ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າໝາກນາວມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ໝາກນາວເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຊາວບຣາຊິນຫຼາຍພັນຄົນ. ຫມາກນາວ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບນ້ໍາ, desserts ແລະຍັງສາມາດເພີ່ມການສໍາພັດພິເສດກັບອາຫານ savory ຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຂອງມັນມາຈາກພາສາເປີເຊຍ, ໝາກ ໄມ້ອາດຈະເປັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດໃນອາຊີແລະໃນມື້ນີ້, ພົບເຫັນຢູ່ໃນຕະຫຼາດແລະງານວາງສະແດງໃນປະເທດບຣາຊິນ. ແນວພັນ. ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ພວກເຮົາສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະການປັບປຸງຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມແລະມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແກ່ຂອງເຊນ.

ຫມາກນາວຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກແລະກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເປັນພັນທະມິດທີ່ດີ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີການປະຖິ້ມລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຫມາກໄມ້. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບ ໝາກ ນາວແລະຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ, ສືບຕໍ່ອ່ານ. ເພີດເພີນໄປກັບຄຳແນະນຳທີ່ແຊບໆເພື່ອປ່ຽນການບໍລິໂພກ ຫຼືໃສ່ມັນເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ!

ຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໝາກນາວ

ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ໝາກນາວຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມແລະ magnesium. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນມີຫຼາຍຢ່າງແລະຕັ້ງແຕ່ນ້ໍາໄປຫາປອກເປືອກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດ. ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ: ໝາກ ໄມ້ຍັງສາມາດປູກໃນສວນຫລັງບ້ານ, ເໝາະ ສົມກັບການບໍລິໂພກໃນຂະນະທີ່ຍັງສົດ. ຕໍ່ໄປ, ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະ ແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໝາກນາວ, ພ້ອມທັງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ.

ຕົ້ນກຳເນີດ ແລະຄົນເຮົາມັກຕົ້ມສ່ວນປະກອບໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໝາກນາວບາງຊະນິດຈະລະລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການຕົ້ມຫມາກໄມ້ເຖິງແມ່ນວ່າການກະກຽມຊາ, ພຽງແຕ່ຕົ້ມນ້ໍາໃນຕອນທໍາອິດ. ລໍຖ້າໃຫ້ເຢັນແລະຕື່ມນ້ໍາແລະເປືອກຫມາກນາວ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ມ່ວນຫຼາຍ!

ສູດໝາກນາວນາວ

ເຊັ່ນ: ໝາກນາວ, ສະຕໍເບີຣີມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ໝາກໄມ້ປະສົມກັບໝາກນາວ ແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ອີງຕາມລົດຊາດຂອງສະຕໍເບີຣີ, ການກະກຽມສາມາດມີລົດຊາດສົ້ມເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບໍລິໂພກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເຖິງແມ່ນວ່າໃນທ່າມກາງວຽກທີ່ຫຍຸ້ງແລະເວລາຫນ້ອຍ. ກວດເບິ່ງສູດ:

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອກະກຽມໝາກນາວສະຕໍເບີຣີແຊບໆ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການສ່ວນປະກອບພຽງໜ້ອຍດຽວ. ພວກມັນຄື: ນ້ຳເຢັນເຄິ່ງຈອກ, ໝາກສະຕໍເບີຣີຂະໜາດກາງ 5 ໜ່ວຍ ບໍ່ມີໃບ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ 2 ໜ່ວຍຕາມໃຈມັກ.

ວິທີເຮັດ

ຕັດລ້າງອອກ. strawberries ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆ, ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການກະກຽມນ້ໍາ. ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປັ່ນສ່ວນປະສົມທັງໝົດເຂົ້າກັນຈົນກ້ຽງ, ແລະຕື່ມນ້ຳກ້ອນຕາມທີ່ຕ້ອງການ. ຄຳແນະນຳອັນໜຶ່ງຄືການແຊ່ເຢັນໝາກສະຕໍເບີຣີທີ່ຕັດໄວ້ກ່ອນດື່ມ, ເພື່ອໃຫ້ໝາກມີນ້ຳອອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫວານ.

ຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບໝາກນາວ

ໃຜໄດ້ຍິນວ່າມັນບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ?ນາວຫຼາຍເກີນໄປ? ຫຼືວ່າໝາກໄມ້ສາມາດນຳມາທາຜິວໜັງເພື່ອຫຼຸດຈຸດດ່າງດຳໄດ້? ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງແນວພັນຂອງຫມາກໄມ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບມັນກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວິທີການບໍລິໂພກມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆທີ່ສ່ວນປະກອບຂອງເຂດຮ້ອນໂດຍທົ່ວໄປມີໃຫ້. ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ກິນໝາກນາວໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ?

ການບໍລິໂພກໝາກນາວຕ້ອງເຄົາລົບສະພາບສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະຄົນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫມາກໄມ້ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ, ຕາບໃດທີ່ບໍ່ເກີນ. ມາດຕະການນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາເລືອດ. ຄໍາແນະນໍາອັນຫນຶ່ງແມ່ນການບໍລິໂພກຫມາກນາວໃນທຸກໆລະດູການຂອງປີ. ໝາກໄມ້ມັກຈະຖືກລືມໃນເດືອນທີ່ໜາວເຢັນ, ແຕ່ສູດອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາໄປໃສ່ໃນຄາບອາຫານໄດ້ໂດຍບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ຂໍ້ຫ້າມ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໝາກນາວ

ຂໍ້ຫ້າມຫຼັກຂອງໝາກນາວ. ແມ່ນກ່ຽວກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອາຊິດ citric. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫຼືແມ້ກະທັ້ງການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ໃນທ້ອງຫວ່າງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກກະເພາະອາຫານ, ເຈັບຫົວແລະເຈັບຫົວ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງນາວຕ້ອງໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

myths ຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບນາວ

Theສູດອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນາວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນບັນດາປະຊາກອນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄັດລັບອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ, ພວກມັນເປັນຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆທີ່ຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ, ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການຂາດແຄນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບທ່າແຮງຂອງຫມາກນາວ. ກວດເບິ່ງນິທານທີ່ຮູ້ຈັກບາງອັນ ແລະໃຊ້ໝາກໄມ້ດ້ວຍວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການຖູໝາກນາວໃສ່ບໍລິເວນຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າຊ່ວຍຕ້ານກິ່ນເໝັນບໍ?

ກົດ pH ຂອງໝາກນາວເຮັດໃຫ້ຄົນຫຼາຍຄົນໃຊ້ການກະກຽມທີ່ເຮັດດ້ວຍມືເພື່ອແກ້ກິ່ນເໝັນໃຕ້ແຂນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ໃນພື້ນທີ່ນີ້ຂອງຮ່າງກາຍເປັນວິທີການກໍາຈັດບັນຫາແມ່ນເປັນເລື່ອງ myth. ນອກຈາກໝາກນາວບໍ່ເໝາະສົມກັບການແກ້ບັນຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນແລ້ວ ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງດຳເທິງຜິວໜັງໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຊອກຫາທ່ານຫມໍແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ໝາກນາວຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍດ່າງດຳຈາກຜິວໜັງບໍ?

ມີ​ການ​ເວົ້າ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຈຸດ​ທີ່​ໝາກ​ນາວ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜິວ​ໜັງ​ຖືກ​ແດດ, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ບາດ​ແຜ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້, ຊຶ່ງ​ເປັນ​ຈິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກຈໍາໄວ້ວ່າເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຈຸດດ່າງດໍາເທິງຜິວຫນັງ, ແຕ່ຫມາກນາວບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ myth ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງນາວ, ແຕ່ການປິ່ນປົວຂອງ blemishes ແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ນີ້ແມ່ນນິທານທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກໝາກນາວ. ໃນການກະກຽມງ່າຍດາຍ, ນ້ໍາທີ່ມີຫມາກໄມ້ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກນາວເປັນພັນທະມິດສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາລົດນ້ຳໜັກ, ຕາບໃດທີ່ຂັ້ນຕອນນີ້ເປັນການເສີມອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ຊີວິດສຸຂະພາບດີ.

ວິທີການຊື້ ແລະເກັບຮັກສາໝາກນາວແນວໃດ?

