Waa maxay naxariista ay caadada u soo degto

>

Caadada oo soo daahaa waxay sabab u noqon kartaa quus badan oo qofka. Ka dib oo dhan, marka taasi dhacdo, waxa ugu horreeya ee maskaxdaada ka soo baxa waa uur suurtagal ah. Haddaba, waxaa la og yahay in qof kastaa uusan diyaar u ahayn, u diyaarsaneyn ama uusan qorsheyneynin ubadka oo ay sabab u tahay in rajo beel ay ku dhamaato garaacid.

Waa xilligan oo naxariista caadada soo gasho. Waxay u shaqeeyaan sidii nooc ka mid ah shaqada tamarta, kaas oo doonaya in uu dejiyo oo kor u qaado jidhkaaga iyo maskaxdaada, si, u fekerka wanaagsan, waxay ugu dambeyntii ka dhigi karaan inay caadadaada hoos u dhacdo.

Inta lagu jiro maqaalkan, waxaad awoodi doontaa inaad raac naxariista ugu kala duwan si aad u gaarto yoolkan, marka lagu daro ducada, talooyinka iyo shaaha kuwaas oo noqon kara xulafo weyn "hawlgalkan". Faah-faahinta hoos lasoco

Saddex sixir oo caadadu soo degto

Waxaa jira saddex sixir oo waaweyn oo lagu yaqaan xooggooda, kuwaas oo ballan ku qaadaya inay caadadaada soo degto, hal mar iyo dhammaan . Laga bilaabo naxariista inaad wakhtiga ku dhaadhacdo, una gudubto shaqada si aad u degdegto, una naxariisto awliyada si aad u hesho caadadii kaa daahday.

Haddaad sidan ku marayso, marka hore is deji. . Marka xigta, dooro mid ka mid ah sixirka hoose!

>> Higgaad si ay caadada u soo degto waqtigii loogu talagalay>Faahfaahin ku saabsan mid kasta!

Shaaha sinjibiil

Shaaha sinjibiilku waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan marka ay timaado caawinta caadada. Marka la isticmaalo qiyaaso badan, waxay keeni kartaa ilmo-galeenka inuu isku ururiyo. Sababtaas awgeed, dad badan ayaa cabba shaahan meel u dhow maalinta caadada, si ay u kiciyaan.

Si loo sameeyo shaaha, waa mid aad u fudud. Waxaad u baahan doontaa 2-3 cm oo xidid sinjibiil cusub ah iyo kaliya 1 koob oo biyo ah oo karkaraya. Iska yaree sinjibiinta qaybo ka mid ah oo ku rid koob biyo ah. U daa in ay nasato ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo. Intaa ka dib, cadaadis iyo cab 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Shaaha oregano

3>Qaar ayaa leh, sababtoo ah sifooyinka oregano, waxay kaa caawin kartaa kicinta caadada. Markaa, ma dhibayso inaad isku daydo. Si aad u samayso shaahan waxaad u baahan doontaa 1 qaado oo oregano ah iyo 1 koob oo biyo ah oo karkaraya

Ku shub koobka biyaha karkaraya 5 daqiiqo. Ka dibna sug ilaa inta ay diirran tahay oo isku deji shaaha. Cab 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Shaaha caleenta dabocase ee qabow

Waxaa jira cilmi-baadhisyo sheegaya in shaaha caleenta qabowgu uu awood u leeyahay inuu kiciyo ilmo-galeenka, si uu u caawiyo caadada . Si aad u samayso, waxaad u baahan doontaa 5 ilaa 6 caleenta dabocase iyo qiyaastii 150 ml oo biyo ah.

Dhammaan caleenta dabocase iyo biyaha ku rid blender. garaac ilaanoqo mid isku mid ah ka dibna ku miir miiraha. Caleemaha dabocase waxay leeyihiin xaddi wanaagsan oo fiitamiin C ah iyo dhowr antioxidants oo dheeraad ah. Qodobkani wuxuu ka dhigayaa mid aad u caafimaad qaba. Sidaa darteed, cab 1 ilaa 3 jeer maalintii.

