ایا تاسو پوهیږئ چې روحاني بیداری څه شی دی؟

روحاني بیداری یوه پروسه ده چې ډیری خلک همدا اوس د ځمکې په سیاره کې تیریږي. د آسانۍ څخه لرې، دا یو بدلون دی چې خلک د دوی د روحي لارو او د دوی د ژوند اهدافو سره سمون لري.

لکه څنګه چې نوم معنی لري، روحاني بیداری د نورو واقعیتونو، نورو لیدونو درک او پوهه راوړي. د نړۍ په اړه، د دې لپاره چې خلک د ټول کائنات سره د یووالي په اړه لا زیاتې پوهاوی رامینځته کړي، او دا چې دوی د ټولنې لخوا د انساني وجود د زریزې په اوږدو کې د محدودیتونو او معیارونو له مینځه وړلو څخه بې برخې شي.

دا مقاله تعقیب کړئ د دې پروسې په اړه د ځینو معلوماتو سره چې د انسانیت د تکامل لپاره خورا اغیزناک او مهم دی. د دې اهمیت په توګه، د هغې نښې او د دې شیبې لپاره څنګه چمتو کول.

د روحاني بیدارۍ پوهیدل

روحاني بیداری د ژوند په هر پړاو کې پیښ کیدی شي، ځکه چې هر یو خپل وخت او خپل وخت لري. خپل داخلي پروسې. دا معمولا د نړۍ څخه د ناراضۍ یا د جلا کیدو احساس سره پیښیږي. دا یو ډول خپګان دی چې د خلکو د هڅولو رول لوبوي ترڅو د دوی له واقعیت څخه هاخوا د یو څه لټون وکړي.

له هغه ځایه، دا لټون خلکو ته د بیدارۍ او پوهاوي په لور لارښوونه کوي چې زموږ څخه بهر نړۍ شتون لري، که په روحاني یامختلف به وي. ستاسو د کړنو پوهاوی کولی شي دا پروسه ګړندۍ کړي، وګورئ چې څنګه د زیاتوالي له منځه وړل، له ځان سره اړیکه ونیسئ او ډیر مثبت فکرونه ولرئ.

زیاتی له منځه یوسی

خوراک، خرابی، مصرف، شور او نور. هر څه چې په زیاته اندازه زموږ بدنونه بې توازنه کوي. پدې معنی، هڅه وکړئ خپل وجدان وکاروئ ترڅو دا ارزونه وکړئ چې ایا هغه څه چې تاسو یې په لټه کې یاست اوس واقعیا اړین دي. د مثال په توګه، که تاسو واقعیا اړتیا لرئ ټوله ورځ په ټولنیزو رسنیو کې تیره کړئ، که تاسو هره اونۍ جامې واخلئ.

البته، د اضافي په څیر، نشتوالی هم غیر صحي دی. دا پدې معنی نه ده چې د جامو پیرود کول او د وخت په وخت کې "مصرفیت" ته غاړه ایښودل غلط دي، په هرصورت، موږ لاهم په یوه سرمایه دارۍ نړۍ کې ژوند کوو. مګر، د عملونو پوهاوی او د مادي شیانو څخه جلا کول به د بیدارۍ بهیر په وخت کې لا زیات موجود وي.

له ځان سره اړیکه ونیسئ

ډیری خلک ویره لري چې یوازې پاتې شي او په خپل شرکت کې وخت تیر کړي. په هرصورت، موږ به دا سیارټ څنګه پریږدو، په ورته ډول چې موږ راغلي یو: یوازې. سفر یوازینی دی، نو تاسو اړتیا لرئ د خپل شرکت ستاینه پیل کړئ. په منظم ډول د ځان لپاره وخت ونیسئ. یو کتاب ولولئ، یوازې فلم وګورئ، د ځان لپاره پخلی وکړئپه عکس کې وګورئ، د خپل شرکت څخه خوند واخلئ او خپل ځان وپیژنئ. دا عادت وګرځوئ.

