Потекло и значење на зборот чакра

Зборот чакра или чакра доаѓа од санскрит и значи тркало. Чакрите се енергетски центри кои помагаат да се регулира и балансира целото тело. Вие сте чиста енергија, а чакрите се како запчаници кои прават сè да работи непречено.

Тие се главните енергетски точки во вашето тело и се усогласени со вашиот 'рбет, извршувајќи витални функции за вашето тело. функционирање на телото и неговата поврзаност со околината. Броејќи од најниско во телото до највисоко, ги имате основните, сакралните (папочната), соларниот плексус, срцето, веѓите и чакрите на круната.

Сепак, ако само една од седумте чакри е блокирана или се врти во поинаква стапка од другите, ќе ги почувствувате последиците. Болка која нема смисла, замор, недостаток или вишок на либидо, па дури и болести може да произлезат од оваа нерамнотежа. Во оваа статија ќе ја разберете секоја од чакрите во длабочина и како да ги балансирате за да имате поздрав живот.

Прва чакра: Основна чакра или Муладхара чакра

Првата чакра , позната и како база, корен или Муладара чакра, е одговорна за заземјување, односно ја поврзува енергијата на вашето тело со земјата. Понатаму, коренската чакра е врската помеѓу вашиот божествен и материјалниот свет и секогаш мора да биде во рамнотежа. Значењето на МуладараНа санскрит, Анахата значи непроизведен звук. Се нарекува и срцева или срцева чакра и е исклучително важна. Тој е поврзан со простувањето и воопшто љубовните врски, без разлика дали се романтични или не. Покрај тоа, таа е точката на поврзување помеѓу енергијата на основната чакра и круната.

Елементот што ја претставува оваа чакра е воздухот, а како графичка слика има цвет од мандала или лотос со 12 ливчиња. Чувството на благодарност и изобилство потекнува од оваа енергетска точка, која исто така го претставува астралното тело, па се користи во процесите на проекција и важна врска помеѓу физичкото и нематеријалното.

Локација и функција

Лоцирање оваа чакра е навистина едноставна и нема потреба да лежите на под ако сте поискусни. Само седнете удобно со исправен 'рбет. Срцевата чакра се наоѓа во градниот кош, помеѓу четвртиот и петтиот пршлен, точно во центарот.

Покрај тоа што е врска помеѓу долната и горната чакри, таа е поврзана и со алтруизмот и другите облици на љубов. Кога овој енергетски центар е многу слаб, телото може да има проблеми со срцето или дури и респираторните проблеми.

Органи со кои управува

Секако дека е тој што управува со срцето, но исто така е поврзани со други делови од трупот, како што се белите дробови. Понатаму, срцевата чакра е поврзана со горните екстремитети (раце и раце),функционира како одличен контролен центар.

Области на животот во кои таа работи

Главната функција на срцевата чакра е да биде одговорна за начинот на кој ги изразувате вашите емоции, покрај тоа што е канал на врска помеѓу она што е физичко и духовно. Исто така, да се биде во центарот, помага да се балансираат енергиите на другите чакри, од најниските до најсуптилните. Тоа е исто така поврзано со епизоди на депресија, недостаток на трпение, необјаснети треперење во срцето, па дури и тахикардија.

Мантра и боја

Бојата што ја претставува срцевата чакра е зелена, но може да исто така да биде златно жолта, речиси златна. Неговата мантра е YAM и може да се повтори 108 пати, за да стапи на сила, секогаш не заборавајте да бидете усогласени и смирени во текот на процесот.

Најдобрите јога пози за усогласување на оваа чакра

За време на вежбањето јога, важно е да внимавате на вашето дишење, секогаш правилно вдишувајќи и издишувајќи, вклучително и за време на движењата. Најдобрите јога пози за усогласување на срцевата чакра се Триконасана, Маха Сакти Асана, Прасарита Падотанасана, Матсиендрасана, Устрасана, Данурасана, Баласана и Шавасана.

