Произход и значение на думата chakra

Думата чакра или чакра произхожда от санскрит и означава колело. Чакрите са енергийни центрове, които помагат за регулирането и балансирането на цялото ви тяло. Вие сте чиста енергия, а чакрите са като зъбчатите колела, благодарение на които всичко работи гладко.

Те са основните енергийни точки на тялото и са подравнени с гръбначния стълб, като изпълняват функции, жизненоважни за функционирането на тялото и връзката му със заобикалящата го среда. Изброявайки от най-ниската в тялото до най-високата, имате основна, сакрална (пъпна), слънчева, сърдечна, фронтална и коронна чакра.

Ако обаче само една от седемте чакри е блокирана или се върти с темпо, различно от това на останалите, ще усетите последствията. Болки, които нямат смисъл, умора, липса или излишък на либидо и дори болести могат да възникнат от този дисбаланс. В тази статия ще разберете в дълбочина всяка от чакрите и как да ги балансирате за по-здравословен живот.

Първа чакра: Базова чакра или Муладхара чакра

Първата чакра, известна още като основна, коренова или Муладхара чакра, отговаря за заземяването, с други думи, свързва енергията на тялото ви със земята. Освен това кореновата чакра е връзката между вашия божествен и материален свят и винаги трябва да бъде в баланс. Значението на Муладхара е корен (Мула) и опора (Дхара) и е от основно значение за баланса на тялото ви.

Нейният основен елемент е земята и е представена с обикновен квадрат или, ако предпочитате, с лотос с четири венчелистчета. Подобно на коронната чакра, тя се намира в един от краищата на тялото ви, като е енергийната точка на по-голяма връзка с материалното, т.е. тя е основополагаща за правилния баланс с всички останали чакри, които са обърнати към предната част на тялото.

Тя отговаря за свързването на тялото ви с енергията на земята и за излъчването на личната ви енергия, която е концентрирана в основната чакра, по-точно в опашната кост. Помпоризмът е изключително ефективен за активиране на основната чакра, когато тя е твърде бавна, намалявайки енергията и либидото, както женското, така и мъжкото.

Местоположение и функция

Разположена в областта на перинеума, тя е единствената чакра, която е обърната към основата на тялото - т.е. към стъпалата. По-конкретно, можете да я възприемете точно в основата на гръбначния стълб, при опашната кост. Разположена е между ануса и половите органи, точно в основата на тялото.

Нейната основна функция е да служи като връзка с енергията на земята и да спомага за баланса и доброто функциониране на останалите чакри. Тя е и връзката между материалния, осезаем свят и духовния или плазмения свят, като дава съзнанието за индивидуалност, с други думи, за "аз".

Управителни органи

Тъй като е разположена в основата на тялото, тя е свързана с надбъбречните жлези - важни части в производството на адреналин в организма. Това обяснява връзката на базовата чакра с нагона - творчески, сексуален или жизнен. Всички репродуктивни органи, тазът и долните крайници са отговорност на базовата чакра.

Области на живот, в които работи

Да, тази чакра е свързана с либидото, удоволствието и функционирането на репродуктивните органи. Основната чакра обаче се простира далеч отвъд сексуалността и действа в няколко други области. Освен че подтиква към борба за оцеляване, търсене на храна и знания, тя е свързана и с личната реализация, дълголетието и дори със способността ви да печелите пари!

Мантра и цвят

Идеалната мантра за стимулиране на кореновата чакра е ЛАМ. За целта просто седнете с изправен гръб, затворете очи и дишайте съзнателно, докато успокоите тялото и ума си. Едва след това започнете да пеете мантрата, като броите 108 пъти, считано за идеалното количество за активиране на енергията.

Най-добрите йога пози за хармонизиране на тази чакра

Има някои асани - или йога пози - които помагат за балансиране на базовата чакра и винаги трябва да се изпълняват след дихателни упражнения. За целта по време на практиката обръщайте пълно внимание на тялото и дишането си. Можете да изберете да изпълнявате позите Падмасана (Лотос), Баласана или Маласана.