ໃນ​ການ​ຊື້​ຫມາກ​ນາວ​, ໃຫ້​ກວດ​ເບິ່ງ​ສີ​ແລະ​ຄວາມ​ເງົາ​ຂອງ​ເປືອກ​, ແລະ​ໂຄງ​ສ້າງ​. ຖ້າມັນແຂງຫຼາຍ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີນ້ໍາຫຼາຍ: ເລືອກທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການສໍາພັດ. ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການເກັບຮັກສາຫມາກນາວໃນຕູ້ເຢັນ, ແຕ່ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຖົງລົມ, ໄຫແກ້ວ ແລະເຈ້ຍຟິມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້. ການເກັບຮັກສາຫມາກນາວທີ່ຕັດເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງແລະສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ.

ເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນຂອງຫມາກນາວ!

ລາຄາບໍ່ແພງ, ຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍໃນທ້ອງຕະຫຼາດ ແລະ ມີລົດຊາດດຽວກັນໄດ້ທຸກເວລາຂອງປີ, ໝາກນາວເປັນທາງເລືອກໜຶ່ງເພື່ອເສີມສ້າງການກະກຽມປະຈໍາວັນ. ລົດຊາດແຊບ ແລະ ໝາກນາວ, ມັນສາມາດນຳມາໃຊ້ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດ, ຫວານ ຫຼື ຫວານ ແລະ ສູດ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນຮູບແບບຕ່າງໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນາວຍັງປະສົມກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, ເຊິ່ງດີຫຼາຍສໍາລັບ ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ການໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນດີໃນນ້ໍາ, ຂອງຫວານແລະເປັນການສໍາພັດສໍາເລັດຮູບກັບອາຫານ fancy. ນ້ໍາແລະຜິວຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ພາຍໃນແລະພາຍນອກ. . ກິນໝາກນາວເພື່ອໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ, ມີພູມຄຸ້ມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຫຼີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບ!

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກນາວອື່ນໆ, ຫມາກນາວມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນອາຊີ, ໃນເຂດທີ່ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງອິນເດຍແລະ Himalayas. ໃນເອີຣົບ, ຫມາກໄມ້ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປສູ່ແຜ່ນດິນຈາກສະຕະວັດທີ 15 ເປັນຕົ້ນໄປ, ອາດຈະເປັນການນໍາມາຈາກຊາວມຸດສະລິມ. ຢູ່ໃນທະວີບອາເມລິກາ, ໝາກນາວໄດ້ມາກັບພວກອານານິຄົມເອີຣົບ, ແລະສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຂອງປະເທດບຣາຊິນໄດ້ງ່າຍໆ, ຕົວຢ່າງ.

ແມ່ນແຕ່ໝາກນາວ Sicilian, ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມີຕົ້ນກຳເນີດໃນອີຕາລີ, ແມ່ນມາຈາກອາຊີ. ໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆໃນປະຫວັດສາດ, ຮຸ່ນປະສົມຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນ: ຫມາກນາວ Cravo. ໃນມື້ນີ້, Brazil ຢືນອອກສໍາລັບການຜະລິດນາວຂອງຕົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ Tahiti. ມັນເປັນພືດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນຄອບຄົວ rutaceae, ແລະຊື່ວິທະຍາສາດຂອງມັນແມ່ນ Citrus limon. ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ເຊິ່ງຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດປີ. ຄວາມຫນາຂອງຜິວຫນັງຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງຫມາກນາວ, ແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີກິ່ນຫອມ. ມີແນວພັນທີ່ມີແລະບໍ່ມີເມັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍແລະເຄື່ອງດື່ມໃນວິທີຕ່າງໆ, ເພື່ອເນັ້ນໃສ່ລົດຊາດຂອງມັນ.

ຄຸນສົມບັດຂອງນາວ

ນາວແມ່ນຕ້ານການອັກເສບ, antioxidant ແລະເປັນພັນທະມິດ ການຮັກສາພູມຕ້ານທານ. ໝາກໄມ້ມີເສັ້ນໄຍ ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ຫອຍແມ່ນປະຖິ້ມໄວ້ໂດຍຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນມີໂພຊະນາການຫຼາຍແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ໝາກນາວຍັງເປັນຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ມີຊື່ສຽງຢູ່.