Петта чакра: чакра на грлото или Вишудди1>1

Вишудхи значи прочистувач на санскрит, што е директно поврзано со функцијата на чакрата на грлото. Впрочем, тоа е поврзано со способноста да секомуницирајте и изразете ги вашите чувства, спречувајќи ги да бидат потиснати со дополнително потиснување на сончевиот плексус и срцевата чакра. Зборувајќи за физичкиот аспект, таа е поврзана со тироидната жлезда, која има и прочистувачка улога.

Ларингеалната чакра како главен елемент има етер, претставена со мандала или лотос цвет со 16 ливчиња. Ако не е усогласен, може да влијае на развојот на болести како што се херпес, болка во непцата или забите (без очигледна причина), па дури и проблеми со тироидната жлезда.

Кога не го изразувате она што го чувствувате - особено негативно емоции, имате тенденција да чувствувате болка или непријатност во грлото, поради блокирањето на овој енергетски центар.

Локација и функција

Лоцирана во грлото, чакрата на грлото е поврзана со вашата способност да комуницира јасно, покрај тоа да се однесува на креативноста и реализацијата на проекти. Ако е добро усогласена, тоа ја прави психофонијата подостапна - медиумистичката способност гласот да се направи достапен на бестелесните. Исто така, го олеснува развојот на јасновидноста, што е способност да се слушаат звуци од други димензии, како што се духовите или вашиот ангел чувар.

Органи со кои управува

Оваа чакра е целосно поврзана со тироидната жлезда и паратироидната жлезда, а со тоа и хормоналната контрола поврзана со нив. Поради ова, исто така, се меша со менструалните циклуси и помага во одржувањето напрочистена крв. Устата, грлото и горните дишни патишта се исто така под контрола на оваа чакра.

Области на животот во кои таа работи

Со силни перформанси под способноста за комуникација, ларингеалната чакра е поврзана вербализација на чувствата и мислите. Исто така е важно во среден однос, функционирајќи како филтер за енергиите, пред тие да стигнат до коронарните.

Мантра и боја

Преовладувачката боја на ларингеалната чакра е небесно сина, јоргована, сребрена, бела, па дури и розова, во зависност од енергетската ситуација во тоа време. Неговата мантра е ШУНКА и, како и другите, мора да се пее 108 пати за да се достигне очекуваниот потенцијал, секогаш со мирен ум и тело.

Најдобрите јога пози за усогласување на оваа чакра

Сите Јога движењата мора да се прават со претпазливост и внимание, да се биде во сегашниот момент. Подгответе ја околината, запалете темјан и направете неколку јога пози кои можат да помогнат да се усогласи чакрата на грлото, како што се ротација на главата, Буџангасана - поза на кобра, Устрасана, Сарвангасана - поза со свеќа, Халасана, Матсијасана - Поза на риба, Сетубандасана и Випаритани.

Шеста чакра: челна чакра, трето око или Ајна чакра

Ајна на санскрит значи контролен центар, што има совршена смисла. Исто така позната како чакра за веѓи или трето око, Ајна е центар на расудување и интуиција. еповрзани со обработка на информации и формирање на знаење, надвор од имагинацијата. Чакрата на веѓите ги контролира сите други енергетски центри во вашето тело, што е од витално значење за да ја одржува во хармонија.

Нејзиниот елемент е светлината, а нејзиниот цвет од мандала или лотос е претставен со две ливчиња, кои исто така се поврзани едни со други. на двете хемисфери на мозокот. Кога станува збор за лекување на далечина, ова е фундаментална чакра, која е порта за нематеријалното и ја извршува функцијата на очите, дури и кога не можете да видите.

Локација и функција

Чакра на веѓите исто така е многу лесно да се лоцира и можете да користите огледало и линијар доколку сметате дека е потребно. Свртете се кон огледалото и поставете го линијарот порамнет на крајот на секоја веѓа, над коренот на носот. Ајна чакра се наоѓа во линијата на веѓите, во центарот на нив и над носот.

Нејзината главна функција е да ги контролира другите чакри, поврзувајќи се со логичниот процес, учењето, капацитетот за набљудување и формирање на идеали. Секако, нејзината најпозната функција е интуицијата, која станува поостра кога чакрата е во рамнотежа.

Органи со кои управува

Чакрата на веѓите главно управува со очите и носот, но со хипофизата со него се поврзани и жлездите и хипофизата. Следствено, има влијание врз производството на важни хормони како што се ендорфините,пролактин, окситоцин или хормон за раст.

