chamomile ස්නානය කුමක් සඳහාද?

චමමයිල් ස්නානය නරක ශක්තියෙන් මිදීමට අවශ්‍ය සහ කිසියම් හේතුවක් නිසා දුකට සහ අධෛර්යයට පත්වන අයට වඩාත් සුදුසුය. එහි විවිධ ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, චමමයිල් කාංසාව, ආතතිය සහ නින්ද නොයාම සඳහා උපකාරී වේ. මෙම ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනෙනු ඇති අතර නින්ද පහසු වනු ඇත.

මීට අමතරව, එහි ඉහළ සුව කිරීමේ සහ සුව කිරීමේ බලය සමඟ, chamomile ස්නානය ශරීරයේ සියලුම කොටස්වල සමේ රෝග සහ ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කරයි. උදරාබාධ සහ මාංශ පේශි වේදනාව වැඩි දියුණු කරන බැවින් ඔබේ දරුවාටද ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, ස්නානය කිරීමට සහ තේ පානය සඳහා chamomile භාවිතා කරන ලෙස දක්වා නැත.

මේ හේතුව නිසා, මෙම ලිපිය සම්භවය, දේපල සහ සියලු තොරතුරු ගෙන ඒම හැකි තරම් සම්පූර්ණ කිරීමට අපේක්ෂා කරයි. chamomile ස්නානය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ කවදාද යන්න පිළිබඳව. මීට අමතරව, මෙම ශාකය, අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සංයෝජනය වන විට, එහි බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. වැඩිදුර දැන ගැනීමට, අවසානය දක්වා මෙම අන්තර්ගතය කියවන්න!

chamomile වඩා හොඳින් දැන ගැනීම

ශාක වල සම්භවය සහ ගුණාංග දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් ඒවායේ භාවිතය නිවැරදිව සිදු වේ. නිවැරදි සහ, ඊට අමතරව, එහි සියලු ගුණාංග වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ඊළඟට, chamomile හටගත් ආකාරය හොඳින් වටහාගෙන, විශිෂ්ට වීමට අමතරව, විවිධ රෝගවලට ප්‍රතිකාර කරන මෙම ශාකයේ ප්‍රතිලාභ ගැන සොයා බලන්න. සන්සුන් වීම සහ විවේක ගැනීම.ඔබට අවශ්‍ය සියලුම ද්‍රව්‍ය අතේ ඇත, ඔබේ චමමයිල්, බැසිල් සහ හිබිස්කස් ස්නානය සෑදීමට මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:

4>

1. වතුර උනු, නිවා දමන්න තාපය සහ chamomile, බැසිල් සහ hibiscus එකතු කරන්න;

2. පෑන් ආවරණය කර එය ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 5 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න;

3. තේ ස්නානය සඳහා සුව පහසු උෂ්ණත්වයක් ඇති වන තෙක් රැඳී සිටින්න;

4. ඔබේ ගෙවත්තේ ඇති පැලයකට පෙරා ඉතිරිව ඇති දේ වත් කරන්න.

මේ අතරතුර, සුපුරුදු පරිදි ඔබේ ස්නානය කරන්න. ඉන්පසු බෙල්ලේ සිට පහළට දියර වත් කරන්න. ඔබේ ශරීරය හරහා ජලය ගලා යන අතරතුර යහපත් සිතුවිලි වර්ධනය කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය නම් යාඥාවක් කියන්න, නැතහොත් ඔබේ ශක්තීන් අලුත් වන ආකාරය සහ ඔබේ මාර්ග බහුලත්වය, ආදරය සහ සාමකාමී ජීවිතයකට විවර වන බව සිතින් මවා ගන්න.

Chamomile foot bath

පහත මාතෘකාවෙන්, ඔබ chamomile පාද ස්නානය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා අතර, මෙම පිළිවෙත මගින් පාදවලට පමණක් නොව, සියලු ප්‍රතිලාභ අත්විඳිය හැකිය. මුළු ශරීරය සඳහා. දිගටම කියවන්න සහ එහි අරමුණ සහ මෙම චාරිත්‍රය සිදු කිරීමට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද යන්න හොඳින් අවබෝධ කර ගන්න!

