Miksi rukoilla painonpudotuksen puolesta?

Laihduttaminen on monien ihmisten unelma ja monille jopa terveydellinen välttämättömyys. Siksi ruokavalio, liikunta ja terveydenhuollon ammattilaisten kuuleminen on tärkeää ja erittäin tärkeää hyvän tuloksen saavuttamiseksi.

Rukoukset laihduttamisen puolesta auttavat sinua kuitenkin myös paljon, sillä ne motivoivat sinua ja auttavat laihduttamisen aiheuttamissa pelon, ahdistuksen ja jopa ahdistuksen hetkissä.

Siksi tässä artikkelissa opit joitakin rukouksia laihtuminen, jotka hyödyttävät jokapäiväistä elämääsi ja tarjoavat sinulle enemmän voimaa ja kestävyyttä tämän raskaan tehtävän aikana, joka on laihtuminen. Tutustu koko post alla ja on hyvä lukea!

Rukous laihtua eri pyhimyksille

Rukous laihduttaa eri pyhimyksille on suunnattu niille ihmisille, jotka haluavat laihtua muutaman kilon, mutta eivät ole minkään tietyn pyhimyksen kannattajia.

Lyhyesti sanottuna se on erinomainen vinkki niille, jotka haluavat laihtua ja jotka haluavat rukoilla pyhimysten puolesta yleensä.

Käyttöaiheet

Rukous laihtua useille pyhimyksille on tarkoitettu ihmisille, joilla on paljon uskoa, mutta jotka eivät tee minkäänlaisia lupauksia tai joilla ei ole omistautumista jollekin tietylle pyhimykselle. Tässä mielessä tämä rukous auttaa sinua laihtumaan useiden pyhimysten välityksellä ja Jumalan toiminnalla suoraan tarkoituksessasi. Tutustu rukoukseen alla!

Rukous

Rakkaat ystävät,

Saint Anthony

ja Santo Expedito

Pyhä Antonius,

Kadonneiden pyhimys,

auta minua löytämään

mitä pyydän:

ihannepainoni!

Saint Expedito,

Itsearvostelun pyhimys,

Kysyn:

terveyteni

ja kauneuteni,

Minä sanon tämän rukouksen

laihtua nopeasti,

eikä lihoa uudelleen!

Kiitos, pyhimykseni.

Olkoon niin!

Aamen.

Rukous laihtua ja vapautua ahmimisesta

Painonpudotuksen lisäksi monien ihmisten on käytävä läpi prosessi, jossa he vapautuvat ahmimisen hengestä. Ahmiminen on yksi seitsemästä kuolemansynnistä, ja se on myös monien ihmisten kehittämä huono tapa.

Varsinkin nykyään monet ihmiset syövät paljon enemmän kuin heidän pitäisi, joten toimiminen ja vapautuksen pyytäminen tästä perisynnistä on erinomainen vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua mahdollisimman pian ja pitävät itseään ahneina.

Käyttöaiheet

Rukous ahmimisesta vapautumisen ja laihduttamisen puolesta auttaa sinua vähentämään jännitystä laihdutusprosessin aikana. Se auttaa sinua myös käsittelemään ahdistusta saadaksesi kehon ja terveyden, josta olet unelmoinut. Tutustu rukoukseen alla!

Rukous

Laupeuden Isä, auta meitä säilyttämään terve elämä täynnä rakkautta ruokaa kohtaan. Maailma on täynnä herkullista ja ravitsevaa ruokaa.

Mutta heikkouksissamme ja joskus epätasapainossamme muutamme nämä elintarvikkeet aseeksi elämäämme vastaan, käytämme niitä väärällä tavalla, liioittelemme niitä, teemme niistä pakonomaisia ja nautimme niitä liikaa, teemme niistä riippuvaisia, ja tämä repii elämämme hajalle ja aiheuttaa meille sairauksia.

Herra, olemme jo huomanneet, että tämä on heikkous ja synti, joka johtuu ahmimisestamme ja joka voi myöhemmin muuttua vakavaksi sairaudeksi.

