ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບການປະຈໍາເດືອນມາຫຼຸດລົງ

ການມີປະຈໍາເດືອນມາຊ້າສາມາດເປັນເຫດຜົນຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງຫຼາຍສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນການຖືພາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນກຽມພ້ອມ, ກຽມພ້ອມຫຼືວາງແຜນສໍາລັບການມີລູກແລະມັນແນ່ນອນວ່າຄວາມສິ້ນຫວັງສິ້ນສຸດລົງເຖິງການຕີ.

ໃນເວລານີ້, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບການມີປະຈໍາເດືອນເຂົ້າມາ. ພວກມັນເຮັດວຽກເປັນປະເພດພະລັງງານ, ເຊິ່ງຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ ແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນ, ການຄິດໃນແງ່ດີ, ໃນທີ່ສຸດເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງໄດ້.

ໃນລະຫວ່າງບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດ ປະຕິບັດຕາມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້, ນອກເຫນືອຈາກຄໍາອະທິຖານ, ຄໍາແນະນໍາແລະຊາທີ່ສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນ "ພາລະກິດ" ນີ້. ປະຕິບັດຕາມລາຍລະອຽດລຸ່ມນີ້!

ສາມສະກົດເພື່ອໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຫຼຸດລົງ

ມີສາມຕົວສະກົດຕົ້ນຕໍທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມແຂງແຮງຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຫຼຸດລົງ, ຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທັງຫມົດ. . ຈາກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ຈະລົງຕາມເວລາ, ຜ່ານການເຮັດວຽກເພື່ອລົງໄວ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງໄພ່ພົນເພື່ອໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າຊ້າ. . ຕໍ່ໄປ, ເລືອກຕົວສະກົດໃດນຶ່ງຂ້າງລຸ່ມ!

ສະກົດເພື່ອໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາຕາມເວລາ

ເຖິງລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບແຕ່ລະອັນ!

ຊາຂີງ

ຊາຂີງເປັນອັນໜຶ່ງທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສຸດເມື່ອເວົ້າເຖິງການຊ່ວຍປະຈຳເດືອນ. ເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມົດລູກຫົດຕົວ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຫຼາຍຄົນດື່ມຊານີ້ໃກ້ກັບມື້ມີປະຈຳເດືອນ, ເພື່ອກະຕຸ້ນມັນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາໄດ້, ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທ່ານຕ້ອງການຮາກຂີງສົດ 2-3 ຊມແລະພຽງແຕ່ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ຕັດຂີງເປັນຕ່ອນແລະເອົາໃສ່ຈອກນ້ໍາ. ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການ 1 ບ່ວງຂອງ oregano ແລະ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນແລະ coe ຊາ. ດື່ມ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຊາໃບ radish ເຢັນ

ມີບາງການສຶກສາທີ່ອ້າງວ່າຊາໃບ radish ເຢັນມີຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນຂອງມົດລູກ, ໃນວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີປະຈໍາເດືອນ. . ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ 5 ຫາ 6 ໃບ radish ແລະປະມານ 150 ມລຂອງນ້ໍາ.

ເອົາໃບ radish ທັງຫມົດແລະນ້ໍາໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕີຈົນກ່ວາກາຍເປັນ homogeneous ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງດ້ວຍ strainer. ໃບ radish ມີຈໍານວນທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫຼາຍ. ປັດໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ດື່ມມື້ລະ 1 ຫາ 3 ເທື່ອ.

ຊາ Senna

Senna ມີພະລັງໃນການລະບາຍ ແລະ ຍັງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ທັງປິ່ນປົວທ້ອງຜູກແລະຊ່ວຍໃນການປະຈໍາເດືອນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ 2g ຂອງໃບ senna ແລະ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ເອົາໃບໄມ້ໃສ່ໃນຈອກນ້ໍາແລະປະໄວ້ປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍແລະດື່ມ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດເປັນຢາລະບາຍຂອງມັນ, ຊານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ມີອາການທ້ອງຜູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຄວນກິນເກີນ 3 ມື້ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດຮຸນແຮງໄດ້.

ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າບັນຫາທີ່ຈະແກ້ໄຂບໍ່ແມ່ນປັດໄຈ "ພູມຕ້ານທານ" ຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ມີບາງຈຸດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິເຄາະ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບປະຈໍາເດືອນທີ່ຈະຫຼຸດລົງແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຄຽດແລະປ່ອຍໃຫ້ປະສາດເບິ່ງແຍງຕົນເອງຍ້ອນການຊັກຊ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະໄດ້ຜົນພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືພາ.ຮ່າງກາຍແລະປ່ອຍປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າມີການຖືພາຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ການປ່ອຍນີ້, ແນ່ນອນ, ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຫດຜົນສໍາລັບການຊັກຊ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນການຖືພາ - ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນບົດຄວາມນີ້. ເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການນີ້ –, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈອາດຈະເຮັດວຽກເປັນຕົວແທນທີ່ມີທ່າແຮງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຫຼຸດລົງແລະຊ່ວຍມີອາການ PMS, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.

ຕໍ່ໄປ, ເອົາເຈ້ຍມາພັບ ມັນຢູ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ວາງມັນຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງແຜ່ນ. ຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາຈອກຫນຶ່ງແລະຕື່ມນ້ໍາໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສໍາເລັດແລ້ວ, ເອົາມັນໃສ່ເທິງຂອງເຈ້ຍທີ່ທ່ານໄດ້ວາງໄວ້ແລ້ວກ່ຽວກັບແຜ່ນ. ສຸດທ້າຍ, ກະແຈກກະຈາຍກີບດອກກຸຫຼາບບາງໆໃສ່ເທິງວັດຖຸ. ທັນທີທີ່ທຽນໄຂສຳເລັດ, ປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

ສະກົດເພື່ອໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາໄວ

ສະກົດຄຳທີ່ສະແດງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ ສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາໄວຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການ 1 ແຜ່ນອະນາໄມຂອງທ່ານ, 1 ຄູ່ panties ຂອງທ່ານ, ຈອກນ້ໍາ 1, 1 ທຽນໄຂສີຂາວແລະ 1 ແຜ່ນທີ່ມີສີດຽວກັນ. ທໍາອິດ, ແກ້ໄຂທຽນໄຂໃສ່ແຜ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາແກ້ວນ້ໍາໃສ່ເທິງຂອງຫນ້າດິນ. ຫຼັງຈາກເຮັດອັນນີ້ແລ້ວ, ເລືອກສະຖານທີ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າເພື່ອອອກຈາກສະເໜ່ນີ້.

ກ່ອນນອນ, ເອົາຜ້າປູບ່ອນ ແລະ ໂສ້ງຂາຄູ່ຂອງເຈົ້າມາວາງໄວ້ໃຕ້ໝອນຂອງເຈົ້າ. ທັນທີທີ່ເຈົ້ານອນຫລັບ, ເວົ້າຄໍາຕໍ່ໄປນີ້: "ຂໍໃຫ້ Lady ຂອງພວກເຮົາຂອງ Aparecida ຍອມຮັບການສະເຫນີ.ຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມສະຫງົບທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍແລະມັນຊ່ວຍຂ້ອຍໃນເວລານີ້."

ຫຼັງຈາກເວົ້າຄໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດນອນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ຖ້າທຸກຢ່າງດີ, ປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າຄວນຈະມາໃນເວລາກາງຄືນ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນໃນຕອນທໍາອິດ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ການມີປະຈໍາເດືອນຊ້າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງການພຽງແຕ່ຂວດນ້ໍາແລະສັດທາຫຼາຍ. ດ້ວຍ​ມື​ຂວາ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ຖື​ຕຸກ​ແລ້ວ​ຂໍ​ໃຫ້​ເທວະ​ດາ​ຜູ້​ປົກ​ຄອງ​ຂອງ​ເຈົ້າ ແລະ ໄພ່​ພົນ​ທັງ​ປວງ​ໃຫ້​ພອນ​ນ້ຳ. ຫຼັງ​ຈາກ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ນີ້​ແລ້ວ, ອະທິຖານ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ດ້ວຍ​ສັດທາ​ອັນ​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່:

