Ano ang migraine na may aura? Mga sintomas, uri, paggamot at higit pa!

  • Ibahagi Ito
Jennifer Sherman

Pangkalahatang pagsasaalang-alang tungkol sa migraine na may aura

Malamang na nagkaroon ka na ng pananakit ng ulo at alam mo kung gaano hindi komportable ang sitwasyong ito. Ang paulit-ulit na pananakit ng ulo ay maaaring migraine, isang sakit sa neurological na nangangailangan ng partikular na pangangalaga.

Ang migraine na may aura, naman, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga visual at sensory na sintomas bago ang mismong pag-atake ng migraine. Maraming tao ang nagdurusa sa kundisyong ito at hindi alam ito at, samakatuwid, nauuwi sa kawalan ng tamang paggamot.

Sa artikulong ito ay ipapaliwanag namin nang detalyado kung ano ang migraine na may aura, ano ang mga yugto nito, ang mga sanhi at ang mga inirerekomendang paggamot. Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang ganitong kondisyon, o may kakilala kang mayroon, basahin upang matutunan kung paano haharapin ang problemang ito!

Pag-unawa sa Mga Yugto ng Migraine

Ang migraine na may aura ay isang napaka katangian kondisyon ng neurological. Ang mga taong may ganitong problema ay nag-uulat ng mga pagbabago sa paningin, bilang karagdagan sa sakit ng ulo mismo. Alam mo ba na ang migraine na may aura ay may apat na yugto at ang pagkilala sa mga ito ay mahalaga upang makatulong sa paggamot? Basahin at unawain!

Premonitory phase (Prodrome)

Ang unang migraine phase ay maaaring mangyari hanggang 72 oras bago ang simula ng pananakit ng ulo. Ang premonitory phase ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, kahirapan sa pag-concentrate, pagkamayamutin, madalas na paghikab at pagnanasa sa matamis.

Ang aura phase

AMakakahanap ka ng ginhawa sa paghihiwalay at makakapagpahinga ka hanggang sa mawala ang sakit.

Kumain ng magagaan na pagkain at manatiling hydrated

Sa maraming kaso ang migraine na may aura ay nagdudulot ng matinding pananakit na nagiging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka. Kung naabot mo na ang puntong ito, subukang i-hydrate ang iyong sarili ng maraming likido at iwasan ang mabibigat na pagkain upang maiwasan ang pagduduwal. Ang pag-inom ng tubig at prutas ay tutulong sa iyo na harapin ang sakit sa paraang magpapagaan nito.

Mga gamot na karaniwang ginagamit sa paggamot ng migraine na may aura

Wala pa tiyak na paggamot na ipinahiwatig para sa lahat ng kaso ng migraine aura. Well, depende sa katawan ng mga tao, magkakaroon ng mga gamot at iba't ibang paraan ng pag-alis ng sakit. Gayunpaman, may mga karaniwang gamot na makakatulong sa paggamot sa migraines. Subaybayan at alamin kung ano ang mga ito!

Ang mga anti-inflammatories

Ang mga anti-inflammatories ay mahusay na mga gamot na gagamitin sa mas banayad o katamtamang pag-atake ng migraine na may aura. May kakayahan ang mga ito na pagaanin o pigilan ang mga nagpapasiklab na reaksyon sa katawan, bilang karagdagan sa pagiging mga gamot na malawakang ginagamit upang labanan ang pananakit ng ulo.

Dahil may mga sangkap sa kanilang komposisyon tulad ng ibuprofen at acetaminophen. Na aktibong kumikilos upang mapawi ang pamamaga sa mga lamad na tumatakip sa utak, na binabawasan din ang pagpaparami ng mga sangkap na responsable para sa pananakit.

Opioids

Ang codeine, na bahagi ng pamilya ng opioid, ay perpekto para sa mga kaso ng migraine na may napakatinding aura. Ang codeine, na kilala rin bilang codeine phosphate, ay malawakang ginagamit sa mga kaso ng talamak at talamak na pananakit.

Gayunpaman, hindi ito karaniwang ginagamit kapag isinasagawa ang ibang mga paggamot, at maaari lamang gamitin bilang huling paraan kapag ang ang iba pang mga remedyo ay tila walang epekto.