අරමුණ

චමමයිල් පාද ස්නානය ඇඟවුම් කරන්නේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට සහ එවැනි රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. mycoses, chilblains සහ සීතල ලෙස. මීට අමතරව, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි ය, ගෙන ඒමසහනය සහ විවේකය සහ වඩාත් සාමකාමී රාත්‍රී නින්දක් සහතික කිරීම.

පාද හිස්කබල නිතර සිදුකිරීමෙන්, පාදවල සියලුම ආතතිය උරා ගැනීමට නැඹුරු වන බැවින්, chamomile මගින් ඔබේ මුළු ශරීරයටම ලැබෙන සියලුම ප්‍රතිලාභ ඔබට දැකගත හැකි වනු ඇත. මීට අමතරව, පාද අතුල්ලීමට ස්ඵටික හෝ ගල් භාවිතා කළ හැකි අතර, ඒ අනුව, වැඩි අවධානයක් අවශ්ය වන ආතති ස්ථාන සහ ස්නායු අවසානය සම්බාහනය කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය

පාද ස්නානය සිදු කිරීම සඳහා chamomile, පහත ලැයිස්තුවෙන් අමුද්‍රව්‍ය ලබා ගන්න:

• වතුර ලීටර් 2;

• වියළි මල් කෝප්ප 1ක් හෝ චමමයිල් තේ බෑග් 10ක් ;

• ලුණු මේස හැදි 2ක්.

එය කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ chamomile පාද පොඟවා ගැනීම සඳහා සියල්ල සූදානම් කර සංවිධානය කළ පසු, පහත පියවර අනුගමනය කරන්න:

1. ජලය රත් කරන්න, chamomile සහ ලුණු දමා තේ පිරිපහදු කිරීම සඳහා විනාඩි 3 ක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න;

2. එය සුවපහසු උෂ්ණත්වයකට ළඟා වන තෙක් ආවරණය කර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න;

3. ඔබේ වළලුකර දක්වා වැසෙන විශාල බේසමක තේ තබා අවම වශයෙන් විනාඩි 15ක්වත් ඔබේ පාද වතුරේ තබා ගන්න;

4. සම්බාහනය සහ, ඔබ කැමති නම්, ඔබට උදව් කිරීමට යම් අරමුණක් භාවිතා කරන්න.

පාද ස්නානය සතියකට 3 සිට 4 වතාවක් හෝ ඔබට අවශ්‍ය යැයි හැඟෙන විට සිදු කළ හැක. ඔබ වියළි මල් භාවිතා කළේ නම්, අවසන් කරන විටඔබේ චාරිත්‍රය, ඒවා ඔබේ ගෙවත්තට හෝ මල් බඳුනකට විසි කරන්න.

Chamomile sitz නාන

එහි සුව ගුණ සඳහා බහුලව භාවිතා වන chamomile sitz ස්නානය ඔබේ සමීප ප්‍රදේශයේ යම් අපහසුතාවයක් දැනෙන විට වඩාත් සුදුසු වේ. පහතින්, මෙම ස්නානය සෑදීමේ අරමුණ සහ එහි අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි බලන්න!

අරමුණ

සිට්ස් ස්නානයේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ සමීප ප්‍රදේශයේ, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ගේ ඩයපර් කුෂ්ඨ සහ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමයි. . Chamomile යනු ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සන්සුන් ගුණ ඇති බැවින් වඩාත් නිර්දේශිත ඖෂධ පැළෑටි වලින් එකකි. මේ අනුව, එය විවේකයක් සහ, සියල්ලටම වඩා, සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය

chamomile ආසනය සෑදීමට අවශ්ය අමුද්රව්ය වන්නේ:

• වතුර ලීටර් 1;

• වියළි chamomile මල් 3 හැදි.