Има и други, които също са много интересни за хармонизиране на основната чакра, като например Утанасана, Тадасана - планинска поза, Вирабадрансана II - Воин II, Сетхубандасана - поза мост, Анджанеясана, Поздрав към слънцето и Шавасана.

Втора чакра: пъпна чакра или Свадхистана чакра

Пъпната чакра отговаря за жизнеността, сексуалната енергия и имунитета. Свадхистхана означава град на удоволствията, на санскритски език, обаче други аспекти я тълкуват като основа на самия себе си. Всички обаче са съгласни, че тя е свързана с женското начало и майчинството, като също така помага за балансиране на функционирането на репродуктивните органи.

Свързана с елемента вода, чакрата е представена от мандала или цвете лотос с 6 венчелистчета. Тази чакра отговаря главно за сексуалната връзка по време на самия акт и може да съхранява енергиите на човека, с когото сте имали полов акт. Ако от една страна това може да породи повече взаимодействие и обмен на усещания, от друга страна, тя съхранява част от тялото на болката на другия човек - което може да не е толкова добре.

Ето защо е важно сродството да е много повече от физическо, когато избирате секс, тъй като в процеса има голям енергиен обмен. Освен това, ако е възможно, е добре след акта да се направи енергийно пречистване - с кристали, медитация или дори вана с листа. Колкото по-голяма е връзката между енергийните центрове на партньорите, толкова по-голяма е връзката и отдаването, но и толкова по-голяма евъзможност за замърсяване.

Местоположение и функция

Сакралната чакра се намира точно на четири пръста под пъпа, в корена на репродуктивните органи. За да я измерите точно, можете да легнете на пода и да направите гръбначния си стълб възможно най-изправен, като избутате долната част на гърба надолу, изравните краката с раменете и поставите ръцете си отстрани. След това измерете четири пръста под пъпа и възприемете енергията на чакрата.

Основната му функция е да управлява жизнената енергия в целия организъм, както и да е свързан с първични стимули, като реакции на стресови ситуации, страх и дори тревожност. Когато е небалансиран, може да стимулира спад в имунитета и различни видове психопатии.

Важно е обаче да се отбележи, че тези симптоми могат да бъдат свързани с други свързани нарушения, включително неправилно функциониране на други чакри, като например коронната чакра, която също действа в тази област.

Управителни органи

Сакралната чакра е свързана с половите жлези, бъбреците, репродуктивната система, кръвоносната система и пикочния мехур. Свързана е с контрола на течностите в организма и с бременността, като поддържа храненето на околоплодната течност по време на трайното оставане на плода. Свързана е и с отделянето на тестостерон, прогестерон и естроген.

Области на живот, в които работи

Тъй като се намира в близост до основата на тялото, която е свързана с по-плътните аспекти, пъпната чакра оказва влияние в области като радост, страст, удоволствие и творчество. Ако е небалансирана, може да причини сексуална импотентност - мъжка или женска, липса на енергия в ежедневието, намалено удоволствие и ниско самочувствие. От друга страна, ако е хиперактивна, може да причини пристрастявания и компулсии.разнообразни, включително сексуални.

Мантра и цвят

Цветът на пъпната чакра е предимно оранжев, но може да бъде и лилав или червен, в зависимост от обстоятелствата, в които се намирате, и вида на енергията в околната среда. Мантрата ѝ е ВАМ и за да я изпеете, трябва просто да седнете удобно, да се успокоите и да повторите мантрата, като преброите 108 пъти - идеалното количество за активиране на енергията.

Най-добрите йога пози за хармонизиране на тази чакра

Най-добрите пози за хармонизиране на сакралната чакра са: Падмасана (поза лотос), Вирабадрасана II (поза воин II), Парсваконасана (поза с удължен страничен ъгъл), Париврита триконасана (поза триъгълник с въртене на торса), Гарудасана (поза орел) и Марджариясана (поза котка).

