အမြင့်ကြောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ယေဘုယျ ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

အချို့သော အခြေအနေများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် လုပ်ရပ်များမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သို့သော် အချို့သော phobias များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ဘဝကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး အချို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အမြင့်ကြောက်ခြင်းကိစ္စဖြစ်သည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အမြင့်ကြောက်ခြင်းသည် နားလည်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း၊ လောလောဆယ်တွင်၊ ဓာတ်လှေခါးတက်ရန်၊ အဆောက်အဦမြင့်သောအထပ်တွင်နေရခြင်းနှင့် လေယာဉ်ပျံဖြင့်ပျံသန်းခြင်းကဲ့သို့သော အမြင့်တစ်နေရာကို ထိတွေ့ရန် လိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်မှုများစွာရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် အကြောက်တရားကို နားလည်ပါ။ အမြင့်၊ ဘယ်ကလာသလဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ အရေးကြီးပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအကြောက်လွန်ရောဂါကို ခံစားနေရပါက ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး အားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

အမြင့်ကြောက်ခြင်း၊ ၎င်း၏အကျိုးဆက်များနှင့် ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများ

အမြင့်ကို ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့ပြီး ချဲ့ကားထားသော အမြင့်ကြောက်ခြင်းကို သိပါသည်။ acrophobia အဖြစ်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူ ၂ မှ ၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ခံစားရပြီး အမျိုးသားများနှင့် ဆက်နွှယ်သော အမျိုးသမီးများသည် Acrophobia ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အောက်ပါစာဖတ်ခြင်းတွင် ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကျိုးဆက်များနှင့် နည်းလမ်းများကို နားလည်ပါ။

အမြင့်ကြောက်ခြင်း၊ Acrophobia

ကမ္ဘာပေါ်တွင်ရှိနေသည့် အမျိုးမျိုးသော phobias များထဲတွင် Acrophobia သည် အဖြစ်များဆုံး၊ စိုးရိမ်သောကရောဂါ၏ပုံစံတစ်ခုအဖြစ်လည်းအကဲဖြတ်ခံရသည်။ ဒါဟာ အာရုံစူးစိုက်မှု ခံထိုက်တဲ့ အကြောက်တရားဖြစ်ပြီး ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို မဖြစ်သင့်ပါဘူး။သူ့အား ရှောင်ရန် သို့မဟုတ် လွတ်မြောက်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို မပေးဘဲ အကြောက်တရားနှင့် ထိတွေ့ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သူ၏ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် သူ၏စိတ်ဒဏ်ရာကို တိုက်ရိုက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည်။

ဤနည်းပညာသည် ပြင်းထန်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး၊ လူနာသည် ၎င်း၏ phobia သည် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သည်ဟု လူနာကထင်မြင်သည့်ပုံစံဖြင့် desensitization လုပ်ငန်းစဉ်သည် ရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။ သဘာဝအတိုင်း။ သို့သော်၊ ဤကုသမှု၏ရလဒ်သည် လူနာမှလက်ခံမှသာ ထိရောက်မည်ဖြစ်သည်။

Hypnotherapy

Hypnotherapy သည် ၎င်း၏လူနာများတွင် hypnosis နည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ လူသိများသော ကုထုံးပုံစံဖြစ်ပြီး အသက်ဝင်စေနိုင်သည်။ အမြင့်ကြောက်ခြင်း၏ စိတ်ဒဏ်ရာကို နှိုးဆွပေးသည့် ပထမဆုံးအမှတ်တရများ။

ဤနည်းဖြင့် သင့်ရောဂါကို ပိုမိုထိရောက်စွာ တုံ့ပြန်နည်းကို သိရှိရန်အတွက် သင့်ပြဿနာ၏ဇာစ်မြစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိပ်မွေ့ချချိန်တစ်ခုစီဖြင့်၊ သင်သည် ဤအမှတ်တရများကို ပြန်လည်အသက်သွင်းမည်ဖြစ်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်အနေအထားတွင် ထားရှိမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ကုသမှုတစ်ခုလုံးသည် သင်၏ဒဏ်ရာကို ကျော်လွှားရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ၎င်းကို ကျော်လွှားရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ကုသမှုတစ်ခုလုံးကို တိုက်ရိုက်လှည့်ပတ်နေပါသည်။ ချို့ယွင်းမှုနှင့်စပ်လျဉ်း၍ သုခချမ်းသာ။

ဆေးဝါးများ

အမြင့်ကို ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသောကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အတားအဆီးဖြစ်စေနိုင်သော အတွေးများကို ကန့်သတ်ခြင်းဆီသို့ မကြာခဏပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာခြင်း၊ အထိတ်တလန့် တိုက်ခိုက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့် လူမှုရေး အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်စေခြင်း၊ဤပုဂ္ဂိုလ်များ၏ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်။

ဤလက်တွေ့အခြေအနေသို့ရောက်ရှိလာသောအခါ လူနာသည် ၎င်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရရှိစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ကာ လူမှုဘဝသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်စေရန်အတွက် ဆေးဝါးအသုံးပြုရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အသက် .

