Ĝeneralaj konsideroj pri valeriana teo

Ĉu vi aŭdis pri valeriana teo? Konata kiel kuracplanto, ĝi estas vaste uzata pro siaj altaj sanigaj potencoj. Riĉa je nutraĵoj kaj naturaj propraĵoj kiel trankviligo, ĝi havas malstreĉan kaj sedagan efikon. Konsumita en diversaj formoj, teo de la planto estas indikita en la batalo kontraŭ sendormeco, streĉiĝo aŭ pli granda emocia agitado.

La radiko de la planto estas uzata por piloloj kaj teo. Facila trovebla, ĝi haveblas en superbazaroj, vendejoj de naturaj produktoj, senpagaj foiroj kaj propraj plantejoj. En kunmetantaj apotekoj, ĝi estas uzata en kuracaj kunmetaĵoj kaj ĝenroj.

Valeriano, parto uzata, por kio ĝi estas uzata kaj valeriana teo

Valeriano estas derivaĵo de Valeriana Oficinallis. Ĝi havas naturajn acidojn, kiuj agas en la korpo en malstreĉa maniero, en kiu ĝi povas esti indikita por la neŭrologia kaj kogna sistemo. Ĝiaj funkcioj estas utilaj kaj helpas enhavi eksterpolitajn emociajn statojn. Por lerni pli pri la potencoj ĉerpi la plej bonan el la planto, daŭrigu legado kaj malkovru kion ĝi povas provizi al sano.

Kio estas valeriano

Valeriano estas kuracherbo kunmetita por utilaj propraĵoj kiuj estas. indukti la korpon al pli bonaj rezultoj por sano. Tre rekomendita kiel natura trankviligilo, la planto enhavas karakterizaĵon kiu, konsumita kiel teo, povas mildigi simptomojn.pozitivajn efikojn, kiujn ĝi alportos al vi. Havu pli bonan vivkvaliton.

Suko de pasiofrukto

Suko de pasiofrukto ne bezonas enkondukon. La frukto estas bongusta trankviligilo kaj povas esti konsumita plurajn fojojn tage. Sed havi bonan glason da pasiofrukto-suko ankaŭ helpas igi vin trankvila, trankvila kaj serena. Kaj por la plej varmaj tagoj, pasiofruktosuko estas refreŝiga kaj ankaŭ tre nutra kun sia sateca efiko.

Ĉu valeriana teo igas vin perdi pezon?

Ĉar ĉiu teo estas diuretiko kaj ankaŭ havas la celon purigi la organismon, la infuzaĵoj forigas toksinojn kaj grason akumulitan en sangofluo. Organoj kiel la hepato, renoj kaj pankreato estas tre profitataj, gajnante pli bonajn agojn en korpa purigado. Sen mencii, ke intesta transito funkcios pli bone, ĉar la teoj influas la digestan sistemon.

Ĉar ĝi estas efika por helpi patologiojn kiel angoro, streso kaj sendormeco, valeriana teo povas esti efika por fini ĉi tiujn malbonojn nature. Iom post iom, sed meztempe, teo malpezigas nedeziratajn simptomojn kaŭzitajn de PMS, menopaŭzo kaj depresio. Tamen ni denove emfazas la bezonon de medicinaj konsultoj antaŭ ol komenci la kutimon trinki en la ĉiutaga rutino.

Sed gravas, ke la uzanto sekvu medicinajn rekomendojn antaŭ ol konsumi la teon. Trinki tro multe povas kaŭzi kontraŭajn efikojn, kiel ekzempleĉar ĝi sugestas esti konsumita antaŭ dormi. Sekve, adoptu valerian teon en via ĉiutaga vivo. Por malpezigi viajn ĉiutagajn streĉiĝojn, bona taso da teo ekvilibrigos vian korpon kaj alportos pli da komforto dum dormado aŭ malstreĉiĝo. Sekvu la konsiletojn preskribitajn en ĉi tiu artikolo kaj ĝuu la avantaĝojn de valeriana teo.

Por tiuj, kiuj suferas de sendormeco, ĉi tio estas bonega konsilo. Por tiuj, kiuj suferas problemojn pri koncentriĝo. Ĝi estas sufiĉe taŭga por ekvilibrigi atentofokusajn nivelojn. Tiuj, kiuj bezonas pli da emocia kontrolo, povas uzi ĝin por sentiĝi pli trankvilaj.

