مەزمۇن جەدۋىلى
سۈيدۈك يولى ياللۇغىغا مۇناسىۋەتلىك ئومۇمىي كۆز قاراشلار
بەلكىم سىزدە باش ئاغرىقى بولۇپ ، بۇ ئەھۋالنىڭ قانچىلىك بىئاراملىقىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. قايتا-قايتا باش ئاغرىش بەلكىم باشنىڭ يېرىمى ئاغرىش بولۇشى مۇمكىن ، بۇ ئالاھىدە پەرۋىشنى تەلەپ قىلىدىغان نېرۋا خاراكتېرلىك كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل ئەھۋالغا گىرىپتار بولۇپ ، ئۇنى بىلمەيدۇ ، شۇڭلاشقا ، ئاخىرىدا مۇۋاپىق داۋالاشقا ئېرىشەلمەيدۇ. ۋە تەۋسىيە قىلىنغان داۋالاش ئۇسۇللىرى. ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئەھۋال بار دەپ گۇمانلانسىڭىز ياكى بىلىدىغان بىرىنى تونۇسىڭىز ، بۇ مەسىلىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ! نېرۋا كېسەللىكلىرى. بۇ مەسىلىگە دۇچ كەلگەن كىشىلەر باش ئاغرىقىنىڭ ئۆزىدىن باشقا ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشىنى دوكلات قىلىدۇ. سۈيدۈك يولى ياللۇغىنىڭ تۆت باسقۇچ بارلىقىنى ، ئۇلارنى پەرقلەندۈرۈشنىڭ داۋالاشقا ياردەم بېرىشنىڭ موھىملىقىنى بىلەمسىز؟ ئوقۇڭ ۋە چۈشىنىڭ! دەسلەپكى باسقۇچتا ھارغىنلىق ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش تەس بولۇش ، ئاسان ئاچچىقلىنىش ، دائىم ئەسنەش ۋە تاتلىق يېمەكلىكلەرگە ھەۋەس قىلىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېلىپ كېلىدۇ.
قۇتۇپ باسقۇچى
A.يالغۇزلۇقتا راھەت تاپالايسىز ۋە ئاغرىق پەسەيگۈچە ئارام ئالالايسىز.
يېنىك تاماقلارنى يەڭ ۋە سۇسىز ھالەتتە تۇرۇڭ قۇسۇش. ئەگەر بۇ نۇقتىغا يەتكەن بولسىڭىز ، كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق بىلەن ئۆزىڭىزنى سۇغىرىشقا تىرىشىڭ ھەمدە كۆڭلى ئاينىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئېغىر تاماقلاردىن ساقلىنىڭ. سۇ ۋە مېۋە-چېۋە ئىچىش سىزنىڭ ئاغرىقنى يەڭگىللىتىش ئۇسۇلى بىلەن بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. باشنىڭ يېرىمى ئاغرىشنىڭ ھەممىسىدە كۆرسىتىلگەن كونكرېت داۋالاش. شۇنداق ، كىشىلەرنىڭ بەدىنىگە ئاساسەن ، دورا ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، باشنىڭ يېرىمى ئاغرىقىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلار بار. ئەگىشىپ مېڭىڭ ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىۋېلىڭ! ئۇلار باش ئاغرىقىغا قارشى تۇرۇشتا كەڭ قوللىنىلىدىغان دورا بولغاندىن باشقا ، بەدەندىكى ياللۇغلىنىش رېئاكسىيەسىنى پەسەيتىش ياكى ئالدىنى ئېلىش ئىقتىدارىغا ئىگە.
ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ibuprofen ۋە ئاتسېتامىنوفېن قاتارلىق ماددىلار بولغاچقا. بۇ ئاكتىپلىق بىلەن مېڭىنى قاپلىغان پەردىدىكى ياللۇغنى پەسەيتىدۇ ، شۇنداقلا ئاغرىققا مەسئۇل ماددىلارنىڭ كۆپىيىشىنى ئازايتىدۇ.