Lisäksi tiedämme jo, että ahmiminen ei ole vain tarve syödä, vaan suumme epätasapaino.

Ota se meiltä ja vapauta meidät Jeesuksen nimessä, Aamen!

Rukous terveen painonpudotuksen puolesta

Rukous laihtua terveydellä on erinomainen rukous, joka tulisi tehdä niille, joiden on laihdutettava, mutta jotka eivät halua vaarantaa fyysistä, emotionaalista ja jopa henkistä koskemattomuuttaan prosessin aikana.

Tässä mielessä tämä rukous tulisi tehdä suurella uskolla ja mieluiten joka päivä tiukimman ruokavalion aikana.

Käyttöaiheet

Tätä rukousta suositellaan kaikille niille, jotka haluavat laihtua, mutta eivät halua ottaa riskejä, kuten syömishäiriön, anemian tai jopa ahdistuneisuushäiriön kehittymistä, jotka johtuvat tiukan, vähäkalorisen ruokavalion noudattamisen paineesta. Tutustu alla olevaan rukoukseen ja lausu tämä rukous päivittäin, kun kamppailet laihduttaaksesi.

Rukous

Jumala, tiedän, että kaikki, mitä teet, on täydellistä, joten kehoni on todellisuudessa täydellinen, elegantti, kaunis, terve, hyvin muotoiltu ja viehättävä.

Jumalallinen Täydellisyys ilmenee jokaisessa solussa ja jokaisessa elimessä poistamalla kaiken tarpeettoman ja haitallisen, niin että jäljelle jäävät vain tyylikkäät ja terveet ruumiinosat.

Niin on ja niin tulee olemaan, Jumalallisen Voiman kautta, Aamen.

Rukous laihtua Jumalan avulla

Rukous laihtua Jumalan avulla on erinomainen rukous ihmisille, jotka eivät ole hurskaita pyhimyksiä tai jopa niille, joilla on vain vähän aikaa päivittäisessä elämässään rukoilla. Loppujen lopuksi se on suhteellisen yksinkertainen ja nopea rukous, jota voi rukoilla. Se auttaa sinua saamaan päättäväisyyttä, voimaa ja motivoi sinua laihdutusprosessin aikana.

Käyttöaiheet

Tätä rukousta suositellaan kaikille ihmisille, jotka haluavat laihtua ja tasapainottaa ruokavaliotaan. Se on rukous, jossa pyydetään Jumalan suoraa puuttumista fyysiseen elämääsi ja myös painoosi. Seuraa alla olevaa rukousta.

Rukous

Maailman luoja,

Sinä, joka sanoit,

pyydä, niin saat,

Kallista korvasi tälle nöyrälle olennolle.

Sinun voimasi loistossa

Kuule rukoukseni

Oi rakas Isä.

Anna, että tahdostasi

että voisin saada sen armon, jota niin kovasti kaipaan.

ja tarvitsen elämääni

laihtua XX kiloa.

Tarvitsen tätä armoa saadakseni lisää terveyttä ja mielialaa.

Ja tapahtukoon tämä Jeesuksen voimalla, aamen.

Rukous laihtua aineenvaihdunnan tasapaino

Rukous laihtua aineenvaihdunnan tasapainon avulla on erinomainen työkalu kaikille niille, jotka uskovat Jumalan, suojelusenkeleiden ja jopa pyhimysten voimaan. Tämän rukouksen rukoileminen uskon kanssa vahvistaa sinua minkä tahansa prosessin aikana, mukaan lukien laihtuminen.

Monille ihmisille kehittyy aineenvaihduntaongelmia työn ylikuormituksen, huonon ruokavalion ja jopa ahmimisen vuoksi. Tässä mielessä tämän rukouksen suorittaminen on hyvin myönteistä ja hyödyllistä laihduttamisen ja tasapainon lisäämiseksi tällä elämänalueella.

Käyttöaiheet

Tätä rukousta suositellaan kaikille niille, jotka haluavat laihtua (miehille tai naisille), erityisesti ihmisille, joilla on jokin aineenvaihdunnallinen ongelma tai jopa syömishäiriö. Tutustu alla olevaan rukoukseen ja ole paljon uskossa rukouksen aikana!

