Aura bilan migren nima? Semptomlar, turlari, davolash va boshqalar!

  • Buni Baham Ko'Ring
Jennifer Sherman

Aurali migren haqida umumiy mulohazalar

Ehtimol, sizda allaqachon bosh og'rig'i bo'lgan va bu holat qanchalik noqulay ekanini bilasiz. Takroriy bosh og'rig'i migren bo'lishi mumkin, bu maxsus parvarish talab qiladigan nevrologik kasallikdir.

Aurali migren, o'z navbatida, migren hujumining o'zidan oldin vizual va hissiy alomatlar bilan tavsiflanadi. Ko'pchilik bu holatdan aziyat chekadi va buni bilmaydi va shuning uchun to'g'ri davolanishga ega bo'lmaydi.

Ushbu maqolada biz aurali migren nima ekanligini, uning bosqichlari, sabablarini batafsil bayon qilamiz. va tavsiya etilgan muolajalar. Agar sizda bunday holat bor deb gumon qilsangiz yoki bunday kasallikka chalingan odamni bilsangiz, ushbu muammoni qanday hal qilishni o'rganish uchun o'qing!

O'chokli bosqichlarni tushunish

Aurali migren juda xarakterlidir. nevrologik holat. Bunday muammoga duch kelgan odamlar bosh og'rig'idan tashqari, ko'rishdagi o'zgarishlar haqida xabar berishadi. Aurali migren to'rt bosqichga ega ekanligini va ularni aniqlash davolanishga yordam berish uchun muhim ekanligini bilarmidingiz? O'qing va tushuning!

Premonitory faza (Prodrome)

Birinchi migren bosqichi bosh og'rig'i boshlanishidan 72 soat oldin sodir bo'lishi mumkin. Oldindan kuzatuv bosqichi charchoq, diqqatni jamlashda qiyinchilik, asabiylashish, tez-tez esnash va shirinliklarga ishtiyoq kabi alomatlarni keltirib chiqaradi.

Aura fazasi

ASiz yolg'izlikda taskin topasiz va og'riq yo'qolguncha dam olasiz.

Yengil ovqatlaning va suvsiz bo'ling

Ko'p hollarda aurali migren shunchalik kuchli og'riqni keltirib chiqaradiki, ko'ngil aynishi va ko'ngil aynishiga olib keladi. qusish. Agar siz shu nuqtaga yetgan bo'lsangiz, ko'ngil aynishdan qochish uchun o'zingizni ko'p suyuqlik bilan namlashga harakat qiling va og'ir ovqatlardan saqlaning. Ichimlik suvi va mevalar og'riqni engillashtiradigan tarzda engishingizga yordam beradi.

Aura bilan og'rigan migrenni davolashda keng qo'llaniladigan dorilar

Hozircha bunday davolash usuli mavjud emas. migren aurasining barcha holatlari uchun ko'rsatiladigan maxsus davolash. Xo'sh, odamlarning tanasiga qarab, dori-darmonlar va og'riqni yo'qotishning turli usullari bo'ladi. Biroq, migrenni davolashda yordam beradigan umumiy dorilar mavjud. Kuzatib boring va ular nima ekanligini bilib oling!

Yallig'lanishga qarshi vositalar

Yallig'lanishga qarshi - bu aura bilan engil yoki o'rtacha og'irlikdagi migren hujumlarida qo'llaniladigan ajoyib dorilar. Ular bosh og'rig'iga qarshi kurashda keng qo'llaniladigan dori-darmonlardan tashqari, tanadagi yallig'lanish reaktsiyalarini yumshatish yoki oldini olishga qodir.

Chunki ularning tarkibida ibuprofen va asetaminofen kabi moddalar mavjud. Bu miyani qoplaydigan membranalarda yallig'lanishni bartaraf etish uchun faol harakat qiladi, shuningdek, og'riq uchun javob beradigan moddalarning ko'payishini kamaytiradi.

Opioidlar

opioidlar oilasining bir qismi bo'lgan kodein juda kuchli aurali migren holatlari uchun juda mos keladi. Kodein, shuningdek, kodein fosfat sifatida ham tanilgan, o'tkir va surunkali og'riqlar uchun keng qo'llaniladi.

Biroq, u odatda boshqa muolajalar olib borilayotganda qo'llanilmaydi va faqat oxirgi chora sifatida foydalanish mumkin. boshqa vositalar hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi.

Triptanlar

Triptanlar triptamin asosidagi oilaning bir qismi bo'lib, migren va bosh og'rig'ini davolashda keng qo'llaniladi. Ular bosh og'rig'iga qarshi kurashda samarali bo'lsa-da, ular faqat oldini olishda samarali. Rizatriptan yoki sumatriptan kabi triptanlarga kelsak, ular juda ijobiy ta'sirga ega dorilar.

Ushbu modda aura bilan migren hujumlarida og'riqni keltirib chiqaradigan moddalar ishlab chiqarishni kamaytirish qobiliyatiga ega. Shuning uchun ular o'rtacha, og'ir yoki surunkali inqirozlarda keng qo'llaniladi.

Qusishga qarshi vositalar

Plasil yoki Dramamin kabi qusishga qarshi vositalar ko'ngil aynishi va qayt qilishni bartaraf etish uchun mo'ljallangan dorilardir. Homiladorlik paytida yoki dori-darmonlardan kelib chiqqan yoki operatsiyadan keyin ko'ngil aynishi va qayt qilishning oldini olish uchun ishlatiladi. Shuningdek, u radiatsiya terapiyasidan o'tadigan odamlar uchun tavsiya etiladi.

Ular odatda og'riqni yo'qotish uchun yallig'lanishga qarshi va triptanlar bilan birgalikda qo'llaniladi.migren xurujida namoyon bo'lgan alomatlar.

Qiziqishlar va aurali migren haqida qo'shimcha ma'lumotlar

Aurali migren ko'p odamlarning hayoti davomida hamroh bo'ladigan holatdir. Tashxis qo'yilmasa va davolash palliativ yo'l bilan amalga oshirilsa, simptomlarni butunlay yo'q qilish juda qiyin bo'ladi.

Ushbu kasallik haqida hali ham ba'zi qiziqishlar mavjud, masalan, homiladorlik paytida yaxshilanishi va homiladorlik san'at asarlarida aura bilan migrenning tasviri. Batafsil ma'lumot olish uchun o'qing!

Nima uchun migren homiladorlikda yaxshilanadi

Aurali migren xurujlari homiladorlikda pasayadi, chunki qonda estrogenning gormonal regulyatsiyasi mavjud, bu esa kengayishning paydo bo'lishiga imkon beradi. qon tomirlari va bosh og'rig'ining oldini olish.

Ammo, agar homiladorlik davrida inqirozlar yana takrorlansa, ginekologingiz bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. U sizning qoningizdagi gormonal darajasini tahlil qilish uchun javobgar bo'ladi va agar kerak bo'lsa, estrogen gormonini almashtirish amalga oshiriladi.

San'at asarlari va aura bilan migren

Turli xilligi tufayli. aura hujumi bilan migren boshlanishidan oldin sodir bo'lgan vizual va eshitish o'zgarishlari va fazoviy hodisalar. Bu hissiy buzilishlar butun dunyoda tan olingan ba'zi mualliflar va rassomlar tomonidan takrorlanadigan ilhom ob'ektiga aylanadi.

Qanday qilib,masalan, Lyuis J. Kerroll tomonidan yozilgan Alisa mo'jizalar mamlakatida kabi asarlarda o'lchamlari, rangi va formatlari o'zgarishi bilan ob'ektlar va boshqa elementlarni mutlaqo absurd tarzda tasvirlaydi. Yana bir taniqli ma'lumot Van Gogning "Yulduzli tun" ajoyib asaridir.

Mumkin bo'lgan asoratlar

Surunkali migrenning o'zi yaxshi xulqli va katta xavf tug'dirmaydi. Biroq, og'ir va tez-tez bosh og'rig'i imkon qadar tezroq tekshirilishi kerak bo'lgan nevrologik muammolarning belgilari bo'lishi mumkin. Agar siz tez-tez bosh og'rig'iga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang.

