বিষয়বস্তুৰ তালিকা
নেমু বাম চাহ কিয় খাব?
উদ্ভিদৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি স্বীকৃতি আৰু ব্যাপকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ইহঁতৰ প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাই ইহঁতক মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ মিত্ৰ কৰি তোলে। এই কাৰণেই লেমন বাম চাহ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ এক ডাঙৰ মিত্ৰ, আপোনাৰ শৰীৰৰ সঠিক কাম-কাজৰ বাবে কেইবাটাও ইতিবাচক বিন্দু আনে।
আপুনি লেমন বাম চাহ খাব লাগে, কিয়নো বনৌষধিৰ এটা উপকাৰ হৈছে শান্ত আৰু শিথিলতা। লগতে, যিহেতু অন্ত্ৰই ৭০% ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষৰ বাবে দায়বদ্ধ, গতিকে চাহ এক উত্তম প্ৰতিকাৰ আৰু ই অন্ত্ৰৰ ভাৰসাম্য শক্তিশালী কৰে, আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত সহায় কৰে।
অৱশ্যে আন কিছুমান ইতিবাচক কাৰক আছে যিয়ে বনৌষধিটোৱে এক মহান কৰি তোলে চাহ আৰু এই প্ৰয়োজনীয় তথ্য যিবোৰ অন্বেষণ কৰিব লাগিব। সেই কাৰণেই পঢ়ি থাকিব আৰু এই শক্তিশালী বনৌষধিৰ পৰা চাহক কেন্দ্ৰ কৰি থকা সকলো প্ৰাসংগিক ধাৰণা চাওক।
লেমন বাম চাহৰ বিষয়ে অধিক
লেমন বাম চাহত এনে তথ্য থাকে যিয়ে উতলাৰ সময়ত নিৰ্গত হোৱা পদাৰ্থৰ সম্পৰ্কত ইয়াক অনন্য আৰু বিশেষ কৰি তোলে। তলৰ লিখনীটোৰ জৰিয়তে আপুনি লেমন বাম চাহৰ গুণ, বনৌষধিৰ উৎপত্তি, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিষয়টোৰ ওপৰত আন বহুতো ধাৰণা সম্পৰ্কে ধাৰণা পৰীক্ষা কৰিব পাৰিব। গতিকে, ভালদৰে পঢ়ক আৰু এই শক্তিশালী উদ্ভিদৰ বিষয়ে সকলো আৱিষ্কাৰ কৰক!
লেমন বাম চাহৰ গুণ
লেমন বাম চাহৰ গুণযদি আপুনি আৰু শক্তিশালী কিবা এটা বিচাৰে, শোৱাৰ আগতে গ্ৰহণ কৰাটো আদৰ্শ, তেন্তে আপুনি ডেৰ কাপ নেমু বামৰ পাত আৰু একাপ পানী ব্যৱহাৰ কৰিব।
যদি এই গঠনৰ ব্যৱস্থাসমূহ যথেষ্ট নহয়, তেন্তে ইয়াক বৃদ্ধি কৰক বা হ্ৰাস কৰক
ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি
হাতত সকলো থাকিলে আপুনি ভবাতকৈও সহজ: পানী উতলাওক আৰু উতলিলে পাতখিনি দি ঢাকি দিয়ক পাত্ৰটো। প্ৰায় ৫ মিনিটৰ পিছত পাতৰ পৰিমাণৰ সম্পৰ্কত পানী যথেষ্ট সেউজীয়া নেকি পৰীক্ষা কৰি জুই বন্ধ কৰক, কিন্তু ঢাকনিখন ৫ মিনিট বন্ধ কৰি ৰাখক।
লগতে, পাতল বিকল্পৰ বাবে কাৰ্যক্ষেত্ৰত, আপুনি... পানী উতলাই এই গৰম পানী বনৌষধিৰ সৈতে কাপত দিব পাৰে, কিন্তু যেতিয়া আপুনি পানী উতলি থ’ব, তেতিয়া বাচনটোৰ ওপৰত এটা ঢাকনি, যেনে কাপৰ নিজৰ চচৰ, ৰাখক। গতিকে, ১০ মিনিট অপেক্ষা কৰক আৰু চাহ তৈয়াৰ হ’ব। যি নহওক, দুয়োটা বিকল্পতে চাহ চেকি লোৱা বা ইচ্ছা কৰিলে পাত খোৱাৰ বিকল্প আছে, কিয়নো কোনো সমস্যা নাই।
আদাৰ সৈতে লেমন বাম চাহ
বিভিন্ন প্ৰজাতিৰ উদ্ভিদৰ পৰা পোৱা পদাৰ্থসমূহ একত্ৰিত কৰিব পাৰি, যাৰ ফলত এই সংমিশ্ৰণ সেৱন কৰাসকলৰ বাবে সম্পূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। ইয়াৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিলেমন বাম চাহত আদা যোগ কৰিলে ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদান বৃদ্ধি আৰু সম্পূৰ্ণ হৈ পুষ্টিকৰ পানীয় গঠন হ’ব পাৰে। সেই কাৰণে তলত চাহৰ সকলো কথা পৰীক্ষা কৰকআদাৰ সৈতে চাইডাৰ!
