Algemiene oerwegingen oer slatee

Slaat is ien fan 'e grienten dy't it meast konsumearre wurde troch Brazilianen. Fris, voedzaam en dat meitsje salade gerjochten libbender en yntinsiver, syn blêden befetsje fiedingsstoffen dy't in pear minsken witte oer. Ek al is it in griente dy't foar in protte minsken neat smakket, sla befettet stoffen dy't kalmearje, ûntspanne en it iten folsleiner meitsje.

In griente dy't yn elke supermerk of strjitmerk te finen is, sla it hat in betelbere priis en is altyd yn 'e winkelkarren fan konsuminten. Boppedat, syn blêden, neist proteïne-ryk, detoxify it lichem en hawwe in bytsje bekende funksjes.

Slaad yn salades is hiel gewoan, mar hawwe jo oait sla tee? Hy is ryk oan stoffen dy't in protte krêft jouwe en gifstoffen út it lichem loslitte. Dêrom noegje wy jo út om it artikel te lêzen en de wûnders te ûntdekken dy't tee yn jo deistich libben kin bringe. Besykje it en merk ferskillen. Litte wy gean?

Foardielen en wêrfoar wurdt slatee brûkt

Slaatee is in natuerlik kalmerend middel. De blêden befetsje eigenskippen dy't wurkje op it neurologyske systeem en binne foardielich foar ûntspanning. As tip kin it foar bêd konsumearre wurde om de sliep te regeljen.

De fersterkjende prinsipes wurkje op 'e bonken en spieren fan it lichem. Natuerlike ferdigener fan it ymmúnsysteem, it is in krêftige regulator fan intestinal transit.meals, dus der binne gjin metabolic feroarings yn de koarte. Om't de lichems fan bern gefoeliger binne en ôfwizing en effekten kinne feroarsaakje lykas wearze of wearze, is it wurdich om jo bernedokter te rieplachtsjen om twifels te ferdúdlikjen en mear ynformaasje te krijen.

Docht slatee jo gewicht te ferliezen?

Om't it glêstried befettet en mear sêdingseffekten feroarsaket, kin slatee it oermjittige konsumpsje fan oare iten foarkomme. Foar gefallen fan eangst is ien fan 'e skaaimerken twangmjittich iten. Oan 'e oare kant hat slatee in diuretyske effekt dy't helpt by it eliminearjen fan gifstoffen en it hege nivo fan fetten en sûkers yn it bloed.

As jo ​​lykwols op in dieet binne, hâld jo dieet yn lykwicht en sykje altyd begelieding fan spesjalisten oanjûn yn it fak. Kies net foar diëten dy't tasizze om wûnders te dwaan. Goede fieding is wichtich om de resultaten te krijen dy't jo ferwachtsje.

Hokker foarsoarchsmaatregels moatte wurde nommen by it konsumearjen fan slatee?

As jo ​​​​opfallen hawwe by it lêzen, bringt slatee in protte krêft foar sûnens. It konsumpsje moat geskikt wêze foar elk type persoan en har behoeften. Ryk oan vitaminen en mineralen, it helpt it lichem op in natuerlike manier te balansearjen en fungearret as in poerbêste soldaat foar it ymmúnsysteem.

Under syn foardielen helpt it mei dieet, foarkomt sykten, fersterket de mage, helpt mei sicht, is antioxidant en wurket effisjintas anty-inflammatoare. Mar, syn oerdreaune konsumpsje kin problemen feroarsaakje. Ryk oan kalzium en mangaan, se kinne negative effekten feroarsaakje op 'e skildklier en nieren. Hâld dêrom de doses standerdisearre en sûnder oerskot.

Natuerlik kalmearjend en ûntspannend draacht slatee by oan behannelingen tsjin eangst- en spanningsproblemen. As jo ​​emosjonele steuringen ûnderfine, besykje dan gebrûk te meitsjen fan de tee en jo sille kalmer fiele.

En nochris, alle tips oer natuerlike sûnensprodukten moatte allinich sjoen wurde as in stipe of oanfolling en ferfange gjin medisinen en of tapaste behannelingen. Evaluearje echte behoeften foardat jo begjinne mei tee. Besykje tee en fiel jo produktiver yn it deistich libben.