Triptans

Ang mga Triptan ay bahagi ng pamilyang nakabatay sa tryptamine at malawakang ginagamit sa paggamot ng migraines at pananakit ng ulo. Bagama't mabisa ang mga ito sa paglaban sa pananakit ng ulo, mabisa lamang ito sa pag-iwas. Tungkol sa mga triptan gaya ng rizatriptan o sumatriptan, ang mga ito ay mga gamot na may napakapositibong epekto.

Ang sangkap na ito ay may kakayahang bawasan ang paggawa ng mga sangkap na nagdudulot ng pananakit sa mga pag-atake ng migraine na may aura. Samakatuwid, malawakang ginagamit ang mga ito sa katamtaman, malala o talamak na krisis.

Antiemetics

Ang mga antiemetics, gaya ng Plasil o Dramamine, ay mga gamot na nilayon upang mapawi ang pagduduwal at pagsusuka. Ginagamit upang maiwasan ang pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis, o sanhi ng gamot, o pagkatapos ng operasyon. Inirerekomenda rin ito para sa mga taong sumasailalim sa radiotherapy.

Karaniwan silang ibinibigay kasama ng mga anti-inflammatories at triptans upang makatulong na mapawi ang sakit.mga sintomas na ipinakita sa isang pag-atake ng migraine.

Mga pag-uusisa at karagdagang impormasyon tungkol sa migraine na may aura

Ang migraine na may aura ay isang kondisyon na kasama ng maraming tao sa buong buhay nila. Kapag ang diagnosis ay hindi ginawa at ang paggamot ay isinasagawa sa isang pampakalma na paraan, nagiging napakahirap na ganap na alisin ang mga sintomas.

Mayroon pa ring ilang mga pag-usisa tungkol sa sakit na ito, tulad ng pagpapabuti nito sa panahon ng pagbubuntis at ang representasyon ng migraine na may aura sa mga gawa ng sining. Magbasa pa para malaman ang higit pa!

Bakit Bumubuti ang Migraine sa Pagbubuntis

Ang mga pag-atake ng migraine na may aura ay may posibilidad na bumaba sa pagbubuntis dahil may hormonal regulation ng estrogen sa dugo, kaya pinapayagan ang pagluwang ng mga sisidlan at pag-iwas sa pananakit ng ulo.

Gayunpaman, kung mangyari muli ang mga krisis sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda na kumunsulta ka sa iyong gynecologist. Siya ang mananagot sa pagsusuri ng mga hormonal level sa iyong dugo, at kung kinakailangan, isang pagpapalit ng hormone na estrogen ang gagawin.

Mga gawa ng sining at migraine na may aura

Dahil sa iba't ibang visual at auditory na mga pagbabago at spatial na kaganapan na naganap bago ang pagsisimula ng migraine na may aura attack. Ang mga pandama na pagbaluktot na ito ay magiging mga bagay ng inspirasyon na muling ginawa ng ilang mga may-akda at artist na kinikilala sa buong mundo.

Paano, sa pamamagitan nghalimbawa, sa mga gawa tulad ng Alice in Wonderland, na isinulat ni Lewis J. Carroll, na naglalarawan ng mga bagay at iba pang elemento na may mga pagkakaiba-iba sa laki, kulay at mga format sa ganap na walang katotohanan na paraan. Ang isa pang kilalang sanggunian ay ang kahanga-hangang akda na "Starry Night" ni Van Gogh.

Mga Posibleng Komplikasyon

Ang talamak na migraine mismo ay benign at hindi nagdadala ng malalaking panganib. Gayunpaman, ang malubha at madalas na pananakit ng ulo ay maaaring mga palatandaan ng mga problema sa neurological na dapat imbestigahan sa lalong madaling panahon. Kung madalas kang makaranas ng pananakit ng ulo, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor.

Bukod pa rito, kung ang migraine na may aura ay hindi ginagamot, maaari itong tumaas ang panganib ng atake sa puso sa ilang mga kaso. Ang mga babaeng wala pang 35 taong gulang na gumagamit ng oral contraceptive ay dapat ding magpatingin sa kanilang gynecologist kung madalas ang pananakit ng ulo.

Maaari bang maging sanhi ng stroke ang migraine na may aura?