Области на животот во кои делува

Целосно поврзани со интуицијата, фронталната чакра работи како канал за тој глас што ве спречува да правите нешто што го ставате во ризик. Покрај тоа, кога е во неред, може да генерира проблеми како што се недостаток на контрола врз количината на воочените мисли, недостаток на организација и фокус. Тоа е исто така поврзано со синузитис, паника, главоболки и психолошки нарушувања.

Мантра и боја

Главната боја на чакрата на веѓите е индиго сина, бела, жолта или зелена. Неговата мантра е ОМ и мора да се пее 108 пати, или како што ви одговара во вашата медитативна пракса. Сепак, важно е претходно да сте направиле барем еден свесен здив, за да помогнете во процесот и да имате подобри резултати.

Најдобри јога пози за усогласување на оваа чакра

За време на дишењето, во вежбајте ги позите погодни за Ајна, фокусирајте се на вдишување прана и, како што издишувате, испуштете ги и енергиите што повеќе не ви служат. Најдобрите пози за чакрата на веѓите се Натарахасана, Утита хаста пандагустхасана, Парсвотанасана, Адо муха сванасана, Асва санкаланасана, Бада конасана, Сарвангасана (поза со свеќа), Матсијасана и Баласана. чакра

На санскрит, Сахашара значи лотос со илјада ливчиња, обликкако што е претставен - како круна на врвот на главата. Таа е најважна од сите чакри и ја олеснува врската со божествената мудрост.

Неговиот елемент е нематеријален, како што треба да биде, сфатен како мисла. Нејзиното претставување го прави цветот на мандала или лотос со 1000 ливчиња, и покрај тоа што Сахашара има само 972. Додека основната чакра е свртена кон земјата, круната е свртена кон врвот. Останатите 5 чакри се свртени кон предниот дел на телото.

Локација и функција

Крунската чакра се наоѓа на врвот на главата и нејзините 972 ливчиња светлина личат на круна, па оттука и името . Свртен нагоре, тој е повеќе поврзан со суптилните енергии и е порта за прана, во големи количини.

Нејзината главна функција е повторно да се поврзе со божественото, со мудроста. Тоа е исто така многу поврзано со медиумството и интуицијата. Покрај тоа, таа е одговорна за разбирање на сопственото постоење, интегрирајќи се во целината. Таа секогаш мора да биде заштитена, избегнувајќи апсорпција на погусти енергии или енергии кои не се добри за нејзината рамнотежа.

Органи со кои управува

Фундаментално, круната чакра управува со мозокот, но исто така влијае и производство на неколку важни хормони. Меѓу нив се мелатонин и серотонин, кои играат важна улога во чувството на среќа, контрола на сонот, глад и многу повеќе.Таа е поврзана и со епифизата, која работи како портал помеѓу материјалното и нематеријалното.

Области на животот во кои делува

Крунската чакра делува на се што е поврзано со вашиот мозок, односно целото тело, директно или индиректно. Ако е неурамнотежен, може да се појават фобии, невродегенеративни заболувања и депресија. Тој е поврзан и со астралните проекции и проширувањето на свеста, дејствувајќи силно во развојот на верата.

Мантра и боја

Главната боја на чакрата на круната е виолетова, но може да се види и во бела и златна боја. Што се однесува до мантрата, идеалот е тишината и целосната поврзаност со божественото, меѓутоа, ако ви треба звук кој ќе ви помогне во процесот, можете да ја користите универзалната мантра, ОМ.

Најдобрите јога пози за усогласете ја оваа чакра

Најдобрите пози за усогласување на чакрата на круната се Халасана, Вршикасана (поза на скорпија), Сиршасана (столче за глава), Сарвангасана и Матсијасана (компензација). Не заборавајте да одржувате став на благодарност кон животот и учењата, не само за време на вежбањето, туку и во текот на животот. Исто така, споделете го стекнатото знаење.

Дали усогласувањето на 7-те чакри може да донесе повеќе радост и благосостојба?