Bundan tashqari, agar aurali migren davolanmasa, ayrim hollarda yurak xuruji xavfini oshirishi mumkin. Og'iz orqali kontratseptiv vositalardan foydalanadigan 35 yoshgacha bo'lgan ayollar, agar bosh og'rig'i tez-tez uchrasa, ginekologga murojaat qilishlari kerak.

Aurali migren insultga olib kelishi mumkinmi?

Insult miyaning qonni saqlab turishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari va kislorod bilan qon olishni to'xtatganda sodir bo'ladi. Bunga qon oqimining to‘sqinlik qilishi yoki miyadagi qon tomirlarining yorilishi va shu tariqa miya hujayralarining nobud bo‘lishi sabab bo‘lishi mumkin.

Ba'zilarning fikricha, aurali migren insultga olib kelishi mumkin. Biroq, bu holat kamdan-kam uchraydi va agar u migren bilan bog'liq bo'lsa, u mavjudligini ko'rsatishi mumkinboshqa kasalliklardan yoki organizm uchun tanazzulga uchragan odatlardan.

Ushbu ikki holat o'rtasida yuzaga keladigan munosabatlar shundan iboratki, ular bir xil omillar bilan qo'zg'alishi mumkin. Ya'ni, chekuvchi, noto'g'ri ovqatlanish va uxlash odatlariga ega bo'lgan yoki og'iz kontratseptivlaridan foydalanadigan ayolda aura va insultli migren xavfi ko'proq bo'ladi.

Shunday qilib, sog'lom odatlarni rivojlantirish va muntazam uchrashuvlarni bajarish. ikkala holatdan qochishning siri. Agar siz aura bilan migren bilan og'rigan bo'lsangiz, davolanishga ishonch hosil qiling va jismoniy va hissiy inqirozlarni qo'zg'atuvchi omillarni aniqlang. Bu sizga yaxshiroq yashashingizga yordam beradi!

aura fazasi migrenning bu turini tavsiflaydi. Bu vaqtda odam asta-sekin qora yoki yorqin nuqtalarni va zigzag tasvirlarni kuzata boshlaydi. Vizual auraga qo'shimcha ravishda, tananing faqat bir tomonida uyqusizlik va karıncalanma va asta-sekin tarqaladigan hissiy o'zgarishlarni ham his qilish mumkin.

Auraning yana bir turi o'zini namoyon qiladigan tildir. ba'zi so'zlarni talaffuz qilish qiyinligi tufayli dizartriya deb ataladigan hodisa. Bundan tashqari, odam bir necha so'zni gapirishga harakat qilishi mumkin, lekin tovushlar odatdagidan farqli va tushunarsiz tarzda chiqadi.

Bosh og'rig'i (bosh og'rig'i)

Aura fazasidan keyingi moment , aslida bosh og'rig'i. Bosh og'rig'i vizual, hissiy va til belgilaridan keyin paydo bo'ladi. Bu turli yo'llar bilan paydo bo'lishi mumkin, lekin odatda boshning faqat bir tomonida va zonklama va shiddatli tarzda sodir bo'ladi.

Bu fazadagi odamlarda yorug'lik, tovushlar va hidlarga sezgir bo'lish odatiy holdir. Har qanday vizual, tovush yoki hidli stimuldan bezovtalanish hissi. Shuning uchun ular bosh og'rig'ini engillashtirish uchun qorong'i va jim joylarda o'zlarini izolyatsiya qilishga intilishadi.

Bosh og'rig'i 3 kungacha davom etishi mumkin va ko'pchilik shifokorlarga murojaat qilganda. Ba'zi hollarda bosh og'rig'i shunchalik kuchliki, ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Rezolyutsiya.

O'chokli migrenning oxirgi bosqichi bosh og'rig'i kamayganidan so'ng darhol paydo bo'ladi. Ushbu bosqichda taqdim etilgan alomatlar birinchisiga o'xshaydi, odam o'zini noqulay, charchoq va uyquchan his qiladi. U, shuningdek, migren "osilib qolish" deb nomlanadi va bu alomatlar ikki kungacha davom etishi mumkin.

