ആത്മീയ ഉണർവ് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ആത്മീയ ഉണർവ്വ് എന്നത് ഭൂമിയിൽ ഇപ്പോൾ പലരും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. എളുപ്പം എന്നതിലുപരി, ആളുകളെ അവരുടെ ആത്മാവിന്റെ പാതകളോടും അവരുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളോടും കൂടുതൽ കൂടുതൽ യോജിപ്പിച്ച് മാറ്റുന്ന ഒന്നാണിത്.

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ആത്മീയ ഉണർവ് മറ്റ് യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെയും മറ്റ് ദർശനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണയും ധാരണയും നൽകുന്നു. ലോകത്തിന്റെ, അതുവഴി ആളുകൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള, പ്രപഞ്ചവുമായുള്ള ഐക്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കാനും, സഹസ്രാബ്ദങ്ങളുടെ മനുഷ്യ അസ്തിത്വത്തിൽ സമൂഹം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളിൽ നിന്നും മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്നും അവർ വിച്ഛേദിക്കുന്നതിനും .

ഈ ലേഖനം പിന്തുടരുക മനുഷ്യരാശിയുടെ പരിണാമത്തിന് വളരെ സ്വാധീനവും പ്രാധാന്യവുമുള്ള ഈ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വിവരങ്ങൾക്കൊപ്പം. അതിന്റെ പ്രാധാന്യം, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ആ നിമിഷത്തിനായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം.

ആത്മീയ ഉണർവ് മനസ്സിലാക്കൽ

ആത്മീയ ഉണർവ് ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും സംഭവിക്കാം, കാരണം ഓരോരുത്തർക്കും അതിന്റേതായ സമയവും അതിന്റെ സമയവും ഉണ്ട്. സ്വന്തം ആന്തരിക പ്രക്രിയകൾ. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ശല്യം അല്ലെങ്കിൽ ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ വികാരത്തോടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരുതരം വേദനയാണ്. ആത്മീയമായാലുംവ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ഈ പ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തും, അമിതമായ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം, നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉണ്ടാക്കുക.

ആധിക്യം ഇല്ലാതാക്കുക

ഭക്ഷണം, ദുശ്ശീലങ്ങൾ, ഉപഭോഗം, ശബ്ദം മുതലായവ. അമിതമായ എല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ അസന്തുലിതമാക്കുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ എന്ന് വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കണമെങ്കിൽ, എല്ലാ ആഴ്ചയും വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ടി വന്നാൽ.

തീർച്ചയായും, അമിതമായത് പോലെ, കുറവും അനാരോഗ്യകരമാണ്. വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതും കാലാകാലങ്ങളിൽ "ഉപഭോക്തൃവാദം" പാലിക്കുന്നതും തെറ്റാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മൾ ഇപ്പോഴും ഒരു മുതലാളിത്ത ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ഉണർവ് പ്രക്രിയ നടക്കുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും ഭൗതിക വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള അകൽച്ചയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും.

നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക

ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാനും സ്വന്തം കമ്പനിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും പലരും ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ ഈ ഗ്രഹം വിട്ട് പോകുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്, ഞങ്ങൾ വന്ന അതേ വഴി: ഒറ്റയ്ക്ക്. യാത്ര ഏകാന്തമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനിയെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല, അതിലും കൂടുതലാണ് നിങ്ങൾ ഇത് പരിചിതമല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ. പതിവായി നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. പോയി ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരു സിനിമ കാണുക, സ്വയം പാചകം ചെയ്യുക,കണ്ണാടിയിൽ നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനി ആസ്വദിക്കൂ, സ്വയം പരിചയപ്പെടൂ. ഇത് ഒരു ശീലമാക്കുക.

തുടക്കത്തിൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ വിചിത്രമോ മോശമോ ആകാം, പക്ഷേ ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് പോലെ കണക്കാക്കാം: ഇതിന് അച്ചടക്കവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, എന്താണ് വേദനാജനകമായത് കുറയുകയും ആനന്ദത്തിന് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ഒരു നിഷ്പക്ഷത, ഒരു ആന്തരിക സമാധാനം.

ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക

കാഴ്ചപ്പാട് അനുസരിച്ച് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വലുതായിരിക്കും. ഒരു പുഞ്ചിരി, ആലിംഗനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആംഗ്യത്തെ വിലമതിക്കുന്നത് നാം ഉണർവിന്റെ പ്രക്രിയയിലായിരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ മൂല്യമുള്ളതായി തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ സ്വീകരിക്കുക

ചിന്തകൾ വൈബ്രേറ്ററി ഫ്രീക്വൻസി പുറപ്പെടുവിക്കുന്നുവെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ശാരീരിക പദാർത്ഥങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വൈബ്രേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗങ്ങൾ വികസിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആവൃത്തികളിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ ആവൃത്തികൾ കൂടുതലായതിനാൽ, ഉയർന്ന അളവുകളിൽ അത് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. വളരെ എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു.

പ്രത്യക്ഷതയ്‌ക്കപ്പുറം കാണുക

മറ്റുള്ളവരെയും അവർ കടന്നുപോകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെയും വിലയിരുത്താതിരിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പാത പിന്തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പരമമായ സത്യം ആർക്കും സ്വന്തമല്ല, കാരണം സത്യം തന്നെ ആപേക്ഷികമാണ്.

അതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.ദൃശ്യങ്ങളും ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ചരിത്രമുണ്ടെന്നും അത് അവിടെ എത്തിച്ച കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും. കർമ്മം പോലെ നമുക്ക് ആക്‌സസ്സ് ഇല്ലാത്ത വിവരങ്ങളുണ്ടെന്നും ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കരുത് എന്നും ഓർക്കുക.

ഇപ്പോൾ

പശ്ചാത്താപം ബ്രൗസ് ചെയ്യുകയോ നല്ല ഭൂതകാലത്തെ കുറിച്ചുള്ള ആലോചനകൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഭാവിയെ പ്രവചിക്കാൻ മണിക്കൂറുകൾ ചിലവഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്, യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു നിമിഷം ആളുകൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു: വർത്തമാനം.

തീർച്ചയായും, ഭൂതകാലവും ഭാവിയും നമ്മെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, അവ നമ്മുടെ വർത്തമാനകാലത്തിലാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ഭാരം കുറവാണ്. ഇപ്പോൾ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ ഭൂതകാലം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു, ഭാവിയിൽ നാം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ വിധിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക

ഞങ്ങൾ കുഴപ്പമില്ലാത്തതും വളരെ അസമത്വമുള്ളതുമായ ഒരു ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്, ഒരു കുമിളയിൽ നിൽക്കാതിരിക്കാൻ ഈ ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം എപ്പോഴും സ്വാഗതം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സാമൂഹിക വിഷയങ്ങളിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ബാഹ്യമായ എല്ലാത്തിനും ഒരു പരിധി വരെ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയൂ. ബാഹ്യമായ സഹായത്തിനോ മാറ്റത്തിനോ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരാത്തതിനെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, അത് ആത്മീയ ഉണർവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ആളുകൾ എപ്പോഴും കൊണ്ടുപോകുകയും അവർക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നമ്മോട് പരുഷമായി സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളുടെ സാഹചര്യം ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ്. അസുഖകരമായ,പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിയന്ത്രണമില്ല. എന്നാൽ നമ്മൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ബാക്കി ദിവസം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുമായി വഴക്കിടാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, മര്യാദയില്ലാതെ പെരുമാറിയതിന് അവരോട് കുറ്റം ചുമത്തുക ( ഇത് പലപ്പോഴും പ്രധാനമാണ് , നിങ്ങൾ ഉള്ള പരിസ്ഥിതിയെ ആശ്രയിച്ച്) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ ദിവസം നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, അത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്. ഇതാണ് ഓരോരുത്തരുടെയും ശക്തി.

ആത്മീയ ഉണർവ് ലോകത്തിന്റെ മറ്റൊരു യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു!

ഉണർവ്, കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പോസിറ്റീവും വിമോചനവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അഹങ്കാരത്തിനും അഹങ്കാരത്തിനും വഴങ്ങാതിരിക്കാൻ ഒരാൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, കാരണം ഒരാൾ ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ പാതയിലാണ്.

ഇവിടെ പ്രവേശിക്കുന്ന ആളുകൾ ഇതുവരെ ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലാത്തവരേക്കാൾ ഉയർന്നവരല്ല. ഒരു ആത്മീയ ഉണർവ് ആരംഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. അത് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്.

ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ പ്രക്രിയയുണ്ട്, അവരവരുടെ ആത്മകഥയും അവരുടെ സമയത്തും ശരിയായ നിമിഷങ്ങളിലും അനുഭവിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും. അതിനാൽ, ആത്മീയ ഉണർവ് ന്യായവിധി, ബഹുമാനം, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, പഠനം എല്ലാവർക്കുമായി എല്ലായ്പ്പോഴും തുടരുമെന്ന അവബോധം എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു!

അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ

ആത്മീയ ഉണർവ് മതങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണമെന്നില്ല, അവ ദൈവികവുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ രൂപങ്ങളാണ്, ഓരോന്നും നിങ്ങളുടെ വഴി. ഉണർവ് എന്ന ആശയം പിടിവാശികൾക്കും വിശ്വാസങ്ങൾക്കും അതീതമായതിനാൽ എല്ലാ മതവിശ്വാസികൾക്കും ആത്മീയമായി ഉണർവ് സാധ്യമാണ്.

ഉണർവ് എന്നത് ബോധം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അത് അവസാന പോയിന്റ് ഇല്ലാത്ത ഒരു യാത്രയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക മതവുമായി നിർബന്ധമായും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഉണർവ് പ്രക്രിയയെ സാധാരണയായി സമീപിക്കാനും വിവിധ മതങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രയോഗിക്കാനും കഴിയും, കാരണം ഉണർത്തൽ പ്രവർത്തനത്തിലാണ് നാം മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്.

ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

ഒരു വ്യക്തി എത്രത്തോളം ഉണർന്നിരിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം ആത്മജ്ഞാനം അവർ നേടുന്നു, അങ്ങനെ, ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യമെന്ന നിലയിൽ കൂടുതൽ യോജിച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും. തൽഫലമായി, അവൾ തന്നോടും ലോകത്തോടും കൂടുതൽ സമാധാനത്തിലായതിനാൽ സന്തോഷം സ്ഥിരമായി മാറുന്നു. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

കൂടാതെ, ആന്തരിക വീട്, അതായത് സ്വയം, നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ പരസ്പരം നന്നായി അറിയുന്ന നിമിഷം മുതൽ, ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങളും ഉണ്ട്ആന്തരിക രോഗശാന്തിക്കായി, വേദനയുടെ നിമിഷങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും വിച്ഛേദിക്കാനുമുള്ള ശക്തി. അതുവഴി, ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ നമുക്ക് കൂടുതൽ കഴിയും.

പ്രയോജനങ്ങൾ

ആത്മീയ ഉണർവ് എളുപ്പമല്ല. സത്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതും സ്വന്തം നിഴലുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും പലപ്പോഴും ഭാരമുള്ളതുമാണ്, എന്നാൽ അതിരുകടന്നത കൈവരിക്കുന്നതിന് അത് ആവശ്യമാണ്. പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്നതിലൂടെയല്ല കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നത്, ആത്മീയ ഉണർവ്വിൽ അത് ഒരേ കാര്യമാണ്.

ഈ മനോഭാവത്തിന്റെയും അവബോധത്തിന്റെയും അനന്തരഫലമായി, ആന്തരിക സൗഖ്യത്തിനും തീരുമാനങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതത്വത്തിനും കൂടുതൽ സാധ്യതകളുണ്ട്. കൂടാതെ, മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്ഥിരതയുള്ളതിനാൽ, ശാരീരിക ആരോഗ്യവും നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു.

ആഘാതം x ആത്മീയ ഉണർവ്

വേദനയും വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ പാടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന അസുഖകരമായ അനുഭവമാണ് ട്രോമ. ആത്മീയ ഉണർവ് ഈ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ഒരു മുഖാമുഖം കൊണ്ടുവരുന്നു, അങ്ങനെ അവ പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതായത്, ഉണരുന്നത് റോസാപ്പൂക്കളുടെ ഒരു കിടക്ക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന നിഴലുകളും അഗാധമായ വേദനകളും നേരിടാൻ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്.

കൃത്യമായി ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ആത്മജ്ഞാനം ആവശ്യമാണ്. ഈ വേദനയെ നേരിടാനുള്ള ഈ നിമിഷത്തിന് തയ്യാറാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആഘാതം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊന്ന് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.അവന്റെ മുകളിൽ. അതിനാൽ, തിരക്കുകൂട്ടരുത്.