ئەپيۇن
ئەپيۇن ئائىلىسىنىڭ بىر قىسمى بولغان كودېن ناھايىتى كۈچلۈك سۈيدۈك يولى ياللۇغىغا گىرىپتار بولىدۇ. كودېن فوسفات دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، جىددىي ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىقلاردا كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلىدۇ. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھېچقانداق ئۈنۈمى يوقتەك قىلىدۇ. گەرچە ئۇلار باش ئاغرىقىغا قارشى تۇرۇشتا ئۈنۈملۈك بولسىمۇ ، ئەمما ئالدىنى ئېلىشتا ئۈنۈملۈك. Rizatriptan ياكى sumatriptan قاتارلىق ئۈچبۇلۇڭغا كەلسەك ، ئۇلار ئىنتايىن ئاكتىپ ئۈنۈمگە ئىگە زەھەرلىك چېكىملىك. شۇڭلاشقا ، ئۇلار ئوتتۇراھال ، ئېغىر ياكى سوزۇلما كرىزىسلاردا كەڭ قوللىنىلىدۇ. ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، ياكى دورا ئارقىلىق ياكى ئوپېراتسىيىدىن كېيىن كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. رادىئوئاكتىپلىق داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتقان كىشىلەرگىمۇ تەۋسىيە قىلىنىدۇ.باشنىڭ يېرىمى ئاغرىشتا كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى. دىئاگنوز قويۇلمىغاندا ۋە داۋالاشنى پەسەيتىش ئۇسۇلى بىلەن ئېلىپ بېرىلغاندا ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئۈزۈل-كېسىل يوقىتىش ئىنتايىن تەسكە توختايدۇ. سەنئەت ئەسەرلىرىدە ئاۋۇ بىلەن باشنىڭ ئىپادىلىنىشى. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇڭ! تومۇرلارنىڭ ۋە باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ قېنىڭىزدىكى ھورمون سەۋىيىسىنى ئانالىز قىلىشقا مەسئۇل بولىدۇ ، زۆرۈر تېپىلغاندا ، ھورموننىڭ ئېستروگېننى ئالماشتۇرۇش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ئۆزگىرىشى ۋە بوشلۇقتىكى ھادىسىلەر باش ئاغرىقى قوزغىلىشتىن بۇرۇن يۈز بەرگەن. بۇ سەزگۈر بۇرمىلاشلار دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ئېتىراپ قىلىنغان بەزى ئاپتورلار ۋە سەنئەتكارلار تەرىپىدىن كۆپەيتىلگەن ئىلھام ئوبيېكتىغا ئايلىنىدۇ.قانداق ، تەرىپىدىنمەسىلەن ، Lewis J. Carroll تەرىپىدىن يېزىلغان Wonderland دىكى Alice غا ئوخشاش ئەسەرلەردە ، جىسىم ۋە باشقا ئېلېمېنتلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ، رەڭگى ۋە فورماتىنىڭ ئوخشىماسلىقى پۈتۈنلەي بىمەنە تەسۋىرلەنگەن. يەنە بىر داڭلىق پايدىلىنىش ماتېرىيالى ۋان گوخنىڭ ئېسىل «چولپان كېچىسى» ناملىق ئەسىرى.
يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى بولغان ئەگەشمە كېسەللىكلەر قانداقلا بولمىسۇن ، ئېغىر ۋە دائىم باش ئاغرىش نېرۋا مەسىلىلىرىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، بۇنى تېزدىن تەكشۈرۈش كېرەك. ئەگەر دائىم باش ئاغرىقى كۆرۈلسە ، چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراپ بېقىڭ. 35 ياشتىن تۆۋەن ئاياللار ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى ئىشلىتىدىغان ئاياللارمۇ باش ئاغرىقى دائىم ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشى كېرەك. 
