Sužinokite viską apie šeimos terapiją!

Šeimos terapija, vaizduojanti draugiškumą, paprastai padeda gerinti narių bendravimą ir stengiasi spręsti konfliktus, kurie gali kilti gydymo metu. Šia sistema siekiama sukurti geresnę aplinką, kupiną harmonijos, bandoma išspręsti problemas, kurių gali kilti kai kurioms konstitucijoms.

Žodis "šeima", kurio apibrėžimas šiais laikais gali būti gana sudėtingas, apibūdina tvirtus ryšius, kuriais žmogus grindžia savo gyvenimą. Nesvarbu, ar jie turi bendrą DNR, ar ne, tereikia turėti prasmingą ryšį. Be to, šie ryšiai labai svarbūs psichinei ir fizinei sveikatai stiprinti.

Šeimos terapija gali būti svarbi bet kokiomis aplinkybėmis, ypač kai siekiama santykių pusiausvyros. Nepriklausomai nuo to, kokią problemą reikia išspręsti, šeimos dinamika turi būti stiprinama, kad būtų galima viską padaryti taikiau ir siekti visų gerovės. Perskaitykite straipsnį, kad suprastumėte viską apie šeimos terapiją!

Daugiau informacijos apie šeimos terapiją

Norint susitvarkyti su grupiniu konsultavimu, šeimos terapijoje stengiamasi įterpti visus, kurie yra tiesioginio santykio dalyviai ar ne. Susitelkiama į intensyviausius ir dinamiškiausius tarpusavio santykius, stengiamasi išklausyti abi puses, nepriklausomai nuo to, kiek jų yra.

Atsižvelgiant į kiekvieno poreikius, ji gali būti trumpalaikė arba ilgalaikė. Sprendžiami konkretūs tikslai, daugiausia stengiamasi ištirti visų šeimos sistemos narių konfliktus, modelius, požiūrius ir bendravimo formas.

Šis gydymas gali būti grindžiamas metodais, kurie pabrėžia įrodymus, be to, specialistas gali naudoti elementus, atitinkančius konsultacijos tikslą, todėl metodai gali būti konkrečiau apibrėžti. Toliau skaitykite straipsnį ir sužinokite daugiau apie šeimos terapiją!

Kas yra šeimos terapija?

Šeimos terapija, veikdama kaip palydovas, galintis padėti kai kuriems ar visiems nariams, siekia atkurti ir užkariauti pusiausvyrą formuluotėje. Taigi, ji siekia įgyvendinti daugiau pagarbos, sprendimo ir dialogo sprendžiant problemas, kurios gali trukdyti neigiamai.

Konfliktai santykiuose gali būti emociškai įtempti, daugiausia dėl amžiaus ir papročių skirtumų. Taigi terapijos metu stiprios asmenybės gali būti nukreiptos į konkrečią problemą, kuri gali trukdyti gerai savijautai. Čia taip pat galima dirbti su psichologiniu sutrikimu.

Šeimos terapijos kilmė ir bendrieji principai

Šeimos terapija atsirado šeštajame dešimtmetyje Jungtinėse Amerikos Valstijose, o jos principai galėjo pakeisti įvairias sritis. Ši terapijos rūšis plito nuo Antrojo pasaulinio karo ne tik dėl socialinių santykių, bet ir dėl didžiulės industrializacijos bei moterų dalyvavimo.

Visų šių apibrėžimų akivaizdoje buvo jaučiamas didžiulis optimizmas dėl ateities, didėjant vis daugiau ir daugiau šeimų konstitucijų. Taip atsirado ir apsisprendimas, kad visos formuluotės grindžiamos laime.

Ryšys su sistemine psichoterapija

Šeimos terapijos kartu su sistemine psichoterapija tikslas - užmegzti ryšį su visais jį supančiais santykiais. Čia specialistas paprastai daug analizuoja, daugiausia siekdamas gydyti sunkumus ir kai kuriuos galinčius atsirasti sutrikimus.

Taikydamas klinikinius, techninius ir teorinius metodus, jis padeda tam tikram asmeniui sužinoti, kaip tvarkyti savo socialinius santykius. Jis stengiasi apibrėžti sąmoningumą dėl tam tikrų sunkumų, pasitelkdamas naujo elgesio, jausmų ir nuostatų diegimą.