​ໂອ້! ທີ່ຮັກແພງ Lady ຂອງພວກເຮົາຂອງ Aparecida. ໂອ້! Saint Rita de Cassia. ໂອ້! Saint Judas Tadeu ທີ່​ຮຸ່ງ​ໂລດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ໄພ່​ພົນ​ຂອງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ. Saint Edwiges, ໄພ່ພົນຂອງຄວາມຂັດສົນ, ອະທິຖານເພື່ອຂ້ອຍກັບພໍ່ (ເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້). ຂ້າພະເຈົ້າສັນລະເສີນແລະສັນລະເສີນທ່ານສະເຫມີ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະກົ້ມຂາບຕໍ່ຫນ້າເຈົ້າ

ສາມຄໍາອະທິຖານເພື່ອໃຫ້ປະຈໍາເດືອນມາລົງແລະບໍ່ຖືພາ

ທ່ານຄິດຜິດຖ້າທ່ານຄິດວ່າພຽງແຕ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໃນເວລາທີ່ປະຈໍາເດືອນມາ. ລົງ. ການອະທິຖານຍັງສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄໍາອະທິດຖານທີ່ມີພະລັງສາມຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບ ແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສົງໄສ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນນີ້!

ການອະທິຖານເພື່ອປະຈໍາເດືອນຈະມາ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ອະທິຖານຕໍ່ໄປນີ້:

ທີ່ຮັກແພງ, Lady of Aparecida ຂອງພວກເຮົາ. ໂອ້ Santa Rita de Cassia. ໂອ້ Saint Judas Tadeu ທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ປົກປ້ອງສາເຫດທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. Santo Expedito, ໄພ່ພົນຂອງນາທີສຸດທ້າຍ ແລະ Santa Edwiges, ໄພ່ພົນຂອງຄົນຂັດສົນ. ຂໍ​ອ້ອນວອນ​ຕໍ່​ພຣະ​ບິ​ດາ​ເພື່ອ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ວ່າ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຫຼຸດ​ລົງ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ໃນ​ມື້​ນີ້, ສໍາ​ລັບ​ການ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຖື​ພາ​ຫຼື​ສືບ​ຕໍ່. ຂ້າພະເຈົ້າວາງໃຈໃນພຣະເຈົ້າດ້ວຍສຸດກໍາລັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ພຣະອົງສະຫວ່າງເສັ້ນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ອາແມນ. ເພື່ອລົງມາ, ເຈົ້າສາມາດອະທິຖານຕໍ່ໄປນີ້:

ທີ່ຮັກແພງ, Lady of Aparecida ຂອງພວກເຮົາ. ໂອ້ Santa Rita de Cassia. ໂອ້ Saint Judas Tadeu ທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ປົກປ້ອງສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ Saint Expedite, ໄພ່ພົນໃນນາທີສຸດທ້າຍແລະ Saint Edwiges, ໄພ່ພົນຂອງຄວາມຂັດສົນ. ຂໍ​ອ້ອນວອນ​ຜູ້​ເປັນ​ພໍ່​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ວ່າ​ປະ​ຈຳ​ເດືອນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຖື​ພາ​ຫຼື​ສືບ​ຕໍ່​ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າວາງໃຈໃນພຣະເຈົ້າດ້ວຍສຸດກໍາລັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ພຣະອົງສະຫວ່າງເສັ້ນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ອາແມນ. ຄຳ​ອະ​ທິ​ຖານ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້:

ອົງ​ພຣະ​ຜູ້​ເປັນ​ເຈົ້າ Maria Padilha, Queen ofການເດີນເຮືອຂອງຈິດວິນຍານ, Sao Cipriano ແລະ 13 ຈິດວິນຍານທີ່ໄດ້ຮັບພອນ, ຂໍໃຫ້ການປົກຄອງຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ Saint Cyprian ເຮັດໃຫ້ embryo ນີ້ຫຼຸດລົງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້ Elohim ຂອງ ray ເງິນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ຮັງສີເງິນຍົກເລີກຮູບແບບກາລະກໍານີ້ໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຮັບປະກັນຂ້າພະເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້ແລະຕື່ມຄວາມສຸກໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮັງສີສີຟ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າປ້ອງກັນການຖືພາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຖືພາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈ>

