২০২২ চনত চুলিৰ ভিটামিন কি?

কেইটামান কাৰকে সহযোগ কৰে যাতে চুলিক চালে কোনো সন্তুষ্টি নাহে। কাৰণ দৈনন্দিন জীৱনটোৱে শেষত আমাৰ মনোযোগৰ অত্যধিক দাবী কৰে। আমি যেতিয়া উপলব্ধি কৰো তেতিয়া আঠুৱাখন শোভা বঢ়াই সূতা আৰু অধিক সূতা থাকে আৰু যিবোৰ এতিয়াও মূৰত আছে সেইবোৰে শুকান আৰু ভংগুৰ ৰূপ আনে। কিন্তু হতাশ নহ’ব।

সৌভাগ্যক্ৰমে বৰ্তমান বজাৰে আপোনাৰ তলাৰ স্বাস্থ্য আৰু সজীৱতা পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ সমাধান আগবঢ়াইছে। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল ইয়াৰ সমাধানৰ বাবে দিনটোৰ ঘণ্টা সময় উচৰ্গা কৰিব নালাগিব। ভিটামিনৰ কথা: ইয়াক বিচাৰি উলিওৱা আৰু চম্ভালিব পৰাটো অতি সহজ আৰু চুলিৰ যত্নত অতি ফলপ্ৰসূ সৰল সূত্ৰৰ সৈতে আহে। সাধাৰণতে কেপচুল, বড়ি, আঁঠু আৰু পাউদাৰৰ ৰূপত থাকে।

যিহেতু প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ চুলিৰ প্ৰকাৰ বেলেগ বেলেগ আৰু ফলাফল বেলেগ বেলেগ, গতিকে এই লেখাটোত আপুনি ১০টা উত্তম ভিটামিন পাব। কোনটোৱে আপোনাক চুলিৰ সৰ্বোত্তম সংস্কৰণলৈ গাইড কৰিব সেয়া বুজিবলৈ বিভিন্ন ব্ৰেণ্ড, ফৰ্মেট আৰু মূল্যবোধ আছে। চাওক!

২০২২ চনৰ ১০ টা শ্ৰেষ্ঠ চুলিৰ ভিটামিন

চুলিৰ সৰ্বোত্তম ভিটামিন কেনেকৈ বাছি লব

কোনো মনোভাৱ লোৱাৰ আগতে আৰু... বিনিয়োগ কৰিলে আপুনি কিহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে সেই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু প্ৰতিটো ভিটামিনৰ কাৰ্য্যকলাপ জানিলে আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ সফলতাৰ নিশ্চয়তা পোৱা যায়। তাত আছে

জৈৱ এক্সট্ৰাটাছ শক্তি

আপোনাৰ চুলিৰ বৃদ্ধিত সজীৱতা আৰু শক্তি

যদি আপোনাৰ চুলিৰ সূতাবোৰ দুৰ্বল আৰু ভংগুৰ হয়, তেন্তে আপুনি প্ৰয়োজন বায়' এক্সট্ৰাটাছে আগবঢ়োৱা বিকল্পটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ। যদি আপুনি সুস্থ আৰু নিৰাপদভাৱে চুলিৰ বৃদ্ধি ত্বৰান্বিত কৰিব বিচাৰে তেন্তে ই আদৰ্শ।

ইয়াৰ সূত্ৰত বায়টিনৰ শক্তি আছে, যিটো আটাইতকৈ প্ৰতিৰোধী সূতাৰ বৃদ্ধিৰ বাবে দায়বদ্ধ ভিটামিন, সুস্থ চেহেৰাৰ বাবে আৰু তাৰ বাবে পতনৰ পৰা প্ৰতিৰোধ। ইয়াৰ উপৰিও ই চুলিৰ ডাঠতা মেৰামতি কৰি ধূসৰ চুলিৰ আবিৰ্ভাৱ ৰোধ কৰিবলৈ সক্ষম।

জিংক ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম, যিয়ে চুলিৰ কলা মেৰামতি কৰাত মৌলিক ভূমিকা পালন কৰাৰ উপৰিও বৃদ্ধিত সহায় কৰে। এটা ধাৰণা ল’বলৈ হ’লে জিংকৰ অভাৱৰ এটা লক্ষণ হ’ল চুলি সৰা। কিন্তু Bio Extratus Força ৰ সহায়ত আপুনি এই ক্ষতিৰ পিছত খেদিব পাৰে, যদি আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত সেয়াই হয়।

সূচক	শক্তিশালী আৰু বৃদ্ধি
পুষ্টিকৰ উপাদান	এমিনো এচিড আৰু জিংক
ভলিউম	৬০ টা টেবলেট
ভিটামিন	বায়টিন
প্ৰকাৰ	বড়ি
মাত্ৰা	প্ৰতিদিনে 1

6

গামি চুলিৰ ভিটামিন

বিশেষ ধৰণে বৃদ্ধি আৰু পুষ্টি

যদি আপুনি আপোনাক পাহৰি যাব বিচাৰে 'ৰে ঔষধৰ দৰে দেখা কিবা এটা খাই এটা প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰিছোপাতল, গামি চুলি আদৰ্শ বিকল্প। টুটি ফ্ৰুটিৰ সোৱাদৰ সৈতে এটা গোলাপী হৃদয় আকৃতিৰ গামিৰ দৰে, ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাৰ এক মজাৰ উপায় হ'ব বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে। আপুনি প্ৰয়োজনীয় সকলো ভিটামিনৰ বাবে এটা উপায় অধিক শিথিলভাৱে উপস্থাপন কৰা।

