সুচিপত্র
চক্র শব্দের উৎপত্তি ও অর্থ
চক্র বা চক্র শব্দটি সংস্কৃত থেকে এসেছে এবং এর অর্থ চাকা। চক্রগুলি হল শক্তি কেন্দ্র যা আপনার পুরো শরীরকে নিয়ন্ত্রণ এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আপনি খাঁটি শক্তি এবং চক্রগুলি এমন গিয়ারের মতো যা সবকিছুকে সুচারুভাবে চালায়৷
এগুলি আপনার শরীরের প্রধান শক্তির পয়েন্ট এবং আপনার মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত, আপনার শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পাদন করে৷ শরীরের কার্যকারিতা এবং তার চারপাশের সাথে এর সংযোগ। শরীরের সর্বনিম্ন থেকে সর্বোচ্চ পর্যন্ত গণনা করলে, আপনার ভিত্তি, স্যাক্রাল (নাভি), সৌর প্লেক্সাস, হৃৎপিণ্ড, ভ্রু এবং মুকুট চক্র রয়েছে।
তবে, যদি সাতটি চক্রের মধ্যে শুধুমাত্র একটি অবরুদ্ধ হয় বা ঘূর্ণায়মান হয় অন্যদের তুলনায় একটি ভিন্ন হার, আপনি ফলাফল অনুভব করবেন. এই ভারসাম্যহীনতা থেকে ব্যথা যা বোঝা যায় না, ক্লান্তি, অভাব বা লিবিডোর অতিরিক্ত এমনকি অসুস্থতাও দেখা দিতে পারে। এই নিবন্ধে আপনি প্রতিটি চক্রকে গভীরভাবে বুঝতে পারবেন এবং স্বাস্থ্যকর জীবন পেতে কীভাবে তাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
প্রথম চক্র: মৌলিক চক্র, বা মূলাধার চক্র
প্রথম চক্র বেস, রুট বা মুলাধার চক্র নামেও পরিচিত, এটি গ্রাউন্ডিংয়ের জন্য দায়ী, অর্থাৎ এটি আপনার শরীরের শক্তিকে পৃথিবীর সাথে সংযুক্ত করে। তদ্ব্যতীত, মূল চক্র হল আপনার ঐশ্বরিক এবং বস্তুগত জগতের মধ্যে সংযোগ, এবং সর্বদা ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। মুলধারার অর্থসংস্কৃতে অনাহত শব্দের অর্থ অপ্রস্তুত ধ্বনি। একে কার্ডিয়াক বা হার্ট চক্রও বলা হয় এবং এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তিনি সাধারণভাবে ক্ষমা এবং প্রেমের সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত, রোমান্টিক হোক বা না হোক। উপরন্তু, এটি ভিত্তি চক্র এবং মুকুটের শক্তির মধ্যে সংযোগ বিন্দু।
এই চক্রের প্রতিনিধিত্বকারী উপাদান হল বায়ু, যার গ্রাফিক হিসাবে 12টি পাপড়ি সহ একটি মন্ডল বা পদ্ম ফুল রয়েছে। কৃতজ্ঞতা এবং প্রাচুর্যের অনুভূতিগুলি এই শক্তি বিন্দু থেকে আসে, যা অ্যাস্ট্রাল বডিকেও প্রতিনিধিত্ব করে, তাই প্রক্ষেপণ প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত হয় এবং শারীরিক ও বস্তুগত মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ৷
অবস্থান এবং কার্যকারিতা
অবস্থান এই চক্রটি সত্যিই সহজ এবং আপনি যদি আরও অভিজ্ঞ হন তবে মেঝেতে শুয়ে থাকার দরকার নেই। আপনার মেরুদণ্ড সোজা রেখে আরামে বসুন। হৃৎপিণ্ড চক্র বুকে অবস্থিত, চতুর্থ এবং পঞ্চম কশেরুকার মাঝখানে, ঠিক কেন্দ্রে।
নিম্ন এবং উপরের চক্রের মধ্যে যোগসূত্র ছাড়াও, এটি পরার্থপরতা এবং অন্যান্য ধরণের সাথে সম্পর্কিত ভালবাসা. যখন এই শক্তি কেন্দ্রটি খুব দুর্বল হয়, তখন এটি হতে পারে যে শরীরের হৃৎপিণ্ড বা এমনকি শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে৷
অঙ্গগুলি এটি পরিচালনা করে
অবশ্যই এটি হৃৎপিণ্ডকে নিয়ন্ত্রণ করে, তবে এটিও ট্রাঙ্কের অন্যান্য অংশের সাথে সম্পর্কিত, যেমন ফুসফুস। তদ্ব্যতীত, হৃৎপিণ্ড চক্র উপরের অঙ্গগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে (বাহু এবং হাত),একটি মহান নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র হিসাবে কাজ করা।
জীবনের যে ক্ষেত্রগুলিতে এটি কাজ করে