Rukous

Minä olen valo.

Minä olen tasapaino.

Minä olen Jumalasta lähtevä voima.

Tältä taistelun voittaneelta jumalalta.

Rauhan jumala.

Perheen ja onnen suojelijajumala.

Minä olen valo ja tasapaino.

Kukaan ei voi tehdä sitä kanssani.

Koska Jumala on asettunut asumaan olemukseeni.

Sisäinen käskee alitajuntaani,

Herättäköön se minussa voimaa, joka minulla on.

Ansaitsen, haluan ja tulen olemaan onnellinen.

Minä olen valo.

Lähetän valoa niille, jotka haluavat minulle pahaa.

Tämä valo tulee Jumalan rakkaudesta.

Ympärilläni on valon ympyrä.

Se loistaa kirkkaasti!

Rukous laihtua Saint Cyprianusille

Pyhän Cyprianuksen rukous laihduttamiseksi on kuuluisa rukous, jota monet erilaiset ihmiset ovat käyttäneet jo vuosien ajan. Jos olet yrittänyt laihduttaa useita kertoja ja olet lannistunut tämän prosessin aikana, älä masennu!

Lääkärin avun ja laihdutuskuurin lisäksi Pyhän Cyprianuksen rukous laihduttamisen puolesta auttaa sinua tehokkaasti. Tämä rukous lisää myös uskoasi ja toivoa matkan aikana.

Käyttöaiheet

Tämä rukous on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat jo yrittäneet useita kertoja laihtua ja jopa niille, jotka ovat hyvin epämotivoituneita aloittamaan tämän uuden laihdutusprosessin.

Rukoile alla oleva rukous suurella uskolla ja tee tämä rituaali joka päivä laihdutusprosessisi aikana. Rukoile ruokavaliosi puolesta ja pyydä voimaa jatkaa fyysisten aktiviteettien harrastamista. Tarkista alla oleva rukous.

Rukous

Pyhä Cipriano, sytytän 3 kynttilää, jotta ne valaisisivat polkujamme.

No miten, tarjoan tämän valon tälle rakkaalle pyhimykselle ja pyydän häntä auttamaan minua pyynnössäni.

Pyydän sinua, pyhimykseni, uskolla ja päättäväisyydellä auttamaan minua saavuttamaan tämän laihdutuksen armon, jota tarvitsen kipeästi.

Se auttaa minua pudottamaan XX kiloa ja tukee kaikkia fyysisiä aktiviteettejani ja mahdollistaa ruokavalioni tehokkuuden.

Kiitän sinua, rakas pyhimys, sydämeni pohjasta.

Aamen.

Rukous laihtua Saint Rita

Laihdutusrukous Pyhälle Rita de Cascialle on kaunis rukous, joka auttaa monia ihmisiä saamaan laihdutuksen armon.

Siinä mielessä se on painonpudotukseen tähtäävä rukous, joka myös estää sinua lihomasta uudelleen (mikä on varsin haastavaa), erityisesti nykypäivänä.

Käyttöaiheet

Tämä rukous suositellaan kaikille niille, jotka haluavat laihtua. Se tulisi lausua kerran päivässä, ja on suositeltavaa rukoilla sitä suurella uskolla ja sytyttää mahdollisuuksien mukaan kynttilä Pyhälle Rita de Cassialle.

Seuraa myös ruokavaliota ja liikuntaa paljon sitoutumista ja omistautumista. Varmasti saat tuloksen, jota niin paljon haluat. Ilman muuta, katso rukous alla.

Rukous

Voi rakas Äiti, Aparecidan Neitsyt Maria;

Voi Cascian pyhä Rita;

Oi pyhä Juudas, mahdottomien asioiden suojelija;

Pyhä Expedito, viimeisen hetken pyhimys;

Pyhä Edwirges, hädänalaisten pyhimys.

Sinä tunnet ahdistuneen sydämeni. Pyydä Isältä esirukousta puolestani, että voisin laihtua XX kiloa enkä enää koskaan lihoa.