Aurali migren, alomatlar, diagnostika va oldini olish

Ko'rinib turibdiki, aurali migren u bir necha bosqichlardan iborat, ammo ko'p odamlar faqat kuchli bosh og'rig'i vaqtida shifokorga murojaat qilishadi. Tashxisni va natijada davolanishni osonlashtirish uchun ushbu turdagi migrenning har bir alomatini chuqur bilish kerak. Tushunish uchun o'qishni davom eting!

Aurali migren nima

Aurali migren odamlarga ta'sir qiladigan bosh og'rig'ining turlaridan biridir. U yorug'lik, yorug'lik yoki zigzag tasvirlarini o'z ichiga olgan vizual va hissiy alomatlari bilan ajralib turadi. Ushbu alomatlar bosh og'rig'i bosqichidan oldin, bosh og'rig'ining o'zi paydo bo'lishidan oldin sodir bo'ladi.

O'chokli nevrologik kasallik ham hisoblanadi, uni shifokor nazorati ostida tashxislash va davolash kerak. Axir, uning alomatlari juda zaiflashadi.

Ko'pchilik o'ylaganidan farqli o'laroq, aurali migren migren bilan og'rigan aholining taxminan 30% ga ta'sir qiladi va ularning aksariyati ayollardir. Shuning uchun uning alomatlari bo'lganlar uchun juda keng tarqalgan hisoblanadiUshbu klinik ko'rinishga ega.

Aurali migrenning belgilari

Aurali migrenning bir nechta belgilari mavjud va ular migrenning bosqichiga bog'liq. Avvaliga charchoq, asabiylashish va uyquchanlik eng ko'p uchraydigan alomatlardir. Shundan so'ng, odatda bemorlarga chaqnash, chaqnash va dog'lar ta'sir qiladi.

Sezgi fazasida qo'llar, qo'llar va yuzlarda karıncalanma va uyqusizlik kuzatiladi. Til belgilariga ma'lum so'zlarni talaffuz qilishda qiyinchiliklar kiradi. Nihoyat, boshning bir tomonida kuchli bosh og'rig'i migrenning eng yomon belgisi hisoblanadi.

Aura bilan birga keladigan migren bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar:

- Past qon bosimi;

- titroq;

- ko'ngil aynishi;

- qusish;

- yorug'lik, tovushlar va hidlarga sezgirlik;

- ishtahaning yo'qolishi;

- Haddan tashqari terlash;

Ba'zi alomatlar bosh og'rig'i yaxshilanganidan keyin ham bir necha kungacha saqlanib qolishi mumkinligini esga olish.

Aurali migren tashxisi

Odamning aura bilan migren borligini tasdiqlash uchun nevrolog klinik tahlil va ba'zi testlarni o'tkazadi. U, ehtimol, bosh og'rig'ining chastotasini shubha ostiga qo'yadi; qancha davom etadi; agar boshning har ikki tomonida sodir bo'lsa; va vizual, hissiy va lingvistik alomatlar bor-yo'qligi.

Aura bilan og'rigan migren orqasida yanada jiddiy kasallik yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun, ehtimol,shifokor tomografiya, rentgen va MRI kabi qon va tasviriy tekshiruvlarni so'raydi.

Bundan tashqari, anamnezda bemorning oilaviy tarixi, allergiya, dori vositalaridan foydalanish, bemorning ish tartibi va aurali migren chastotasiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa odatlar.

Oldini olish

Aurali migrenning oldini olishning birinchi qadami hujumlarni qo'zg'atuvchi omillarni aniqlashdir. Imtihonlar mumkin bo'lgan kasalliklarni istisno qilgandan so'ng, qaysi odatlar migrenga sabab bo'lishini diqqat bilan tahlil qilish vaqti keldi.

Ushbu bosqichda o'z-o'zini bilish ushbu inqirozni uyg'otadigan mumkin bo'lgan motivatsiyalarni aniqlash uchun asos bo'lib qoladi. Bu bosh og'rig'iga oziq-ovqat, dori-darmonlar, hissiy qo'zg'atuvchilar, ichish yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish va hatto harorat va bosimning o'zgarishi kabi atrof-muhit omillari sabab bo'lganligini aniqlashga yordam beradi.

Shunday qilib, uni oldini olish mumkin bo'ladi. bu holatlar yoki ba'zida aurali migren qo'zg'atuvchilaridan qochishning iloji bo'lmasa, bosh og'rig'ini oldini olish uchun dori-darmonlarni o'z vaqtida qo'llash imkoniyatiga ega bo'lish.