သို့သော်၊ ဆေးညွှန်းဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည် ကုသမှုပိုမိုထိရောက်ရန် ကျွမ်းကျင်သောနောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပြီး ကုသခြင်းအား ကုသခြင်းအဖြစ်သာ လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်း။ ယင်ကောင်ကြောက်တာ ဆက်စပ်နေသလား။

Acrophobia သည် ထင်ထားသည်ထက် ပိုအဖြစ်များသည်။ အခြေခံနို့တိုက်သတ္တဝါ ရှင်သန်မှုဗီဇ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ၎င်းသည် ငယ်စဉ်ကပင် သူ့ကိုယ်သူ ပေါ်လွင်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလှုံ့ဆော်မှုများကို ရိပ်မိပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို တစ်ဦးချင်းစီက မည်သို့ ဆက်ဆံမည်ကို ၎င်းတို့၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို ညွှန်ပြပေးမည်ဖြစ်သည်။

လူတစ်ဦးသည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် မတူညီသော phobias အမျိုးအစားများ မဖြစ်ပေါ်အောင် တားဆီးပေးပါသည်။ သင့်လက်တွေ့ရုပ်ပုံပိုဆိုးလာပါက အမြင့်ကြောက်ခြင်းသည် aerophobia ဟုခေါ်သော ပျံသန်းခြင်းအား ကြောက်ရွံ့ခြင်းဆီသို့ အမှန်တကယ် ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

သို့သော် အရာအားလုံးသည် ဒဏ်ရာများဖြစ်ပေါ်လာသည့် အတွေ့အကြုံများနှင့် ၎င်းတို့အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့တုံ့ပြန်ပုံအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အမြင့်ကြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် ပျံသန်းခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် အလွန်ဆင်တူကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤ phobias များကြား ဆက်စပ်မှုမှာ အတော်လေး သဘာဝကျပါသည်။

၎င်းမှာ အမြင့်ကြောက်ခြင်းလွန်ကဲခြင်းကြောင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို မကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး လူများကို ကျန်းမာသောလူမှုဘဝနေထိုင်မှုမှပင် တားဆီးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမြင့်ကြောက်ခြင်းနှင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းကြားက ဆက်နွယ်မှုသည် မသန်စွမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဤရောဂါခံစားနေရသူများ၏ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များ

Acrophobia ဟူသောအမည်၏မူလရင်းမြစ်မှာ ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသော "Acro" နှင့် "phobia" ဟူသော ဂရိအမည်နှစ်ခုပေါင်းစပ်မှ ဆင်းသက်လာသည်။ မြင့်မားသောအမြင့်များသည် မည်သူမဆိုတွင် vertigo ကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ဤအခြေအနေတွင်မိမိကိုယ်ကိုတွေ့ရှိသူများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့မှုသည် အလွန်အမင်းတုံ့ပြန်မှုများကို နိုးကြားစေနိုင်သည်။

Acrophobies များသည် ၎င်းတို့၏ဘဝများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်နည်းလမ်းဖြင့် တုံ့ပြန်နိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် နှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်များ၊ သင်၏ဘဝအရည်အသွေး။ ၎င်းသည် လုံခြုံသောနေရာများတွင်ပင် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို နှိုးဆွပေးသည့် အစပျိုးအချို့ကိုပင် ရရှိစေပါသည်။

မြင့်မားသောအမြင့်ရှိသောနေရာများတွင် ခံစားရသူများသည် အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်-

- Vertigo ;

- ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊

- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊

- ချွေးထွက်ခြင်း၊

- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

- ထုံထိုင်းနေခြင်း၊

ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည့် ဤကြောက်ရွံ့မုန်းတီးမှုကို နားလည်ခြင်းသည် လူမှုရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်များတွင် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးဆက်များစွာကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကို နားလည်ပါ

