ສາລະບານ
ຄວາມອິດສາແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມອິດສາແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນມະນຸດສ່ວນໃຫຍ່. ມັນປະກົດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວ, ໂຣແມນຕິກ ຫຼື ມິດຕະພາບ, ແລະ ຫຼາຍຄົນຖືວ່າເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ມັນຢຸດເຊົາການເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນແລະກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນພິດທີ່ຄຸກແລະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະວິເຄາະແລະຈໍາແນກວ່າອາການໃດແດ່. ອິດສາສຸຂະພາບຂອງອັນຕະລາຍ. ສໍາລັບການນີ້, ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະນໍາເອົາບໍ່ພຽງແຕ່ອາການຂອງອິດສາ, ແຕ່ຍັງປະເພດແລະວິທີການຈັດການກັບສະຖານະການນີ້. ອ່ານແລ້ວເຂົ້າໃຈ!
ປະເພດຂອງຄວາມອິດສາ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ມີຄວາມອິດສາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປະເພດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດຖືກພິຈາລະນາເປັນ pathology ແລະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມອິດສາເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ອ່ານຕໍ່ໄປ ແລະຊອກຮູ້! ປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຄົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍ. ການສະແດງອອກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງ. ໃນເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ຍັງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຮູ້ວ່າເຈົ້າມ່ວນ, ງາມ, ສະຫຼາດ ແລະຫຼາຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນນັ້ນຈຶ່ງເລືອກມາຢູ່ກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຄຸນນະພາບຂອງຕົນເອງ. ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ, ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ ແລະຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ
ການພັດທະນາຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມອິດສາ ແລະ ສະຖານະການອື່ນໆໃນຄວາມສຳພັນ. ພວກເຮົາມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນກັບສະຖານະການຕ່າງໆ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເສຍໃຈກັບມັນ. ວິທີໜຶ່ງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສິ່ງດັ່ງກ່າວຄື: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສັງເກດສະຖານະການຕ່າງໆດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຮູ້ວິທີປະຕິບັດໃນແງ່ບວກໃນຕົວເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອິດສາ. ການໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບການທໍລະຍົດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ ຫຼືສະຖານະການໃດນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອິດສາຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະຈົມຢູ່ກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ ແລະຈົບລົງດ້ວຍການເຊື່ອເລື່ອງທີ່ເຈົ້າສ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີມູນຄວາມຈິງເກີດຂຶ້ນ, ຈົ່ງຍູ້ມັນອອກໄປແລະພະຍາຍາມຕື່ມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຕັມທີ່.ໃນທາງບວກ.
ສົນທະນາ
ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ: ການສົນທະນາ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງອິດສາຖ້າເຈົ້າບໍ່ລົມກັນ. ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າແນວໃດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ເຄົາລົບຄົນອື່ນສະເໝີ, ແນ່ນອນ. ການຟັງອີກຝ່າຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າເປັນຈິງເທົ່າໃດ ຫຼືເປັນພຽງໝາກຂອງຈິນຕະນາການ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ.
ໂດຍການເວົ້າ, ເຈົ້າຈະສາມາດວາງແຜນຍຸດທະສາດເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນີ້ຮ່ວມກັນໄດ້, ເຊັ່ນວ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກໆຄົນທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນ. ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຈິງໃຈກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນ.
ການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະວຽກອະດິເລກ
ການຝຶກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະວຽກອະດິເລກຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບຄວາມອິດສາໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຄອບຄອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກັບກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສຸກຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າປູກຝັງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະບິດເບືອນກ່ຽວກັບບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂຶ້ນແລະປູກຝັງຄວາມຄິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
ເຮັດວຽກຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານ
ເຂົ້າໃຈຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານແລະຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄົນມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບສິ່ງນັ້ນ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກຄວາມສໍາພັນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່.ຕັ້ງໃຈຍອມຮັບ.
ໃນແບບດຽວກັນ, ເຂົ້າໃຈຄວາມປາດຖະໜາ ແລະຂໍ້ຈຳກັດຂອງອີກຝ່າຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງ ຫຼືວິໄສທັດຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ຮູ້ວິທີເວົ້າວ່າບໍ່, ແລະຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຍິນບໍ່.
ຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາສາມາດມີສຸຂະພາບດີ?