په پیل کې دا ستونزمن، عجیب یا حتی بد کیدی شي، مګر دا د جم ته د تګ په څیر ګڼل کیدی شي: دا ډسپلین او پاملرنې ته اړتیا لري، مګر د څو ورځو وروسته، هغه څه چې دردناک و. کم شوی او خوښۍ ته لاره هواروي یا لږ تر لږه یو بې طرفي، داخلي سوله.

د کوچنیو شیانو ستاینه وکړئ

کوچني شیان لوی کیدی شي، د نظر په نظر کې نیولو سره. د موسکا ارزښت ورکول، غیږه یا اشاره خورا ډیر ارزښت لري کله چې موږ د بیدارۍ په بهیر کې یو. هڅه وکړئ دې ته پام وکړئ.

مثبت فکرونه غوره کړئ

ډیری څیړنې ښیي چې فکرونه د خوځښت فریکونسۍ خپروي، نو له همدې امله، په فزیکي موادو عمل وکړئ. په دې معنی، کله چې امکان ولري د مثبت فکرونو ساتلو هڅه د بدن کمپن زیاتوي او په فریکونسۍ کې ځای په ځای کوي چیرې چې د ناروغیو وده خورا ستونزمنه ده. ډیر اسانه کیږي.

د ظاهر څخه هاخوا وګورئ

د نورو قضاوت نه کول او هغه حالتونه چې دوی ترې تیریږي ستونزمن کار دی، مګر دا اړینه ده چې ستاسو لاره په سالم ډول تعقیب کړئ. هیڅوک د مطلق حقیقت مالک نه دی، ځکه چې حقیقت پخپله نسب دی.

نو هڅه وکړئ چې په ذهن کې وساتئ چې شیان تل له حده تیریږيظاهري بڼه او دا چې هر یو یې خپل تاریخ لري او هغه دلایل چې هلته یې اخیستي دي. په یاد ولرئ چې داسې معلومات شتون لري چې موږ ورته کرما ته لاسرسی نلرو او ولې ځینې شیان باید پیښ شي یا نه.

په اوس باندې تمرکز وکړئ

د افسوسونو لټون کول یا په ښه ماضي کې اوسیدل، او همدارنګه د راتلونکي په اړه د ساعتونو مصرف کول خلک یوازینۍ شیبه له لاسه ورکوي چیرې چې دوی کولی شي په حقیقت کې عمل وکړي: اوسنی.

بیشکه، تیر او راتلونکی په موږ اغیزه کوي او دا مهمه ده چې دوی زموږ په اوسني کې وي، مګر لږ وزن لري. ماضي له موږ سره مرسته کوي چې په اوس وخت کې غوره انتخابونه وکړو او راتلونکی له موږ سره مرسته کوي چې هغه څه پلان کړو چې موږ یې ترلاسه کول غواړو، مګر په اوس تمرکز کول واقعیا ژوند دی.

د خپل برخلیک مسولیت په غاړه واخلئ

موږ په یوه ګډوډ او خورا غیر مساوي نړۍ کې ژوند کوو، دا مهمه ده چې دا مفهوم ولرئ ترڅو موږ په بلبل کې پاتې نه شو. بهرنۍ مرستې تل ښه راغلاست وي، په ځانګړې توګه کله چې دا د ټولنیزو مسلو خبره وي. په هرصورت، هرڅه چې بهرنی وي یوازې د یو ټاکلي حد پورې د عمل کولو وړ وي. هیڅ بهرنۍ مرسته یا بدلون نشي کولی هغه څه بدل کړي چې له دننه څخه نه راځي او دا هغه نظر دی چې روحاني بیداری هم پر بنسټ والړ دی.

دا اړینه ده چې د ترسره شوي انتخابونو مسؤلیت په غاړه واخلو، د پریکړې لپاره. که نه نو، خلک به تل د هغه څه له مخې چې د دوی په شاوخوا کې پیښیږي لیږدول کیږي. یو ښه مثال د یو چا وضعیت دی چې موږ ته په بې رحمۍ خبرې کوي. ناخوښه،مګر موږ پدې باندې هیڅ کنټرول نه لرو. مګر دا ممکنه ده چې هغه لاره کنټرول کړئ چې موږ یې عکس العمل کوو.