Nangyayari ang stroke kapag huminto ang utak sa pagtanggap ng dugo na may mga nutrients at oxygen na kailangan para sa pagpapanatili nito. Ito ay maaaring sanhi ng nakaharang na daloy ng dugo, o ng pagkawasak ng mga daluyan ng dugo sa utak, kaya nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng utak.

Naniniwala ang ilan na ang migraine na may aura ay maaaring magdulot ng stroke. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay bihira at, kung ito ay nauugnay sa migraine, maaari itong magpahiwatig ng presensyamula sa iba pang mga sakit o mula sa masasamang gawi para sa organismo.

Ang ugnayang nagaganap sa pagitan ng dalawang kundisyong ito ay ang mga ito ay maaaring ma-trigger ng parehong mga salik. Ibig sabihin, ang isang taong naninigarilyo, may mahinang gawi sa pagkain at pagtulog, o isang babaeng gumagamit ng oral contraceptive, ay nahaharap sa mas malaking panganib ng migraine na may aura at stroke.

Kaya, ang paglinang ng malusog na gawi at pagsasagawa ng mga regular na appointment. ay ang sikreto sa pag-iwas sa parehong mga sitwasyon. Kung dumaranas ka ng migraine na may aura, siguraduhing humingi ng paggamot at tukuyin kung aling mga nag-trigger, pisikal at emosyonal, ang nag-trigger ng mga krisis. Makakatulong ito sa iyo na mamuhay nang mas mahusay!

Ang aura phase ay kung ano ang nagpapakilala sa ganitong uri ng migraine. Sa sandaling iyon, ang indibidwal ay unti-unting nagsisimulang mag-obserba ng mga itim o maliwanag na tuldok at zigzag na imahe. Bilang karagdagan sa visual aura, posible ring makaramdam ng mga pagbabago sa pandama na kinabibilangan ng pamamanhid at pangingilig sa isang bahagi lamang ng katawan at unti-unting kumakalat.

Ang isa pang uri ng aura ay ang wika, na nagpapakita ng sarili nito. sa pamamagitan ng kahirapan sa pagbigkas ng ilang mga salita, isang kababalaghan na tinatawag na dysarthria. Posible rin na ang tao ay sumusubok na magsalita ng ilang salita, ngunit ang mga tunog ay lumalabas nang iba kaysa karaniwan at hindi maintindihan.

Ang sakit ng ulo (sakit ng ulo)

Ang sandali pagkatapos ng yugto ng aura ay , sa totoo lang, ang sakit ng ulo. Ang tinatawag na sakit ng ulo ay lilitaw pagkatapos ng visual, sensory at mga sintomas ng wika. Ito ay maaaring mangyari sa iba't ibang paraan, ngunit karaniwan itong nangyayari sa isang bahagi lamang ng ulo at sa isang pumipintig at matinding paraan.

Karaniwan para sa mga tao sa yugtong ito na maging sensitibo sa liwanag, mga tunog at amoy. Pakiramdam na naiirita sa anumang visual, sound o olfactory stimulus. Samakatuwid, sinisikap nilang ihiwalay ang kanilang sarili sa madilim at tahimik na mga lugar sa pagtatangkang maibsan ang pananakit ng ulo.

Ang sakit ng ulo ay maaaring tumagal ng hanggang 3 araw at iyon ay kapag ang karamihan sa mga tao ay humingi ng medikal na atensyon. Sa ilang mga kaso, ang sakit ng ulo ay napakalubha na maaaring lumitaw ang iba pang mga sintomas tulad ng pagduduwal at pagsusuka.

Ang resolusyon

Ang huling yugto ng migraine na may aura ay lilitaw kaagad pagkatapos na humupa ang sakit ng ulo. Sa yugtong ito, ang mga sintomas na ipinakita ay katulad ng una, ang tao ay nakakaramdam ng indisposed, pagod at inaantok. Kilala rin ito bilang isang migraine "hangover" at ang mga sintomas na ito ay maaaring tumagal ng hanggang dalawang araw.

Migraine na may aura, sintomas, diagnosis at pag-iwas

Tulad ng nakikita, migraine na may aura ito ay binubuo ng ilang mga yugto, ngunit maraming tao ang humingi lamang ng medikal na atensyon sa oras ng matinding pananakit ng ulo. Upang mapadali ang pagsusuri, at dahil dito ang paggamot, kinakailangang malaman nang malalim ang bawat sintomas ng ganitong uri ng migraine. Panatilihin ang pagbabasa upang maunawaan!