ထိုလူသည် အေးစက်နေသောသူ ခံစားရန်သင့်အား မြင့်မားသော အမြင့်သို့ မြှင့်တင်ပေးသော အခြေအနေများကို ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသော ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အချို့သော အန္တရာယ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤအခိုက်အတန့်တွင် ၎င်းတို့သည် မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အထိတ်တလန့် တိုက်ခိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤအမြင့်ကြောက်ခြင်းကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အတိတ်တွင် ခံစားခဲ့ရသော စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ကုထုံးသည် ဤအမှတ်တရများကို နုတ်ထွက်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကို နားလည်ရန် ကုထုံးပညာရှင်ကို ရှာရန်၊ သင့်အား ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအကြောင်း တင်ပြရန်နှင့် ဤပုံစံပြောင်းလဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှု

ကို ရှောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင့်ကြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောက်လွန်ရောဂါတစ်မျိုးမျိုးသို့ သက်ရောက်နေသည့်အချိန်မှစ၍၊ ဥပမာ၊ စိတ်ခံစားမှုများသည် အခြေအနေကို လုံးလုံးလျားလျား ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ထိုအချိန်များတွင် ကြောက်ရွံ့မှု ဤအချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပိုင်စီးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ တင်းမာမှု ပြေလျော့စေရန် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး သင်၏ဆင်ခြင်တုံတရားဘက်တွင် လုပ်ဆောင်ပါ၊ သို့မှသာ အခြေအနေသည် သင့်အတွက် အန္တရာယ်ရှိ၊ မရှိ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကြိုးစားပါ။

အမြင့်ကြောက်သည့်အခါ စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။

ဒါဟာ လွယ်ကူတဲ့အလုပ်မဟုတ်ပေမယ့် အမြင့်ကြောက်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့ သင်ယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအတွက်၊ သင့်အသက်ရှူတာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။Acrophobia မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် အသက်ရှူခြင်းက သင့်အတွေးများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အခြေအနေကို စတင်ကိုင်တွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားနည်းလမ်းဖြင့်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးကွေးလာကာ သင့်တွင် ငြိမ်သက်နေရန် အခွင့်အလမ်းပိုကောင်းလာသည်ကို သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကန့်သတ်ချက်များကို လေးစားလိုက်နာပြီး သင့်အချိန်ကိုယူပါ

အကြောက်လွန်ရောဂါမဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်၏အချိန်ကိုလေးစားရန်နှင့် သင်၏ကုသမှုကို နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် နေ့ချင်းညချင်းဖြေရှင်းပါ။ အလျင်စလိုလုပ်ခြင်းက သင့်တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်မျှော်လင့်ချက်တွေကို စိတ်ပျက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ရိုးရှင်းတဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းတွေကို စတင်ပါ၊ ပိုမြင့်တဲ့အထပ်မှာ ပြတင်းပေါက်ကနေ လှမ်းကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပိုမြင့်တဲ့နေရာတွေရဲ့ ဗီဒီယို ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပုံတွေကို ကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သိလိုသောအမြင့်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်ပုံကို သတိပြုပြီး သင့်အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစိုက်ပါ။ မကြာမီတွင်၊ သင်သည် သင်၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်ကြောက်ရွံ့မှုမရှိဘဲ ဤနေရာများတွင် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများ

Acrophobia သည် အမြင့်ကြောက်ခြင်းကို နှိုးဆွပေးသော အေးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့၊ အမြင့်ကြောက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သီအိုရီတွေကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ လိုပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ဘယ်ဆက်ဆံရေးတွေက သင့်ကိုယ်ပိုင် phobia ရဲ့အစပြုလာတယ်ဆိုတာကို နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

လူတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေကို ရှာဖွေပါ။Acrophobia ၏ ပုံသဏ္ဌာန်ကို အစီအစဥ်အတိုင်း ပုံဖော်ကြည့်ပါ!

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ

Acrophobia သည် လူသားတစ်ဦး၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက ဆိုသည်၊ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုပိုရှိလာစေရန်၊ ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တစ်ဦးချင်းစီ၏လွတ်လပ်မှုကို ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် အမြင့်ကြောက်ခြင်းကို နှိုးဆွသည့် ခံစားချက်များကို ကျွေးမွေးနေနိုင်သည်။

ထို့အပြင် Acrophobia သည် ၎င်း၏အနှစ်သာရမှ ဖုံးကွယ်ထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများမှအစပြုနိုင်သည်။ ငါတို့မသိစိတ်ထဲမှာ။ တစ်ဖန်၊ ဤပြဿနာများကို အိပ်မွေ့ချခြင်းကဲ့သို့သော ကုထုံး သို့မဟုတ် ကုသနည်းအချို့ဖြင့်သာ သိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မြင့်မားပြီး အကာအကွယ်မဲ့နေရာများကို ထိတွေ့ခြင်း