සාදා ගන්නා ආකාරය

ඔබට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ලැබුණු පසු, පහත දක්වා ඇති උපදෙස් අනුගමනය කර ඔබේ චමමයිල් ආසනය සාදා ගන්න:

1. පෑන් එකක, ජලය උණු කර පසුව වියලන ලද chamomile මල් එකතු කරන්න;

2. ආවරණය කර විනාඩි 5ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න;

3. තේ පෙරා දියර බේසමක තබන්න, එවිට ඔබට වාඩි වී අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත;

4. ජලය සිසිල් වන තුරු ඔබට වාඩි වී සිටිය හැක;

5. ඊට පසු, සෝදන්නගලා යන ජලය සහිත කලාපය;

6. මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න, වඩාත් සුදුසු දිනකට දෙවරක්.

ඔබට ස්නානය සඳහා තේ බෑග් චමමයිල් භාවිතා කළ හැකිද?

චමමයිල් යනු ශාරීරික රෝග සහ වේදනාව සුව කිරීමට හෝ චිත්තවේගීය අරමුණු සඳහා විවිධ අරමුණු සඳහා බහුලව භාවිතා වන ඖෂධීය ශාකයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ප්‍රදේශය අනුව, ශාකයේ මෙම කොටස වැඩිපුරම භාවිතා වන බැවින්, එහි ඉහළ ගුණ සාන්ද්‍රණය හේතුවෙන් chamomile මල් පහසුවෙන් සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය.

එබැවින් තේ භාවිතා කළ හැකිය. ස්නානය සකස් කිරීම සඳහා බෑග් chamomile. කෙසේ වෙතත්, එහි ඇඹරීමේ ක්‍රියාවලිය හේතුවෙන් අනෙකුත් ද්‍රව්‍යවල මිශ්‍රණ අඩු බැවින් කාබනික තේ බෑගය තෝරා ගන්න. එහෙම උනොත් නාන්න ගියාම බෑග් එකකට වඩා පාවිච්චි කරන්න. වියළි මල් අතලොස්සක් සඳහා, තේ බෑග් 1 ක් භාවිතා කරන්න.

මෙම ආකාරයෙන්, chamomile එහි ගුණාත්මක භාවය සහ ඵලදායීතාවය නැති කර නොගෙන එහි ඇති සියලුම ප්රතිලාභ භුක්ති විඳිය හැකිය. වියදම ඉතා අඩු බැවින් එය ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට හොඳ වීමට අමතරව, ඔබේ සාක්කුවටද හොඳය. දැන් ඔබ chamomile ස්නානයක සියලු ප්‍රතිලාභ දන්නා බැවින්, තවත් කාලය නාස්ති නොකර ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන්න!

මෙම ශාකය ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය එකක් බවට පත් වූයේ මන්දැයි බලන්න!

සම්භවය

ලෝකයේ ජනප්‍රියම ඖෂධීය ශාකයක් වන chamomile (Matricaria Chamomilla), Asteraceae ට අයත් වේ. පවුල සහ මධ්‍යම යුරෝපයෙන් සහ ආසියාවෙන් ආරම්භ වේ. 19 වන ශතවර්ෂයේ යුරෝපීය සංක්‍රමණ අතරතුර, චමමයිල් බ්‍රසීලයට ගෙනැවිත් නිවර්තන දේශගුණයට හොඳින් අනුගත විය, විශේෂයෙන් පරානා ප්‍රාන්තයේ, රටේ විශාලතම වගාව සමඟ.

මෙම ශාකය චමමයිල් ලෙසද ජනප්‍රිය වේ. -German, German chamomile, German chamomile, noble macela, marçanilha, feverfew, macela, common chamomile, common chamomile, නීත්‍යානුකූල chamomile සහ Marcela.

එහි රසායනික සංයෝග කිහිපයක් ඇති නිසා, විවිධ ප්‍රතිකාර සඳහා chamomile විශිෂ්ට මිතුරෙකු වේ. රෝග. ෆ්ලේවනොයිඩ්, ඇල්ෆා-බිසබොලෝල් සහ කැමසුලීන් සගන්ධ ෙතල් වැනි ද්‍රව්‍ය සහ කූමරින් ඒවායේ පවතින බැවින් මල් වැඩිපුරම භාවිතා වේ.