ຕະຫຼອດບົດຄວາມ, ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າມີຫຼາຍປະເພດ ແລະອາການຂອງອິດສາ. ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບມະນຸດແລະຄົນອື່ນແມ່ນຖືວ່າເປັນພະຍາດ pathologies. ຄວາມອິດສາຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສຳພັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າລັກສະນະທີ່ຖືວ່າມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມອິດສາແມ່ນຄວາມຫ່ວງໃຍ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມເປັນຫ່ວງ ແລະ ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີບຸກຄົນໂດຍເຈົ້າ. ຂ້າງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມອິດສາ.
ຄວາມອິດສາແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນວິຕົກກັງວົນ. ແລະການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ມີຄວາມອິດສາແມ່ນເປັນພິດເທົ່າທຽມກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນຈໍາກັດແລະເຈັບປວດ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມອິດສາສະເຫມີ. ຮັກສາການສົນທະນາທີ່ກົງໄປກົງມາກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ນຳ ແລະພະຍາຍາມສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈລະຫວ່າງເຈົ້າ. ໂດຍການເປັນຄວາມຈິງໃຈແລະການຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານສາມາດມີສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງແທ້ຈິງ.
ສະຖານະການ, ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ໄດ້ provoke ສະຖານະການທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດສາ, ແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຮູ້ມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະອົງຈຶ່ງພະຍາຍາມປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ພາຍນອກ. ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກອິດສາປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃຈກັບຄວາມມັກແລະຄວາມປາດຖະໜາຂອງຄູ່ຮ່ວມ, ແຕ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມພໍໃຈຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ. ຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫັນໄປຫາລາວຢ່າງສົມບູນ.ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມອິດສາທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ຫຼືຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ເຮັດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ບອກຫຼືຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າມີຄວາມປາຖະໜາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າກໍ່ເຮັດຄືກັນ. ໂດຍຜ່ານພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍ ແລະເປັນຕາຢ້ານ, ຄົນອິດສາຜູ້ນີ້ວາງໂທດໃສ່ຄົນອື່ນ ແລະຖືບົດບາດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄົນອິດສານີ້ເຊື່ອວ່າລາວກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາ. ການຕິດຕາມທາງການແພດຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເບິ່ງເຫັນສະຖານະການຕ່າງໆໄດ້ຊັດເຈນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເອົາຕົວເອງເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.ການເປັນເຈົ້າຂອງແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດ. ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຊົ່ວຮ້າຍນີ້ບໍ່ສົນໃຈຄວາມສຸກຂອງຄົນອື່ນ, ລາວພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການໃຫ້ທຸກຄົນຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງລາວ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະເສລີພາບຂອງຄົນອື່ນ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເຖິງແມ່ນວ່າເປັນພະຍາດ obsessive. ຄົນອິດສາຄົນນີ້ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະຈິດໃຈຂອງລາວກໍໝູນວຽນໄປມາເຖິງວິທີທີ່ຈະໃຫ້ຄົນນັ້ນເປັນຂອງຕົນເອງ. ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈເປັນມືອາຊີບ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວສ້າງສະຖານະການເພື່ອພຽງແຕ່ຄວາມອິດສາຂອງລາວ.
ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແທ້ຈິງ, ເຊັ່ນ: ຈິນຕະນາການວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງໂກງຄົນທີ່ລາວ. ຮູ້, ຫຼືຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ທັງຫມົດຄືກັບຄວາມເປັນຈິງ. ຄວາມເຂັ້ມຂອງ delirium ສາມາດພັດທະນາໄປຕາມເວລາ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນາງຮູ້ສຶກຖືກທໍລະຍົດຫຼືຖືກຫລອກລວງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເປັນຈິງແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ.
ອາການຂອງຄວາມອິດສາທາງພະຍາດ
ເມື່ອຄວາມອິດສາເກີນເງື່ອນໄຂປົກກະຕິ, ອາການຈະປາກົດຂຶ້ນ. ລັກສະນະບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກໍານົດສະຖານະການ. ໂດຍທົ່ວໄປຄົນອິດສາແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຮຸກຮານແລະສ້າງຄວາມສົງໃສທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານ. ອ່ານເພື່ອຄົ້ນພົບອາການ!
ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ
ສຳລັບຄົນອິດສາ, ສະຖານະການໃດກໍ່ສ້າງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ. ຄວາມລ່າຊ້າໃນການຕອບກັບຂໍ້ຄວາມ, ອອກໄປທາງດຽວ ຫຼືເບິ່ງໂທລະສັບມືຖື. ທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ເປັນບາງໂອກາດທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງຢູ່ໃນຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ຫມາຍເຖິງການທໍລະຍົດຕໍ່ຄົນອິດສາ. ລາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສອບຖາມຄົນອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຊອກຫາຫຼັກຖານຂອງຄວາມສົງໃສຂອງລາວ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງອິດສະລະພາບແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງຄົນອື່ນ. ເພາະລາວຮູ້ສຶກຜິດແລະຖືກທໍລະຍົດ, ຄົນອິດສາຈະຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນຜູ້ອື່ນສະເໝີ. ສໍາລັບລາວ, ການດູແລແລະຄວາມອຸທິດຕົນທັງຫມົດສໍາລັບຄວາມສໍາພັນແມ່ນຢູ່ໃນບ່າຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ຄົນນັ້ນສາມາດລະເບີດແລະເອົາອອກໄດ້, ໂດຍປົກກະຕິໃນລັກສະນະທີ່ຮຸກຮານ, ສິ່ງທີ່ລາວກໍາລັງປົກປ້ອງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ລາວເຫັນສະຖານະການຈາກທັດສະນະຂອງການທໍລະຍົດແລະຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ. ການກະທໍາຫຼືໂອກາດທີ່ປາກົດຂື້ນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກາຍເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດ ແລະໃຈຮ້າຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການກະທໍາໃດໆຈະກາຍເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການຂັດແຍ້ງແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄົນນັ້ນຫລີກລ້ຽງພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນອິດສາບໍ່ພໍໃຈ, ລາວຍັງຈະເຫັນສະຖານະການທີ່ມີບັນຫາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມີຢູ່.
ຄວາມໃຈຮ້າຍ
ຄວາມໂກດຮ້າຍເກີດຂຶ້ນເປັນການສະແດງອອກສູງສຸດຂອງທຸກສິ່ງທີ່ຄົນອິດສາຮູ້ສຶກ. ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມບໍ່ພຽງພໍແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນພາຍນອກໃນຮູບແບບຂອງຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາທີ່ໃຈຮ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດສາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈິງຫຼືບໍ່, ຄົນອິດສາຈະປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ສົມດຸນ. ເພື່ອຮັກສາບຸກຄົນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແລະການຊີ້ນໍາຂອງເຈົ້າກໍາລັງບຸກລຸກຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄົນອື່ນ. ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງການທໍລະຍົດກາຍເປັນຫຼາຍຈົນຄົນອິດສາພົບວ່າມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະສອດແນມຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນປະຕິບັດການກະທໍາ. ແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະວ່າຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນ cheating. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວມັກຈະຊອກຫາວັດຖຸສ່ວນຕົວ, ໂທລະສັບມືຖື, ແລະແມ້ກະທັ້ງແລ່ນພະຍາຍາມຊອກຫາຫຼັກຖານຂອງການທໍລະຍົດ.
ວິທີການຈັດການກັບຄົນອິດສາ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ, ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຄວາມອິດສາແລະ, ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ມັນ. ຖືວ່າເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິ. ບາງຄົນມີຄວາມອິດສາຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ ແລະໃນຄວາມສຳພັນ, ຮັກຫຼືບໍ່ຮັກ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ ແລະພະຍາຍາມເອົາຊະນະມັນ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃນພາກນີ້ ເຮົາຈຶ່ງຈະນຳເອົາຄຳແນະນຳບາງອັນເພື່ອຈັດການກັບມັນ. ກັບຄົນອິດສາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າປະເພດຂອງຄວາມອິດສາຂອງນາງບໍ່ແມ່ນ pathological ຫຼື obsessive. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີຊ່ວຍຄົນນີ້ ແລະໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນດີ, ສືບຕໍ່ອ່ານ! ຜູ້ຄົນມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈເນື່ອງຈາກປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຮູ້ສຶກອິດສາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າເພື່ອພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນນີ້ຈຶ່ງຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.
