Kodėl verta vartoti lauro lapų arbatą?

Yra kelios priežastys, kodėl turėtumėte gerti lauro lapų arbatą. Tačiau turėtumėte nepamiršti, kad šie lapai nepadės jums numesti svorio nuo vieno momento iki kito, nes tai yra mitas. Lauro lapai yra gerai žinomi Brazilijos virtuvėje ir naudojami, pavyzdžiui, pupelėms ir kai kurių rūšių mėsai suteikti daugiau skonio.

Be skonio, kurį suteikia maistui, laurų lapai taip pat naudingi juos vartojančių žmonių sveikatai. Tai vaistiniai lapai, kurie veiksmingai kovoja su virškinimo sutrikimais, infekcijomis, stresu ir nerimu, tačiau tai tik keletas jų teikiamos naudos. Norite sužinoti daugiau apie laurų lapų arbatos naudą sveikatai? Perskaitykite šį straipsnį!

Daugiau apie Bay Tea

Mažai kas žino, bet lauro lapų arbata yra puiki galimybė pasinaudoti visais lauro lapų teikiamais privalumais sveikatai, ypač virškinimo problemų, nerimo ir streso atvejais.

Lauro lapų arbatos savybės

Arbatoje esantys lauro lapai pasižymi keliomis savybėmis, galinčiomis padėti kovoti su virškinimo sutrikimais, taip pat palengvinti pernelyg didelio streso ir nerimo simptomus. Tačiau lauro lapų arbatos nauda neapsiriboja vien tik tuo.

Daugumos vaistų nuo uždegimo sudėtyje yra medžiagos, vadinamos eugenoliu, kurios gausu lauro lapuose, todėl ji veiksmingai kovoja su uždegimu.

Be to, vartojantys lauro lapų arbatą galės pasinaudoti ir analgezinėmis šio lapo savybėmis, kurios malšina kelių rūšių skausmą, pavyzdžiui, galvos, sąnarių ir net menstruacijų spazmus.

Laurel kilmė

Laurų lapai - tai prieskonis, kilęs iš Azijos ir atgabentas prie Viduržemio jūros. Šiandien jis plačiai naudojamas Brazilijos virtuvėje ir garsėja labai savitu kvapu, kuris patraukia dėmesį.

Laurų lapai Senovės Graikijoje taip pat buvo plačiai naudojami karūnoms gaminti, kurios buvo dovanojamos olimpinėse varžybose pasižymėjusiems sportininkams. Dėl šios priežasties lapai buvo siejami su pergale, nes buvo dedami ant galvų sportininkams, pasižymėjusiems olimpinėse varžybose.

Šalutinis poveikis

Tarp šalutinių lauro lapų arbatos vartojimo poveikių galima paminėti abstinencijos savybes. Perteklinis šios arbatos vartojimas gali sukelti mieguistumą. Taip yra dėl to, kad lauro lapai pasižymi raminamosiomis savybėmis, galinčiomis sulėtinti nervų sistemą.

Be to, laurų arbata gali sukelti virškinimo sistemos pakitimų, taip pat pilvo spazmus ir galvos skausmus. Tačiau verta pabrėžti, kad visi šie ir kiti šalutiniai poveikiai pasireiškia tik tuo atveju, jei žmogus vartoja per daug laurų arbatos. Todėl stenkitės stebėti, kiek arbatos suvartojate. Idealu būtų suvartoti 3-4 kartus per dieną, ne daugiau.

Kontraindikacijos

Lauro lapų arbata griežtai draudžiama nėščioms moterims. Taip yra dėl to, kad lauro lapai turi abortuojančių savybių, t. y. nėščios moterys negali jų vartoti per daug. Net žmonėms, kurie nepriklauso jokiai rizikos grupei, būtina vengti vartoti jos dideliais kiekiais.