হৃদয় চক্রের প্রধান কাজ হল আপনি যেভাবে আপনার আবেগ প্রকাশ করেন তার জন্য দায়বদ্ধ হওয়া ছাড়াও শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক কি এর মধ্যে সংযোগের চ্যানেল। এছাড়াও, কেন্দ্রে থাকা, এটি সর্বনিম্ন থেকে সবচেয়ে সূক্ষ্ম পর্যন্ত অন্যান্য চক্রের শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি বিষণ্নতার পর্ব, ধৈর্যের অভাব, হৃদয়ে অব্যক্ত টুইং এবং এমনকি টাকাইকার্ডিয়ার সাথেও সম্পর্কিত।
মন্ত্র এবং রঙ
হার্ট চক্রের প্রতিনিধিত্বকারী রঙ সবুজ, তবে এটি হতে পারে এছাড়াও সোনালী হলুদ, প্রায় সোনালী হতে. এর মন্ত্র হল YAM এবং কার্যকর করার জন্য 108 বার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, প্রক্রিয়া চলাকালীন সর্বদা সুরেলা এবং শান্ত থাকার কথা মনে রাখবেন।
এই চক্রকে সামঞ্জস্য করার জন্য সর্বোত্তম যোগের ভঙ্গি
যোগ অনুশীলনের সময়, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, নড়াচড়ার সময় সহ সর্বদা সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস নেওয়া। হৃৎপিণ্ড চক্রের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যোগব্যায়ামের ভঙ্গিগুলি হল ত্রিকোণাসন, মহাশক্তি আসন, প্রসারিতা পদোত্তনাসন, মতসেন্দ্রাসন, উস্ট্রাসন, ধনুরাসন, বালাসন এবং শবাসন।
পঞ্চম চক্র: গলা চক্র, বা বিশুদ্ধি চক্র> 
সংস্কৃতে বিশুদ্ধি মানে শুদ্ধিকারী, যা সরাসরি গলা চক্রের কাজের সাথে সম্পর্কিত। সর্বোপরি, এটি করার ক্ষমতার সাথে যুক্তযোগাযোগ করুন এবং আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন, সৌর প্লেক্সাস এবং হার্ট চক্রকে আরও দমন করে তাদের দমন করা থেকে বিরত রাখুন। শারীরিক দিকটির কথা বলতে গেলে, এটি থাইরয়েডের সাথে সংযুক্ত, যার একটি বিশুদ্ধকরণের ভূমিকাও রয়েছে।
স্বরযন্ত্র চক্রের প্রধান উপাদান হিসাবে ইথার রয়েছে, এটি 16টি পাপড়ি সহ একটি মন্ডলা বা পদ্ম ফুল দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। যদি ভুলভাবে সংযোজন করা হয়, তবে এটি হারপিস, মাড়ি বা দাঁতে ব্যথা (আপাত কারণ ছাড়া) এবং এমনকি থাইরয়েড সমস্যাগুলির মতো রোগের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে৷
যখন আপনি যা অনুভব করছেন তা প্রকাশ না করলে - বিশেষ করে নেতিবাচক আবেগ, এই শক্তি কেন্দ্রের বাধার কারণে আপনি গলায় ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন।
অবস্থান এবং কার্যকারিতা
গলায় অবস্থিত, গলা চক্র আপনার ক্ষমতার সাথে যুক্ত। সৃজনশীলতা এবং প্রকল্পের উপলব্ধির সাথে সম্পর্কিত ছাড়াও স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে। যদি এটি ভালভাবে সারিবদ্ধ হয়, তবে এটি সাইকোফোনিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে - ছত্রভঙ্গের জন্য ভয়েস উপলব্ধ করার মধ্যম ক্ষমতা। এটি ক্লেয়ারঅডিয়েন্সের বিকাশকেও সহজ করে, যা অন্য মাত্রা থেকে শব্দ শোনার ক্ষমতা, যেমন আত্মা বা আপনার অভিভাবক দেবদূত৷
অঙ্গগুলি এটি পরিচালনা করে
এই চক্রটি সম্পূর্ণভাবে থাইরয়েডের সাথে সম্পর্কিত এবং প্যারাথাইরয়েড, এবং ফলস্বরূপ, তাদের সাথে সম্পর্কিত হরমোন নিয়ন্ত্রণ। এই কারণে, এটি মাসিক চক্রের সাথেও হস্তক্ষেপ করে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করেবিশুদ্ধ রক্ত। মুখ, গলা এবং উপরের শ্বাসনালীগুলিও এই চক্রের নিয়ন্ত্রণে থাকে৷
জীবনের ক্ষেত্রগুলি যেখানে এটি কাজ করে
যোগাযোগ করার ক্ষমতার অধীনে একটি শক্তিশালী কর্মক্ষমতা সহ, ল্যারিঞ্জিয়াল চক্র সম্পর্কিত অনুভূতি এবং চিন্তার মৌখিকীকরণ। এটি মাঝারি ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ, তারা করোনারিতে পৌঁছানোর আগে শক্তির জন্য একটি ফিল্টার হিসাবে কাজ করে৷
মন্ত্র এবং রঙ