La parto de la planto uzata

Por teo oni uzas la radikon. Ĝuste en ĉi tiu parto koncentriĝas la naturaj acidoj, kiuj estas atribuitaj al la potencoj de helpo kaj resanigo, kiujn enhavas la planto. Tial kaj ĉar ĝi estas legomo kun influaj agoj por la korpo, ĝi estas rigardata kiel herba medicino. Sed ĝia uzo devas esti akompanata de specialigitaj profesiuloj.

Por ke ekzistas ekvilibro kaj la planto povas garantii atendatajn rezultojn, necesas dozi la konsumon, por ke ĝiaj efikoj povu agi ekvilibre, forigante kontraŭindikiĝojn de eblaj. super dozoj.

Por kio estas uzata valeriano kaj kiel ĝi funkcias

La valeriano estas uzata por kontraŭbatali simptomojn kiel doloro aŭ malkomforto ĉe virinoj pro menopaŭzo kaj PMS. Sed, ĝia ĉefa agado estas por kazoj de angoro, nervozeco, streso kaj ĝiaj konsekvencoj kiel sendormeco. Kun malstreĉaj efikoj kaj milda sedado, la planto induktas pli bonajn sentojn post modera konsumo de la teo.

Por tio, indas memori, ke konsumo devas esti akompanata de kuracistoj aŭ specialistoj en kuracaj terapioj. La planto estas efika kaj ĝiaagoj interagas kun ekvilibro kaj efikeco en la korpo. Se vi havas simptomojn de emociaj ŝanĝoj, estas bona konsilo uzi valerian teon. Daŭre legu kaj rigardu kiel uzi teon kaj ĝuu ĝiajn avantaĝojn por pli bona vivokvalito.

Kiel trinki valerianan teon

Por valeriana teo oni uzas la radikon de la planto. En ĉi tiu parto koncentriĝas la avantaĝoj kaj efikeco, kiujn la herbo induktas al la korpo. Por fari vian teon, oni sugestas fari ĝin kun la sekigitaj radikoj kaj akiri la profitojn de la legomo.

Teopreparo estas rapida kaj ne postulas plian laboron. Notu kaj sekvu la paŝojn sube.

- 300 ml da akvo

- Unu kulero da sekaj valerianaj radikoj

Boligu la akvon kaj aldonu la sekan radikon. Lasu boli ĝis dek minutoj. Malŝaltu la varmegon kaj lasu ĝin boli dum aliaj 15 minutoj. Streĉu kaj helpu vin. Oni konsilas trinki ĝin antaŭ enlitiĝo, por ke la teo povu agi dum dormo.

Valerianaj kapsuloj kiel alternativo al teo

En alia opcio, eblas konsumi valerianon en kapsuloj. En kunmetantaj apotekoj, vi povas mendi la kapsulojn uzante recepton. Gravas sekvi la rekomenditajn preskribojn kaj uzi ilin ĝuste laŭ la rekomendita dozo. Vidu la sugestojn por uzi la kapsulojn sube.

- Por sendormeco, prenu unu kapsulon antaŭ enlitiĝo

- Por angoro aŭ streso, prenu trikapsuloj tage sen fastado

- Menopaŭzaj virinoj devas ingesti la produkton tri fojojn tage. La traktado devas esti sekvita dum ok semajnoj

- Helpante menstruon, virinoj devas preni ĝin trifoje tage, kun efikaj rezultoj por la dua menstrua ciklo

Tamen, sekvu medicinajn rekomendojn kaj serĉu gvidon por inkluzivi la kapsulojn en ilia ĉiutaga uzo.

La avantaĝoj de valeriana teo

La valeriana teo helpas en la traktado de iuj fizikaj problemoj. Krom esti indikita por emociaj simptomoj, la planto povas esti konsumita kiel teo por alia krizhelpo kiel reduktado de menopaŭzaj simptomoj, menstruaj kramfoj kaj ankaŭ havas bonegajn efikojn por ekvilibrigi motoran kunordigon. Por tiuj, kiuj havas kognajn problemojn, ĝi povas batali kaj malhelpi degenerajn malsanojn. Lernu pli pri kiel teo povas helpi.

Batali sendormecon

Kontraŭ sendormeco, valeriana teo povas helpi fini ĉi tiun problemon. Se vi suferas de ĉi tiu malbono, uzu teon kaj prefere antaŭ enlitiĝo. Pro siaj malstreĉaj potencoj, la teo efikos dum dormo kaj alportos pli grandajn sentojn de trankvila kaj emocia krizhelpo.