Taip yra dėl to, kad per didelis Laurel arbatos kiekis sukelia stiprius galvos skausmus, pilvo skausmus ir viduriavimą. Todėl būtina stebėti, kiek arbatos suvartojama, nes net ir tai, kas gera, pavyzdžiui, Laurel arbata, gali sukelti blogų pasekmių, jei jos suvartojama per daug.

Įlankos arbatos nauda

Įlankos arbata turi daug sveikatai naudingų savybių, įskaitant virškinimo sutrikimų šalinimą, cukraus kiekio kraujyje kontrolę, nerimo ir streso mažinimą, antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį.

Padeda virškinimui

Laurų arbata pasižymi virškinimą gerinančiomis savybėmis, nes padeda kepenims gaminti tulžį - skystį, kuris padeda virškinti riebalus ir gerina maistinių medžiagų įsisavinimą. Laurų lapai taip pat pasižymi savybėmis, kurios stiprina virškinimo fermentų veikimą.

Be to, lauro lapai taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl geriau vyksta virškinimas ir organizmas geriau įsisavina maistingąsias medžiagas. Dėl to jausitės gerai.

Gerai tinka diabetui

Dėl savybių, padedančių reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, lauro lapų arbata labai rekomenduojama sergantiesiems antrojo tipo diabetu, t. y. diabetu, kuris pasižymi atsparumu insulinui. Šio tipo diabetu sergantiesiems arbata rekomenduojama dėl to, kad ji gali kontroliuoti ir net sumažinti gliukozės kiekį organizme.

Kai kurių tyrimų duomenimis, laurų lapai turi polifenolių, kurie pasižymi antioksidaciniu poveikiu, todėl laurų lapai gali padėti, reguliuoti ir net užkirsti kelią diabetui bei kitoms širdies ir kraujagyslių ligoms.

Gerai veikia kepenis

Lajų lapų arbata pasižymi savybėmis, galinčiomis kovoti su kepenų uždegimu. Taip yra dėl to, kad šiuose lapuose gausu kalio, vitaminų B6, B9 ir C, magnio, be to, jie pasižymi diuretiniu poveikiu, kovoja su grybeliu, padeda išvengti reumato, veikia priešuždegimiškai, padeda virškinti ir kt.

Be to, taip pat svarbu pabrėžti, kad lauro lapų arbata turi antioksidacinių ir atsikosėjimą gerinančių savybių. Tačiau visada svarbu atkreipti dėmesį į kontraindikacijas. Jei lauro lapų arbatos vartosite per daug, užuot suteikusi organizmui gydomųjų savybių, ji atneš žalos.

Sumažina stresą

Tarp pagrindinių laurų lapų savybių galima paminėti jų gebėjimą mažinti stresą ir atpalaiduoti protą. Tačiau per didelis laurų lapų arbatos vartojimas sukelia tam tikrą žmogaus mieguistumą. Ši arbata idealiai tinka tiems, kurie jaučiasi prislėgti dėl įtemptos kasdienio gyvenimo rutinos.

Be to, ši arbata yra sąjungininkė žmonėms, kuriems reikia nuraminti protą ir sumažinti stresą. Ji taip pat yra puiki alternatyva tiems, kurie kenčia nuo nerimo. Taigi, kai tik įmanoma, tie, kurie kenčia nuo bet kurio iš šių negalavimų, turėtų gerti lauro lapų arbatą prieš miegą.

Skrandžiui

Negalima ignoruoti įlankos arbatos teikiamos naudos skrandžiui. Deja, ne visi žmonės žino, kokį potencialą virškinimo sistemai pagerinti turi įlankos lapai. Svarbu pabrėžti, kad šie lapai gali padėti kepenims gaminti tulžį.

Be to, jie veikia kaip fermentų, kurių pagrindinė funkcija - padėti virškinimui, stiprintojai. Vos vieno puodelio įlankos arbatos pakanka, kad atsikratytumėte skrandžio negalavimų.