স্বরযন্ত্র চক্রের প্রধান রঙ হল আকাশী নীল, লিলাক, রূপালী, সাদা এবং এমনকি গোলাপী, সেই সময়ে শক্তি পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। এর মন্ত্র হল HAM এবং অন্যদের মতো, প্রত্যাশিত সম্ভাবনায় পৌঁছানোর জন্য এটিকে 108 বার জপ করতে হবে, সর্বদা শান্ত মন এবং শরীর নিয়ে৷
এই চক্রটিকে সামঞ্জস্য করার জন্য সর্বোত্তম যোগ ভঙ্গি
সমস্ত যোগ আন্দোলনগুলি অবশ্যই সতর্কতা এবং মনোযোগ সহকারে করা উচিত, বর্তমান মুহুর্তে। পরিবেশ প্রস্তুত করুন, কিছু ধূপ জ্বালান এবং কিছু যোগ ভঙ্গি করুন যা গলা চক্রকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন মাথা ঘোরানো, ভুজঙ্গাসন – কোবরা পোজ, উস্ট্রাসন, সর্বাঙ্গাসন – মোমবাতি পোজ, হালাসন, মৎস্যাসন – মাছের ভঙ্গি, সেথুবন্দসন এবং বিপরিতা করণী।
ষষ্ঠ চক্র: কপাল চক্র, তৃতীয় চোখ বা অজ্ঞা চক্র
সংস্কৃতে অজ্ঞার অর্থ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র, যা নিখুঁত অর্থবোধক। ভ্রু বা তৃতীয় চোখের চক্র নামেও পরিচিত, আজনা হল বিচক্ষণতা এবং অন্তর্দৃষ্টির কেন্দ্র। এটাইতথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং জ্ঞান গঠনের সাথে সম্পর্কিত, কল্পনার বাইরে। ভ্রু চক্র আপনার শরীরের অন্যান্য সমস্ত শক্তি কেন্দ্রগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে, এটিকে সামঞ্জস্য বজায় রাখার জন্য অত্যাবশ্যক৷
এর উপাদানটি হালকা এবং এর মন্ডল বা পদ্ম ফুল দুটি পাপড়ি দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে, যা একে অপরের সাথে সম্পর্কিত৷ মস্তিষ্কের দুই গোলার্ধে। যখন দূরত্ব নিরাময়ের কথা আসে, এটি একটি মৌলিক চক্র, যা জড়বস্তুর প্রবেশদ্বার এবং চোখের কার্য সম্পাদন করে, এমনকি যখন আপনি দেখতে পান না।
অবস্থান এবং কার্যকারিতা
ভ্রু চক্র এটি সনাক্ত করাও খুব সহজ এবং আপনি যদি প্রয়োজনীয় মনে করেন তবে আপনি একটি আয়না এবং একটি শাসক ব্যবহার করতে পারেন। আয়নার দিকে মুখ করুন এবং নাকের মূলের উপরে, প্রতিটি ভ্রুর শেষে সারিবদ্ধ শাসকটি রাখুন। অজনা চক্র ভ্রুয়ের রেখায়, তাদের কেন্দ্রে এবং নাকের উপরে অবস্থিত।
এর প্রধান কাজ হল অন্যান্য চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করা, নিজেকে যৌক্তিক প্রক্রিয়া, শিক্ষা, পর্যবেক্ষণ ক্ষমতা এবং এর সাথে যুক্ত করা। আদর্শ গঠন। অবশ্যই, এর সবচেয়ে পরিচিত কাজ হল অন্তর্দৃষ্টি, যা চক্র ভারসাম্যের মধ্যে থাকলে আরও তীক্ষ্ণ হয়ে ওঠে।
অঙ্গগুলি এটি পরিচালনা করে
ভ্রু চক্র প্রধানত চোখ এবং নাক নিয়ন্ত্রণ করে, তবে পিটুইটারি চক্র গ্রন্থি এবং পিটুইটারি গ্রন্থিও এর সাথে যুক্ত। ফলস্বরূপ, এটি এন্ডোরফিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলির উত্পাদনের উপর প্রভাব ফেলে,প্রোল্যাক্টিন, অক্সিটোসিন বা গ্রোথ হরমোন।
জীবনের যে ক্ষেত্রগুলিতে এটি কাজ করে
সম্পূর্ণভাবে অন্তর্দৃষ্টির সাথে সম্পর্কিত, সম্মুখ চক্র সেই কণ্ঠস্বরের জন্য একটি নালী হিসাবে কাজ করে যা আপনাকে এমন কিছু করতে বাধা দেয় যা আপনি রাখেন। ঝুঁকিতে. উপরন্তু, যখন বিশৃঙ্খলা হয়, এটি অনুভূত চিন্তার পরিমাণের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাব, সংগঠন এবং ফোকাসের অভাবের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি সাইনোসাইটিস, আতঙ্ক, মাথাব্যথা এবং মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির সাথেও সম্পর্কিত।
মন্ত্র এবং রঙ
ভ্রু চক্রের প্রধান রঙ হল নীল, সাদা, হলুদ বা সবুজ। এর মন্ত্র হল OM এবং 108 বার জপ করতে হবে, অথবা আপনি আপনার ধ্যান অনুশীলনে উপযুক্ত বলে মনে করেন। যাইহোক, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অন্তত একটি সচেতন শ্বাস আগে থেকেই করেছেন, প্রক্রিয়াটিতে সহায়তা করতে এবং আরও ভাল ফলাফল পেতে৷