Kada ir kam tinka šeimos terapija?

Šeimos terapija rodo, kad tai gydymas, kuriuo siekiama paveikti žmones, turinčius elgesio problemų, ir kad ji susijusi su bendravimo trikdžiais, konstitucijos pokyčiais, artimo žmogaus mirtimi, išsiskyrimu, skyrybomis ir kt.

Taip pat gali būti sprendžiamos probleminės vaikų ir tėvų tarpusavio problemos, skambučiai skirti sudėtingiems tėvystės ir motinystės santykiams, stresą keliančioms permainoms, traumoms, brolių ir seserų konfliktams ir kt.

Kaip veikia šeimos terapija?

Kiekviename šeimos terapijos užsiėmime dirbama su grupe arba tik su konkrečiais konstitucijos asmenimis, pasitelkiant paskatą visiems pasikalbėti apie atitinkamus sutrikimus. Čia dialogas yra labai svarbus ir naudojamas kaip vartai į terapinę priežiūrą.

Kol vienas asmuo kalba, kiti klausosi, įgyvendindami empatiją. Kiekvienas stengiamasi suprasti kito asmens pusę, stengiamasi pakeisti tam tikrą elgesį, požiūrį ir kalbą. Šį procesą galima atlikti ratu arba ant sofos.

Šeimos terapijos rūšys

Šeimos terapija turi įvairių būdų, tačiau visi jie siekia to paties tikslo - išlaikyti sveikus ir harmoningus santykius. Taigi, turime Boweni ir struktūrinę.

Pirmasis turi formuluotę, galinčią veikti individualumą kartu su emociniu procesu. Kalbant apie antrąjį procesą, jis orientuotas į šeimos elgesio struktūrizavimą. Jis sukuria tam tikrą metodiką, pagal kurią bus veikiama sprendžiant kiekvieną problemą.

Taip pat yra patirtinė psichoterapija, kuri gali priimti tam tikrą išgyventą kūno patirtį, turinčią didelę tikimybę pasiekti pažangos. Skaitykite straipsnį toliau ir sužinokite, kokios yra šeimos terapijos rūšys!

Struktūrinė šeimos terapija

XX a. septintajame dešimtmetyje Salvadoro Minuchino sukurta struktūrinė šeimos terapija remiasi idėja, kad emocinės problemos gali išsivystyti vaikams ir paaugliams. Todėl ji daugiausia taiko disfunkcines šeimos struktūras.

Kreipdamasis į visų ribų supratimą, jis išryškina konstitucijos posistemes, taip pat sąveiką, galinčią veikti produktyviai. Šis metodas vis dar gali sutelkti dėmesį į atitinkamus apribojimus, apimančius šeimos santykių stiprinimą.

Boweno šeimos terapija

Boweno šeimos terapijos procese pabrėžiama kiekvieno individualumo pusiausvyra, pasitelkiant artumą ir pridedant visas stiprybes, kurios yra būtinos santykiams. Čia kiekvienas gali dirbti su savo asmenybe.

Gebėdami labiau išmokti prisiimti atsakomybę, visi veiksmai kuriami su individualistine parama. Todėl tai verčia juos peržiūrėti elgesį, požiūrį ir konfliktus, kurie gali trukdyti šeimos gerovei, reikia palaikyti harmoniją.

Patyriminė šeimos terapija

Būdama sudėtinga, patirtinė šeimos terapija gali taikyti daugybę metodų, daugiausia siekdama atkurti tam tikrą patirtį. Joje dirbama su pasąmone, visapusiškai ja naudojamasi, integruojant sąmonę ir įvykius.

Tikslas vis dar pabrėžia, kad kalbėjimas nėra tik tai, ko reikia problemoms spręsti. Yra visuomenių, kurios dirba šiuo metodu, išlaikydamos dėmesį šiam apsisprendimui ir padėdamos rasti pusiausvyrą, kurios daugelis siekia.

Strateginė šeimos terapija

Taikant trumpą ir tiesioginį dėmesį, strateginė šeimos terapija priverčia visus konsteliacijos narius bendrauti tarpusavyje, papildant problemų ar simptomų pristatymą. Suteikus atvirumo bendravimui, konkretus asmuo gali pagerinti savo elgesį.

