نېمىشقا سېرىق چاي ئىچىسىز؟

قولتۇق يوپۇرمىقى چېيى ئىچىشنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ جەدۋەل سىزنىڭ بىر كېچىدىلا ئورۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلمەيدۇ ، چۈنكى بۇ بىر رىۋايەت. قولتۇق يوپۇرمىقى بىرازىلىيەنىڭ ئاشخانىلىرىدا ھەممىگە ئايان بولۇپ ، پۇرچاق ۋە بەزى گۆشلەرگە تەم قوشۇشقا ئىشلىتىلىدۇ.

يېمەكلىككە بەرگەن تەمدىن باشقا ، قولتۇق يوپۇرمىقىمۇ پايدىلىق ئۇنى ئىستېمال قىلغۇچىلارنىڭ سالامەتلىكى. ئۇ بىر خىل دورا يوپۇرمىقى بولۇپ ، ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ، يۇقۇملىنىش ، بېسىم ۋە تەشۋىشلەرگە قارشى تۇرۇشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ ، ئەمما بۇلار ئۇنىڭ سىزگە تەمىنلىيەلەيدىغان بىر قىسىم پايدىسى. سېرىق چاينىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ بۇ ماقالىنى كۆرۈپ بېقىڭ! بولۇپمۇ ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ، تەشۋىش ۋە بېسىمغا قارىتا. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ! . قانداقلا بولمىسۇن ، قولتۇق يوپۇرمىقى چاينىڭ پايدىسى پەقەت مۇشۇلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ.

كۆپىنچە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنىڭ تەركىبىدە ماددا بار.ئوتتۇراھال. ئورگانىزمدىكى سېرىق چاينىڭ كۆپ بولۇشى بەزى ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر بۇ چاينى كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز ، پايدا ئېلىپ كېلىشنىڭ ئورنىغا ، ئەكسىچە بولىدۇ.

ساغلاملىققا خېلى پايدىلىق بولسىمۇ ، پىياز پوستى بىلەن قولتۇق يوپۇرمىقى چاينى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىش كېرەك. ئۇ ھامىلدار ئاياللار ئۈچۈن چەكلەنگەن ، چۈنكى ئۇ بالا چۈشۈرۈش ئوپېراتسىيىسىگە ئىگە ، شۇنداقلا توختىماي زېھنىنى يىغىشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈنمۇ چەكلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تەركىبلەر

چاينىڭ تەركىبى ئىنتايىن كۆپ ئاددىي ھەم قىممەت ئەمەس. پىياز پوستى بىلەن قولتۇق يوپۇرمىقى چاي تەييارلاشنىڭ تەننەرخى ئۈنۈمى ئىنتايىن پايدىلىق. تۆۋەندىكى تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 250 مىللىلېتىر سۇ ؛

- 1 چوڭ قولتۇق يوپۇرمىقى ؛

- 50 گرام پىياز پوستى.

قانداق ئۇنى

پىياز پوستى بىلەن لاۋرېل چېيى ياساش ئۈچۈن ، لاۋرېل ۋە پوستىنى بىر ئىستاكانغا سېلىشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئازراق سۇ قاينىتىپ قاچىدىكى تەركىبلەرنىڭ ئۈستىگە قۇيۇڭ. كېيىنكى قەدەمدە ئەينەككە قاپاق قويۇپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاش.

ئۇنىڭدىن كېيىن ، بۇ ئارىلاشمىنى سۈزۈپ دەرھال ئىچىڭ. دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، سىز بۇ چاي ۋە باشقا چايلارنى مۇۋاپىق مىقداردا قولتۇق يوپۇرمىقىنى ئاساس قىلىپ ئىچىشىڭىز كېرەك. سىزمۇ شېكەر قوشماسلىقىڭىز كېرەك.

دارچىن بىلەن لاۋرېل چېيى

لاۋرېل چېيىدارچىن بىلەن ، ئىنتايىن ساغلام ئىچىملىك ​​بولغاندىن باشقا ، مەززىلىك ، چۈنكى دارچىن بۇ چايغا ئالاھىدە ئالاھىدە تەم بېرىدۇ. شۇڭا بۇ پايدا ۋە تەمنىڭ مۇكەممەل ئارىلاشمىسى. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ بىلىملەرنى ئۆگىنىڭ! ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چاي سۈيدۈك سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىپ ، بەدەننىڭ زەھەرسىزلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يىغىلىپ قالغان ماينى يوقىتىشتا موھىم رول ئوينايدىغان ئۆيدە ياسالغان چاي. ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 5 قولتۇق يوپۇرمىقى ؛

- 1 دارچىن تاياقچىسى ؛

- 500 مىللىلېتىر سۇ.