Ano ang migraine na may aura

Ang migraine na may aura ay isa sa mga uri ng sakit ng ulo na nakakaapekto sa mga tao. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mga visual at sensory na sintomas nito, na kinabibilangan ng mga ilaw, maliwanag o zigzag na larawan. Ang mga sintomas na ito ay nauuna sa yugto ng pananakit ng ulo, bago ang mismong paglitaw ng pananakit ng ulo.

Ang migraine ay itinuturing din na isang sakit na neurological na dapat masuri at gamutin nang may medikal na pangangasiwa. Kung tutuusin, ang mga sintomas nito ay lubhang nakakapanghina.

Taliwas sa iniisip ng maraming tao, ang migraine na may aura ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 30% ng populasyon na dumaranas ng migraine, at karamihan sa kanila ay mga babae. Samakatuwid, ang mga sintomas nito ay itinuturing na karaniwan para sa mga taongmagkaroon ng ganitong klinikal na larawan.

Mga sintomas ng migraine na may aura

May ilang sintomas ng migraine na may aura at nakadepende sila sa yugto ng migraine. Sa una, ang pagkapagod, pagkamayamutin at antok ang pinakakaraniwang sintomas. Pagkatapos, kadalasang nakakaapekto sa mga pasyente ang mga nakamamanghang ilaw, kumikislap at mga spot.

Sa bahaging pandama, iniuulat ang pangingilig at pamamanhid sa mga kamay, braso at mukha. Kasama sa mga sintomas ng wika ang kahirapan sa pagbigkas ng ilang mga salita. Sa wakas, ang matinding pananakit ng ulo sa isang bahagi ng ulo ay ang pinakamasamang sintomas ng migraine.

Iba pang sintomas na maaaring kasama ng migraine na may aura ay:

- Mababang presyon ng dugo;

- Panginginig;

- Pagduduwal;

- Pagsusuka;

- Sensitivity sa liwanag, tunog at amoy;

- Nawalan ng gana;

- Labis na pagpapawis;

Pag-alala na ang ilan sa mga sintomas ay maaaring manatili sa loob ng ilang araw, kahit na bumuti ang pananakit ng ulo.

Ang diagnosis ng migraine na may aura

Upang kumpirmahin na ang isang tao ay may migraine na may aura, ang isang neurologist ay magsasagawa ng isang klinikal na pagsusuri at ilang mga pagsusuri. Malamang na itatanong niya ang dalas ng pananakit ng ulo; gaano ito katagal; kung ito ay nangyayari sa magkabilang panig ng ulo; at kung mayroong visual, sensory at linguistic na sintomas.

Upang matiyak na wala nang mas malalang sakit sa likod ng migraine na may aura, posibleng anghumihiling ang doktor ng mga pagsusuri sa dugo at imaging, tulad ng tomography, X-ray at MRI.

Sa karagdagan, ang iba pang mga isyu ay dapat na matugunan sa anamnesis tulad ng family history ng pasyente, allergy, paggamit ng mga gamot, routine ng pasyente at iba pang mga gawi na maaaring makaimpluwensya sa dalas ng migraine na may aura.

Pag-iwas

Ang unang hakbang upang maiwasan ang migraine na may aura ay upang matuklasan ang mga nag-trigger na responsable sa pag-trigger ng mga pag-atake. Matapos ang mga pagsusulit ay maalis ang mga posibleng sakit, oras na upang maingat na suriin kung aling mga gawi ang sanhi ng migraine.

Ang kaalaman sa sarili sa yugtong ito ay nagiging pangunahing upang matuklasan ang mga posibleng motibasyon na gumising sa krisis na ito. Makakatulong ito na matukoy kung ang sakit ng ulo na ito ay sanhi ng anumang pagkain, gamot, emosyonal na pag-trigger, pag-inom o pagkonsumo ng droga, at maging ang mga salik sa kapaligiran gaya ng mga pagbabago sa temperatura at presyon.