হাইড্ৰেচন, বৃদ্ধি, মূৰৰ ছালৰ পুষ্টি আৰু আইৰণ শোষণ হৈছে গামি হেয়াৰৰ কিছুমান উপকাৰ। ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈকে হয়, যাতে ই শক্তি পুনৰুদ্ধাৰ কৰে আৰু সূতাবোৰ সুস্থ কৰি তোলে। পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা হ’ল দৈনিক দুটা গামি, যাৰ ফলত পেকেজিং প্ৰায় এমাহলৈকে থাকে।

<১৬> <২১><১৬><১৭>প্ৰতিদিনে মাত্ৰা<১৮><১৯>২<২০><২১><১৬><২১><২২><৬> ৫ <৩৩><৩>পাণ্টোগাৰ মেন বায়’লেব<৪>

পুৰুষৰ চুলি সৰাৰ লক্ষ্যৰে বিকল্প

জিনীয় টান হোৱাৰ উপৰিও অন্যান্য কাৰকে পুৰুষৰ চুলি সৰাৰ কাৰণ হব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণসমূহৰ ভিতৰত শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক অৱস্থাও অন্যতম। আজিকালি ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে ইতিমধ্যে চিকিৎসা পদ্ধতি আছে যদিও চুলি সৰা প্ৰতিৰোধী শক্তিশালী ক্ৰিয়া থকা এটা নিৰ্দিষ্ট ভিটামিনে সহায় কৰিব পাৰে।

পাণ্টোগাৰ মেনৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱাই। কেৱল পুৰুষৰ বাবে বিকশিত কৰা এই পৰিপূৰকইয়াত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ সংমিশ্ৰণ থাকে যিয়ে কোষৰ পুনৰুদ্ধাৰ বৃদ্ধি কৰে। চুলি সৰা চিকিৎসাত তেওঁ চুলিক শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে। ফলত ই চুলি সৰা হ্ৰাস কৰে আৰু চুলি শক্তিশালী কৰে।

ইয়াৰ গঠনত জিংক পুষ্টিও অন্তৰ্ভুক্ত, যাৰ কাৰ্য্যক্ষমতা চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থি আৰু চুলিৰ গুৰিৰ সৈতে জড়িত। চুলিৰ কলা বৃদ্ধি আৰু মেৰামতিৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁৰ শক্তিশালী প্ৰদৰ্শন আছে। কেপচুলত দিনটোত এটা খালে পেকেজিং প্ৰায় এমাহ স্থায়ী হয়।

সূচক	চুলি সৰা, বৃদ্ধি, জিলিকি থকা আৰু হাইড্ৰেচন হ্ৰাস কৰা
পুষ্টিকৰ উপাদান	অৱগত হোৱা নাই
আয়তন	৬০টা আঠা
ভিটামিন	A, D2, E, C, বায়টিন, B5, B6 আৰু B12
প্ৰকাৰ	গাম

সূচক	চুলি সৰা আৰু শক্তিশালী হোৱা হ্ৰাস
পুষ্টিকৰ উপাদান	জিংক
আয়তন	30 কেপচুল
ভিটামিন	B2, B3, B5, C, D3, K1 আৰু বায়’টিন
প্ৰকাৰ	কেপচুল
মাত্ৰা<১৮><১৯>প্ৰতিদিনে ১ টা

4

বায়টিন ভিটামিন 10000 মিলিগ্ৰাম নেট্ৰল

কেৰাটিনৰ গঠনে চুলি সৰা হ্ৰাস কৰে

কেৰাটিন হৈছে চুলিৰ গঠন আৰু বিকাশৰ বাবে মৌলিক প্ৰটিন। গতিকে ইয়াক উৎপন্ন কৰা পৰিপূৰক থকাটো আপুনি বিচৰা ইতিবাচক ফলাফলৰ বাবে আদৰ্শ। এই প্ৰডাক্টটো হৈছে Natrol Biotin Vitamin 10000 mcg।

এইটো কেৰাটিনে চুলিৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰি চুলিক শক্তিশালী কৰি তুলিব, চুলি সৰা কম কৰিব আৰু ইয়াৰ সুস্থ ৰূপ পুনৰ ঘূৰাই আনিব। ইয়াৰ উপৰিও পৰিপূৰকত এতিয়াও ভিটামিন বি ৭ৰ অংশগ্ৰহণ আছে, যিয়ে সেই শক্তিক ইন....

আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান হ'ল ফলিক এচিড, যিয়ে তেলীয়াতা বিতৰণ কৰি কাম কৰে। এইদৰে ই মূৰৰ ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখে আৰু সূতাবোৰ শক্তিশালী, কোমল আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখে। এই ফলাফলসমূহ দৈনিক ২টা বড়ি খোৱাৰ ফল, যিটো পৰিমাণে এটা পেক প্ৰায় ডেৰ মাহলৈকে টিকিবলৈ বাধ্য কৰে।

সূচক	চুলি সৰা হ্ৰাস
পুষ্টিকৰ উপাদান	ফলিক এচিড
আয়তন	100 কেপচুল
ভিটামিন	বায়টিন, বি 7, এইচ
প্ৰকাৰ	কেপচুল
ড’জ	প্ৰতিদিনে ২টা