Како што можете да видите, сите чакри се поврзани со физички и психолошки аспекти, каде штонерамнотежата може да генерира физички и емоционални реакции. Следствено, кога тие ќе се усогласат, ќе имате подобар квалитет на живот, со повеќе радост и благосостојба.

Меѓутоа, тоа не е толку едноставна задача, одржувањето на чакрите секогаш подредени и во хармонија бара секојдневно напор, на почетокот, но потоа станува автоматска задача, како дишењето.

За да ја постигнете оваа рамнотежа, мора да обрнете внимание на некои важни точки. Прво направете длабинско чистење на аурата и чакрите, со билки, кристали, медитација или кој било друг начин на кој сметате дека е најсоодветен.

Потоа нанесете или отстранете ја енергијата во секоја од нив, може да биде преку реики, праничко исцелување или слично. Секако, идеалот е да барате доверлив професионалец за да ги спроведе процедурите или да учите многу.

Потоа, треба да се заштитите од лошите енергии кои доаѓаат однадвор, било со молитва, амајлија , амајлија или други. Сепак, најважно е она што ви е на ум и на вашето срце. Обрнете внимание на она што го чувствувате и обидете се да ги негувате добрите мисли, за да не ја контаминирате сопствената енергија. Па, како да почнете подобро да се грижите за вашите енергетски центри и да бидете здрави насекаде?

Нејзиниот основен елемент е земјата и е претставена со едноставен квадрат или, ако сакате, 4- лотос со ливчиња. Како и крунската чакра, таа е на еден од краевите на вашето тело, како енергетска точка на најголема поврзаност со материјалот, односно е основна за правилна рамнотежа со сите други чакри, кои се свртени кон предниот дел на телото.

Тој е задолжен да го поврзе своето тело со енергијата на Земјата и да ја зрачи неговата лична енергија, која е концентрирана во основата на чакрата, поконкретно на кокцигеумот. Помпоаризмот е исклучително ефикасен во активирањето на основната чакра кога е премногу бавна, намалувајќи ја енергијата и либидото, и кај жените и кај мажите.

Локација и функција

Се наоѓа во регионот на перинеумот, тој е само чакра која е свртена кон основата на телото - односно стапалата. Поконкретно, можете да го почувствувате токму во основата на вашиот 'рбет, на вашата опашка. Се наоѓа помеѓу анусот и гениталиите, точно во основата на вашето тело.

Нејзината главна функција е да служи како врска со енергијата на земјата и да помогне во рамнотежата и правилното функционирање на другиот чакри. Исто така, тој ја прави врската помеѓу материјалниот, опипливиот свет и духовното или плазматичното, давајќи ја свеста за индивидуалноста, со други зборови, за Себството.

Органикој владее

Бидејќи се наоѓа во основата на вашето тело, тој е поврзан со надбубрежните жлезди, важни делови во производството на адреналин во вашето тело. Ова ја објаснува корелацијата на основната чакра со нагонот - било да е тоа креативно, сексуално или животно. Сите репродуктивни органи, карлицата и долните екстремитети се одговорност на основната чакра.

Области на животот во кои таа дејствува

Да, оваа чакра е поврзана со вашето либидо, задоволство и функционирање на органите репродуктивни органи . Сепак, основната чакра достигнува многу подалеку од сексуалноста, дејствувајќи во неколку други области. Покрај тоа што ја поттикнува борбата за опстанок, потрагата по храна и знаење, тоа е поврзано и со личното исполнување, долговечноста, па дури и со вашата способност да заработите пари!

Мантра и боја

Претежно црвена во боја, според современите теории, или интензивно злато, според античките ориентали. Идеалната мантра за стимулирање на коренската чакра е LAM. За да го направите ова, само седнете со исправен 'рбет, затворете ги очите и дишете свесно додека телото и умот не се смират. Само тогаш почнете да ја пеете мантрата, броејќи 108 пати, што се смета за идеална количина за активирање на енергијата.

Најдобрите јога пози за усогласување на оваа чакра

Постојат некои асани - или јога пози - кои помагаат во балансирање на основната чакра и секогаш треба да се прават после вежбање за дишење. ЗаЗатоа, за време на вежбањето посветете целосно внимание на вашето тело и дишење. Можете да изберете да ја правите позата Падмасана (Лотус), Баласана или Маласана.