Minä rukoilen Sinua ja ylistän Sinua aina, ja minä kumarran Sinun edessäsi.

Sanokaa nyt Isä meidän ja Terve Maria ja uskokaa Cascian pyhään Ritaan!

Rukous laihtua ja torjua ylipainoa

Rukous laihduttaa ja torjua ylipainoa liittyy suoraan haluun säilyttää terveellinen paino koko elämän ajan.

Siksi on tärkeää, että suoritat tämän rukouksen suurella uskolla ja niin, että mielesi keskittyy aina hoikkaan, hoikkaan ja terveeseen kuvaan.

Käyttöaiheet

Tätä rukousta suositellaan ihmisille, jotka rakastavat syödä paljon ja tuntevat itsensä haastetuiksi laihduttamaan. Samoin tätä rukousta suositellaan niille, jotka todella haluavat laihtua eivätkä enää koskaan kärsi ylipainosta ja terveysongelmista, kuten korkeasta verenpaineesta, diabeteksesta ja muista ylipainon synnyttämistä sairauksista. Tutustu rukouksen alla olevaan rukoukseen ja tee sitä päivittäin, kun kamppailet laihduttaaksesi,katso.

Rukous

Herra, tulen läsnäoloosi juuri nyt! Tarvitsen apua ylipainoni kanssa, se vaivaa minua ja häiritsee elämääni!

Itsetuntoni kärsii, en pääse liikkumaan niin kuin voisin, ja se vaikuttaa minuun kaikilla elämäni osa-alueilla!

Haluan laihtua, Herra, laihtua kiireellisesti, mahdollisimman pian, jotta voin elää normaalia elämää. Kiitän Herraa etukäteen myönnetystä armosta, siinä uskossa, että pian näen tuloksen toteutuvan. Aamen!

Rukous laihtua ja poistaa haitallisia asioita kehosta

Rukous laihtua ja poistaa haitallisia asioita kehosta on erinomainen ihmisille, jotka kärsivät jatkuvasta halusta syödä epäterveellisiä ruokia, kuten rasvoja, virvoitusjuomia, prosessoituja ruokia ja liiallisia makeisia.

Tässä mielessä tämä rukous on suunnattu kaikille niille, jotka syövät mielellään monia ruokia, jotka ovat hyvin maukkaita, mutta joissa on valitettavasti vain vähän ravintoaineita ja joiden kemiallinen koostumus on elimistölle haitallinen.

Käyttöaiheet

Tämä rukous on tarkoitettu kaikille ihmisille, jotka tarvitsevat laihtua, mutta rakastavat syödä välipaloja, kuten hampurilaisia, makeisia ja muita ravitsevia tuotteita. Tutustu alla olevaan rukoukseen ja rukoile suurella uskolla joka päivä, seuraa sitä:

Rukous

Herra, tulen tällä hetkellä läsnäoloosi pyytämään, että auttaisit minua painonpudotuksessani.

Minulle kertyy paljon rasvaa, ja se on erittäin huono asia terveydelleni. Haluan paitsi parempaa terveyttä myös paremman vartalon ja paremman olon itsestäni. Auttakaa minua!

Uskon, että vain Herra voi todella ratkaista tämän ongelman. Teen oman osuuteni, mutta luotan siihen, että sinä saat tuloksen. Aamen!

Rukous laihduttamiseksi ja ruokavalion noudattamisen helpottamiseksi

Rukous laihduttamisesta ja ruokavalion noudattamisen auttamisesta on olennaisen tärkeää ihmisille, jotka aloittavat laihdutusprosessin hyvin omistautuneina, mutta päivien kuluessa he tuntevat itsensä onnettomiksi ja muuttuvat demotivoituneiksi.

Tässä mielessä rukous on ihanteellinen keino auttaa sinua saamaan motivaatiota, iloa ja keskittymään painonpudotuksen aikana.

Käyttöaiheet

Tätä rukousta suositellaan miehille ja naisille, joiden on laihdutettava (jopa terveydellisistä syistä) esteettisyyden lisäksi, mutta jotka muutaman päivän liikunnan ja ruokavalion jälkeen tuntevat itsensä surullisiksi ja jopa ahdistuneiksi.