Kun la sedativa efiko kiun la teo provizas, vi havos pli trankvilajn noktojn kaj sentos trankvilon pri ajna emocia. perturbo. Sed, indas noti, ke vi ricevas medicinan konsilon antaŭ ol uzi lateo. Sekvu medicinajn preskribojn se vi estas traktata por sendormeco. Teo funkcias kiel suplemento kaj ne havas resanigan potencon.

Reduktas streson kaj angoron

Ĝi estas bonega suplemento por redukti streson kaj angoron nivelojn. Se vi trairas situaciojn, kiuj kaŭzas ĉi tiujn konsekvencojn, valeriana teo povas helpi vin senti pli trankvila. Modere uzante teon, vi rimarkos pli bonajn sentojn por plibonigi viajn tagojn.

Por batali ĉi tiujn malkomfortojn, necesas provi ekvilibrigi la emociajn sentojn. Tiel vi havos pli bonajn rezultojn pri teo. Tamen jen konsileto. Se vi devas recurri al kuracaj traktadoj kontraŭ la problemoj, sekvu la uzon de medikamentoj kaj parolu kun via kuracisto pri trinkado de la trinkaĵo en via ĉiutaga vivo.

Malpezigas simptomojn de PMS

Por ĉi tiu hazarda problemo, virinoj povas uzi valerianan teon. Pro la trankviligaj efikoj, la teo estos utila por kontraŭbatali irritablecon kaj aliajn sentojn kaŭzitajn de la antaŭmenstrua periodo.

Regule uzu la trinkaĵon, konservante moderan konsumon por ke ĝi havu la deziratajn efikojn. Tamen, necesas mezuri la dozon, por ke la rezultoj ne estu sub tio, kion la teo povas provizi. Krome, serĉu medicinan helpon por pli bonaj sanaj kondiĉoj.

Malpezigas simptomojn de menopaŭzo

Por virinoj, kiuj atingis la menopaŭzan periodon, teo elvaleriano helpas malpezigi la ĝenajn simptomojn de ĉi tiu periodo. Por forigi sentojn de varmo, kolereco, streso kaj manko de motora kunordigo, valeriano funkcias kiel natura rimedo por ekvilibrigi la centran nervan sistemon.

Por tio, la konsilo estas trankviliĝi kaj uzi la teon regule. profiti de la pozitivaj efikoj. Ĝenerale, la rezultoj aperas post la unua semajno de konsumo kaj kun tio, virinoj povas sentiĝi pli malstreĉaj kun la momento de hormonaj ŝanĝoj.

Malpezigas Menstruajn Krampojn

Estas nenio pli malbona ol la doloro, ŝvelaĵo kaj kramfoj kaŭzitaj de via periodo. Por tio, valeriana teo povas kontraŭbatali la konsekvencojn de ĉi tiu fazo. Uzu la trinkaĵon dum la fazo kaj sentu, ke la profitoj plibonigos vin pro la malkomforto.

Daŭrigu konsumon dum la menstrua ciklo, por ĝui la profitojn de la teo dum la procezo de la organika fazo. . Krome, serĉu medicinan helpon se menstruaj efikoj fariĝas pli intensaj.

Kontrolo de Manko de Atento kaj Hiperaktiveco

Ĉar teo havas trankviligan efikon, por homoj kiuj havas atenton-deficiton aŭ motoran koncentriĝon problemojn, la trinkaĵo povas helpi revenigi fokuson. Helpante la centran nervan sistemon kaj helpante malhelpi la efikojn de hiperaktiveco aŭ mova malkoncentriĝo.

Por fari tion, farula modera uzo de valeriana teo kaj sekvi medicinajn preskribojn por plibonigi la kognajn funkciojn de la cerbo. Por helpi kun la problemo, konsultu medicinajn spertulojn por optimumigi la rezultojn.

Protektas cerban sanon kaj plibonigas koncentriĝon

Evitante eblajn degenerajn malsanojn kiel Parkinson aŭ Alzheimer, valeriana teo plifortigas cerban sanon ekvilibrigante koncentriĝnivelojn kaj reduktante eblan malkoncentriĝon kaj perdon de koncentriĝo-memoro.