Покрај тоа, има и некои други кои се исто така многу интересни за усогласување на основната чакра, како што се Утанасана, Тадасана - Планинска поза, Вирабхадрасана II – Воин II, Сетубандасана – Поза на мостот, Ањанејасана, поздрав на сонцето и Шавасана.

Втора чакра: папочна чакра или Свадистана чакра

Пупочната чакра е одговорна за виталноста , сексуална енергија и имунитет. Свадхистана значи град на задоволство на санскрит, но други нишки го толкуваат како основа на самиот себе. Сепак, сите се согласуваат дека тоа е поврзано со женственоста и мајчинството, а исто така помага да се балансира функционирањето на органите на репродуктивните органи.

Поврзана со елементот вода, чакрата е претставена со мандала или лотос цвет со 6 ливчиња . Оваа чакра е првенствено одговорна за сексуалната врска за време на самиот чин и може да ја складира енергијата на личноста со која сте имале секс. Ако, од една страна, ова може да генерира повеќе интеракција и размена на сензации, од друга страна, складира дел од телото на болката на другата личност - што можеби не е толку добро.

Затоа, тоа е важно е афинитетот да биде многу повеќе од физички кога ќе се одлучите за секс, бидејќи има одлична размена на енергија во процесот.Исто така, ако е можно, добро е да направите енергетско чистење по чинот, без разлика дали со кристали, медитација или дури и капење со лисја. Колку е поголема поврзаноста помеѓу енергетските центри на партнерите, толку е поголема поврзаноста и испораката, но и поголема е шансата за контаминација.

Локација и функција

Сакралната чакра се наоѓа точно на 4 прсти под папокот, во коренот на Органите, репродуктивните органи. За прецизно мерење, можете да легнете на подот и да го направите 'рбетот што е можно поправен со притискање на долниот дел од грбот надолу, усогласување на нозете со рамената и ставање на рацете на вашите страни. Потоа, измерете ги четирите прсти под папокот и почувствувајте ја енергијата на чакрата.

Нејзината главна функција е да управува со виталноста низ телото, покрај тоа што е поврзана со примарните стимули, како што се реакциите на стресни ситуации, страв, па дури и вознемиреност. Кога е неурамнотежен, може да стимулира пад на имунитетот и психопатии од најразновидните типови.

Меѓутоа, важно е да се забележи дека овие симптоми може да се поврзани со други поврзани нарушувања, вклучително и дефект на други чакри, како што се како круна, која делува и на ова поле.

Органи со кои управува

Сакралната чакра е поврзана со половите жлезди, бубрезите, репродуктивниот систем, циркулаторниот систем и мочниот меур. Тоа е поврзано со контролата на течностите во телото и бременоста,одржување на исхраната на плодовата вода за време на трајноста на плодот. Тоа е исто така поврзано со ослободувањето на тестостерон, прогестерон и естроген.

Области на животот во кои делува

Бидејќи се уште е блиску до основата на телото, што е поврзано со погуста аспекти, папочната чакра има влијание во области како што се радост, страст, задоволство и креативност. Доколку е неурамнотежен, може да предизвика сексуална импотенција - женска или машка, недостаток на мотивација во секојдневниот живот, намалено задоволство и ниска самодоверба. Од друга страна, ако е хиперактивна, може да предизвика разни зависности и принудувања, вклучително и сексуални.

Мантра и боја

Бојата на папочната чакра е претежно портокалова, но може бидете и виолетови или црвени, во зависност од околностите во кои се наоѓате и видот на енергијата во околината. Неговата мантра е VAM и за да ја пеете, само седнете удобно, смирете се и повторете ја мантрата, броејќи 108 пати, идеална количина за активирање на енергијата.

Најдобри јога пози за усогласување на оваа чакра

Најдобрите пози за усогласување на сакралната чакра се Падмасана (Лотус поза), Вирабхадрасана II (Воин поза II), Парсваконасана (Поза со продолжен страничен агол), Париврита Триконасана (Триаголна поза со ротација на багажникот) , Гарудасана (поза на орел) и Марџаријасана (поза на мачка).

