ルーティーをご存じですか？

より自然な生活といえば、お茶が一般的に挙げられますが、例えばルー茶のような自然飲料の中には、過剰に使用したり、特殊な状態の人が摂取したりすると、体に何らかの害を及ぼす可能性があるものもあります。

あまり知られていませんが、ルーティーには多くの健康効果があります。 しかし、妊娠中の女性など、流産の危険があるため、使用できない人もいます。 このテキストでは、このお茶について、また飲むときの注意点についてお伝えしますので、心配しないでください。

妊娠中や抗凝固剤を服用していなければ、ルーが安全であることはすでにお伝えしたとおりです。 さらに、お茶として飲まれることが多い植物ですが、他にも面白い使い方があります。 このパワフルなお茶について、続きをお読みください。

ルーティーについてもっと知る

ルーは、独特の特徴と歴史を持つ非常に興味深い植物で、人間の健康に対していくつかの利点と多くの有利な特性を提示しています。

植物「ルー」の起源と歴史

ルーの名前の由来は、ギリシャ語の "Ruta "からきており、その意味は植物の持つ多くの薬効にちなんで「自由にする」という意味の "Reuo "に由来している。

アロマテラピーでは、精神的・肉体的な敗北を感じている人に飲ませると良いとされています。

さらに、この植物には、邪眼を払う、生まれたばかりの赤ん坊の魔除け、幸運を引き寄せるなどの不思議な効能があることで、親しまれています。

Rueの特徴

葉は肉厚で葉柄があり、色に変化がある。 ルーの若葉は薄緑色だが、古くなると灰色がかった葉になる。

花は小さく黄色っぽい花序で、果実は褐色でざらざらしたロクロ状の種子がある。 葉と果実を合わせてよく分枝し、高さは1.5mにもなる。

ルーティーはどのような用途に使われるのですか？

ルーティーは、リウマチ、頭や胃の痛み、潰瘍、過剰なガス、嚢胞、静脈瘤、月経痛など、様々な臨床症状の治療のための補完要素として使用することができます。

葉には治癒、抗リウマチ、鎮痛、抗炎症、鎮静作用があるからです。 さらに、ルーにはノミ、ミミズ、シラミ、疥癬に対抗するための駆虫作用もあります。

つまり、治療だけでなく、免疫力を高める役割も担っているのです。

植物「ルー」の特性

ルーの植物には、抗炎症作用や抗酸化作用を持つバイオフラボノイドという成分が含まれており、これらが一緒になって血行に作用し、血栓ができるのを防いでくれるのです。

また、血管の柔軟性を高め、強化する働きがあるほか、鎮静作用や鎮痛作用があるため、リラックス目的でも使用できます。

一方、ルーの成分にはグラベオリン、フロキノリン、ルタミンというアルカロイドが含まれており、これらは流産を引き起こす可能性のある化合物です。 したがって、妊婦は飲んではいけないのです。

ルー茶の効能

ルーティーの効能はたくさんあり、ここですべてを説明するのはほとんど不可能です。 そのため、ルーティーがあなたの健康にもたらす主な効能を以下に分けてみました。 ぜひご覧ください。

静脈瘤に対する作用

ルー茶は静脈瘤の治療や足の疲れを取るために非常に強力です。 そのためには、いつものようにお茶を準備し、少なくとも1日2回準備を飲む必要があります。 ルーには血液循環を改善する特性があり、静脈瘤の減少に貢献しています。

お茶だけでなく、ルーの葉を刻んだものと水を入れたバケツに足を浸す「足湯」もあります。 足を浸した後は、冷水で洗うとよいでしょう。 この方法は、静脈瘤にも作用します。

リューマチ性疼痛の治療に役立つ

ルー茶は、特定の病状を治療するものではありませんが、治療に役立つまたは病気によって引き起こされる痛みを緩和することを理解することが重要です。 これは、リウマチの痛みに苦しむ人の場合です。 ルー茶の葉の特性により、これらの痛みを緩和する可能性があります、安心感と静けさをもたらす。

また、リウマチの治療にも使用することができます。 この場合、医師に相談し、ルーティーを治療に取り入れたいことを伝える必要があります。 そうすれば、医師はあなたの状況を判断し、あなたのケースに合わせた量を教えてくれます。 最高の結果を得るには、フィトテラピストが最もおすすめです。

