتو Expedito، آخري منٽ جو بزرگ ۽ سانتا ايڊويجس، ضرورتمندن جو بزرگ. منهنجي لاءِ پيءُ سان شفاعت ڪر، ته منهنجو حيض اڄ به نازل ٿئي ٿو، رحم جي لاءِ، مان حامله نه ٿي سگهيس ۽ نه ئي جاري رهيس.

مان توهان جي ساراهه ڪريان ٿو ۽ توهان جي ساراهه ڪريان ٿو، هميشه توهان جي اڳيان سجدو ڪريان ٿو. مان پنهنجي پوري طاقت سان خدا تي ڀروسو ڪريان ٿو، مان عرض ٿو ڪريان ته هو منهنجي راهه ۽ منهنجي زندگي کي روشن ڪري. آمين.

حيض جي اچڻ لاءِ تمام مضبوط دعا

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي حيض جا جلدي نتيجا هيٺ اچڻ لاءِ، توهان هيٺ ڏنل دعا ڪري سگهو ٿا:

پياري ماءُ، اسان جي ليڊي آف اپريسيدا. او سانتا ريتا ڊي ڪاسيا. او منهنجا پيارا سينٽ جوڊاس تاديو، ناممڪن سببن جو محافظ سينٽ ايڪسپيڊيٽ، آخري منٽ سينٽ ۽ سينٽ ايڊويجز، ضرورتمندن جو بزرگ. منهنجي لاءِ پيءُ کان شفاعت ڪر، ته منهنجو حيض اڄ به نازل ٿئي ٿو، رحم جي ڪري، مان حامله نه ٿي سگهيس ۽ نه جاري رهي سگهي ٿو.

مان توهان جي ساراهه ۽ ساراهه ڪريان ٿو، هميشه توهان جي اڳيان سجدو آهيان. مان پنهنجي پوري طاقت سان خدا تي ڀروسو ڪريان ٿو، مان پڇان ٿو ته هو منهنجي رستي ۽ منهنجي زندگي کي روشن ڪري. آمين.

حمل نه ٿيڻ جي دعا

جيڪڏهن توهان کي حمل ٿيڻ کان ڊپ آهي، توهان چئي سگهو ٿا. هيٺ ڏنل دعا:

المرتضي ماريا پادلها، جي راڻيروحن جو سفر، ساو سيپريانو ۽ 13 برڪت وارو روح، منهنجي حڪمراني نازل ٿي سگهي ٿي. مان سينٽ سائپرين کان پڇان ٿو ته هن جنين کي نازل ڪيو وڃي. مان چانديءَ جي رڻ جي خدا کي سڏيان ٿو. مان چانديءَ جي شعاع کي چوان ٿو ته منهنجي زندگيءَ ۾ هن ڪرمي نموني کي ختم ڪري، مون کي يقين ڏياريو ۽ منهنجي زندگي کي خوشين سان ڀريو، نيري شعاع جي طاقت سان، مان پنهنجي جسم ۾ حمل ۽ حمل جي ڪنهن به ڪوشش کي روڪيان ٿو جيستائين مان فيصلو ڪريان><3 ست پار روڊن لاءِ ۽ ٽن روحن لاءِ جيڪي ساؤ سيپرانو مٿان ڏسندا آهن. پوءِ ٿيو! آمين.

حيض لاءِ منتر ۽ ان جي حقيقيت جي باري ۾

ڪنهن به منتر شروع ڪرڻ کان پهريان، اهو بنيادي آهي ته توهان وٽ ايمان آهي. ان کان علاوه، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڪجهه نقطا ڪيئن ڪم ڪن ٿا، جهڙوڪ، مثال طور، ان جي تياري ۽ ڪم ڪرڻ ۾ وقت لڳندو آهي.

يقيناً، توهان کي ان امڪان تي به غور ڪرڻو پوندو ته اهو ڪم نه ڪندو. تنهن ڪري، حيض جي اچڻ لاءِ منترن جي باري ۾ ڪجهه اهم معلومات چيڪ ڪريو!

ڇا حيض اچڻ لاءِ منتر ڪم ڪن ٿا؟

جيڪڏهن توهان کي اهو يقين ڪرڻ ۾ شڪ آهي ته حيض کي گهٽائڻ لاءِ دلڪش ڪم ڪري ٿو، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته ان جو جواب ڪيترن ئي عنصرن جي ڪري، تمام گهڻو لاڳاپو ٿي سگهي ٿو. پهرين، اتي ماڻهن جون رپورٽون آهن جيڪي اڳ ۾ ئي ڪري چڪا آهن ۽ چيو ته اهو ڪم ڪيو. ٻئي لاءِٻئي طرف، اهڙا به آهن جيڪي ڪامياب نه ٿيا. اهڙيءَ طرح، سوچڻ لاءِ صحيح ڳالهه اها آهي ته اهو ڇو ڪم ڪري ٿو ڪجهه لاءِ ۽ ٻين لاءِ نه.

