နှင်းဆီအဖြူကို ဘာကြောင့်သောက်ရလဲ

အဖြူရောင်နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်ကို chamomile နဲ့ fennel tea လို့ လူသိများတာမဟုတ်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်။ ပန်းပွင့်၏ အပွင့်များနှင့် အစေ့များမှ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤပြုတ်ရည်သည် သက်သာစေပြီး၊ ရောဂါပိုးမွှားကင်းစင်ပြီး အစွမ်းထက်ကာ မျက်လုံးပြဿနာများမှ ဆီးသီးရောဂါအထိ အရာအားလုံးကို ကုသပေးနိုင်သည်။

လေ့လာမှုများက ဤအပင်၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကို သက်သေပြထားပြီး၊ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို မျှတစေပါသည်။ အခြေအနေများစွာတွင်။ ပိုးသတ်ဆေး ပစ္စည်းများအပြင် နှင်းဆီဖြူတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်ရှိများ၏ အဆိပ်ဖြေခြင်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပါသည်။

နှင်းဆီဖြူ၏ နောက်ထပ်မသိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးမှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ ပြုတ်ရည်သည် သဘာဝ ဆီးကျဆေးဖြစ်သောကြောင့် အပျော့စားအဆင့်တွင် ဤရောဂါကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤပန်းပွင့်တွင် antioxidant နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို သက်သာစေပြီး မအီမသာဖြစ်မှုများကို သက်သာစေပါသည်။

နှင်းဆီဖြူသည် စိတ်ငြိမ်စေသောအာနိသင်ရှိပြီး ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်သည် ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား။ အောက်တွင်ပေးသော အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကို ကြည့်ပါ။

နှင်းဆီဖြူလက်ဖက်ရည်အကြောင်း နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ

နှင်းဆီဖြူသည် ဥယျာဉ်အတွက် လှပသောပန်းတစ်ပွင့်ဖြစ်ရန် ကျော်လွန်သွားပါသည်။ ရိုးရာဆေးပညာတွင် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအပင်၏ဇာစ်မြစ်၊ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အခြားအရာများကို ရှာဖွေပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ(ရာသီမလာခင် တင်းမာမှု)။ ဤအချိုရည်သည် သင့်အား မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို အောက်တွင် ရှာဖွေကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် တွဲလာသော မလိုလားအပ်သော လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချိုရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မကျေမနပ်ဖြစ်ရန် ကူညီပေးသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်း ကြီးမားပြီး ရာသီလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသော မသက်မသာမှုများကို လျော့ကျစေကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက သက်သေပြခဲ့သည်။

အရက်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးသူများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားမှု လျော့နည်းသွားသည်ကို သတိပြုမိသည်။ စိတ်တိုခြင်း၊ ဤသုတေသနတွင် ဆယ်ကျော်သက် ၁၀၉ ဦးကို ခြောက်လကြာ လိုက်နာခဲ့သည်။ နှင်းဆီအဖြူလက်ဖက်ရည်နှစ်ခွက်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးသော မိန်းကလေးများအားလုံးသည် ကုသမှုတစ်လအကြာတွင် တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိကြပြီး လေ့လာမှုတစ်လျှောက်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်လျော့ကျသွားသည်ကို သတိပြုမိကြသည်။

လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် ရာသီမပေါ်မီ တစ်ပတ်ခန့်မှ စတင်ကာ ငါးရက်မြောက်နေ့အထိ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ရာသီလာချိန်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အဖြူရောင်နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်သည် ရာသီလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်သော မသက်မသာဖြစ်မှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအလွန်နည်းပါးသည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- နှင်းဆီပွင့်ဖြူ ၁၀ ဂရမ် (၂ ပွင့်ခန့်)၊

- ရေ 500 ml (ကျိုချက်ပြီးသား)

- ပျားရည်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် သို့မဟုတ် အရသာအတွက် လတ်ဆတ်သော ဂျင်း (စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ လက်ဖက်ရည်ကို ချိုပြီး အရသာပိုပေးသည်)။