Se vahvistaa henkeäsi ja auttaa sinua näin ollen saamaan enemmän voimaa ja sinnikkyyttä laihduttamiseen ja saamaan lisää terveyttä ja hyvinvointia. Tutustu siihen!

Rukous

Herra, opeta minua syömään ruokavaliota, joka todella toimii. Maailma on täynnä hulluja dieettejä, joista monet riistävät meiltä juuri niitä ruokia, joita sinä opetit meitä syömään. Kaikki luomasi on hyvää, ja kiittämällä voin ruokkia itseni.

Haluan vain voimaa, jotta voin jatkaa ruokavaliota, jonka aion toteuttaa loppuun asti. Tämän järjestelmän on tuotettava tuloksia, mutta en halua tehdä sitä yksin, vaan tarvitsen apuasi.

Isä, katso tilaani ja auta minua saamaan takaisin ihannepainoni, niin että kun kaikki kysyvät minulta, miten tein sen, voin sanoa täydellä suulla, että tein Jumalan ruokavalion rukouksen. Kiitos jo etukäteen, koska tiedän, että autat minua siinä, mitä pyysin. Aamen!

Rukous painonpudotuksen puolesta, että Kristus auttaisi sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Rukous laihtua Kristuksen puolesta ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi on olennainen niille ihmisille, jotka uskovat Jeesukseen Kristukseen ja jotka tarvitsevat suuresti tätä armoa, joka on laihtuminen.

Tiedetään, että unelmien saavuttaminen ei ole helppoa, mutta Jeesuksen avulla jokainen voi saada sen, mitä hän niin kovasti toivoo.

Käyttöaiheet

Tämä rukous laihtua Kristuksen puolesta on tarkoitettu niille, joilla on suuri usko Jeesukseen, ja myös ihmisille, joiden on saavutettava laihtumistavoitteensa mahdollisimman nopeasti.

Tämä rukous auttaa sinua säilyttämään sitoutumisen ja keskittymisen, jota tarvitset saadaksesi armosi mahdollisimman pian. Tutustu alla olevaan rukoukseen.

Rukous

Herra, tulen tänään luoksenne pyytämään vahvistusta.

Tein kaikki ne asiat ja pysyin erossa kaikesta ruoasta, jota ei olisi pitänyt tehdä.

Siunaa minua, Isä, ja anna minulle enemmän voimaa pitää se sellaisena.

Anna minulle armoa olla vahvempi ja rohkaise minua jatkamaan ponnistelua.

Sinun kanssasi, Jumalani, mikään ei ole mahdotonta.

Uskon, että voin tehdä kaiken Kristuksen kautta, joka vahvistaa minua.

Kiitos, isä, että kuuntelit pyyntöäni.

Rukoilen kaikkien hänen enkeliensä kanssa.

Aamen!

Rukous laihtua ja vastustaa riippuvuuksia

Rukous painonpudotuksen ja riippuvuuksien vastustamisen puolesta on olennaisen tärkeää niille ihmisille, joilla on syömishäiriöitä tai syömishäiriöitä.

Toisin sanoen se on rukous, joka on suunnattu niille, joilla on paha tapa syödä liikaa ja jotka ovat jopa riippuvaisia huonoista elintarvikkeista, kuten makeisista ja virvoitusjuomista.

Käyttöaiheet

Tämä rukous on tarkoitettu kaikille ihmisille, joiden on laihdutettava ja jotka kärsivät jopa joistakin terveysongelmista, jotka johtuvat riippuvuudesta ja pakonomaisesta syömisestä.

Tutustu alla olevaan rukoukseen ja usko siihen, että saavutat tämän armon, joka on laihtua ja vapauttaa itsesi halusta syödä roskaruokaa.

Rukous

Tänään rukoilen, että annat minulle voimaa pysyä erossa kaikesta epäterveellisestä - alkoholista, roskaruoasta, hiilihydraateista ja myrkyistä.