ইংগিত
লেমন বাম চাহ প্ৰায় হাইপোএলাৰ্জেনিক, কিয়নো বেছিভাগ মানুহেই চাহ বা পাত নিজেই প্ৰকৃতিত খোৱাৰ সম্পৰ্কত লক্ষণ দেখা নাযায়। কিন্তু চাহত অন্যান্য পদাৰ্থ যোগ কৰাৰ লগে লগে সৃষ্টি হ’ব পৰা কিছুমান ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। গতিকে আদাৰ এলাৰ্জি থকা লোকে এই মিশ্ৰণ সেৱন কৰিব নালাগে।
আনহাতে দীৰ্ঘদিনীয়া আৰু বিষাদজনক ক্ৰেম্পত ভুগি থকা মহিলাসকলৰ বাবে ই অতি উত্তম। লগতে যদি আপোনাৰ শুকান কাহ বা ফ্লু হয় তেন্তে এই চাহে আপোনাক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব। কিন্তু একো অনুভৱ নকৰিলেও আৰু এই মিশ্ৰণটো দৈনিক খাব বিচাৰিলেও দিনটোত ১০ গ্ৰামতকৈ অধিক আদা খাব নালাগে, কিয়নো সকলো বস্তু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি সেৱন কৰিব লাগিব।
উপাদান
যেতিয়া আপুনি চাহ বনাবলৈ সিদ্ধান্ত লয়, তেতিয়া আপুনি একাপ নেমু বামৰ পাত, একাপ পানী আৰু দুটা পাতল আদাৰ টুকুৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব, যদি আপুনি এটা কাপ বিচাৰে আৰু এটাৰ বাবে ব্যক্তি. যদি আপুনি আৰু বনাব লাগে তেন্তে ওপৰৰ জোখৰ অনুপাতে ৰেচিপিটো দুগুণ কৰক।
কেনেকৈ বনাব
পানীয় প্ৰস্তুত কৰিবলৈ পানী গৰম কৰিব লাগিব আৰু যেতিয়া ই প্ৰায় উতলিব লাগিব তেতিয়া নেমু বামৰ পাত আদাৰ টুকুৰাৰ সৈতে একেলগে ৰাখিব লাগিব। পানীৰ ৰং সেউজীয়ালৈ সলনি হ’লে জুই বন্ধ কৰি পাত্ৰটো ঢাকি ৰৈ থাকিবচাৰি মিনিট। সময় দিলে চাহৰ লগত যিকোনো ধৰণে চেকি আৰু অৱশিষ্টৰ সৈতে পৰিবেশন কৰক।
মই কিমান সঘনাই লেমন বাম চাহ খাব পাৰো?