ئۇنى قانداق ياساش كېرەك

ئالدى بىلەن لاۋرېل چېيىنى باشلاش ئۈچۈن سۇنى بىر مەزگىل قاينىتىڭ. سۇنى قاينىغاندىن كېيىن ، ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، قولتۇق يوپۇرمىقى ۋە دارچىن تاياقنى قازانغا قويۇڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇنى 15 مىنۇت ئەتراپىدا ئارام ئالدۇرۇڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، دارچىننى ئېلىڭ ھەمدە پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ ، شۇنداقلا بۇ ئېسىل چاينىڭ تەمىدىن ھۇزۇرلىنىڭ.

لاۋرېل چېيىنى دارچىن بىلەن ئىستېمال قىلىشقا تەۋسىيە قىلىنغان بىر نەرسە شۇكى.ئەتىگەندە ، ئاچ قورساقتا بىرىنچى نەرسىنى ئىستېمال قىلدى. دارچىن ۋە قولتۇق يوپۇرمىقى چاينى ئىچكەندىن كېيىن ، قالغانلىرىنى ساقلاپ ، كۈن بويى ئىستېمال قىلىڭ. مەززىلىك ، بىر نەچچە ساغلاملىققا پايدىسى بار. بۇ چاي قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىپ ، دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشقا تۆھپە قوشىدۇ. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ! قانداقلا بولمىسۇن ، ئاساسى چاي تەركىبىدىكى باشقا چايلارغا ئوخشاش ، ئۇنى ئەڭ ياخشىسى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىش كېرەك. ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ۋە قورساق قىسمى ئاغرىش. شۇڭا ، سىز ئىستېمال قىلغان چاينىڭ مىقدارىغا دىققەت قىلىشقا تىرىشىڭ. ناھايىتى ئاددىي. تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 قۇرۇق قولتۇق يوپۇرمىقى ؛

- 3 پىچاق ؛

- 300 مىللىلېتىر سۇ.

قانداق قىلىش

چاي رېتسېپىنى باشلاش ئۈچۈن ، قولتۇق يوپۇرمىقىنى قازانغا سېلىڭ ، سۇ سېلىپ بەش مىنۇت قاينىتىڭ. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، چوقۇمئوتنى ئۆچۈرۈپ ، پىچاق قوشۇڭ. ئۇنىڭدىن كېيىنلا ، قازاننى يېپىپ ، دەملەپ قويۇڭ ، تاكى ئۇ سىزنىڭ ئىللىقلىقىڭىزغا ئاساسەن ئىللىق ياكى سوغۇق نۇقتىغا يەتكۈچە.

ئۇنىڭدىن كېيىن ، چوقۇم چاينى سۈزۈپ ئىچىشىڭىز كېرەك. قولتۇق يوپۇرمىقى چېيىنى كۈندە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم پىچاق بىلەن ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چاينى ئارتۇق ئىستېمال قىلماسلىقىڭىز قىزىقارلىق.

مەن لاۋرېل چېيىنى قانچە قېتىم ئىچەلەيمەن؟

ئەڭ ياخشىسى ، قولتۇق يوپۇرمىقى چاينى كۈندە 3 قېتىمدىن 4 قېتىمغىچە ئىستېمال قىلىش كېرەك ، بۇنىڭدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك ، چۈنكى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش سالامەتلىككە پايدىسىز تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، دائىم ئېھتىيات قىلىپ ، لاۋرېل چېيىنى كۆپ ئىستېمال قىلماسلىققا تىرىشىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سېرىق چاي تېرە ياللۇغىغا ئوخشاش تېرە مەسىلىلىرىگە قارشى ئۈنۈملۈك. قولتۇق يوپۇرمىقىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ باشقا بىر قانچە پايدىسى بار ، ئەمما چاينى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىش كېرەك.

eugenol. ئۇ يوپۇرماق يوپۇرمىقىدا كۆپ ئۇچرايدۇ ، شۇڭلاشقا ، ئۇ يەنە ياللۇغقا قارشى تۇرۇشتىمۇ ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. ئۇ باش ئاغرىش ، بوغۇملار ئاغرىش ، ھەتتا ھەيز ئاغرىتىش قاتارلىق ئوخشىمىغان ئاغرىقلارنى پەسەيتىدۇ. . بۈگۈنكى كۈندە ، ئۇ بىرازىلىيەنىڭ ئاشخانىلىرىدا كەڭ قوللىنىلىپ ، ئىنتايىن ئالاھىدىلىك ۋە كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان پۇراققا ئىگە.