که تاسو د ورځې په پاتې برخه کې ستړي یاست ، که تاسو د یو کس سره جګړه کوئ ، نو په دوی باندې د مهربانۍ نه کولو تور ولګوئ) کوم چې ډیری وختونه مهم هم وي، د هغه چاپیریال پورې اړه لري چې تاسو پکې یاست) یا که تاسو پروا نه کوئ او اجازه مه ورکوئ چې دا وضعیت ستاسو ورځ خراب کړي، دا ستاسو په لاس کې دی. دا د هر یو ځواک دی.

روحاني بیداری د نړۍ یو بل حقیقت وړاندې کوي!

بیداریدل، ډیر پوهیدل او وده کول ډیر مثبت او آزاد دي. په هرصورت، یو څوک باید ډیر احتیاط وکړي چې په دقیق ډول انا او غرور ته تسلیم نشي ځکه چې یو څوک د پوهیدو په لاره روان دی.

هغه خلک چې دې ځای ته رسي د هغو خلکو څخه غوره ندي چې لا یې پیل کړي ندي یا څوک د روحاني بیدارۍ پیل کولو څخه لرې دي. دا هیڅکله مه هیروئ.

هر یو خپله پروسه لري، د خپل روح کیسه او هغه څه چې اړتیا لري په خپل وخت او سمو شیبو کې تجربه شي. له همدې امله، روحاني بیدارۍ هم د قضاوت، درناوي او له هرڅه پورته، دا پوهاوی لري چې زده کړه به تل د هرچا لپاره دوامداره وي!

بنسټیزونه

روحاني بیدارۍ په مذهبونو پورې اړه نلري، کوم چې د الهي سره د اړیکو ډولونه دي، هر یو ستاسو لاره. دا ممکنه ده چې د ټولو مذهبونو خلک په روحاني توګه ویښ شي، ځکه چې د بیدارۍ مفهوم د عقیدې او باورونو څخه بهر دی.

بیداریدل د شعور بیرته راګرځولو پروسه ده، دا یو داسې سفر دی چې پای ټکی نه لري. په هرصورت، سره له دې چې اړینه نه ده چې د کوم ځانګړي مذهب سره تړاو ولري، د بیدارۍ پروسه په مختلفو مذهبونو کې په عام ډول لیدل کیږي او عملي کیږي، ځکه چې دا د بیدارۍ کار دی چې موږ د انسانانو په توګه وده کوو.

د روحاني بیدارۍ اهمیت څه دی؟

څومره چې یو څوک بیداریږي ، هومره ځان پوهه ترلاسه کوي او پدې توګه دوی د دې وړتیا لري چې په ژوند کې د دوی هدف په توګه په همغږۍ سره پریکړې وکړي. په پایله کې، خوښي یو ثابت کیږي، ځکه چې هغه په ​​زیاتیدونکې توګه د ځان او نړۍ سره په سوله کې ده. په دې توګه، ستاسو شاوخوا شیان په جریان پیل کوي.

سربیره پردې، دا د داخلي کور په پاکولو سره، یعني خپل ځان، چې موږ کولی شو د نورو سره مرسته وکړو. له هغه وخته چې موږ یو بل ښه پیژنو، موږ ډیر وسایل لرود داخلي درملنې په لټه کې د درد له شیبو څخه د پوهیدو او جلا کولو ځواک. په دې توګه، موږ د دې وړتیا لرو چې نورو ته په صحي ډول ورسیږو.

ګټې

روحاني بیداری اسانه نه ده. د حقایقو سره مخ کیدل او خپل سیوري ته کتل ننګونه او ډیری وختونه دروند دي ، مګر دا د لوړتیا ترلاسه کولو لپاره اړین دی. دا د ستونزو څخه په تیښته نه ده چې شیان حل کیږي او په روحاني بیدارۍ کې دا بالکل ورته شی دی.

د دې چلند او پوهاوي په پایله کې په پریکړو کې د داخلي شفا او امنیت لپاره ډیر امکانات شتون لري. برسېره پردې، زموږ په ژوند کې د ذهن، بدن او روح ترمنځ توازن په دوامداره توګه، فزیکي روغتیا هم په مثبت ډول اغیزه کوي.