Taip sprendžiamas konfliktas. Kiekvienas parodo, kaip jaučiasi šiame santykyje, o specialistas padeda rūpintis atitinkamais vaidmenimis. Įrodomas priklausymas, įskaitant tikslą, kad toks branduolys negali praktikuoti atskirties.

Šeimos terapijos nauda

Šeimos terapija gali duoti nemažai naudos formuluotei, daugiausia stiprindama visus ryšius, kurie prisideda prie visų vystymosi, ir turėdama reikšmingų pokyčių, galinčių sustiprinti apimtį. Taip pat dirbdama su savikontrole ir savęs pažinimu, ji suteikia gerą savijautą.

Padedant asmeninei atsakomybei, pacientai gali pagerinti savo gyvenimo kokybę, vadovaudamiesi principu, kad viskas gali būti sveika visiems. Toliau skaitykite straipsnį ir sužinokite, kokią naudą gali duoti šeimos terapija!

Stiprina šeimos ryšius

Suteikdama galimybę sustiprinti ryšius, šeimos terapija įneša nuoširdumo, kaip dalyko, su kuriuo reikia dirbti, daugiausia išsakyti tai, kas kiekvieną iš jų neramina. Joje galima ugdyti prieraišumą, atveriant širdį ir nuoširdžiai išsakant tai, ką išgyvenate.

Sunkumus galima suprasti padedant suprasti ten esančiam specialistui. Žmonės gali turėti paslapčių nuo tėvų arba atvirkščiai. tačiau, priklausomai nuo situacijos, kai kurių dalykų negalima laikyti individualia paslaptimi.

Pakeičia santykių modelius

Šeimos terapijos metu galima dirbti su tam tikrais santykių modeliais, siekiant pagerinti tai, kas gali trukdyti ar skaudinti. Reikia sudaryti refleksiją, daugiausia kiekvienam iš jų bandyti papildyti nuostatas, kurios bus sveikesnės.

Kad kiekvienas užsiėmimas būtų sėkmingas, metodas turi atitikti kiekvieno asmens supratimą, siekti bendradarbiavimo ir empatijos, spręsti klausimus, kurie gali būti nepatogūs, tačiau tik turint omenyje pagrindinį tikslą.

Padeda ugdyti savimonę ir savikontrolę

Savikontrolė ir savęs pažinimas turi būti kartu ir visiškai subalansuoti, o šeimos terapijos metu jie gali dar labiau papildyti ir išryškinti problemas, galinčias paliudyti šiuos procesus kiekviename šeimos naryje. Pasitelkiant ir tarpasmeninį bendravimą, pavyks dirbti ties supratimu.

Atsižvelgiant į šiuos aspektus, patenkinamų rezultatų galima sulaukti palaipsniui, tiksliai lydint kvalifikuotam terapeutui ir pritarus gydomiems pacientams. Kiekvienas išeis patenkintas ir pasirengęs išreikšti save.

Didina asmeninę atsakomybę

Didindama kiekvieno asmeninę atsakomybę, šeimos terapija veiks kaip orientyras kiekvienam individui ir kaip jis turėtų elgtis savo nuostatomis, kalba, elgesiu. Padidindama kiekvieno asmeninę atsakomybę, ji parodo kiekvieno vaidmenį struktūroje.

Kiekvienas asmuo taps pajėgus prisiimti atitinkamą atsakomybę, netgi prisiimti savo klaidas ar vengti daryti ką nors, kas galėtų pakenkti kitam. Tokiu būdu terapija santykius šeimos sferoje paverčia tuo, kas gali suteikti gerovę visiems.

Skatina šeimos komandos jausmą

Šeimos terapijos metu ugdomi jausmai gali perteikti ir paskatinti komandinę aplinkybę, daugiausia skirtą ištiesti pagalbos ranką, jei kam nors jos reikia. Parama turi būti abipusė ir bendra, atsižvelgiant į visą didelę naudą.