Shaaha Senna

Senna waxay leedahay awood caloosha jilcisa waxayna sidoo kale fududaysaa foosha ilmo-galeenka. Taas awgeed, si weyn ayaa loo isticmaalaa, labadaba si loo daaweeyo calool-istaagga iyo in lagu caawiyo caadada. Si aad u sameyso, waxaad u baahan doontaa 2g oo caleen ah oo Senna ah iyo 1 koob oo biyo ah oo karkaraya. Caleemaha ku rid koobka biyaha oo ku dhaaf ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo. Intaa ka dib, cabbitaanka 2 ilaa 3 jeer maalintii.

>

Shaahani waxa uu keenayaa calool-jiidnimo, gaar ahaan haddii aanu qofku lahayn calool-fadhi. Sidoo kale, ha qaadanin wax ka badan 3 maalmood sababtoo ah waxay keeni kartaa calool xanuun daran.

Ma jiraan dumar ka difaaci kara caadada?

Waxa la odhan karaa arrinta laga hadlayaa maaha “xasaanadda” ee naxariista, balse waxa jira qodobbo ay tahay in la lafaguro. Waxaa xusid mudan in naxariista caadadu ka soo degto ay tahay kuwa isku buuqsan ee daahid la’aanta nafsadooda oo dib u dhac ku yimaada awgeed. Si kastaba ha ahaatee, waxay shaqeyn doontaa oo kaliya haddii aadan uur lahayn.

Sidaas darteed, waxaa la fahamsan yahay in naxariistaani ay u shaqeyso sidii caado si ay u kiciso.jirka oo sii daaya caadadaada. Taasi waa, haddii uur kugu jiro, sii-deyntani, si cad, ma dhici doonto.

Dhanka kale, haddii sababta daahitaankaagu aysan ahayn uur - waxaad ku baratay koorsada maqaalkan. Qaar ka mid ah sababaha keeni kara tan -, naxariistu waxay u shaqeyn kartaa sidii wakiil awood leh. Waxay ka dhigi doontaa caadada inay hoos u dhacdo waxayna kaa caawin doontaa calaamadaha PMS, taas oo keenta raaxo la'aan weyn.

biloow sixirka inay caadadu ku soo degto waqtigii loogu talagalay, shidi saddex shumac oo cadcad oo ku dheji saxan. Markaad daawato shumaca gubanaya, qaado warqad oo ku qor erayadan: “Caadadaydu ha soo degto, sida ay shumacadu u soo daataan markay gubanayaan”

Marka xigta, qaado warqadda oo laalaabo. waa kala badh, isaga oo gelinaya bartamaha saxanka. Ka dib markaad tan sameyso, qaado koob oo ku buuxi kala bar biyo. Taas oo la sameeyo, dul saar warqadii aad horey u saartay saxanka. Ugu dambaysta, ku kala firdhi geedo Rose ah oo shayga ah.

Intay shumaca gubanayso, dheh Aabbahayo, Salaan Maryam iyo Nasahan. Isla marka ay shumaca dhamaato, waa in caadadaadu bilaabataa inay soo degto.

> 6> Higaad si ay caadada u soo degto

Sixirka hoos ku xusan wuxuu ballan-qaadayaa inuu si dhakhso ah kuugu keeno caadada. Si aad u sameyso, waxaad u baahan doontaa 1 ka mid ah suufkaaga nadaafadda, 1 lammaane oo surwaalkaaga ah, 1 koob oo biyo ah, 1 shumac cad ah iyo 1 saxan oo isku midab ah. Marka hore, ku hagaaji shumaca saxanka ka dibna dhig galaaska biyaha dusha sare ee dusha sare. Ka dib markaad tan sameyso, dooro meel gurigaaga ka mid ah si aad uga tagto soo jiidashadan

>

Inta aadan seexan, qaado suufkaaga iyo labada surwaalkaaga oo dhig barkinta hoosteeda. Isla marka aad seexatid, dheh erayada soo socda: "Marwadayada Aparecida ha aqbasho deeqda.Iftiin iyo nabada aan ku haysto gurigayga oo hadda i caawinaya.”

Markaad erayadan tidhaahdo, waxaad awoodi doontaa inaad si caadi ah u seexato. Haddii wax walba si fiican u socdaan, caadadaadu waa inay timaadaa inta lagu jiro habeenkii. Haddii ay marka hore shaqayn waydo, waxaad samayn kartaa hal mar oo kale.