আপুনি ইচ্ছা কৰিলে প্ৰতিদিনে লেমন বাম চাহ খাব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ পদাৰ্থবোৰৰ দৈনিক বা সাপ্তাহিকভাৱে সেৱনৰ সঘনতাৰ সম্পৰ্কত কোনো ক্ষতি নহয়। গতিকে ইচ্ছামতে সেৱন কৰিব পাৰি, কিন্তু সচেতন হওক যে পাতত কীটনাশক থাকিব নোৱাৰে, সেয়েহে, ইয়াক জৈৱিক হ’ব লাগিব, কিয়নো এই বিষবোৰে ফলাফলত বাধা দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আনকি আকাংক্ষিত প্ৰভাৱৰ বিপৰীত প্ৰভাৱো সৃষ্টি কৰে।
কিন্তু আপুনি লেমন বাম চাহ কেনেকৈ খাব সেয়া লক্ষ্য কৰিব লাগিব, কিয়নো এইটো হ’ব এটা নিৰ্দিষ্ট কম্পাঙ্ক। সেই কাৰণে চাহত বেছিকৈ চেনি বা মিঠাই দিলে ক্ষতিৰ উপকাৰতকৈ বেছি হ’ব। গতিকে কোনো মিঠাই নোহোৱাকৈ পানীয়টো পান কৰক আৰু মিঠা কৰিব বিচাৰিলে ইয়াৰ পৰিমাণ কমাই প্ৰাকৃতিক আৰু স্বাস্থ্যসন্মত মিঠাইৰ ব্যৱস্থা কৰক।
লগতে পাতৰ অৱস্থা সদায় পৰীক্ষা কৰক, কিয়নো ইয়াত কৃমি থাকিব পাৰে বা... নষ্ট আৰু খোৱাৰ বাবে উপযুক্ত নহয়। ইয়াৰ বাবে সোৱাদত লক্ষ্য কৰক যদি কোনো ধৰণৰ অগতানুগতিক তিতা থাকে বা চাহৰ ৰং যিমান পাতৰ পৰিমাণ ৰখা হৈছিল তাৰ বাবে পৰ্যাপ্ত যেন নালাগে।
ওজন কৰা কামবোৰ কৰিলে, যদি আপুনি কৰিছে যিকোনো সন্দেহ থাকিলে উপস্থাপন কৰা পাঠটো পুনৰ ভালদৰে পঢ়ক আৰু তথ্যখিনি উপযুক্ত কৰি লওকস্পষ্ট কৰি দিয়া হৈছে। <৪>ইহঁত ঔষধি, অৰ্থাৎ ই শাৰীৰিক শৰীৰক ধৰিব পৰা যিকোনো ৰোগ বা বিষক সুস্থ কৰে, পুনৰুত্পাদন কৰে আৰু প্ৰতিৰোধ কৰে। মূল গুণসমূহৰ ভিতৰত হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত ৰোগ, বুদ্ধিমত্তাৰ লগত আপোচ কৰা ৰোগ আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সৈতে জড়িত ৰোগৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
এইবিধ উদ্ভিদৰ প্ৰজাতিও যাৰ ৰান্ধনীশালৰ গুণো আছে , এইদৰে আকৃতি দিয়ে, খাদ্যৰ সময়ত সুগন্ধি আৰু সতেজ স্পৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ সুগন্ধি গুণ বহুতে মৌমাখিক এটা নিৰ্দিষ্ট অঞ্চলত পৰগাছা কৰিবলৈ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ বা এই পোক-পৰুৱাবোৰৰ প্ৰজনন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
লেমন বামৰ উৎপত্তি
নেমু বামৰ ব্যাপক ব্যৱহাৰে ইয়াৰ সৈতে সৃষ্টি কৰে কেইবাখনো দেশত জনাজাত, ইমানেই যে খ্ৰীষ্টৰ আগতে লিখা লিখনিত ইয়াৰ উল্লেখ ইতিমধ্যে পোৱা গৈছে, গতিকে ইয়াৰ ঐতিহাসিকতা প্ৰাচীন। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই বনৌষধি পূব ইউৰোপ, উত্তৰ আফ্ৰিকাৰ আৰু লগতে পশ্চিম এছিয়াৰ স্থানীয়। এইদৰে ইয়াক অন্যান্য বিভিন্ন নামৰ লগতে মেলিছা, টি-ডি-ফ্ৰান্স, লেমন বাম, ট্ৰু লেমন বাম বুলি ক’ব পাৰি।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
যেতিয়া কোনোবাই কিবা এটা গ্ৰহণ কৰে, তেতিয়া সেয়া হোৱাটো প্ৰয়োজনীয় পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ প্ৰতি সচেতন। এই কাৰণে লেমন বাম চাহৰ এটা প্ৰাসংগিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াহে থাকে: গভীৰ টোপনি অহা। কিন্তু এনেকুৱা হোৱাটো বিৰল আৰু নিৰ্যাতন যথেষ্ট তীব্ৰ হ’ব লাগে, কিন্তু সাধাৰণতে এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াটো প্ৰকাশ পায়পূৰ্বতে থকা অৱস্থা, যেনে কোনো ধৰণৰ কোমৰবিডিটি বা মানসিক ৰোগ।
