Kāpēc lietot lauru lapu tēju?

Ir vairāki iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert lauru lapu tēju. Taču jums jāatceras, ka šīs lapas nepalīdzēs jums zaudēt svaru no viena brīža līdz otram, jo tas ir mīts. Lauru lapas ir labi pazīstamas Brazīlijas virtuvē, un tās izmanto, lai piešķirtu lielāku garšu, piemēram, pupiņām un dažiem gaļas veidiem.

Papildus aromātiskajam aromātam, ko tā piešķir ēdienam, lauru lapa sniedz arī labumu to cilvēku veselībai, kuri to lieto uzturā. Tā ir ārstniecības lapa, kas efektīvi cīnās ar gremošanas problēmām, infekcijām, stresu un trauksmi, bet tie ir tikai daži no ieguvumiem, ko tā var sniegt jums. Vēlaties uzzināt vairāk par lauru lapu tējas labvēlīgo ietekmi uz veselību? Skatiet šo rakstu!

Vairāk par Bay Tea

Tikai nedaudzi to zina, bet līča tēja ir lieliska iespēja, lai izmantotu visas lauru lapu sniegtās priekšrocības veselībai, jo īpaši attiecībā uz gremošanas problēmām, trauksmi un stresu.

Lauru lapu tējas īpašības

Tējā esošajām lauru lapām piemīt vairākas īpašības, kas spēj cīnīties ar gremošanas problēmām, kā arī mazināt pārmērīga stresa un arī trauksmes simptomus. Tomēr lauru lapu tējas priekšrocības neaprobežojas tikai ar tām.

Lielākā daļa pretiekaisuma zāļu satur vielu, ko sauc par eigenolu, kas lauru lapās ir atrodama bagātīgā daudzumā, tāpēc tā efektīvi cīnās pret iekaisumu.

Turklāt tiem, kas lieto lauru lapu tēju, būs pieejamas arī šīs lapas pretsāpju īpašības, kas mazina vairāku veidu sāpes, piemēram, galvassāpes, locītavu un pat menstruāciju krampjus.

Lauru izcelsme

Lauru lapa ir garšviela, kuras izcelsme meklējama Āzijā un kas tika atvesta uz Vidusjūru. Mūsdienās to plaši izmanto Brazīlijas virtuvē, un tā ir pazīstama ar ļoti raksturīgo smaržu, kas piesaista uzmanību.

Lauru lapas Senajā Grieķijā plaši izmantoja arī lauru vainagu izgatavošanai, ko dāvināja sportistiem, kuri izcēlās olimpiskajās sacensībās. Tāpēc šīs lapas tika saistītas ar uzvaru, jo tās tika liktas uz galvām sportistiem, kuri izcēlās olimpiskajās sacensībās iekļautajos sporta veidos.

Blakusparādības

Starp lauru lapu tējas lietošanas blakusparādībām var minēt tās abortīvās īpašības. Pārmērīgs šīs tējas patēriņš var izraisīt miegainību. Tas saistīts ar to, ka lauru lapām piemīt nomierinošas īpašības, kas spēj palēnināt nervu sistēmas darbību.

Lauru tēja var izraisīt arī izmaiņas gremošanas sistēmā, kā arī vēdera krampjus un galvassāpes. Tomēr ir vērts uzsvērt, ka visas šīs un citas blakusparādības rodas tikai tad, ja cilvēks patērē pārāk daudz lauru tējas. Tāpēc centieties sekot līdzi tējas daudzumam, ko lietojat. Ideāli būtu iedzert 3 līdz 4 reizes dienā, ne vairāk.

Kontrindikācijas

Lauru lapu tēja ir stingri kontrindicēta grūtniecēm. Tas saistīts ar to, ka lauru lapām piemīt abortīvas īpašības, t. i., grūtnieces nedrīkst to lietot pārmērīgi. Pat cilvēkiem, kuri nepieder nevienai riska grupai, ir jāizvairās no tās lietošanas lielos daudzumos.

Tas ir saistīts ar to, ka pārmērīga Lauru tējas lietošana izraisa stipras galvassāpes, sāpes vēderā un caureju. Tāpēc ir svarīgi sekot līdzi patērētās tējas daudzumam, jo pat tas, kas ir labs, piemēram, Lauru tēja, var radīt sliktas sekas, ja to lieto pārmērīgi daudz.

Bay tējas priekšrocības

Lauru tējai ir vairākas veselībai labvēlīgas īpašības, piemēram, tā cīnās ar gremošanas problēmām, kontrolē cukura līmeni asinīs, mazina trauksmi un stresu, kā arī iedarbojas antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi.