ගුණ

එහි ඇති බොහෝ ගුණාංග නිසා, චමමයිල් බහුලව භාවිතා වේ. වේදනා නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, සුව කිරීම, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, සන්සුන් කිරීම සහ ඇන්සියොලයිටික් ක්‍රියාව සඳහා භාවිතා වේ. එමනිසා, මෙම ශාකය ඩයපර් කැසීම, ඇස්වල කැක්කුම, දත් කැක්කුම සහ කන් කැක්කුම වැනි බාහිර තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඊට අමතරව, චමමයිල් වෙනත් රෝග කිහිපයකට ක්‍රියා කරයි, විශේෂයෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග: අජීර්ණ, ආමාශයේ තුවාල,ආමාශයික දැවිල්ල, පාචනය, මලබද්ධය සහ කොලික, උදාහරණයක් ලෙස. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශාකය විවේකී බලපෑමක් ඇති කරයි, එය කාංසාව සහ නින්ද නොයාම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

Chamomile එබැවින් ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා සම්පූර්ණ ශාකයක් බවට පත් කරන විශිෂ්ට ස්වභාවික පිළියමක් වේ. එය නිවැරදිව භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට එහි සියලු ප්රතිලාභ දැනීමට හැකි වනු ඇත, නමුත් යම් ප්රතිවිරෝධතා තිබේදැයි තක්සේරු කිරීම අවශ්ය වේ.

Chamomile නාන ප්රතිලාභ

මෙම මාතෘකාව තුළ, Chamomile ස්නානය ඔබේ ශාරීරික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. මෙම ශාකය කෙතරම් ආශ්චර්යමත් විය හැකිද යන්න ගැන පුදුම වන්න, එදිනෙදා ජීවිතයෙන් සියලු සෘණ ශක්තිය ඉවත් කිරීමට අමතරව, ශාරීරික වේදනාව, ආතතිය සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය අඩු කිරීම වැනි රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. දිගටම කියවා බලන්න!

ආතතිය අඩු කරයි

ඔබේ එදිනෙදා කාර්යබහුල සහ ආතතියෙන් පෙළෙනවා නම්, chamomile ස්නානය ඔබට සන්සුන්ව සහ කනස්සල්ලෙන් සිටීමට උපකාරී වේ. රැකියාවේ පීඩනය සහ ඔබේ සගයන් සහ පවුලේ අය සමඟ ඇසුරු කිරීම ඔබේ ශක්තිය නැති කර ගත හැකි අතර, ඒ අනුව, ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් කර ඔබට නිදා ගැනීමට හේතු විය හැක.

එබැවින්, chamomile ස්නානය කිරීමෙන් ඔබේ ආතතිය අඩු වේ. ඔබව වඩාත් ලිහිල් කරනු ඇත, එවිට ඔබට නින්දට යන විට ඔබේ ගැටළු පසෙකට දැමිය හැකිය. ඒ නිසා ඊළඟ දවසට ශක්තියෙන් හා ප්‍රීතියෙන් මුහුණ දීමට හොඳ රාත්‍රී නින්දක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.

පිරිසිදුසෘණ ශක්තීන්

චමමයිල් සමඟ ස්නානය කිරීමේ එක් ප්‍රතිලාභයක් නම්, නිසැකවම, දිවා කාලයේදී ගෙන යන සියලුම සෘණ ආරෝපණ ඉවත් කිරීමයි. ඔබට දුකක් දැනෙන්නේ නම් සහ කිසිම දෙයකට අධිෂ්ඨාන ශක්තියක් නොමැති නම්, ඔබේ ශක්තීන් උරාබී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. අවාසනාවකට, යමෙකුට ඊර්ෂ්‍යාව දැනෙන විට දැන ගැනීමට හෝ ඔබේ ජීවිතයේ ගැටලු ඇතිවීම වැලැක්වීමට නොහැක.

එබැවින්, ඔබ සැමවිටම ඔබේ කම්පනය ඉහළ මට්ටමක තබාගෙන හොඳ මනෝභාවයකින් සිටිය යුතුය, එවිට දුෂ්කරතා ජය ගත හැකිය. විශ්වාසය හා ශුභවාදීව. තවද, බලශක්ති ප්‍රහාරවලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඔබ හොඳ හෝ නරක දැකීමට කැමති ඔබේ පැත්තේ සිටින්නේ කවුරුන්දැයි ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනී.

චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය ප්‍රවර්ධනය කරයි

සෞඛ්‍ය සත්කාර චිත්තවේගීය වේ මේ දිනවල ඉතා වැදගත් වන අතර එබැවින් chamomile ස්නානය ඔබේ හැඟීම් සමතුලිත කිරීමට සහ වැදගත් තීරණ ගැනීමේදී ඔබව වඩාත් කේන්ද්‍රගත කිරීමට ප්‍රබල මිතුරෙකු වේ. ඊට අමතරව, ඔබේ පවුලේ අය සහ සගයන් සමඟ සහජීවනයට හානි පමුණුවන ගැටුම් සහ රණ්ඩු දබර වළක්වා ගැනීමට චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

එබැවින්, ඔබ නිවසට පැමිණි පසු, එම ස්නානය කරන්න, එය ඔබව කෝපයට පත් කිරීම සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු කරයි. තවද, chamomile ස්නානය නරක සිතුවිලි සහ කෝපය සහ පළිගැනීමේ හැඟීම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

වේදනාව සමනය කරයි

දිනකට දැඩි ශාරීරික ව්‍යායාමයකින් පසු මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා chamomile ස්නානය අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ.එදිනෙදා ආතතිය නිසා ඇතිවන මාංශ පේශි ආතතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා. කෙසේ වෙතත්, මෙම ස්නානය වැඩිහිටියන්ගේ බඩවැලේ සහ මාසික වේදනාව අඩු කිරීමට අමතරව, එන්නත් ලබා දීමෙන් පසු සහ උදරාබාධ ඇති විට ළදරුවන්ගේ වේදනාව සමනය කිරීමට විශිෂ්ටයි.

එබැවින්, ඔබට ශාරීරික අපහසුතාවයක් දැනෙන විට, ස්නානය කරන්න. chamomile සහ එහි ක්‍රියාව ඵලදායී හා ක්ෂණික බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මීට අමතරව, එය යම් ආකාරයක අතුරු ආබාධයක් ඇති කළ හැකි ඖෂධ සමඟ ස්වයං-ඖෂධ ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වේදනාව දිගටම පවතී නම්, රෝහලට යන්න.

Chamomile ස්නානය

සමහර අවස්ථාවලදී, chamomile ස්නානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ඊළඟට, මෙම බලාගාරය භාවිතා කිරීම contraindicated සහ එහි අරමුණ කුමක්දැයි බලන්න. එසේම, අමුද්‍රව්‍ය සහ මෙම ස්නානය සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න!

ප්‍රතිවිරෝධතා

චමමයිල් ස්නානය කිරීමේ බොහෝ ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, තවමත් සැලකිල්ලට ගත යුතු සමහර ප්‍රතිවිරෝධතා තිබේ. සලකා බැලීම:

- දිවා කාලයේදී මෙම ස්නානය භාවිතා නොකරන්න, මන්ද එහි ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම නිසා ඔබට නිදිමත ඇති විය හැක. අහම්බෙන්, ඔබ එය භාවිතා කර ඇත්නම්, රිය පැදවීමෙන් හෝ ඔබේ ජීවිතයට අනතුරක් වන රැකියා කිරීමෙන් වළකින්න;

- ගර්භණී සමයේදී, චමමයිල් ස්නානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි;

- සමහර අය අසාත්මික විය හැක. එමනිසා, chamomile ස්නානය කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයා වෙත යන්න.

අරමුණ

chamomile ස්නානය ඇත.මානසික ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට අදහස් කරන අතර, ප්‍රතිස්ථාපන සහ සාමකාමී රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීමට හැකි වේ. මීට අමතරව, මෙම ස්නානය ඔබේ ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි, එය තුවාල, කුෂ්ඨ වලට ප්‍රතිකාර කරන සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන සුව ගුණ ඇති බැවිනි.