Padeda gydyti inkstų akmenis

Populiariai žinoma, kad laurų lapai padeda žmonėms numesti svorio. Taip yra dėl to, kad laurų lapų arbata pasižymi diuretiniu poveikiu, todėl sumažėja patinimas ir skysčių susilaikymas organizme. Dėl to jaučiamas svorio kritimas ir tam tikrose kūno vietose sumažėja matmenys.

Taigi ši arbata taip pat turi savybių, padedančių šlapimo sistemai funkcionuoti, o tai užkerta kelią inkstų akmenų atsiradimui. 2-3 puodelių arbatos gėrimas kasdien padeda išvengti tokių problemų kaip inkstų nepakankamumas ir hipertenzija.

Žaizdų gijimas

Lauro lapai turi savybių, kurios gali padėti gyti žaizdoms, todėl jei patyrėte kokių nors sužeidimų, rekomenduojama gerti lauro arbatą, kuri padeda gijimui.

Ši arbata veikia dėl to, kad lauro lapai turi medžiagos, vadinamos eugenoliu. eugenolis gali palengvinti uždegimą, o tai padeda žaizdų gijimo procesui, taip pat daugeliu kitų atvejų.

Analgetinis poveikis

Nereikėtų pamiršti, kad lauro lapuose gausu antioksidantų, o tai reiškia, kad jie gali sumažinti uždegimą ir skausmą sukeliančius simptomus.

Dėl šios priežasties lauro lapų arbata yra žmonių, kurie kenčia nuo fizinio ir protinio išsekimo dėl darbo ar kitos veiklos, sąjungininkė. Tačiau visada verta pabrėžti, kad pernelyg didelis šios arbatos vartojimas gali sukelti priešingą poveikį.

Antioksidantas

Įlankos lapuose gausu tokių medžiagų kaip kalis, selenas ir įvairių antioksidantų, kurie padeda žmogui turėti sveiką odą. Įlankos arbata yra puikus antioksidantų, ypač polifenolių, kurie gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, šaltinis.

Todėl įlankos arbatos vartojimas idealiai tinka žmonėms, linkusiems sirgti diabetu arba jau sergantiems juo. Antioksidantai, tokie kaip selenas ir kalis, taip pat labai svarbūs kovojant su laisvaisiais radikalais.

Priešuždegiminis

Lauro lapai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Deja, daugelis žmonių to nežino, tačiau lauro lapų arbata yra gausus eugenolio, kuris yra junginys, naudojamas keliuose priešuždegiminiuose vaistuose, šaltinis. Ši medžiaga lemia priešuždegiminį arbatos poveikį.

Dėl žinių stokos daugelis žmonių kenčia nuo viso kūno uždegimų ir griebiasi įvairių rūšių vaistų. Tačiau jie taip pat gali pasikliauti lauro lapų arbata, kuri ne tik yra natūrali, bet ir prieinamesnė už vaistus.

Diuretikas

Daugelis žmonių nežino šios informacijos, tačiau kasdien išgeriant 2-3 puodelius lauro lapų arbatos, ji padeda kovoti su skysčių susilaikymu organizme ir padeda įveikti tokias problemas kaip hipertenzija ir inkstų nepakankamumas. Be to, ši arbata veikia kaip diuretikas, todėl žmonės nepatiria kūno patinimų.

Šie patinimai atsiranda dėl skysčių susilaikymo organizme, todėl lauro lapų arbata padeda kovoti su šiuo pojūčiu. Be to, lauro lapai turi savybių, padedančių šlapimo sistemai funkcionuoti.

Laurel arbata

Kaip jau tikriausiai žinote, lauro lapų arbata turi daug privalumų, pavyzdžiui, padeda kovoti su diabetu, daugiausia antrojo tipo, be to, apsaugo nuo ligų, susijusių su šlapimo sistema. Ar norėtumėte sužinoti, kaip pasigaminti šią arbatą? Žiūrėkite toliau!