سەكتە مېڭە ئۇنى ئاسراشقا كېرەكلىك ئوزۇقلۇق ۋە ئوكسىگېن بىلەن قان قوبۇل قىلىشنى توختاتقاندا يۈز بېرىدۇ. ئۇ قاننىڭ توسۇلۇشى ياكى مېڭىدىكى قان تومۇرلارنىڭ يېرىلىپ كېتىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئۆلۈپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ ، ئەگەر ئۇ باشنىڭ يېرىمى ئاغرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا ، ئۇ بارلىقىغا سىگنال بېرەلەيدۇباشقا كېسەللىكلەردىن ياكى ئورگانىزىمغا بولغان ناچار ئادەتلەردىن. دېمەك ، تاماكا چېكىدىغان ، يېيىش ۋە ئۇخلاش ئادىتى ياخشى بولمىغان ياكى ئېغىزدىن ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى ئىشلىتىدىغان ئايالنىڭ سۈيدۈك يولى ۋە سەكتە بولۇپ قېلىش خەۋپى تېخىمۇ چوڭ بولىدۇ.
شۇڭا ، ساغلام ئادەتنى يېتىلدۈرۈش ۋە دائىملىق ئۇچرىشىشنى ئورۇنداش ھەر ئىككى ئەھۋالدىن ساقلىنىشنىڭ سىرى. ئەگەر سىز سۈيدۈك يولى ياللۇغىغا گىرىپتار بولسىڭىز ، چوقۇم داۋالاشنى ئىزدەڭ ھەمدە قايسى قوزغاتقۇچ ، جىسمانىي ۋە ھېسسىياتنىڭ كىرىزىسنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاڭ. ئۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ياشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ!
aura باسقۇچى بۇ خىل يۆتەلنىڭ ئالاھىدىلىكى. شۇ تاپتا ، شەخس ئاستا-ئاستا قارا ياكى ئوچۇق چېكىت ۋە زىگزا رەسىملىرىنى كۆزىتىشكە باشلايدۇ. كۆرۈش سېزىمىدىن باشقا ، بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە ماغدۇرسىزلىنىش ۋە چىڭقىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ۋە بارا-بارا كېڭىيىدىغان سەزگۈ ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلغىلى بولىدۇ. بەزى سۆزلەرنى تەلەپپۇز قىلىش تەس بولۇش ئارقىلىق ، دىزارتسىيە دەپ ئاتىلىدىغان ھادىسە. ئۇ بەلكىم بىر قانچە سۆزنى قىلىشقا ئۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئاۋاز ئادەتتىكىگە ۋە باشقىچە چۈشىنىشكە ئوخشىمايدۇ.باش ئاغرىش (باش ئاغرىش)
قۇتۇپ نۇرى باسقۇچىدىن كېيىنكى پەيت ، ئەمەلىيەتتە باش ئاغرىقى. ئاتالمىش باش ئاغرىش كۆرۈش ، سەزگۈ ۋە تىل ئالامەتلىرىدىن كېيىن پەيدا بولىدۇ. ئۇ ئوخشىمىغان ئۇسۇللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئادەتتە باشنىڭ بىر تەرىپىدىلا ۋە لەرزان ۋە كۈچلۈك ئۇسۇلدا يۈز بېرىدۇ.