චමමයිල් ස්නානය සමඟ, ඔබට ශාරීරික, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික යහපැවැත්ම දැනෙනු ඇත. ඔබේ ශක්තීන් අලුත් වනු ඇත, හොඳම තීරණ ගැනීමට ඔබව වඩාත් කේන්ද්‍රගත කර සන්සුන් කරයි. එබැවින්, ඔබට කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, මෙම ස්නානය කරන්න, එහි සියලු ප්රතිලාභ ඔබට ඉක්මනින් පෙනෙනු ඇත.

අමුද්රව්ය

chamomile ස්නානය සෑදීම සඳහා, ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය පමණක් අවශ්ය වේ:

• වතුර ලීටර් 1ක්;

• වියළි චමමයිල් මල් මේස හැඳි 4ක්.

එය කරන්නේ කෙසේද

අමුද්‍රව්‍ය අතැතිව, chamomile ස්නානය කිරීමට පහත පියවර අනුගමනය කරන්න:

1. පෑන් එකක , වතුර උනු, එය නිවා දමන්න සහ chamomile එකතු කරන්න;

2. ආවරණය කර එය ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 10 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න;

3. තේ පෙරා පෘථිවිය මත ඉතිරිව ඇති දේ ඉවතලන්න. එය ඔබේ ගෙවත්තේ හෝ පෝච්චියක පැලයක විය හැකිය.

ඔබ නාන තටාකයෙන් ස්නානය කිරීමට යන්නේ නම්, තේ වත් කර, තවත් ජලය සමඟ ඉහළට ගෙන විනාඩි 30 ක් පමණ එහි රැඳී සිටින්න. ස්නානය කිරීමේදී, ඔබේ සනීපාරක්ෂක ස්නානය කරන්න, ඉන්පසු බෙල්ලේ සිට දියර පහළට වත් කරන්න. අතරඑය ඔබේ ශරීරය මත වත් කරන්න, යාච්ඤා කරන්න හෝ මානසිකව සියලු සෘණ ශක්තීන් ඉවත් වී ඔබව අලුත් කරයි.

ළදරුවන් සඳහා Chamomile ස්නානය

ඕනෑම අපහසුතාවයකින් පෙළෙන ළදරුවන් සඳහා හෝ, සමහර අයට හේතුව, ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර නිදා ගැනීමට අපහසු වේ, chamomile ස්නානය මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් සමනය කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට වඩාත් සුදුසු වේ. ඔබට මෙම ස්නානය සෑදීමට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සහ එය පිළියෙළ කරන ආකාරය පහතින් බලන්න!

අරමුණ

ළදරුවන් සඳහා වන chamomile ස්නානය උදරාබාධ සමනය කිරීමට, කුෂ්ඨ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට දක්වනු ලැබේ. එන්නත ගන්නා විට. එහි විවේකී ක්‍රියාව හේතුවෙන්, ස්නානය කිරීමේදී භාවිතා කරන චමමයිල් දරුවාට සන්සුන් වීමට සහ එම නිසා වඩා හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

චමමයිල් බාත් ළදරුවන්ට සුදුසු බවට පත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය ලබා ගන්න:

• වතුර මිලි ලීටර් 500;

වියළි චමමයිල් මල් තේ කෝප්ප 1ක්.

බලන්න: සවලක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද: කැඩුණු, භූමදාන කිරීම සහ තවත් දේ!

එය කරන්නේ කෙසේද

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ඔබ අතේ ඇති විට, ළදරුවන් සඳහා chamomile ස්නානය කිරීමට පහත පියවරෙන් පියවර ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කරන්න:

15>

වතුර රත් කරන්න, චමමයිල් එකතු කරන්න, ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න;

තේ ඉතා සාන්ද්‍රණය විය යුතුය;

චමමයිල් මල් දරුවාගේ සිරුරට නොගැලපෙන පරිදි තේ පෙරන්න;

එය සිසිල් වන තුරු හෝ තෙක් රැඳී සිටින්නප්රසන්න උෂ්ණත්වයක රැඳී සිටින්න;

නෑමේදී සකස් කර ගත් තේ කෝප්ප 1ක් පමණක් භාවිතා කර බබාගේ බාත් ටබ් එකට වතුර වැඩිපුර මිශ්‍ර කරන්න;

තේ වල ඉතිරි කොටස ශීතකරණයේ තබා පහත නානකාමරවල භාවිතා කරන්න.

