رومكا مۇنچىسى نېمە؟

رومكا مۇنچىسى ناچار ئېنېرگىيىدىن يىراقلاشماقچى بولغان ۋە مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قايغۇلۇق ۋە ئۈمىدسىزلەنگەن كىشىلەر ئۈچۈن ماس كېلىدۇ. ھەر خىل خۇسۇسىيەتلىرى تۈپەيلىدىن ، رومكا تەشۋىشلىنىش ، بېسىم ۋە ئۇيقۇسىزلىققا ياردەم بېرىدۇ. بۇ يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئازادە ھېس قىلىسىز ھەمدە ئۇيقۇ ئاسان كېلىدۇ. بوۋىقىڭىزمۇ پايدىلىق ، چۈنكى ئۇ چوڭ ئۈچەي ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىقىنى ياخشىلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى ئەھۋاللاردا ، ھەم يۇيۇنۇش ، ھەم چاي ئىچىش ئۈچۈن رومال ئىشلىتىش كۆرسىتىلمەيدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، بۇ ماقالە ئىمكانقەدەر تولۇق بولۇپ ، كېلىپ چىقىشى ، خۇسۇسىيىتى ۋە بارلىق ئۇچۇرلارنى ئېلىپ كېلىدۇ رومكا مۇنچىسىنى قانداق ۋە قاچان ئىشلىتىش توغرىسىدا. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈك باشقا ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، ئۈنۈمىنى ئاشۇرالايدۇ. تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، بۇ مەزمۇننى ئاخىرىغىچە ئوقۇڭ! توغرا ۋە ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ بارلىق خۇسۇسىيەتلىرىدىن بەھرىمەن بولالايمىز. تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئارام ئېلىش.قولىڭىزدا بارلىق كېرەكلىك تەركىبلەر بار ، بۇ باسقۇچلارنى بويلاپ راك ، رەيھان ۋە ھىبىكۇس مۇنچىڭىزنى ياساش:

1. سۇنى قاينىتىڭ ، قىزىتىپ ، راك ، رەيھان ۋە ھىبىكۇسنى قوشۇڭ.

2. قازاننى يېپىپ ، تەخمىنەن 5 مىنۇت دەملەڭ.

   قاراڭ: 2022-يىلدىكى ئەڭ ياخشى ئىمپورت قىلىنغان 10 گىرىم: ئاساسى ، ئەرزان ۋە تېخىمۇ كۆپ!

3. چاي يۇيۇنغاندا راھەت تېمپېراتۇرىدا بولغۇچە ساقلاڭ.

4. سۈزۈپ ، قالغان نەرسىنى باغچىڭىزدىكى ساپال ئۆسۈملۈككە قۇيۇڭ.

ئارىلىقتا ، ئادەتتىكىدەك يۇيۇنۇڭ. ئاندىن بويۇندىن سۇيۇقلۇق قۇيۇڭ. بەدىنىڭىزدىن سۇ ئېقىۋاتقاندا ، ياخشى پىكىرلەرنى يېتىلدۈرۈڭ. ئەگەر خالىسىڭىز دۇئا قىلىڭ ، ياكى كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنىڭ يېڭىلىنىشىنى ۋە يوللىرىڭىزنىڭ مول ، مۇھەببەت ۋە تىنچ تۇرمۇشقا ئېچىۋېتىلگەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.

رومكا پۇت مۇنچىسى

تۆۋەندىكى تېمىدا ، سىز رومكا پۇت مۇنچىسىنى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىسىز ھەمدە بۇ ئادەتنىڭ پۇت ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ئېلىپ كەلگەن بارلىق پايدىلىرىنى ھېس قىلىسىز. پۈتۈن بەدەن ئۈچۈن. ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ ھەمدە ئۇنىڭ مەقسىتى ۋە بۇ مۇراسىمنى ئىجرا قىلىش ئۈچۈن كېرەكلىك تەركىبلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ! مىكوزا ، چىلان ۋە زۇكام سۈپىتىدە. ئۇنىڭدىن باشقا ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ، ئېلىپ كېلىش مۇمكىنئارام ئېلىش ۋە ئارام ئېلىش ھەمدە تېخىمۇ خاتىرجەم ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، خرۇستال ياكى تاش ئىشلىتىپ پۇتنى سۈرتكىلى بولىدۇ ، شۇڭا ، تېخىمۇ دىققەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغان جىددىيلىشىش نۇقتىلىرى ۋە نېرۋا ئۇچىنى ئۇۋۇلاڭ.

