ອາບ chamomile ແມ່ນຫຍັງ?

ອາບນ້ຳ chamomile ແມ່ນເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຂັບໄລ່ພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ທໍ້ຖອຍຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຕ່າງໆຂອງມັນ, chamomile ຊ່ວຍໃນຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະການນອນໄມ່ຫລັບ. ຫຼັງຈາກອາບນໍ້ານີ້ແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະນອນຫຼັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍພະລັງການປິ່ນປົວ ແລະການປິ່ນປົວສູງຂອງມັນ, ອາບນໍ້າ chamomile ປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງແລະການຕິດເຊື້ອໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ລູກຂອງທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ຍ້ອນວ່າມັນປັບປຸງອາການປວດຮາກແລະກ້າມເນື້ອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸໃຫ້ໃຊ້ chamomile, ທັງອາບນ້ໍາແລະດື່ມຊາ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຄົບຖ້ວນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ນໍາເອົາຕົ້ນກໍາເນີດ, ຄຸນສົມບັດແລະຂໍ້ມູນທັງຫມົດ. ກ່ຽວກັບວິທີການແລະເວລາທີ່ຈະໃຊ້ອາບນ້ໍາ chamomile. ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດຊະນິດນີ້, ເມື່ອປະສົມປະສານກັບພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ, ສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ອ່ານເນື້ອຫານີ້ຈົນຈົບ!

ຮູ້ຈັກກັບ chamomile ດີກວ່າ

ການຮູ້ຕົ້ນກໍາເນີດແລະຄຸນສົມບັດຂອງພືດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຖືກຕ້ອງ. ຖືກຕ້ອງແລະນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນທັງຫມົດ.

ຕໍ່ໄປ, ເຂົ້າໃຈດີກວ່າວິທີການ chamomile ເກີດຂຶ້ນແລະຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດຊະນິດນີ້ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ນອກເຫນືອໄປຈາກເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ສະຫງົບ ແລະຜ່ອນຄາຍ.ທ່ານມີສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດຢູ່ໃນມື, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ chamomile, basil ແລະ hibiscus ອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ:

1. ຕົ້ມນ້ໍາ, ປິດນ້ໍາ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມ chamomile, basil ແລະ hibiscus;

2. ກວມເອົາແຊ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ infuse ປະມານ 5 ນາທີ;

   ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຫມາຍຂອງເຮືອນທີ 12 ໃນ Scorpio: ຕາຕະລາງການເກີດ, synastry ແລະອື່ນໆ!

3. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຊາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສະດວກສະບາຍສໍາລັບການອາບນ້ໍາ;

4. ເມື່ອຍ ແລະ ເທສິ່ງທີ່ເຫຼືອໃສ່ໃນກະຖາງໃນສວນຂອງເຈົ້າ.

ໃນລະຫວ່າງນີ້, ໃຫ້ອາບນໍ້າຕາມປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖອກນ້ໍາຈາກຄໍລົງ. ປູກຝັງຄວາມຄິດທີ່ດີ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາໄຫລຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເວົ້າຄໍາອະທິຖານ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼືພຽງແຕ່ເບິ່ງວ່າພະລັງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫມ່ແລະເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າເປີດໄປສູ່ຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ຄວາມຮັກແລະຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກ.

ອາບຕີນ Chamomile

ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມອາບຕີນ chamomile ແລະຮູ້ສຶກວ່າຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ປະຕິບັດນີ້ນໍາມາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຕີນ, ແຕ່. ສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ສືບຕໍ່ອ່ານແລະເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງມັນແລະສິ່ງທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດພິທີກໍານີ້! ເປັນ mycoses, chilblains ແລະເປັນຫວັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ນໍາການຜ່ອນຄາຍແລະການຜ່ອນຄາຍແລະຮັບປະກັນການນອນຫລັບໃນຄືນທີ່ສະຫງົບຫຼາຍ.

ເຮັດຫນັງຫົວຕີນເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະສາມາດສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ chamomile ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຕີນມັກຈະດູດຊຶມຄວາມເຄັ່ງຕຶງທັງຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ໄປເຊຍກັນຫຼືກ້ອນຫີນເພື່ອຖູຕີນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ນວດຈຸດຄວາມກົດດັນແລະປາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອປະຕິບັດການອາບນ້ໍາຕີນຂອງ. chamomile, ເອົາສ່ວນປະກອບຈາກລາຍການຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• 2 ລິດຂອງນ້ໍາ;

• 1 ຈອກດອກແຫ້ງຫຼື 10 ຖົງຊາຂອງ chamomile. ;

• ເກືອ 2 ບ່ວງແກງ.

ວິທີເຮັດ

ເມື່ອທຸກຢ່າງກຽມພ້ອມ ແລະຈັດລະບຽບສຳລັບການແຊ່ຕີນ chamomile, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນລຸ່ມນີ້:

1. ເອົານ້ໍາຮ້ອນ, ເອົາ chamomile ແລະເກືອແລະໃຫ້ມັນຕົ້ມ 3 ນາທີ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາ;

2. ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນຈົນກ່ວາມັນໄປຮອດອຸນຫະພູມສະດວກສະບາຍ;

3. ເອົາຊາໃສ່ໃນອ່າງໃຫຍ່ທີ່ກວມເອົາເຖິງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານແລະຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ;

4. ການນວດ ແລະ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ໃຊ້ຈຸດປະສົງບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ.

ອາບຕີນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ 3 ຫາ 4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ຫຼືທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ດອກໄມ້ແຫ້ງ, ເມື່ອສໍາເລັດຮູບພິທີກໍາຂອງເຈົ້າ, ຖິ້ມພວກມັນຢູ່ໃນສວນຂອງເຈົ້າຫຼືໃນກະດາດດອກ.

ອາບ chamomile sitz

ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງມັນ, ອາບ chamomile sitz ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເບິ່ງຈຸດປະສົງຂອງການສ້າງອາບນ້ໍານີ້ແລະສິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ! . Chamomile ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ແນະນໍາທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສະຫງົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ, ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ມີຜົນໃນການປິ່ນປົວ.

1 ລິດຂອງນ້ໍາ;

3 ບ່ວງຂອງດອກ chamomile ແຫ້ງ.

ວິທີເຮັດ

ເມື່ອເຈົ້າມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລ້ວ, ໃຫ້ເຮັດຕາມຄຳແນະນຳລຸ່ມນີ້ ແລະເຮັດບ່ອນນັ່ງ chamomile:

1. ໃນແຊ່, ຕົ້ມນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມດອກ chamomile ແຫ້ງ;

2. ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ infuse ສໍາລັບ 5 ນາທີ;

3. ຖອກຊາແລ້ວເອົານ້ຳໃສ່ໃນອ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານນັ່ງລົງ ແລະ ບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດ;

4. ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢູ່ຈົນກວ່ານໍ້າຈະເຢັນລົງ;

5. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງພາກພື້ນທີ່ມີນ້ໍາໄຫຼ;

6. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້, ດີກວ່າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຊາໂມມາຍຖົງຊາເພື່ອອາບນໍ້າໄດ້ບໍ?

Chamomile ເປັນພືດຢາທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຈຸດປະສົງຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມເຈັບປວດຫຼືສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂຶ້ນກັບພາກພື້ນຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາດອກ chamomile ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນຂອງພືດນີ້ແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄຸນສົມບັດຂອງມັນສູງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຊາ. ຖົງ chamomile ເພື່ອກະກຽມອາບນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເລືອກຖົງຊາອິນຊີ, ຍ້ອນວ່າມີສານປະສົມຫນ້ອຍລົງ, ເນື່ອງຈາກຂະບວນການຂັດຂອງມັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ, ໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຖົງ. ສໍາລັບແຕ່ລະມືຂອງດອກແຫ້ງ, ໃຊ້ 1 ຖົງຊາ. ນອກຈາກຈະດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈແລ້ວ, ມັນຍັງດີຕໍ່ກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າອີກ, ເພາະຕົ້ນທຶນຕໍ່າຫຼາຍ. ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດຂອງອາບນໍ້າ chamomile ແລ້ວ, ຢ່າເສຍເວລາອີກຕໍ່ໄປ ແລະເລີ່ມເບິ່ງແຍງຕົວເອງ!

ກວດເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງພືດຊະນິດນີ້ຈຶ່ງກາຍເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ!