ပြုလုပ်နည်း

ရေဆေးထားသော နှင်းဆီပွင့်ဖြူဖြူများကို ထဲ့ထားပါ။ဖန်ခွက်တစ်လုံး။ ပြုတ်ပြီးသားရေ 1 လီတာထည့်ပေမယ့် ပူနေသေးတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် (သို့) ဂျင်းကို အသုံးပြုလိုပါက သန့်စင်ခန်းထဲတွင်ထည့်ကာ အားလုံးကို အဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။

မီးဖိုပေါ်တွင် ပြုတ်မည့်အစား ဤပြုတ်ရည်လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်၊ နှင်းဆီသည် အပူဒဏ်ကို အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ 5 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ညှစ်ထုတ်လိုက်ရုံပါပဲ။ လိုရင် ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ နည်းနည်းစိတ်အေးပြီး ပျော်လိုက်ပါ။

နှင်းဆီဖြူလက်ဖက်ရည်အတွက် တားမြစ်ချက်တစ်ခုခုရှိပါသလား။

အဖြူရောင်နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်ကို ကောင်းကောင်းမသိသေးတဲ့အတွက် လူတော်တော်များများက သူ့ရဲ့စားသုံးမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး မသေချာပါဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအချိုရည်အား ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများအား တားမြစ်ထားကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

နှင်းဆီဖြူလက်ဖက်ရည်ကို မဖျက်နိုင်ဟု မယူဆသော်လည်း၊ သက်သေပြသော လေ့လာမှုများ မရှိပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ စိတ်ချစွာသုံးစွဲနိုင်စေရန်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒီဆေးကို ရှောင်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ထို့အပြင် ကလေးငယ်များ ဤအရက်ကို မသောက်သင့်ပါ။ ရေချိုးကန်အတွင်း ပန်းပွင့်အနည်းငယ်ပါသော ရေချိုးခန်းများတွင်သာ ပြင်ဆင်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

နှင်းဆီဖြူ၏ ငြိမ်သက်ခြင်းစွမ်းအားကို သတိပြုသင့်သည်။ အလွန်အကျွံမသောက်မိစေရန် သတိထားပါ။ ထို့အပြင် လက်ဖက်ရည်သည် သဘာဝကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပညာရှင်တစ်ဦး၏ အကဲဖြတ်ခြင်းကို မပါဝင်ကြောင်း သတိရပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပိုပြင်းထန်ပါက မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်။

နှင်းဆီဖြူတွင် ဆေးဖက်ဝင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပြီး ဤအပင်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် မှိုသတ်ဆေးများပါရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက သက်သေပြသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဖလေဗွန်နွိုက်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါရှိသည်။

ဤလက်ဖက်ရည်၏ အရေးကြီးဆုံး ဂုဏ်သတ္တိများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစား နှစ်မျိုးကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ဖြစ်သည်- Staphylococcus aureus နှင့် Escherichia coli၊ ပြင်းထန်သောကူးစက်မှုဆီသို့။ ထို့အပြင်၊ ဤပြုတ်ရည်၏ မှိုသတ်ဆေး၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် candida albicans မှိုများကို မြင့်မားစွာ ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်သောကြောင့် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။

နှင်းဆီဖြူတွင် တင်းမာမှု၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့် တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးသည့် ဓာတ်ပေါင်းများ ပါရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် ဖြည့်စွက်ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်၊ ဤလက်ဖက်ရည်ကို ကုထုံးအသုံးပြုခြင်းသည် ဥရောပယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာ ဆေးဖက်ဝင်နိုင်တဲ့ အလားအလာအားလုံးကို သူ့ရဲ့ အပွင့်တွေနဲ့ အစေ့တွေကတဆင့် အသုံးချပါတယ်။