頭痛を和らげる

この植物には、抗酸化作用と鎮痛作用を持つフラボノイドであるケルセチンと呼ばれる化合物が含まれています。 この種の痛みと戦うには、数回の服用で十分です。

しかし、これらの頭痛の原因を評価することが不可欠です。 それが一回限りの痛みであれば、お茶はあなたの問題を解決するかもしれませんが、痛みが激しく、頻繁にある場合は、医師の助けを求め、お茶の消費量を増やさないようにしてください。

潰瘍や嚢胞に効く

潰瘍や嚢胞も、ルーのお茶を飲めば治る。 一般に、これらの成分が体内から完全に消えるには数日かかるが、小さいものなら数日以内に嚢胞や潰瘍も溶かすことができるという。

ただし、薬用植物の成分を多く含むお茶なので、医師やフィトセラピストに相談して、自分のケースに合った理想的な量を提案してもらうことをお勧めします。 結局、嚢胞と潰瘍は異なる特徴を持つことがあります。 専門家の助けを借りて、ルー茶などの自然療法で治療したいと言ってみてください。

月経痛の緩和

ルーティーの効能のひとつに生理痛の緩和がありますが、これはルーの鎮痙作用のおかげです。 この作用は、生理痛や筋肉痛も緩和する機能があります。 植物は子宮の筋繊維を収縮させて、痙攣をなくし、生理を下降させるのです。

また、生理周期に注意する必要があります。生理周期が正常になり、痛みが軽減されたら、ルーのお茶の摂取を中断する必要があります。

余分なガスに作用する

消化器系に直接作用する強壮効果で、ガスや不快なけいれんを緩和します。 1日2回、1カップのお茶を飲むと効果的です。

一般にガスは昼食や夕食時に食べたものから発生するので、食前、つまり朝と午後に飲むことをお勧めします。 これ以上飲むと、植物の作用が生体に悪い影響を与える可能性がありますので、ご注意ください。

胃痛を和らげる

胃の痛みに悩む人にとって、ルーのお茶は優れた天然の鎮痛剤です。 お茶なので、植物の生体内での作用は通常少し時間がかかります。 したがって、特性が効果を発揮するまで数日間お茶を消費する必要があります。 ただし、1週間の制限を超えないようにしてください。

また、胃炎などの胃の病気の場合は、医師と相談して、ルーティーを利用することをお勧めします。

シラミ、ノミ、疥癬、寄生虫を撃退します。

ルーのお茶は、植物の葉に含まれる駆虫作用により、シラミ、ノミ、疥癬、ミミズと戦うのに優れています。 この場合、通常通りお茶を準備し、少なくとも1日2回飲みます。 ただし、1週間以上飲み続けるのは避けてください。

シラミ、ノミ、疥癬を防ぐには、お茶のほかに、エッセンシャルオイルの形でも使用できます。 このオイルは専門店やインターネットで購入できます。 バケツの水に6滴のオイルを入れて、患部を浴びた後、冷たい水ですすぎます。

ビタミンCの吸収を促進する

ビタミンCは、免疫力を高めるために非常に重要であり、免疫力が高まれば、多くの健康障害を回避することができます。

ルチンはビタミンPとも呼ばれ、ビタミンCの吸収を助け、免疫力を高めるほか、コラーゲンの生成、鉄分の吸収、気分転換やストレス解消に役立つ神経伝達物質セロトニンの生成に役立つとされています。

睡眠の質を向上させる

不眠症や睡眠障害にお悩みの方は、ルーティーがおすすめです。 ルーティーには鎮静作用やリラックス作用があり、中枢神経に作用して眠気を誘うからです。 この場合、夜に飲むと質の良い睡眠をとることができます。

また、1日2回、1杯の飲用が推奨されていますが、効果がないと感じた場合は、飲用量を増やさず、医師に相談してください。 眠れないのは、他の原因がある可能性があるからです。

ルエ茶のレシピ

ルーティーの作り方はとても簡単で、普段から作り慣れている方なら問題ありませんが、初めて作る方は、材料や作り方を下記で確認してください。

原材料名

ルーティーの主な原料はルーという植物で、そのすべての部分を使う人もいますが、植物の特性は葉に多く含まれているため、乾燥した葉だけでお茶を作ることが推奨されています。

さらに、1カップの水と、材料を沸騰させるためのミルクジャグやポットなどの容器が必要です。 ルーは、健康食品店や調剤薬局でも手に入ります。 植物の栄養素を最もよく体に吸収させるためには、水を濾過する必要があります。

方法

ルーのお茶は、他のお茶と同じように作られますが、他のお茶とは異なり、植物のすべての部分を使用することができます。 しかし、ルーの健康への効果を楽しみたい場合は、植物の特性が凝縮されている葉のみを使用することが推奨されます。