বিৰোধিতা
লেমন বাম চাহ গ্ৰহণৰ সুবিধাৰ তালিকা জনা যায়, কিন্তু কিছুমান কাউণ্টাৰপইণ্ট আছে যিবোৰক উজ্জ্বল কৰি তোলাৰ যোগ্য যাতে আপোনাৰ বাবে ভৱিষ্যতে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি নহয়। এইদৰে এই উদ্ভিদ খোৱাৰ সময়ত লক্ষ্য কৰিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বিৰোধিতা আছে, যিটো কম ৰক্তচাপ থকা লোকৰ বাবে।
গতিকে, যদি আপুনি নিজকে এই পৰিস্থিতিত পায়, তেন্তে বেছিকৈ সেৱন নকৰিব এই গছৰ পৰা চাহ খাব লাগে আৰু যদি আপুনি ইয়াক খাবলৈ গৈ আছে, তেন্তে যিমান পাৰি দুৰ্বলভাৱে কৰক, কাৰণ বনৌষধিৰ শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ লগে লগে আপোনাৰ চাপ কমি যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। লগতে, টোপনিৰ বড়ি ব্যৱহাৰ কৰা লোকসকলে ব্যৱহাৰৰ অপব্যৱহাৰ বা আনকি সেৱন এৰাই চলিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত শেষত টোপনিৰ সঞ্চয়ৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত এজন টোপনি যোৱা মানুহ হ’ব পাৰে।
লেমন বাম চাহৰ উপকাৰীতা
মানৱ শৰীৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে লেমন বামৰ কেইবাটাও উপকাৰ আছে। মানৱ স্বাস্থ্যত ইয়াৰ শক্তিৰ বহুমুখীতা অংগ, মন, শৰীৰ, মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপ আৰু বহুতো স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়া প্ৰদান কৰাৰ বাবে কুখ্যাত।
তাৰ সৈতে, চাওক এই বনৌষধিটোৱে অনিদ্ৰাত কেনেকৈ সহায় কৰে , কেনেকৈ শান্ত কৰা প্ৰভাৱ মানসিক চাপৰ বাবে ভাল, গেছৰ বাবে ভাল আৰু বহুতো। গতিকে, লেমন বামৰ বিষয়ে সকলো প্ৰাসংগিক বিষয়বস্তুৰ ওপৰত থাকিবলৈ তলৰ লিখনীটো বিতংভাৱে পঢ়ক!
উন্নত কৰেঅনিদ্ৰা
নিদ্ৰাৰ মান উন্নত কৰাত লেমন বাম চাহৰ প্ৰভাৱ স্পষ্ট। এইদৰে ই অনিদ্ৰা উন্নত কৰে, কিয়নো ইয়াত শান্তকাৰী আৰু শান্ত কৰা ক্ষমতা থকা উপাদান থাকে, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনে শুই থকাৰ সময়ত লেহেমীয়া হোৱাত সহায় কৰে।
এই কাৰণে এই ঔষধি উদ্ভিদৰ চাহ খোৱাটো মূলতঃ ৩০ মিনিটৰ বাবে দিয়া হয় ব্যক্তিজনে শুই উঠাৰ আগতে, কাৰণ লেমন বাম পদাৰ্থবোৰৰ ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়াৰ ফলত আপোনাৰ ৰক্তচাপ অলপ কমি যাব, যাৰ ফলত আপোনাৰ টোপনি আহিব।
শান্ত কৰা প্ৰভাৱ আৰু মানসিক চাপৰ বাবে ভাল
যিসকলৰ মানসিক চাপৰ ৰুটিন আছে, তেওঁলোকৰ বাবে লেমন বাম চাহ এটা ডাঙৰ বন্ধু হ'ব পাৰে, কিয়নো এই উদ্ভিদৰ অতিৰিক্ত বোজা কমোৱাৰ ক্ষমতা আছে, সেয়েহে ইয়াৰ শান্ত কৰা এটা আছে প্ৰভাৱ আৰু মানসিক চাপৰ বাবে ভাল। এই কাৰণে মৃদু উদ্বেগত ভুগি থকাসকলৰ বাবে ই এক ডাঙৰ পৰামৰ্শ, কিয়নো এই বনৌষধিৰ প্ৰভাৱে আপোনাক শান্ত ব্যক্তি কৰি তুলিব, সকলো উদ্বেগ হ্ৰাস কৰিব।