Regelet sliep

In natuerlik kalmerend middel, slatee kin jo helpe om better te sliepen. As jo ​​​​problemen mei slapeloosheid hawwe, regelet tee sliep en soarget foar bettere nachten. Slablêden befetsje lactupirine en lactucin, twa ûntspannende eleminten.

As jo ​​problemen hawwe om yn 'e sliep te fallen, besykje dan in kopke foar bêd. Geunstich, tee sil direkt op it senuwstelsel hannelje en rêst en frede bringe. Derneist, as jo ferskillen opmerke, drink it deistich en meitsje tee in gewoante. It is wichtich om te ferklearjen dat, as jo al behannele wurde foar dizze situaasje, jo medikaasje hâlde en komplemintêr gebrûk meitsje fan slatee.

Goed foar eangst

Slaatee is in poerbêste opsje as do Hy hat konstante eangst oanfallen. It wurket effektyf op it sintrale senuwstelsel en kalmeert de geast en lichem. De blêden befetsje natuerlike relaxants en hannelje tegearre tsjin mominten fan steuringen en eangst.

It is wichtich om te ynformearjen dat foar ekstreme gefallen fan eangst en sa, medyske tafersjoch hâlde en wês wis dat jo foarskreaune medisinen brûke. Tee fungearret as in palliatyf en kin in geweldige oanfolling wêze.

Fersterket bonken

Om jo bonken sterk en sûn te hâlden, is slatee in poerbêste tip. Konsumearre deistige, de tee befoarderet grutter ferset tsjin de bonken en kin foarkomme mooglike gefallen fanfraktueren of osteoporose. Om't it mineralen befettet lykas sink, izer, magnesium en kalzium, wurket de tee direkt op 'e bonkenstruktuer, en soarget foar mear fitaliteit oan it lichem.

Hiel geskikt foar dyjingen mei bonkeproblemen, moat de tee brûkt wurde as in palliatyf. As jo ​​wurde behannele foar dizze patology, wês wis te folgjen de foarskreaune medikaasje en praat mei jo spesjalist foar mear ynformaasje oer de tee.

Fersterket immuniteit

Slaetee is in poerbêste soldaat foar it ymmúnsysteem. Fan al syn eigenskippen is fitamine C dejinge dy't opfalt. En as bûnsgenoat, salat ek foarkomt ûntstekking troch syn antioxidant effekt.

Troch it bestriden fan frije radikalen, foarkomt syn aksje natuerlike ûntstekking fan organen en foarkomt fierdere skea oan oare organen en hûd. Troch syn natuerlike effekten kin antyoksidaasje helpe om it lichem te beskermjen tsjin degenerative sykten en sels bepaalde soarten tumors.

It is goed foar de mage. Om't it anty-inflammatoire is, elimineert de tee baktearjes en draacht by oan it natuerlike genêzen fan ynterne blessueres.

Yn in oar aspekt ferleget de tee ek de symptomen fan mage-ûngemak nei grutte mielen. Tsjin maagzuur of minne spiisfertarring is in kopke de oantsjutting om de symptomen te ferlichtsjen.Hâld de tee altyd by de hân en meitsje in gewoante om it te drinken.

Oanfoljende foardielen fan sla

Tsjintwurdich hawwe jo opfallen hoe't slatee kin helpe yn gefallen fan fysike behoeften. Wisten jo lykwols dat tee ek helpt en oare kwalen lykas bloedarmoede, constipatie helpt en foarkomt en helpt jo gewicht te ferliezen? As jo ​​​​troch dizze situaasjes geane, lear dan mear details oer hoe't slathee sa foardielich kin wêze by it effektyf oplossen fan bepaalde dingen. Bliuw lêze en fyn út.

Foarkomt bloedarmoede

Ryk oan izer en kalzium, slatee is in poerbêste yndikaasje foar dyjingen dy't lije oan bloedarmoede. Troch syn eigenskippen en komplementêre eleminten lykas magnesium en sink, treedt tee direkt op de bloedsirkulaasje en wurket effektyf op wite en reade bloedsellen.

Tink derom nochris, syn anty-oksidant-aksje foarkomt de organen, filteret it bloed en wurket as in natuerlike anty-inflammatoire. Wês lykwols wis dat jo medyske oanbefellings folgje as jo behanneling ûndergeane. En hâld iten kontrolearre foar dizze patology.