এই চক্রটিকে সামঞ্জস্য করার জন্য সর্বোত্তম যোগ ভঙ্গি
শ্বাস নেওয়ার সময়, অজনার জন্য উপযুক্ত ভঙ্গি অনুশীলন করুন, প্রাণ শ্বাস নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সেই শক্তিগুলিও ছেড়ে দিন যা আপনাকে আর সেবা করে না। ভ্রু চক্রের জন্য সর্বোত্তম ভঙ্গিগুলি হল নটরাজাসন, উত্তিতা হস্ত পদংগুস্থাসন, পার্শ্বভোত্তনাসন, আধো মুখ স্বনাসন, অশ্ব সংকালানাসন, বৃদ্ধ কোনাসন, সর্বাঙ্গাসন (মোমবাতির ভঙ্গি), মৎস্যাসন এবং বালাসন।
সপ্তম চক্র, ক্রোধসরণ: চক্র
সংস্কৃতে সহশার অর্থ হাজার পাপড়ি বিশিষ্ট পদ্ম, আকৃতি।যেমন এটি উপস্থাপিত হয় - মাথার উপরে একটি মুকুট হিসাবে। এটি সমস্ত চক্রের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং ঐশ্বরিক জ্ঞানের সাথে সংযোগের সুবিধা দেয়৷
এর উপাদানটি অমূলক, যেমনটি হওয়া উচিত, চিন্তা হিসাবে বোঝা যায়৷ এর উপস্থাপনাটি 1000টি পাপড়ি সহ মন্ডল বা পদ্মফুল দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, সহশারাতে মাত্র 972টি থাকা সত্ত্বেও। ভিত্তি চক্রটি মাটির দিকে ঘুরলে, মুকুটটি উপরের দিকে ঘুরানো হয়। অন্য 5টি চক্র শরীরের সামনের দিকে মুখ করে।
অবস্থান এবং কার্যকারিতা
মুকুট চক্রটি মাথার শীর্ষে অবস্থিত এবং এর 972টি আলোর পাপড়ি একটি মুকুটের মতো, তাই এই নাম . উপরের দিকে মুখ করে, এটি সূক্ষ্ম শক্তির সাথে আরও বেশি সংযুক্ত এবং এটি প্রাণের একটি প্রবেশদ্বার, প্রচুর পরিমাণে৷
এর প্রধান কাজ হল প্রজ্ঞার সাথে ঈশ্বরের সাথে পুনরায় সংযোগ করা৷ এটি মাধ্যমশিপ এবং অন্তর্দৃষ্টির সাথেও খুব সংযুক্ত। উপরন্তু, এটি তার নিজস্ব অস্তিত্ব বোঝার জন্য দায়ী, নিজেকে সম্পূর্ণরূপে একীভূত করা। এটিকে সর্বদা সুরক্ষিত রাখতে হবে, ঘন শক্তি বা শক্তির শোষণ এড়াতে হবে যা এর ভারসাম্যের জন্য ভাল নয়।
অঙ্গগুলি এটি পরিচালনা করে
মূলত, মুকুট চক্র মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রণ করে, তবে এটি প্রভাবিত করে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন উত্পাদন। এর মধ্যে মেলাটোনিন এবং সেরোটোনিন রয়েছে, যা সুখের অনুভূতি, ঘুম নিয়ন্ত্রণ, ক্ষুধা এবং আরও অনেক কিছুতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি পিনিয়াল গ্রন্থির সাথেও সংযুক্ত, যা বস্তুগত এবং অধরার মধ্যে একটি পোর্টাল হিসাবে কাজ করে।
জীবনের ক্ষেত্র যেখানে এটি কাজ করে
মুকুট চক্র কাজ করে আপনার মস্তিষ্ক, অর্থাৎ আপনার পুরো শরীর, প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে। তিনি ভারসাম্যহীন হলে, ফোবিয়াস, নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ এবং বিষণ্নতা দেখা দিতে পারে। তিনি সূক্ষ্ম অনুমান এবং চেতনার সম্প্রসারণের সাথে সম্পর্কিত, বিশ্বাসের বিকাশে দৃঢ়ভাবে অভিনয় করেন।
মন্ত্র এবং রঙ
মুকুট চক্রের প্রধান রঙ হল বেগুনি, তবে এটি সাদা এবং সোনালীতেও দেখা যায়। মন্ত্রের ব্যাপারে, আদর্শ হল নীরবতা এবং ঐশ্বরিকের সাথে সম্পূর্ণ সংযোগ, যাইহোক, যদি প্রক্রিয়াটিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার একটি শব্দের প্রয়োজন হয়, আপনি সর্বজনীন মন্ত্র, OM ব্যবহার করতে পারেন।
সেরা যোগ ভঙ্গি এই চক্রকে সামঞ্জস্য করুন
মুকুট চক্রকে সামঞ্জস্য করার জন্য সেরা ভঙ্গিগুলি হল হালাসন, বৃশ্চিকাসন (বিছার ভঙ্গি), শীর্ষাসন (হেডস্ট্যান্ড), সর্বাঙ্গাসন এবং মৎস্যাসন (ক্ষতিপূরণ)। জীবন এবং শিক্ষার প্রতি কৃতজ্ঞতার মনোভাব বজায় রাখতে মনে রাখবেন, শুধু অনুশীলনের সময় নয়, সারা জীবন। এছাড়াও, অর্জিত জ্ঞান শেয়ার করুন।
7টি চক্রের সমন্বয় কি আরও আনন্দ এবং মঙ্গল আনতে পারে?
যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, সমস্ত চক্র শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলির সাথে যুক্ত, যেখানে যেকোনোভারসাম্যহীনতা শারীরিক এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। ফলস্বরূপ, যখন সেগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, তখন আপনি আরও আনন্দ এবং মঙ্গল সহ আরও ভাল জীবন মানের পাবেন৷
তবে, এটি এত সহজ কাজ নয়, চক্রগুলিকে সর্বদা সারিবদ্ধ রাখা এবং সামঞ্জস্য বজায় রাখা প্রতিদিন প্রয়োজন৷ প্রথমে প্রচেষ্টা, কিন্তু তারপরে এটি একটি স্বয়ংক্রিয় কাজ হয়ে যায়, যেমন শ্বাস নেওয়া।
এই ভারসাম্য অর্জন করতে, আপনাকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টে মনোযোগ দিতে হবে। প্রথমত, ভেষজ, স্ফটিক, ধ্যান বা অন্য কোন উপায় যা আপনার কাছে সবচেয়ে উপযুক্ত মনে হয় দিয়ে আভা এবং চক্রগুলিকে গভীরভাবে পরিষ্কার করুন।
তারপর প্রতিটিতে শক্তি প্রয়োগ করুন বা অপসারণ করুন, এটি হতে পারে রেইকি, প্রাণিক নিরাময় বা এর মতো। অবশ্যই, আদর্শ হল পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার জন্য বা প্রচুর অধ্যয়ন করার জন্য একজন বিশ্বস্ত পেশাদারের সন্ধান করা।
তারপর, আপনাকে বাইরে থেকে আসা খারাপ শক্তি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে, হয় প্রার্থনা, তাবিজ দিয়ে। , তাবিজ বা অন্যান্য। যাইহোক, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার মনে এবং আপনার হৃদয়ে কি আছে। আপনি যা অনুভব করছেন তার প্রতি মনোযোগ দিন এবং ভাল চিন্তাভাবনা লালন করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনার নিজের শক্তিকে দূষিত না করে। তাহলে কীভাবে আপনার শক্তি কেন্দ্রগুলির আরও ভাল যত্ন নেওয়া শুরু করবেন এবং সর্বত্র সুস্থ থাকবেন?
এটি মূল (মুলা) এবং সমর্থন (ধারা) এবং এটি আপনার শরীরের ভারসাম্যের জন্য মৌলিক৷এর মৌলিক উপাদান হল পৃথিবী এবং এটি একটি সাধারণ বর্গ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয় বা, যদি আপনি পছন্দ করেন, 4- পাপড়িযুক্ত পদ্ম মুকুট চক্রের মতো, এটি আপনার শরীরের এক প্রান্তে রয়েছে, উপাদানটির সাথে সর্বাধিক সংযোগের একটি শক্তিশালী বিন্দু, অর্থাৎ, এটি শরীরের সামনের দিকে মুখ করা অন্যান্য সমস্ত চক্রের সাথে সঠিক ভারসাম্যের জন্য মৌলিক।
তিনি তার দেহকে পৃথিবীর শক্তির সাথে সংযুক্ত করার এবং তার ব্যক্তিগত শক্তিকে বিকিরণ করার দায়িত্বে রয়েছেন, যা চক্রের গোড়ায় কেন্দ্রীভূত হয়, বিশেষ করে কক্সিক্সে। Pompoarism বেস চক্রকে সক্রিয় করতে অত্যন্ত কার্যকরী যখন এটি খুব ধীর হয়, শক্তি এবং লিবিডো হ্রাস করে, মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই।
অবস্থান এবং কার্যকারিতা
পেরিনিয়াম অঞ্চলে অবস্থিত, এটি হল শুধুমাত্র চক্র যা শরীরের গোড়ার দিকে মুখ করে - অর্থাৎ পা। আরও নির্দিষ্টভাবে, আপনি এটি আপনার মেরুদণ্ডের গোড়ায়, আপনার টেইলবোনে অনুভব করতে পারেন। এটি আপনার শরীরের ঠিক গোড়ায় মলদ্বার এবং যৌনাঙ্গের মধ্যে অবস্থিত।
এর প্রধান কাজ হল পৃথিবীর শক্তির সাথে সংযোগ হিসাবে কাজ করা এবং ভারসাম্য বজায় রাখা এবং অন্যটির সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখা। চক্র এছাড়াও তিনিই বস্তুগত, বাস্তব জগত এবং আধ্যাত্মিক বা প্লাজমেটিক এর মধ্যে যোগসূত্র তৈরি করেন, ব্যক্তিত্বের চেতনা প্রদান করেন, অন্য কথায়, আত্মের।
অঙ্গযা নিয়ন্ত্রণ করে
যেহেতু এটি আপনার শরীরের গোড়ায় অবস্থিত, এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির সাথে সম্পর্কিত, আপনার শরীরের অ্যাড্রেনালিন উৎপাদনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি ড্রাইভের সাথে বেস চক্রের সম্পর্ক ব্যাখ্যা করে - এটি সৃজনশীল, যৌন বা জীবন হোক। সমস্ত প্রজনন অঙ্গ, শ্রোণী এবং নীচের অঙ্গগুলি ভিত্তি চক্রের দায়িত্ব৷
জীবনের ক্ষেত্রগুলি যেখানে এটি কাজ করে
হ্যাঁ, এই চক্রটি আপনার লিবিডো, আনন্দ এবং অঙ্গ প্রজনন অঙ্গের কার্যকারিতা যাইহোক, বেস চক্র যৌনতার অনেক বাইরে পৌঁছেছে, অন্যান্য বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে অভিনয় করছে। বেঁচে থাকার সংগ্রাম, খাদ্য এবং জ্ঞানের সন্ধান করার পাশাপাশি এটি ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতা, দীর্ঘায়ু এবং এমনকি অর্থ উপার্জনের আপনার ক্ষমতার সাথেও জড়িত!