بۇنىڭدىن باشقا ، قەدىمكى يۇناندا قولتۇق يوپۇرمىقىمۇ كەڭ ئىشلىتىلگەن. ئۇلار ئولىمپىك مۇسابىقىلىرىدە كۆزگە كۆرۈنگەن تەنھەرىكەتچىلەرگە بېرىلگەن تاج ياساشقا ئىشلىتىلگەن. شۇ سەۋەبتىن ، يوپۇرماق غەلىبە بىلەن باغلىنىشلىق بولۇپ قالدى ، چۈنكى ئۇلار ئولىمپىك مۇسابىقىسىگە قاتناشقان مودېللاردا ئەڭ كۆزگە كۆرۈنگەن تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ بېشىغا قويۇلدى.

قوشۇمچە ئۈنۈم

لاۋۇل چاي ئىستېمال قىلىشنىڭ ئەكىس تەسىرى ئىچىدە ، بالا چۈشۈرۈش ئوپېراتسىيىسىنى تىلغا ئېلىش مۇمكىن. بۇ چاينى كۆپ ئىستېمال قىلىش ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى لاۋۇلنىڭ تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، نېرۋا سىستېمىسىنى ئاستىلىتىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا قورساق ئاغرىش ۋە باش ئاغرىش. قانداقلا بولمىسۇن ، تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ھەممىسى ۋە باشقىلار پەقەت شەخس قولتۇق يوپۇرمىقى چېيىنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندىلا يۈز بېرىدۇ. شۇڭا ئىستېمال قىلغان چاينىڭ مىقدارىنى بىلىشكە تىرىشىڭ. كۆڭۈلدىكىدەك كۈندە 3 قېتىمدىن 4 قېتىمغىچە ئىستېمال قىلىش ، بۇنىڭدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. بۇ قولتۇق يوپۇرمىقىنىڭ بالا چۈشۈرۈش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغانلىقىدىن ، يەنى ھامىلدار ئاياللار ئۇنى ھەددىدىن زىيادە قوبۇل قىلالمايدۇ. ھېچقانداق خەتەر توپىغا تەۋە بولمىغان كىشىلەر ئۈچۈنمۇ كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىش كېرەك.

بۇ قولتۇق يوپۇرمىقى چاينى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا باش ئاغرىش ، قورساق ئاغرىش ۋە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئىستېمال قىلىنغان چاينىڭ مىقدارىغا دىققەت قىلىش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى لاۋرېل چېيىغا ئوخشاش ياخشى نەرسىلەرمۇ كۆپ ئىستېمال قىلىنسا ناچار ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

لاۋرېل چاينىڭ پايدىسى

لاۋرېل چېيى ساغلاملىققا بىر قانچە پايدىسى بار. بۇنىڭ ئىچىدە ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش تەسىرىدىن باشقا ، ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىگە قارشى تۇرۇش ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى كونترول قىلىش ، تەشۋىش ۋە بېسىمنى پەسەيتىش قاتارلىقلارنى تىلغا ئالالايمىز. تۆۋەندىكى تېمىلاردا تېخىمۇ تەپسىلىي تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

ھەزىم قىلىش ياردىمى

Blaurel چاينىڭ ياردىمى بار.ھەزىم قىلىش جەريانىدا ، بۇ ئۇنىڭ جىگەرنىڭ ئۆت سۇيۇقلۇقى ھاسىل قىلىشىغا ياردەم بەرگەنلىكىدىن بولىدۇ ، بۇ سۇيۇقلۇق ماينىڭ ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ياخشىلايدۇ. قولتۇق يوپۇرمىقىنىڭ ھەزىم قىلىش فېرمېنتىنىڭ ھەرىكىتىنى كۈچەيتىدىغان خۇسۇسىيەتلىرىمۇ بار. بۇ سىزنىڭ كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىدۇ. بۇ خىل دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا چاينىڭ كۆرسىتىلىشى ئۇنىڭ بەدەندىكى گلۇكوزا مىقدارىنى كونترول قىلالايدۇ ، ھەتتا ئازايتالايدۇ.

بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، قولتۇق يوپۇرمىقىدا پولىفېنول بار. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى. شۇڭلاشقا ، قولتۇق يوپۇرمىقى دىئابىت ۋە باشقا يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، تەڭشىيەلەيدۇ ، ھەتتا ئالدىنى ئالالايدۇ.

جىگەرگە پايدىلىق بۇنىڭ سەۋەبى ، بۇ يوپۇرماقنىڭ تەركىبىدە كالىي ، ۋىتامىن B6 ، B9 ۋە C ، ماگنىي مول بولۇپ ، سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتىدىن باشقا ، زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش ، رېماتىزىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، ياردەم بېرىش قاتارلىقلار.ھەزىم قىلىش ۋە باشقا نۇرغۇن نەرسىلەر. قانداقلا بولمىسۇن ، قارشى تۇرۇشنى تەكىتلەش ھەمىشە موھىم. ئەگەر سىز چاينى كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز ، بەدەنگە شىپالىق بېرىشنىڭ ئورنىغا ، زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.

بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ بېسىمنى ئازايتىپ ، كۆڭۈلنى بوشاشتۇرۇشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، قولتۇق يوپۇرمىقى چاينى كۆپ ئىستېمال قىلىش شەخستە بەلگىلىك ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ چاي كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ يېقىشلىق ئادىتى سەۋەبىدىن ئۆزىنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىدىغانلارغا ماس كېلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، چاي زېھنىنى تىنچلاندۇرۇش ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىشكە ئېھتىياجلىق كىشىلەرنىڭ ئىتتىپاقدىشى. ئۇ يەنە تەشۋىشلىنىش ئازابىنى تارتىۋاتقانلار ئۈچۈنمۇ ياخشى تاللاش. شۇڭا ، ئىمكانقەدەر بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار ئۇخلاشتىن بۇرۇن قولتۇق يوپۇرمىقى چاي ئىچىشى كېرەك. ئاشقازان. بەختكە قارشى ، قولتۇق يوپۇرمىقىنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ياخشىلاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى ھەممە ئادەم بىلمەيدۇ. تەكىتلەشكە تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ يوپۇرماقلار جىگەرنىڭ ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار ھەزىم قىلىشتىكى ئاساسلىق ياردەمچى رولى بولغان فېرمېنتنىڭ كۈچلۈك رولى بولۇپ ئىشلەيدۇ. پەقەت بىر ئىستاكان چايلاۋرېل ئاشقازان بىئاراملىقىنى تۈگىتىشكە يېتىدۇ.

بۆرەكتىكى تاشنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ

لالا يوپۇرمىقى كىشىلەرنىڭ ئورۇقلىشىغا ياردەم بېرىش بىلەن داڭلىق. بۇ قولتۇق يوپۇرمىقى چاينىڭ سۈيدۈك ھەيدەش رولىغا ئىگە بولۇپ ، بەدەننىڭ ئىششىقى ۋە سۇيۇقلۇقنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نەتىجىدە ، بۇ ئورۇقلاش سېزىمى پەيدا قىلىدۇ ۋە بەدەننىڭ بەزى رايونلىرىدىمۇ تەدبىر قوللىنىدۇ.

بۇ چاينىڭ سۈيدۈك سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدىغان خۇسۇسىيەتلىرى بار ، بۇ بۆرەكتە تاش پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ھەر كۈنى 2 3 3 ئىستاكان ئىچىش بۆرەك زەئىپلىشىش ۋە يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق مەسىلىلەردىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىزدە زەخىم بولسا ، ساقىيىشقا ياردەم بېرىشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە لازا چېيى ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئېۋگېنولنىڭ ياللۇغنى ئازايتىش ئىقتىدارى بار ، بۇ جاراھەتلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، ۋە باشقا نۇرغۇن ئەھۋاللاردا.

. بۇ ئۇنىڭ ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا تامامەن قادىر ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇبەدەن ئاغرىقى. لاۋرېل چېيى ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش ، باش ئاغرىش ۋە بوغۇم ئاغرىقىغا قارشى تۇرۇشقا ئەڭ ماس كېلىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، لاۋرېل چېيى خىزمەت ياكى باشقا پائالىيەتلەر سەۋەبىدىن جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن چارچاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئىتتىپاقدىشى. قانداقلا بولمىسۇن ، دائىم دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ چاينى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلغاندا بۇنىڭ ئەكسىچە تەسىرى بولىدۇ. ساغلام تېرىگە ئىگە بولۇش. لاۋرېل چېيى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ ، بولۇپمۇ پولىفېنولنىڭ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن سېلېن ، كالىي قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارمۇ ئىنتايىن مۇھىم.