Taikant terapiją padidės produktyvumas, visapusiškai skatinantis visus santykius. Be to, kiekvienas galės skatinti veiklą, kuri įtraukia ir įpareigoja, pridėdamas tą abipusiškumo jausmą. Tam tikras darbuotojas gali jaustis motyvuotas ir išdidus, ugdydamas stiprinančias emocijas.

Padeda įveikti praeities problemas ir skausmus

Šeimos terapijoje reikia ne tik pabrėžti, kad problemas reikia įveikti, bet ir gerai tvarkytis su skausmu. Abu jausmai gali padėti suprasti kažką, kas įskaudino, ir iš naujo įvertinti.

Įveikimas bus pasiektas keičiant elgesį, požiūrį ir kalbas bei stiprinant šiuos konstitucinius ryšius.

Pagerėja paciento gyvenimo kokybė

Turėdami geresnę gyvenimo kokybę, šeimos terapijos metu gydomi pacientai gali rasti gerą savijautą taikant šį metodą. Kurdami veiksmus, kurie tik sustiprins, pirmiausia reikia žengti žingsnį ir suprasti, kaip pakeisti įpročius, kurie trukdė.

Palaipsniui visi liečiamieji pajus ženklų pagerėjimą, ilgai ir gerai pagalvos prieš atlikdami veiksmą, galintį pakenkti kitam. Bus analizuojamos kalbos, užduodami klausimai, kurie pakeis situacijų eigą, ir įgyvendinama tai, kas bus konstruktyvu visiems.

Daugiau informacijos apie šeimos terapiją

Toliau pateiksime skirtumus tarp procesų, kurie gali būti panašūs į šeimos terapiją, pavyzdžiui, šeimos konsteliacija, porų terapija, kiekvienam poreikiui tinkantys metodai ir t. t.

Charakterizuojant šio metodo svarbą, galima parodyti, kaip tai daryti, psichoterapeuto vaidmenį seansuose, mokėtiną sumą, neigiamus dalykus, kurie papildo visus terapijos tikslus, ir t. t. Skaitykite šias temas, kad žinotumėte kitą informaciją apie šeimos terapiją!

Ar šeimos terapija yra tas pats, kas porų terapija?

Šeimos terapija ir porų terapija yra grindžiamos tuo pačiu tikslu, t. y. stiprina šeimą sudarančius ryšius. Skirtumas tas, kad pirmosios terapijos tikslas yra rūpintis visais šeimos nariais, skiriant jiems vieną sesiją.

Taigi antrasis variantas atitinka tikslus, dėl kurių sunku stiprinti santykius, įskaitant nesugebėjimą pasiekti konsensusą, padedant abiem šalims ir atsižvelgiant į jų individualumą.

Ar šeimos terapija yra tas pats, kas šeimos konsteliacija?

Jei šeimos terapijos tikslas - ieškoti profesionalios pagalbos, kad būtų galima atkreipti dėmesį į problemas, nusiskundimus, sunkumus ir konfliktus, tai šeimos konsteliacijos metu siekiama analizuoti kritiškesnius klausimus. Šioje probleminėje situacijoje konsteliautojas yra terapeutas, o kita pusė - šeima.

Branduolio nariai taip pat ketina nepraktikuoti narių atskirties, palaikyti tą patį pokalbį, atimti stresą ir užtikrinti harmoniją. Čia turėtų dalyvauti seneliai, pusbroliai ir pusseserės, dėdės ir svainiai, visų pirma todėl, kad jie visi prisideda prie giminės medžio sudarymo.

Kokį šeimos terapijos metodą pasirinkti?

Metodas, kurį reikėtų pasirinkti šeimos terapijos metu, turi atitikti kiekvieno požiūrį ir poreikius. Todėl yra daugybė galimybių, galinčių padėti šeimos atkūrimo procese, atsižvelgiant į sunkumus, kurie gali varginti.

Nariai, apimantys elgesio, psichodinaminį ir struktūrinį metodus, turi įvertinti visas problemas, suprasti kiekvieną procesą ir nuspręsti, kuris iš jų geriausiai atitinka tikslus, kuriuos reikia atidžiai, kantriai ir atkakliai spręsti.