It hat anty-oksidant-aksje

Lykas al neamd, de anty-oksidant-aksje fan slatee fjochtet frije radikalen dy't hannelje tsjin 'e natuerlike ferdigening fan it lichem. Syn eigenskippen reinigje it lichem en eliminearje natuerlik gifstoffen dy't ûntstekking feroarsaakje en minne baktearjes sammelje.

Dêrneist sille de reinigjende effekten soargje foar mear tichtenslichem en fitaliteit. It is wichtich om jo dieet lykwichtich te hâlden en net stopje mei it brûken fan medisinen as it nedich is.

Befoarderet gewichtsverlies

As jo ​​tinke oan in dieet te gean, kin slatee helpe. Diuretika, helpt by it eliminearjen fan fetten dy't cholesterol en triglyceride begeunstigje. Antioxidant, helpt by wûnen en ynterne blessueres. Natuerlik kalmerend middel, it soarget foar in bettere sliep.

En troch it net tastean fan it fêsthâlden fan floeistoffen, draacht it by oan behendigheid yn 'e natuerlike afslanking. Lykwols, en as in wichtige tip, is it wurdich om in nutritionist te rieplachtsjen foar ynformaasje oer juste fieding. Lit josels net jo dieet folgje en de winske resultaten krije.

Behâldt eagensûnens

Under syn eigenskippen helpt slatee jo fierder te sjen. De foardielen dêrfan, lykas vitamine A, stimulearje better fyzje en foarkomme eachstress. En it kin ek sykten lykas katarakten en oare tekoarten foarkomme.

Mei it ferrin fan de jierren wurdt it sicht swakker en dêrom is it fan jongs ôf goed om de gewoante fan teedrinken oan te hâlden. Nim it drank regelmjittich en merk ferskillen yn it deistich libben.

Bestriding fan constipatie

Alliearde yn it bestriden fan constipatie, slatee is ryk oan fezels dy't intestinale transit regelje. Om't it in natuerlik laxeermiddel befettet, helpt tee by it evakuaasjeproses en elimineert pine,gassen en oare maag ongemak.

Deistich konsumearre foar dizze yndikaasje, de tee ferleget symptomen fan constipatie en de gefolgen dêrfan. It is lykwols goed om te ynformearjen dat as symptomen oanhâlde, jo spesjalisten moatte sykje foar mear ynformaasje en foarskreaune medisinen folgje. Tee helpt mei it probleem, mar it is gjin remedie tsjin de situaasje.

It helpt om bloedzucker te regeljen

Fanwegen syn diuretyske effekten en it wurkjen yn it bloed, is de tee oanjûn foar dyjingen mei hege nivo's fan glycemia. Om't it glêstried befettet, helpt tee gifstoffen út it lichem te eliminearjen en behâldt kontrôle fan sûkernivo's.

Foar diabetici is it in poerbêste opsje om deistich gebrûk te meitsjen fan de tee mei de blêden. Jo kinne moaie ferskillen yn it bloed fernimme by it kontrolearjen fan testresultaten. As tip, trochgean mei it brûken fan medisinen en drink de tee gewoan om jo behanneling oan te foljen.

Foarkomt betiid fergrizing fan 'e hûd

Befettet vitaminen A, C en E, sla tee fungearret op 'e hûd en foarkomt betiid aging. Foar dyjingen dy't tefolle sinne nimme, helpt it om de natuerlike PH fan 'e hûd te regeljen en makket it natuerliker te sjen. Om't it kollageen en anty-oksidanten hat, profitearret de tee in protte fan 'e resultaten en foarkomt it ferskinen fan frjemde rimpels.

En om't it in protte wetter hat, helpt slaad de hûd hydratisearre en foarkomt droechte yn waarmere of kâldere perioaden fan it jier. jier.

Ienfâldich resepsje foar slatee, mei munt, appel en mear

Om jo eigen slatee te meitsjen, binne d'r manieren om it lekker en fiederiger te meitsjen. Troch ferskate yngrediïnten ta te foegjen, ferdûbelje of ferdûbelje jo de aksjes fan 'e tee en it sil mear effekt hawwe op syn foardielen. Hoe sit it mei in slatee mei munt of appelskil? Trochgean mei lêzen en ûntdek de resepten hjirûnder. Potlead en papier yn 'e hân, it is tiid om jo tee te meitsjen.

