ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਸਲਾਦ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਜੋ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂ ਗਲੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕਾਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਜ ਹਨ।

ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਲੈਟੂਸ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੈ? ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਵੇਖੋ। ਚਲੋ ਚੱਲੀਏ?

ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਲੈਟੂਸ ਚਾਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਡਿਫੈਂਡਰ, ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਹੈ।ਭੋਜਨ, ਇਸਲਈ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਵਰਗੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।

ਕੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਬਰਦਸਤੀ ਖਾਣਾ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਓ। ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਲਾਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਪਾਹੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਪਰ, ਇਸ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਖਪਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਉਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਦੇ ਰੱਖੋ।

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸਲਾਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਇਲਾਜ. ਚਾਹ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਲ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਚਾਹ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਲਾਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਾਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਾਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੂਪਿਰਿਨ ਅਤੇ ਲੈਕਟੂਸਿਨ, ਦੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਲਾਭਦਾਇਕ, ਚਾਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੰਤਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਦੀ ਪੂਰਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਚੰਗੀ

ਲੇਟੂਸ ਚਾਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਚਾਹ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ, ਚਾਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਪਾਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਦ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜ ਕੇ, ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਪੇਟ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਰੈਗੂਲੇਟਰ, ਚਾਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਚਾਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।

ਸਲਾਦ ਦੇ ਵਾਧੂ ਫਾਇਦੇ

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਾਹ ਅਨੀਮੀਆ, ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ।

ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਚਾਹ ਸਿੱਧੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਅਤੇ ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੱਖੋ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਕਸ਼ਨ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ।ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦੇਣ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ

ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬਿਹਤਰ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਮੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵੇਖੋ।

ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ

ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਨਿਕਾਸੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ।

ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਚਾਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਾਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅੰਤਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀਓ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਸਲਾਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ PH ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਲ ਦਾ। ਸਾਲ।

ਪੁਦੀਨੇ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਪਕਵਾਨ

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਪੈਨਸਿਲ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਧਾਰਨ ਲੈਟੂਸ ਚਾਹ

ਸਧਾਰਨ ਲੈਟੂਸ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ, ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਹਤ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

- ਤਿੰਨ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ;

- ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੱਪ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਪਾਣੀ।

ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ.

ਸਲਾਦ ਦੀ ਡੰਡੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ

ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ, ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

- 6 ਸਲਾਦ ਦੇ ਡੰਡੇ;

- 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ।

ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪਾਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ। ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਖਿਚਾਅ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡੰਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਾਹ ਪੀਓ।

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ। ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

- 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

- 3 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ;

- 2 ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ।

ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪਾਓ। ਸਮੱਗਰੀ. ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਢੱਕਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਛਾਣ ਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉ।

ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ

ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਲੈਟੂਸ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹਲਕਾਪਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

- 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

- ਇੱਕ ਸੇਬ ਦਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਛਿਲਕਾ;

- 2 ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ।

ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕਣ ਦਿਓ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿੱਠਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ।

ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸ਼ੰਕੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਚਾਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਸਲਾਦ ਦੀ ਚਾਹ

ਲੇਟੂਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ। ਹਰਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਢਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਓ।

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਭਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਨਿਰੋਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ।

ਸਲਾਦ ਚਾਹ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਸਲਾਦ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੈਵਿਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂ ਜੋ ਚਾਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਮਤਲੀ। ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ, ਉਲਟੀਆਂ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ?

ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖੋ। ਆਮ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