ໃນການສົນທະນາ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າບຸກຄົນນັ້ນອິດສາຍ້ອນເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼືບໍ່, ເຊັ່ນ: ການກະທຳທີ່ບໍ່ສຸພາບໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ ຫຼືຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນ ສ່ວນຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າເຫດຜົນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ໃຫ້ອະທິບາຍໃຫ້ລາວຟັງຢ່າງງຽບໆ ແລະແນະນຳໃຫ້ລາວຊອກຫາການເບິ່ງແຍງຕິດຕາມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນການເດີນທາງຄຽງຄູ່ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.ກັບຄົນທີ່ອິດສາແມ່ນການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນວ່າເຈົ້າທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ບອກລາວວ່າລາວມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະຂອງເຈົ້າ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບລາວ. ອະທິບາຍວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສໍ້ໂກງເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ສັນຍາວ່າຈະຢູ່ກັບຄົນນີ້. ຖ້າມັນເປັນກໍລະນີຂອງຄວາມອິດສາຕາມປົກກະຕິ, ຄົນນັ້ນຈະເຂົ້າໃຈ ແລະ ໄວ້ໃຈເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ປ່ອຍຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານໄວ້ຂ້າງນອກ. ແມ່ນການແນະນໍາຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບ. ຖ້າຄວາມບໍ່ປອດໄພມາຈາກການອອກນອກສະຖານທີ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນກໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເອົາລາວເຂົ້າໄປໃນວົງຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄົນນັ້ນເຫັນວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະສົງໃສ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະ ໃສ່ຄູ່ຮ່ວມງານໃນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ເຄົາລົບສ່ວນບຸກຄົນແລະພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ແນ່ນອນ. ການແບ່ງປັນປະສົບການປູກຝັງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະສະແດງໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນຮູ້ວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ວິທີໜຶ່ງທີ່ຄວາມອິດສາຖືກເຮັດໃຫ້ພາຍນອກແມ່ນຜ່ານການຄວບຄຸມ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະແດງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈະບໍ່ຍອມໃຫ້.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງມີການຄວບຄຸມເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄວາມສຳພັນເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສົນທະນາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທັງສອງຕ້ອງການພື້ນທີ່ແລະເສລີພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງເຊື່ອໝັ້ນເຈົ້າ ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
ໃຫ້ກຳລັງໃຈໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ
ໜຶ່ງໃນວິທີປະຕິບັດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມອິດສາແມ່ນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວເຮັດກິດຈະກຳທີ່ບໍ່ມີເຈົ້າ. . ຖ້າລາວບໍ່ຢູ່ແລ້ວ, ສະແດງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວຍັງຕ້ອງການເວລາກັບຕົວເອງ, ຫຼືກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວ.
ບາງຄົນປິດຄວາມສໍາພັນຢ່າງສົມບູນແລະພຽງແຕ່ເບິ່ງຄູ່ຮ່ວມງານເປັນທາງເລືອກດຽວສໍາລັບມິດຕະພາບແລະ ການໂຕ້ຕອບ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມອິດສາເກີດຂື້ນເປັນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ບຸກຄົນສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງອີກຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງການເຮັດສິ່ງອື່ນ, ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານພຽງພໍສໍາລັບພວກເຂົາ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພຶດຕິກໍານີ້ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຄວາມສໍາພັນໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຄົນຄວນປູກຝັງຄວາມເປັນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ ທໍາອິດມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ພະຍາຍາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດຢູ່ຄົນດຽວຫຼືກັບຄົນອື່ນ.
ຄວບຄຸມຄວາມອິດສາຂອງຕົນເອງ
ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ແມ່ນກໍລະນີທີ່ທັງສອງຄົນໃນຄວາມສໍາພັນອິດສາ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ທັງສອງຝ່າຍຕ້ອງມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນແປງແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມອິດສາຂອງຕົນ. ການໂອ້ລົມສົນທະນາເປັນພາກສ່ວນພື້ນຖານໃນທຸກສະຖານະການ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດສາໃນແຕ່ລະຄົນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເປັນເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈາກນີ້, ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທັງສອງຄົນທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍອີງໃສ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ຢ່າຕົວະ
ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມສໍາພັນ. ກັບຄົນທີ່ອິດສາ, ຢ່າຕົວະ. ມັນຈະທຳລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຈິງຄວນຈະເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານຈະອິດສາຫຼືບໍ່.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສໍາພັນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພກັບ. ກິດຈະກໍາສ່ວນບຸກຄົນຈາກອື່ນໆ. ເມື່ອທ່ານປິດບັງ, ຫລີກເວັ້ນ ຫຼືເວົ້າຕົວະກ່ຽວກັບສະຖານະການໃດໜຶ່ງ, ມັນຈະປຸກຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງຄົນອື່ນ, ຜູ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າສາມາດຕົວະເລື່ອງອື່ນເຊັ່ນການທໍລະຍົດ.
ວິທີຄວບຄຸມຄວາມອິດສາຂອງຕົນເອງ
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮູ້ສຶກອິດສາ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້! ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອຊອກຫາວິທີເຮັດແນວນີ້, ສືບຕໍ່ອ່ານ!
ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
ຄວາມອິດສາມັກເກີດຈາກຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ຫຼາຍເທື່ອທີ່ບຸກຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍກັບຄົນອື່ນ, ແລະສືບຕໍ່ຈິນຕະນາການວ່າຕອນໃດທີ່ຄູ່ນອນຂອງລາວຈະສາມາດຊອກຫາຄົນທີ່ດີກວ່າໄດ້.
ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