ইয়াৰ উপৰিও শান্ত কৰা প্ৰভাৱে এটা অনুভৱো সৃষ্টি কৰে অৰ্থাৎ আপুনি আপোনাৰ মূৰটো ঠাইত ৰাখিব পাৰে আৰু সকলো বাকী থকা কাম কৰিব পাৰে, যেনে কৰ্মক্ষেত্ৰত নোহোৱা কাম।
গেছৰ বাবে ভাল
ফাছে অন্ত্ৰৰ অস্বস্তিৰ অনুভৱ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু... কিছু লাজৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সেই কথা মনত ৰাখি গেছ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু শেষ কৰিবলৈ এজন ডাঙৰ অটল বন্ধু হ’ল লেমন বাম চাহ, গতিকে গেছৰ বাবে ই ভাল। লগতে,ই গেছবোৰ মুক্ত কৰাৰ উপায় হিচাপে কাম কৰে, যাতে আপুনি সকলো একেলগে এৰি দিব পাৰে। গতিকে গেছৰ পৰা মুক্তি পাব বিচাৰিলে লেমন বাম চাহত বিনিয়োগ কৰক।
ই গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যাত সহায় কৰে
মূলতঃ অহৰহ মানসিক চাপৰ বাবে ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত বিভিন্ন গেষ্ট্ৰাইটিছ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। গতিকে লেমন বাম চাহ এক বৃহৎ সহায়ক হৈ পৰে, কিয়নো ই এই সমস্যাবোৰত সহায় কৰে, বিশেষকৈ ক্লান্তি কমি অহা অনুভৱৰ বাবে আৰু ফলস্বৰূপে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যা, যেনে নাৰ্ভাছ গেষ্ট্ৰাইটিছ।
পিএমএছৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম
ঋতুস্ৰাৱৰ ফলত হোৱা অস্বস্তি কিছুমান ঔদ্যোগিক প্ৰতিকাৰ বা প্ৰাকৃতিক উপায়, যেনে চাহৰ দ্বাৰা উপশম কৰিব পাৰি। এইদৰে লেমন বাম চাহে পিএমএছৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ ফলত খিংখিঙীয়াতা আৰু আৱেগিক দোলন হ্ৰাস পায়। ফলত এই বনৌষধিৰ চাহৰ এই সময়ছোৱাত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
ঠাণ্ডাৰ ঘাঁ শান্ত কৰে
ঔষধযুক্ত উদ্ভিদ ব্যৱহাৰৰ বহুমুখীতা কুখ্যাত আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাক এক গুৰুত্বপূৰ্ণ উপায় কৰি তোলে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে আৰু এই ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে। এই কাৰণে লেমন বাম চাহ ব্যৱহাৰ কৰি ঠাণ্ডা ঘাঁ শান্ত কৰিব পাৰি, হয় চাহ খাই বা তৰলখিনি পোনে পোনে আক্ৰান্ত পৃষ্ঠত প্ৰয়োগ কৰি।
তাৰ বাবে চাহখিনি সাধাৰণভাৱে বনাওক, ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক তললৈ আৰুতাৰ পিছত কাপোৰ বা গজ ব্যৱহাৰ কৰি আক্ৰান্ত অংশত মিশ্ৰণটো লগাব লাগে। ইয়াৰ গুণৰ সৈতে নিৰাময়ৰ পথত থাকিব।
ভেঁকুৰনাশক আৰু বেক্টেৰিয়ানাশক
শৰীৰটো জৈৱিক আৰু অজৈৱিক জীৱনেৰে ভৰা এক পৰিৱেশ তন্ত্ৰ, কিন্তু ভাৰসাম্যত। ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়াই মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপদ্ৰৱ আৰু তাতোকৈ ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ লগে লগে লেমন বাম চাহত এনে উপাদান থাকে যিবোৰ ভেঁকুৰনাশক আৰু বেক্টেৰিয়ানাশক, সেয়েহে এই অঞ্চলসমূহত ই এক কঠোৰ যুঁজাৰু।