تنهنڪري اهو قسمت سان لاڳاپيل هجي يا نفسيات سان. سمجھو ته جيڪڏھن توھان جو عرصو ھيٺ نه آيو، اھو شايد آھي ڇاڪاڻ ته اھو ھيٺ نه اچڻ گھرجي. جيترو توهان نٿا چاهيو، اهو بنيادي آهي ته توهان هن خيال کي قبول ڪرڻ شروع ڪيو.

توهان جي نفسيات جي حوالي سان، اهو ٿي سگهي ٿو ته، ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي صورتحال جو ايترو خيال آهي ته اهو ختم ٿي وڃي. توهان جي جسم کي روڪڻ. ان کان پوء، ڏينهن ۽ ڏينهن گذري ويندا آهن ۽، جڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ توقع ڪندا آهيو، حيض اچي ويندو آهي.

جادو ڪرڻ جي تياري ڪرڻ

پهريان، توهان کي پرسڪون رهڻ گهرجي ۽ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، پهرين. حيض کي گهٽائڻ لاءِ جادو ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان حقيقت جي باري ۾ تمام گهڻو سوچڻ ته اهو هيٺ اچي ٿو يا نه ٿو ختم ٿي سگهي ٿو، جيڪو ڪجهه خاص دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿو.

انهي سبب، اهو آهي. اهو ضروري آهي ته توهان همدردي کي انجام ڏيڻ لاء آرام ڪرڻ لاء هڪ خاموش جاء ڳولي، جتي ڪو به توهان کي مداخلت نه ڪندو. ان کان سواء، سڀ کان اهم عنصرن مان هڪ، شڪ کان سواء، ايمان آهي. جڏهن به توهان ڪو جادو، دعا يا اهڙي ڪا شيءِ ڪرڻ وارا آهيو، اهو انتهائي ضروري آهي ته توهان ان تي يقين رکون، سڀ کان وڌيڪ.

ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي

وقت ڪم ڪرڻ لاء اسپيل لاء اهو تمام گهڻو مختلف ٿي سگهي ٿو. اهڙا منتر آهن جيڪي هڪ فوري اثر جو واعدو ڪن ٿا، اهو آهي،توهان ختم ڪيو، حيض اڳ ۾ ئي هيٺ اچڻ گهرجي. ٻيا صلاح ڏين ٿا ته اهي رات جو ڪيا وڃن ۽ ضمانت ڏيو ته نتيجو صبح جو حاصل ڪيو ويندو.

ان کان علاوه، اڃا به اهي آهن جيڪي ڪجهه ڏينهن وٺي سگهن ٿيون جيئن توقع ڪئي وئي. تنهن ڪري، شروعاتي سوال جو ڪو به صحيح جواب نه آهي.

پرسڪون رهڻ ۽ ايمان رکڻ جي اهميت

جيئن ته زندگي جي ڪنهن به صورتحال ۾، اعصابي يا بي اعتمادي صرف توهان جي عمل جي عمل ۾ رڪاوٽ ٿيندي. همدردي. اعصابي توهان جي توجهه کي ختم ڪري سگهي ٿي ۽ دٻاءُ واري صورتحال کي جنم ڏئي سگهي ٿي ، حتي ايمان سان مداخلت ڪندي. آخرڪار، جيڪڏھن توھان گھٻرائڻ ڏيو، توھان جو ايمان ڊگھو ٿي سگھي ٿو.

تنھنڪري، پرسڪون رھڻ ڪنھن به همدرديءَ لاءِ ھڪڙو بنيادي ”جز“ آھي. ايمان جي حوالي سان، اهو چوڻ ته توهان کي پوکڻ جي ضرورت آهي، اهو پڻ واضح آهي. ان ڪري، ڪنهن به قسم جي روحاني ڪم ڪرڻ جو ذري برابر به امڪان نه آهي، جيڪڏهن توهان کي ان تي يقين نه آهي.

اسان کي ڇا نه سوچڻ گهرجي جڏهن حيض نه اچي

جڏهن حيض نه اچي. دير سان، عام طور تي، پهرين شيء جيڪا اڪثر ماڻهو سوچيندا آهن اهو ممڪن حمل آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو ڪجهه رٿابندي نه ڪيو ويو آهي، اهو اڪثر ڪري اعصاب، بغاوت، پريشاني ۽ حتي ڪاوڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، هڪ ممڪن ٻار لاء جيڪو توهان کي خبر ناهي ته اهو واقعي اچي رهيو آهي.