بۇ باسقۇچتىكى كىشىلەرنىڭ نۇر ، ئاۋاز ۋە پۇراققا سەزگۈر بولۇشى كۆپ ئۇچرايدۇ. ھەر قانداق كۆرۈش ، ئاۋاز ياكى پۇراش غىدىقلاشلىرىدىن بىزار بولغاندەك ھېس قىلىش. شۇڭلاشقا ، ئۇلار باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن قاراڭغۇ ۋە جىمجىت جايلاردا ئۆزىنى يالغۇز قويماقچى بولىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا باش ئاغرىش بەك ئېغىر بولۇپ ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
ئېنىقلىق
باش ئاغرىقى پەسەيگەندىن كېيىن ئۇزۇن ئۆتمەيلا سۈيدۈك يولى ياللۇغىنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى پەيدا بولىدۇ. بۇ باسقۇچتا ئوتتۇرىغا قويۇلغان كېسەللىك ئالامەتلىرى بىرىنچى خىلغا ئوخشايدۇ ، ئادەم ئۆزىنى چارچاش ، ھارغىنلىق ۋە ئۇيقۇسىز ھېس قىلىدۇ. ئۇ يەنە باشنىڭ يېرىمى «ئاسما» دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىككى كۈنگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئۇ بىر نەچچە باسقۇچنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر پەقەت باش ئاغرىغان ۋاقىتتا دوختۇرغا كۆرۈندى. دىئاگنوز قويۇشقا ۋە نەتىجىدە داۋالاشقا قۇلايلىق يارىتىش ئۈچۈن ، بۇ خىل يۆتەلنىڭ ھەر بىر ئالامەتلىرىنى چوڭقۇر بىلىش كېرەك. چۈشىنىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ!
سۈيدۈك يولى ياللۇغى نېمە؟ ئۇ كۆرۈش ۋە سەزگۈ ئالامەتلىرى بىلەن پەرقلىنىدۇ ، ئۇ چىراغ ، نۇرلۇق ياكى زىگزا رەسىملىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى باش ئاغرىشنىڭ ئۆزىدىن بۇرۇن ، باش ئاغرىشنىڭ ئۆزى پەيدا بولۇشتىن بۇرۇن. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى ئادەمنى بەكلا ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى بارلار ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدۇبۇ كلىنىكىلىق رەسىمگە ئىگە بولۇڭ. سۈيدۈك يولى ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى. دەسلەپتە ھارغىنلىق ، ئاسان ئاچچىقلىنىش ۋە ئۇيقۇسىزلىق ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى. ئۇنىڭدىن كېيىن ، كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان چىراغ ، چاقماق ۋە داغلار ئادەتتە بىمارلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تىل ئالامەتلىرى بەزى سۆزلەرنى تەلەپپۇز قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاخىرىدا ، باشنىڭ بىر تەرىپىدىكى باش ئاغرىش باشنىڭ يېرىمى ئاغرىشنىڭ ئەڭ ناچار ئالامىتىدۇر.
باشنىڭ يېرىمى ئاغرىش بىلەن بىللە بولىدىغان باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى: - زۇكام;
- كۆڭلى ئاينىش ؛
- قۇسۇش ؛
- ھەددىدىن زىيادە تەرلەش ؛
بەزى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ باش ئاغرىقى ياخشىلانغاندىن كېيىنمۇ بىر نەچچە كۈن ساقلىنىشى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ> بىر ئادەمنىڭ سۈيدۈك يولى ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ، نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى كلىنىكىلىق ئانالىز ۋە بىر قىسىم سىناقلارنى قىلىدۇ. ئۇ بەلكىم باش ئاغرىقىنىڭ قېتىم سانىدىن گۇمانلىنىشى مۇمكىن. ئۇ قانچىلىك داۋاملىشىدۇ؟ ئەگەر بېشىنىڭ ئىككى تەرىپىدە كۆرۈلسە كۆرۈش ، سېزىم ۋە تىل ئالامەتلىرى بار-يوقلۇقى.دوختۇر قان ۋە تەسۋىر تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ ، مەسىلەن توم ография ، X نۇرى ۋە MRI. سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىنىڭ چاستوتىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ئادەتلەر. ئىمتىھان مۇمكىن بولغان كېسەللىكلەرنى يوققا چىقارغاندىن كېيىن ، قايسى ئادەتلەرنىڭ باشنىڭ يېرىمى ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئەستايىدىل تەھلىل قىلىدىغان پەيت كەلدى. بۇ باش ئاغرىقىنىڭ ھەر قانداق يېمەكلىك ، دورا ، ھېسسىيات قوزغاتقۇچ ، ھاراق ئىچىش ياكى زەھەرلىك چېكىملىك چېكىش ، ھەتتا تېمپېراتۇرا ۋە بېسىمنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق مۇھىت ئامىلىدىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇنداق بولغاندا ، بۇنىڭدىن ساقلانغىلى بولىدۇ. بۇ خىل ئەھۋاللار ياكى بەزىدە سۈيدۈك يولى ياللۇغىنىڭ قوزغىلىشىدىن ساقلىنىش مۇمكىن بولمىسا ، ۋاقتىدا دورا ئىشلىتىپ باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. 9>