Palīdz gremošanai

Lauru tējai piemīt gremošanu veicinošas īpašības, jo tā palīdz aknām ražot žulti, kas ir šķidrums, kurš veicina tauku gremošanu un uzlabo uzturvielu uzsūkšanos. Lauru lapām piemīt arī īpašības, kas veicina gremošanas enzīmu darbību.

Turklāt lauru lapas arī palīdz paātrināt vielmaiņu, liekot gremošanai darboties labāk, kā arī uzturvielu uzsūkšanai organismā. Tas palīdzēs jums justies labi.

Labi diabēta gadījumā

Tā kā lauru lapu tējas īpašības palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, tās ir ļoti ieteicamas cilvēkiem ar 2. tipa diabētu, kas ir diabēta veids ar rezistenci pret insulīnu. Tējas lietošana cilvēkiem ar šāda veida diabētu ir saistīta ar to, ka tā spēj kontrolēt un pat samazināt glikozes līmeni organismā.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem lauru lapās ir polifenoli, kam piemīt antioksidanta iedarbība, tāpēc lauru lapas var palīdzēt, regulēt un pat novērst diabētu un citas sirds un asinsvadu slimības.

Labi aknām

Lauru lapu tējai piemīt īpašības, kas spēj cīnīties ar aknu iekaisumu. Tas ir tāpēc, ka šīs lapas ir bagātas ar kāliju, vitamīniem B6, B9 un C, magniju, turklāt tām piemīt diurētiska iedarbība, tās cīnās pret sēnītēm, novērš reimatismu, ir pretiekaisuma līdzeklis, veicina gremošanu un daudz ko citu.

Turklāt ir svarīgi arī norādīt, ka lauru lapu tējai piemīt antioksidanta un atkrēpošanu veicinošas īpašības. Tomēr vienmēr ir svarīgi norādīt uz kontrindikācijām. Ja lauru lapu tēju lietosiet pārmērīgi, tā vietā, lai sniegtu ārstniecisku iedarbību uz organismu, tā kaitēs.

mazina stresu

Starp galvenajām lauru lapu īpašībām var minēt to spēju mazināt stresu un atslābināt prātu. Tomēr pārmērīga lauru lapu tējas lietošana cilvēkam izraisa zināmu miegainību. Šī tēja ir ideāli piemērota tiem, kuri ikdienas drudžainās rutīnas dēļ jūtas pārņemti.

Turklāt šī tēja ir sabiedrotais cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomierināt prātu un mazināt stresu. Tā ir arī lieliska alternatīva tiem, kuri cieš no trauksmes. Tāpēc, kad vien iespējams, tiem, kuri cieš no kādām no šīm kaitēm, pirms gulētiešanas vajadzētu dzert lauru lapu tēju.

Kuņģim

Nevar ignorēt līča tējas labvēlīgo ietekmi uz kuņģa darbību. Diemžēl ne visi cilvēki zina, kādas ir līča lapu iespējas uzlabot gremošanas sistēmas darbību. Svarīgi uzsvērt, ka šīs lapas spēj palīdzēt aknām ražot žulti.

Turklāt tās darbojas kā fermentu pastiprinātājs, kuru galvenā funkcija ir veicināt gremošanu. Pietiek ar vienu tasi līča tējas, lai atbrīvotos no kuņģa diskomforta.

Palīdz ārstēt nierakmeņus

Tauriņlapu lapas ir plaši pazīstamas kā līdzeklis, kas palīdz cilvēkiem zaudēt svaru. Tas ir saistīts ar to, ka lauru lapu tējai piemīt diurētiska iedarbība, kas izraisa pietūkumu un šķidruma aizturi organismā. Līdz ar to rodas svara zuduma sajūta un arī mērījumu zudums noteiktās ķermeņa zonās.

Tādējādi šai tējai piemīt arī īpašības, kas palīdz urīnceļu sistēmas darbībai, tādējādi novēršot nierakmeņu veidošanos. 2 līdz 3 tasīšu dzeršana dienā palīdz novērst tādas problēmas kā nieru mazspēja un hipertensija.

Brūču dzīšana

Lauru lapām piemīt īpašības, kas var palīdzēt brūču dziedēšanā, tāpēc, ja jums ir kādas traumas, ieteicams lietot lauru tēju, lai palīdzētu dziedēšanai.

Šīs tējas iedarbība ir saistīta ar to, ka lauru lapās ir viela, ko sauc par eugenolu. eugenols spēj mazināt iekaisumu, kas palīdz brūču dzīšanas procesā, kā arī daudzos citos gadījumos.

Pretsāpju iedarbība

Nevajadzētu aizmirst, ka lauru lapa ir bagāta ar antioksidantiem, kas nozīmē, ka tā pilnībā spēj mazināt simptomus, kas izraisa iekaisumu un sāpes organismā.

