Herkunft und Bedeutung des Wortes Chakra

Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad. Chakren sind Energiezentren, die dazu beitragen, den gesamten Körper zu regulieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Wir sind reine Energie, und die Chakren sind wie die Rädchen, die dafür sorgen, dass alles reibungslos funktioniert.

Sie sind die Hauptenergiepunkte des Körpers und sind auf die Wirbelsäule ausgerichtet, wo sie lebenswichtige Funktionen für das Funktionieren des Körpers und seine Verbindung mit der Umgebung ausüben. Vom niedrigsten bis zum höchsten Chakra im Körper gibt es das Basis-, Sakral- (Nabel-), Solarplexus-, Herz-, Stirn- und Kronenchakra.

Wenn jedoch nur eines der sieben Chakren blockiert ist oder in einem anderen Rhythmus rotiert als die anderen, werden Sie die Folgen spüren. Schmerzen, die keinen Sinn ergeben, Müdigkeit, mangelnde oder übermäßige Libido und sogar Krankheiten können aus diesem Ungleichgewicht entstehen. In diesem Artikel werden Sie jedes der Chakren genau kennenlernen und erfahren, wie Sie sie für ein gesünderes Leben ausgleichen können.

Erstes Chakra: Basis-Chakra oder Muladhara-Chakra

Das erste Chakra, auch Basis-, Wurzel- oder Muladhara-Chakra genannt, ist für die Erdung zuständig, d.h. es verbindet die Energie deines Körpers mit der Erde. Außerdem ist das Wurzelchakra das Bindeglied zwischen deiner göttlichen und der materiellen Welt und sollte immer im Gleichgewicht sein. Die Bedeutung von Muladhara ist Wurzel (Mula) und Stütze (Dhara) und es ist grundlegend für das Gleichgewicht deines Körpers.

Sein Grundelement ist die Erde und es wird durch ein einfaches Quadrat oder, wenn Sie es vorziehen, durch den vierblättrigen Lotus dargestellt. Wie das Kronenchakra befindet es sich in einer der Extremitäten Ihres Körpers und ist der energetische Punkt der größeren Verbindung mit der Materie, das heißt, es ist grundlegend für das richtige Gleichgewicht mit allen anderen Chakren, die zur Vorderseite des Körpers hin ausgerichtet sind.

Es ist dafür verantwortlich, den Körper mit der Energie der Erde zu verbinden und die persönliche Energie auszustrahlen, die im Basischakra, genauer gesagt im Steißbein, konzentriert ist. Der Pompoarismus ist äußerst wirksam, um das Basischakra zu aktivieren, wenn es zu langsam ist, was die Energie und die Libido reduziert, sowohl die weibliche als auch die männliche.

Standort und Funktion

Es befindet sich in der Region des Dammes und ist das einzige Chakra, das der Basis des Körpers zugewandt ist - also den Füßen. Genauer gesagt, kannst du es direkt an der Basis deiner Wirbelsäule, am Steißbein, wahrnehmen. Es befindet sich zwischen dem Anus und den Genitalien, direkt an der Basis deines Körpers.

Seine Hauptfunktion besteht darin, als Bindeglied zur Energie der Erde zu dienen und zum Gleichgewicht und guten Funktionieren der anderen Chakren beizutragen. Es ist auch das Bindeglied zwischen der materiellen, greifbaren Welt und der spirituellen oder Plasmawelt, das das Bewusstsein der Individualität, mit anderen Worten des "Ich", vermittelt.

Leitende Gremien

Da es sich an der Basis des Körpers befindet, hat es mit den Nebennieren zu tun, die eine wichtige Rolle bei der Produktion von Adrenalin im Körper spielen. Dies erklärt den Zusammenhang des Basischakras mit dem Trieb - sei es der schöpferische, der sexuelle oder der Lebenstrieb. Alle Fortpflanzungsorgane, das Becken und die unteren Gliedmaßen fallen in den Zuständigkeitsbereich des Basischakras.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Ja, dieses Chakra hat mit der Libido, der Lust und dem Funktionieren der Fortpflanzungsorgane zu tun. Das Basischakra geht jedoch weit über die Sexualität hinaus und wirkt sich auch auf andere Bereiche aus: Es regt nicht nur den Kampf ums Überleben, die Suche nach Nahrung und Wissen an, sondern hat auch mit persönlicher Entfaltung, Langlebigkeit und sogar mit der Fähigkeit, Geld zu verdienen, zu tun!