3

ইমেকেপ চুলি

আপোনাৰ চুলিৰ স্বাস্থ্যৰ সপক্ষে প্ৰযুক্তি আৰু উদ্ভাৱন

কেপিলাৰী পৰিপূৰক Imecap Hair ত নিউট্ৰিকচমেটিকৰ এক শক্তিশালী সূত্ৰ আছে যিয়ে কেপিলাৰী বাল্বৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰে। এই ক্ৰিয়াৰ পৰিণতি হ’ল চুলিৰ কোষবোৰ পুনৰুদ্ধাৰ কৰা, যাতে চুলিৰ ক্ষয় হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত চুলিৰ ডালবোৰ অধিক প্ৰতিৰোধী আৰু নবীকৃত হয়।

এই ভিটামিন যৌগটোৱে শৰীৰক চুলিক ইয়াৰ সকলো শক্তি দিয়াৰ বাবে দায়বদ্ধ পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ শোষণ কৰাত সহায় কৰে আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় স্বাস্থ্য। এই ক্ষেত্ৰত এনে পুষ্টিকৰ উপাদান হ'ল ক্ৰ'মিয়াম, চেলেনিয়াম আৰু জিংক, পিছৰটোৱে কেপিলাৰী কলা মেৰামতিৰ বাবে দায়বদ্ধ, আৰু সুস্থ বৃদ্ধিৰ বাবে দায়বদ্ধ।

ইয়াৰ উপৰিও বায়'টিন, চিকিৎসাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য ভিটামিনও থাকেদুৰ্বল আৰু শুকান চুলি। দৈনিক প্ৰয়োজনীয় মাত্ৰা মাত্ৰ ১ টা টেবলেট, যিটো পৰিমাণৰ ফলত পেকেজিং প্ৰায় দুমাহলৈকে থাকে।

<২১><১৬><১৭>ভিটামিন<১৮><১৯>বি৬ আৰু বায়’টিন<২০><২১><১৬><১৭>প্ৰকাৰ<১৮><১৯>কেপচুল<২০><২১><১৬><১৭> মাত্ৰা

সূচক	চুলি সৰা, বৃদ্ধি আৰু... শক্তিশালী কৰা
পুষ্টিকৰ উপাদান	জিংক, চেলেনিয়াম আৰু ক্ৰ'মিয়াম
আয়তন	60 কেপচুল	প্ৰতিদিনে ১

2

চুলি, ছাল আৰু এম. নখ পিউৰিটান প্ৰাইড

দ্রুত কাম কৰা ভিটামিন

জেল, চুলি, ছাল & পিউৰিটানছ প্ৰাইডৰ নখে ইয়াৰ ভিটামিনসমূহ অন্যান্য ভিটামিনৰ সংমিশ্ৰণতকৈ দ্ৰুতভাৱে মুক্ত কৰে। ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদানে চুলিৰ ওপৰত ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ তীব্ৰভাৱে ক্ৰিয়া কৰি সজীৱতা, সৌন্দৰ্য্য, শক্তি আৰু স্বাস্থ্য কঢ়িয়াই অনাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে। যিসকলে চুলি কমিছে, তেওঁলোকৰ দুৰ্বল সূতা আৰু ফাটি যোৱা মূৰবোৰ লক্ষ্য কৰিছে, তেওঁলোকৰ বাবে আদৰ্শ।

ইয়াৰ গঠনত ফলিক এচিড, আলফা-লাইপ’ইক এচিড, হৰ্চটেইল আৰু আঙুৰৰ গুটিৰ নিষ্কাশন থাকে। আনকি পিছৰটোৱে মূৰৰ ছালত উফি ৰোধ কৰি কাম কৰে। ঘোঁৰাৰ ঠেঙে চুলিৰ সুস্থ বৃদ্ধিত সহায় কৰে। আলফা-লিপ’ইক এচিডে চুলি সৰাৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰে, আৰু ফলিক এচিডে মূৰৰ ছাল শক্তিশালী কৰে। প্ৰস্তুতকাৰীয়ে প্ৰতিদিনে ১টা কেপচুল ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিলে ইয়াৰ পেকেজিং প্ৰায় দুটা সময়ৰ বাবে থাকেমাহ।

সূচক	শক্তিশালী কৰা
পুষ্টিকৰ উপাদান	ফলিক এচিড, আলফা-এচিড লিপ’ইক, আঙুৰৰ বীজৰ নিষ্কাশন, কেভ
আয়তন	60 কেপচুল
ভিটামিন	এ , বায়’টিন , B2, B3, B6, B12 আৰু B5
প্ৰকাৰ	কেপচুল
মাত্ৰা	1 প্ৰতিদিনে

1

চুলিৰ ছাল আৰু নখ প্ৰকৃতিৰ বাউন্টি

ক একক সূত্ৰ

বজাৰত উপলব্ধ আটাইতকৈ সম্পূৰ্ণ সূত্ৰসমূহৰ ভিতৰত এটা বৈশিষ্ট্যযুক্ত, নেচাৰছ বাউন্টিৰ দ্বাৰা চুলিৰ ছাল আৰু নখ পৰিপূৰকে আপোনাৰ চুলিৰ সকলো স্বাস্থ্য আৰু সৌন্দৰ্য্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে। সেইবোৰ হ’ল: ভিটামিন, এমিনো এচিড আৰু খনিজ পদাৰ্থ যিয়ে কলাজেন গঠন বৃদ্ধি কৰে। মনত ৰখা যে কলাজেন হৈছে সূতা আৰু মূৰৰ ছাল পুনৰুদ্ধাৰৰ বাবে দায়বদ্ধ প্ৰটিন।