ইয়াৰ মূল ক্ৰিয়া অন্ত্ৰৰ সংক্ৰমণত হয়, যাৰ ফলত অন্ত্ৰৰ উদ্ভিদ সুস্থ হৈ উঠে আৰু পুনৰ ভাল কাম কৰিবলৈ ঘূৰি আহে , সেইবাবে বিষ কমাব পৰা ইত্যাদি। এতিয়াও অন্ত্ৰত, বেক্টেৰিয়াৰ দ্বাৰা হোৱা ডায়েৰিয়াৰ বাবে ই এক উত্তম প্ৰতিকাৰ। লগতে কিছুমান ভেঁকুৰে ছালখন দখল কৰিব পাৰে, ইয়াৰ লগে লগে চাহ এই ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হয়।
এন্টিঅক্সিডেন্ট
শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপ যেনে... মূলতঃ মুক্ত মূলকৰ বিৰুদ্ধে সুৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত। এইদৰে চাহত এন্টিঅক্সিডেন্ট কম থাকে, তথাপিও ইহঁতে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে ৰছমাৰিনিক আৰু কেফেইক এচিডৰ দৰে পদাৰ্থ পোৱা যায়, যিবোৰে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে ক্ৰিয়া কৰে।
সেয়েহে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ অত্যধিক হ’ব পাৰে, কিয়নো ফ্ৰী ৰেডিকেল শৰীৰৰ বাবেও গুৰুত্বপূৰ্ণ, গতিকে ,এই ধৰণৰ চাহ ইচ্ছামতে খাব পাৰি, কিয়নো ই এক নিৰ্দিষ্ট ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব।
এলঝেইমাৰৰ বাবে ভাল
এটা ৰোগ আছে যিবোৰৰ জটিলতাৰ বাবে আৰু ইয়াৰ নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় নথকাৰ বাবে অধ্যয়ন কৰা হৈছে, কিন্তু ইয়াৰ এই ৰোগসমূহৰ বিকাশত প্ৰশমনকাৰী আৰু বাধা আছে, যেনে... এলঝেইমাৰ হিচাপে। এই কাৰণেই লেমন বাম চাহে এলঝেইমাৰৰ বিকাশৰ বিৰুদ্ধে বাধাসমূহ শক্তিশালী কৰা দেখা গৈছে যদিও ইয়াৰ নিৰাময় নহয়।
এইটো কাৰণ ঔষধি বনৌষধিটোৱে আভ্যন্তৰীণ আন্দোলন হ্ৰাস কৰে, যাৰ ফলত মানুহে নিজৰ যুক্তিক ভালদৰে সংগঠিত কৰিবলৈ সক্ষম হয় যুক্তিসংগতভাৱে আৰু নিউৰনক সুস্থভাৱে কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব। গতিকে এলঝেইমাৰ ৰোগত বিলম্ব বা প্ৰতিৰোধৰ বাবে উপযুক্ত স্নায়ুকোষীয় কাৰ্য্যকলাপৰ পৰ্যাপ্ততা আছে।
মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম ঘটায়
মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত বিভিন্ন সমস্যাৰ বাবে উপযোগী, লেমন বাম চাহ মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, কিয়নো ইয়াৰ গঠনত এনাস্থেটিক আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰীত প্ৰভাৱ পৰে, এইদৰে , মূৰত হোৱা যিকোনো অস্বস্তিৰ উন্নতি ঘটায়।
ইয়াৰ উপৰিও এই গুণসমূহ খোৱাৰ বাহিৰেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যেনে চাহত ডুবাই কাপোৰেৰে কম বেছি পৰিমাণে এঘণ্টা ধৰি মূৰত ৰখা . এইদৰে বিষৰ বিৰুদ্ধে প্ৰভাৱেও উন্নতিৰ সৃষ্টি কৰিব। যদি এই দ্বিতীয় পথটো বাছি লোৱা হয়, তেন্তে অধিক ঘনত্বৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভালপাত, কাৰণ আপোনাৰ কাৰ্য্য আভ্যন্তৰীণভাৱে ফলাফল সৃষ্টি কৰিবলৈ বাহ্যিক হ'ব।
জ্ঞানমূলক কাৰ্য্য উন্নত কৰে
জ্ঞান ক্ষমতাৰ বেয়া হোৱা বা ইয়াৰ গুৰুতৰতা বহুতো সূক্ষ্মতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত মানসিক বিভ্ৰান্তি আৰু মনৰ কাৰ্য্যকলাপত আন কেইবাটাও গুৰুতৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে। কিন্তু জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যৰ উন্নতিৰ কাৰণ হ’ব পাৰে প্ৰকৃতিত উপস্থিত বিভিন্ন উপাদান যিয়ে মানসিক বিভ্ৰান্তিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু জ্ঞানমূলক অৱস্থা উন্নত কৰে, যেনে চাহ।