မြင့်မားပြီး အကာအကွယ်မဲ့နေရာများကို ထိတွေ့ခြင်းက Acrophobia ရှိသူများတွင် နိုးကြားလာစေသည်။ မလုံခြုံသော ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မကြာမီကျရောက်တော့မည့် ပြုတ်ကျမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် မညီမျှမှု၏ လွဲမှားသော အာရုံခံစားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကာ လူကို ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်သည်။

အတိတ်ဒဏ်ရာများ

အတွင်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့် phobias သည် ဒုတိယကလေးဘဝနှောင်းပိုင်း၊ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အစတွင် ပေါ်လာတတ်ပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာတတ်သည်။ အမြင့်ကြောက်ခြင်းမှာ စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်များ သို့မဟုတ် မိဘတစ်ဦးမှ အချို့သောအတွေ့အကြုံများကို ကြောက်ရွံ့မှုပြသောအခါကဲ့သို့သော ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုအချို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။စိတ်ဖိစီးမှု။

ဤဖြစ်ရပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ထဲတွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် အန္တရာယ်ကဲ့သို့သော အပျက်သဘောခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အမှတ်ရစရာများကို ဖန်တီးပေးကာ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင် လူများကို သတိရှိစေပါသည်။ ဤအတွေ့အကြုံများသည် ပြန်လည်နိုးထလာပြီး ကုသမှုမခံယူသည့်အတိုင်းအတာအထိ ၎င်းတို့သည် ဒဏ်ရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားကြသည်။

ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အတွေ့အကြုံအရ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်စေ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါ phobias များကို စောလျင်စွာ ကုသနိုင်လေ၊ သင့်ရောဂါကို ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာများ

စိတ်ထိတ်လန့်မှုနှင့် အာရုံကြောများသည် ကာဗိုဖိုဘစ်များနှင့်အတူ လိုက်ပါလာပါသည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင်။ ရိုးရှင်းသောလှေကားကိုတက်ခြင်းမှ လေယာဉ်ပျံတက်ခြင်းအထိ၊ ၎င်းတို့သည် လူသားတစ်ဦး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံများကို ထုတ်ပေးပါသည်။ သင့်စိတ်ဒဏ်ရာကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကို သိရန် အမြင့်ကြောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် လက္ခဏာများကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုနားလည်ပါ။

စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကြွက်သားများ တင်းမာမှု

အမြင့်ကြောက်ခြင်းတို့သည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် မသန်စွမ်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် တင်းမာမှုအခြေအနေကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုနှင့် တုန်လှုပ်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သော ကြွက်သားများတင်းမာမှုကိုပင် ခံစားရလိမ့်မည်။

ဤတုံ့ပြန်မှုသည် နို့တိုက်သတ္တဝါများတွင် အဖြစ်များသောကြောက်ရွံ့မှု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အပေါ်မူတည်သည်။၎င်းတို့၏ အတိုင်းအတာနှင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေကာမူ သင့်အာရုံကြောစနစ်မှ တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ထုံထိုင်းမှုအခြေအနေကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ တစ်ဦးချင်းစီကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စိုးရိမ်စိတ်

လေယာဉ်ပေါ်တွင် ပျံသန်းခြင်းကဲ့သို့သော မြင့်မားသောအမြင့်များနှင့် ပတ်သက်သည့် အခြေအနေများတွင် ကျရောက်တော့မည့် အခြေအနေများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ Acrophobia ခံစားနေရသူများတွင် Adrenaline အလျင်စလိုကို ထုတ်ပေးသည်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့အား မတော်တဆမှုများ ကြိုတင်ခန့်မှန်းပြီး သူတို့၏ပြုတ်ကျခြင်းကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်စေပြီး၊ ဤအခြေအနေသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသည်။ များမကြာမီတွင်၊ လူတို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် တွေးတောခြင်းများကို ရပ်တန့်ကာ ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သော အကြောက်တရားတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာကာ မကြာမီ အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတွင် နေထိုင်ကြသည်။

ထိတ်လန့်ခြင်း

ထိတ်လန့်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆုံးအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိရှိမှု၊ အန္တရာယ် သို့မဟုတ် သေဆုံးမှုအခြေအနေမျိုးတွင် ကြုံတွေ့ရသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပိုင်စီးခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများကို ထုတ်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်း၊ Acrophobia တွင် ၎င်း၏အဓိကအချက်မှာ ကလေးဘဝတွင် ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော စိတ်ဒဏ်ရာများကို နိုးထလာစေသည့် မြင့်မားသောနေရာများဖြစ်သည်။ များမကြာမီတွင်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အထူးသဖြင့် အကြောက်တရား၏ သားကောင်ဖြစ်လာသည်။

ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း

ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းသည် Acrophobia ၏ အရေးကြီးဆုံးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်း၏သိမြင်မှုပုံစံသည် မကြာခဏဖြစ်လာသောကြောင့်၊ နောက်ပြန်လှည့်ဖို့ခက်တယ်။ ဤလက္ခဏာလူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိစေကာမူ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုမှန်သမျှကို ဟန့်တားစေသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း

အမြင့်ကြောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များသော အခြေအနေတွင် သူ့ကိုယ်သူ တွေ့ရှိသောအခါတွင်၊ သင့်တွင် Acrophobic၊ သင်၏သွေးခုန်နှုန်းရုတ်တရက်တိုး။ များမကြာမီတွင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ သွေးများ စုပ်ယူလာကာ သွေးကြောများကို ဖိကာ ပြင်းထန်လာကာ ဤကြောက်ရွံ့မှု၏ လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

Tachycardia

Tachycardia သည် လူများလာသောအခါတွင် ပထမဆုံးပေါ်လာသည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမြင့် phobia သည် မြင့်သောနေရာများနှင့် ထိတွေ့သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ထိန်းမရသောအသက်ရှူခြင်းအပြင် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်။

အမြင့်ကြောက်ခြင်းအတွက် ကုသနည်း

Phobias သည် မူမမှန်သောရောဂါများဖြစ်သည်။ မကုသပါက၊ လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေထိုင်ခြင်းမှသည် မိမိအသက်ကိုစွန့်စားသည်အထိ ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကုသမှုမပါပဲ ပုံမှန်ဘဝနဲ့ ရှင်သန်နေထိုင်နိုင်သူတွေ ရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ တိုးမလာအောင် ဘယ်အရာကမှ တားဆီးလို့မရပါဘူး။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ acrophobia ဆိုတာကို သတိပြုမိရင် ကုသမှုတွေကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ရောဂါကို ပိုဆိုးလာအောင် ကာကွယ်လိုက်ပါ။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာများတွင် အမြင့်ကိုကြောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ရောဂါကုထုံး

သင့်ရောဂါကိုကူညီနိုင်သည့်ကုထုံးများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် စံပြရွေးချယ်မှုများစွာရှိကြောင်း မှတ်သားထိုက်သည်။သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်များ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရာဇဝင်အပေါ် မူတည်ပါသည်။ မရေမတွက်နိုင်သောဖြစ်နိုင်ခြေများသည် အဖြေတစ်ခုရှိကြောင်းကိုသာ အာမခံပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ စိတ်ပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ကလေးဘဝတွင်တွေ့ကြုံခဲ့ရသောဒဏ်ရာများကို ကုသရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် နည်းစနစ်များနှင့် နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် ရှာဖွေကြသည်။ ပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းချက်သည် သင်၏အတိတ်အတွေ့အကြုံများကို ပြန်လည်အမှတ်အသားပြုခြင်း၊ သင်၏အပြုအမူနှင့် သင့်ကိုယ်သင်ခံယူချက်တို့ကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းမှ ထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။

Acrophobia ကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ကုသခြင်း

Acrophobia ကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ကုသခြင်း လူကို ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေသော ကုသမှုနှင့် အလွန်ဆင်တူသော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းကို အလွယ်ဆုံးမှ အခက်ခဲဆုံးအထိ အဆင့်များအလိုက် အဆင့်ဆင့်ခွဲ၍ ကျင့်သုံးလေ့ရှိပါသည်။

ဥပမာတစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် လှေခါးထစ်များရှိသည်။ လူသည် လှေကားပေါ်သို့တက်သောအခါ၊ ခြေလှမ်းတိုင်းတွင် လူနာ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုအဆင့်အထိ ခံစားရသော အကြောက်တရား၏ပြင်းထန်မှုကို သတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သူသည် သူ၏ကန့်သတ်ချက်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

သူ၏ phobia နှင့် ရင်းနှီးသောထိတွေ့မှုမှ တွေ့ကြုံရသည့် အဆင့်တိုင်းကို ကျန်းမာရေးပညာရှင်မှ အကဲဖြတ်ပြီး ညှိနှိုင်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ လူနာသည် ၎င်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပေ။

Implosive (သို့) ရေလွှမ်းမိုးခြင်းကုထုံး

ပါဝင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရေလွှမ်းမိုးခြင်းကုထုံးတွင် လူနာအား နေရာပေးခြင်း ပါဝင်သည်။