Šeimos psichoterapijos veiksmingumas

Šeimos terapija taip pat naudinga siekiant nustatyti problemas, trukdančias santykiams, nes gali būti, kad yra jausmų, kurie trukdo vystytis ir sukelia kančią. Galima dirbti su nuotaikos sutrikimais, tokiais kaip psichozė ir nerimas.

Galima spręsti problemas, susijusias su alkoholiu, teikti rekomendacijas dėl fizinių ir lėtinių ligų, kvestionuoti tam tikrą elgesį, prievartą ir nepriežiūrą. Dar galima spręsti smurto problemas, įnešant subtilesnį jausmą ir taikant kitus metodus.

Kaip atlikti šeimos terapijos seansą?

Šeimos terapijos procesas turi būti vykdomas remiantis tvirtais pagrindais, kuriuos gali pasiūlyti ieškomas specialistas, daugiausia remdamasis teorijomis ir principais. Taip pat gali skirtis laikotarpis, jis gali būti trumpalaikis, trunkantis metus ar ilgiau.

Priklausomai nuo situacijos šeimos aplinkoje, poreikiai svarstomi atsižvelgiant į problemas, kurias reikia įvertinti ir pagerinti. Bus užduodami klausimai, atsižvelgiant į supratimą, kurį turės turėti terapeutas, įskaitant kitus veiksnius, kurie gali turėti tiesioginį ryšį.

Koks yra šeimos terapeuto vaidmuo?

Galėdamas ieškoti kitų alternatyvų, šeimos terapeuto vaidmuo grindžiamas klaidų, kurios gali būti reikšmingos, taisymu. Taigi jis stengiasi spręsti problemas, trukdančias santykiams, modifikuodamas laikyseną, kad visiems būtų gerai.

Išryškindamas problemas, trukdančias sugyventi, portretas sukuria dinamiškumą, galintį sustiprinti visus ryšius. Taigi kreipiamas dėmesys į kiekvieno asmens pojūčius, siekiant įsiklausyti į kiekvieno šeimos rato nario patirtį.

Kaina ir kur kreiptis dėl šeimos terapijos seanso

Šeimos terapija, kurios vertės skiriasi, paprastai vidutiniškai kainuoja 325 realų reisų rublių, o pati prieinamiausia - 200 realų rublių. Priklausomai nuo funkcijos ir laiko, kiekviena terapija atitinka pacientų poreikius ir tikslus.

Kai kuriose vietose šie metodai taikomi, o asmeniui gali padėti mokyklos, kolegijos ir t. t. Valstybinės sistemos taip pat teikia šią pagalbą žmonėms, kurie negali susimokėti už užsiėmimus.

Neigiami šeimos terapijos aspektai

Neigiami šeimos terapijos aspektai pasireiškia asmenims, kurie jaučiasi sutrikę. Šie klausimai yra labai svarbūs atliekant, daugiausia dėl to, kad bus sprendžiamos problemos, įskaitant emocinius konfliktus.

Kai kuriais atvejais dalyvaujantys asmenys gali jaustis nepatogiai, prireiks laiko prisitaikyti, o jų adaptacija gali būti skirtinga. Svarbu pabrėžti, kad specialistas padės visiems, stengdamasis suprasti kiekvieno iš jų motyvus ir siekdamas įgyvendinimo, galinčio išspręsti problemas.

Mėgaukitės visais šeimos terapijos privalumais!

Šeimos terapijos pagalba galima rasti daug naudos, nes ji gali atkurti daug neigiamų dalykų. Ryšių stiprinimo principu gali būti pateikiami nepatogumai, nurodant formules, galinčias palikti visišką harmoniją.

Taip pat galima rasti pusiausvyrą, naudojantis šia funkcija kaip vartais į geriausius dalykus, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį siekiant šeimos branduolio gerovės. Sąžiningumas ir drąsa - tai tikslai, kurie gali ugdyti visus narius ir yra pagrindiniai atstatymo reikalavimai.

Ego ir išdidumas taip pat turi likti nuošalyje, nesudaryti jokių kliūčių ir padėti žmogui pamatyti realybę. Visos sudedamosios dalys turi pritarti šiam metodui, siekti bendradarbiauti su terapeutu ir suteikti jam erdvės pradėti veikti, kai susiduriama su situacijomis, keliančiomis diskomfortą.