মন্ত্র এবং রঙ
প্রধানত লাল রঙ, আধুনিক তত্ত্ব অনুসারে, বা প্রাচীন প্রাচ্যের মতে তীব্র সোনা। মূল চক্রকে উদ্দীপিত করার আদর্শ মন্ত্র হল LAM। এটি করার জন্য, শুধু আপনার মেরুদণ্ড খাড়া করে বসুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার শরীর এবং মন শান্ত না হওয়া পর্যন্ত সচেতনভাবে শ্বাস নিন। তবেই মন্ত্র জপ শুরু করুন, 108 বার গণনা করুন, যা শক্তি সক্রিয় করার জন্য আদর্শ পরিমাণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
এই চক্রকে সামঞ্জস্য করার জন্য সর্বোত্তম যোগের ভঙ্গি
কিছু আসন আছে - বা যোগ ভঙ্গি - যা মৌলিক চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং সর্বদা একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের পরে করা উচিত। জন্যঅতএব, অনুশীলনের সময় আপনার শরীর এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতি পূর্ণ মনোযোগ দিন। আপনি পদ্মাসন (লোটাস), বালাসন বা মালাসন ভঙ্গি বেছে নিতে পারেন।
এছাড়া, আরও কিছু আছে যেগুলি বেস চক্রকে সামঞ্জস্য করার জন্য খুবই আকর্ষণীয়, যেমন উত্তরাসন, তাদাসন – পর্বত ভঙ্গি, বীরভদ্রাসন। II – যোদ্ধা II, সেথুবন্দসন – সেতু ভঙ্গি, অঞ্জনেয়াসন, সূর্যকে অভিবাদন এবং শবাসন।
দ্বিতীয় চক্র: নাভি চক্র, বা স্বাধিস্তান চক্র
নাভি চক্র প্রাণশক্তির জন্য দায়ী , যৌন শক্তি এবং অনাক্রম্যতা। স্বাধিষ্ঠান মানে সংস্কৃতে আনন্দের শহর, তবে অন্যান্য স্ট্র্যান্ডগুলি এটিকে নিজের ভিত্তি হিসাবে ব্যাখ্যা করে। যাইহোক, সবাই একমত যে এটি স্ত্রীলিঙ্গ এবং মাতৃত্বের সাথে সম্পর্কিত, এছাড়াও অঙ্গ প্রজনন অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
জল উপাদানের সাথে সম্পর্কিত, চক্রটি 6টি পাপড়ি সহ মন্ডল বা পদ্ম ফুল দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে। . এই চক্রটি প্রাথমিকভাবে কাজ চলাকালীন যৌন সংযোগের জন্য দায়ী এবং আপনি যার সাথে যৌন সম্পর্ক করেছিলেন তার শক্তি সঞ্চয় করতে পারে। যদি, একদিকে, এটি আরও বেশি মিথস্ক্রিয়া এবং সংবেদন বিনিময় করতে পারে, অন্যদিকে, এটি অন্য ব্যক্তির ব্যথা-শরীরের অংশ সঞ্চয় করে - যা এতটা ভাল নাও হতে পারে।
অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যখন যৌনতার জন্য বেছে নেবেন তখন শারীরিক থেকে সম্পর্ক অনেক বেশি হবে, কারণ প্রক্রিয়াটিতে একটি দুর্দান্ত শক্তি বিনিময় রয়েছে।এছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, ক্রিস্টাল, মেডিটেশন বা এমনকি পাতার স্নানের মাধ্যমে, অ্যাক্টের পরে শক্তি পরিষ্কার করা ভাল। অংশীদারদের শক্তি কেন্দ্রগুলির মধ্যে সংযোগ যত বেশি, সংযোগ এবং বিতরণ তত বেশি, তবে দূষণের সম্ভাবনাও তত বেশি৷
অবস্থান এবং কার্যকারিতা
স্যাক্রাল চক্রটি ঠিক 4 আঙ্গুলে অবস্থিত নাভির নীচে, অঙ্গ প্রজনন অঙ্গের মূলে। সঠিকভাবে পরিমাপ করার জন্য, আপনি মেঝেতে শুয়ে আপনার মেরুদণ্ডকে যতটা সম্ভব সোজা করতে পারেন আপনার পিঠের নিচের দিকে ঠেলে, আপনার পা আপনার কাঁধের সাথে সারিবদ্ধ করে এবং আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রেখে। তারপরে, নাভির নীচের চারটি আঙুল পরিমাপ করুন এবং চক্রের শক্তি অনুভব করুন৷
এর প্রধান কাজ হল সমস্ত শরীর জুড়ে জীবনীশক্তি পরিচালনা করা, প্রাথমিক উদ্দীপনার সাথে যুক্ত হওয়া ছাড়াও, যেমন চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া, ভয় এবং এমনকি উদ্বেগ। ভারসাম্যহীন হলে, এটি অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং বিভিন্ন ধরণের সাইকোপ্যাথিকে উদ্দীপিত করতে পারে।
