チャクラの語源と意味

チャクラやチャクラという言葉はサンスクリット語に由来し、車輪を意味します。 チャクラは、体全体の調整とバランスをとるためのエネルギーセンターです。 あなたは純粋なエネルギーであり、チャクラはすべてをスムーズに動かす歯車のようなものです。

身体の主要なエネルギーポイントで、背骨と一直線上にあり、身体の機能と周囲とのつながりに不可欠な機能を果たしています。 身体の一番下から順に、ベース、仙骨（臍）、太陽神経叢、ハート、前頭、クラウンチャクラが列挙されます。

しかし、7つのチャクラのうち1つでもブロックされたり、他のチャクラと異なるペースで回転していると、その結果を感じることになります。 意味のない痛み、疲労、性欲の欠如や過剰、さらには病気も、このアンバランスから生じることがあります。 この記事では、それぞれのチャクラを深く理解し、より健康な生活のためにバランスを取る方法を学びます。

第1チャクラ：ベースチャクラ、またはムラダーラ・チャクラ

第1チャクラは、ベース、ルート、ムラダーラとも呼ばれ、グラウンディング、つまり体のエネルギーと大地をつなぐ役割を担っています。 さらに、ルートチャクラはあなたの神と物質界をつなぐもので、常にバランスを保つ必要があります。 ムラダーラの意味は、根（Mula）と支え（Dhara）、あなたの体のバランスを保つための基礎となるものです。

その基本要素は大地であり、単純な四角形、あるいは四弁の蓮で表されています。 クラウンチャクラと同様に、体の末端に位置し、物質との結びつきが強いエネルギーポイントであり、つまり体の正面を向いている他のすべてのチャクラとのバランスを適切に保つための基本的なものです。

大地のエネルギーと身体を結びつけ、個人のエネルギーを放射する役割を担っており、ベースチャクラ、より具体的には尾骨に集中しています。 ポンポアリズムは、ベースチャクラが遅すぎて、女性的、男性的両方のエネルギーと性欲が低下しているときに、これを活性化するのに非常に効果的です。

位置と機能

会陰部に位置し、体の付け根、つまり足に面する唯一のチャクラです。 具体的には、背骨の付け根、尾骨のあたりで感じることができます。 肛門と生殖器の間、体の付け根に位置します。

主な役割は、地球のエネルギーとつながり、他のチャクラのバランスと働きを助けることです。 また、物質的な世界と精神的な世界、プラズマの世界をつなぐ役割を果たし、個性、つまり「私」の意識を与えています。

運営組織

体の底部に位置するため、体内でアドレナリンを生成する重要な部分である副腎に関係します。 このことから、ベースチャクラは、創造、性的、生命など、意欲と相関しています。 すべての生殖器、骨盤、下肢は、ベースチャクラの責任範囲にあります。

事業展開している生活領域

このチャクラは性欲、快楽、生殖器の機能に関係していますが、ベースチャクラは性欲だけでなく、生存競争、食物や知識の探求、自己実現、長寿、そして金儲けにも関係しているのです。

マントラと色

ルートチャクラを刺激するのに最適なマントラは「ラム」です。 背筋を伸ばして座り、目を閉じて、心身が落ち着くまで意識的に呼吸します。 それからマントラを唱え始め、エネルギーを活性化するのに最適な回数とされる108回を数えます。

このチャクラを調和させるベストなヨガのポーズ

ベースチャクラのバランスを整えるアーサナ（ヨガのポーズ）は、必ず呼吸法の後に行います。 そのためには、練習中の身体と呼吸に十分に注意を払いましょう。 パドマサナ（蓮華）、バラサナ、マラサナのポーズを選ぶことができます。

その他にも、ウッタナーサナ、タダーサナ-山の姿勢、ヴィラバドラーサナII-戦士II、セトゥバンダサナ-橋の姿勢、アンジャネイヤサナ、太陽礼拝、シャバサナなど、ベースチャクラの調和に非常に興味深いものがあります。

第2チャクラ：臍のチャクラ、またはスワディスターナ・チャクラ

臍のチャクラは、生命力、性的エネルギー、免疫力を司ります。 Swadhisthanaは、サンスクリット語で快楽の都という意味ですが、自分自身の基盤という解釈もあります。 しかし、女性性や母性に関係し、生殖器官の機能のバランスを助けることも誰もが認めることです。