Mantra und Farbe

Das ideale Mantra zur Stimulierung des Wurzelchakras ist LAM. Setzen Sie sich dazu mit geradem Rücken hin, schließen Sie die Augen und atmen Sie bewusst, bis sich Körper und Geist beruhigt haben. Erst dann beginnen Sie, das Mantra zu rezitieren, indem Sie 108 Mal zählen, was als ideale Anzahl zur Aktivierung der Energie gilt.

Die besten Yogastellungen, um dieses Chakra zu harmonisieren

Es gibt einige Asanas - oder Yogastellungen - die helfen, das Basischakra auszugleichen, und die immer nach einer Atemübung ausgeführt werden sollten. Achten Sie dabei ganz auf Ihren Körper und Ihre Atmung. Sie können zwischen den Haltungen Padmasana (Lotus), Balasana oder Malasana wählen.

Es gibt noch weitere, die für die Harmonisierung des Basischakras sehr interessant sind, wie Uttanasana, Tadasana - Berghaltung, Virabhadrasana II - Krieger II, Sethubandasana - Brückenhaltung, Anjaneyasana, Sonnengruß und Shavasana.

Zweites Chakra: Nabelchakra oder Swadhistana-Chakra

Das Nabelchakra ist für die Vitalität, die sexuelle Energie und die Immunität zuständig. Swadhisthana bedeutet im Sanskrit Stadt der Lust, andere Aspekte interpretieren es jedoch als die Grundlage des Selbst. Alle sind sich jedoch einig, dass es mit dem Weiblichen und der Mutterschaft in Verbindung steht und auch dazu beiträgt, die Funktion der Fortpflanzungsorgane auszugleichen.

Dieses Chakra, das mit dem Element Wasser verbunden ist, wird durch das Mandala oder die Lotusblume mit 6 Blütenblättern dargestellt. Dieses Chakra ist hauptsächlich für die sexuelle Verbindung während des Aktes selbst verantwortlich und kann Energien der Person speichern, mit der Sie Geschlechtsverkehr hatten. Einerseits kann dies zu mehr Interaktion und Austausch von Empfindungen führen, andererseits speichert es einen Teil des Schmerzkörpers der anderen Person - was vielleicht nicht so gut ist.

Deshalb ist es wichtig, dass die Affinität beim Sex mehr als nur körperlich ist, denn es findet ein großer energetischer Austausch statt. Außerdem ist es gut, wenn man nach dem Akt eine energetische Reinigung durchführt, entweder mit Kristallen, Meditation oder sogar einem Blätterbad. Je größer die Verbindung zwischen den Energiezentren der Partner ist, desto größer ist die Verbindung und Hingabe, aber auch desto größer ist diedie Gefahr einer Kontamination.

Standort und Funktion

Das Sakralchakra befindet sich genau vier Fingerbreit unterhalb des Nabels, an der Wurzel der Fortpflanzungsorgane. Um es genau zu messen, können Sie sich auf den Boden legen und Ihre Wirbelsäule so gerade wie möglich machen, den unteren Rücken nach unten drücken, die Beine mit den Schultern ausrichten und die Arme an die Seite legen. Dann messen Sie vier Fingerbreit unterhalb des Nabels und nehmen die Energie des Chakras wahr.

Seine Hauptfunktion besteht in der Steuerung der Vitalität im gesamten Körper, aber auch in der Verbindung mit primären Reizen wie Reaktionen auf Stresssituationen, Furcht und sogar Angst. Wenn es unausgeglichen ist, kann es einen Rückgang der Immunität und verschiedene Arten von Psychopathien hervorrufen.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass diese Symptome auch mit anderen damit zusammenhängenden Störungen zusammenhängen können, einschließlich der Fehlfunktion anderer Chakren, wie z. B. des Kronenchakras, das ebenfalls in diesem Bereich wirkt.

Leitende Gremien

Das Sakralchakra steht mit den Sexualdrüsen, den Nieren, den Fortpflanzungsorganen, dem Kreislaufsystem und der Blase in Verbindung. Es hat mit der Kontrolle der Flüssigkeiten im Körper und mit der Schwangerschaft zu tun, indem es die Ernährung des Fruchtwassers während des Verbleibs des Fötus aufrechterhält. Es ist auch mit der Freisetzung von Testosteron, Progesteron und Östrogen verbunden.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Da es sich in der Nähe der Basis des Körpers befindet, die mit den dichteren Aspekten in Verbindung steht, hat das Nabelchakra Einfluss auf Bereiche wie Freude, Leidenschaft, Vergnügen und Kreativität. Wenn es unausgeglichen ist, kann es sexuelle Impotenz - männlich oder weiblich -, Energiemangel im täglichen Leben, vermindertes Vergnügen und geringes Selbstwertgefühl verursachen. Andererseits kann es, wenn es hyperaktiv ist, Abhängigkeiten und Zwänge verursachen.vielfältig, auch sexuell.

Mantra und Farbe

Die Farbe des Nabelchakras ist vorwiegend orange, aber es kann auch violett oder rot sein, je nach den Umständen, in denen man sich befindet, und der Art der Energie in der Umgebung. Sein Mantra ist VAM, und um es zu chanten, muss man sich nur bequem hinsetzen, sich beruhigen und das Mantra wiederholen, indem man 108 Mal zählt, die ideale Anzahl, um die Energie zu aktivieren.

Die besten Yogastellungen, um dieses Chakra zu harmonisieren

Die besten Haltungen zur Harmonisierung des Sakralchakras sind Padmasana (Lotussitz), Virabhadrasana II (Kriegerhaltung II), Parsvakonasana (verlängerte Seitenwinkelhaltung), Parivritta trikonasana (Dreieckhaltung mit Rumpfdrehung), Garudasana (Adlerhaltung) und Marjariyasana (Katzenhaltung).

Denken Sie daran, die Atmung gleichmäßig und das Schwingungsfeld hoch zu halten, und Sie können auch andere Haltungen wie Eka pada adho mukha svanasana (Haltung des nach unten blickenden Hundes, aber mit einem Bein), Salamba Kapotasana (Königstaubenhaltung), Paschimottanasana (Zangenhaltung) und Gomukhasana (Kuhkopfhaltung) üben.

Drittes Chakra: Solarplexus-Chakra oder Manipura-Chakra

Manipura bedeutet auf Sanskrit "Stadt der Juwelen" und ist die Bezeichnung für das dritte Chakra des menschlichen Körpers. In verschiedenen Kulturen und Glaubensrichtungen ist es besser als Solarplexus bekannt. Es steht in engem Zusammenhang mit Wut, Stress und der Kontrolle von dichten Emotionen im Allgemeinen und sollte immer im Gleichgewicht sein. Auf diese Weise können Sie gastrointestinale und psychologische Probleme vermeiden,neurodegenerative und kardiale Erkrankungen.

Sein Element ist das Feuer, und es wird durch ein Mandala oder eine Lotusblume mit 10 Blütenblättern dargestellt, und es muss immer harmonisiert werden, um Probleme zu vermeiden. Selbst in der Hektik des Alltags lohnt es sich, ein paar Minuten innezuhalten, um zu meditieren - wie auch immer - oder sogar bewusst zu atmen. Dies sind zwei Aktionen, die dazu beitragen, jedes Chakra zu harmonisieren, insbesondere das Solarplexus, das sich mitmit so vielen dichten Emotionen.

Menschen, die sehr empfindlich auf äußere Energien reagieren und noch nicht gelernt haben, den Solarplexus richtig zu schützen, neigen dazu, Verdauungsprobleme zu entwickeln. Von einfacher Gasbildung, die Schmerzen im Magen und sogar in der Brust verursacht, bis hin zu Schmerzen, Übersäuerung und Sodbrennen. Bei wiederholter Exposition kann sich dieses Szenario leicht zu einer Gastritis entwickeln, die eine Behandlung erfordert, nicht nur eine physische,aber auch energisch.

Standort und Funktion

Es ist wichtig, den richtigen Ort des Sonnengeflechts zu kennen, wenn Sie einen Selbstheilungs- oder Harmonisierungsprozess durchführen wollen. Legen Sie sich dazu auf den Boden, mit aufrechter Wirbelsäule, den Beinen in einer Linie mit den Schultern und dem Lendenrücken so weit wie möglich am Boden. Suchen Sie dann den richtigen Ort, der sich im Bauchraum in der Lendengegend befindet, zwei Finger über dem Nabel.