তবে, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই লক্ষণগুলি অন্যান্য চক্রের ত্রুটি সহ অন্যান্য সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যেমন মুকুট হিসাবে, যা এই ক্ষেত্রেও কাজ করে।
অঙ্গগুলি এটি পরিচালনা করে
স্যাক্রাল চক্র যৌন গ্রন্থি, কিডনি, প্রজনন ব্যবস্থা, সংবহনতন্ত্র এবং মূত্রাশয়ের সাথে সম্পর্কিত। এটি শরীরের তরল নিয়ন্ত্রণ এবং গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত,ভ্রূণের স্থায়ীত্বের সময় অ্যামনিওটিক তরলের পুষ্টি বজায় রাখা। এটি টেস্টোস্টেরন, প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন নিঃসরণের সাথেও সম্পর্কিত।
জীবনের ক্ষেত্রগুলি যেখানে এটি কাজ করে
যেহেতু এটি এখনও শরীরের গোড়ার কাছাকাছি, যা ঘনত্বের সাথে সম্পর্কিত দিক, নাভি চক্রের প্রভাব রয়েছে আনন্দ, আবেগ, আনন্দ এবং সৃজনশীলতার মতো ক্ষেত্রে। ভারসাম্যহীন হলে, এটি যৌন পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি করতে পারে - মহিলা বা পুরুষ, দৈনন্দিন জীবনে অনুপ্রেরণার অভাব, আনন্দ হ্রাস এবং কম আত্মসম্মান। অন্যদিকে, এটি হাইপারঅ্যাকটিভ হলে, এটি যৌন সহ বিভিন্ন আসক্তি এবং বাধ্যবাধকতার কারণ হতে পারে।
মন্ত্র এবং রঙ
নাভি চক্রের রঙ প্রধানত কমলা, তবে এটি হতে পারে এছাড়াও বেগুনি বা লাল হতে পারে, আপনি যে পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান এবং পরিবেশে শক্তির প্রকারের উপর নির্ভর করে। এর মন্ত্র হল VAM এবং এটি জপ করতে, শুধু আরাম করে বসুন, শান্ত হোন এবং মন্ত্রটি পুনরাবৃত্তি করুন, 108 বার গণনা করুন, শক্তি সক্রিয় করার আদর্শ পরিমাণ।
এই চক্রকে সামঞ্জস্য করার জন্য সেরা যোগ ভঙ্গি
স্যাক্রাল চক্রের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য সেরা ভঙ্গিগুলি হল পদ্মাসন (পদ্ম ভঙ্গি), বীরভদ্রাসন II (যোদ্ধা ভঙ্গি II), পার্শ্বকোনাসন (বর্ধিত পার্শ্ব কোণ ভঙ্গি), পরিবৃত্তি ত্রিকোণাসন (ট্রাঙ্ক ঘূর্ণনের সাথে ত্রিভুজ ভঙ্গি), গরুডাসন (ঈগল ভঙ্গি) মার্জারিয়াসন (বিড়ালের ভঙ্গি)।
মনে রাখতে হবেঅবিরাম শ্বাস নেওয়া এবং একটি উচ্চ কম্পনের ক্ষেত্র, এবং আপনি অন্যান্য ভঙ্গিও অনুশীলন করতে পারেন, যেমন এক পদ আধো মুখ স্বনাসন (কুকুরের ভঙ্গি নীচের দিকে তাকায়, কিন্তু এক পা দিয়ে), সালম্বা কপোতাসন (রাজা পায়রার ভঙ্গি), পশ্চিমোত্তনাসন (পিন্সার ভঙ্গি) এবং গোমুখাসন (গরুয়ের মাথার ভঙ্গি)।
তৃতীয় চক্র: সৌর প্লেক্সাস চক্র, বা মণিপুরা চক্র
মণিপুরার অর্থ হল রত্নগুলির শহর, সংস্কৃতে, এবং এটি তৃতীয় চক্রের নাম। মানুষের শরীর. এটি সাধারণত অনেক সংস্কৃতি এবং বিশ্বাসে সৌর প্লেক্সাস হিসাবে পরিচিত। সম্পূর্ণরূপে রাগ, চাপ এবং সাধারণভাবে ঘন আবেগ নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত, এটি সর্বদা ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। এইভাবে, আপনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল, মনস্তাত্ত্বিক, নিউরোডিজেনারেটিভ এবং কার্ডিয়াক সমস্যাগুলি এড়াতে পারেন৷
এর উপাদান হল আগুন, এবং 10টি পাপড়ি সহ একটি মন্ডলা বা পদ্ম ফুল দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, সমস্যা এড়াতে সর্বদা সুরেলা করা প্রয়োজন৷ এমনকি দৈনন্দিন জীবনের ভিড়ের মধ্যেও, একটি ধ্যান করতে কয়েক মিনিট সময় নেওয়া মূল্যবান - যেভাবে আপনি সবচেয়ে ভাল মনে করেন - বা এমনকি মননশীল শ্বাস নেওয়া। এই দুটি ক্রিয়া যা সমগ্র চক্রকে, বিশেষ করে সৌর প্লেক্সাসকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে, যা অনেক ঘন আবেগের সাথে কাজ করে।