ແຫຼ່ງກຳເນີດ

ໜຶ່ງໃນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ, ດອກຈຳປາ (Matricaria Chamomilla), ເປັນຂອງ Asteraceae. ຄອບຄົວແລະຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກເອີຣົບກາງແລະອາຊີ. ໃນລະຫວ່າງການເຂົ້າເມືອງຂອງເອີຣົບໃນສະຕະວັດທີ 19, chamomile ຖືກນໍາມາສູ່ປະເທດບຣາຊິນແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນລັດ Paraná, ມີການປູກຝັງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເທດ.

ພືດຊະນິດນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນນາມ chamomile. - ເຢຍລະມັນ, ເຍຍລະມັນ chamomile, ເຍຍລະມັນ chamomile, macela noble, marçanilha, feverfew, macela, chamomile ທົ່ວໄປ, chamomile ທົ່ວໄປ, chamomile ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດຫມາຍແລະ Marcela.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີທາດປະສົມເຄມີຫຼາຍ, chamomile ເປັນພັນທະມິດທີ່ດີເລີດໃນການປິ່ນປົວຕ່າງໆ. ພະຍາດ. ດອກໄມ້ຖືກໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເປັນສານເຊັ່ນ flavonoids, alpha-bisabolol ແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ camazulene, ແລະ Coumarins ມີຢູ່ໃນພວກມັນ.

ຄຸນສົມບັດ

ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຈໍານວນຫລາຍຂອງມັນ, chamomile ແມ່ນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃຊ້ສໍາລັບການມີຢາແກ້ປວດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ປິ່ນປົວ, ຕ້ານການອັກເສບ, ສະຫງົບແລະການປະຕິບັດ anxiolytic. ດັ່ງນັ້ນ, ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປິ່ນປົວການບາດເຈັບຈາກພາຍນອກ, ເຊັ່ນ: ຜື່ນຜ້າອ້ອມ, ຮອຍຕີນ, ອາການຄັນຄາຍຕາ, ເຈັບແຂ້ວແລະເຈັບຫູ.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການອັກເສບ gastric, ຖອກທ້ອງ, constipation ແລະ colic. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພືດຊະນິດນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະການນອນໄມ່ຫລັບ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນທັງຫມົດ, ແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະເມີນວ່າມີຂໍ້ຫ້າມໃດໆ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາບນ້ໍາ Chamomile

ໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ອາບນ້ໍາ Chamomile ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະວິນຍານຂອງທ່ານ. ຈົ່ງປະຫລາດໃຈວ່າພືດຊະນິດນີ້ມີຄວາມມະຫັດສະຈັນແນວໃດແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ນອກເຫນືອຈາກການເອົາພະລັງງານທາງລົບທັງຫມົດອອກຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນ. ສືບຕໍ່ອ່ານ ແລະເບິ່ງ!

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ

ຖ້າມື້ຕໍ່ມື້ຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຫຼາຍ ແລະເຄັ່ງຄຽດ, ອາບນໍ້າ chamomile ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າສະຫງົບລົງ ແລະ ກັງວົນໃຈໜ້ອຍລົງ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຄວາມກົດດັນຂອງການເຮັດວຽກແລະການເຂົ້າສັງຄົມກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າຫມົດໄປ, ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການອາບນ້ໍາ chamomile ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແລະ. ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລານອນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງເຈົ້າຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ການນອນຫຼັບຝັນດີຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າກັບມື້ຕໍ່ໄປດ້ວຍພະລັງ ແລະ ຄວາມສຸກ.

ສະອາດພະລັງງານທາງລົບ

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງການອາບນ້ໍາ chamomile, ແນ່ນອນ, ແມ່ນການກໍາຈັດຄ່າລົບທັງຫມົດທີ່ດໍາເນີນໃນລະຫວ່າງມື້. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ແລະບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈໃນສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າພະລັງງານຂອງເຈົ້າຖືກດູດໄປ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ວ່າເມື່ອໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຮູ້ສຶກອິດສາຫຼືປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ແລະ​ຄວາມ​ຄິດ​ໃນ​ແງ່​ດີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການໂຈມຕີທາງພະລັງງານ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຜູ້ໃດຢູ່ຂ້າງທ່ານເພື່ອຢາກເຫັນທ່ານດີຫຼືບໍ່ດີ.