صدمه x روحاني بیداری

صدمه یوه ناخوښه تجربه ده چې درد او احساساتي یا فزیکي زخمونه پکې شامل دي. روحاني بیدارۍ یو څوک د دې حالتونو سره مخ کوي ترڅو دوی انتقال شي. يعنې، پاڅېدل يوازې د ګلابونو بستر نه دی، د سيوري او ژورو دردونو سره د مقابلې لپاره جرئت ته اړتيا لري چې تاسو په خپل ځان کې لرئ. د دې درد سره د مخامخ کیدو دې شیبې ته چمتو دي. که نه نو ، د صدمې درملنې پرځای ، تاسو کولی شئ بل رامینځته کړئ.د هغه پورته. نو بېړه مه کوه.

روحاني بیداری یو تخنیک یا ترکیب نه دی، ډیر لږ څه چټک دی. ډیری وخت، دا د درملنې، مطالعې، د عادتونو بدلولو سره کلونه او کلونه اړیکه نیسي ترڅو د بیدارۍ "کلک" ترلاسه شي.

یوازې په هغه وخت کې، پروسه ګړندۍ پیل کیدی شي، ځکه چې سړی لا دمخه ډیر چمتو دی او د هر څه سره د معاملې لپاره وسیلې لري.

روحاني بیداری څنګه زده کړو؟

داسې لارې شتون لري چې د روحاني بیدارۍ لامل کیږي او دې لاسرسي ته کلیدونه احتمالي کوي. مګر روحاني بیداری د کیک لپاره ترکیب ندی ، نو په یاد ولرئ چې هیڅ قواعد شتون نلري او دا چې هر یو به د مختلف وسیلو سره وپیژني ، او همدارنګه ممکن مختلف وختونه هم ونیسي.

په هرصورت، یو ډیر ګام مهم، ګټور او دا به د ټولې لارې لپاره د بنسټ په توګه کار وکړي د رواني درملنې مرستې لټول دي. له ځان پوهولو پرته روحاني بیداری نشته او هرڅومره چې موږ خپل ځان ښه وپیژنو ، هومره به موږ وکولی شو د هغه پردې له زوال سره مخ شو چې د بیدارۍ پرمهال به مخ په وړاندې ځي.

موضوع لوستل هم خورا مهم دی. په دې موضوع کې ډیری کتابونه شتون لري چې محتويات یې له خورا اساسي څخه تر خورا پیچلي پورې دي. د لوستلو پروسه هم د ستورو سره دروازې او اړیکې خلاصوي ، ځکه چې مینځپانګه جذب او هضم کیږي.

مګر په یاد ولرئ چې هیڅوکد بشپړ حقیقت مالکیت لري، نو د مختلفو سرچینو څخه مطالعه وکړئ او ارزونه وکړئ چې ایا محتويات تاسو ته د هر څه باور کولو دمخه معنی لري.

د بدن او ذهن چمتو کول

بدن په ځمکه کې زموږ معبد دی، له همدې امله دا مهمه ده چې د صحي عادتونو سره ښه پاملرنه وکړو، بالاخره، یو متوازن ذهن او احساساتي حالت که فزیکي بدن جوړښت ونه لري کافي ندي. په یاد ولرئ چې راز د سالم بدن، ذهن او روح توازن دی.

خراب خواړه او د حرکت نشتوالی، لکه فزیکي تمرینونه کولی شي فزیکي عدم توازن رامینځته کړي چې په احساساتي، ذهني او په پای کې د چینلونو په اړیکه کې خنډ رامنځته کوي. د دې بیدارۍ څخه. ښه خواړه، په غوره توګه د تازه خواړو لکه میوې، سبزیجاتو، حبوباتو، د بوټو چای او لږ تر لږه پروسس شوي او چټک خواړه بدن پاک ساتي.

مراقبت، د بیلګې په توګه، د پوهاوي ظرفیت لوړوي، لکه څنګه چې دا د خپل ځان او د فرعي الوتکو سره د خالص تړاو یوه شیبه ده. دا هغومره ساده نده لکه څنګه چې ښکاري او وقف، هڅې او له هرڅه پورته تمرین ته اړتیا لري. د هغې ګټې فزیکي بدن ته هم رسیږي.