Не забравяйте да поддържате дишането постоянно и вибрационното поле високо, а също така можете да практикувате и други пози като Ека пада адхо мукха сванасана (поза на кучето, което гледа надолу, но с един крак), Саламба капотасана (поза на кралския гълъб), Пащимотанасана (поза на щипците) и Гомукхасана (поза на главата на кравата).

Трета чакра: чакра на слънчевия сплит или Манипура чакра

Манипура означава град на скъпоценните камъни, на санскрит, и е името, дадено на третата чакра на човешкото тяло. Обикновено в различните култури и вярвания тя е по-известна като слънчевия сплит. Изцяло свързана с гнева, стреса и контрола на по-плътните емоции като цяло, тя винаги трябва да бъде в баланс. По този начин можете да избегнете стомашно-чревни, психологически проблеми,невродегенеративни и сърдечни.

Нейната стихия е огънят, представена е с мандала или лотосово цвете с 10 венчелистчета и винаги трябва да се хармонизира, за да се избегнат проблеми. Дори в забързаното ежедневие си струва да спрете за няколко минути, за да медитирате - както ви харесва - или дори да дишате съзнателно. Това са две действия, които помагат за хармонизирането на всяка чакра, особено на слънчевия сплит, който се занимава сс толкова много плътни емоции.

Хората, които са много чувствителни към външни енергии и които все още не са се научили да защитават правилно слънчевия сплит, са склонни да развиват проблеми с храносмилането. От обикновено образуване на газове, причиняващи болки в стомаха и дори в гърдите, до болки, киселини и киселини. При многократно излагане на въздействието на този сценарий той лесно може да се развие в гастрит, изискващ лечение, не само физическо,но и енергичен.

Местоположение и функция

Важно е да знаете правилното местоположение на слънчевия сплит, ако ще извършвате някакъв процес на самолечение или хармонизация. За да направите това, легнете на пода, с изправен гръбначен стълб, крака в една линия с раменете и лумбална част на гърба, колкото е възможно по-близо до пода. След това намерете правилното място, което е в корема, разположено в лумбалната област, два пръста над пъпа.

Функцията на слънчевия сплит е да подтиква към воля, действие и лична сила. В него се задържат непреработени емоции като гняв, обида, болка и тъга. В резултат на това в него се натрупват неполезни енергии, което дисхармонизира тази чакра, която обикновено се нуждае от най-много внимание и лечение.

Управителни органи

Чакрата на слънчевия сплит е свързана с панкреаса, управляващ цялата храносмилателна система, както и с черния дроб, далака и червата. Както стомахът е в основата на разпределението на хранителните вещества в организма, така слънчевият сплит отговаря за разпространението на енергията на храната към други енергийни центрове.

Области на живот, в които работи

Изцяло свързана с емоциите на еуфория и тревожност, тя може да окаже влияние и върху начина, по който човек вижда себе си. Например силно ускорената чакра на слънчевия сплит може да доведе човек до нарцистично поведение - когато той се фокусира само върху себе си. Липсата на активност на чакрата може да доведе до силна тъга и дори депресия в случаите на блокиране.

Мантра и цвят

Цветът ѝ е златистожълт, тъмнозелен или дори червен, в зависимост от ситуацията, в която се намира човекът. Мантрата, която се използва за балансиране на тази чакра, е РАМ. Тя трябва да се повтори 108 пъти, със спокойни тяло и ум, в изправено и удобно положение.

Най-добрите йога пози за хармонизиране на тази чакра

За да практикувате правилно йога, идеалното решение е да имате подкрепата на квалифициран специалист, но, разбира се, е възможно да започнете практиката у дома и да помогнете за хармонизиране на чакрите. Най-добрите пози за отблокиране или балансиране на чакрата на слънчевия сплит са Париврта Уткасана - поза на стола с въртене на торса и Адхо Мукха Сванасана - поза на кучето, гледащо надолу.

Съществуват обаче и други пози, които помагат за балансиране на тези енергийни точки, като Парипурна Навасана - позата "цяла лодка", Париврта Джану Сирсасана - позата "глава на коляно" с усукване, Урдхва Дханурасана и позата "поклон нагоре".

