ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ယေဘုယျထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

သံပုရာသည် ဘရာဇီးလ်လူမျိုးများ အနှစ်သက်ဆုံးသော အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူဆုံးနေ့တွေရဲ့ အပူဒဏ်ကို သက်သာစေဖို့ အအေးကို သံပယိုရည်ကို မနှစ်သက်တဲ့သူကို ရှာရခက်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C နှင့် အာဟာရဓာတ်များစွာ အကြွယ်ဝဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင် သံပုရာသီးသည်လည်း ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် မယုံနိုင်လောက်အောင် ချိုချဉ်ပြုလုပ်ရန် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်လည်း ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူသည် မတူညီပါ။ နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ရာမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို ရိုးရိုးထမင်း၊ နေ့စဉ် ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ပိုမိုခေတ်မီတဲ့ ဟင်းလျာတွေကို ပြင်ဆင်ရာမှာ အသုံးပြုပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင် အရသာထည့်ခြင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အခြားလုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် အသုံးပြုပါသည်။ သို့သော်၊ ဤထုတ်ကုန်နှစ်ခုကြားတွင် ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။

သံပုရာကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် ခံနိုင်ရည်အားကောင်းသည်။ အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် တိုက်ဖျက်ရန် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည့် လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းစေကာ ရောဂါကာကွယ်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးကို ရရှိစေပါသည်။ ဤအစွမ်းထက်လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာပြီး နေ့စဉ်အသုံးပြုနည်းကို အောက်တွင် လေ့လာပါ။

သံပုရာကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်၊ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ စားသုံးပုံနှင့် အကြံပြုချက်များ

ရိုးရာနှင့် ဂန္ထဝင်၊ သံပုရာကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် ဝေဒနာများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန်အတွက် စံပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အထူးကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး မည်သူမဆို ပိုကောင်းစေပြီး ကျန်းမာစေသည်။ ယူရန်အဆီများသောကြောင့် အစားအသောက်စားသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝပြီး ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ကျေနပ်အားရမှု ခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာခြင်းဖြင့် အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး အစာစားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်များကို နှစ်သက်စေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ အရက်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်များကို ဖတ်ရှုလေ့လာကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ စစ်သားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရင်တောင် ကောင်းမွန်တဲ့အစားအစာတွေကို ဘေးဖယ်မထားသင့်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ်တွေကို ထိန်းထားဖို့ အလွန်အရေးကြီးကြောင်း အသိပေးချင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် အစာစားနေပါက၊ မှန်ကန်စွာစားရန် သေချာပါစေ။

သင့်အား အစားအသောက်အတွက် ကူညီပေးရန် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်နေ့ရက်များ၏ တက်ကြွမှုနှင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုကို သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်

အာဟာရဓာတ်၊ သန်စွမ်းစေခြင်း၊ အရသာရှိပြီး သန်မာစေခြင်း။ ထို့ကြောင့် ဤကြွယ်ဝသောလက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသောအံ့ဖွယ်များကိုခွဲခြားနိုင်သည်။ အဖျော်ယမကာသည် လောကီရေးရာဖြစ်ပြီး ရွှေခေတ်ကတည်းက လူများစွာ၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် မဟာမိတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်သည် အစွမ်းထက်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

နေ့စဉ် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သည့်အခါများတွင် လက်ဖက်ရည်သည် အာမခံပါသည်။ သင်သည် သံချပ်ကာဝတ်ထားသည်ဟု ခံစားရပြီး သင်၏အကောင်းဆုံးနေ့ရက်များကို ပိုမိုရလဒ်များရရှိရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူကြိုက်အများဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော ကြက်သွန်ဖြူသည် မိသားစုများ၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရှိနေပါသည်။ ထမင်းကြော်၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် အခြားဟင်းလျာများစွာကို အရသာကောင်းမွန်အောင် ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ရာတွင် ကြက်သွန်ဖြူကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပါဝါစုပ်စက်တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများထဲတွင် ကြက်သွန်ဖြူသည် ဖျားနာမှုများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။ အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအဖြစ်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးကာ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး antioxidant အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ မြင့်မားသော သွေးသန့်စင်မှုကို အားပေးသည်။ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါကတော့ နာမည်ကြီး သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် တုပ်ကွေး၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါများကို ကုသခြင်းဖြစ်ပါက သံပုရာသီး ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသောကြောင့် အဆိုပါအရောအနှောသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အခြားသောရောဂါများကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုများကို ကုသပေးခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးသည့်အတွက် သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်က ကူညီပေးပါသည်။ အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။သွေးလည်ပတ်မှု။ သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ, မြင့်မားသောအဆီပမာဏကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအနာဂတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးနည်း

သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးရန် သင့်တော်သောပမာဏဖြင့် ချက်ချင်းစားသုံးပါ။ ၎င်းသည် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ရလဒ်များပေါ်လာရန် အချိန်အကြာကြီးမခံစေရန်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ကို ၎င်း၏ညွှန်ပြချက်များနှင့်အညီ ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။ အစွန်အဖျားသည် နေ့စဉ် သို့မဟုတ် အခါအားလျော်စွာ သောက်ရန်ဖြစ်သော်လည်း အလွန်အကျွံမသောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဆီးထွက်အားကောင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။

သံပုရာနှင့် ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်အကြံပြုချက်များ

သံပုရာနှင့် ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အကြံပြုထားပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရည်အသွေးပိုမိုထိန်းသိမ်းလိုပြီး အခွင့်ကောင်းဆိုးများမှ ကာကွယ်လိုလျှင် အချိန်အတော်ကြာအောင် သောက်ပါ။ သို့သော် သင့်တွင် တုပ်ကွေး၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါဗေဒတစ်ခုခုရှိလျှင်ကူးစက်တတ်သော၊ သံပုရာသီး ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် သင့်အား အလွန်လျင်မြန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ခွက်၊ အတန်အသင့် အသုံးပြုပါ။ သို့သော် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော်လည်း လက်ဖက်ရည်ကို ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် စဉ်ဆက်မပြတ်ဆေးအဖြစ် မသုံးသင့်သည်ကို သတိပြုပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်သော အစားအသောက်များဖြင့် ကာကွယ်ပြီး လိုအပ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ကို မည်သည့်အရာအတွက် အသုံးပြုပြီး ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆောင်းပါး၏ အကောင်းဆုံးအပိုင်းသို့ ရောက်ရှိသွားပါမည်။ သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်မှာ ဘာတွေပါဝင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလဲ ဆိုတာကို အောက်မှာ ကြည့်ပါ။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ လက်ဖက်ရည်သည် သင်၏နေ့စဉ်စည်းချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် သန်စွမ်းမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အချက်အလက်အားလုံးကို စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး အရည်အသွေးများစွာဖြင့် အံ့အားသင့်စေပါ။

၎င်းသည် alkalizing

သံပုရာနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ ပေါင်းစပ်ထားသော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖျက်စီးရန် ကူညီပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးကာ စဉ်ဆက်မပြတ် အော်ဂဲနစ်သန့်စင်မှုကို အားပေးကာ သွေး၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည့် ဒြပ်စင်များပါရှိသော လက်ဖက်ရည်၊ အခွင့်အလမ်းကောင်းရောဂါများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးတွင်း အဆိပ်အတောက်များ မြင့်မားမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ဆဲလ်များ၏အသက်ကို အားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဗီတာမင် C အရင်းအမြစ်

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာ လက်ဖက်ရည်၊သံပယိုနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ပေါင်းစပ်မှုက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဗီတာမင် C သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးဆုံး အရင်းအမြစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ ကာကွယ်ရေး အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။

ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းအပြင် ဗီတာမင်စီသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို အားကောင်းစေရန် ရည်မှန်းပြီး အဆုတ်ကုသမှုများတွင် ကူညီပေးပါသည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ချို့တဲ့နေသူများအတွက် ဗီတာမင်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ မှိုနှင့် မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အရေးကြီးသော တိုက်ခိုက်ရေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်

ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်၊ လက်ဖက်ရည်သည် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရာတွင် သွေးပမာဏကို မျှတစေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေကာ သွေးကြောများပွင့်ခြင်းကို အားကောင်းစေပါသည်။

Diuretic လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို စစ်ထုတ်ပြီး သဘာဝအဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပိုကောင်းစေရန် လိုအပ်သော အာဟာရများကို စုပ်ယူမှုအားကောင်းစေသည်။ . ဤနည်းဖြင့်၊ သင်သည် နှလုံးရောဂါများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက် အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ရင်းမြစ်