د روحاني بیدارۍ نښې

له هغه وخته چې تاسو نورو نظرونو ته لاسرسی ومومئ او پوه شئ چې ژوند او نړۍ د هغه څه څخه ډیر دي چې تاسو په سیارې کې ګورئ ، بیرته راستنیدل ګران دي. د تطبیق شوي معیارونو سره.

ځینې نښې شتون لري چې زموږ بدن او دزموږ په شاوخوا کې پیښې موږ ته دا نښه راکوي چې روحاني بیدارتیا لږترلږه زموږ دروازه ټکوي. سره پاتې شئ او وګورئ چې ایا لاندې کوم حالت تاسو سره پیښ شوی دی.

لوی احساس

تاسو هغه توضیحات پیژنئ چې هیڅوک یې نه ګوري؟ موږ د جامو یا داسې نورو شیانو په اړه خبرې نه کوو، مګر په شرایطو کې توضیحات لکه د یو چا اشاره یا د غږ غږ، احساسات او نور. ښه، هرڅومره چې روحاني بیدارۍ پیاوړې کیږي ، هومره خلک د هغه څه په اړه پوهه پراخه کوي چې شاوخوا پیښیږي.

د طبیعت سره ژوره اړیکه او په طبیعي چاپیریال کې اړتیا هم پخپله څرګندیدل پیل کوي. بدن او روح د دې غوښتنه کوي ، ځکه چې دا د پاکولو او انرژي ریچارج کولو چاپیریال دي. سربیره پردې، د حیواناتو سره اړیکه په مکرر ډول رامینځته کیدی شي ځکه چې دوی د انسانانو په پرتله خالص ژوندي موجودات دي.

تیر او اوسني لږ مهم دي

کله چې تاسو د روحاني بیدارۍ تجربه کوئ ، شیان هغه څه چې په تیرو وختونو کې پیښ شوي نور مهم ندي پدې معنی چې دوی نور مهم ندي. د شیانو درک زیاتیږي، نو دا نور هیڅ معنی نلري چې څه پیښ شوي دي.

په دې معنی، د اوسني کوچني شیان هم د کوچنیو شیانو ځای نیسي، ځکه چې پوهاوی چې یو څه شتون لري. د هر څه څخه لوی د تل په څیر ډیر شتون لري.

د الهی شتون شعور

د الهی شتون شعورالهی شتون چې تیر او اوسنی زموږ په ژوند کې لږ وزن لري باید مستقیم د لوی شی سره د تړاو احساس سره ترسره کړي. دا د بشپړې برخې کیدو په زیاتیدونکي شدید احساس دی ، ځکه چې په هرڅه کې الهی شتون شتون لري.

داخلي سوله

دا احساس چې هرڅه سم دي او شیان لکه څنګه چې باید پیښ شي پیښیږي، ځکه چې هرڅه یو هدف لري بې ارزښته داخلي سوله راوړي. تاسو ګورئ ، دا نه ده چې په شرایطو کې د عمل کولو مخه ونیسئ "اجازه راکړئ چې ژوند ما ته واخلم" په غیر معقول ډول ، مګر دا تصور ولرئ چې تاسو نشئ کولی هرڅه کنټرول کړئ.

د خواخوږۍ زیاتوالی

د روحاني بیدارۍ سره، لید د نورو بدلونونو سره تړاو لري. پوهاوی چې هرڅوک پدې سیار کې دی او پدې وخت کې د روح زده کړې لپاره د پیمانه دواړه اړخونه تجربه کوي ، د قضاوت کمولو او خواخوږۍ د زیاتوالي لامل کیږي.

احساساتي او فزیکي هوساینه

له ډیرو سختو شیبو وروسته، معمولا د روحاني بیدارۍ په پیل کې، کله چې ټکانونه، ټکرونه او د نړۍ نورو لیدونو ته پرانیستل کیږي، تمایل دقیق دی. ژوند په ډیرو اړخونو کې ښه کیږي.