水の要素に関連するこのチャクラは、6枚の花びらを持つマンダラまたは蓮の花で表されます。 このチャクラは、主に行為自体の間の性的接続に責任があり、あなたが性交をした人のエネルギーを格納することができます。 一方、これはより多くの相互作用と感覚の交流を生成できる場合、他の一方で、他の人の痛みの体の一部を格納 - これはあまり良くないかもしれません。

したがって、セックスを選ぶ際には、肉体的な関係以上に、大きなエネルギーの交換があるため、相性が重要です。 さらに、可能であれば、行為の後に、水晶や瞑想、あるいは葉浴などでエネルギーの浄化を行うとよいでしょう。 相手のエネルギーセンター間のつながりが大きければ大きいほど、つながりと降伏は大きくなりますが、同時に、より大きなエネルギーが必要となります。が汚染される可能性がある。

位置と機能

仙骨のチャクラは、へそからちょうど指4本分下の生殖器の根元にあります。 正確に測るには、床に横になって背筋をできるだけ伸ばし、腰を押し下げ、脚と肩を合わせて腕を横に置きます。 そしてへそから指4本分下の位置を測り、チャクラのエネルギーを感じ取るのです。

その主な働きは、体全体の活力を管理することであり、ストレスの多い状況への反応、恐怖や不安などの一次刺激と関連しています。 バランスが崩れると、免疫力の低下やさまざまな種類の精神病理を刺激することがあります。

ただし、これらの症状は、この分野でも作用するクラウンチャクラなど他のチャクラの不調など、他の関連する疾患が関係している場合があるので注意が必要です。

運営組織

仙骨チャクラは、性腺、腎臓、生殖器、循環器、膀胱に関係し、体液のコントロールや妊娠に関係し、胎児が永続する間の羊水の栄養を維持します。 また、テストステロン、プロゲステロン、エストロゲンの放出に関係します。

事業展開している生活領域

臍帯チャクラは、高密度な部分に関係する体の基底部に近いため、喜び、情熱、快楽、創造性などの分野に影響を与えます。 バランスが悪いと、男性でも女性でも性的不能、日常生活でのエネルギー不足、喜びの減少、自尊心の低下を引き起こします。 一方、過活動だと、中毒や強迫観念を引き起こす可能性があります。を含む多様な、性的な。

マントラと色

臍のチャクラの色は主にオレンジですが、自分が置かれている状況や環境のエネルギーの種類によって、紫や赤になることもあります。 マントラはVAMで、唱えるには、ゆったりと座り、自分を落ち着かせ、エネルギーを活性化するのに最適な108回数えてマントラを繰り返すだけでよいそうです。

このチャクラを調和させるベストなヨガのポーズ

仙骨のチャクラを調和させるのに最適な姿勢は、パドマサナ（蓮の姿勢）、ヴィラバドラーサナII（戦士の姿勢II）、パースヴァコナーサナ（側角伸展姿勢）、パリヴリッタ・トリコナーサナ（体幹回転による三角姿勢）、ガルダサナ（ワシの姿勢）とマージャリーヤサナ（猫の姿勢）だそうです。

呼吸を安定させ、波動場を高く保つことを忘れないでください。また、エカパダ・アドホ・ムカ・スヴァナーサナ（下を向いているが片足でいる犬の姿勢）、サランバ・カポターサナ（王鳩の姿勢）、パッシモッタナーサナ（挟撃の姿勢）やゴムカサナ（牛頭の姿勢）といった他の姿勢も実践してみてください。

第3チャクラ：太陽神経叢チャクラ、またはマニプーラチャクラ

マニプラとは、サンスクリット語で宝石の街を意味し、人体の第3チャクラに与えられる名前です。 通常、様々な文化や信仰において、太陽神経叢としてよく知られています。 完全に怒り、ストレス、一般的に密集した感情の制御に関連しており、常にバランスを保つ必要があります。 このようにして、胃腸、心理的な問題を避けることができます。神経変性、心臓

そのエレメントは火で、曼荼羅や10枚の花びらを持つ蓮の花で表され、問題を避けるために常に調和する必要があります。 慌ただしい日常生活の中でも、数分間立ち止まって、好きな方法で瞑想をしたり、意識的に呼吸することは価値があります。 これらは、すべてのチャクラ、特に太陽神経叢の調和を助ける二つの行動で、その役割は、次のようなものです。たくさんの濃密な感情で