تەركىبلەر

پۇت يۇيۇنۇش. چامغۇر ، تۆۋەندىكى تىزىملىكتىن تەركىبلەرنى ئېلىڭ:

• 2 لېتىر سۇ ؛

• 1 ئىستاكان قۇرۇق گۈل ياكى 10 چاي خالتا رومال ;

• 2 قوشۇق تۇز.

بۇنى قانداق قىلىش>

سۇنى قىزىتىپ ، راك ۋە تۇز سېلىپ 3 مىنۇت قاينىتىپ ، چاينى پىششىقلاپ ئىشلەش.

يېپىپ ، راھەت تېمپېراتۇرىغا يەتكۈچە سوۋۇتۇڭ.

چاينى پۇتىڭىزنى يېپىپ تۇرىدىغان چوڭ ئويمانلىققا قويۇپ ، پۇتىڭىزنى ئاز دېگەندە 15 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ.

ئۇۋۇلاڭ ، ئەگەر خالىسىڭىز ، بەزى مەقسەتلەرنى ئىشلىتىپ سىزگە ياردەم قىلىڭ.

پۇت مۇنچىسى ھەپتىدە 3 قېتىمدىن 4 قېتىمغىچە ياكى ئېھتىياجنى ھېس قىلسىڭىز بولىدۇ. قۇرۇتۇلغان گۈللەرنى ئىشلەتكەن بولسىڭىزقائىدە-يوسۇنلىرىڭىزنى باغچىڭىزغا ياكى گۈل قازانغا تاشلاڭ.

Chamomile sitz يۇيۇنۇش

ئۇنىڭ شىپالىق خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، يېقىن ئەتراپتىكى بەزى بىئاراملىق ھېس قىلغىنىڭىزدا ، رومكا سىتىز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئەڭ مۇۋاپىق. تۆۋەندە ، بۇ يۇيۇنۇشنىڭ مەقسىتى ۋە ئۇنىڭ تەركىبىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ! . Chamomile ئەڭ تەۋسىيە قىلىنغان ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى ، چۈنكى ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش رولى بار. شۇڭا ، ئۇ كىشىنى راھەتلەندۈرىدۇ ، ھەممىدىن مۇھىمى ساقىيىش رولىغا ئىگە بولىدۇ.

1 لىتىر سۇ;

3 قوشۇق قۇرۇتۇلغان رومال گۈلى.

ئۇنى قانداق ياساش

ئېھتىياجلىق تەركىبلەرگە ئىگە بولغاندىن كېيىن ، تۆۋەندىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىپ ، رومكا ئورۇندۇقىڭىزنى ياساڭ:

1. قازاندا سۇنى قاينىتىپ ، ئاندىن قۇرۇتۇلغان رومكا گۈللىرىنى سېلىڭ.

2. يېپىپ 5 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ.

3. چاينى سۈزۈپ ، سۇيۇقلۇقنى قاچىغا قويۇڭ ، بۇنداق بولغاندا ئولتۇرۇپ بىئاراملىق ھېس قىلمايسىز.

4. سۇ سوۋۇغۇچە ئولتۇرالايسىز.

5. ئۇنىڭدىن كېيىن ، يۇيۇڭئېقىن سۇ بار رايون

6. بۇ جەرياننى تەكرارلاڭ ، ئەڭ ياخشىسى كۈندە ئىككى قېتىم.

مۇنچا ئۈچۈن چاي خالتىسى رومكا ئىشلەتسىڭىز بولامدۇ؟

Chamomile بولسا ھەر خىل مەقسەتتە ئىشلىتىلىدىغان دورا ئۆسۈملۈكلىرى ، مەسىلەن جىسمانىي كېسەللىك ۋە ئاغرىقنى داۋالاش ياكى ھېسسىي مەقسەت ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، رايونىڭىزغا ئاساسەن ، رومكا گۈللىرىنى ئاسانلا تېپىش تەس بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۆسۈملۈكنىڭ بۇ قىسمى ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان بولغاچقا ، خۇسۇسىيىتى قويۇقلۇقى يۇقىرى.