U naxariista quduusiinta inay hoos u dhigaan caadadaada dambe

3>Si aad u samaysid naxariista quduusiinta oo aad dib ugu soo celiso Caadadaada dambe, waxaad u baahan doontaa oo kaliya dhalo biyo ah iyo iimaan badan. Gacantaada midig, ku qabo dhalada oo weydii malaa'igta masuulkaaga iyo dhammaan quduusiinta inay u duceeyaan dareeraha. Markaad sidaa sameyso, ku tukada ducada soo socota si iimaan weyn leh:

Alla! Gacaliye Hooyo Marwadayada Aparecida. Oh! Saint Rita de Cassia. Oh! Saint Judas Tadeu ee sharafta leh, Saint of the last hour. Saint Edwiges, oo ah quduuska saboolka ah, ii ducee aabbaha (caadadayda ka dhig sida ugu dhakhsaha badan). Had iyo jeer waan ku ammaanayaa waana ku ammaanayaa. Horta ayaan ku sujuudayaa

Saddex duco oo caadadu ku soo degto oo aan uur yeelan

Waxaad ku qaldantahay haddaad u malaynayso in naxariista uun ay ku caawin karto marka mawduucu yahay caadadu timaaddo. hoos Salaadu waxay sidoo kale noqon kartaa xulafo adag wakhtigan cidhiidhiga ah. Marka xigta, fiiri saddex ducooyin oo awood leh oo dejin kara qalbigaaga oo ku caawin kara xilligan shaki iyo hubaal la'aan!

6> Ducadacaadada si ay u soo degto

Si aad caadadaadu u soo degto, ku celi ducadan soo socota:

>Gacaliye Hooyo, Marwadayada Aparecida. Oh Santa Rita de Cássia. Oh gacaliyahayga Saint Judas Tadeu, ilaaliyaha sababaha aan macquul ahayn. Santo Expedito, quduuska ah ee daqiiqada ugu dambeeya iyo Santa Edwiges, quduuska ah ee baahan. Aabbaha iigu duceeya in caadadu maanta soo degto, raxmadna ma aan uurayn karo, mana sii socon karo. Ilaah baan ku kalsoonahay xooggeyga oo dhan, waxaan ka baryayaa inuu jidkayga iyo noloshayda u iftiimiyo Aamiin.<6 si aad u soo degto, waxaad samayn kartaa salaadda soo socota:

Hooyada qaaliga ah, Marwadayada Aparecida. Oh Santa Rita de Cássia. Oh gacaliyahayga Saint Judas Tadeu, ilaaliyaha sababaha aan macquulka ahayn Saint Expedite, quduuska daqiiqada ugu dambeeya iyo Saint Edwiges, quduusiinta baahan. Aabbaha ii ducee inay dhiiggaygu maanta soo degto, naxariis daraaddiisna ma uuraysan karo, oo sii socon kari waayay.

Waan ku ammaanayaa oo ku ammaanayaa, oo had iyo goorba hortaada u sujuud. Ilaahay waxaan ku kalsoonahay xooggeyga oo dhan, waxaan ka baryayaa inuu jidkayga iyo noloshayda u nuuriyo Aamiin.

Ducada yaanay uur qaadin

hadaad ka baqayso inaad uur yeelato waxaad odhan kartaa ducadan soo socota:

Maria Padilha, boqoraddasafarka nafaha, São Cipriano iyo 13 nafaha barakeysan, xukunkaygu ha soo dago. Waxaan Saint Cyprian ka codsanayaa inuu embriyahaan soo dajiyo. Waxaan baryaa ilaahyadii iftiinka lacagta. Waxaan ka codsadaa rayiga qalinka in uu iga rogo qaabkan karmiga ah ee noloshayda, ii xaqiiji middaan oo noloshayda ka buuxi farxad, xoogga shucaaca buluuga ah, waxaan ka hortagaa uur kasta iyo isku day kasta oo uurka ku jira jidhkayga ilaa aan go'aan ka gaaro.

Waa joogitaanka rayiga qalinka ee noloshayda, Allow awoodda wax wareejinta ee ololka guduudan ayaa hooyada iga fogaynaysa hadda. Toddobada isgoysyada iyo saddexda ruux ee ilaaliya São Cipriano. Markaa ha ahaato! Aamiin.