سۈيدۈك يولى ياللۇغىنىڭ يەككە ، ئېنىق سەۋەبى يوق ، ئەمما ئالىملار ۋە دوختۇرلار بۇ خىل كۆچۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياكى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان بىر قاتار ئامىللارنى تىزىپ چىقتى. ئەگەر بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولسىڭىز ، بۇ بۆلەككە ئەگىشىڭ ۋەمېڭىڭىزنىڭ بۇ ئامىللار بىلەن مۇناسىۋىتى بار-يوقلۇقىغا دىققەت قىلىڭ! سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان باشقا يېمەكلىكلەر:
- سىترىس مېۋىسى ؛
- بانان (ئاساسلىقى سۇ تۈرى) ؛
- پىشلاق ؛
- كولباسا ، كولباسا ۋە باشقا پىشقان يېمەكلىكلەر ؛
- قورۇلغان يېمەكلىك ۋە مايلار ؛
- قەھۋە ، چاي ۋە يۇمشاق ئىچىملىكلەر ؛ ئاساسلىق يېمەكلىك. بۇ خىل كرىزىس. شۇڭلاشقا ، ھەر 3 سائەتتە بىر قېتىم تاماق يېيىشتىن باشقا ، تويۇنغان ياغ ۋە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىش ، ساغلام ۋە تەبىئىي يېمەكلىكلەرنى تاللاش كېرەك.
ئۇيقۇ ئادىتىمۇ تاشقى كۆرۈنۈشتە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ باش ئاغرىقى ئەمەس. ئازدۇر-كۆپتۇر ئۇخلاش بەدەننى قالايمىقانلاشتۇرۇپ ، باشنىڭ يېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاسراشسىزنىڭ تەشكىللىك ئادىتىڭىز سىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى ۋە ئۇيقۇڭىزنى تەڭشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
تېمپېراتۇرا ۋە ھاۋانىڭ نەملىكىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى
كىشىلەر دائىم بىلمەيدىغان يەنە بىر ئامىل بېسىم ، تېمپېراتۇرا ۋە نەملىك. ئىسسىق مۇھىتتىن ئايرىلىپ سوغۇققا كىرىش ياكى ئەكسىچە بولغاندا ، سۈيدۈك يولى ياللۇغى بىلەن يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ كۈچلۈك باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يەنە بىر ھەرىكەت ، بەدىنىڭىز بەك ئىسسىق بولغاندا سوغۇق سۇيۇقلۇق ئىچىش. شۇڭلاشقا ، ئىسسىقلىق زەربىسىدىن ساقلىنىش قىزىقارلىق ، چۈنكى ئۇلار بەدىنىڭىزنى ۋە مېتابولىزىم ئىقتىدارىڭىزنى تەڭشەيدۇ. migraine. بۇ ئاساسلىقى ھەيز مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان ھورموننىڭ ئۆزگىرىشىدىن بولىدۇ. بولۇپمۇ ھەيز مەزگىلىدە ياكى ھەيز مەزگىلىدە ، ئاغرىق تېخىمۇ كۆپ ياكى تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. ئېغىزدىن ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى. بۇنىڭدىن باشقا ، كىلىماكتېرىيە دەۋرى ۋە ھورمون ئالماشتۇرۇش جەريانىدا ، ئاياللارمۇ بۇ كرىزىسلارغا دۇچار بولىدۇ. ئۇلار دورىلارنىلا ئەمەس ، بەلكى سىز قىلالايدىغان پوزىتسىيە ۋە ئادەتنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇكۈندىلىك ئادىتىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ياكى ئۆچۈرۈڭ. بۇ كۆچۈشنىڭ ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى داۋاملىق ئوقۇپ چىقىڭ ۋە چۈشىنىڭ. پەقەت تېببىي مەسلىھەت ۋە تەپسىلىي باتارېيە ئارقىلىقلا مەسىلىنىڭ كېلىپ چىقىشىنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ياكى پىسخىكىلىق ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىقلىيالايسىز. بۇ بەلكىم قۇتۇپ نۇرى بىلەن باشنىڭ يېرىمى كىرىزىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئىمتىھانلار ئېلىپ بېرىلىپ ، بىمار باھالانغاندىن كېيىن ، دوختۇر كۆڭۈلدىكىدەك ئىستراتېگىيىنى بەرپا قىلىپ ، كرىزىستىن ساقلىنىش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيدۇ.