ປະເພດຂອງໝາກນາວ

ບໍ່, ໝາກນາວບໍ່ຄືກັນ. ມີຫມາກໄມ້ປະເພດຕ່າງໆຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນປະລິມານອາຊິດແລະລະດັບນ້ໍາຂອງພວກມັນ. ໃນການປະຕິບັດ, ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຫມາກນາວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສູດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ລາຍລະອຽດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງແນວພັນຂອງນາວທີ່ໃຊ້. ພວກມັນຄື:

ໝາກນາວ Tahiti

ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ໝາກນາວ Tahiti ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຊາວບຣາຊິນມັກ. ໃນດິນແຫ່ງຊາດ, ໝາກ ໄມ້ໄດ້ຖືກປູກຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເປັນປະເທດທີສອງໃນການຈັດອັນດັບຂອງຜູ້ຜະລິດ. ລົດຊາດຂອງມັນແມ່ນສົ້ມແລະສົດຊື່ນ, ແລະມັນເປັນແນວພັນທີ່ມີນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫມາກນາວ Tahiti ແມ່ນປູນຂາວທີ່ມີກົດ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບຫມາກນາວ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນນ້ໍາ, caipirinhas ແລະ desserts, ເຊັ່ນ: pie ຫມາກນາວທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຜິວຫນັງຂອງມັນມີສີຂຽວອ່ອນ, ແລະຫມາກໄມ້, ຮູບກົມ, ມີເສັ້ນຜ່າກາງຂະຫນາດນ້ອຍ. ກິ່ນຫອມຂອງມັນແມ່ນສົດແລະກ້ຽງ, ແລະ Galego ແມ່ນນາວທີ່ໂດດເດັ່ນສໍາລັບຄວາມມີນ້ໍາຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກມັນມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນກວ່າ, ມັນນິຍົມໃຊ້ປະສົມເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມປະເພດຕ່າງໆ, ເພາະມັນເພີ່ມຄວາມສຳຜັດກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

Sicilian Lemon

ໝາກນາວທີ່ມີຜິວໜັງສີເຫຼືອງຍາວ, ຂອງແນວພັນ Siciliano, ແມ່ນແທ້ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນ, ເປັນກົດ ແລະ ສົດຊື່ນກວ່າ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບ Tahiti, ຫມາກນາວ Sicilian ບໍ່ມີນ້ໍາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສູດຫວານແລະ savory, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຜະລິດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ. zest ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນເຄື່ອງປຸງລົດຊາດແລະຊອດ.

Cravo ຫຼື Caipira lemon

ຫມາກຂອງຂ້າມທາງພັນທຸກໍາ, Cravo ຫຼື Caipira lemon ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈສໍາລັບສີສົ້ມແລະເສັ້ນກ່າງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກ ແກ່ນ, ສືບທອດມາຈາກການນິນທາ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນເຄື່ອງປຸງ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບສະຫຼັດແລະຊີ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການ marinated. ລົດຊາດຂອງມັນມີຄວາມໂດດເດັ່ນ ແລະ ໝາກນາວ Cravo ແມ່ນມີນ້ຳມີນວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລົດຊາດສົ້ມໜ້ອຍກວ່າໝາກນາວແບບດັ້ງເດີມ, ຕົວຢ່າງ.

ວິທີກິນໝາກນາວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ວິ​ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຫມາກ​ນາວ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ແຕ່​ລະ​ພາກ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຕົນ​. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງການກະກຽມ, ລົດຊາດນາວສາມາດສ້າງອົງປະກອບທີ່ກົງກັນຂ້າມຫຼືອົງປະກອບທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີກິ່ນຫອມທີ່ໂດດເດັ່ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນບໍ່ໃຫ້ຫວານຫມາກໄມ້, ແລະຍັງໃຊ້ປອກເປືອກເພື່ອຮັບຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງສະເພາະ, ການບໍລິໂພກຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

ປະໂຫຍດຂອງໝາກນາວມີຫຍັງແດ່

ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງໃນການບໍລິໂພກໝາກນາວໃນຕອນນີ້. ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບໃນທາງບວກຂອງມັນສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ພູມຕ້ານທານ, ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະສະຫວັດດີການຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າມີລົດຊາດ ແລະ ມີສານອາຫານຫຼາຍຂື້ນ. ລໍຖ້າຫຍັງມາສຳຜັດກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກໄມ້ຈາກການບໍລິໂພກເປັນປະຈຳ ໂດຍບໍ່ເກີນ?