Sa ganitong paraan, magiging posible na maiwasan ang mga sitwasyong ito o, kung imposible kung minsan na maiwasan ang mga nag-trigger ng migraine na may aura, na makagamit ng gamot sa napapanahong paraan upang maiwasan ang pananakit ng ulo.

Mga posibleng sanhi ng migraine na may aura

Walang iisa, eksaktong dahilan para sa migraine na may aura, ngunit ang mga siyentipiko at doktor ay naglista ng ilang mga kadahilanan na maaaring mag-trigger o magpalala ng ganitong uri ng migraine. Kung dumaranas ka ng sakit na ito, sundin ang seksyong ito atmaingat na obserbahan kung ang iyong migraine ay nauugnay sa alinman sa mga salik na ito!

Ang mga partikular na pagkain at inumin

Ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing, lalo na kapag madalas, ay maaaring mag-trigger ng mga pag-atake ng migraine, kabilang ang mga may aura. Ang iba pang mga pagkain na iminumungkahi bilang posibleng sanhi ng migraine na may aura ay:

- Citrus fruits;

- Saging (pangunahin ang uri ng tubig);

- Keso;

- Mga sausage, sausage at iba pang mga pagkaing mataas ang panahon;

- Mga pritong pagkain at taba;

- Kape, tsaa at malambot na inumin;

- Artipisyal na pampatamis, pangunahing aspartame.

Ang isang paraan upang pag-aralan kung ang pagkain o inumin ay nakakaimpluwensya sa hitsura ng migraine aura, ay ang gumawa ng isang talahanayan kasama ang iyong pang-araw-araw na diyeta at obserbahan, batay sa pagsubok at pagkakamali, kung aling mga pagkain ang maaaring nakakaimpluwensya sa simula ng ang krisis .

Mga gawi sa pagkain at gawain sa pagtulog

Bukod pa sa pagkain mismo, ang pagpapanatili ng hindi regular na gawi sa pagkain ay maaari ding mag-trigger ng migraine na may aura. Samakatuwid, mahalagang iwasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa saturated fats at carbohydrates, piliin ang masustansyang at natural na pagkain, bilang karagdagan sa pagkain tuwing 3 oras.

Ang mga gawi sa pagtulog ay mapagpasyahan din para sa hitsura o hindi sa pag-atake ng ulo. Ang pagtulog ng higit o mas kaunti kaysa sa kinakailangan ay nakakagambala sa katawan, na humahantong sa migraines. Para mapanatiliang iyong organisadong gawain ay magbibigay-daan sa iyo na i-regulate ang iyong diyeta at pagtulog.

Mga biglaang pagkakaiba-iba sa temperatura at halumigmig ng hangin

Ang isa pang salik na kadalasang hindi alam ng mga tao ay ang epekto ng mga pagbabago sa presyon , temperatura at kahalumigmigan. Ang pag-alis sa mainit na kapaligiran at pagpasok sa malamig, o kabaliktaran, ay maaaring magdulot ng pag-atake ng migraine na may aura.

Ang isa pang aksyon na maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo ay ang pag-inom ng malamig na likido kapag masyadong mainit ang iyong katawan. Samakatuwid, kagiliw-giliw na maiwasan ang mga thermal shock, dahil maaari nilang ma-deregulate ang iyong katawan at ang iyong mga metabolic function.

Hormonal, emosyonal na mga kadahilanan at stress

Ang mga kababaihan ang higit na nagdurusa sa mga seizure ng sobrang sakit ng ulo. Ito ay higit sa lahat dahil sa mga pagkakaiba-iba ng hormonal na nangyayari sa panahon ng menstrual cycle. Lalo na sa premenstrual period, o sa panahon ng regla, ang pananakit ay maaaring mas madalas o mas matindi.

Nangyayari ito dahil sa pagbawas sa produksyon ng hormone estrogen, na nangyayari pangunahin sa simula ng paggamit ng mga oral contraceptive. Bilang karagdagan, sa panahon ng menopause at pagpapalit ng hormone, maaari ding dumanas ang mga kababaihan sa mga krisis na ito.

Paggamot para sa migraine na may aura

Ang paggamot para sa migraine na may aura ay kinabibilangan ng ilang yugto . Kasama sa mga ito hindi lamang ang gamot, ngunit ang mga saloobin at gawi na magagawa moisama, o alisin, sa iyong routine. Magpatuloy sa pagbabasa at unawain ang mga pangunahing paggamot para sa migraine na ito.