এই পৰিপূৰকটোৰ অসংখ্য উপকাৰৰ ভিতৰত চুলি সৰা হ্ৰাস কৰা, সূতা শক্তিশালী কৰা, জিলিকি থকা আৰু জলসিঞ্চন কৰা। এই প্ৰভাৱৰ বাবে দায়ীসকল হ’ল জিংক, আইৰণ, মেগনেছিয়াম আদি। এই সকলোবোৰ প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰাৰ কম সময়ৰ ভিতৰতে অতি সহজে লক্ষ্য কৰিব পৰা যাব। আপুনি মাত্ৰ দিনটোত ৩টা কেপচুলৰ প্ৰয়োজন, যিটো মাত্ৰাৰ ফলত পেকেজটো প্ৰায় ডেৰ-দুমাহলৈকে থাকে।

লক্ষ্য	পতন হ্ৰাস
পুষ্টিকৰ উপাদান	লোহা, জিংক, মেগনেছিয়াম, চেলেনিয়াম আৰু এচিডfolic
আয়তন	250 কেপচুল
ভিটামিন	এ, চি, ডি, ই, বি1 , B3, B6, B2, B12 আৰু বায়’টিন
প্ৰকাৰ	কেপচুল
মাত্ৰা	3 চুলিৰ বাবে ভিটামিনৰ বিষয়ে অন্যান্য তথ্য ভিটামিন আপোনাৰ বাবে আকাংক্ষিত স্বাস্থ্য আৰু সজীৱতা আনিবলৈ আদৰ্শ চুলি. কিন্তু তেওঁলোকে খাদ্যাভ্যাসৰ পৰা পোৱা শক্তিবৰ্ধনৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যসেৱালৈ যায়। পঢ়ি থাকিব আৰু তলৰ কিছুমান বিকল্পৰ সৈতে আপোনাৰ চুলিৰ যত্নৰ কিটটো সম্পূৰ্ণ কৰক! আপোনাৰ চুলিক সুস্থ কৰি ৰখাৰ অন্যান্য উপায় সুন্দৰ আৰু সুস্থ চুলি কেৱল ভিটামিনৰ কথা নহয়। আপুনি তেওঁলোকৰ আৰু নিজৰ যত্ন লোৱাৰ ধৰণে তেওঁলোকে ধৰি ল’ব পৰা ৰূপটোক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে। ইয়াৰ লগে লগে এনে কিছুমান পদ্ধতি আছে যিবোৰে চিকিৎসা ক্ষিপ্ৰ কৰাৰ উপৰিও এই বিনিয়োগৰ ইতিবাচক ফলাফল দীঘলীয়া কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে চুলিৰ বাবে বহুতো ভাল ভিটামিন আপুনি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পৰা খাদ্যত পোৱা যায় আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস। আন এটা কাৰক হ’ল আপোনাৰ মেজাজৰ অৱস্থা। মানসিক চাপ, উদ্বেগ আৰু অন্যান্য আৱেগিক অৱস্থাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পদক্ষেপ লওক। ধ্যান কৰক, ব্যায়াম কৰক আৰু ৰাতি ভালদৰে টোপনি যাবলৈ চেষ্টা কৰক। আন এটা বিষয় হ’ল পানীৰ উষ্ণতা, যিটো বেছি গৰম হ’ব নালাগে, কিয়নো ই শুকাই যায় আৰু মূৰৰ ছালৰ ক্ষতি কৰে। পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া কিবা এটা হ’ল ছালফেট আৰু...ছিলিকন। তাঁৰবোৰৰ প্ৰতি অধিক আক্ৰমণাত্মক হ’ব পাৰে। শেষত, চুলি ধুওঁতে অতি কোমল মালিচে তেজৰ সোঁতক উদ্দীপিত কৰি শিপাবোৰ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব। চুলিৰ স্বাস্থ্যক সহায় কৰা আন প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী চুলিৰ স্বাস্থ্যক সহায় কৰা আন কিছুমান সামগ্ৰী আছে। যিমানেই স্বাভাৱিক সিমানেই ভাল। ইয়াৰে এটা হ’ল চেলেনিয়াম, যিটো এভোকেডো, ছালমন, ব্ৰাজিল বাদামত পোৱা যায়। জীৱটোত ইয়াৰ অভাৱে চুলিৰ বৃদ্ধিত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে আৰু ইয়াক অক্সিডেটিভ ক্ষতিৰ বলি হয়। ফেটি এচিডো আছে, যি মাছ আৰু লিনচিড তেলত আৰু বাদামত পোৱা যায় আৰু যিয়ে কোষ গঠনত কাম কৰে , সুৰক্ষা দিয়ে তাঁৰবোৰ। আন পৰিপূৰক শাক-পাচলি তেল, ফল-মূল, ফুল আৰু নিষ্কাশনত পোৱা যায়। গতিকে, আপুনি যি খায় তাৰ গঠন পৰীক্ষা কৰাটো সদায় ভাল আৰু ই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব সেই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো ভাল। আপোনাৰ চুলিৰ বাবে সৰ্বোত্তম নিৰ্দিষ্ট ভিটামিন বাছক! নিজৰ চেহেৰাত সন্তুষ্ট হোৱাটোৱে চিকিৎসামূলক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কেতিয়াবা, স্পা, চেলুন বা কীৰ্তিচিহ্নস্বৰূপ শ্বাৱাৰত এদিন হ’বও নালাগে। ছাল বা চুলিৰ যত্নৰ দৰে সহজ কিবা এটাই সজীৱ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এইটো কৰিবলৈ আপুনি মনোযোগ দিব লাগিব আৰু বুজিব লাগিব যে আপোনাৰ প্ৰকৃত প্ৰয়োজনীয়তা কি: আপোনাৰ চুলিত শক্তি, জিলিকনি বা হাইড্ৰেচনৰ প্ৰয়োজন হয় নেকি। চিনাক্ত কৰাৰ পিছত কি আপোনাৰ...প্ৰয়োজন আৰু আপোনাৰ ইচ্ছাসমূহ, আপুনি বিকল্পসমূহ জানিব লাগে আৰু কোনটো আটাইতকৈ উপযুক্ত সেইটো বিশ্লেষণ কৰিব লাগে। এবাৰ আপুনি ইয়াক চিনাক্ত কৰি সিদ্ধান্ত ল'লে, অনুশীলনলৈ যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। স্থিৰতাও মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ, সকলো বিকল্পৰ ভিতৰত এটা একমত হ’ল দৈনিক মাত্ৰা। অৰ্থাৎ, আৰম্ভণিৰ উপৰিও আপুনি এই যাত্ৰাত আগবাঢ়িব লাগিব যাৰ গন্তব্যস্থান আপোনাৰ ধুনীয়া আৰু সুস্থ চুলি। তেতিয়াহে আকাংক্ষিত ফলাফলটো উদ্দীপিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে! আপুনি প্ৰয়োজনীয় বস্তুৰ বাবে সৰ্বোত্তম ফৰ্মেট আৰু ড'জ জনাটোও অন্যান্য বিষয়ৰ লগতে। পঢ়ি থাকিব আৰু ই আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব।