Auta minua keskittymään siihen, että olen terve, rakas Jumala.

Uskon, että voin tehdä kaiken Kristuksen, hänen Poikansa, kautta,

Auta minua harrastamaan säännöllisesti liikuntaa ja rukoile, että kaikki, mitä teen, syön tai juon, tekisi minulle hyvää ja palvelisi Herraa.

Rukoilen Jeesuksen nimessä.

Aamen!

Rukous painonpudotuksen ja terveen kehon puolesta

Rukous laihtua ja saada terve keho on erittäin tärkeä kaikille ihmisille, jotka haluavat hoikemman ja hoikemman kehon, sekä niille, jotka haaveilevat saavansa kaikki tarvittavat ravintoaineet ollakseen terveitä.

Tällä tavoin tämä rukous auttaa sinua löytämään enemmän tasapainoa ja vahvistaa myös mieltäsi ja henkeäsi laihdutusprosessissa ja kehosi muutoksessa, josta niin haaveilet.

Käyttöaiheet

Tämä rukous on tarkoitettu kaikille ihmisille, jotka haluavat olla terveempiä, halukkaampia ja tietysti jotka unelmoivat laihtua terveellisellä tavalla. Katso alla oleva rukous ja sano tämä rukous joka päivä saadaksesi unelmiesi armon!

Rukous

Olen terve.

Kannan sisälläni itseparantamisen voimaa.

Olen yltäkylläinen olento, sillä nautin täydestä terveydestä.

Rakastan ja hyväksyn itseni ja tunnustan terveyden lahjan, joka virtaa kehoni jokaiseen jäseneen.

Huolehdin ajatuksistani, koska tiedän, että ne ovat vastuussa hyvinvoinnistani.

Jos minulle tapahtuu jotain ei-toivottua, muutan välittömästi ajatuksiani ja tunteitani ja pysyn näin terveenä.

Annan anteeksi itselleni ja velallisilleni tietäen, että anteeksianto antaa minulle rauhaa, hiljaisuutta ja terveyttä.

Minulla on täydellinen terveys, joka ilmenee kehoni jokaisessa elimessä ja jokaisessa solussa.

Ruumiin ja sielun terveyden lahja pitää minut hengissä!

Minä olen jumalallinen ilmentymä.

Olen järkkymättömän valon olento.

Olen Jumalan rakkauden edustaja.

Minulla on täydellinen terveys.

Niin se on.

Kiitollisuus!

Rukous laihtua ja vastustaa kiusausta

Rukous laihtua ja vastustaa kiusausta on äärimmäisen tärkeä kaikille ihmisille, jotka unelmoivat kauniista ja terveestä hoikasta kehosta ja jotka eivät halua langeta kiusaukseen päivittäin.

Tämä rukous on olennaisen tärkeä erityisesti niille, joilla on kiusaus syödä makeisia, alkoholijuomia, virvoitusjuomia ja muita herkullisia, mutta ei kovin ravitsevia ruokia.

Käyttöaiheet

Tätä rukousta suositellaan päivittäin ihmisille, jotka rakastavat syödä kaloripitoisia ruokia, joissa on ravintoaineita, ja myös ihmisille, jotka nipistävät koko päivän.

Toisin sanoen, kaikille niille, jotka ovat kiusattu syömään maukkaita ruokia, jotka ovat haitallisia keholle. Katso rukous alta.

Rukous

Herra, Jumalani ja Kaikkivaltias Isäni, tulen tällä hetkellä läsnäoloosi ja annan elämäni sinun käsiisi.

Herra, tiedän, että olet antanut minulle itsehillinnän hengen, eli sinun avullasi voin hallita lihaani ja tahtoani, ja niinpä rukoilen tällä hetkellä ja pyydän, että autat minua hallitsemaan ruokahaluani.

Herra, kärsin ahmimisesta, joka on hillitön halu syödä enemmän kuin on tarpeellista, ja se aiheuttaa minulle suurta pahaa, sen lisäksi, että se on syntiä ja ei ole sinun mieleesi.