ສົ່ງເສີມຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ

ການດູແລສຸຂະພາບທາງອາລົມແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນອາບນ້ໍາ chamomile ເປັນພັນທະມິດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງອາລົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຈຸດໃຈກາງຫຼາຍໃນເວລາຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າແລະການຕໍ່ສູ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຢູ່ຮ່ວມກັນກັບຄອບຄົວແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາບນ້ໍາ chamomile ຈະຊ່ວຍລ້າງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການແກ້ແຄ້ນ.

ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ

ອາບນ້ໍາ chamomile ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼືເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອາບນໍ້ານີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກການສັກຢາວັກຊີນແລະໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາການທ້ອງຜູກ, ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະປະຈໍາເດືອນໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາບນ້ໍາ. ຂອງ chamomile ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າການປະຕິບັດຂອງມັນມີປະສິດທິພາບແລະທັນທີທັນໃດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງກັບຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຊະນິດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ໄປໂຮງຫມໍ.

ອາບນ້ໍາ Chamomile

ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາ chamomile. ຕໍ່ໄປ, ເບິ່ງເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ຖືກ contraindicated ແລະຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບແລະວິທີການເຮັດອາບນ້ໍານີ້! ພິຈາລະນາ:

- ຢ່າໃຊ້ອາບນໍ້ານີ້ໃນລະຫວ່າງມື້, ເພາະວ່າ, ເນື່ອງຈາກການຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ, ເຈົ້າອາດຈະງ່ວງນອນ. ຖ້າຫາກວ່າ, ໂດຍບັງເອີນ, ທ່ານໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນ, ຫຼີກເວັ້ນການຂັບລົດຫຼືເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ;

- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາ chamomile;

- ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໄປຫາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາ chamomile.

ຈຸດປະສົງ

ອາບ chamomile ມີມີ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ແລະ​ການ​ນອນ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ສະ​ຫງົບ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາບນ້ໍານີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຟູ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວບາດແຜ, ຜື່ນແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ດ້ວຍການອາບນ້ໍາ chamomile, ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະວິນຍານ. ພະລັງງານຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປຸງໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນສູນກາງແລະສະຫງົບຫຼາຍເພື່ອຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມໃດໆ, ໃຫ້ອາບນ້ໍານີ້ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຢ່າງໄວວາ.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາ chamomile, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 1 ລິດຂອງນ້ໍາ;

• 4 ບ່ວງຂອງດອກ chamomile ແຫ້ງ.

ວິທີເຮັດ

ດ້ວຍສ່ວນປະກອບໃນມື, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເຮັດອາບນ້ໍາ chamomile:

1. ໃນແຊ່ , ຕົ້ມນ້ໍາ, ປິດມັນແລະເພີ່ມ chamomile;

2. ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນປະມານ 10 ນາທີ;

3. ບີບຊາແລ້ວຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຫຼືອຢູ່ແຜ່ນດິນໂລກ. ມັນອາດຈະຢູ່ໃນສວນຂອງເຈົ້າຫຼືຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້ potted.

ຖ້າເຈົ້າຈະອາບນໍ້າໃນອ່າງອາບນໍ້າ, ຖອກຊາ, ຕື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນປະມານ 30 ນາທີ. ໃນອາບນ້ໍາ, ເອົາອາບນ້ໍາສຸຂະອະນາໄມຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກນ້ໍາຈາກຄໍລົງ. ໃນຂະນະທີ່ຖອກມັນໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ອະທິດຖານຫຼືຄິດເຖິງວ່າພະລັງງານທາງລົບທັງຫມົດຈະອອກໄປແລະສ້າງໃຫມ່ໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ເຫດຜົນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນນອນ, ອາບນ້ໍາ chamomile ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການບັນເທົາ, ຜ່ອນຄາຍແລະປິ່ນປົວບາງອາການເຫຼົ່ານີ້. ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ອຸປະກອນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດອາບນໍ້ານີ້ ແລະວິທີການກະກຽມມັນ! ເມື່ອກິນຢາວັກຊີນ. ເນື່ອງຈາກການປະຕິບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ, chamomile ທີ່ໃຊ້ໃນອາບນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສະຫງົບແລະດັ່ງນັ້ນ, ມີການນອນຫລັບໃນຄືນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ຳ chamomile ເໝາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ເອົາສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້:

• 500 ml ຂອງນ້ຳ;

• ຊາດອກໄມ້ chamomile ແຫ້ງ 1 ຈອກ.