شۇڭا چاينى ئىشلىتىش مۇمكىن مۇنچا تەييارلاش ئۈچۈن سومكا رومال. قانداقلا بولمىسۇن ، ئورگانىك چاي خالتىنى تاللاڭ ، چۈنكى ئۇنىڭ ئۇۋىلاش جەريانى سەۋەبىدىن باشقا ماددىلارنىڭ ئارىلاشمىسى ئاز بولىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا ، يۇيۇنماقچى بولغاندا ، بىردىن كۆپ سومكا ئىشلىتىڭ. ھەر بىر نەچچە قۇرۇتۇلغان گۈلگە 1 چاي خالتىسى ئىشلىتىڭ.

بۇنداق بولغاندا ، رومالنىڭ سۈپىتى ۋە ئۈنۈمىنى يوقاتماي ، بارلىق پايدىلىرىدىن بەھرىمەن بولغىلى بولىدۇ. بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزگە پايدىلىق بولغاندىن باشقا ، چىقىمىڭىز ئىنتايىن تۆۋەن بولغاچقا ، يانچۇقىڭىزغىمۇ پايدىلىق. ھازىر رومكا يۇيۇنۇشنىڭ بارلىق پايدىلىرىنى بىلگىنىڭىزدە ، ۋاقتىڭىزنى ئىسراپ قىلماڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى بېقىشقا باشلاڭ!

بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ نېمە ئۈچۈن دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىكىگە قاراپ بېقىڭ! ئائىلە ۋە ئوتتۇرا ياۋروپا ۋە ئاسىيادىن كەلگەن. 19-ئەسىردىكى ياۋروپا كۆچمەنلىرى مەزگىلىدە ، راكېتا بىرازىلىيەگە ئېلىپ كېلىندى ۋە ئىسسىق بەلۋاغ ھاۋاسىغا ياخشى ماسلاشتى ، بولۇپمۇ پارانا شىتاتىدا ، بۇ دۆلەتتىكى تېرىقچىلىقى ئەڭ چوڭ.

بۇ ئۆسۈملۈك ئاممىباب دەپمۇ ئاتىلىدۇ. -گېرمان ، گېرمان راكېتا ، گېرمان راك ، ئېسىل ماكېلا ، مارچانىلخا ، قىزىتما ، ماكېلا ، كۆپ ئۇچرايدىغان راك ، ئادەتتىكى راك ، قانۇنلۇق رومكا ۋە مارسېلا. كېسەللىكلەر. گۈللەر ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدۇ ، چۈنكى فلاۋونوئىد ، ئالفا-بىسابولول ۋە كامازۇلىن قاتارلىق ئاساسلىق مايلار ۋە كۇمارىن قاتارلىق ماددىلار بار.

ئاغرىق پەسەيتىش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، داۋالاش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار. شۇڭلاشقا ، بۇ ئۆسۈملۈك تاشقى زەخىملىنىشنى داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، مەسىلەن زاكا ئىششىقى ، داغ ، كۆز غىدىقلىنىش ، چىش ئاغرىقى ۋە قۇلاق ئاغرىقى.ئاشقازان ياللۇغى ، ئىچ سۈرۈش ، قەۋزىيەت ۋە چوڭ ئۈچەي قاتارلىقلار. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئازادە رولى بار ، بۇ تەشۋىش ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنى توغرا ئىشلەتسىڭىز ، ئۇنىڭ بارلىق پايدىسىنى ھېس قىلالايسىز ، ئەمما قارشى تۇرۇشنىڭ بار-يوقلۇقىنى باھالاشقا توغرا كېلىدۇ. رومكا مۇنچىسى سىزنىڭ جىسمانىي ، روھىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ قانچىلىك مۆجىزە بولىدىغانلىقىغا ھەيران قېلىڭ ھەمدە كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بارلىق پاسسىپ ئېنېرگىيىلەرنى چىقىرىپ تاشلىغاندىن باشقا ، جىسمانىي ئازاب قاتارلىق كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ، بېسىم ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيسىز. داۋاملىق ئوقۇشنى كۆرۈڭ ۋە كۆرۈڭ! خىزمەت بېسىمى ۋە خىزمەتداشلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش سىزنىڭ ئېنېرگىيىڭىزنى خورىتىپ ، نەتىجىدە كەيپىياتىڭىزنى ئۆزگەرتىپ ئۇخلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىزنى تېخىمۇ ئازادە قىلىدۇ ، شۇنداق بولغاندا ، ئۇخلىغاندا مەسىلىلىرىڭىزنى بىر چەتكە قايرىپ قويالايسىز. شۇڭلاشقا ، ياخشى ئۇخلاش ئەتىسى ئېنېرگىيە ۋە خۇشاللىق بىلەن يۈزلىنىشتە ئىنتايىن مۇھىم.