Indikacijos

Lauro lapų arbata - puikus pasirinkimas, leidžiantis mėgautis visomis lauro lapų savybėmis. Tai puiki mokykla kovojant su tokiomis problemomis kaip prastas virškinimas, nerimas, stresas, šlapimo sistemos problemos, organizmo uždegimai ir kt.

Tačiau visada svarbu prisiminti, kad yra tam tikrų kontraindikacijų, kurių reikia paisyti. Pavyzdžiui, nėščioms moterims negalima vartoti lauro lapų arbatos. Taip pat nerekomenduojama šios arbatos vartoti per daug.

Sudedamosios dalys

Norint pasigaminti Laurel arbatą ir mėgautis visais šio lapo teikiamais privalumais, tereikia dviejų ingredientų:

- 3 džiovinti lauro lapai;

-1 puodelis verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Norint pasigaminti Laurel arbatos, reikia lapus užpilti verdančiu vandeniu ir palaikyti apie 10 minučių. Po to reikia suplanuoti gerti arbatą 3-4 kartus per dieną. Jei manote, kad reikia, prieš gerdami arbatą galite ją pasaldinti. Po to tiesiog mėgaukitės tuo, ką geriausio Jums gali pasiūlyti Laurel arbata.

Be to, visada svarbu pabrėžti, kad šios arbatos negalima vartoti per daug, nes tai gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Būkite atsargūs saldindami arbatą, nes kai kurios medžiagos gali slopinti lauro lapų veikimą jūsų organizme, todėl negalėsite pasinaudoti visomis jos savybėmis.

Lauro lapų arbata su svogūnų žievelėmis

Jei ieškote mišinio, kuris jūsų organizmui atneštų nemažai naudos, turite sužinoti, kaip pasigaminti lauro lapų arbatą su svogūnų lukštais. Be to, kad ją lengva paruošti, išleisite nedaug. Sužinokite daugiau šiose temose!

Indikacijos

Kaip ir bet kurią kitą arbatą, kurios pagrindą sudaro laurų lapai, taip ir arbatą su svogūnų lukštais reikėtų vartoti saikingai. Per didelis laurų arbatos kiekis organizme gali sukelti tam tikrų pasekmių, todėl, užuot davęs naudos, poveikis gali būti priešingas, jei šios arbatos vartosite per daug.

Nepaisant to, kad lauro lapų arbata su svogūnų lukštais yra labai naudinga sveikatai, ją reikia vartoti saikingai. Ji draudžiama vartoti nėščioms moterims, nes turi abortą sukeliantį poveikį, taip pat žmonėms, kuriems reikia nuolat būti susikaupusiems, nes gali sukelti mieguistumą.

Sudedamosios dalys

Arbatos ingredientai yra gana paprasti ir jums brangiai nekainuos. Lauro arbatos su svogūnų lukštais ruošimo ekonomiškumas yra labai naudingas. Peržiūrėkite toliau pateiktus ingredientus:

- 250 ml vandens;

- 1 didelis lauro lapas;

- 50 g svogūnų žievelių.

Kaip tai padaryti

Norint pasigaminti lauro arbatą su svogūnų žievelėmis, reikia į puodelį sudėti lauro ir žieveles. Po to užvirinti šiek tiek vandens ir užpilti juo inde esančius ingredientus. Kitas žingsnis - uždengti puodelį dangteliu ir palaukti apie 10 minučių.

Po to tereikia visą mišinį perkošti ir iškart išgerti. Visada verta pabrėžti, kad šią arbatą ir bet kurią kitą lauro lapų arbatą reikėtų gerti saikingai. Taip pat nereikėtų dėti cukraus.

Įlankos arbata su cinamonu

Louro arbata su cinamonu yra ne tik labai sveikas gėrimas, bet ir skanus, nes cinamonas šiai arbatai suteikia ypatingą skonį. Todėl tai yra puikus naudos ir skonio derinys. Sužinokite daugiau toliau!