Kumonsulta sa isang espesyalista

Ang unang hakbang sa paggamot ng migraine na may aura ay humingi ng propesyonal na tulong. Sa pamamagitan lamang ng isang medikal na konsultasyon at isang detalyadong baterya ng mga pagsusuri ay matutukoy mo kung ang pinagmulan ng problema ay pisyolohikal o saykiko.

Kung tutuusin, bago gumawa ng anumang aksyon, kinakailangan na alisin ang iba pang mga problema. na maaaring nag-trigger ng mga krisis ng migraine na may aura. Kapag tapos na ang mga pagsusulit at nasuri ang pasyente, makakagawa ang doktor ng perpektong diskarte upang maiwasan ang mga krisis at mabawasan ang mga sintomas kung mangyari ang mga ito.

Uminom ng gamot kapag ipinahiwatig ng doktor

Kung magrereseta ang doktor ng ilang gamot para makontrol ang migraine na may aura, siguraduhing laging dala mo ito at dalhin ito ayon sa reseta ng doktor. Gaya ng nakikita, ang migraine na may aura ay nangyayari sa apat na yugto, at ang pagkilos ng mga gamot ay mas epektibo kapag kinuha sa simula, hanggang sa ikalawang yugto.

Kung nagsimula na ang pananakit ng ulo, ito ay magiging magkano. mas mahirap kontrolin ito, gayundin ang mga katabing sintomas tulad ng pagduduwal at pagsusuka. Ang pinakakaraniwang mga gamot para sa migraine na may aura ay neuromodulators, beta-blockers, ergotamine derivatives, antihistamines at anticonvulsants.

Gayunpaman, dapat silangkinukuha lang gamit ang isang medikal na reseta, dahil ang bawat isa ay may iba't ibang aksyon sa organismo, depende sa kung ano ang nag-trigger ng migraine sa indibidwal na pinag-uusapan.

Unawain kung ano ang nagpapagaan ng iyong sakit

Mayroong ilang mga paggamot na hindi gumagamit ng mga gamot upang mapawi ang iyong sakit. Ang mga ito ay: mga masahe, homeopathy, acupuncture, biofeedback therapy, compresses. Maaari kang gumamit ng mga ito kung sa tingin mo ay nasaktan ka ng mga gamot.

Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang mga ahente na responsable sa pag-trigger ng migraine ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Upang maunawaan kung ano ang nagpapagaan sa iyong sakit, mahalagang hanapin ang pinakamabisang tool para sa iyo. Magsimula sa kung ano ang nagbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa, iyon ay isang magandang simula.

Tratuhin ang mga sintomas nang hiwalay

Ang analgesics ay epektibo sa paggamot sa sakit ng migraine na may aura, gayunpaman, maaaring may iba pang mga sintomas na kailangang gamutin. Kaya, para maibsan ang mga ito, kakailanganin mong magsagawa ng hiwalay na paggamot.

Magpahinga sa isang madilim at tahimik na lugar

Napakakaraniwan para sa iyo na subukang lumayo sa maingay at maliwanag kapaligiran habang nakakaranas ng migraine attack na may aura. Dahil ang tunog at liwanag ay maaaring magpatindi sa iyong sakit, kakailanganin mong lumikha ng perpektong kapaligiran upang harapin ang iyong problema.

Kaya, ang paghahanap ng pahinga sa madilim at tahimik na mga lugar ay makakapagbawas sa sakit.

Bilang isang dalubhasa sa larangan ng mga pangarap, espirituwalidad at esotericism, nakatuon ako sa pagtulong sa iba na mahanap ang kahulugan sa kanilang mga panaginip. Ang mga panaginip ay isang makapangyarihang tool para sa pag-unawa sa ating subconscious minds at maaaring mag-alok ng mahahalagang insight sa ating pang-araw-araw na buhay. Ang aking sariling paglalakbay sa mundo ng mga pangarap at espirituwalidad ay nagsimula mahigit 20 taon na ang nakalilipas, at mula noon ay nag-aral ako nang husto sa mga lugar na ito. Masigasig ako sa pagbabahagi ng aking kaalaman sa iba at tulungan silang kumonekta sa kanilang espirituwal na sarili.