আপোনাৰ চুলিত ভিটামিনৰ প্ৰয়োজন কিয় বুজিব

আমি দৈনিক যিবোৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হওঁ, সেইবোৰে আমাৰ শৰীৰক কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে প্ৰভাৱিত কৰে। ইতিবাচক বা নেতিবাচকভাৱে ইয়াৰ প্ৰভাৱ ছাল আৰু চুলিৰ ৰূপত লক্ষ্য কৰিব পাৰি।

খাদ্য, দ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ আৰু শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই চুলিৰ ৰূপত ইয়াৰ প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে। যেতিয়া ইহঁত সৰি পৰে বা অস্বচ্ছ, ভংগুৰ, দুৰ্বল আৰু শুকান হয়, তেতিয়া স্বাস্থ্য আৰু সজীৱতা পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ বাবে সমাধান বিচৰাৰ সময় আহি পৰে।

আপোনাৰ চুলিৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি ভিটামিন কেনেকৈ বাছি ল'ব লাগে জানি লওক

ভিটামিনটো বাছি লোৱাৰ আগতে আপোনাৰ লক্ষ্য কি, চুলিৰ পৰিকল্পনা কি সেয়া জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি কি প্ৰভাৱ পেলাব বিচাৰে আৰু কি প্ৰভাৱ এৰাই চলিব বিচাৰে সেই বিষয়ে জানি লওক। এইদৰে প্ৰতিটো ভিটামিনৰ এটা কাম থাকে আৰু চুলিৰ ওপৰত বিভিন্ন ধৰণে কাম কৰে। চুলিৰ সঠিক চিকিৎসা কৰিবলৈ তলত দিয়া টিপছসমূহৰ প্ৰতি ভালদৰে মনোযোগ দিয়ক।

চুলি সৰা হ্ৰাস কৰিবলৈ ভিটামিন

মহিলাৰ চুলি সৰা কাৰণসমূহ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু... অন্যান্যৰ লগতে। পুৰুষৰ চুলি সৰাৰ ক্ষেত্ৰত জিনীয় উত্তৰাধিকাৰ, থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ পৰিৱৰ্তন,ৰক্তহীনতা, মানসিক আৰু মানসিক অৱস্থা আৰু বহুতো।

যি হওক, চিকিৎসাৰ বাবে একে ভিটামিনৰ প্ৰয়োজন হয়। আটাইতকৈ বেছি ইংগিত দিয়া হৈছে এইবোৰ:

ভিটামিন এ: এন্টিঅক্সিডেন্ট যিয়ে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে শক্তিশালীভাৱে কাম কৰে, চুলি সৰা ৰোধ কৰে;

ভিটামিন বি1: বিৰুদ্ধে শক্তিশালী মানসিক চাপ, চুলি সৰা ৰোধ কৰিবলৈ সক্ষম হয়;

ভিটামিন B7: কেৰাটিন শোষণ কৰি আৰু চুলিৰ ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ চিকিৎসা কৰি কাম কৰে;

ভিটামিন B12 : কোষ বিভাজন প্ৰক্ৰিয়াৰ যত্ন ল'লে ই সূতাবোৰ নবীকৰণ আৰু শক্তিশালী কৰিবলৈ সক্ষম হয়;

ভিটামিন চি: আইৰণৰ শোষণ বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰিও ই সূতাবোৰক মুক্ত মূলকৰ পৰা ৰক্ষা কৰে ভিটামিন ডি: চুলিৰ গঠন পুনৰুদ্ধাৰ কৰি কাম কৰে আৰু চুলি সৰা ৰোধ কৰে;

ভিটামিন ই: তেজৰ সোঁতক উৎসাহিত কৰে, চুলিৰ বৃদ্ধি আৰু চুলি সৰা ৰোধ কৰা।

চুলি শক্তিশালী কৰা ভিটামিন

চুলি দুৰ্বল হোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে, যাৰ ফলত চুলি ভংগুৰ, পাতল আৰু ছিদ্ৰযুক্ত হয়। ইয়াৰ ভিতৰত মন কৰিবলগীয়া যে জিনীয় প্ৰৱণতাৰ উপৰিও যন্ত্ৰ আৰু সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ, যেনে ফ্লেট আইৰন আৰু ড্ৰাইয়াৰ, আৰু দুৰ্বল খাদ্য।