ആത്മീയ ഉണർവ് ഒരു സാങ്കേതികതയോ പാചകക്കുറിപ്പോ അല്ല, വളരെ കുറച്ച് വേഗത്തിലുള്ള കാര്യമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ചികിത്സകൾ, പഠനം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയുമായി വർഷങ്ങളും വർഷങ്ങളും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, അതുവഴി ഉണർവിന്റെ "ക്ലിക്ക്" കൈവരിക്കാനാകും.

ആ നിമിഷത്തിൽ മാത്രമേ, പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങൂ, കാരണം വരുന്നതെന്തും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഉപകരണങ്ങളുമായി വ്യക്തി ഇപ്പോൾത്തന്നെ കൂടുതൽ തയ്യാറായിട്ടുണ്ട്.

ആത്മീയ ഉണർവ് എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

ആത്മീയ ഉണർവിലേയ്‌ക്ക് നയിക്കുന്ന പാതകളുണ്ട്, ഈ ആക്‌സസിന്റെ താക്കോലുകൾ സാധ്യമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ആത്മീയ ഉണർവ് കേക്കിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പല്ല, അതിനാൽ നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നും ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്ത ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തിരിച്ചറിയുമെന്നും അത് വ്യത്യസ്ത സമയമെടുക്കുമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, വളരെ പടി പ്രധാനവും പ്രയോജനകരവും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സഹായം തേടുക എന്നതാണ് മുഴുവൻ പാതയുടെയും അടിസ്ഥാനം. ആത്മജ്ഞാനമില്ലാതെ ആത്മീയ ഉണർവ് ഉണ്ടാകില്ല, നമ്മളെത്തന്നെ കൂടുതൽ നന്നായി അറിയുമ്പോൾ, ഉണർവിന്റെ സമയത്ത് വരാനിരിക്കുന്ന മൂടുപടങ്ങളുടെ പതനത്തെ കൂടുതൽ നേരിടാൻ നമുക്ക് കഴിയും.

ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വായന. എന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ വിഷയത്തിൽ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായത് മുതൽ സങ്കീർണ്ണമായത് വരെയുള്ള ഉള്ളടക്കങ്ങളുള്ള നിരവധി പുസ്തകങ്ങളുണ്ട്. ഉള്ളടക്കം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ വായനാ പ്രക്രിയ ജ്യോതിഷവുമായുള്ള വാതിലുകളും ബന്ധങ്ങളും തുറക്കുന്നു.

എന്നാൽ ആരും ഇല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.സമ്പൂർണ്ണ സത്യത്തിന്റെ ഉടമയാണ്, അതിനാൽ വ്യത്യസ്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിച്ച് എല്ലാത്തിലും വിശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉള്ളടക്കം നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്തുക.

ശരീരവും മനസ്സും തയ്യാറാക്കൽ

ശരീരം ഭൂമിയിലെ നമ്മുടെ ക്ഷേത്രമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളോടെ അതിനെ നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, സമതുലിതമായ മനസ്സും വൈകാരികാവസ്ഥയും. ഭൗതിക ശരീരത്തിന് ഘടന ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രം പോരാ. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് രഹസ്യമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

മോശമായ ഭക്ഷണവും ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള ചലനക്കുറവും ശാരീരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, അത് വൈകാരികവും മാനസികവും ചാനലുകളുടെ ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ ഉണർവിന്റെ. നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ പോലുള്ള പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ സംസ്കരിച്ചതും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ശരീരത്തെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ധ്യാനം, അവബോധത്തിന്റെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് തന്നോടും സൂക്ഷ്മ തലങ്ങളോടും ഉള്ള ശുദ്ധമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു നിമിഷമാണ്. ഇത് തോന്നുന്നത്ര ലളിതമല്ല, അർപ്പണബോധവും പരിശ്രമവും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഭൗതിക ശരീരത്തിലും എത്തുന്നു.

ഒരു ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ മറ്റ് ആശയങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ജീവിതവും ലോകവും നിങ്ങൾ ഈ ഗ്രഹത്തിൽ കാണുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിമിഷം മുതൽ, തിരിച്ചുവരാൻ പ്രയാസമാണ് അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെട്ട മാനദണ്ഡങ്ങളിലേക്ക്.