Das Solarplexus-Chakra hat die Aufgabe, Willenskraft, Aktion und persönliche Stärke zu fördern. Es hält unverarbeitete Emotionen wie Wut, Groll, Schmerz und Traurigkeit zurück. Folglich sammelt es unvorteilhafte Energien an, was zu einer Disharmonisierung dieses Chakras führt, das normalerweise die meiste Aufmerksamkeit und Behandlung benötigt.

Leitende Gremien

Das Solarplexus-Chakra steht in Verbindung mit der Bauchspeicheldrüse, die das gesamte Verdauungssystem steuert, sowie mit der Leber, der Milz und den Eingeweiden. So wie der Magen die Grundlage für die Verteilung der Nährstoffe im Körper ist, ist das Solarplexus-Chakra dafür verantwortlich, die Energie der Nahrung an andere Energiezentren weiterzuleiten.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Es ist eng mit den Emotionen Euphorie und Angst verbunden, kann aber auch Auswirkungen auf die Art und Weise haben, wie eine Person sich selbst sieht. Ein stark beschleunigtes Solarplexus-Chakra kann beispielsweise zu narzisstischem Verhalten führen, wenn eine Person nur noch auf sich selbst konzentriert ist. Seine mangelnde Aktivität kann bei einer Blockade zu intensiver Traurigkeit und sogar Depressionen führen.

Mantra und Farbe

Seine Farbe ist goldgelb, dunkelgrün oder sogar rot, je nach der Situation, in der sich die Person befindet. Das Mantra, das zum Ausgleich dieses Chakras verwendet wird, ist RAM. Es sollte 108 Mal wiederholt werden, mit ruhigem Körper und Geist, in einer aufrechten und bequemen Position.

Die besten Yogastellungen, um dieses Chakra zu harmonisieren

Um Yoga richtig zu praktizieren, ist es ideal, die Unterstützung eines qualifizierten Fachmanns zu haben, aber es ist natürlich möglich, die Praxis zu Hause zu beginnen und zur Harmonisierung der Chakren beizutragen. Die besten Stellungen, um das Solarplexus-Chakra zu entblockieren oder auszugleichen, sind Parivrtta Utkatasana - Stuhlhaltung mit Rumpfdrehung und Adho Mukha Svanasana - Hund mit Blick nach unten.

Es gibt aber auch andere Haltungen, die helfen, diese Energiepunkte auszugleichen, wie Paripurna Navasana - Ganzes Boot-Haltung, Parivrtta Janu Sirsasana - Kopf-auf-Knie-Haltung mit Drehung, Urdhva Dhanurasana und die nach oben gebeugte Haltung.

Viertes Chakra: Herzchakra, oder Anahata-Chakra

In Sanskrit bedeutet Anahata der unproduzierte Klang. Es wird auch Herzchakra oder Herzchakra genannt und ist äußerst wichtig. Es steht im Zusammenhang mit Vergebung und mit Liebesbeziehungen im Allgemeinen, ob romantisch oder nicht. Außerdem ist es der Verbindungspunkt zwischen der Energie des Basischakras und des Kronenchakras.

Das Element, das dieses Chakra repräsentiert, ist die Luft, mit einem Mandala oder einer Lotusblume mit 12 Blütenblättern als Muster. Gefühle der Dankbarkeit und des Überflusses kommen von diesem Energiepunkt, der auch den Astralkörper repräsentiert, der bei Projektionsprozessen verwendet wird und eine wichtige Verbindung zwischen dem Physischen und dem Immateriellen darstellt.

Standort und Funktion

Dieses Chakra zu lokalisieren ist wirklich einfach und es ist nicht nötig, sich auf den Boden zu legen, wenn man erfahrener ist. Man muss nur bequem mit aufrechter Wirbelsäule sitzen. Das Herzchakra befindet sich im Brustkorb, zwischen dem vierten und fünften Wirbel, genau in der Mitte.

Es ist nicht nur das Bindeglied zwischen den niederen und höheren Chakren, sondern steht auch mit Altruismus und anderen Formen der Liebe in Verbindung. Wenn dieses Energiezentrum sehr schwach ist, kann der Körper Herz- oder sogar Atemprobleme haben.