Ku saabsan sixirka caadada iyo xaqiijintiisa

Kahor intaadan bilaabin sixirka, waxaa aasaas u ah inaad iimaan leedahay. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sida qodobbada qaarkood u shaqeeyaan, sida, tusaale ahaan, diyaarintiisa iyo waqtiga ay qaadato shaqada.

>Dabcan, sidoo kale waa inaad tixgelisaa suurtagalnimada in aysan shaqeyn doonin. Haddaba, bal eeg xog muhiim ah oo ku saabsan sixirrada caadada u soo degto!

Haddii aad ka shakisan tahay in aad rumaysan tahay in soo jiidashada lagu dhimayo caadada ay shaqaynayso, waa in aad ogaataa in jawaabta tani ay noqon karto mid aad u qaraabo ah, sababo badan awgood. Marka hore, waxaa jira warar sheegaya dad horey u sameeyay oo sheegay inay shaqeynayeen. Mid kaleDhanka kale, waxaa sidoo kale jira kuwa aan guuleysan. Haddaba, waxa saxda ah in laga fikiro waa sababta ay qaar ugu shaqaynayso oo aanay kuwa kale u shaqayn.

>Hadaba tani waxay la xidhiidhaa qaddar ama xitaa cilmi nafsi. Faham in haddii caadadaadu hoos u dhici waydo, ay u badan tahay inay sababtu tahay ma ahayn inay soo degto. Inta aadan rabin, waxaa aasaas u ah inaad bilowdo inaad aqbasho fikradan.

Marka la eego cilmi-nafsigaaga, waxay noqon kartaa, mararka qaarkood, aad aad uga taxadarto xaalada ay ku dhamaanayso. jirkaaga oo istaaga. Kadib, maalmo iyo maalmuhu way socdaan, marka aad filayso, caadadu way soo dhammaanaysaa.

Isku diyaarinta sixirka

Marka hore, waa inaad is dejiso oo aad isku daydaa inaad nasato, ka hor samee sixirka si aad caadada u soo degto, sababtoo ah inaad aad uga fikirto inay soo degto iyo in kale waxay ku dambayn kartaa culays go'an, oo ku dhibi kara.

Sababtan, waa. Waa lagama maarmaan in aad raadiso meel xasiloon oo aad ku nasato Samee naxariista, halkaas oo aan cidina ku joojin doonin. Sidoo kale, mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan, shaki la'aan, waa iimaanka. Mar kasta oo aad samaynayso sixir, duco ama wax la mid ah, aad ayay muhiim u tahay in aad rumaysato taas, wax walba oo dhan. Sixir si ay u shaqeyso wax badan ayay kala duwanaan kartaa. Waxaa jira sixiryo ballan qaadaya saameyn degdeg ah, taas oo ah,aad dhammayso, caadada waa inay mar hore soo degto. Qaar kale waxay ku talinayaan in habeenkii la sameeyo oo dammaanad qaado in natiijada la helo subaxdii.

Waxaa intaa dheer, weli waxaa jira kuwa laga yaabo inay maalmo qaadato inay dhacaan sidii la filayay. Haddaba, su'aasha bilawga ah jawaab sax ah looma hayo.

Muhiimadda ay leedahay in la is dejiyo oo la rumaysto

Sida xaalad kasta oo nolosha ah, in la dareemo ama la dareemo waxay caqabad ku noqonaysaa oo keliya fulinta naxariis. Dareen-celinta waxay kaa qaadi kartaa feejignaantaada waxayna kuu horseedi kartaa xaalado walaac leh, xitaa waxay faragelisaa iimaanka. Ka dib oo dhan, haddii aad u ogolaato in neerfaha la wareego, rumaysadkaagu waa la gariiri karaa. Dhanka iimaanka, in la yiraahdo waxaad u baahan tahay inaad beerato waa xitaa cad. Haddaba, ma jirto wax yar oo suurtogal ah oo aad samayn karto nooc kasta oo shaqo ruuxi ah haddii aanad rumaysnayn.