بیدار شعور د احساساتو توازن او د داخلي سولې او کائنات سره د اړیکو د احساس له امله فزیکي هوساینې راوړي. په پایله کې، فزیک هم په مثبت ډول اغیزمن کیږي، په ځانګړې توګه که چیرېشخص د خواړو او فزیکي تمریناتو په جریان کې د عادتونو بدلونونه شامل کړي.

د مرګ څخه لږ ویره

د دې تصور سره چې په ځمکه کې د انسان په توګه د ژوند کولو څخه بهر یو څه شتون لري، هغه خلک چې د روحاني بیدارۍ په لاره روان دي پدې پوهیږي چې مرګ د ژوند یو بل بند دی. په هغه وخت کې د روح دوره. مرګ نور د پای معنی نه لري، مګر یو نوی پیل دی.

د عادتونو او هویت بدلول

د دې لپاره چې روحاني بیدارۍ نوره هم ښه شي، نو طبیعي ده چې عادتونه باید بدل شي، په هرصورت، دا اړینه ده چې فزیکي، ذهني او روحاني ساتل وي. دا چې د روحاني نړۍ سره د اړیکو چینلونه تل پاک او روان وي.

لوی اخلاق او اخلاق

یو پوهه چې د روحاني بیدارۍ د ټولې پروسې په پایله کې راځي هغه دا ده چې موږ هغه څه ریب چې موږ یې کرو، دا دا دی چې موږ د خپلو عملونو مسؤل یو، چې تل به يې پايلې ولري، که ښې وي او که بدې.

په دې معنا، خلک د خپلو کړنو په اړه ډېر پوهېږي، چې په اتوماتيک ډول يې د لوړو اخلاقو او اخلاقو د جوړولو په لاره کې پر مخ وړي.

د غیر فعالیت ستاینه

په لویو ښارونو کې د ژوند له طریقې څخه جلا کیدل، چیرې چې ډیر کار او فشار تل شتون لري، ډیر احساس پیل کوي او په زیاتیدونکي توګه اړین وي. دا ځکه چې بې کارۍ، یعني ستاینهد "هیڅ نه کولو" له ګناه څخه پاک شي.

د هیڅ نه کولو عمل هم مهم دی. زموږ بدن د شپې له خوب څخه وروسته استراحت (رواني، احساساتي او فزیکي) ته اړتیا لري. نه یوازې د جړتیا یا د مسؤلیت نشتوالي کې ، مګر اجازې. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې هیڅ شی ونه کړئ او پرته له ملامتۍ ، ویره یا اضطراب څخه خوند واخلئ.

په اړیکو کې بدلون

د ناروغ چلند نمونې نور د هغو خلکو په ژوند کې مناسب نه وي چې د روحاني بیدارۍ په لاره کې دي او پدې کې ډیری وختونه د دوی په دوره کې د خلکو سره د اړیکو قطع کول یا کمول شامل دي. ټولنیز.

نو، دا د طبیعي څخه ډیر دی او تمه کیږي چې بدلونونه د واټن په احساس او د خلکو سره د چلند په معنی کې واقع کیږي. که څه هم دا وتل ممکن منفي ښکاري، فکر وکړئ که چیرې وضعیت پیښ شي، دا د دې لپاره دی چې سړی چمتو نه و یا د خپل نوي نفس سره سم نه و.

په دې معنی، دا د هرچا لپاره غوره ده چې هر یو خپل ځان تعقیب کړي. خپله لاره لکه څنګه چې هغه څوک چې د هویت او معیارونو له بدلون وروسته په خپل ټولنیز دوره کې پاتې کیږي، دوی پاتې کیږي ځکه چې دوی د دې نوي شیبې سره موافق دي او درناوی کوي. روحاني بیدارۍ نه یوازې هغه څوک چې بیدار وي، بلکې د دوی شاوخوا خلک هم بدلوي.

لارښوونې چې د روحاني بیدارۍ له لارې خپل ژوند بدل کړئ

نوي حالتونه نوي عادتونو ته اړتیا لري، د روحاني بیدارۍ سره نه