Leitende Gremien

Es regiert zwar das Herz, steht aber auch in Beziehung zu anderen Teilen des Rumpfes, wie z.B. der Lunge, und ist mit den oberen Gliedmaßen (Arme und Hände) verbunden und fungiert als großes Kontrollzentrum.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Die Hauptfunktion des Herzchakras besteht darin, für die Art und Weise verantwortlich zu sein, wie wir unsere Emotionen ausdrücken, sowie ein Kanal zwischen dem Physischen und dem Spirituellen zu sein. Da es sich im Zentrum befindet, trägt es auch dazu bei, die Energien der anderen Chakren auszugleichen, von den niedrigeren bis zu den subtileren. Es wird auch mit Episoden von Depression, Mangel an Geduld, unerklärlichen Schmerzen im Herzen und sogarTachykardie.

Mantra und Farbe

Die Farbe, die das Herzchakra repräsentiert, ist grün, kann aber auch goldgelb, fast golden sein. Das Mantra ist YAM und kann 108 Mal wiederholt werden, um eine Wirkung zu erzielen, wobei man immer daran denken sollte, während des Prozesses harmonisch und ruhig zu sein.

Die besten Yogastellungen, um dieses Chakra zu harmonisieren

Während der Yogapraxis ist es wichtig, auf die Atmung zu achten und immer richtig ein- und auszuatmen, auch während der Bewegungen. Die besten Yogastellungen zur Harmonisierung des Herzchakras sind Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana und Shavásana.

Fünftes Chakra: Kehlchakra oder Vishuddhi-Chakra

Vishuddhi bedeutet in Sanskrit "der Reiniger", was in direktem Zusammenhang mit der Funktion des Kehlkopfchakras steht. Schließlich ist es mit der Fähigkeit verbunden, zu kommunizieren und Gefühle auszudrücken und zu verhindern, dass sie unterdrückt werden, was wiederum das Solarplexus- und das Herzchakra unterdrückt. Was den physischen Aspekt betrifft, so ist es mit der Schilddrüse verbunden, die ebenfalls eine reinigende Funktion hat.

Das Kehlkopfchakra, dessen Hauptelement der Äther ist und das durch ein Mandala oder eine Lotusblume mit 16 Blütenblättern dargestellt wird, kann, wenn es falsch ausgerichtet ist, die Entwicklung von Krankheiten wie Herpes, Zahnfleisch- oder Zahnschmerzen (ohne erkennbare Ursache) und sogar Schilddrüsenprobleme beeinflussen.

Wenn Sie Ihre Gefühle - vor allem negative Emotionen - nicht ausdrücken, neigen Sie dazu, Schmerzen oder Unbehagen in Ihrem Hals zu verspüren, weil dieses Energiezentrum blockiert ist.

Standort und Funktion

Das Kehlkopfchakra befindet sich in der Kehle und steht in Verbindung mit der Fähigkeit, klar zu kommunizieren, sowie mit Kreativität und der Durchführung von Projekten. Wenn es gut ausgerichtet ist, macht es die Psychophonie zugänglicher - die mediale Fähigkeit, die eigene Stimme dem Disinkarnierten zugänglich zu machen. Es erleichtert auch die Entwicklung der Hellhörigkeit, d.h. die Fähigkeit, Töne von anderen Menschen zu hören.Dimensionen, wie Geister oder ihr Schutzengel.

Leitende Gremien

Dieses Chakra steht in engem Zusammenhang mit der Schilddrüse und den Nebenschilddrüsen und der damit verbundenen hormonellen Steuerung. Deshalb greift es auch in den Menstruationszyklus ein und trägt zur Blutreinigung bei. Mund, Rachen und die oberen Atemwege stehen ebenfalls unter der Regentschaft dieses Chakras.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Das Kehlkopfchakra hat einen starken Einfluss auf die Kommunikationsfähigkeit und steht im Zusammenhang mit der Verbalisierung von Gefühlen und Gedanken. Es ist auch wichtig für die Medialität, da es als Filter für die Energien fungiert, bevor sie den Kern erreichen.

Mantra und Farbe

Die vorherrschende Farbe des Kehlkopfchakras ist himmelblau, lila, silber, weiß und sogar rosa, je nach der energetischen Situation des Augenblicks. Sein Mantra ist HAM, und wie die anderen muss es 108 Mal gesungen werden, um das erwartete Potenzial zu erreichen, immer mit einem ruhigen Geist und Körper.

Die besten Yogastellungen, um dieses Chakra zu harmonisieren

Bereiten Sie die Umgebung vor, zünden Sie ein Räucherstäbchen an und machen Sie einige Yogastellungen, die helfen können, das Kehlkopfchakra neu auszurichten, wie Kopfdrehung, Bhujangasana - Schlangenhaltung, Ustrasana, Sarvangasana - Kerzenhaltung, Halasana, Matsyasana - Fischhaltung, Sethubandasana und Viparita Karani.