外部からのエネルギーに非常に敏感で、太陽神経叢を正しく保護することをまだ学んでいない人は、消化器系の問題を起こす傾向があります。 単純なガスの形成から、胃や胸に痛みを引き起こし、痛み、酸味、胸焼けまで。 このシナリオは繰り返しさらされると、簡単に胃炎に発展し、物理的なものだけでなく、治療が必要になることがあります。が、エネルギッシュでもある。

位置と機能

自己ヒーリングやハーモナイゼーションを行うには、太陽神経叢の正しい位置を知ることが重要です。 まず、床に横たわり、背筋を伸ばし、両足を肩とそろえ、腰椎をできるだけ床につけて、腹部の、へその指2本分上にある正しい位置を探します。

太陽神経叢は、意志力、行動力、個人的なパワーを刺激する機能を持っていますが、怒り、恨み、傷、悲しみなどの未処理の感情を保持します。 その結果、有益ではないエネルギーが蓄積され、このチャクラが不調和になり、通常最も注意と治療が必要なチャクラになります。

運営組織

太陽神経叢のチャクラは、消化器系全体を司る膵臓をはじめ、肝臓、脾臓、腸とつながっています。 胃が体に栄養を分配する基本であるように、太陽神経叢は食べ物のエネルギーを他のエネルギーセンターへ拡散させる役割を担っているのです。

事業展開している生活領域

例えば、太陽神経叢のチャクラが非常に活発な場合、自分自身にしか目がいかなくなり、自己愛的な行動に走ることがあります。 また、活動が鈍い場合、強い悲しみや、うつ状態になることもあります。

マントラと色

このチャクラのバランスをとるためのマントラはRAMです。 直立した楽な姿勢で、心身を穏やかにし、108回繰り返すとよいでしょう。

このチャクラを調和させるベストなヨガのポーズ

ヨガを正しく行うには、資格を持った専門家のサポートを受けるのが理想的ですが、もちろん自宅で練習を始め、チャクラを調和させることは可能です。 太陽神経叢チャクラのブロックを解除しバランスを整えるのに最も適したポーズは、パリヴルタ・ウトカタサナ-体幹回転による椅子姿勢とアドー・ムカ・スバナーサナ-下を向く犬姿勢-です。

しかし、これらのエネルギーポイントのバランスを取るのに役立つ姿勢もあります。例えば、Paripurna Navasana - Whole Boat Posture、Parivrtta Janu Sirsasana - Head on Knee Posture with Twist、Urdhva Dhanurasana、Upward Bowed Postureなどが挙げられます。

第4チャクラ：ハートチャクラ、またはアナハタチャクラ

サンスクリット語でアナハタとは、生成されない音を意味します。 ハートチャクラや心臓のチャクラとも呼ばれ、非常に重要です。 許しや、恋愛であろうとなかろうと、一般的な愛の関係に関係しています。 その上、ベースチャクラのエネルギーとクラウンチャクラの接続点になっています。

このチャクラを表すエレメントは空気で、12枚の花びらを持つ曼荼羅や蓮の花がデザインされています。 感謝と豊かさを感じるこのエネルギーポイントは、アストラル体も表すため、投影プロセスに使われ、物理と非物質の間の重要な接続点となっています。

位置と機能

このチャクラの位置は実に簡単で、経験者なら床に寝転がる必要はありません。 背筋を伸ばして楽に座ればいいのです。 ハートチャクラは胸部の第4、第5椎骨の間、ちょうど中心に位置しています。

このエネルギーセンターが非常に弱いと、心臓や呼吸器に問題が生じることがあります。

運営組織

また、ハートチャクラは上肢（腕や手）にもつながっており、大きなコントロールセンターとして機能しています。

事業展開している生活領域

ハートチャクラの主な機能は、自分の感情を表現する方法と、肉体と精神のチャンネルとなることです。 また、中心にあるため、他のチャクラのエネルギーのバランスをとるのに役立ちます。 また、うつ病のエピソード、忍耐力の欠如、心の中の原因不明の痛み、さらには、精神的な苦痛にも関連しています。頻脈

マントラと色

ハートチャクラを表す色は緑ですが、黄金色に近い黄色もあります。 マントラはYAMで、108回繰り返すと効果が現れますが、その間、常に調和と静寂を忘れないようにしましょう。