ເພີ່ມການດູດຊຶມທາດອາຫານຂອງທາດເຫຼັກ

ວິຕາມິນ C ທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍໃນໝາກນາວເປັນສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ. ການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກໂດຍຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະສົມປະສານຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີແຫຼ່ງທາດເຫຼັກທໍາມະຊາດແມ່ນມີອໍານາດໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າການບໍລິໂພກຫມາກນາວເປັນປະຈໍາເປັນສິ່ງທີ່ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ໄປສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຫຼຸດ​ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງຂາດການສຶກສາພຽງພໍເພື່ອພິສູດປະສິດທິພາບຂອງຫມາກໄມ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອົງປະກອບຂອງມັນມີປະໂຫຍດຈາກ flavonoids ແລະ polyphenols ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນາວເປັນພັນທະມິດໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງຕະຫຼອດມື້. ທັງຍັງເປັນຢາຂັບປັດສະວະ, ໝາກນາວຊ່ວຍກຳຈັດຂອງແຫຼວທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເປັນຕົວຢ່າງ, ແລະວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຊ່ວຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ມີປະສົບການ. ໝາກນາວຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີພະລັງ, ນອກຈາກຈະຕ້ານການອັກເສບໄດ້. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຊາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການບໍລິໂພກຫມາກນາວ.

ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ

ຫຼາຍແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບການມີວິຕາມິນ C ໃນນາວ, ເປັນສານປະກອບທີ່ປະຕິບັດໂດຍກົງໃນການຮັກສາພູມຕ້ານທານ. ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ວິຕາມິນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອ. ການປະຕິບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ intact ແລະສຸຂະພາບ. ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາວິຕາມິນ C, ການບໍລິໂພກຂອງມັນຈະຕ້ອງເປັນປະຈໍາ. ຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີເສັ້ນໃຍໃນຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການດື່ມນໍ້າໝາກນາວເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການສະສົມຂອງແກັດໃນທ້ອງ.

ຊ່ວຍປົກປ້ອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ຕາມຫຼັກການແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການບໍລິໂພກ ນາວປະຈໍາວັນຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ແຜເປັນອັນໜຶ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ຄືກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ: H. pylori, ເນື່ອງຈາກສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ limonene. ລາວປະຕິບັດເພື່ອກະຕຸ້ນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອໃນລະບົບກະເພາະ ລຳ ໄສ້ໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ສຸຂະພາບດີ.

ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ

ທ່ານຮູ້ບໍວ່າໝາກນາວຊ່ວຍຕ້ານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ? ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ແລະເນື້ອໃນໂພຊະນາການຂອງມັນເຮັດວຽກໂດຍການຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກ່ວາຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາການໄຫຼຂອງເລືອດ. ວິຕາມິນ C, ອີງຕາມການສຶກສາ, ເປັນອົງປະກອບທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນຫຼືບໍ່ມີບັນຫາ. , ໝາກນາວຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນປາກ ແລະຄໍ. ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໝາກນາວຍັງເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກສານ flavonoids ທີ່ມີຢູ່ໃນໝາກໄມ້. ຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງມີສຸຂະພາບດີ

ສານອາຫານ ແລະ ສ່ວນປະກອບໃນໝາກນາວມີໜ້າທີ່ປ້ອງກັນການເກີດໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະໂພແທດຊຽມ ແລະກົດ citric. ໝາກໄມ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຂັບປັດສະວະ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນການກະກຽມທີ່ມີສ່ວນປະກອບ diuretic ອື່ນໆ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະກໍາຈັດຕົວແທນຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອະໄວຍະວະການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນຖືກກະຕຸ້ນ.

ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ

ພະຍາດເລືອດຈາງ, ທີ່ເກີດຈາກການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນພະຍາດທົ່ວໄປຫຼາຍໃນປະເທດບຣາຊິນ, ມີຫຼາຍກວ່າ 2 ລ້ານກໍລະນີຕໍ່ປີ.

ການເພີ່ມໝາກນາວໃສ່ໃນຄາບອາຫານ ແລະ ບໍລິໂພກເປັນປະຈຳໃນເຄື່ອງດື່ມ, ສູດອາຫານ ຫຼື ເປັນສ່ວນເສີມຂອງສະຫຼັດ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມສານອາຫານຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ ທີ່ສາມາດສົ່ງອົກຊີເຈນໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ. ຜົນປະໂຫຍດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກອະໄວຍະວະ ແລະລະບົບຕ່າງໆ. ຄວາມລັບແມ່ນການເພີ່ມນາວເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານພໍໃຈທີ່ສຸດ, ເພື່ອປະສົມປະສານຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມພໍໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງສູດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ຈັກກັບຫມາກນາວທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນມີລົດຊາດແຊບແລະເຮັດໃຫ້ຄຸນສົມບັດຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີຕ່າງໆໃນການບໍລິໂພກໝາກນາວບໍ? ລອງເບິ່ງແລ້ວຕ້ອງຕົກໃຈກັບລົດຊາດ:

ສູດສຳລັບນ້ຳໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳໝາກກ້ຽງ

ການລວມເອົາໝາກນາວສອງອັນທີ່ຊາວບຣາຊິລເປັນທີ່ຮັກແພງອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງ, ແຕ່ສາມາດເພີ່ມນ້ຳໝາກໄມ້ໄດ້. . ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບມື້ຮ້ອນ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນການບໍລິໂພກຂອງມັນໃນຊ່ວງເຢັນຂອງປີໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເປັນວິທີ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເສີມພູມຕ້ານທານ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ. ຂຽນສ່ວນປະກອບແລະເພີດເພີນ!

ສ່ວນປະກອບ

ມີສ່ວນປະກອບໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອເຮັດນໍ້າໝາກນາວ ແລະນໍ້າສົ້ມ. ສໍາລັບມັນ, ແຍກນ້ໍາ 100 ml, ສອງຫມາກກ້ຽງແລະນາວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກມັນພ້ອມແລ້ວ, ຕື່ມນ້ໍາກ້ອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃສ່ມັນດ້ວຍໃບ mint. ທາງ​ເລືອກ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ນ້ຳ​ມີ​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ໃໝ່​ຄື​ການ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ປະ​ກາຍ.

ເຮັດ​ແນວ​ໃດ

ຂັ້ນ​ຕອນ​ທຳ​ອິດ​ແມ່ນ​ການ​ກະ​ກຽມ​ນ້ຳ​ໝາກ​ກ້ຽງ ແລະ​ໝາກ​ນາວ, ເຊິ່ງ​ສາ​ມາດ​ບີບ​ນ້ຳ​ໃສ່. ປະສົມນ້ໍາທີ່ອອກມາຈາກຫມາກໄມ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ແຕ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງນາວຕ້ອງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນລົດຊາດຂົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍແລະຕື່ມນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມຈະກຽມພ້ອມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຫວານ, ເລືອກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງ.

ສູດຊາປອກເປືອກຫມາກນາວ

ຕ້ອງການເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານບໍ? ເປືອກໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະ ສາມາດນຳມາກະກຽມຊາທີ່ແຊບ ແລະ ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຢາກເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກໄມ້ນັ້ນສາມາດດື່ມໄດ້ຕະຫຼອດມື້ ແລະ ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຫງົບອີກດ້ວຍ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ກວດເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊາ:

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາປອກເປືອກຫມາກນາວທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ທ່ານຈະຕ້ອງການນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດແລະສອງນາວ, ໂດຍມີນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ແຍກອອກຈາກປອກເປືອກແລ້ວ. . ນໍ້າເຜິ້ງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ເພີ່ມລົດຊາດ.

ວິທີເຮັດ

ເຖິງແມ່ນວ່າ