Ienfâldige slatee

In ienfâldige slathee meitsje, der is gjin wurk en it is hiel maklik om te meitsjen. It is yn in momint klear en jo kinne genietsje fan har eigenskippen. Sjoch hoe't jo tariede.

- Trije sanearre slablêden;

- Evenredich wetter oan ien of mear bekers.

Skap de blêden yn strips. Kook it wetter en foegje de blêden ta. Lit it foar trije oant fiif minuten siede. Slaen de waarmte út en lit it noch fiif minuten wurkje. Strain en help dysels. Grutte yndikaasje om nachts te nimmen en slapeloosheid te bestriden.

Sâltee tee

Yn dit resept sûnder oermjittige calorieën is de manier om it te meitsjen heul fluch. Skied de yngrediïnten en sjoch hoe't jo tariede.

- 6 slaatstegels;

- 1 beker wetter.

Kook wetter sûnder der wat oan te foegjen. Giet de sied direkt yn 'e beker. Net strain. Lit it sa'n fiif minuten wurkje. Mix goed en as jo leaver, kinne jo swietje. Drink de tee sûnder de stielen te ferwiderjen of yn te nimmen.

Slatee mei munt

Hoe sit it mei jo slatee in ekstra smaak jaan? As tip is it net min om de frisheid en krêft fan munt ta te foegjen. It is tige lekker en mear fiedend. Om te meitsjen, it duorret net mear as tsien minuten. Ready to learn?

- 200 ml wetter;

- 3 mintblêden;

- 2 slablêden.

Kook it wetter en foegje de yngrediïnten. Cover de pot en lit it steile foar sa'n 15 oant 20 minuten. Dan strain en tsjinje. Swiete as jo leaver.

Slatee mei appelskulp

Slaatee mei appelskil foeget mear smaak en ljochtheid ta oan jo tee. Sjoch hoe't jo dit lekkere drankje tariede kinne.

- 200 ml wetter;

- Hakke skil fan in appel;

- 2 slablêden.

Kook it wetter en foegje de yngrediïnten ta. Cover de panne en lit it steile foar 15 oant 20 minuten. Strain en help dysels. Sweet nei jo smaak, leafst mei huning.

Slatee en mienskiplike twifels oer de drank

Sa fiedend en foardielich as it is, ropt tee fragen op oer de effekten op it lichem. Om't it net sa'n âlde drank is, is it oan te rieden om josels te ynformearjen foardat jo it konsumearje. Dat wy hawwe wat tips skieden dy't jo kinne helpe mei jo fragen. Lês it folgjende soarchfâldich en soargje derfoar dat jo gjin yntolerânsje hawwe by it nimmen.

Slatee

Slaatee moat faak konsumearre wurde, mar mei moderaasje. ElkElke persoan hat ferskillende behoeften en moat dêrom har gebrûk op in bepaalde manier oanpasse. Foar diëten is it tige oan te rieden, mar hawwe begelieding fan in nutritionist.

As fersterker fan it ymmúnsysteem moat tee bewarre wurde as in helpmiddel by de behanneling fan in protte kwalen. Ryk oan in protte vitaminen en mineralen, de drank helpt yn it deistich libben en bringt mear disposysje. Mar d'r binne wat kontraindiken dy't jo moatte observearje, sadat jo better genietsje kinne fan 'e foardielen.

Wat binne de side-effekten fan slatee?

Slaat is ryk oan mangaan en it fersterke konsumpsje kin schildklierproblemen feroarsaakje. Dêrom is it nedich om net te oerdriuwen yn it konsumpsje fan tee. Op syn minst ien beker deis wurdt oanrikkemandearre. Besykje as tip te kiezen foar biologyske sla, dy't gjin pestiziden befetsje.

In oar negatyf punt dat tee feroarsaakje kin is wearze of wearze. As lêste ynstânsje, braken. En om't it natuerlik kalmerend en ûntspannend is, binne d'r gefallen fan sedative effekten nei konsumpsje yn hege doses.

Wêrom soene wy ​​poppen gjin slatee jaan moatte?

Sels mei safolle oanwizings soe slatee net oan poppen jûn wurde moatte. Earst moatte se boarstmolch foar oant seis moannen fan it libben fiede wurde. En om't de tee ûntspannende effekten hat, kin it yntolerânsje by poppen feroarsaakje.

Hâld it gewoane dieet foar bern en poppen oer seis moanne. Besykje net de mienskiplike syklus te kearen