Четвърта чакра: Сърдечна чакра или Анахата чакра

На санскрит Анахата означава непроизнесеният звук. Нарича се още сърдечна чакра или сърдечна чакра и е изключително важна. Свързана е с прошката и с любовните взаимоотношения като цяло, независимо дали са романтични или не. Освен това тя е свързващата точка между енергията на основната чакра и коронната чакра.

Елементът, който представлява тази чакра, е въздух, а дизайнът ѝ е мандала или лотосово цвете с 12 венчелистчета. Чувствата на благодарност и изобилие идват от тази енергийна точка, която представлява и астралното тяло, така използвано в процесите на проекция и важна връзка между физическото и нематериалното.

Местоположение и функция

Намирането на тази чакра е много лесно и не е необходимо да лягате на пода, ако сте по-опитни, просто трябва да седнете удобно с изправен гръбначен стълб. Сърдечната чакра се намира в гръдния кош, между четвъртия и петия прешлен, точно в центъра.

Освен че е връзката между долните и горните чакри, той е свързан и с алтруизма и други форми на любов. Когато този енергиен център е много слаб, тялото може да има сърдечни или дори дихателни проблеми.

Управителни органи

Тя със сигурност управлява сърцето, но е свързана и с други части на туловището, като например белите дробове. Освен това сърдечната чакра е свързана с горните крайници (ръцете и дланите), функционирайки като голям контролен център.

Области на живот, в които функционира

Основната функция на сърдечната чакра е да отговаря за начина, по който изразявате емоциите си, както и да бъде канал между физическото и духовното. Освен това, тъй като се намира в центъра, тя помага за балансиране на енергиите на другите чакри - от по-ниските до по-фините. Свързана е също така с епизоди на депресия, липса на търпение, необясними болки в сърцето и доритахикардия.

Мантра и цвят

Цветът, който представлява сърдечната чакра, е зелен, но може да бъде и златистожълт, почти златист. Мантрата ѝ е ЯМ и може да се повтори 108 пъти, за да има ефект, като винаги не забравяте да бъдете хармонизирани и спокойни по време на процеса.

Най-добрите йога пози за хармонизиране на тази чакра

По време на практикуването на йога е важно да обръщате внимание на дишането си, като винаги вдишвате и издишвате правилно, дори по време на движенията. Най-добрите йога пози за хармонизиране на сърдечната чакра са: Триконасана, Маха Сакти Асана, Прасарита Падотанасана, Матсиендрасана, Устрасана, Дханурасана, Баласана и Шавасана.

Пета чакра: гърлена чакра или Вишудхи чакра

На санскрит вишудхи означава пречиствател, което е пряко свързано с функцията на ларингеалната чакра. В крайна сметка тя е свързана със способността да общувате и да изразявате чувствата си, като не позволява те да бъдат потискани, което допълнително потиска слънчевия сплит и сърдечната чакра. Говорейки за физическия аспект, тя е свързана с щитовидната жлеза, която също има пречистваща роля.

Основният елемент на ларингеалната чакра е етерът и е представена като мандала или лотосово цвете с 16 венчелистчета. Ако е неправилно настроена, тя може да повлияе на развитието на заболявания като херпес, болки във венците или зъбите (без видима причина) и дори проблеми с щитовидната жлеза.

Когато не изразявате чувствата си - особено негативните емоции, обикновено усещате болка или дискомфорт в гърлото поради блокирането на този енергиен център.

Местоположение и функция

Намираща се в гърлото, ларингеалната чакра е свързана със способността ви да общувате ясно, както и с творчеството и осъществяването на проекти. Ако е добре подредена, тя прави по-достъпна психофонията - медиумната способност да направите гласа си достъпен за превъплътените. Тя също така улеснява развитието на ясночуване, което е способността да чувате звуци от други хора.измерения, като например духове или ангел-хранител.