ມັນເປັນການປະກົດຕົວຂອງຮັງສີເງິນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ຂໍໃຫ້ພະລັງການຖ່າຍທອດຂອງແປວໄຟສີມ່ວງເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນແມ່ຢູ່ຫ່າງຈາກຂ້ອຍດຽວນີ້. ສໍາລັບເຈັດສີ່ແຍກແລະສໍາລັບສາມຈິດວິນຍານທີ່ສັງເກດເບິ່ງໃນໄລຍະ São Cipriano. ຈັ່ງຊັ້ນ! ອາແມນ.

ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ສະ​ກົດ​ຄໍາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​ແລະ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ຂອງ​ມັນ

ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ສະ​ກົດ​ຄໍາ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​, ມັນ​ເປັນ​ພື້ນ​ຖານ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບາງຈຸດເຮັດວຽກແນວໃດ, ເຊັ່ນ: ຕົວຢ່າງ, ການກະກຽມຂອງມັນແລະເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກ.

ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ດັ່ງນັ້ນ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການສະກົດຄໍາສໍາລັບການປະຈໍາເດືອນມາ!

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສໃນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າສະເຫນ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະຈໍາເດືອນເຮັດວຽກ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຄໍາຕອບຂອງເລື່ອງນີ້ສາມາດເປັນພີ່ນ້ອງກັນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫລາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມີບົດລາຍງານຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ເຮັດແລ້ວແລະເວົ້າວ່າມັນເຮັດວຽກ. ສໍາລັບຄົນອື່ນໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກສໍາລັບບາງຄົນແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຄົນອື່ນ. ເຂົ້າໃຈວ່າ ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າບໍ່ມາ, ມັນອາດຈະເປັນເພາະມັນບໍ່ຄວນຈະມາ. ເທົ່າທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ, ມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຍອມຮັບຄວາມຄິດນີ້.

ກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາຂອງເຈົ້າ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າສົນໃຈຫຼາຍກັບສະຖານະການທີ່ມັນຈົບລົງ. ຢຸດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມື້ແລະວັນຜ່ານໄປ, ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຢ່າງຫນ້ອຍ, ປະຈໍາເດືອນຈະສິ້ນສຸດລົງ.

ການກະກຽມເພື່ອປະຕິບັດການສະກົດຄໍາ

ທໍາອິດ, ທ່ານຕ້ອງສະຫງົບແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ, ກ່ອນ. ເຮັດການສະກົດຄໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນມາລົງ, ເພາະວ່າການຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່ສາມາດສິ້ນສຸດໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງອາດຈະລົບກວນທ່ານ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນ. ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຊອກຫາສະຖານທີ່ງຽບສະຫງົບເພື່ອປະຕິບັດການເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີໃຜຈະຂັດຂວາງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສ, ແມ່ນຄວາມເຊື່ອ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດການສະກົດຄໍາ, ຄໍາອະທິຖານຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຊື່ອໃນສິ່ງນັ້ນ, ເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ.

ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເຮັດວຽກ

ເວລາ ສໍາລັບການສະກົດຄໍາທີ່ຈະເຮັດວຽກມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ມີການສະກົດຄໍາທີ່ສັນຍາວ່າຈະມີຜົນທັນທີ, ນັ້ນແມ່ນ,ເຈົ້າຈົບແລ້ວ, ປະຈຳເດືອນຄວນຈະລົງແລ້ວ. ຄົນອື່ນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດໃນຕອນກາງຄືນແລະຮັບປະກັນວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຮັບໃນຕອນເຊົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບຄໍາຖາມເບື້ອງຕົ້ນ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການສະຫງົບແລະມີສັດທາ

ໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມໃນຊີວິດ, ການເປັນປະສາດຫຼື incredulous ພຽງແຕ່ຂັດຂວາງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຄວາມ​ປະ​ສາດ​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄປ​ແລະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, ແມ່ນ​ແຕ່​ການ​ລົບ​ກວນ​ຄວາມ​ເຊື່ອ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມປະສາດເຂົ້າມາຄອບຄອງ, ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກສັ່ນສະເທືອນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາຄວາມສະຫງົບແມ່ນ "ສ່ວນປະກອບ" ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການເຫັນອົກເຫັນໃຈໃດໆ. ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ເຊື່ອ, ການ​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ປູກ​ຝັງ​ມັນ​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກທາງວິນຍານໃດໆຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອໃນມັນ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ປະຈໍາເດືອນບໍ່ມາ

ເມື່ອມີປະຈໍາເດືອນ. ຊ້າ, ໂດຍປົກກະຕິ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດແມ່ນການຖືພາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ວາງແຜນໄວ້, ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ່ນວາຍ, ການກະບົດ, ຄວາມກັງວົນແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະມາແທ້ໆ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ. ຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງໃດ, ຢ່າຕົກໃຈ, ເພາະວ່າມີສາເຫດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ໄລຍະເວລາຊ້າ, ນອກເຫນືອຈາກການຖືພາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ແລະອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າເຊື່ອໃນມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ເຊື່ອໃນພະລັງຂອງການສະກົດຄໍາ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນດີໃດໆ. ຢ່າປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ເພາະວ່າເຈົ້າຄິດວ່າວິທີນີ້ດີກວ່າ. ຕ້ອງການ. ອີງຕາມພວກເຂົາ, ຄວາມເມດຕາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນສາມາດເພີ່ມໂອກາດທີ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຈະເຮັດວຽກແລະໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າຈະຫຼຸດລົງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອເພີ່ມພະລັງຂອງການສະກົດຄໍາ

ມີບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີຄຸນຄ່າແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອເພີ່ມພະລັງຂອງການສະກົດຄໍາ. ອັນທໍາອິດແມ່ນການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນແນະນໍາເພາະວ່າການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະປ່ອຍຮໍໂມນບາງ, ລວມທັງຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງແລະອາດຈະຫຼຸດລົງຂອງເຈົ້າອາການຂອງ PMS.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນຍັງເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ລ້ຽງຕົວເອງດ້ວຍເລື່ອງໄຮ້ສາລະ, ການປະຕິບັດນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການ PMS ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມອົດທົນ.

ປະຈໍາເດືອນບໍ່ມາ, ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າ, ຫຼັງຈາກປະຕິບັດການສະກົດຄໍາ, ປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານບໍ່ມາ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນສະຫງົບ. ອັນທີສອງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ, ເພາະວ່າຖ້າມັນບໍ່ລົງ, ມັນມີເຫດຜົນທາງຊີວະພາບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າຊ້າກວ່າປົກກະຕິແລະບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຊາ, ຫຼືຫຍັງ. ເຊັ່ນດຽວກັບການແກ້ໄຂ, ມີໂອກາດສູງທີ່ເຈົ້າຖືພາ ຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າ.

ສະນັ້ນ ຢ່າຢ້ານ ແລະໄປພົບແພດທັນທີ. ໃນກໍລະນີທີ່ມື້ປຶກສາຫາລືແມ່ນຊັກຊ້າ, ເພື່ອກ້າວຫນ້າບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດການທົດສອບການຖືພາຂອງຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມີຊື່ສຽງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າການກວດເລືອດແມ່ນມີຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືກວ່າຫຼາຍ ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດມັນເຊັ່ນກັນ.

ຊາທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນຫຼຸດລົງ

ຊາເປັນຢາທີ່ມີພະລັງສູງ. , ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອປະຈໍາເດືອນຫຼຸດລົງ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ບາງສ່ວນຂອງການອ້າງອີງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຊາຂີງ, ຊາ oregano, ຊາໃບ radish ເຢັນແລະຊາ senna. ສືບຕໍ່ອ່ານແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