နှင်းဆီဖြူ လက်ဖက်ခြောက်၏ အကျိုးကျေးဇူး

အဖြူရောင် နှင်းဆီ လက်ဖက်ခြောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ပြင်းထန်သောနေ့ပြီးနောက်တွင်ပင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ချမ်းသာစေပြီး အပန်းဖြေစေသည်။ စကားမစပ်၊ ဤအပင်၏အားသာချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပူပင်သောကနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းစသည့် ပြဿနာများကို ကုသရန် ညွှန်ပြလေ့ရှိပါသည်။

ထို့ပြင် နှင်းဆီဖြူသည် သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးအဖြစ် ထင်ရှားသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် သာမန်အအေးမိခြင်းကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

လက်ဖက်ရည်ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်းသည် ပန်းပွင့်၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် သင့်လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလည်း တားဆီးပေးပါသည်။

၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အညစ်အကြေးအဖြစ် လူသိမများသော ဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်သည် detox ဖျော်ရည်များကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးလိုသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ထိုနည်းအားဖြင့် နှင်းဆီဖြူလက်ဖက်ရည်ကို အခြားအသုံးပြုခြင်းသည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဗိုက်နာတာကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ ဝမ်းနုတ်ဆေး အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိစေမည့် အကြံပြုချက်မှာ အိပ်ရာမဝင်မီ အနည်းငယ် လိမ်းပေးပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေကာ ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နောက်တစ်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ရန်ပင် ကူညီပေးပါသည်။

နှင်းဆီဖြူ၏မူလဇစ်မြစ်

နှင်းဆီအဖြူ သို့မဟုတ် ပန်းရောင်နှင်းဆီ -quintal (သိပ္ပံနည်းကျ Rosa alba L.) ဟူသော အမည်သည် ဂရိနှင့် ရောမတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ခွေး သို့မဟုတ် တောရိုင်းနှင်းဆီနှင့် ဒမာ့နှင်းဆီ နှစ်မျိုးစလုံးကို ဥရောပမှ ဖြတ်ကျော်ခြင်းမှ ပထမဆုံး စိုက်ပျိုးခြင်းမှ ထွက်ပေါ်လာသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

နှင်းဆီဖြူ၏ DNA ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု လေ့လာချက်များအရ ဤအပင်သည် နှစ်ပေါင်း သန်း ၂၀၀ ခန့် တည်ရှိခဲ့ကြောင်း၊ ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရှေးအကျဆုံးပန်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။ ဒီနှင်းဆီကို 1560 ခုနှစ်ဝန်းကျင်က Jesuits တွေကနေတစ်ဆင့် ဘရာဇီးနိုင်ငံကို ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ အလှဆင်ပစ္စည်းအဖြစ်သာ အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။မုန့်များ၊ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဆိုးဆေးများတွင် အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှု။

ခဏကြာပြီးနောက်၊ တရုတ်တို့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့် ဤပန်းပွင့်ကို ဆေးဖက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် စားသုံးခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ ယခုအချိန်တွင်၊ အထူးသဖြင့် Goiás တွင် နိုင်ငံ၏အနောက်အလယ်ပိုင်းဒေသတွင် အဓိကတွေ့ရှိရသောအပင်ဖြစ်ပါသည်။

ပျားရည်နှင့်နှင်းဆီအဖြူ

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ နှင်းဆီဖြူလက်ဖက်ရည်သည် အလွန်နူးညံ့သောအရသာရှိခြင်း၏ အားသာချက်ဖြစ်သည်။ အနံ့ပြင်းသော သို့မဟုတ် အရသာရှိသော လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သူများအနေဖြင့် ပြုတ်ရည်ကို စုံလင်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ စကားမစပ်၊ ပျားရည်နဲ့ မွှေးလာတဲ့အခါ မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်သွားတယ်။ ညွှန်ပြချက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို အောက်တွင်စစ်ဆေးပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

အဖြူရောင်နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်သည် ပျော့ပျောင်းသောရနံ့ရှိပြီး ပြေလျော့စေသော ခံစားမှုနှင့် သာယာမှုကို ယူဆောင်လာသောကြောင့် လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဖြည့်စွက်ကုသရန် ညွှန်ပြထားသည်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်မပျော်သောသူများအတွက်၊ ပြုတ်ရည်သည် ညဘက်တွင်သောက်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

စကားမစပ်၊ နှင်းဆီဖြူ၏ အေးချမ်းသောအကျိုးကျေးဇူးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အရသာထည့်ရန် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျားရည်ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ ပျားရည်တွင် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အနားယူရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်လက်ဖက်ရည်ကို ချိုမြိန်စေမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ဤလက်ဖက်ရည်၏ စိတ်ငြိမ်စေသော အစွမ်းကို သတိပြုသင့်သည်။ အလွန်အကျွံအသုံးပြုပါက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ကြာရှည်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများအတွက် ပြုတ်ရည်ကို အအေးခံရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပျားရည်နှင့် နှင်းဆီအဖြူလက်ဖက်ရည်သည် အလွန်အရသာရှိပြီး၊ ဥပမာ အလုပ်တွင် နေ့တာရှည်ပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပြေလျော့စေရန်အတွက် သင့်လျော်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီး သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ ၃ ခုသာလိုအပ်သည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- နှင်းဆီပွင့်ဖြူ ၁၀ ဂရမ် (၂ ပွင့်ခန့်)၊

- ရေ 500 ml (ကျိုပြီးသား)

- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ (အချို)။

ပြုလုပ်နည်း

ပြုတ်ထားသောရေ 500 ml (ပူနေသေးသည်) ကို ဖန်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ပါ။ နှင်းဆီပွင့်ဖြူ 10 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ပန်းပွင့်များသည် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ပြီး အပူဒဏ်ကို မခံနိုင်ကြောင်း သတိရသင့်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ရေဆူခြင်း၊ အပူပိတ်ခြင်း၊ ပန်းများထည့်ခြင်းနှင့် အဖုံးအုပ်ခြင်းတို့ပါ၀င်သော ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အမြဲလုပ်ဆောင်ပါ။ ကွန်တိန်နာကို 5 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ (၅)မိနစ်လောက်ကြာရင် ပျားရည်တစ်ဇွန်းကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ စိတ်အေးအေးထားပြီး ပျော်ရွှင်ဖို့ စောင့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်အထိ သောက်နိုင်ပါသည်။

နှင်းဆီပွင့်ချပ်နှင့် အစေ့များ လက်ဖက်ခြောက်

အဖြူရောင် နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရေချိုးရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ စကားမစပ်၊ ဤအပင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန် အကြံပြုချက်မှာ ပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်စားသုံးခြင်းအပြင် ပန်းပွင့်များနှင့် အစေ့များဖြင့် ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်နည်းနှင့် ၎င်း၏အရသာကို မြှင့်တင်နည်း အောက်တွင် လေ့လာကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

အဖြူရောင်နှင်းဆီ လက်ဖက်ခြောက်သည် နှလုံးကို ကာကွယ်ပေးပြီး စနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝပါသည်။ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ လည်ပတ်မှု။ ထို့အပြင်၊ အဆိုပါဓာတ်များသည် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E တို့ဖြင့် ခုခံအားကို အားကောင်းစေပြီး အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေ၊ အတွင်းအပြင်၊ ဤနည်းဖြင့် ဤလက်ဖက်ရည်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံးအင်္ဂါဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကို ကာကွယ်၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးပါရှိပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသောကြောင့် အူလမ်းကြောင်းပြဿနာရှိသူများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

နှင်းဆီဖြူပွင့်၏ အပွင့်များနှင့် အစေ့များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်သည် ပြင်ဆင်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ . ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ပန်း၏ဆေးဖက်ဝင်နိုင်စွမ်းအားလုံးကို အသုံးပြုသည်။