بهرحال، جيڪڏهن توهان وٽ ناهي اڃان تائين ڪنهن به شيء جي پڪ ناهي، خوف نه ڪريو، جيئن ته ٻيا ممڪن سبب آهندير سان، حمل کان علاوه. مثال طور، گهڻو دٻاءُ، هارمونل تبديليون، ڪيفين يا الڪوحل مشروبات جو گهڻو استعمال وغيره. تنهن ڪري، اهو هميشه ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

همراه جي سٺي ڪارڪردگي لاءِ صلاحون

توهان جي همدردي ڪم ڪرڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته توهان ڪجهه تجويزن تي عمل ڪريو. پهرين، اهو ضروري آهي ته توهان ان تي يقين رکون. اھو آھي، جيڪڏھن توھان ھڪڙو ماڻھو آھيو جيڪو منتر جي طاقت تي يقين نه رکندو آھي، اھو ڪو به سٺو ڪم نه ڪندو.

ٻيو ٽپ اھو آھي ته منتر کي بلڪل صحيح طريقي سان انجام ڏيو. پنهنجو پاڻ ۾ تبديليون نه ڪريو، صرف ان ڪري جو توهان سوچيو ته اهو طريقو بهتر ٿي سگهي ٿو.

آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، ڪجهه ماهرن جو چوڻ آهي ته، اسپيل ڪرڻ کان پوءِ، توهان کي ان کي ٻين ماڻهن سان شيئر ڪرڻ گهرجي ته جيئن اهي ضرورت. انهن جي مطابق، احسان ۽ ٻين جي مدد ڪرڻ جا موقعا وڌائي سگهن ٿا ته همدردي ڪم ڪندي ۽ توهان جو دور اچي ويندو.

منترن جي طاقت کي وڌائڻ لاءِ ڇا ڪجي

هتي ڪي سادا ۽ قيمتي ٽوٽڪا آهن جيڪي ماهرن طرفان تجويز ڪيل آهن منتر جي طاقت کي وڌائڻ لاءِ. پهرين هڪ جسماني مشق جو مشق آهي. اهو تجويز ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اعتدال پسند ورزش ڪجهه هارمونز کي ڇڏڻ جي صلاحيت رکي ٿي، جنهن ۾ ڪجهه محسوس ڪرڻ وارا هارمون شامل آهن. اهو توهان کي گهٽ دٻاء سان ڇڏي سگهي ٿو ۽ توهان جي گهٽتائي ڪري سگهي ٿيPMS جون علامتون.

ان کان علاوه، هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا پڻ ان سلسلي ۾ هڪ بهترين مددگار آهي. سڀ کان پوء، جيڪڏهن توهان صرف پنهنجو پاڻ کي بکيو سان کارايو، اهو عمل توهان جي PMS علامات کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي اداس يا بي صبر ڪري سگهي ٿو.

حيض نه آيو، هاڻي ڇا؟

جيڪڏهن اسپيل ڪرڻ کان پوءِ به توهان جو عرصو نه ٿو اچي ته پهرين ڳالهه اها آهي ته پرسڪون رهو. ٻيو، توهان کي ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي، ڇو ته جيڪڏهن اهو گهٽ نه ٿو اچي، ان جو هڪ حياتياتي سبب آهي.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان جو عرصو معمول کان وڌيڪ دير سان آهي ۽ ڪو به همدردي، چانهه، يا ٻيو ڪجهه نه آهي. جيئن اهو حل ٿي ويو، اتي تمام گهڻو امڪان آهي ته توهان حامله ٿي وئي آهي يا توهان کي صحت جو مسئلو آهي جيڪو توهان جي حيض واري چڪر کي متاثر ڪري ٿو.

تنهنڪري ڊپ نه ٿيو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن مشاورت جي ڏينهن ۾ دير ٿي وڃي، ڪجهه شين کي اڳتي وڌائڻ لاء، توهان مشهور فارميسي حمل جي امتحان وٺي سگهو ٿا. بهرحال، ياد رکو ته رت جو امتحان گهڻو وڌيڪ قابل اعتماد آهي ۽ اهو توهان لاءِ پڻ ڪرڻ ضروري هوندو.

چانهه جيڪي حيض کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون

چانهون وڏي طاقت وارا آهن. ، جڏهن اها مدد ڪرڻ ۾ اچي ٿي حيض هيٺ وڃڻ. انهن مان، سڀ کان وڌيڪ حوالو ڏنو ويو آهي ادرک چانهه، اوريگانو چانهه، ٿڌي مولي جي پتي جي چانهه ۽ سيننا چانهه. پڙهڻ جاري رکو ۽ وڌيڪ سکو