ဖော်ပြခဲ့ပြီးသည့်အတိုင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်များသည် သွေးတွင်ပါဝင်သည့် အင်္ဂါများနှင့် ဒြပ်စင်များ၏ သဘာဝ ရွှဲရွှဲခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ညီညွတ်ပြီး ဆဲလ်တွေကို အကာအကွယ်ပေးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာကို အာမခံပေးပါလိမ့်မယ်။

၎င်းတွင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည်။ရောင်ရမ်းခြင်း

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အစွမ်းထက်သော သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အနေဖြင့် သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် မယှဉ်နိုင်ပါ။ အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပဒဏ်ရာများအတွက်၊ လက်ဖက်ရည်သည် ဒဏ်ရာများကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဆိပ်ဖြေဆေးအဖြစ်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေပြီး ပိုမိုလေးလံသောအစားအစာများမှ စားသုံးမိသော အဆိပ်အတောက်များ သို့မဟုတ် သဘာဝအဆိပ်များကို ထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော အစာစားပြီးနောက် ဝမ်းပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက်အနေဖြင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ရောင်ရမ်းမှုတိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အထောက်အကူအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်သော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်

ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ခံစားရသူများအတွက် သံပုရာသီး ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဗီတာမင် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ ၎င်း၏ အာဟာရဓာတ်များသည် အဆုတ်ကို ကောင်းစွာ လည်ပတ်စေပြီး ဤပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာနှင့် အခြားသော ဝေဒနာများအတွက် ကောင်းမွန်သော မဟာမိတ်များဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး မဖြစ်သင့်သည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။ ဤရောဂါဗေဒအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုအစားထိုးအသုံးပြုပါ။ ကုသမှုတစ်ခုခုမှာ လက်ဖက်ရည်သောက်တဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

သွေးတွင်း triglycerides ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်

သွေးထဲမှ အဆီများကို ချေဖျက်ရာတွင် အစွမ်းထက်သော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides။ လက်ဖက်ရည်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ပြင်းထန်စွာ သန့်စင်ပေးပြီး ဆီးကျစေသည့်အတွက် လက်ဖက်ရည်သည် အဆိပ်အတောက်များကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

၎င်းသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ လက်ဖက်ရည်သည် အဆင့်များကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အဆီနှုန်းအတွက် ကောင်းပါတယ်။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် လက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးကြည့်ပါ။ အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထဖြင့် သင့်စမ်းသပ်မှုရလဒ်ကို စစ်ဆေးပါ။ ဒါပေမယ့် မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး ဆေးကုသမှု ခံယူနေတယ်ဆိုရင် ဒီရောဂါဗေဒအတွက် ညွှန်ပြထားတဲ့ ဆေးကို ဆက်သောက်ပါ။

အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး အစာအိမ်ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးသည်

မအီမသာဖြစ်မှုနှင့် အခြားသော မသက်မသာမှုများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အာနိသင်များ ပါဝင်သောကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် သင်၏ အစာခြေစနစ်ကို ချောမွေ့စေပါသည်။ သင် အလွန်အကျွံစားပြီး ဗိုက်ပြည့်တင်းတိမ်ခံစားရပါက လက်ဖက်ရည်သည် အစာချေဖျက်မှုကို ချောမွေ့စေပြီး အချိန်တိုအတွင်း သက်သာလာမည်ဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက်အနေဖြင့် လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်လျှင်ပင် လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ပါ။ ဗိုက်အောင့်တယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။ ဆိုးရွားတယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့၊ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတိုင်းက တစ်ခွက်ပြီးရင် တစ်ခွက်သောက်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

ကိုလက်စထရော ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကူညီပေးသည်

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သံပုရာသီး ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် သွေးတွင်းအဆီပမာဏကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါ၀င်သောကြောင့် သွေးကြောများတွင် တွယ်ကပ်နေသော အဆီလွှာများကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးအလုပ်များကို ဟန့်တားပေးပါသည်။