သင်လိုချင်ပါက၊ ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပို၍အရသာရှိပြီး အစွမ်းထက်စေရန်အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကို သင်ထည့်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကို စစ်ဆေးပါ-

- နှင်းဆီပန်းပွင့်ဖြူ နှင့် အစေ့များ 10 g (ပန်း 2 ပွင့်ခန့်);

- ရေ 1 လီတာ (ကျိုချက်ပြီးသား)

- အရသာအတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဂျင်း သို့မဟုတ် ပျားရည် (လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို အရသာခံရန်)။

ပြုလုပ်နည်း

နှင်းဆီအဖြူကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ပါ။ ပြုတ်ပြီးသားရေ 1 လီတာထည့်ပေမယ့် ပူနေသေးတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် (သို့) ဂျင်းကို အသုံးပြုလိုပါက သန့်စင်ခန်းတွင် ထားကာ အဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။

ဤပြုတ်ရည်လုပ်ငန်းစဉ်ကို မီးဖိုပေါ်တွင် ပြုတ်မည့်အစား ပြုတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်၊ နှင်းဆီသည်အပူဒဏ်ကို အတော်လေး ခံရပါတယ်။ ၅ မိနစ်လောက်ကြာရင် ရေစစ်ထားပြီး အချိုကြိုက်ရင် ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ စိတ်အေးသွားအောင် ခဏစောင့်ပြီး ပျော်လိုက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်အထိ သောက်နိုင်ပါသည်။

မျက်လုံးအတွက် နှင်းဆီဖြူ လက်ဖက်ခြောက်

ဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားပြီးဖြစ်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် နှင်းဆီဖြူ လက်ဖက်ခြောက်ကိုလည်း ဖော်ပြထားပါသည်။ မျက်စိကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် နီမြန်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ဒေသအတွင်း ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်စိအမြင်အာရုံကို ကာကွယ်နိုင်သလဲဆိုတာကို အောက်မှာကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

နှင်းဆီဖြူလက်ဖက်ရည်ရဲ့ လူသိများတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲကတစ်ခုကတော့ မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် ဤဒေသရှိ ရောင်ရမ်းခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး ၎င်း၏ ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်၊ ၎င်းသည် သာမန်ပြဿနာများဖြစ်သည့် မျက်မြှေးရောင်ခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်နိုင်သည့် သေးငယ်သောကျိန်းစပ်မှုများကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့ပြင်၊ နှင်းဆီဖြူ လက်ဖက်ရည်ကို ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အချိန်အကြာကြီး အလုပ်လုပ်ပြီးနောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိယားယံခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ကွန်ပြူတာရှေ့တွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် အဖြူရောင်နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပြုတ်ရည်ကို ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်မျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ၅ မိနစ်ခန့်အတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ချက်နည်းကိုကြည့်ပါ-

- နှင်းဆီပွင့်ဖြူ ၅ ဂရမ်(၁ပွင့်ခန့်);

- ရေ 500 ml (ကျိုပြီးသား);

- 500 ml အအေးခံထားသောရေ။

လုပ်နည်း

ပြုတ်ထားသောရေ 500 ml (ပူနေသေးသည်) ကို ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါ။ နှင်းဆီပွင့်ဖြူ 5 g ထည့်ပါ။ ပန်းပွင့်များသည် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ပြီး အပူများစွာကို မခံနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ရေဆူခြင်း၊ အပူပိတ်ခြင်း၊ ပန်းများထည့်ကာ ဘူးကို ၅ မိနစ်ခန့် အဖုံးအုပ်ခြင်း ပါ၀င်သည့် ပြုတ်ရည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အမြဲလုပ်ဆောင်ပါ။

ထို့နောက် ၅ မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် ရေစစ်ထားပြီး အအေးခံကာ ပေါင်းထည့်ပါ။ အအေးခံထားသောရေ 500 ml ။ ထို့နောက် လက်ဖက်ခြောက်ဖြင့် သင့်မျက်လုံးကို ဆေးချပါ သို့မဟုတ် ယားယံသောနေရာကို ဂွမ်းစများကို အသုံးပြုပါ။