এই অৱস্থাৰ বাবে আদৰ্শ হ’ল এনে ভিটামিন যিয়ে শক্তিশালী কৰাৰ কাম কৰে চুলি:

ভিটামিন B3: তেজৰ সোঁতক উৎসাহিত কৰে, চুলিৰ আঁহ শক্তিশালী কৰে আৰু সুস্থ বৃদ্ধিত উৎসাহিত কৰে;

ভিটামিন B5: বিভাজন কৰেচুলিৰ গুৰিৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰি আৰু ভংগুৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰিলে সঠিক বৃদ্ধি সম্ভৱ হয়।

চুলিৰ বৃদ্ধিৰ বাবে ভিটামিন

চুলিৰ চুলিৰ সুস্থ বৃদ্ধি ত্বৰান্বিত কৰাৰ বাবে ভিটামিন আদৰ্শ উপায় . ইয়াৰ ভিতৰত আপুনি এনে প্ৰভাৱ বিচাৰি পাব যিয়ে কোষ পুনৰুদ্ধাৰ কৰে আৰু কলাজেন, চুলিৰ গুৰিৰ উদ্দীপনা আদি উৎপন্ন কৰে। চাওক প্ৰতিটো ভিটামিনে চুলিৰ বৃদ্ধিত কেনেদৰে অৰিহণা যোগায়:

ভিটামিন এ: কোষ পুনৰুদ্ধাৰ কৰি চুলিৰ বিকাশত কাম কৰে;

ভিটামিন বি 7: শোষণ কৰি কাম কৰে কেৰাটিন আৰু চুলিৰ ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ চিকিৎসা কৰা;

ভিটামিন ই: তেজৰ সোঁতক উৎসাহিত কৰে, বৃদ্ধি কৰে আৰু চুলি সৰা ৰোধ কৰে;

ভিটামিন চি: ইয়াৰ কলাজেন উৎপাদনে সূতাবোৰ শক্তিশালী কৰে আৰু অধিক স্থিতিস্থাপকতা প্ৰদান কৰে;

ভিটামিন বি১২: কোষ বিভাজন প্ৰক্ৰিয়াৰ যত্ন ল'লে ই সূতাবোৰ নবীকৰণ আৰু শক্তিশালী কৰিবলৈ সক্ষম হয় ;

ভিটামিন ডি: ইয়াৰ ক্ৰিয়াৰ ক্ষেত্ৰ হৈছে মূৰৰ ছাল, য'ত ই চুলিৰ গুৰিটোক উদ্দীপিত কৰি কাম কৰে।

পুষ্টি আৰু জলসিঞ্চনৰ বাবে ভিটামিন

যদি যদি আপুনি আপোনাৰ চুলি বিচাৰি পায় পুষ্টি আৰু জলসিঞ্চনৰ প্ৰয়োজনীয়তাত থাকিলে জানি থওক যে এইটো ভিটামিনৰ অভাৱৰ ফল হ'ব পাৰে। উপযুক্ত যত্নৰ অভাৱ, সঘনাই অত্যধিক তাপৰ সংস্পৰ্শ আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ব্যৱহাৰ আপোনাৰ প্ৰতিৰোধক হ’ব পাৰে।

যত্ন লোৱাৰ উপৰিও আপুনি কি কৰিব পাৰেশ্বেম্পু, কণ্ডিচনাৰ আৰু ক্ৰীমৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শৰীৰত এই ভিটামিনসমূহ সলনি কৰিব লাগে:

ভিটামিন এ: মূৰৰ ছালত তেলীয়াতা সৃষ্টি কৰি সূতাত পানী ধৰি ৰখা এটা আৱৰণ সৃষ্টি কৰে;

ভিটামিন ই: ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াই চুলিৰ ডালবোৰৰ বয়স বৃদ্ধিৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰি চুলিক সুৰক্ষা দিয়ে;

ভিটামিন বি৫: সূতাবোৰক শক্তিশালীভাৱে হাইড্ৰেট কৰে আৰু গ্ৰন্থিবোৰক সমন্বয় সাধন কৰে তেলীয়া।

লগতে আপুনি আপোনাৰ ভিটামিন গ্ৰহণ কৰাৰ ধৰণ বাছি লওক

আপুনি গ্ৰহণ কৰাৰ ধৰণে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ভিটামিন বাছি লওঁতে সকলো পাৰ্থক্য আনিব পাৰে। কাৰণ, কঠিন নিয়ন্ত্ৰণে আকাংক্ষিত ফলাফল আনিবলৈ প্ৰয়োজনীয় কম্পাঙ্কত বাধা দিব পাৰে।

ইয়াৰ সৈতে, বিকল্পসমূহ ফেনৰ দৰে মুকলি হয় আৰু আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ বাবে আটাইতকৈ সুবিধাজনকটো বাছি ল'ব পাৰে। আটাইতকৈ পৰিচিত হ’ল কেপচুল, টেবলেট, গামি আৰু পাউদাৰ। খৰচ-লাভৰ বিষয়টোও আছে। এই ক্ষেত্ৰত আপুনি মূল্য, প্ৰতিটো পেকেটত ইউনিটৰ সংখ্যা আৰু যদি গুড়ি কৰা হয়, তেন্তে গ্ৰামৰ সংখ্যা (g)ৰ দ্বাৰা বিচাৰ কৰিব পাৰে।