Aurali migrenning mumkin bo'lgan sabablari

Aurali migrenning yagona, aniq sababi yo'q, ammo olimlar va shifokorlar ushbu turdagi migrenni qo'zg'atadigan yoki kuchaytiradigan bir qator omillarni sanab o'tishadi. Agar siz ushbu kasallikdan aziyat cheksangiz, ushbu bo'limga rioya qiling vaSizning migreningiz ushbu omillarning birortasi bilan bog'liqligini diqqat bilan kuzatib boring!

Maxsus oziq-ovqat va ichimliklar

Alkogolli ichimliklarni iste'mol qilish, ayniqsa tez-tez bo'lsa, migren xurujlarini, shu jumladan aurasi bo'lganlarni ham qo'zg'atishi mumkin. Aurali migrenning mumkin bo'lgan sabablari sifatida tavsiya etilgan boshqa oziq-ovqatlar:

- tsitrus mevalari;

- banan (asosan suv turi);

- pishloq;

- Kolbasa, kolbasa va boshqa yuqori ziravorlangan ovqatlar;

- Qovurilgan ovqatlar va yog'lar;

- Kofe, choy va alkogolsiz ichimliklar;

- Sun'iy tatlandırıcı, asosiy aspartam.

Oziq-ovqat yoki ichimliklar migren aurasining paydo bo'lishiga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini tahlil qilish usuli - bu sizning kundalik ratsioningiz bilan jadval yaratish va sinov va xatolik asosida qaysi ovqatlar kasallikning boshlanishiga ta'sir qilishi mumkinligini kuzatishdir. inqiroz .

Ovqatlanish odatlari va uyqu tartibi

Oziq-ovqatdan tashqari, tartibsiz ovqatlanish odatlarini saqlab qolish ham aurali migrenni qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun, har 3 soatda ovqatlanishdan tashqari, to'yingan yog'lar va uglevodlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilmaslik, sog'lom va tabiiy oziq-ovqatlarni tanlash muhimdir.

Uyqu odatlari ham tashqi ko'rinish yoki bosh og'rig'i hujumlaridan emas. Zarur bo'lgandan ko'ra ko'proq yoki kamroq uxlash tanani buzadi, bu esa migrenga olib keladi. Saqlash uchunSizning tartibingiz sizning dietangizni va uyquingizni tartibga solish imkonini beradi.

Harorat va havo namligining keskin o'zgarishi

Ko'pincha odamlarga noma'lum bo'lgan yana bir omil - bosim, harorat va harorat o'zgarishining ta'siri. namlik. Issiq muhitni tark etish va sovuq joyga kirish yoki aksincha, aura bilan migren hujumlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Bu kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir harakat - tanangiz juda issiq bo'lganda sovuq suyuqlik ichishdir. Shuning uchun termal shoklardan qochish qiziq, chunki ular tanangizni va metabolik funktsiyalaringizni tartibga solishni buzishi mumkin.

Gormonal, hissiy omillar va stress

Ayollar kramplardan eng ko'p aziyat chekadiganlardir. migren. Bu, asosan, hayz davrida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlarga bog'liq. Ayniqsa, hayzdan oldingi davrda yoki hayz paytida og'riq tez-tez yoki kuchliroq bo'lishi mumkin.

Bu estrogen gormoni ishlab chiqarishning kamayishi tufayli sodir bo'ladi, bu asosan foydalanishning boshida sodir bo'ladi. og'iz kontratseptivlari. Bundan tashqari, menopauza va gormonlarni almashtirish davrida ayollar ham ushbu inqirozlardan aziyat chekishi mumkin.

Aura bilan migrenni davolash

Aura bilan migrenni davolash bir necha bosqichlarni o'z ichiga oladi. Ular nafaqat dori-darmonlarni, balki siz mumkin bo'lgan munosabat va odatlarni ham o'z ichiga oladikun tartibiga kiriting yoki olib tashlang. O'qishni davom eting va ushbu migrenni davolashning asosiy usullarini tushuning.