このチャクラを調和させるベストなヨガのポーズ

ヨガの練習では、動作中も常に呼吸に注意を払い、正しく息を吸い、吐くことが大切です。 ハートチャクラの調和に最適なヨガのポーズは、トリコナーサナ、マハ・サクティ・アーサナ、プラサリタ・パドッタナーサナ、マツィエンドラーサナ、ウストラサナ、ダヌラーサナ、バラサナ、シャヴァーサナなどです。

第5チャクラ：喉のチャクラ、またはヴィシュッディ・チャクラ

ヴィシュッディはサンスクリット語で「浄化師」を意味し、喉頭チャクラの働きと直結しています。 何しろ、自分の感情を伝え、表現する能力と結びついているので、感情を抑圧して太陽神経叢やハートチャクラをさらに抑制することを防ぎます。 身体面で言えば、浄化の役割もある甲状腺とつながっています。

喉頭チャクラはエーテルを主成分とし、16枚の花びらを持つマンダラまたは蓮の花で表されます。 ずれると、ヘルペス、歯茎や歯の痛み（原因がはっきりしない）、さらには甲状腺の問題などの病気の発生に影響を与えることがあります。

自分の感じていること、特にネガティブな感情を表現しない場合、このエネルギーセンターがブロックされるため、喉に痛みや不快感を感じる傾向があります。

位置と機能

喉に位置する喉頭チャクラは、明確なコミュニケーション能力と、創造性やプロジェクトの達成に関連しています。 うまく調整されると、サイコフォニー（自分の声を転生者に聞かせる霊媒能力）が利用しやすくなります。 また、他の人の音を聞く能力である透視能力の開発も促進されます。霊や守護霊といった次元のものです。

運営組織

このチャクラは、甲状腺と副甲状腺、ひいてはそれらに関係するホルモンのコントロールに完全に関連しています。 そのため、月経周期にも干渉し、血液の浄化を助けます。 口、喉、上気道もこのチャクラの支配下にあります。

事業展開している生活領域

喉頭チャクラは、コミュニケーション能力に強い影響を与え、感情や思考の言語化に関係します。 また、霊媒においても重要で、エネルギーが冠動脈に到達する前にフィルターとして機能します。

マントラと色

喉頭チャクラの主な色は、その時々のエネルギー的状況に応じて、スカイブルー、ライラック、シルバー、ホワイト、そしてピンクです。 そのマントラはHAMで、他のチャクラと同様に、期待される潜在能力を引き出すためには、常に落ち着いた心と身体で108回唱えなければなりません。

このチャクラを調和させるベストなヨガのポーズ

環境を整え、お香をたき、ヘッドローテーション、ブジャンガーサナ（蛇の姿勢）、ウストラサナ、サルバンガサナ（ろうそくの姿勢）、ハラサナ、マツヤーサナ（魚の姿勢）、セトゥバンダサナ、ヴィパリタカラニなどの喉頭チャクラを整えるヨガのポーズをしてください。

第六チャクラ：前頭、第三の目、アジュナチャクラ

サンスクリット語で「コントロールの中心」を意味するアジュナは、識別と直感の中心であり、情報処理と知識の形成、そして想像力に関係します。 前頭チャクラは体内の他のすべてのエネルギーセンターをコントロールしており、調和を保つことが重要です。

遠隔ヒーリングにおいては、非物質的なものへの入り口であり、見えないところでも目の役割を果たす、基本的なチャクラとなります。

位置と機能

前頭部のチャクラの位置も非常に簡単で、必要であれば鏡と定規を使うことができます。 鏡に向かって、定規を両眉の先、鼻根の上に合わせて置きます。 アジュナチャクラは眉のライン、その中心、鼻の上に位置しています。

主な働きは、他のチャクラをコントロールすることで、論理的なプロセス、学習、観察力、理想の形成と関連しています。 確かに、最もよく知られている働きは直感であり、このチャクラのバランスが取れているとより鋭敏になります。

運営組織

前頭チャクラは主に目と鼻を司りますが、下垂体や脳下垂体もつながっています。 その結果、エンドルフィン、プロラクチン、オキシトシンや成長ホルモンなどの重要なホルモンの分泌に影響を与えます。

事業展開している生活領域

直感と密接に関係する前頭チャクラは、「危険なことをするな」という声を伝えるパイプ役として働いています。 さらに、混乱すると、知覚する思考の量をコントロールできず、整理や集中ができないなどの問題が発生します。 副鼻腔炎、パニック、頭痛、精神障害などにも関係します。