Управителни органи

Тази чакра е изцяло свързана с щитовидната жлеза и паращитовидните жлези и съответно с хормоналния контрол, свързан с тях. Поради това тя се намесва и в менструалния цикъл и помага за поддържането на кръвта пречистена. Устата, гърлото и горните дихателни пътища също са под управлението на тази чакра.

Области на живот, в които функционира

Ларингеалната чакра оказва силно влияние върху способността за общуване и е свързана с вербализирането на чувствата и мислите. Тя е важна и за медиумията, тъй като функционира като филтър за енергиите, преди те да достигнат до короната.

Мантра и цвят

Преобладаващият цвят на ларингеалната чакра е небесносин, люляков, сребрист, бял и дори розов, в зависимост от енергийната ситуация в момента. Мантрата ѝ е ХАМ и, както и останалите, трябва да се изпее 108 пъти, за да се достигне очакваният потенциал, винаги със спокоен ум и тяло.

Най-добрите йога пози за хармонизиране на тази чакра

Всички движения в йога трябва да се извършват с внимание и предпазливост, в настоящия момент. Подгответе обстановката, запалете тамян и направете някои йога пози, които могат да помогнат за пренастройване на ларингеалната чакра, като например завъртане на главата, Бхуджангасана - поза на змията, Устрасана, Сарвангасана - поза на свещта, Халасана, Матсиасана - поза на рибата, Сетхубандасана и Випарита Карани.

Шеста чакра: фронтална, трето око или Аджна чакра

Аджна на санскрит означава център на контрола, което е напълно логично. Известна още като фронтална чакра или чакра на третото око, Аджна е центърът на проницателността и интуицията. Тя е свързана с обработката на информация и формирането на знания, както и с въображението. Фронталната чакра контролира всички останали енергийни центрове в тялото ви и е жизненоважно да я поддържате в хармония.

Нейният елемент е светлината, а мандалата ѝ или цветето лотос е представено от две венчелистчета, които се отнасят и до двете полукълба на мозъка. Когато става въпрос за лечение от разстояние, това е основна чакра, която е врата към нематериалното и изпълнява функцията на очите, дори когато човек не вижда.

Местоположение и функция

Челната чакра също е много лесна за локализиране и можете да използвате огледало и линийка, ако смятате, че е необходимо. Обърнете се с лице към огледалото и поставете линийката подравнена в края на всяка вежда, над корена на носа. Аджна чакра се намира на линията на веждите, в центъра им и над носа.

Нейната основна функция е да контролира другите чакри, като се свързва с логическия процес, ученето, способността за наблюдение и формирането на идеали. Със сигурност най-известната ѝ функция е тази на интуицията, която става по-остра, когато чакрата е в баланс.

Управителни органи

Челната чакра управлява главно очите и носа, но с нея са свързани и хипофизата и хипоталамуса. Следователно тя оказва влияние върху производството на важни хормони като ендорфин, пролактин, окситоцин или хормона на растежа.

Области на живот, в които работи

Изцяло свързана с интуицията, фронталната чакра работи като канал за онзи глас, който ви спира да направите нещо, което ви излага на риск. Освен това, когато е в безпорядък, тя може да породи проблеми като липса на контрол върху количеството възприемани мисли, липса на организация и съсредоточаване. Свързана е също така със синузит, паника, главоболие и психологически разстройства.

Мантра и цвят

Основният цвят на фронталната чакра е индигово син, бял, жълт или зелен. Мантрата ѝ е ОМ и трябва да се изпее 108 пъти или както намерите за най-подходящо за вашата медитативна практика. Важно е обаче да сте направили поне едно съзнателно дишане преди това, за да подпомогнете процеса и да постигнете по-добри резултати.

Най-добрите йога пози за хармонизиране на тази чакра

По време на дишането, когато практикувате позите, подходящи за Аджна, се концентрирайте върху вдишването на прана, а при издишване пуснете енергиите, които вече не са полезни. Най-добрите пози за предната чакра са Натараджасана, Утхита хаста падангустасана, Парсвотанасана, Адхо мукха сванасана, Асва санкаланасана, Баддха конасана, Сарвангасана (поза на свещта), Матсиасана и Баласана.