Mutaxassis bilan maslahatlashing

Aura bilan migrenni davolashda birinchi qadam professional yordam so'rashdir. Faqatgina tibbiy maslahat va batafsil testlar batareyasi orqali siz muammoning kelib chiqishi fiziologik yoki ruhiy ekanligini aniqlashingiz mumkin.

Oxir oqibat, biron bir chora ko'rishdan oldin, boshqa muammolarni istisno qilish kerak. Bu aura bilan migren inqirozini keltirib chiqarishi mumkin. Tekshiruvlar o'tkazilib, bemor baholangandan so'ng, shifokor inqirozlarni oldini olish va agar ular yuzaga kelsa, simptomlarni minimallashtirish uchun ideal strategiyani ishlab chiqishi mumkin.

Shifokor ko'rsatgan holda dori-darmonlarni qabul qiling

Agar shifokor aura bilan migrenni nazorat qilish uchun ba'zi dori-darmonlarni buyursa, uni doimo yoningizda bo'lishiga ishonch hosil qiling va shifokorning retsepti bo'yicha qabul qiling. Ko'rinib turibdiki, aura bilan migren to'rt bosqichda sodir bo'ladi va dorilarning ta'siri to'g'ridan-to'g'ri boshida, ikkinchi bosqichgacha qabul qilinganda ancha samaraliroq bo'ladi.

Agar bosh og'rig'i allaqachon boshlangan bo'lsa, u juda ko'p bo'ladi. uni nazorat qilish qiyinroq, shuningdek, ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi qo'shni alomatlar. Aura bilan migren uchun eng keng tarqalgan dorilar neyromodulyatorlar, beta-blokerlar, ergotamin hosilalari, antigistaminlar va antikonvulsanlardir.

Biroq, ular bo'lishi kerak.faqat tibbiy ko'rsatma bilan qabul qilinadi, chunki ularning har biri ko'rib chiqilayotgan odamda migrenni qo'zg'atadigan narsaga qarab, organizmda har xil ta'sirga ega.

Og'riqni nima engillashtirishini tushuning

Ba'zilar og'riqni yo'qotish uchun dorilarni ishlatmaydigan muolajalar. Ular: massaj, gomeopatiya, akupunktur, biofeedback terapiyasi, kompresslar. Agar siz dori-darmonlardan zarar ko'rsangiz, ularga murojaat qilishingiz mumkin.

Biroq, migrenni qo'zg'atuvchi vositalar har bir kishi uchun farq qilishi mumkinligini yodda tutish kerak. Og'riqni nima engillashtirishini tushunish uchun siz uchun eng samarali vositani topish muhimdir. Sizga eng ko'p ishonch beradigan narsadan boshlang, bu yaxshi boshlanish.

Alomatlarni alohida davolash

Analjeziklar migren og'rig'ini aura bilan davolashda samarali, ammo boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin. davolash kerak. Shunday qilib, ularni engillashtirish uchun siz alohida davolashni amalga oshirishingiz kerak bo'ladi.

Qorong'i va sokin joyda dam oling

Shovqinli va yorug'likdan uzoqroq turishga harakat qilish juda keng tarqalgan. aura bilan migren hujumini boshdan kechirayotganda muhitlar. Ovoz va yorug'lik og'riqni kuchaytirishi mumkinligi sababli, muammoingizni hal qilish uchun ideal muhitni yaratishingiz kerak bo'ladi.

Shunday qilib, qorong'u va sokin joylarda dam olish og'riqni engillashtiradi.

Orzular, ma'naviyat va ezoterizm sohasidagi mutaxassis sifatida men boshqalarga tushlaridagi ma'noni topishga yordam berishga bag'ishlanganman. Tushlar bizning ongsiz ongimizni tushunish uchun kuchli vosita bo'lib, kundalik hayotimiz haqida qimmatli fikrlarni taklif qilishi mumkin. Mening orzular va ma'naviyat olamiga sayohatim 20 yil oldin boshlangan va o'shandan beri men ushbu sohalarda keng miqyosda o'qidim. Men o'z bilimlarimni boshqalar bilan baham ko'rishga va ularga o'zlarining ruhiy shaxslari bilan bog'lanishlariga yordam berishga ishtiyoqmandman.