پاكىزمەنپىي ئېنېرگىيە

رومكا بىلەن يۇيۇنۇشنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرىنىڭ بىرى ، ئەلۋەتتە ، كۈندۈزى ئېلىپ بېرىلىدىغان بارلىق پاسسىپ زەرەتلەرنى يوقىتىش. ئەگەر كۆڭلىڭىز يېرىم بولسا ، ھېچقانداق ئىش ئۈچۈن ئىرادىسى بولمىسا ، ئېنېرگىيىڭىزنىڭ سۈمۈرۈلگەن بولۇشى مۇمكىن. بەختكە قارشى ، باشقىلارنىڭ قاچان ھەسەت ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلىش ياكى ھاياتىڭىزدا مەسىلىلەرنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. ئىشەنچ ۋە ئۈمىدۋارلىق بىلەن. ئۇندىن باشقا ، ئۆزىڭىزنى ئېنېرگىيە ھۇجۇمىدىن قوغداش ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى سىز كىمنىڭ سىزنى ياخشى ياكى ناچار كۆرۈشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلمەيسىز.

ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

ساقلىقنى ساقلاش ھېسسىيات بۇ كۈنلەردە ھەممىدىن مۇھىم ، شۇڭلاشقا رومكا يۇيۇنۇش ھېسسىياتىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدىغان ۋە مۇھىم قارار چىقارغاندا سىزنى تېخىمۇ مەركەز قىلىدىغان كۈچلۈك ئىتتىپاقداش. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىغا ئېرىشىش پەقەت ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە خىزمەتداشلىرىڭىز بىلەن بىللە ياشاشقا زىيان يەتكۈزىدىغان توقۇنۇش ۋە جېدەللەردىن ساقلىنىش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، رومكا مۇنچىسى ناچار خىيال ۋە ئاچچىقلىنىش ۋە ئۆچ ئېلىش ھېسسىياتىنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئاغرىقنى پەسەيتىدۇكۈندىلىك بېسىم كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇسكۇل جىددىيلىكىنى ياخشىلاش. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مۇنچا بوۋاقلاردىكى ئاغرىقنى پەسەيتىشتە ، ۋاكسىنىنى ئالغاندىن كېيىن ۋە چوڭ ئۈچەيدە بولغاندا ، چوڭلارنىڭ ئۈچەي ۋە ھەيز ئاغرىقىنى ئازايتىشتىن باشقا ، ناھايىتى ياخشى.

شۇڭلاشقا ، ھەر قانداق جىسمانى جەھەتتىن بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، يۇيۇنۇڭ. راكنىڭ ۋە ئۇنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئۈنۈملۈك ۋە تېز ئىكەنلىكىنى كۆرىسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىزنىڭ مەلۇم خىل ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىلار بىلەن ئۆزىڭىزنى داۋالىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاغرىقىڭىز داۋاملاشسا ، دوختۇرخانىغا بېرىڭ. كېيىنكى قەدەمدە ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ قاچان چەكلەنگەنلىكى ۋە مەقسىتىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ. ئۇندىن باشقا ، تەركىبلەرنى ۋە بۇ مۇنچا قانداق ياساشنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ئويلىنىش:

- كۈندۈزى بۇ مۇنچىنى ئىشلەتمەڭ ، چۈنكى ، ئۇنىڭ ئازادە رولى سەۋەبىدىن ، ئۇيقۇسىز بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر تاسادىپىي پۇرسەتتە ، ئۇنى ئىشلىتىپ باققان بولسىڭىز ، ماشىنا ھەيدەش ياكى ھاياتىڭىزغا خەتەر ئېلىپ كېلىدىغان خىزمەتلەرنى قىلىشتىن ساقلىنىڭ ؛

- ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، رومكا يۇيۇنۇش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ؛

- بەزى كىشىلەردە سەزگۈرلۈك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، رومكا يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن دوختۇرغا بېرىڭ.

مەقسەت

رومكا مۇنچىسى باربېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلىپ ، كېچىدە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە تىنچ ئۇخلاشنى ئىشقا ئاشۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ مۇنچا بەدىنىڭىزنى جانلاندۇرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا جاراھەت ، دانىخورەكنى داۋالاش ۋە مۇسكۇللارنىڭ بوشىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان داۋالاش رولى بار. ئېنېرگىيىڭىز يېڭىلىنىپ ، سىزنى تېخىمۇ مەركەزلىك ۋە ئەڭ خاتىرجەم قارار چىقىرىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىزدە ھېچقانداق ئالدىنى ئېلىش دورىسى بولمىسا ، بۇ مۇنچىنى يۇيۇڭ ، ئۇنىڭ بارلىق پايدىسىنى تېزلا ھېس قىلىسىز.

• 1 لىتىر سۇ ؛

• 4 قوشۇق قۇرۇتۇلغان رومال گۈلى.

قانداق قىلىش كېرەك

قولىڭىزدىكى تەركىبلەر بىلەن تۆۋەندىكى باسقۇچلارنى بېسىپ ، رومكا مۇنچىسى قىلىڭ:

1. قازاندا ، سۇنى قاينىتىپ ، ئۇنى ئېتىپ ، رومكا قوشۇڭ ؛

2. يېپىپ ، تەخمىنەن 10 مىنۇت ئارام ئېلىڭ.

3. چاينى سۈزۈپ ، يەر يۈزىدە قالغان نەرسىلەرنى تاشلاڭ. ئۇ باغچىڭىزدا ياكى ساپال ئۆسۈملۈكتە بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر ۋاننىدا يۇيۇنماقچى بولسىڭىز ، چايغا قۇيۇڭ ، ئۈستىگە تېخىمۇ كۆپ سۇ قاچىلاپ ، 30 مىنۇت ئەتراپىدا تۇرۇڭ. يۇيۇنغاندا ، تازىلىق مۇنچىڭىزنى ئېلىڭ ، ئاندىن بويۇندىن سۇيۇقلۇق قۇيۇڭ. ھالبۇكىبەدىنىڭىزگە تۆكۈڭ ، دۇئا قىلىڭ ياكى بارلىق پاسسىپ ئېنېرگىيەلەرنىڭ سىزنى تاشلاپ يېڭىلىنىدىغانلىقىنى ئويلاڭ.

بوۋاقلار ئۈچۈن رومكا يۇيۇنۇش سەۋەبى ، ئۇلار تەشۋىشلىنىدۇ ۋە ئۇخلاشتا قىينىلىدۇ ، رومكا مۇنچىسى بۇ بىر قىسىم كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىش ، ئارام ئېلىش ۋە داۋالاشقا ماس كېلىدۇ. تۆۋەندە بۇ مۇنچا ياساشقا ئېھتىياجلىق ماتېرىياللارنى ۋە ئۇنى قانداق تەييارلاشنى كۆرۈڭ! ۋاكسىنىنى ئالغاندا. ئۇنىڭ ئازادە ھەرىكەتلىرى سەۋەبىدىن ، مۇنچىدا ئىشلىتىلگەن رومكا بالىنىڭ خاتىرجەم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ، تېخىمۇ ياخشى ئۇخلايدۇ.