Wixii aynaan ka fikirin markay caadadu iman weydo

Markay caadadu timaado. daaha, sida caadiga ah, waxa ugu horreeya ee dadka intooda badani ka fikiraan waa uur suurtagal ah. Markaa, haddii tani aysan ahayn wax la qorsheeyay, waxay inta badan u keeni kartaa neerfaha, kacdoonka, welwelka iyo xitaa xanaaqa, ilmo suurtagal ah oo aadan xitaa ogeyn inuu dhab ahaantii soo socdo.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay ' Weli wax hubsan, ha argagixin, maadaama ay jiraan sababo kale oo suurtagal ahcaadadii soo daahday, uurkana ka sokow. Tusaale ahaan, walbahaarka xad-dhaafka ah, isbeddellada hormoonnada, isticmaalka xad-dhaafka ah ee kafeyn ama khamriga, iwm. Sidaa darteed, had iyo jeer waa muhiim inaad la tashato dhakhtarkaaga.

> 6> Talooyin ku saabsan shaqada wanaagsan ee naxariista

Si naxariistaadu u shaqeyso, waa muhiim inaad raacdo talooyinka qaarkood. Marka hore, waa lagama maarmaan inaad rumaysato. Taas oo ah, haddii aad tahay qof aan rumaysnayn awoodda sixirka, waxba ma tari doonto.

Talada labaadna waa in si sax ah loo sameeyo sixirka. Isbeddel ha sameynin keligaa, sababtoo ah waxaad u maleyneysaa in habkan uu ka fiicnaan karo.

Ugu dambeyntii, khubarada qaar ayaa tilmaamaya, ka dib markaad sameyso sixirka, waa inaad la wadaagtaa dadka kale si ay u arkaan. baahan. Sida ay qabaan, naxariista iyo caawinta dadka kale waxay kordhin karaan fursadaha in naxariistu shaqeyn doonto iyo in caadadaadu hoos u dhacdo.

Waxa la sameeyo si loo kordhiyo awoodda naxariista

>Waxaa jira talooyin fudud oo qiimo leh oo ay khubaradu ku taliyaan si loo kordhiyo awoodda naxariista. Midda koowaad waa ku dhaqanka jimicsiga jirka. Tan waxaa la soo jeediyay sababtoo ah jimicsi dhexdhexaad ah ayaa awood u leh inuu sii daayo hormoonnada qaarkood, oo ay ku jiraan qaar ka mid ah hormoonnada dareenka wanaagsan. Tani waxay ku reebi kartaa walaaca yar waxayna kaa dhimi kartaacalaamadaha PMS.

Waxaa intaa dheer, cunto caafimaad leh oo dheellitiran ayaa sidoo kale ah xulafo weyn oo arrintan la xiriira. Ka dib, haddii aad naftaada ku quudiso wax aan macno lahayn, dhaqankani wuxuu ka sii dari karaa calaamadahaaga PMS wuxuuna kaa dhigi karaa murugo ama dulqaad la'aan.

> 6> Caado ma iman, hadda waa maxay?

Haddii, ka dib markaad sixirka sameyso, caadadaadu iman weydo, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa is deji. Marka labaad waa in aad u tagtaa dhakhtar, sababtoo ah haddii aysan hoos u dhicin, waxaa jira sabab bayooloji ah.

Haddaba, haddii caadadaadu ka danbeyso caadi ahaan oo aysan jirin naxariis, shaah, iyo wax kasta. Sida la xalliyo, waxaa jirta fursad sare oo ah inaad uur yeelato ama aad qabto dhibaato caafimaad oo saameeya wareeggaaga caadada.

Hadaba haka baqin oo u tag dhakhtar isla markiiba. Haddii ay dhacdo in maalinta la tashiga dib loo dhigo, si loo hormariyo waxyaabaha qaarkood, waxaad qaadan kartaa tijaabada uurka ee farmashiyaha caanka ah. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow in baaritaanka dhiigga uu yahay mid la isku halleyn karo oo aad muhiim u ah inaad adigu sameyso, sidoo kale.

Shaaha caawiya caadada hoos u dhaca

> Shaaha ayaa ah awood weyn , marka ay timaado caawinta caadada inay hoos u dhacdo. Waxaa ka mid ah, qaar ka mid ah kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah shaaha sinjibiil, shaaha oregano, shaaha caleen dabocase qabow iyo shaaha Senna. Sii wad akhriska oo baro wax badan