Tule ja auta minua Herra, ota pois minusta ahmiminen, halu syödä enemmän kuin tarvitsen, ruumiini ja halujeni hallitsemattomuus, ota pois kaikki, mikä estää minua ja saa minut syömään liikaa, anna ahmimisen synnin lähteä elämästäni, anna päättäväisyyden puutteen voittaa tämä synti lähteä elämästäni, anna sen lähteä nyt Jeesuksen nimessä!

Määrään, että elämässäni on vapautus, itsehillintä ja päättäväisyys, ja julistan, että olen enemmän kuin voittaja tästä synnistä ja että ahmiminen ei enää hallitse minua, Jeesuksen Kristuksen nimessä. Aamen.

Lisää vinkkejä

Jos haluat laihtua terveenä ja terveellä keholla, on tärkeää tehdä laihdutusrukouksia ja noudattaa myös terveydenhuollon ammattilaisten oikeita neuvoja.

Siksi jätämme alla muutamia vinkkejä siitä, miten laihtua oikealla tavalla, ja näet, että sinun on yhdistettävä tämä rukouksiin ja rukoukseen, tutustu siihen.

Konsultoi ravitsemusterapeuttia

Ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, joka neuvoo sinulle parhaiten sopivan ruokavalion. Tämä terveydenhuollon ammattilainen neuvoo sinulle parhaat ruokailuajat ja aineenvaihduntasi kulutukseen parhaiten sopivat ruokatyypit. Muista yhdistää tähän myös liikuntaa.

Kysy neuvoa ammattilaiselta ennen liikuntaa

On erittäin tärkeää harrastaa liikuntaa laihdutusprosessin nopeuttamiseksi. Tässä voit luottaa henkilökohtaisen valmentajan tai kuntosalin liikunnanohjaajan apuun. Tämä auttaa sinua laihtumaan oikealla ja terveellisellä tavalla ja välttää myös loukkaantumiset harjoitusten aikana.

Ota tarvittaessa yhteyttä psykologiin

Psykologi voi auttaa sinua käsittelemään paremmin laihdutusprosessin aiheuttamaa ahdistusta ja ahdistusta, joka on yleistä suurimmalle osalle laihduttajista. Hae tässä mielessä apua terapeutilta, jotta voit keskustella ja jopa purkaa höyryjä laihdutuksen aikana.

Muista, että kehosi muuttuu ja ehkä myös itsetuntemuksesi voi muuttua. Lisäksi on tarpeen käsitellä hyvin virheitä ja mahdollisia virheitä ruokavalion ja liikunnan aikana.

Kuinka rukoilla oikein

Jotta voit rukoilla oikein, on suositeltavaa, että rukoilet rauhallisessa paikassa, kynttilän kanssa ja jopa taustamusiikin kanssa, joka auttaa sinua keskittymään. Rukoileminen oikein liittyy suoraan uskoosi, eli sinun on uskottava sanoihisi, jotka sanot, ja sinulla on oltava uskoa Jumalaan ja suojelusenkeliin.

Pyydä näitä jumalallisia olentoja vahvistamaan sinua ja etenemään eteenpäin riippumatta siitä, kuinka vaikeita ja rohkeita unelmasi ovat.

Entä jos rukous painonpudotuksen puolesta ei toimi?

Jos laihdutusrukous ei toimi, se tarkoittaa, että se on tehty vähällä tai olemattomalla uskolla tai että rukousta ei ole yhdistetty muihin laihdutusprosesseihin, kuten liikuntaan ja ruokavalioon.

On suositeltavaa, että rukoilet kiihkeästi, mutta teet myös prosesseja, jotka auttavat sinua laihtumaan. Lyhyesti sanottuna, sinun täytyy laihduttaa, uskoa paljon, rukoilla ja tehdä myös harjoituksia.

On syytä mainita, että jos tunnet suuria vaikeuksia, hakeudu lääkäriin ja puhu siitä, että sinun on laihdutettava mahdollisimman pian. Lisäksi voit hakeutua hengellisen johtajan luokse, joka opastaa sinua saamaan lisää uskoa ja voimaa rukouksiisi.