ياللۇغ قايتۇرۇش

قولتۇق يوپۇرمىقىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. بەختكە قارشى ، بۇنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ ، ئەمما قولتۇق يوپۇرمىقى چېيى مول ئېۋگېنولنىڭ مەنبەسى ، ئۇ نۇرغۇن ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىدا ئىشلىتىلىدىغان بىرىكمە. چاينىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولى مۇشۇ ماددا سەۋەبىدىن بولىدۇ. ئەمما ئۇلار يەنە چاينىڭ ئىپادىسىگە تايانالايدۇقولتۇق يوپۇرمىقى ، تەبىئىي بولغاندىن باشقا ، زەھەرلىك چېكىملىككە قارىغاندا تېخىمۇ ئاسان ئېرىشكىلى بولىدۇ. ھەر كۈنى بەدەندىكى سۇيۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشىغا قارشى تۇرۇپ ، يۇقىرى قان بېسىم ۋە بۆرەك زەئىپلىشىش قاتارلىق مەسىلىلەرگە قارشى تۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چاينىڭ سۈيدۈك ھەيدەش رولىنى ئوينايدىغانلىقى كىشىلەرنىڭ بەدەندە ئىششىقنىڭ ئازابىنى تارتماسلىقىغا ياردەم بېرىدۇ. قولتۇق يوپۇرمىقىنىڭ سۈيدۈك سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدىغان خۇسۇسىيەتلىرىمۇ بار. ، سۈيدۈك سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالغاندىن باشقا ، دىئابىتقا قارشى تۇرۇش ، بولۇپمۇ 2-تىپ. بۇ چاينى قانداق ياساشنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟ تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! بۇ ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، تەشۋىشلىنىش ، بېسىم ، سۈيدۈك سىستېمىسىدىكى مەسىلىلەر ، بەدەندىكى ياللۇغ قاتارلىق مەسىلىلەرگە قارشى تۇرىدىغان ياخشى مەكتەپ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى چەكلىمىلەرنىڭ بارلىقىنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. بۇنىڭغا ھۆرمەت قىلىش كېرەك. مەسىلەن ، ھامىلدار ئاياللار قولتۇق يوپۇرمىقى چېيىنى ئىستېمال قىلالمايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقائۇندىن باشقا ، ھېچكىمنىڭ بۇ چاينى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىشى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

- 3 قۇرۇق قولتۇق يوپۇرمىقى ؛

-1 ئىستاكان قايناق سۇ.

ئۇنى قانداق ياساش

قولتۇق يوپۇرمىقى چېيى ياساش كېرەك يوپۇرماقنى قايناقسۇغا سېلىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، چاينى كۈندە 3 قېتىمدىن 4 قېتىمغىچە ئىچىشنى پىلانلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇنى زۆرۈر دەپ قارىسىڭىز ، چاينى ئىچىشتىن بۇرۇن تاتلىق قىلالايسىز. ئۇنىڭدىن كېيىن ، سىزنىڭ قىلىشقا تىگىشلىك ئىشىڭىز لاۋىل چاي تەمىنلىگەن ئەڭ ياخشى نەرسىلەردىن ھۇزۇرلىنىش. . چاينى تاتلىق قىلغاندا ئېھتىيات قىلىڭ ، چۈنكى بەزى ماددىلار بەدىنىڭىزدىكى قولتۇق يوپۇرمىقىنىڭ ھەرىكىتىنى تورمۇزلاپ ، ئۇنىڭ بارلىق خۇسۇسىيەتلىرىگە ئېرىشىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

پىياز پوستى بىلەن قولتۇق يوپۇرمىقى چاي

ئەگەر بەدىنىڭىزگە ئوخشىمىغان پايدا ئېلىپ كېلىدىغان ئارىلاشما ماددىلارنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا پىياز پوستى بىلەن قولتۇق يوپۇرمىقى چېيى ياساشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. تەييارلىق قىلىش ئاسان بولغاندىن باشقا ، ئازراق پۇل خەجلەيسىز. تۆۋەندىكى تېمىلاردا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ!