Происхождение и значение слова чакра

Слово чакра или чакра происходит из санскрита и означает колесо. Чакры - это энергетические центры, которые помогают регулировать и балансировать все ваше тело. Вы - чистая энергия, а чакры - это как шестеренки, благодаря которым все работает гладко.

Они являются основными энергетическими точками вашего тела и находятся на одной линии с позвоночником, выполняя функции, жизненно важные для функционирования организма и его связи с окружающим миром. Перечисляя от самой нижней в теле к самой высокой, вы имеете базовую, сакральную (пупочную), солнечное сплетение, сердечную, лобную и коронную чакры.

Однако если хотя бы одна из семи чакр заблокирована или вращается не так, как остальные, вы почувствуете последствия. Бессмысленные боли, усталость, недостаток или избыток либидо и даже болезни могут возникнуть из-за этого дисбаланса. В этой статье вы подробно разберете каждую из чакр и узнаете, как сбалансировать их для более здоровой жизни.

Первая чакра: Базовая чакра, или Муладхара чакра

Первая чакра, также известная как базовая, корневая или Муладхара, отвечает за заземление, другими словами, она соединяет энергию вашего тела с землей. Кроме того, корневая чакра является связующим звеном между вашим божественным и материальным миром и должна всегда находиться в равновесии. Значение Муладхары - корень (Мула) и поддержка (Дхара), и она имеет фундаментальное значение для баланса вашего тела.

Ее основной элемент - земля, и она изображается в виде простого квадрата или, если хотите, четырехлепесткового лотоса. Как и коронная чакра, она расположена в одной из конечностей вашего тела, являясь энергетической точкой большей связи с материей, то есть она является основополагающей для правильного баланса со всеми остальными чакрами, которые обращены к передней части тела.

Она отвечает за соединение вашего тела с энергией земли и излучение вашей личной энергии, которая сосредоточена в базовой чакре, а точнее в копчике. Помпоаризм чрезвычайно эффективен для активизации базовой чакры, когда она слишком медленная, что снижает энергию и либидо, как женское, так и мужское.

Расположение и функции

Расположенная в области промежности, это единственная чакра, которая обращена к основанию тела - то есть к ногам. Точнее, вы можете ощутить ее прямо у основания позвоночника, у копчика. Она находится между анусом и половыми органами, прямо у основания тела.

Ее основная функция - служить связующим звеном с энергией земли и помогать в балансе и хорошем функционировании других чакр. Она также является связующим звеном между материальным, осязаемым миром и духовным или плазменным миром, давая сознание индивидуальности, другими словами, "Я".

Руководящие органы

Поскольку она расположена в основании тела, она связана с надпочечниками, важными частями в производстве адреналина в вашем теле. Это объясняет связь базовой чакры с драйвом - творческим, сексуальным или жизненным. Все репродуктивные органы, таз и нижние конечности находятся в ведении базовой чакры.

Сферы жизни, в которых она действует

Да, эта чакра связана с вашим либидо, удовольствием и функционированием репродуктивных органов. Однако базовая чакра выходит далеко за рамки сексуальности, действуя в нескольких других областях. Помимо того, что она стимулирует борьбу за выживание, поиск пищи и знаний, она также связана с самореализацией, долголетием и даже способностью зарабатывать деньги!

Мантра и цвет

Идеальная мантра для стимулирования корневой чакры - ЛАМ. Для этого просто сядьте с прямой спиной, закройте глаза и дышите осознанно, пока не успокоите тело и ум. Только после этого начинайте скандировать мантру, считая 108 раз, что считается идеальным количеством для активизации энергии.

Лучшие позы йоги для гармонизации этой чакры

Существуют некоторые асаны, или позы йоги, которые помогают сбалансировать базовую чакру, и их всегда следует выполнять после дыхательного упражнения. Для этого во время практики уделяйте полное внимание своему телу и дыханию. Вы можете выбрать позы Падмасана (Лотос), Баласана или Маласана.

Есть и другие, также очень интересные для гармонизации базовой чакры, такие как Уттанасана, Тадасана - поза горы, Вирабхадрасана II - поза воина II, Сетубандасана - поза моста, Анджанеясана, Приветствие солнцу и Шавасана.

Вторая чакра: пупочная чакра, или Свадхистана чакра

Пупочная чакра отвечает за жизненную силу, сексуальную энергию и иммунитет. Свадхистхана означает на санскрите "город удовольствий", однако другие аспекты трактуют ее как основание себя. Тем не менее, все согласны, что она связана с женским началом и материнством, также помогая сбалансировать работу репродуктивных органов.

Связанная со стихией воды, эта чакра представлена мандалой или цветком лотоса с 6 лепестками. Эта чакра в основном отвечает за сексуальную связь во время самого акта и может хранить энергию человека, с которым у вас был половой акт. Если с одной стороны это может породить больше взаимодействия и обмена ощущениями, то с другой стороны она хранит часть тела боли другого человека - что может быть не очень хорошо.

Поэтому при выборе секса важно, чтобы близость была не только физической, так как в процессе происходит большой энергетический обмен. Кроме того, если есть возможность, хорошо провести энергетическую чистку после акта - с помощью кристаллов, медитации или даже ванны с листьями. Чем больше связь между энергетическими центрами партнеров, тем больше связь и отдача, но также и большевероятность загрязнения.

Расположение и функции

Сакральная чакра расположена ровно на четыре пальца ниже пупка, у корня половых органов. Чтобы точно измерить ее, можно лечь на пол и сделать позвоночник максимально прямым, прижав поясницу, совместив ноги с плечами и положив руки по бокам. Затем отмерьте четыре пальца ниже пупка и воспринимайте энергию чакры.

Его основная функция - управление жизненной силой во всем организме, а также связь с первичными стимулами, такими как реакция на стрессовые ситуации, страх и даже тревога. При дисбалансе он может стимулировать падение иммунитета и различные виды психопатий.

Однако важно отметить, что эти симптомы могут быть связаны с другими сопутствующими расстройствами, включая нарушение функционирования других чакр, например, коронной чакры, которая также действует в этой области.

Руководящие органы

Сакральная чакра связана с половыми железами, почками, репродуктивной, кровеносной системами и мочевым пузырем. Она связана с контролем жидкостей в организме и с беременностью, поддерживая питание амниотической жидкости во время вынашивания плода. Она также связана с выделением тестостерона, прогестерона и эстрогена.

Сферы жизни, в которых она действует

Поскольку пупочная чакра находится у основания тела, связанного с более плотными аспектами, она оказывает влияние на такие сферы, как радость, страсть, удовольствие и творчество. Если она разбалансирована, это может привести к половому бессилию - мужскому или женскому, недостатку энергии в повседневной жизни, снижению удовольствия и низкой самооценке. С другой стороны, если она гиперактивна, это может вызвать зависимость и компульсии.разнообразные, в том числе сексуальные.

Мантра и цвет

Цвет пупочной чакры преимущественно оранжевый, но может быть также фиолетовым или красным, в зависимости от обстоятельств, в которых вы оказались, и типа энергии в окружающей среде. Ее мантра - VAM, и чтобы произнести ее, нужно просто удобно сесть, успокоиться и повторять мантру, считая 108 раз - идеальное количество для активации энергии.

Лучшие позы йоги для гармонизации этой чакры

Лучшими позами для гармонизации сакральной чакры являются Падмасана (поза лотоса), Вирабхадрасана II (поза воина II), Парсваконасана (поза вытянутого бокового угла), Паривритта триконасана (поза треугольника с вращением туловища), Гарудасана (поза орла) и Марджариясана (поза кошки).

Не забывайте поддерживать ровное дыхание и высокое вибрационное поле. Вы также можете практиковать другие позы, такие как Эка пада адхо мукха сванасана (поза собаки, смотрящей вниз, но на одной ноге), Саламба капотасана (поза королевского голубя), Пашчимоттанасана (поза клещей) и Гомукхасана (поза головы коровы).

Третья чакра: чакра солнечного сплетения, или Манипура чакра

Манипура означает "город драгоценностей" на санскрите и является названием третьей чакры человеческого тела. Обычно в различных культурах и верованиях она более известна как солнечное сплетение. Полностью связанная с гневом, стрессом и контролем плотных эмоций в целом, она всегда должна быть в балансе. Таким образом, вы можете избежать желудочно-кишечных и психологических проблем,нейродегенеративные и кардиологические.

Ее стихия - огонь, она представлена мандалой или цветком лотоса с 10 лепестками, и ее всегда нужно гармонизировать, чтобы избежать проблем. Даже в спешке повседневной жизни стоит остановиться на несколько минут, чтобы заняться медитацией - как вам нравится - или даже осознанным дыханием. Это два действия, которые помогают гармонизировать каждую чакру, особенно солнечное сплетение, которое имеет дело сс таким количеством плотных эмоций.

Люди, очень чувствительные к внешним энергиям и еще не научившиеся правильно защищать солнечное сплетение, склонны к развитию проблем с пищеварением. От простого газообразования, вызывающего боль в желудке и даже в груди, до боли, повышенной кислотности и изжоги. При повторном воздействии этот сценарий может легко перерасти в гастрит, требующий лечения, причем не только физического,но и энергичный.

Расположение и функции

Важно знать правильное расположение солнечного сплетения, если вы собираетесь проводить процесс самоисцеления или гармонизации. Для этого лягте на пол, выпрямите позвоночник, ноги на одной линии с плечами, поясница максимально прижата к полу. Затем найдите нужное место, которое находится в животе, в поясничной области, на два пальца выше пупка.

Солнечное сплетение имеет функцию стимулирования силы воли, действия и личной силы. Оно удерживает непереработанные эмоции, такие как гнев, обида, боль и печаль. Следовательно, оно накапливает неблагие энергии, что дисгармонизирует эту чакру, которая обычно требует наибольшего внимания и лечения.

Руководящие органы

Чакра солнечного сплетения связана с поджелудочной железой, управляющей всей пищеварительной системой, а также печенью, селезенкой и кишечником. Так же как желудок является основой для распределения питательных веществ по организму, солнечное сплетение отвечает за распространение энергии пищи к другим энергетическим центрам.

Сферы жизни, в которых она действует

Будучи полностью связанной с эмоциями эйфории и тревоги, она также может влиять на то, как человек видит себя. Например, очень ускоренная чакра солнечного сплетения может привести человека к нарциссическому поведению - когда он сосредоточен только на себе. Недостаточная активность чакры может привести к сильной грусти и даже депрессии в случаях блокировки.

Мантра и цвет

Ее цвет - золотисто-желтый, темно-зеленый или даже красный, в зависимости от ситуации, в которой находится человек. Мантра, используемая для балансировки этой чакры, - RAM. Ее следует повторять 108 раз, при спокойном состоянии тела и ума, в вертикальном и удобном положении.

Лучшие позы йоги для гармонизации этой чакры

Для правильной практики йоги идеальным вариантом является помощь квалифицированного специалиста, но, конечно, можно начать практику и дома, что поможет гармонизировать работу чакр. Лучшими позами для разблокировки или балансировки чакры солнечного сплетения являются Паривртта Уткатасана - поза стула с вращением туловища и Адхо Мукха Сванасана - поза собаки, смотрящей вниз.

Однако существуют и другие позы, которые помогают сбалансировать эти энергетические точки, например, Парипурна Навасана - Поза полной лодки, Паривртта Джану Сирсасана - Поза головы на коленях со скручиванием, Урдхва Дханурасана и Поза с наклоном вверх.

Четвертая чакра: сердечная чакра, или Анахата чакра

На санскрите Анахата означает непроизведенный звук. Ее также называют сердечной чакрой или чакрой сердца, и она чрезвычайно важна. Она связана с прощением и с любовными отношениями в целом, будь то романтические или нет. Кроме того, она является точкой соединения энергии базовой чакры и коронной чакры.

Элементом, представляющим эту чакру, является воздух, а рисунком - мандала или цветок лотоса с 12 лепестками. Чувства благодарности и изобилия исходят из этой энергетической точки, которая также представляет астральное тело, используемое в процессах проекции и являющееся важной связью между физическим и нематериальным.

Расположение и функции

Обнаружить эту чакру очень просто, и нет необходимости ложиться на пол, если вы более опытны, вам просто нужно удобно сесть, выпрямив позвоночник. Сердечная чакра расположена в грудной клетке, между четвертым и пятым позвонками, прямо в центре.

Кроме того, что он является связующим звеном между низшими и высшими чакрами, он также связан с альтруизмом и другими формами любви. Когда этот энергетический центр очень слаб, в организме могут возникнуть проблемы с сердцем или даже дыханием.

Руководящие органы

Она, конечно, управляет сердцем, но также связана и с другими частями туловища, например, с легкими. Кроме того, сердечная чакра связана с верхними конечностями (руками и кистями), функционируя как большой центр управления.

Сферы жизни, в которых она действует

Основная функция сердечной чакры - отвечать за то, как вы выражаете свои эмоции, а также быть каналом между физическим и духовным. Кроме того, находясь в центре, она помогает сбалансировать энергию других чакр, от нижних до более тонких. Она также связана с приступами депрессии, отсутствием терпения, необъяснимыми болями в сердце и даже стахикардия.

Мантра и цвет

Цвет, который представляет сердечную чакру, - зеленый, но может быть и золотисто-желтым, почти золотым. Мантра сердечной чакры - ЯМ, и ее можно повторять 108 раз, чтобы добиться эффекта, всегда помня о гармонии и спокойствии во время процесса.

Лучшие позы йоги для гармонизации этой чакры

Во время практики йоги важно обращать внимание на дыхание, всегда правильно вдыхая и выдыхая, даже во время движений. Лучшие позы йоги для гармонизации сердечной чакры - Триконасана, Маха Сакти Асана, Прасарита Падоттанасана, Матсьендрасана, Устрасана, Дханурасана, Баласана и Шавасана.

Пятая чакра: горловая чакра, или Вишуддхи чакра

Вишуддхи на санскрите означает очиститель, что напрямую связано с функцией гортанной чакры. Ведь она связана со способностью общаться и выражать свои чувства, предотвращая их подавление, что еще больше подавляет солнечное сплетение и сердечную чакру. Если говорить о физическом аспекте, то она связана с щитовидной железой, которая также играет очищающую роль.

Гортанная чакра имеет в качестве основного элемента эфир и изображается в виде мандалы или цветка лотоса с 16 лепестками. При неправильном расположении она может влиять на развитие таких заболеваний, как герпес, боль в деснах или зубах (без видимых причин) и даже проблемы с щитовидной железой.

Когда вы не выражаете свои чувства - особенно негативные эмоции, - вы склонны ощущать боль или дискомфорт в горле из-за блокировки этого энергетического центра.

Расположение и функции

Расположенная в горле, гортанная чакра связана с вашей способностью ясно общаться, а также с творчеством и выполнением проектов. Если она хорошо выровнена, это делает более доступной психофонию - медиумическую способность делать свой голос доступным для перевоплощающихся. Она также способствует развитию яснослышания, то есть способности слышать звуки других людей.измерения, такие как духи или их ангел-хранитель.

Руководящие органы

Эта чакра полностью связана с щитовидной и паращитовидной железами и, следовательно, с гормональным контролем, связанным с ними. Благодаря этому она также вмешивается в менструальные циклы и помогает очищать кровь. Рот, горло и верхние дыхательные пути также находятся под управлением этой чакры.

Сферы жизни, в которых она действует

Гортанная чакра оказывает сильное влияние на способность к общению и связана с вербализацией чувств и мыслей. Она также важна для медиумизма, функционируя как фильтр для энергий, прежде чем они достигнут коронарного тела.

Мантра и цвет

Преобладающий цвет гортанной чакры - небесно-голубой, сиреневый, серебристый, белый и даже розовый, в зависимости от энергетической ситуации в данный момент. Ее мантра - ХАМ, и, как и другие, она должна быть произнесена 108 раз, чтобы достичь ожидаемого потенциала, всегда со спокойным умом и телом.

Лучшие позы йоги для гармонизации этой чакры

Все движения йоги следует выполнять с осторожностью и вниманием, находясь в настоящем моменте. Подготовьте обстановку, зажгите благовония и выполните несколько поз йоги, которые помогут выровнять гортанную чакру, например, Вращение головы, Бхуджангасана - поза змеи, Устрасана, Сарвангасана - поза свечи, Халасана, Матсьясана - поза рыбы, Сетубандасана и Випарита Карани.

Шестая чакра: лобная, третий глаз или чакра Аджна

Аджна на санскрите означает центр управления, что вполне логично. Аджна, известная также как лобная чакра или чакра третьего глаза, является центром проницательности и интуиции. Она связана с обработкой информации и формированием знаний, а также с воображением. Лобная чакра контролирует все остальные энергетические центры в вашем теле, и очень важно поддерживать ее в гармонии.

Ее элемент - свет, а мандала или цветок лотоса представлена двумя лепестками, которые также соотносятся с двумя полушариями мозга. Когда речь идет об исцелении на расстоянии, эта чакра является основополагающей, являясь вратами в нематериальное и выполняя функцию глаз, даже когда человек не видит.

Расположение и функции

Лобную чакру также очень легко обнаружить, и вы можете использовать зеркало и линейку, если считаете это необходимым. Встаньте лицом к зеркалу и положите линейку ровно на конец каждой брови, над корнем носа. Аджна чакра расположена на линии бровей, в центре их и над носом.

Ее основная функция - контроль над другими чакрами, она связана с логическим процессом, обучением, способностью к наблюдению и формированием идеалов. Конечно, самая известная ее функция - интуиция, которая становится острее, когда чакра находится в равновесии.

Руководящие органы

Лобная чакра в основном управляет глазами и носом, но с ней также связаны гипофиз и гипоталамус. Следовательно, она влияет на выработку таких важных гормонов, как эндорфин, пролактин, окситоцин или гормон роста.

Сферы жизни, в которых она действует

Лобная чакра полностью связана с интуицией, она работает как проводник для того голоса, который останавливает вас от совершения действий, подвергающих вас риску. Кроме того, когда она находится в беспорядке, она может порождать такие проблемы, как отсутствие контроля над количеством воспринимаемых мыслей, отсутствие организованности и сосредоточенности. Она также связана с синуситом, паникой, головной болью и психологическими расстройствами.

Мантра и цвет

Основной цвет лобной чакры - синий индиго, белый, желтый или зеленый. Ее мантра - ОМ, и ее следует напевать 108 раз, или так, как вы считаете наиболее подходящим для вашей медитативной практики. Однако важно, чтобы вы предварительно сделали хотя бы один осознанный вдох, чтобы помочь процессу и получить лучшие результаты.

Лучшие позы йоги для гармонизации этой чакры

Во время дыхания, практикуя позы, подходящие для Аджны, концентрируйтесь на вдыхании праны, а на выдохе отпускайте энергию, которая больше не нужна. Лучшие позы для лобной чакры - Натараджасана, Уттхита хаста падангустхасана, Парсвоттанасана, Адхо мукха сванасана, Асва санкаласана, Баддха конасана, Сарвангасана (поза свечи), Матсьясана и Баласана.

Седьмая чакра: коронная чакра, или Сахасрара чакра

В переводе с санскрита Сахасхара означает "лотос тысячи лепестков", так, как ее представляют - в виде короны на макушке головы. Это самая важная из всех чакр, она способствует соединению с божественной мудростью.

Ее элемент нематериален, конечно, понимается как мысль. Ее изображением служит мандала или цветок лотоса с 1000 лепестками, хотя Сахасхара имеет только 972. В то время как базовая чакра повернута к земле, коронная чакра повернута вверх, а остальные 5 чакр повернуты к передней части тела.

Расположение и функции

Коронная чакра расположена на макушке головы, ее 972 светлых лепестка напоминают корону, отсюда и название. Направленная вверх, она больше связана с тонкими энергиями и является воротами для праны, причем в большом количестве.

Его основная функция - воссоединение с божественным, с мудростью. Он также очень связан с медиумизмом и интуицией. Он также отвечает за понимание своего собственного существования, интегрируя себя с целым. Его всегда следует защищать, избегая поглощения более плотных энергий или тех, которые плохо влияют на его баланс.

Руководящие органы

По сути, коронная чакра управляет мозгом, но она также влияет на выработку нескольких важных гормонов, среди которых мелатонин и серотонин, играющие важную роль в ощущении счастья, контроле сна, голода и многом другом. Она также связана с шишковидной железой, которая функционирует как портал между материальным и нематериальным.

Сферы жизни, в которых она действует

Коронная чакра прямо или косвенно действует на все, что связано с вашим мозгом, то есть на все ваше тело. Если она разбалансирована, могут появиться фобии, нейродегенеративные заболевания и депрессия. Она также связана с астральными проекциями и расширением сознания, сильно действует на развитие веры.

Мантра и цвет

Основной цвет коронной чакры - фиолетовый, но она также может быть белого и золотого цвета. Что касается мантры, то идеальным вариантом является тишина и полное соединение с Божественным, однако, если вам нужен звук, который поможет вам в процессе, вы можете использовать универсальную мантру ОМ.

Лучшие позы йоги для гармонизации этой чакры

Лучшими позами для гармонизации коронной чакры являются Халасана, Вршикасана (поза скорпиона), Сиршасана (перевернутая через голову), Сарвангасана и Матсьясана (компенсация). Не забывайте сохранять позу благодарности к жизни и учению не только во время практики, но и на протяжении всей жизни. Также делитесь полученными знаниями.

Может ли гармонизация 7 чакр принести больше радости и благополучия?

Как вы видели, все чакры связаны с физическими и психологическими аспектами, где любой дисбаланс может вызвать физические и эмоциональные реакции. Следовательно, когда они гармонизированы, вы будете иметь лучшее качество жизни, больше радости и благополучия.

Однако это не такая простая задача, поддержание чакр в гармонии и выравнивании требует сначала ежедневных усилий, но потом это становится автоматической задачей, как дыхание.

Чтобы достичь этого баланса, следует обратить внимание на некоторые важные моменты. Прежде всего, проведите глубокое очищение ауры и чакр, используя травы, кристаллы, медитацию или любой другой способ, который вы считаете более подходящим.

Затем применяйте или удаляйте энергию в каждом из них, это может быть через рейки, праническое целительство или т.п. Конечно, идеальный вариант - это искать надежного профессионала, который будет проводить процедуры, или усердно учиться.

Затем необходимо защитить себя от плохих энергий, которые приходят извне, будь то молитва, амулет, патуа или другие. Однако самое важное - это то, что находится в вашем уме и сердце. Обращайте внимание на то, что вы чувствуете, и старайтесь питать хорошие мысли, чтобы не загрязнять свою собственную энергию. Итак, как насчет того, чтобы начать больше заботиться о своих энергетических центрах и быть здоровым в целом?