လက်ဖက်ရည်ကို အခါအားလျော်စွာ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပြီး လုပ်ငန်းခွင်တွင် ပေါ့ပါးလာမည်ဖြစ်သည်။ .သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို စစ်ဆေးပါ။ ကိုလက်စထရော မြင့်မားမှုကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် မည်သည့်ဆေးကိုမဆို ထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်ဟု အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ ထို့အပြင် လက်ဖက်ရည်နှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက် ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကောင်းမွန်သော အကြံပြုချက်တစ်ခုအနေဖြင့် သံပုရာ ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်သည့် ချက်ပြုတ်နည်းများသည် လက်တွေ့ကျပြီး လုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ မည်သည့်အလုပ်မျှမလုပ်ဘဲ သင့်လက်ဖက်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူ အာဟာရဓာတ်ပိုမိုရရှိစေရန် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို အသုံးပြုပါ။ စာရွက်နှင့် ဘောပင်ကိုယူကာ အောက်ပါ အံ့သြဖွယ် ချက်ပြုတ်နည်းများကို လိုက်နာပါ။

သံပုရာကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်

ရိုးရှင်းသော သံပုရာကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်အတွက်၊ လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များကို ခွဲထုတ်ပြီး နေ့စဉ်စားသုံးမှုအချိုးအစားအတိုင်း ပြုလုပ်ပါ။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရန်၊ ၎င်းကိုချက်ချင်းစားသုံးပါ၊ ၎င်းကိုနောက်ရက်များတွင်မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။ ပြုလုပ်နည်းကိုကြည့်ပါ-

- ရေ 250 mg;

- ကြက်သွန်ဖြူ ၃ မွှာ၊

- သံပုရာ ၁/၂ ချပ် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်၊

- ပျားရည်ကို ချိုအောင်သုံးပါ။

ပြုလုပ်ရန် ကြက်သွန်ဖြူကို ထောင်းပြီး ရေဆူပြီးနောက် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပါ။ ဆယ်မိနစ်လောက်ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် အဖုံးအုပ်ပြီး နောက်ထပ်ငါးမိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ အရောအနှောကို ညှစ်ပြီး ကျွေးပါ။ ပမာဏသည် တစ်ခွက်စာဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်

ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်အတွက်၊ သင်သည် ယခင်ချက်နည်းအတိုင်း အဆင့်များကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီး ပြင်ဆင်ပြီးနောက် အရသာအတွက် ပျားရည်ထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်။ မာကျောသောဘောလုံးများဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းပျားရည်မထည့်ပါနှင့်။သူတို့ရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကို အာမခံချက်မပေးပါဘူး။

ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ဂျင်း နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်

သင့်လက်ဖက်ရည်ကို အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်စေရန် ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းစပ်မှု။ သံပုရာသီးအပြင် ဂျင်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် သဘာဝရင်းမြစ်များစွာ ကြွယ်ဝပြီး အရသာပိုရှိသော ဖျော်ရည်ကို ရရှိစေပါသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းကို လိုက်နာပြီး ဂျင်းနှစ်ချပ် သို့မဟုတ် သုံးချပ်ခန့်ထည့်ပါ။

၎င်းကို ဆယ်မိနစ်အထိ မီးဖို၌ထားခဲ့ကာ နောက်ထပ်ငါးမိနစ်ကြာ အပူမှဖယ်ရှားပါ။ စိတ်ပင်ပန်းပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကူညီလိုက်ပါ။ လူများများစားရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို နှစ်ဆတိုးပေးပါ။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ကို မီးနှေးနှေးဖြင့်

မီးနှေးဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် အာဟာရဓာတ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သုံးစွဲနိုင်သည် ။ အစားအသောက်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဂုဏ်သတ္တိများ ပိုမိုပါဝင်လာပြီး အကျိုးကျေးဇူးများ ပိုမိုရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သံပုရာ နှင့် ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက် မတူပါ။

၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရေနွေးဆူဆူတွင် ထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးကိုအဖုံးအုပ်ပြီး 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်အထိအပူပေးလိုက်ပါ။ ငါးမိနစ်အထိ အဖုံးအုပ်ထားပါ။ အချိုရည်တွင် အထွက်နှုန်းပိုကောင်းစေသည့် ပြည့်ဝအရသာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ သံပုရာလက်ဖက်ရည်က သင့်ကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသလား။

၎င်း၏ကောင်းမွန်သော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် အဆိပ်အတောက်များ၊ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides မြင့်မားစွာပါဝင်မှုကို လျှော့ချပေးကာ သွေးကိုသန့်စင်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

၎င်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ Diuretic သည် ပျောက်ကွယ်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်။