অতিৰিক্ত উপাদান থকা ভিটামিনক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক

কিছুমানৰ ভিটামিনসমূহৰ গঠনত ইয়াৰ উপকাৰী প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰা উপাদানসমূহৰ বিশেষ অংশগ্ৰহণ থাকে। তলত চাওক পুষ্টিকৰ উপাদান, ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু ইয়াৰ ফলাফল কি:

আইৰণ: চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে আৰু চুলি সৰা ৰোধ কৰে;

জিংক: ইয়াৰ... কাৰ্য্যক্ষমতা গ্ৰন্থিৰ সৈতে জড়িততেলীয়া কোষ আৰু চুলিৰ গুৰি। কেপিলাৰী কলাৰ বৃদ্ধি আৰু মেৰামতিত ইয়াৰ শক্তিশালী কাৰ্য্যক্ষমতা আছে;

ফলিক এচিড: মানসিক চাপৰ ফলত হোৱা ধূসৰ চুলিৰ আবিৰ্ভাৱ ৰোধ কৰে আৰু কোষ পুনৰুদ্ধাৰ কৰি চুলি সৰা হ্ৰাস কৰে;

Fatty Acids, Omega 3 আৰু Omega 6: চুলি সৰা ৰোধ কৰে, চুলিৰ সূতা শক্তিশালী কৰে আৰু চুলিলৈ আৰ্দ্ৰতা আনে। ই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণতো সহায় কৰে;

প্ৰটিন আৰু এমিনো এচিড: চুলিক প্ৰতিৰোধী আৰু সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে, কিয়নো ই চুলিৰ আঁহ গঠনত গুৰুত্বপূৰ্ণ গঠন।

<৮> অনুগ্ৰহ কৰি দৈনিক পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণ মন কৰক

প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ জীৱৰ মাজৰ পাৰ্থক্যই দৈনিক গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া ভিটামিনৰ পৰিমাণক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে। বিবেচনা কৰিবলগীয়া আন কাৰকসমূহ হ’ল প্ৰয়োজন আৰু আকাংক্ষিত ফলাফল। ইয়াৰ সৈতে বিভিন্ন চাহিদা পূৰণ কৰিবলৈ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন বিবেচনা কৰক।

তলত ভিটামিন আৰু পৰামৰ্শ দিয়া দৈনিক পৰিমাণ এটা আভাসত পৰীক্ষা কৰক:

ভিটামিন এ: প্ৰতিদিনে 600mcg 4>

ভিটামিন বি1: প্ৰতিদিনে 1.2mg।

ভিটামিন B3: প্ৰতিদিনে 16mg।

ভিটামিন B5: <১৩> প্ৰতিদিনে ৫মিলিগ্ৰাম।<৪><৩><১২>ভিটামিন বি৭:<১৩> প্ৰতিদিনে ২৫মিলিগ্ৰাম।<৪><৩><১২>ভিটামিন বি১২:<১৩> প্ৰতিদিনে ২.৪মিলিগ্ৰাম।<৪><৩><১২>ভিটামিন চি:<১৩> প্ৰতিদিনে ৪৫মিলিগ্ৰাম।<৪><৩><১২>ভিটামিন ডি:<১৩> প্ৰতিদিনে ৫মিলিগ্ৰাম।<৪><৩><১২>ভিটামিন ই:<১৩> ১০মিলিগ্ৰাম প্ৰতিদিনে।

২০২২ চনত কিনিবলগীয়া ১০টা শ্ৰেষ্ঠ চুলিৰ ভিটামিন!

বৈচিত্ৰ্যপূৰ্ণব্যৱহাৰৰ ৰূপৰ বিকল্প, বিনিয়োগৰ মূল্য, ব্ৰেণ্ড, পুষ্টিকৰ উপাদান, মাত্ৰা, ভিটামিন আৰু ফলাফল। ইয়াৰে প্ৰতিটোৰ মূল্যায়ন কৰক, আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু অৱস্থাৰ সৈতে তুলনা কৰক আৰু আপোনাৰ চুলিৰ বাবে সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত লওক। ২০২২ চনৰ ১০টা শ্ৰেষ্ঠ চুলিৰ ভিটামিন তলত চাওক!

১০ <১৪>

Forcee Hair And Nails Sanavita

চুলিক ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ শক্তিশালী কৰে

যদি আপুনি গাখীৰ, স্মুদি বা জুচৰ সৈতে পাতল কৰিবলৈ দ্ৰৱ পছন্দ কৰে, তেন্তে এইটোৱেই আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিকল্প। পাউদাৰ আৰু কলাজেনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চুলিৰ আঁহ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। আপোনাৰ চুলিয়ে পুনৰ শক্তি আৰু জিলিকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সকলো পুষ্টিকৰ উপাদান পুনৰুদ্ধাৰ কৰাৰ উপৰিও।

চুলিৰ পৰা সজীৱতা, শক্তি আৰু স্বাস্থ্যৰে ভৰা টেক্সচাৰ নিৰ্গত হোৱাটো এন্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ইয়াৰ গঠনৰ ফল। ইহঁতে চুলিৰ ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ চিকিৎসা কৰে আৰু চুলিবোৰ বয়স বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে।

ইহঁতৰ গঠনত জিংক, তাম, চেলেনিয়াম আৰু আইৰণৰ শক্তিশালী সমৰ্থনো থাকে। চুলি সৰা কমোৱা, বৃদ্ধিত সহায় কৰা আৰু কোষ নবীকৰণৰ বাবে দায়বদ্ধ। ইয়াৰ পৰ্যাপ্ত দৈনিক ব্যৱহাৰৰ ফলত এটা পেকেজ প্ৰায় এমাহলৈকে থাকে।