マントラと色

前頭部のチャクラの主な色は、藍色、白色、黄色、緑色です。 マントラはOMで、108回、またはあなたの瞑想練習に最も適した回数だけ唱えます。 ただし、より良い結果を得るためには、事前に少なくとも1回は意識的に呼吸することが重要です。

このチャクラを調和させるベストなヨガのポーズ

呼吸の間、アジュナに適した姿勢をとるときは、プラーナを吸い込むことに集中し、息を吐き出すときに、もう役に立たないエネルギーも手放す。 前頭チャクラに最適な姿勢は、ナタラジャサナ、ウティタハスタパダングスタサナ、パースヴォッタナサナ、アドー ムカ スバナサナ、アスヴァ サンカラサナ、バダコナサナ、サルバンガサナ（ろうそく姿勢）、マツィアーサナ、バラサナである。

第7チャクラ：クラウンチャクラ、またはサハスラーラチャクラ

サンスクリット語で「千の花びらの蓮」を意味し、頭頂に冠をかぶせるように表現されます。 すべてのチャクラの中で最も重要で、神聖な知恵とのつながりを促します。

その要素はもちろん非物質であり、思考として理解される。 その表現は、サハシャラは972枚しかないが、1000枚の花びらを持つマンダラや蓮の花でなされている。 ベースチャクラが地面に向かっているのに対し、クラウンチャクラは上を向いており、他の5つのチャクラは体の前方に向いている。

位置と機能

クラウンチャクラは頭頂部にあり、972枚の光の花びらが王冠に似ていることから、この名がつきました。 上向きで、より微細なエネルギーとつながり、大量のプラーナの出入り口となるチャクラです。

主な働きは、神や叡智と再びつながることです。 また、霊媒や直感とも関係が深く、自分自身の存在を理解し、全体と統合する役割もあります。 濃いエネルギーやバランスに良くないエネルギーの吸収を避け、常に保護しておく必要があります。

運営組織

クラウンチャクラは、基本的に脳を支配していますが、幸福感、睡眠コントロール、空腹感などに重要な役割を果たすメラトニンやセロトニンなどのホルモンの分泌にも影響を与えています。 また、物質と無形のものをつなぐ入り口として機能している松果体にもつながっています。

事業展開している生活領域

クラウンチャクラは、脳に関係するもの、つまり全身に直接的、間接的に作用します。 バランスが崩れると、恐怖症や神経変性疾患、うつ病などが現れることがあります。 また、幽体離脱や意識の拡大にも関係し、信仰の育成に強く作用しています。

マントラと色

クラウンチャクラのメインカラーはバイオレットですが、ホワイトやゴールドにも見ることができます。 マントラについては、静寂と神との完全なつながりが理想ですが、その過程で音が必要な場合は、ユニバーサルマントラであるOMを使用することができます。

このチャクラを調和させるベストなヨガのポーズ

クラウンチャクラを調和させるのに最適な姿勢は、ハラサナ、ヴルシカサナ（サソリの姿勢）、シルシャサナ（逆さ頭）、サルバンガサナ、マツヤサナ（補償）です。 練習中だけではなく、人生と教えに対して感謝の姿勢を保つことを忘れないでください。 また、身につけた知識を共有することも大切です。

7つのチャクラを調和させることで、より多くの喜びと幸福がもたらされるのでしょうか？

このように、すべてのチャクラは身体的・心理的な側面に関連しており、バランスが崩れると身体的・感情的な反応が起こります。 したがって、これらのチャクラが調和されると、より喜びと幸福感に満ちた、より質の高い生活を送ることができるようになるのです。

チャクラを常に整列させ、調和させることは、最初は日々の努力が必要ですが、やがて呼吸のように自動的に行われるようになります。

まず、ハーブやクリスタル、瞑想など、自分に合った方法で、オーラやチャクラを深く浄化することが大切です。

もちろん、信頼できる専門家を探して施術してもらうか、一生懸命勉強するのが理想的です。

そして、祈りやお守り、パトゥアなど、外からやってくる悪いエネルギーから自分を守る必要があります。 しかし、一番大切なのは、自分の心や気持ちです。 自分のエネルギーを汚さないように、自分の気持ちに注意を払い、良い考えを養うようにしましょう。 では、エネルギーセンターをもっと大切にし、全体として健康になることを始めませんか？