دوختۇر كۆرسەتكەندە دورا ئىستېمال قىلىڭ
ئەگەر دوختۇر سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىشنى كونترول قىلىدىغان بەزى دورىلارنى كۆرسەتسە ، ھەمىشە يېنىڭىزدا بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىستېمال قىلىڭ. كۆرگىنىمىزدەك ، سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسى تۆت باسقۇچتا يۈز بېرىدۇ ، دورىلارنىڭ ھەرىكىتى دەسلەپتە ، ئىككىنچى باسقۇچقىچە توغرا ئىستېمال قىلىنغاندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.
ئەگەر باش ئاغرىقى ئاللىقاچان باشلانغان بولسا ، ئۇ كۆپ بولىدۇ. ئۇنى كونترول قىلىش تېخىمۇ تەس ، شۇنداقلا كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش قاتارلىق يانداش ئالامەتلەر. سۈيدۈك يولى ياللۇغىغا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان دورىلار نېرۋا كونتروللىغۇچ ، بىتا توسۇش دورىسى ، ئېروگوتامىن تۇخۇمى ، ئانتىتېلامىن ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار چوقۇم بولۇشى كېرەك.پەقەت داۋالاش رېتسېپى بىلەنلا ئېلىنىدۇ ، چۈنكى ھەر بىر ئادەمنىڭ ئورگانىزىمدا ئوخشىمىغان ھەرىكىتى بولغاچقا ، بۇ شەخسنىڭ يۆتكىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن دورا ئىشلەتمەيدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى. ئۇلار: ئۇۋۇلاش ، ئائىلە دوختۇرى ، يىڭنە سانجىپ داۋالاش ، بىئولوگىيىلىك داۋالاش ، پىرىسلاش. ئەگەر سىز دورىلارنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇلارغا مۇراجىئەت قىلسىڭىز بولىدۇ. دەردىڭىزنى يەڭگىللىتىدىغان نەرسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، سىز ئۈچۈن ئەڭ ئۈنۈملۈك قورالنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. سىزگە ئەڭ ئىشەنچ ئاتا قىلىدىغان ئىشنى باشلاڭ ، بۇ بىر ياخشى باشلىنىش.
كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئايرىم بىر تەرەپ قىلىڭ داۋالىنىشى كېرەك. شۇڭا ، ئۇلارنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ، ئايرىم داۋالاش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك.
قاراڭغۇ ۋە جىمجىت جايدا ئارام ئېلىڭ مۇھىت ئاۋۇ بىلەن كۆچمەنلەر ھۇجۇمىنى باشتىن كەچۈرگەندە. ئاۋاز ۋە نۇر سىزنىڭ ئازابىڭىزنى كۈچەيتىۋېتىدىغان بولغاچقا ، مەسىلىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك مۇھىت يارىتىشىڭىز كېرەك.
شۇڭا ، قاراڭغۇ ۋە جىمجىت جايلاردا ئارام ئېلىش ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