Седма чакра: коронна чакра или Сахасрара чакра

На санскрит сахашара означава лотос с хиляди венчелистчета, по начина, по който се представя - като корона на върха на главата. Тя е най-важната от всички чакри и улеснява връзката с божествената мъдрост.

Нейният елемент е нематериален, разбира се, като се разбира като мисъл. Представянето ѝ става чрез мандалата или лотосовото цвете от 1000 венчелистчета, въпреки че Сахашара има само 972. Докато основната чакра е обърната към земята, коронната чакра е обърната нагоре, а останалите 5 чакри са обърнати към предната част на тялото.

Местоположение и функция

Коронната чакра се намира на върха на главата и нейните 972 светли листенца наподобяват корона, откъдето идва и името ѝ. Обърната нагоре, тя е по-свързана с фините енергии и е врата за прана, в голямо количество.

Основната му функция е да се свърже отново с божественото, с мъдростта. Той е много свързан и с медиумизма и интуицията. Отговорен е и за разбирането на собственото си съществуване, интегрирайки се с цялото. Винаги трябва да бъде защитаван, като се избягва поглъщането на по-плътни енергии или такива, които не са полезни за баланса му.

Управителни органи

В основата си коронната чакра управлява мозъка, но също така влияе върху производството на няколко важни хормона. Сред тях са мелатонинът и серотонинът, които играят важна роля за усещането за щастие, контрола на съня, глада и много други. Тя е свързана и с епифизната жлеза, която функционира като портал между материалното и нематериалното.

Области на живот, в които работи

Коронната чакра въздейства пряко или косвено върху всичко, свързано с мозъка, т.е. върху цялото ви тяло. Ако тя е небалансирана, могат да се появят фобии, невродегенеративни заболявания и депресия. Тя е свързана и с астралните проекции и разширяването на съзнанието, като действа силно върху развитието на вярата.

Мантра и цвят

Основният цвят на коронната чакра е виолетов, но може да се види и в бяло и златисто. Що се отнася до мантрата, идеалният вариант е тишина и пълна връзка с божественото, но ако имате нужда от звук, който да ви помогне в процеса, можете да използвате универсалната мантра ОМ.

Най-добрите йога пози за хармонизиране на тази чакра

Най-добрите пози за хармонизиране на коронната чакра са Халасана, Вршикасана (поза на скорпион), Сиршасана (обърната над главата), Сарвангасана и Матсиасана (компенсация). Не забравяйте да поддържате позиция на благодарност към живота и учението не само по време на практиката, но и през целия си живот. Също така споделяйте знанията, които сте придобили.

Може ли хармонизирането на 7-те чакри да донесе повече радост и благополучие?

Както видяхте, всички чакри са свързани с физически и психологически аспекти, като всеки дисбаланс може да предизвика физически и емоционални реакции. Следователно, когато те са хармонизирани, ще имате по-добро качество на живот, повече радост и благополучие.

Въпреки това това не е толкова проста задача, защото поддържането на чакрите винаги подравнени и в хармония изисква ежедневни усилия в началото, но след това се превръща в автоматична задача, като дишането.

За да постигнете този баланс, трябва да обърнете внимание на някои важни моменти. На първо място, направете дълбоко прочистване на аурата и чакрите с помощта на билки, кристали, медитация или друг начин, който намирате за по-подходящ.

След това приложете или премахнете енергията във всеки един от тях, като това може да стане чрез рейки, пранично лечение или т.н. Разбира се, идеалното е да потърсите доверен специалист, който да извърши процедурите, или да се учите усилено.

След това трябва да се предпазите от лошите енергии, които идват отвън, било то с молитва, амулет, патуа или други. Най-важното обаче е това, което е в ума и сърцето ви. Обърнете внимание на това, което чувствате, и се опитайте да подхранвате добри мисли, за да не замърсявате собствената си енергия. И така, какво ще кажете да започнете да се грижите повече за енергийните си центрове и да бъдете здрави като цяло?