ວິທີເຮັດ

ເມື່ອເຈົ້າມີສ່ວນປະກອບທີ່ຈຳເປັນຢູ່ໃນມືແລ້ວ, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເຮັດການອາບນ້ຳ chamomile ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:

1. ໃສ່ນໍ້າໃຫ້ຮ້ອນ, ຕື່ມ chamomile, ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ infuse ສໍາລັບ 10 ນາທີ;

2. ຊາຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼາຍ;

3. ບີບຊາ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ດອກ chamomile ຕິດກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ;

4. ລໍຖ້າໃຫ້ມັນເຢັນລົງ ຫຼືຈົນກ່ວາຢູ່​ທີ່​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ສຸກ​;

5. ເວລາອາບນ້ຳ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳຊາທີ່ກຽມໄວ້ພຽງ 1 ຈອກ ແລ້ວປະສົມກັບນ້ຳຫຼາຍຂື້ນໃນອ່າງອາບນ້ຳຂອງເດັກ;

6. ເກັບຮັກສາຊາສ່ວນທີ່ເຫຼືອໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະໃຊ້ໃນອາບນ້ໍາຕໍ່ໄປນີ້.

ອາບນໍ້າ Chamomile, basil ແລະ hibiscus

ໃນພາກນີ້, ທ່ານຈະເຫັນສິ່ງທີ່ອາບນ້ໍາ chamomile, basil ແລະ hibiscus ສໍາລັບແລະສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນສໍາລັບ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມອາບນ້ໍາ flushing ນີ້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ອາຍຸພະລັງງານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ການອ່ານ!

ຈຸດປະສົງ

ອາບນໍ້າ chamomile, basil ແລະ hibiscus ໃຫ້ບໍລິການເພື່ອຂັບໄລ່ພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດູນຂອງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຮ່ວມກັນຢາສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຍົກສູງບົດບາດການສັ່ນສະເທືອນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະມີພະລັງ ແລະ ຄວາມສຸກໃນການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ເຈົ້າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການອາບນໍ້ານີ້ຈະດຶງດູດຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແຈ່ມໃສ ເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ບັນຫາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະເໜ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊະນະຄວາມຮັກຄັ້ງໃໝ່ ຫຼື ສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ເພື່ອປະຕິບັດພິທີທາງລຶກລັບ. ອາບນ້ໍາ alfavaca ເອົາອອກທັງຫມົດພະລັງງານທາງລົບ, ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍແລະປົກປ້ອງມັນຈາກການໂຈມຕີຢ່າງແຂງແຮງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈາກຜີປີສາດ, ຫຼືຈາກຄວາມອິດສາທີ່ກໍາລັງຖອກທ້ອງຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ.

ເພື່ອສຸຂະພາບ, basil ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຄວບຄຸມ cholesterol ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ໃນລະບົບຫາຍໃຈແລະ ພະຍາດ cardiovascular. ຊາຈາກສະໝຸນໄພນີ້ມີສັບພະຄຸນໃນການຂັບລ້າງສານພິດ ແລະຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍກໍາຈັດການອັກເສບ ແລະເສີມສ້າງລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ hibiscus

ການໃຊ້ hibiscus ໃນອາບນ້ໍາຂອງທ່ານນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການຕໍ່ອາຍຸ. ພະລັງງານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດສະຫມຸນໄພມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາແກ້ພິດແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຶງດູດຄວາມຮັກໃຫມ່ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນຢາຂັບຖ່າຍທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດ, ເຮັດໃຫ້ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາ chamomile, basil ແລະ hibiscus, ທ່ານເພີ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ສ່ວນປະກອບ:

• 1 ລິດຂອງນ້ໍາ;

  ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ແປງສຸດຍອດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປີ 2022: Itallian, Portier, ແລະອື່ນໆອີກ!

• 1 ມືຂອງ chamomile;

• 1 ມືຂອງ basil;

• hibiscus 1 ມື.

ວິທີເຮັດມັນ

ເມື່ອໃດ