火にかけられる容器に水1カップと葉を入れ、沸騰させ15〜20分煮出す。 冷めてから葉がグラスに落ちないように濾す。 以上でお茶の出来上がりです。

ルーティーの詳細

ルーティーには、他の素材と組み合わせたり、お茶以外の方法で摂取したりと、いくつかの特徴があります。 これらの点について詳しく知りたい方は、以下のトピックをご覧ください。

ルーティーの作り方のコツ

しかし、お茶にする場合は、乾燥させた、できれば熟した葉のみを使用する必要があります。

また、葉がグラスに落ちないよう、茶葉を濾してください。 また、飲み物を準備した後、砂糖を加えると、薬効の作用が妨げられ、健康に害を及ぼす可能性があるので、加えないでください。

ルーティーと相性の良い主な食材

ルーのお茶を作るだけで、すでに一連の効果を得ることができますが、植物の作用をより高めたい場合は、例えばシナモンやローズマリーなど、他の成分と組み合わせることができます。 ただし、他の成分と組み合わせたとしても、妊婦は飲むことができません。

シナモン入りルーティーの作り方は、水1リットルにルー大さじ1、シナモンパウダーをデザートスプーン1杯入れて沸騰させ、数分置いた後、濾して飲むだけ。 ローズマリーの場合は、大さじ3杯、ルー7杯を多めに入れるのがおすすめです。

ルーティーはどれくらいの頻度で飲めばいいのですか？

薬用植物として、ルー茶はいくつかの注意が必要です。 特定の健康状態を治療するためにのみ消費する必要があります。 いくらあなたがそれを必要とするが、過剰な量で、お茶は深刻な副作用をもたらすので、大量または長期の服用はありません。

一般的には、1日2回、1杯だけを1週間を限度として飲むのが理想とされていますが、病態が異なるため、自分の生体を意識して、必要性を感じたら、医師やハーブ専門家に正確な分量を教えてもらうことが重要です。

ルー茶の副作用の可能性

妊婦や抗凝固剤を服用している人にとって、ルーティーの副作用は、赤ちゃんの死亡や薬を服用している人の出血など、取り返しのつかないことになりかねません。

大量に摂取した場合、痙攣、光線過敏症、震え、腹痛、胃腸炎、唾液分泌、嘔吐を引き起こすことがある。

また、天然茶とはいえ、生体はそれぞれ異なることをお忘れなく。

ルー茶の禁忌事項

自然の飲み物とはいえ、ルーティーには注意が必要です。 お茶の成分には覚醒作用があり、流産のリスクを高めるため、妊娠中の女性は飲んではいけません。 したがって、妊娠中は飲用できません。

抗凝固剤で何らかの治療を受けている人は、ルー茶も摂取できません。 ルー茶の成分の一部が抗凝固剤と相互作用し、重度の出血を引き起こすことがあるからです。 この場合は、治療期間終了後にのみ摂取することが可能です。

その他のルーの摂取方法

ルーティーの他にも、植物の葉を水に混ぜて足や肘、足首をマッサージすると、疲労感が和らぎ、その部分の痛みを軽減することができます。

生理痛を和らげたり、遅れた月経を早めるには、基本的に植物の乾燥した葉を水に浸し、子宮の部分に塗る、ルーの足あかを行うとよいでしょう。

Rueはエッセンシャルオイルにも使われており、インターネットや専門店で購入することができます。 Rueオイルは痛みを軽減し、疥癬、ダニ、ハエ、シラミ、ノミ、ダニを追い払うために使われます。 バケツの水に対して6滴が理想の量と言われています。

ルエ茶にはたくさんの効能があります

他の薬用植物と同様に、ルーティーは生物にいくつかの利点があります。 この飲み物で、研究所で生産された薬を使用せずに、いくつかの健康上の合併症を自然に治療することができます。

しかし、自然界から直接採取した成分とはいえ、ルーは多くの特性を持つ植物であり、過剰に摂取すると人体に害を及ぼす可能性がある。 例えば、妊娠中の女性は、堕胎作用があるため、いかなる場合でも茶を摂取することはできない。

さらに、植物のすべての利点を保証するために、お茶を作るために葉のみを使用し、砂糖を加えないことが重要です。 また、過度の使用は副作用を引き起こします。 これらの予防措置を取ることによって、あなたの生体の良好な機能のために、この植物のすべての利点を保証することができます。