နှင်းဆီအဖြူရောင် လက်ဖက်ခြောက်

အဖြူရောင်နှင်းဆီ လက်ဖက်ခြောက်တွင် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် ဗီတာမင် A နှင့် ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။ အီး၊ အလှတရား၏ မဟာမိတ်များ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအဖျော်ရည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ရေဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်ပြီး ကျယ်နေသော ချွေးပေါက်များကို လျော့ချပေးနိုင်သည်။ ပိုသိလိုပါသလား။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

အဖြူရောင်နှင်းဆီ လက်ဖက်ခြောက်သည် အသားအရေကို သန့်စင်စေရန် ညွှန်ပြထားသည်။ မထင်မှတ်ဘဲ၊ အလှပြင်ဆရာတော်တော်များများသည် ဤပန်းပွင့်ပွင့်ချပ်များတွင် အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် မသန့်ရှင်းသော အညစ်အကြေးများပါသောကြောင့် သန့်စင်ရေးတွင် ဤပူနွေးသောပြုတ်ရည်ကို အသုံးပြုကြသည်။

ထို့ပြင် နှင်းဆီဖြူလက်ဖက်ရည်သည် သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသောကြောင့်၊ အရေပြားပေါ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များ မပြန့်ပွားအောင် တားဆီးပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားပေးတဲ့ antioxidant အစွမ်းကြောင့် အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အကွက်တွေကို လျော့ပါးစေတယ်။

ဒီပန်းပွင့်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အခြားသော အပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်တွေကတော့ အမဲစက်တွေကို လျှော့ချပေးပြီး collagen ထုတ်လုပ်မှု၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့် လက်သည်းများကို ပိုမိုလှပကျန်းမာစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

နှင်းဆီပွင့်ချပ်ဖြူများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် လက်ဖက်ခြောက်သည် ပြင်ဆင်ရန် အလွန်မြန်ဆန်လွယ်ကူပါသည်။ ဒါမှ သင့်အသားအရည်ကို အမြဲတမ်း သန့်ရှင်းလှပပြီး အသစ်သစ်လွင်နေမှာပါ။ သင်လိုအပ်မည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- နှင်းဆီပွင့်ဖြူ 10 g (ပန်း 2 ပွင့်ခန့်);

- ရေ 1 လီတာ (ကျိုချက်ပြီးသား)။

ပြုလုပ်နည်း

နှင်းဆီအဖြူကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ပန်းပွင့်များကို ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပါ။ ပြုတ်ပြီးသားရေ 1 လီတာထည့်ပေမယ့် ပူနေသေးတယ်။ သတ္တုဓာတ်ကို အဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်ခန့် အနားယူထားပါ။

နှင်းဆီပွင့်ချပ်များသည် အပူဒဏ်အလွန်ခံနိုင်သောကြောင့် မီးဖိုပေါ်ပြုတ်မည့်အစား ပြုတ်ရည်လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ 5 မိနစ်လောက်ကြာရင် ရေစစ်ထားပြီး လုံးဝအေးသွားအောင်စောင့်ပါ။ သင့်အရေပြားကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ဆေးကြောရန် ဤပြင်ဆင်မှုကို အသုံးပြုပါ။

ဓမ္မတာလာခြင်းကို သက်သာစေရန် နှင်းဆီအဖြူရောင် လက်ဖက်ခြောက်

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဓမ္မတာလာခြင်းသည် မကြာခဏ နာကျင်ပြီး မသက်မသာ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့သည် လူသိအများဆုံးထဲမှ အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အဖြူရောင်နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်သည် PMS ဝေဒနာရှင်များအတွက် ကြီးမားသောမဟာမိတ်အဖြစ် သက်သေပြခဲ့သည်။