Не заборавајте да го задржитепостојано дишење и високо вибрационо поле, а можете да вежбате и други пози, како што се Eka pada adho mukha svanasana (кучешка поза гледа надолу, но со една нога), Саламба Капотасана (поза на кралски гулаб), Paschimottanasana (поза за штипка) и Gomukhasana (Поза на крава глава).

Трета чакра: соларна плексус чакра, или Манипура чакра

Манипура значи град на накит, на санскрит, и е името дадено на третата чакра на човечкото тело. Во многу култури и верувања, тој е познат како соларен плексус. Целосно поврзано со гневот, стресот и општо со контролата на погустите емоции, секогаш мора да биде во рамнотежа. На овој начин можете да избегнете гастроинтестинални, психолошки, невродегенеративни и срцеви проблеми.

Неговиот елемент е оган и е претставен со цвет од мандала или лотос со 10 ливчиња, кои секогаш треба да се усогласат за да се избегнат проблеми. Дури и во налетот на секојдневниот живот, вреди да одвоите неколку минути за да направите медитација - на начинот на кој мислите дека е најдобро - или дури и внимателно дишење. Ова се две дејства кои помагаат да се усогласи целата чакра, особено соларниот плексус, кој се справува со толку многу густи емоции.

Луѓе кои се многу чувствителни на надворешните енергии и кои сè уште не научиле да го штитат сончевиот плексус правилно, имаат тенденција да развиваат проблемидигестивниот. Од едноставно формирање на гас, што предизвикува болка во стомакот, па дури и во градите, до болка, киселост и горушица. Со повторена изложеност, ова сценарио лесно може да еволуира во гастритис, кој бара третман, не само физички, туку и енергичен.

Локација и функција

Важно е правилно да се знае локацијата на соларниот плексус , ако сакате да спроведете некој процес на самозаздравување или усогласување. За да го направите ова, легнете на подот, со исправен 'рбет, нозете подредени со рамената и долниот дел на грбот колку што е можно повеќе потпрени на подот. Потоа пронајдете го точното место, кое е во стомакот, сместено во лумбалниот предел, броејќи два прста над папокот.

Сончевиот плексус има функција да влева волја, акција и лична моќ. Ги задржува необработените емоции како лутина, огорченост, болка и тага. Следствено, завршува со акумулирање на некорисни енергии, што ја нарушува оваа чакра, која обично е онаа на која најмногу и треба внимание и третман.

Органи со кои управува

Чакрата на соларниот плексус е поврзана со панкреасот, кој управува со целиот дигестивен систем, покрај црниот дроб, слезината и цревата. На ист начин како што желудникот е основа за дистрибуција на хранливи материи во телото, сончевиот плексус е одговорен за дистрибуција на енергијата на храната во другите енергетски центри.

Области на животот во кои работи

Целосно поврзана со емоцијата на еуфорија ианксиозност, исто така може да влијае на тоа како личноста се гледа себеси. На пример, многу забрзаната чакра на соларниот плексус може да ги доведе луѓето до нарцисоидно однесување - кога тие се фокусирани само на себе. Неговиот недостаток на активност може да доведе до силна тага, па дури и депресија, во случаи на блокада.

Мантра и боја

Нејзината боја е златно жолта, темно зелена или дури и црвена, во зависност од ситуацијата лицето е внатре. Мантрата што се користи за балансирање на оваа чакра е RAM меморијата. Мора да се повтори 108 пати, со телото и умот мирни, во исправена и удобна положба.

Најдобрите јога пози за усогласување на оваа чакра

За правилно практикување јога, идеално е да се брои со поддршка од квалификуван професионалец, но секако дека е можно да се започне практиката дома и да се помогне во усогласувањето на чакрите. Најдобрите пози за деблокирање или балансирање на чакрата на соларниот плексус се Parivrtta Utkatasana – Поза за ротација на столот и Adho Mukha Svanasana – Поза на куче свртена надолу. балансирајте ги овие енергетски точки како што се Paripurna Navasana – Поза со полна чамци, Parivrtta Janu Sirsasana – Head to Knee Pose , Urdhva Dhanurasana и поза со лак свртен нагоре.

Четврта чакра: срцева чакра или Анахата чакра

Во