সূচক	শক্তিশালী কৰা
পুষ্টিকৰ উপাদান	কলাজেন, আইৰণ, তাম, জিংক, চেলেনিয়াম আৰু এমিনো এচিড
আয়তন	330g
ভিটামিন<১৮><১৯>গ, ঘ, বি১, বি৬, বি৫ (এচিডপেণ্ট’থেনিক) আৰু বায়’টিন
প্ৰকাৰ	গুড়ি
মাত্ৰা	প্ৰতিদিনে 11গ্ৰাম

9

লাভিটান চুলি চিমেড

চুলি শক্তিশালী আৰু সুস্থ হ’বলৈ

কেতিয়া... চুলি আৰু নখ শক্তিশালী কৰাৰ ক্ষেত্ৰত এই খনিজ ভিটামিন পৰিপূৰকটো পৰীক্ষা কৰাৰ যোগ্য বিকল্প। ইয়াৰ ফলত চুলি সৰা কমোৱা হয় আৰু লগতে বৃদ্ধিত সহায় কৰে। দুৰ্বল আৰু ভংগুৰ ডাল থকাসকলৰ বাবে ইয়াৰ ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ কাম কৰাটো অতিশয় বাঞ্ছনীয়।

এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াৰ সৈতে ই চুলিৰ নবীকৰণত সহায় কৰে। আপোনাৰ ফলাফল ওলাবলৈ বেছি সময় নালাগিব। কম সময়ৰ ভিতৰতে প্ৰডাক্টৰ ভিটামিন ক্ৰিয়াৰ প্ৰভাৱ লক্ষ্য কৰা সম্ভৱ হ’ব। ত্বৰান্বিত বৃদ্ধিৰ সৈতে শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকৰ সূতা আপোনাৰ ৰুটিনৰ অংশ হ'ব।

ইয়াৰ গঠনত এতিয়াও জিংক, চেলেনিয়াম আৰু ক্ৰ'মিয়ামৰ শক্তিশালী পুষ্টি আছে। পিছৰটোৱে আমাৰ জীৱত চেনি বিতৰণৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। যদি এই প্ৰক্ৰিয়াটো নিয়ন্ত্ৰণমুক্ত কৰা হয় তেন্তে ইয়াৰ এটা পৰিণতি হ’ল চুলি সৰা আৰু বৃদ্ধি নোহোৱা। দিনটোত এটা টেবলেটৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰিলে পেকেজটো প্ৰায় দুমাহলৈকে টিকি থাকিব পাৰে।

সূচক	শক্তিশালী আৰু বৃদ্ধি
পুষ্টিকৰ উপাদান	জিংক, চেলেনিয়াম আৰু ক্ৰ'মিয়াম<২০><২১><১৬><১৭>আয়তন<১৮><১৯> ৬০টা কেপচুল<২০><২১><১৬><১৭>ভিটামিন<১৮><১৯>বি৬ আৰু...বায়’টিন
প্ৰকাৰ	কেপচুল
মাত্ৰা	প্ৰতিদিনে 1

8

কেৰা ডি এক্সিমিয়াক শক্তিশালী কৰা

ডাল শক্তিশালী কৰা, চুলি সৰা হ্ৰাস কৰা আৰু বৃদ্ধি ত্বৰান্বিত কৰা

শুষ্ক, ভংগুৰ আৰু পাতল চুলিৰ সজীৱতা, সৌন্দৰ্য্য আৰু স্বাস্থ্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ Fortalize Kera D Exímia আদৰ্শ। ইয়াৰ জোৰদাৰ প্ৰদৰ্শনে চুলিক সকলো প্ৰয়োজনীয় স্বাস্থ্যৰ সৈতে নবীকৰণ আৰু বজাই ৰাখে, যিয়ে শক্তি আনে আৰু চুলিৰ ক্ষয় হ্ৰাস কৰে।

ইয়াৰ গঠনত বায়টিন উপস্থিত থাকে, যিয়ে তেজ চলাচলত কাম কৰে, অন্যান্য ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ শোষণৰ অনুকূল . ইয়াৰ উপৰিও ই চুলিৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰটিন কেৰাটিন উৎপাদনৰ বাবে দায়বদ্ধ।

অন্য পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ সৈতে মিলি চুলিৰ টেক্সচাৰৰ লগতে স্থিতিস্থাপকতা, শক্তি আৰু জিলিকনিৰ উল্লেখযোগ্য উন্নতি হ’ব . কাৰণ ইয়াত এতিয়াও জিংক, আইৰণ, মেগনেছিয়াম আৰু এমিনো এচিডৰ ফলপ্ৰসূতা আছে। প্ৰতিদিনে ১ টা টেবলেটৰ নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰা পেকেজটো প্ৰায় এমাহলৈকে থাকিব পাৰে।

<২১><১৬><১৭>ড’জ<১৮><১৯>প্ৰতিদিনে ১<২০><২১><১৬><২১><২২><৬> ৭

সূচক	চুলি সৰা আৰু শক্তিশালী হোৱা হ্ৰাস
পুষ্টিকৰ উপাদান	জিংক, মেগনেছিয়াম, আইৰণ আৰু এমিনো এচিড
আয়তন	30 টা টেবলেট
ভিটামিন	এ, কমপ্লেক্স বি, চি, ডি, ই আৰু বায়’টিন
প্ৰকাৰ	বড়ি