Indikacijos

Lajų lapų arbata su cinamonu pasižymi savybėmis, skatinančiomis medžiagų apykaitą, todėl žmogus gali natūraliai numesti svorio. Be to, ši arbata padeda tinkamai veikti šlapimo sistemai ir detoksikuoja organizmą.

Nepaisant visų šių privalumų, svarbu pabrėžti, kad ši arbata nedaro jokio stebuklo, nes tai tik naminė priemonė, kuri atlieka svarbų vaidmenį šalinant susikaupusius riebalus.

Sudedamosios dalys

Lauro lapų arbatos su cinamonu sudedamosios dalys yra gana paprastos ir jas galima rasti artimiausiame prekybos centre. Patikrinkite:

- 5 lauro lapai;

- 1 cinamono lazdelė;

- 500 ml vandens.

Kaip tai padaryti

Pirmiausia, norėdami pradėti ruošti lauro arbatą, užvirinkite vandenį. Užvirus vandeniui, išjunkite ugnį ir į puodą įdėkite lauro lapus bei cinamono lazdelę. Po to palikite maždaug 15 minučių pastovėti. Tada išimkite cinamoną ir mėgaukitės šios nuostabios arbatos nauda bei skoniu.

Rekomenduojama lauro lapų ir cinamono arbatą gerti iš pat ryto tuščiu skrandžiu. Išgėrę cinamono ir lauro lapų arbatos, likusią dalį pasilikite ir vartokite visą dieną.

Įlankos arbata su gvazdikėliais

Lajų lapų arbata su gvazdikėliais - tai itin kvapnus ir skanus gėrimas, be to, naudingas sveikatai. Ši arbata gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir padėti gydyti diabetą. Sužinokite daugiau žemiau!

Indikacijos

Lauro lapų arbata su gvazdikėliais ypač tinka tiems, kurie nori sumažinti skausmą ir išvengti įvairių kepenų ir inkstų ligų. Tačiau, kaip ir kitas lauro lapų arbatas, geriausia ją vartoti saikingai.

Taip yra dėl to, kad per didelis laurų lapų arbatos kiekis gali sukelti galvos skausmus, virškinimo sistemos veiklos pokyčius ir pilvo spazmus, todėl stenkitės stebėti, kiek arbatos suvartojate.

Sudedamosios dalys

Kaip ir daugumai kitų arbatų, gvazdikėlių lauro lapų arbatai nereikia didelių išlaidų, o sudedamosios dalys yra gana paprastos.Patikrinkite:

- 2 džiovinti lauro lapai;

- 3 vienetai gvazdikėlių;

- 300 ml vandens.

Kaip tai padaryti

Norėdami pradėti arbatos receptą, įdėkite lauro lapą į puodą, užpilkite vandeniu ir penkias minutes pavirkite, po to išjunkite ugnį ir sudėkite gvazdikėlius, tada puodą uždenkite ir palikite, kol arbata taps šilta arba šalta, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.

Po to ją reikia perkošti ir arbatą išgerti. Rekomenduojama lauro lapų arbatą su gvazdikėliais gerti bent du kartus per dieną. Tačiau įdomu, kad šios arbatos nevartojate per daug.

Kaip dažnai galima vartoti lauro lapų arbatą?

Geriausia lauro lapų arbatą gerti 3-4 kartus per dieną, ne daugiau, nes per didelis kiekis gali turėti blogų pasekmių sveikatai. Todėl visada stenkitės būti atsargūs ir nevartoti lauro lapų arbatos dideliais kiekiais.

Lauro lapai turi savybių, kurios gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, todėl yra svarbus sąjungininkas kovojant su diabetu. Be to, lauro lapų arbata veiksmingai padeda kovoti su odos problemomis, pavyzdžiui, dermatitu. Yra dar keletas kitų lauro lapų vartojimo privalumų, tačiau arbatą reikėtų vartoti saikingai.