এই কাৰণে লেমন বাম চাহৰ অংশ হোৱা উপাদানসমূহ কাৰ্যক্ষম এই লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত, কাৰণ ই অস্থিৰতা আৰু দুখ হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম হয়, যাৰ ফলত মানসিক কাৰ্য্যকলাপৰ কাৰ্য্যকলাপে অধিক স্পষ্টভাৱে, অধিক যুক্তিযুক্ততা আৰু যুক্তিযুক্তভাৱে কাম কৰে। গতিকে যেতিয়া আপুনি চিন্তা কৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেতিয়া এই ঔষধি উদ্ভিদৰ চাহ খাব, কিয়নো ই আপোনাক মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব।
বমি হোৱাত সহায় কৰে
বমিৰ লগত কেইবাটাও কাৰকৰ সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে যিবোৰে ইয়াৰ সূচনা কৰে , কিন্তু পেটৰ এই ভয়ংকৰ অনুভৱটো লেমন বাম চাহ খালে উপশম আৰু নিৰাময় কৰিব পাৰি, কিয়নো ইয়াক গঠন কৰা উপাদানসমূহে পেটৰ অস্বস্তি বন্ধ কৰি দিয়ে, কিয়নো সাধাৰণতে ইহঁত মানসিক চাপৰ সৈতে ঘনিষ্ঠভাৱে জড়িত।
অৱশ্যে, যদিও সেয়া হয় মানসিক চাপৰ সৈতে জড়িত নহয়, বমি লাঘৱ কৰিব পাৰি, কাৰণ উদ্ভিদৰ মৰমৰ ক্ৰিয়াই অন্ত্ৰৰ লগত জড়িত অস্বস্তিৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ সক্ষম হয়। গতিকে যদি আপুনি...বহুত বমি অনুভৱ কৰে, আপোনাৰ ৰুটিনত লেমন বাম চাহ প্ৰয়োগ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক, কাৰণ আপুনি এই অসুস্থতাৰ বিষয়ে ভাল অনুভৱ কৰিব।
লেমন বাম চাহ
লেমন বাম চাহ ইয়াৰ প্ৰস্তুতিৰ ক্ষেত্ৰত ৰহস্য বা অসুবিধাৰ দ্বাৰা আবৃত নহয়। যুগ যুগ ধৰি ব্যৱহাৰ হোৱাৰ পিছতো ইয়াৰ প্ৰস্তুতি অনন্য আৰু সহজ। গতিকে, যদি আপুনি হুলস্থুল নকৰাকৈ চাহ বনাব বিচাৰে আৰু এই ৰোগ নিৰাময়কাৰী উদ্ভিদে কঢ়িয়াই অনা সকলো উপকাৰ শোষণ কৰিব পাৰে, তেন্তে এই পুষ্টিকৰ চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে সেই বিষয়ে জানিবলৈ তলৰ পঢ়াটো অনুসৰণ কৰক।
ইংগিত
খোৱাৰ বাবে উপলব্ধ যিকোনো সামগ্ৰীৰ দৰে লেমন বাম চাহৰ ইংগিত আছে, কিয়নো ইয়াৰ ক্ৰিয়া নিৰ্দেশনা মানি চলি বহুত বেছি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ লগে লগে যিসকলৰ অন্ত্ৰ আবদ্ধ হৈ থাকে বা পাচনতমন বেয়া হয়, যিসকলৰ ফ্লু বা নাক বৈ যায়, তেওঁলোকৰ বাবে এই ধৰণৰ চাহ জীৱনত কাৰ্যকৰী কৰাৰ বাবে এইটোৱেই এক নিখুঁত সময়।
ইয়াৰ উপৰিও , এই উদ্ভিদৰ পৰা চাহ ঔষধি ডিঙিৰ বিষ বা কিছু অস্বস্তি হোৱা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে অতি উত্তম। কিন্তু, উল্লেখ কৰা কোনো সমস্যা নহ’লেও শান্তভাৱে চাহ খাব পাৰে, কিন্তু ধমনী হাইপ’টেনচন হ’লে সাৱধান হওক।
উপাদান
আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি চাহ ভিন্ন কৰিব পাৰি। গতিকে কৰ্মস্থলীৰ দৰে দিনত খোৱাৰ বাবে আদৰ্শ দুৰ্বল চাহৰ বাবে একাপ নেমু বামৰ পাত আৰু একাপ পানীৰ প্ৰয়োজন হ’ব। ঘটনা