Chamomile, basil සහ hibiscus ස්නානය

මෙම කොටසේදී, chamomile, basil සහ hibiscus ස්නානය යනු කුමක්ද සහ එය කුමක් සඳහාද යන්න ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබේ ශක්තිය අලුත් කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන මෙම ෆ්ලෂ් ස්නානය සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. දිගටම කියවන්න!

අරමුණ

චමමයිල්, බැසිල් සහ හිබිස්කස් ස්නානය නරක ශක්තීන් මුදා හැරීමට සේවය කරයි, මනසට සහ ශරීරයට වැඩි සමතුලිතතාවයක් ගෙන එයි. මෙම ඖෂධ පැළෑටි සමඟ එක්ව ඔබේ කම්පන වැඩි කිරීමට, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට සහ ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනීමට හැකි වේ. මේ අනුව, ඔබට ජීවත් වීමට ශක්තිය සහ ප්‍රීතිය ලැබෙනු ඇති අතර ඔබට වඩාත් සුබවාදී හැඟීමක් ඇති වේ.

ඊට අමතරව, මෙම ස්නානය සමෘද්ධිය ආකර්ෂණය කර, ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කර, ඔබේ විසඳුම සඳහා හොඳම මාර්ගය සොයා ගැනීමට මානසික පැහැදිලිකම ගෙන එනු ඇත. ගැටලු. ඊට අමතරව, එය ඔබව වඩාත් ආකර්ශනීය කරයි, නව ආදරයක් දිනා ගැනීමට හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ශක්තිය අලුත් කරයි.

බැසිල් වල ප්‍රතිලාභ

බස්සව යනු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇති සහ අතිශයින්ම බලගතු ඔසුවකි. අද්භූත චාරිත්ර ඉටු කිරීමට. ඇල්ෆාවාකා ස්නානය සියල්ල ඉවත් කරයිසෘණ ශක්තීන්, ශරීරය පිරිසිදු කර, උමතු ආත්මයන්ගෙන් හෝ ඔබ වටා ඇති ඊර්ෂ්‍යාවෙන් වේවා, ශක්තිජනක ප්‍රහාරවලින් එය ආරක්ෂා කරයි.

සෞඛ්‍යය සඳහා, බැසිල්ට කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කළ හැකි සුව කිරීමේ ගුණ ඇති අතර ශ්වසන සහ ක්‍රියා කරයි. හෘද වාහිනී රෝග. මෙම ඔසු වල තේ වල විෂ නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවක් ඇති අතර, දැවිල්ල ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

හිබිස්කස් වල ප්‍රතිලාභ

ඔබේ ස්නානයේදී හිබිස්කස් භාවිතා කිරීම අලුත් කිරීම වැනි බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන එයි. ඔබේ ශක්තීන් සහ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන අතර, ඔබව වඩාත් උද්යෝගිමත් කරයි. මීට අමතරව, ඔසු වල කෘමිනාශක ගුණ ඇති අතර ඔබට නව ආදරය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආශාව නැවත ඇති කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඖෂධීය අරමුණු සඳහා, හිබිස්කස් බහුලව භාවිතා වේ, එයට උපකාරී වන ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇති බැවින්, උදාහරණයක් ලෙස, අඩු රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව සහ ගිනි අවුලුවන රෝග. තවද, එය විශිෂ්ට ස්වාභාවික මුත්‍රාකාරකයක් වන අතර, මෙම ඔසු බර අඩු කර ගැනීමේදී වඩාත් ජනප්‍රිය එකක් බවට පත් කරයි.

අමුද්‍රව්‍ය

චමමයිල්, බැසිල් සහ හිබිස්කස් ස්නානය සෑදීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් දෑ එකතු කරන්න. අමුද්රව්ය:

• වතුර ලීටර් 1;

• චමමයිල් අතලොස්සක්;

• බැසිල් අතලොස්සක්;

• හිබිස්කස් 1 අතලොස්සක්.

එය කරන්නේ කෙසේද

කවදාද