Sechstes Chakra: Stirnchakra, drittes Auge oder Ajna-Chakra

Ajna bedeutet im Sanskrit Zentrum der Kontrolle, was durchaus Sinn macht. Auch bekannt als Stirn- oder drittes Augenchakra, ist Ajna das Zentrum der Unterscheidungskraft und der Intuition. Es steht im Zusammenhang mit der Informationsverarbeitung und der Wissensbildung sowie der Vorstellungskraft. Das Stirnchakra steuert alle anderen Energiezentren in unserem Körper, und es ist wichtig, es in Harmonie zu halten.

Sein Element ist das Licht, und sein Mandala oder seine Lotusblume wird durch zwei Blütenblätter dargestellt, die sich auch auf die beiden Gehirnhälften beziehen. Für die Fernheilung ist dieses Chakra von grundlegender Bedeutung, da es das Tor zum Immateriellen ist und die Funktion der Augen übernimmt, auch wenn man nicht sehen kann.

Standort und Funktion

Das Stirnchakra ist ebenfalls sehr leicht zu lokalisieren, und du kannst einen Spiegel und ein Lineal benutzen, wenn du es für notwendig hältst. Stelle dich vor den Spiegel und platziere das Lineal ausgerichtet am Ende jeder Augenbraue, über der Nasenwurzel. Das Ajna-Chakra befindet sich auf der Linie der Augenbrauen, in der Mitte von ihnen und über der Nase.

Seine Hauptfunktion besteht darin, die anderen Chakren zu kontrollieren, da es mit dem logischen Prozess, dem Lernen, der Beobachtungsfähigkeit und der Bildung von Idealen in Verbindung steht. Seine bekannteste Funktion ist sicherlich die der Intuition, die schärfer wird, wenn das Chakra im Gleichgewicht ist.

Leitende Gremien

Das Stirnchakra steuert vor allem die Augen und die Nase, aber auch die Hirnanhangsdrüsen und die Hypophyse sind mit ihm verbunden, so dass es Einfluss auf die Produktion wichtiger Hormone wie Endorphin, Prolaktin, Oxytocin oder das Wachstumshormon hat.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Das Frontalchakra ist eng mit der Intuition verbunden und dient als Kanal für die Stimme, die uns davon abhält, etwas zu tun, was uns in Gefahr bringt. Wenn es in Unordnung ist, kann es außerdem zu Problemen wie mangelnder Kontrolle über die Menge der wahrgenommenen Gedanken, mangelnder Organisation und mangelnder Konzentration führen. Es steht auch in Verbindung mit Nasennebenhöhlenentzündung, Panik, Kopfschmerzen und psychischen Störungen.

Mantra und Farbe

Die Hauptfarbe des Stirnchakras ist indigoblau, weiß, gelb oder grün. Sein Mantra ist OM und sollte 108 Mal gesungen werden, oder so, wie es für deine meditative Praxis am besten geeignet ist. Es ist jedoch wichtig, dass du vorher mindestens einen bewussten Atemzug gemacht hast, um den Prozess zu unterstützen und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Die besten Yogastellungen, um dieses Chakra zu harmonisieren

Konzentriere dich bei den für Ajna geeigneten Haltungen während des Atems auf das Einatmen des Pranas und lasse beim Ausatmen auch die Energien los, die nicht mehr nützlich sind. Die besten Haltungen für das Stirnchakra sind Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (Kerzenhaltung), Matsyasana und Balasana.

Siebtes Chakra: Kronenchakra oder Sahasrara-Chakra

In Sanskrit bedeutet Sahashara "Lotos der tausend Blütenblätter", so wie es dargestellt wird - als Krone auf dem Kopf. Es ist das wichtigste aller Chakren und ermöglicht die Verbindung mit der göttlichen Weisheit.

Sein Element ist natürlich immateriell und wird als Gedanke verstanden. Seine Darstellung erfolgt durch das Mandala oder die Lotusblume mit 1000 Blütenblättern, obwohl das Sahashara nur 972 hat. Während das Basis-Chakra dem Boden zugewandt ist, ist das Kronen-Chakra nach oben gerichtet, während die anderen 5 Chakren der Vorderseite des Körpers zugewandt sind.