تەركىبلەر

رومكا مۇنچىسىنى بوۋاقلارغا ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېرىشىڭ:

• 500 مىللىمېتىر سۇ ؛

• 1 ئىستاكان قۇرۇتۇلغان رومكا گۈل چېيى> 15>

سۇنى قىزىتىپ ، رومكا قوشۇپ ، يېپىپ 10 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ ؛

• چاي چوقۇم قويۇق بولۇشى كېرەك.

• چاينى سۈزۈڭ ، بۇنداق بولغاندا راك گۈللىرى بوۋاقنىڭ بەدىنىگە چاپلاشمايدۇ.

• ئۇنىڭ سوۋۇشىنى ياكى بولغۇچە ساقلاڭيېقىشلىق تېمپېراتۇرىدا تۇرۇڭ

• يۇيۇنغاندا ، تەييارلانغان چايدىن پەقەت 1 ئىستاكان ئىشلىتىڭ ھەمدە ئۇنى بوۋاقلار مۇنچىسىغا كۆپرەك سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ.

• قالغان چاينى توڭلاتقۇدا ساقلاپ ، تۆۋەندىكى مۇنچادا ئىشلىتىڭ.

چامغۇر ، رەيھان ۋە ھىبىكۇس مۇنچىسى



بۇ بۆلەكتە ، راك ، رەيھان ۋە ھىبىكۇس مۇنچىسىنىڭ نېمە ئۈچۈن ۋە نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى كۆرىسىز. بۇ يۇيۇنۇش مۇنچىسىنى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، بۇ سىزنىڭ ئېنېرگىيىڭىزنى يېڭىلاپ ، ھاياتىڭىزنىڭ ھەممە ساھەلىرىنى ياخشىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ! بۇ ئۆسۈملۈكلەر بىرلىكتە تەۋرىنىشىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئازادە ھېس قىلالايدۇ. شۇڭا ، سىز ياشاشقا كۈچ ۋە خۇشاللىققا ئېرىشىسىز ھەمدە تېخىمۇ ئۈمىدۋار ھېس قىلىسىز. مەسىلىلەر. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىزنى تېخىمۇ جەلپ قىلىدۇ ، يېڭى مۇھەببەتكە ئېرىشىش ياكى مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئېنېرگىيىسىنى يېڭىلايدۇ. سىرلىق مۇراسىملارنى قىلىش. ئالفاكا مۇنچىسى ھەممىنى چىقىرىپ تاشلايدۇپاسسىپ ئېنېرگىيە ، بەدەننى ساپلاشتۇرىدۇ ۋە ئۇنى جۇشقۇن ھۇجۇملاردىن ساقلايدۇ ، مەيلى بېكىنمىچىلىك روھىدىن ياكى ئەتراپىڭىزدا ئېقىۋاتقان ھەسەتخورلۇقتىن بولسۇن. يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى. بۇ ئۆسۈملۈكتىكى چاينىڭ زەھەر تازىلاش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار بولۇپ ، ياللۇغنى يوقىتىشقا ۋە بەدەننىڭ مۇداپىئە ئىقتىدارىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

قۇۋۋىتىڭىز ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىپ ، سىزنى تېخىمۇ ھاياجانلاندۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يېپىشقاقلىق خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، سىزنىڭ يېڭى مۇھەببەتنى جەلپ قىلىشىڭىزغا ياكى مۇناسىۋىتىڭىزدىكى قىزغىنلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. تۆۋەن قان بېسىم ، دىئابىت ۋە ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى. ئۇندىن باشقا ، ئۇ بىر ئېسىل تەبىئىي سۈيدۈك ھەيدەش دورىسى بولۇپ ، ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىشتە بۇ ئۆسۈملۈكنى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشتۈرىدۇ.

تەركىبلەر تەركىبلەر:

• 1 لىتىر سۇ;

  قاراڭ: 2022-يىلدىكى 10 چوڭ BB قايماق: مايلىق تېرە ، تېرە قۇرغاق ، L'Oréal ۋە باشقىلار!

• 1 تال رومكا

• 1 تال رەيھان

• 1 تال ھىبىكۇس.

قانداق قىلىش

قاچان