Per siaj radikoj, teo kunigas bonegajn ecojn, kiuj trankviligas, trankviligas kaj ekvilibrigas nivelojn de emocia stabileco. Gravas konservi cerbajn agadojn kiel legado, praktikaj movaj kunordigaj ekzercoj kaj aliaj rimedoj por instigi cerban agadon.

Flankaj efikoj kaj kiu ne devus konsumi valerianan teon

Valeriana teo estas bonega konsileto por tio, kion ĝi proponas. Ĉi tie, vi komprenis, kiel trinkado povas profitigi la korpon kaj precipe la cerbon. Sed, atento kaj zorgo necesas en la konsumo de valeriana teo. Troe, trinkado povas kaŭzi stomakan malkomforton kaj subitajn falojn de sangopremo. Por lerni pli, daŭrigu legi sube.

Flankaj efikoj de valeriana teo

Koncerne la kromefikojn de valeriana teo, la sento de dormo kaj malvigleco estas la plej raportitaj de ĝiaj uzantoj. Tial oni rekomendas prenitrinku prefere antaŭ enlitiĝo, por ke ĝiaj naturaj efikoj povu agadi dum la dormo.

La teo havas malstreĉajn efikojn, kiuj povas igi vin endormiĝi en ajna momento, se ingestitaj dum la tago. Sekve, sekvu la priskribitajn konsiletojn kaj serĉu medicinan konsilon se la efikoj de trinkado estas pli intensaj kaj alportas malkomforton.

Homoj, kiuj uzas sedativojn

Por tiuj, kiuj uzas sedativojn kiel nigra-etikedajn medikamentojn, ili ne devas uzi valerian teon. Ĉar teo havas naturajn trankviligajn efikojn, la kombinaĵo de la du elementoj povas alporti malagrablajn rezultojn kiel malalta sangopremo, mensa konfuzo aŭ pli gravaj simptomoj kiel depresio kaj halucinoj. Se vi ŝatus lerni pli pri trinkado de teo, parolu al kuracisto por pliaj informoj.

Homoj suferantaj de alta sangopremo

Se vi suferas de alta sangopremo, la konsilo estas singarda kun la konsumo de valeriana teo. Kvankam ĝi havas trankviligajn ecojn, la planto povas havi la kontraŭan efikon en traktado de ĉi tiu problemo. Tial, se vi uzas la trinkaĵon, faru ĝin modere kaj petu medicinan konsilon por helpi vin uzi ĝin en via ĉiutaga vivo.

Gravedaj kaj lactantaj virinoj

Gravedaj virinoj aŭ virinoj, kiuj mammanĝas, ne trinku valerian teon. Trinkado povas influi la metabolon de la bebo kaj kaŭzi ŝanĝojn en patrina lakto. Ĉeinfanoj, ĝi povas esti indikita por infanoj ekde tri jaroj. Por pliaj detaloj, parolu kun infankuracistoj aŭ obstetrikistoj dum antaŭnaskaj konsultoj kaj taksadoj.

Aliaj trinkaĵoj, kiuj helpas kontroli angoron

Krom valeriana teo, ekzistas aliaj trinkaĵoj, kiuj kontribuas al pli bonaj sentoj de trankvilo kaj natura komforto. Verŝajne, vi jam havis kamomilan teon, citronbalzamon aŭ São João teon. Kaj kompreneble, li nepre ne fordonis glason da glacimalvarma pasiofrukto-suko. Kontrolu ĉi sube, kion ĉi tiuj trinkaĵoj alportas al via korpo.

Kamomilo aŭ citronbalzamo

Ĉi tiuj teoj estas potencaj aliancanoj por malstreĉiĝi kaj trankviliĝi. En saketoj aŭ en siaj folioj, ili estas bongustaj kaj havas bonegajn efikojn sur la korpo. Naturaj, ili povas esti konsumitaj ĉiutage, sed sen la pli grandaj efikoj aŭ indikoj, kiujn havas valeriana teo. Prenitaj kiel efikaj kaj malpezaj moligiloj por situacioj de emocia agitado, ili provizas pli da trankvilo kaj helpas vin dormi pli trankvile kaj glate.

Herka teo

Tiel efika kiel valeriano, ĉi tiu planto ankaŭ kontribuas al bonfarto kaj pli bonaj sentoj por senti trankvilon. Kaj ĝi enhavas pli grandan bioaktivan potencon por generi efikajn rezultojn kontraŭ angoro, streso kaj emocia malekvilibro. Uzu la teon antaŭ dormi kaj palpu la