Standort und Funktion

Das Kronenchakra befindet sich oben auf dem Kopf und seine 972 hellen Blütenblätter ähneln einer Krone, daher der Name. Nach oben gerichtet, ist es mehr mit subtilen Energien verbunden und ist ein Tor für Prana, in großer Menge.

Seine Hauptfunktion ist es, sich wieder mit dem Göttlichen, mit der Weisheit zu verbinden. Es ist auch sehr mit der Medialität und der Intuition verbunden. Es ist auch dafür verantwortlich, seine eigene Existenz zu verstehen und sich mit dem Ganzen zu integrieren. Es sollte immer geschützt werden und die Aufnahme von dichteren Energien oder solchen, die nicht gut für sein Gleichgewicht sind, vermeiden.

Leitende Gremien

Das Kronenchakra regiert im Wesentlichen das Gehirn, beeinflusst aber auch die Produktion mehrerer wichtiger Hormone, darunter Melatonin und Serotonin, die eine wichtige Rolle für das Glücksgefühl, die Schlafkontrolle, den Hunger und vieles mehr spielen. Es ist auch mit der Zirbeldrüse verbunden, die als Portal zwischen dem Materiellen und dem Immateriellen fungiert.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Das Kronenchakra wirkt direkt oder indirekt auf alles, was mit dem Gehirn zusammenhängt, d.h. auf den ganzen Körper. Ist es unausgeglichen, können Phobien, neurodegenerative Krankheiten und Depressionen auftreten. Es steht auch in Zusammenhang mit Astralprojektionen und Bewusstseinserweiterung und wirkt stark auf die Entwicklung des Glaubens.

Mantra und Farbe

Die Hauptfarbe des Kronenchakras ist violett, aber man kann es auch in Weiß und Gold sehen. Was das Mantra betrifft, so ist das Ideal die Stille und die totale Verbindung mit dem Göttlichen. Wenn du jedoch einen Klang brauchst, der dir bei diesem Prozess hilft, kannst du das universelle Mantra OM verwenden.

Die besten Yogastellungen, um dieses Chakra zu harmonisieren

Die besten Haltungen, um das Kronenchakra zu harmonisieren, sind Halasana, Vrschikasana (Skorpionhaltung), Sirshasana (über den Kopf gedreht), Sarvangasana und Matsyasana (Ausgleich). Denken Sie daran, eine Haltung der Dankbarkeit gegenüber dem Leben und den Lehren aufrechtzuerhalten, nicht nur während der Praxis, sondern Ihr ganzes Leben lang. Teilen Sie auch das Wissen, das Sie erworben haben.

Kann die Harmonisierung der 7 Chakren zu mehr Freude und Wohlbefinden führen?

Wie Sie gesehen haben, sind alle Chakren mit physischen und psychischen Aspekten verbunden, wobei jedes Ungleichgewicht physische und emotionale Reaktionen hervorrufen kann. Wenn sie harmonisiert sind, werden Sie folglich eine bessere Lebensqualität haben, mit mehr Freude und Wohlbefinden.

Es ist jedoch keine so einfache Aufgabe, die Chakren immer in Einklang und in Harmonie zu halten, was anfangs tägliche Anstrengung erfordert, aber dann wird es zu einer automatischen Aufgabe, wie das Atmen.

Um dieses Gleichgewicht zu erreichen, sollten Sie einige wichtige Punkte beachten: Führen Sie zunächst eine Tiefenreinigung der Aura und der Chakren durch, mit Kräutern, Kristallen, Meditation oder einer anderen Methode, die Sie für geeigneter halten.

Dann können Sie die Energie in jedem einzelnen Körper anwenden oder entfernen, z. B. durch Reiki, Prana-Heilung o. ä. Ideal ist es natürlich, wenn Sie sich einen Fachmann Ihres Vertrauens suchen, der die Prozeduren durchführt, oder wenn Sie sich intensiv damit beschäftigen.

Dann musst du dich vor den schlechten Energien, die von außen kommen, schützen, sei es mit einem Gebet, einem Amulett, einem Patuá oder anderem. Das Wichtigste ist jedoch, was in deinem Geist und deinem Herzen ist. Achte darauf, was du fühlst und versuche, gute Gedanken zu nähren, um deine eigene Energie nicht zu verunreinigen. Wie wäre es also, wenn du anfängst, dich mehr um deine Energiezentren zu kümmern und insgesamt gesund zu sein?