যারা বাহ্যিক শক্তির প্রতি খুবই সংবেদনশীল এবং যারা এখনও সৌর প্লেক্সাস রক্ষা করতে শেখেনি সঠিকভাবে, সমস্যা বিকাশ ঝোঁকপাচক সাধারণ গ্যাস গঠন থেকে পেটে এমনকি বুকে ব্যথা, অ্যাসিডিটি এবং বুকজ্বালা পর্যন্ত। বারবার এক্সপোজারের সাথে, এই দৃশ্যটি সহজেই গ্যাস্ট্রাইটিসে বিকশিত হতে পারে, চিকিত্সার প্রয়োজন, শুধুমাত্র শারীরিক নয়, বরং শক্তিশালীও।
অবস্থান এবং কার্যকারিতা
প্লেক্সাস সোলারের অবস্থান সঠিকভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ , যদি আপনি কিছু স্ব-নিরাময় বা সুরেলা প্রক্রিয়া চালাতে যাচ্ছেন। এটি করার জন্য, মেঝেতে শুয়ে পড়ুন, আপনার মেরুদণ্ড খাড়া করে, পা আপনার কাঁধের সাথে সারিবদ্ধ করুন এবং যতটা সম্ভব মেঝেতে ঝুঁকে পড়ুন। তারপর নাভির উপরে দুই আঙ্গুল গণনা করে কটিদেশীয় অঞ্চলে অবস্থিত পেটে সঠিক জায়গাটি খুঁজে বের করুন।
সৌর প্লেক্সাসে ইচ্ছাশক্তি, কর্ম এবং ব্যক্তিগত শক্তি স্থাপনের কাজ রয়েছে। এটি রাগ, বিরক্তি, আঘাত এবং দুঃখের মতো অপ্রক্রিয়াজাত আবেগ ধরে রাখে। ফলস্বরূপ, এটি অ-উপকারী শক্তি জমা করে, যা এই চক্রটিকে ব্যাহত করে, যেটি সাধারণত সবচেয়ে বেশি মনোযোগ এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয়৷
এটি পরিচালনা করে এমন অঙ্গগুলি
সৌর প্লেক্সাস চক্রের সাথে সংযুক্ত অগ্ন্যাশয়, লিভার, প্লীহা এবং অন্ত্র ছাড়াও সমগ্র পাচনতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করে। একইভাবে পাকস্থলী শরীরের পুষ্টি বিতরণের ভিত্তি, সৌর প্লেক্সাস খাদ্যের শক্তিকে অন্যান্য শক্তি কেন্দ্রে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য দায়ী৷
জীবনের ক্ষেত্রগুলি যেখানে এটি কাজ করে
সম্পূর্ণভাবে উচ্ছ্বাসের আবেগের সাথে যুক্ত এবংউদ্বেগ, এটি একজন ব্যক্তি কীভাবে নিজেকে দেখে তা প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি খুব ত্বরান্বিত সৌর প্লেক্সাস চক্র মানুষকে নার্সিসিস্টিক আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে - যখন তারা শুধুমাত্র নিজের দিকে মনোনিবেশ করে। এর কার্যকলাপের অভাব তীব্র দুঃখ এবং এমনকি বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, ব্লকেজের ক্ষেত্রে।
মন্ত্র এবং রঙ
পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে এর রঙ সোনালি হলুদ, গাঢ় সবুজ বা এমনকি লাল। ব্যক্তি আছে এই চক্রের ভারসাম্যের জন্য ব্যবহৃত মন্ত্রটি হল RAM। এটি অবশ্যই 108 বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে, শরীর এবং মনকে শান্ত রেখে, একটি খাড়া এবং আরামদায়ক অবস্থানে।
এই চক্রটিকে সামঞ্জস্য করার জন্য সর্বোত্তম যোগ ভঙ্গি
সঠিকভাবে যোগ অনুশীলন করার জন্য, আদর্শ হল গণনা করা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সহায়তায়, তবে অবশ্যই বাড়িতে অনুশীলন শুরু করা এবং চক্রগুলিকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করা সম্ভব। সৌর প্লেক্সাস চক্রকে অবরোধ মুক্ত বা ভারসাম্যের জন্য সেরা ভঙ্গিগুলি হল পরিবর্ত উত্তক্তাসন - চেয়ার ঘূর্ণন ভঙ্গি এবং আধো মুখ স্বনাসন - নীচের দিকে মুখ করা কুকুরের ভঙ্গি৷ এই শক্তির বিন্দুগুলির ভারসাম্য বজায় রাখুন যেমন পরিপূর্ণা নাভাসন - পূর্ণ বোট ভঙ্গি, পরিবৃত্তি জানু সিরসাসন - হাঁটু পর্যন্ত মাথার দিকে। , উর্ধ্ব ধনুরাসন এবং ঊর্ধ্বমুখী ধনুকের ভঙ্গি।
চতুর্থ চক্র: হৃদয় চক্র, বা অনাহত চক্র