നമ്മുടെ ശരീരവുംനമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സംഭവങ്ങൾ ആത്മീയ ഉണർവ് നമ്മുടെ വാതിലിൽ മുട്ടുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചന നൽകുന്നു. താഴെയുള്ള ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

മികച്ച ധാരണ

ആരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് വസ്ത്രങ്ങളിലെ ചുളിവുകളെക്കുറിച്ചോ അതുപോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അല്ല, മറിച്ച് ആരുടെയെങ്കിലും ആംഗ്യമോ ശബ്ദത്തിന്റെ സ്വരം, വികാരങ്ങൾ മുതലായവ പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലെ വിശദാംശങ്ങളാണ്. ശരി, ആത്മീയ ഉണർവ് എത്രത്തോളം ശക്തിപ്പെടുന്നുവോ അത്രയധികം ആളുകൾ ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വിശാലമാക്കുന്നു.

പ്രകൃതിയുമായുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധവും സ്വാഭാവിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ ആയിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും പ്രകടമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരവും ആത്മാവും ഇത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ഊർജ്ജം റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള അന്തരീക്ഷമാണ്. കൂടാതെ, മൃഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം, കാരണം അവ മനുഷ്യരെ അപേക്ഷിച്ച് ശുദ്ധമായ ജീവികളാണ്.

ഭൂതകാലവും വർത്തമാനകാലവും പ്രാധാന്യം കുറവാണ്

നിങ്ങൾ ആത്മീയ ഉണർവ് അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിൽ സംഭവിച്ചത് ഇനി പ്രധാനമല്ല എന്ന അർത്ഥത്തിൽ അവയ്ക്ക് പ്രസക്തിയില്ല. കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങളുമായി ഇനി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, വർത്തമാനകാലത്തെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ സ്ഥാനം പിടിക്കുന്നു, കാരണം എന്തോ ഉണ്ടെന്ന ബോധം എല്ലാറ്റിനേക്കാളും വലുത് എന്നേക്കും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

ഒരു ദൈവിക സാന്നിധ്യത്തിന്റെ ബോധം

അവബോധംഭൂതകാലത്തെയും വർത്തമാനത്തെയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ദൈവിക സാന്നിധ്യം മഹത്തായ ഒന്നിന്റെ വികാരവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിലും ഒരു ദൈവിക സാന്നിധ്യമുള്ളതിനാൽ, സമ്പൂർണ്ണതയുടെ ഭാഗമാകുന്നത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തീവ്രമായ വികാരമാണ്.

ആന്തരികസമാധാനം

എല്ലാത്തിനും ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട് എന്നതിനാൽ എല്ലാം ശരിയാണെന്നും കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കേണ്ടതുപോലെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നുമുള്ള തോന്നൽ വിലമതിക്കാനാകാത്ത ആന്തരിക സമാധാനം നൽകുന്നു. "ജീവിതം എന്നെ കൊണ്ടുപോകട്ടെ" എന്ന രീതിയിൽ അപ്രസക്തമായ രീതിയിൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ്.

സഹാനുഭൂതി വർധിച്ചു

ആത്മീയ ഉണർവോടെ, മറ്റുള്ളവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാഴ്ചപ്പാട് മാറുന്നു. എല്ലാവരും ഈ ഗ്രഹത്തിലാണെന്നും ഈ നിമിഷത്തിൽ തന്നെ ആത്മാവിനെ പഠിക്കാനുള്ള സ്കെയിലിന്റെ ഇരുവശങ്ങളും അനുഭവിക്കണമെന്നുമുള്ള അവബോധം, ന്യായവിധി കുറയുന്നതിനും സഹാനുഭൂതി വർദ്ധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം

ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, സാധാരണയായി ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഞെട്ടലുകൾ, ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ, ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് വീക്ഷണങ്ങൾ തുറക്കൽ എന്നിവ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്രവണത കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലേക്ക് പല വശങ്ങളിലും മെച്ചപ്പെടുന്നു.

വികാരങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ആന്തരിക സമാധാനവും പ്രപഞ്ചവുമായുള്ള ബന്ധവും കാരണം ഉണർന്ന ബോധം ശാരീരിക ക്ഷേമം നൽകുന്നു. തൽഫലമായി, ശരീരഘടനയും ഒരു നല്ല രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചുംഭക്ഷണക്രമത്തിലും ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിലും ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ വ്യക്തി.

മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം കുറയുക

മനുഷ്യരായി ഭൂമിയിൽ ജീവിക്കുന്നതിനും അപ്പുറം എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന സങ്കൽപ്പത്തിൽ, ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ പാതയിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന ആളുകൾ, മരണം ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റൊരു അടച്ചുപൂട്ടൽ മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആ നിമിഷത്തിൽ ആത്മാവിന്റെ ചക്രം. മരണം ഇനി അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവസാനമല്ല, മറിച്ച് ഒരു പുതിയ തുടക്കമാണ്.

മാറുന്ന ശീലങ്ങളും ഐഡന്റിറ്റിയും

ആത്മീയമായ ഉണർവ് കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവഹിക്കുന്നതിന്, ശീലങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടത് സ്വാഭാവികമാണ്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവും നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആത്മീയ ലോകവുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ചാനലുകൾ എപ്പോഴും ശുദ്ധവും ഒഴുകുന്നതുമാണ്.

മഹത്തായ ധാർമ്മികതയും ധാർമ്മികതയും

ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയുടെയും അനന്തരഫലമായി വരുന്ന ഒരു ധാരണ, നാം വിതയ്ക്കുന്നത് നാം കൊയ്യുന്നു എന്നതാണ്, അതായത്, നമ്മുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് നമ്മൾ ഉത്തരവാദികളാണ്, നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകട്ടെ, അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവർക്ക് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ആളുകൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുന്നു, അത് അവരെ ഉയർന്ന ധാർമ്മികതയും ധാർമ്മികതയും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള പാതയിലേക്ക് യാന്ത്രികമായി എത്തിക്കുന്നു.

നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിന്റെ വിലമതിപ്പ്

അമിതമായ ജോലിയും സമ്മർദ്ദവും എപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്ന വലിയ നഗരങ്ങളിലെ ജീവിതരീതിയിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുന്നത് കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതും കൂടുതൽ ആവശ്യമായി വരുന്നതുമാണ്. കാരണം, അലസത, അതായത് അഭിനന്ദനം"ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുക" എന്നത് കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമായ ഒന്നായി മാറുന്നു.

ഒന്നും ചെയ്യാത്ത പ്രവർത്തനവും പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് രാത്രി ഉറക്കത്തിനപ്പുറം വിശ്രമം (മാനസികവും വൈകാരികവും ശാരീരികവും) ആവശ്യമാണ്. ജഡത്വത്തിന്റെയോ ഉത്തരവാദിത്തമില്ലായ്മയുടെയോ അർത്ഥത്തിൽ മാത്രമല്ല, അനുമതികൾ. കുറ്റപ്പെടുത്തലോ ഭയമോ ഉത്കണ്ഠയോ കൂടാതെ ഒന്നും ചെയ്യാനും ആ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.

ബന്ധങ്ങളിലെ മാറ്റം

ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ പാതയിലുള്ള ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ അസുഖകരമായ പെരുമാറ്റ രീതികൾ ഇനി യോജിച്ചുപോകാൻ തുടങ്ങും, ഇത് പലപ്പോഴും അവരുടെ ചക്രത്തിൽ ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നു. സാമൂഹികം.

അതിനാൽ, അത് സ്വാഭാവികമായും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും കൂടുതലാണ്, ആളുകളുമായുള്ള അകൽച്ചയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പിൻവലിക്കൽ നിഷേധാത്മകമായി തോന്നാമെങ്കിലും, സാഹചര്യം സംഭവിച്ചെങ്കിൽ, അത് ആ വ്യക്തി തയ്യാറാകാത്തതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പുതിയ സ്വഭാവത്തിന് അനുസൃതമായിരുന്നില്ല എന്നതിനാലോ ആണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്വന്തം വഴി. ഐഡന്റിറ്റിയിലും സ്റ്റാൻഡേർഡിലുമുള്ള മാറ്റത്തിന് ശേഷവും അവരുടെ സാമൂഹിക ചക്രത്തിൽ തുടരുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ ഈ പുതിയ നിമിഷത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവർ തുടരുന്നു. ആത്മീയ ഉണർവ് ഉണർന്നിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ളവരെയും മാറ്റുന്നു.

ആത്മീയ ഉണർവിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പുതിയ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് പുതിയ ശീലങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ആത്മീയ ഉണർവ് അല്ല