Šī iemesla dēļ lauru lapu tēja ir sabiedrotais cilvēkiem, kuri cieš no fiziska un garīga noguruma darba vai kādas citas darbības dēļ. Tomēr vienmēr ir vērts uzsvērt, ka pārmērīgs šīs tējas patēriņš var radīt pretēju efektu.

Antioksidants

Lobu lapas ir bagātas ar tādām vielām kā kālijs, selēns un dažādi antioksidanti, kas palīdz cilvēka veselīgai ādai. Lobu tēja ir lielisks antioksidantu avots, īpaši polifenoli, kas spēj samazināt cukura līmeni asinīs.

Tāpēc līča tējas lietošana ir ideāli piemērota cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz diabētu vai kuriem tas jau ir. Antioksidanti, piemēram, selēns un kālijs, arī ir svarīgi cīņā pret brīvajiem radikāļiem.

Pretiekaisuma līdzeklis

Lauru lapām piemīt pretiekaisuma īpašības. Diemžēl daudzi cilvēki to nezina, bet lauru lapu tēja ir bagātīgs eigenola avots, kas ir savienojums, ko izmanto vairākos pretiekaisuma līdzekļos. Šī viela ir atbildīga par tējas pretiekaisuma darbību.

Zināšanu trūkuma dēļ daudzi cilvēki cieš no iekaisumiem visā ķermenī un ķeras pie dažāda veida medikamentiem. Taču viņi var paļauties arī uz lauru lapu tējas iedarbību, kas ir ne tikai dabiska, bet arī pieejamāka nekā zāles.

Diurētiskais līdzeklis

Daudzi cilvēki nezina šo informāciju, taču 2 līdz 3 tasīšu lauru lapu tējas dzeršana dienā palīdz cīnīties ar šķidruma aizturi organismā un apkarot tādas problēmas kā hipertensija un nieru mazspēja. Turklāt tas, ka šī tēja darbojas kā diurētisks līdzeklis, palīdz cilvēkiem neciest no ķermeņa pietūkuma.

Šie pietūkumi rodas šķidruma aiztures dēļ organismā, tāpēc lauru lapu tēja novērš šo sajūtu. Lauru lapām piemīt arī īpašības, kas palīdz urīnceļu sistēmas darbībai.

Lejas tēja

Kā jau, iespējams, zināt, lauru lapu tējai ir vairākas priekšrocības, piemēram, cīņa pret diabētu, galvenokārt 2. tipa, kā arī ar urīnceļu sistēmu saistītu slimību profilakse. Vai vēlaties uzzināt, kā pagatavot šo tēju? Uzziniet zemāk!

Indikācijas

Lauru lapu tēja ir lieliska iespēja, lai jūs varētu izbaudīt visas lauru lapu īpašības. Tā ir lieliska skola cīņā ar tādām problēmām kā slikta gremošana, trauksme, stress, urīnceļu sistēmas problēmas, iekaisumi organismā u.c.

Tomēr vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka ir dažas kontrindikācijas, kas jāievēro. Piemēram, grūtniecēm nedrīkst lietot lauru lapu tēju. Tāpat šo tēju nav ieteicams lietot pārmērīgi.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu Lauru tēju un izbaudītu visas šīs lapas sniegtās priekšrocības, jums ir nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas:

- 3 žāvētas lauru lapas;

-1 tasi verdoša ūdens.

Kā to darīt

Lai pagatavotu Lauru tēju, lapas jāieliek verdošā ūdenī un tur apmēram 10 minūtes. Pēc tam jāieplāno dzert tēju 3 līdz 4 reizes dienā. Ja uzskatāt par nepieciešamu, tēju pirms dzeršanas varat saldināt. Pēc tam vienkārši izbaudiet labāko, ko Lauru tēja var jums piedāvāt.

Turklāt vienmēr ir svarīgi uzsvērt, ka šo tēju nedrīkst lietot pārmērīgi daudz, jo tā var radīt nevēlamas blakusparādības. Esiet uzmanīgi, saldinot tēju, jo dažas vielas var kavēt lauru lapu darbību organismā, līdz ar to jums nebūs pieejamas visas tās īpašības.

Lauru lapu tēja ar sīpolu miziņu

Ja meklējat maisījumu, kas jūsu organismam sniedz vairākus ieguvumus, tad jums ir jāiemācās pagatavot lauru lapu tēju ar sīpolu mizām. Papildus tam, ka to ir viegli pagatavot, jūs iztērēsiet maz. Uzziniet vairāk turpmākajās tēmās!

Indikācijas

Tāpat kā jebkura cita tēja, kuras pamatā ir lauru lapas, arī tēja, kas pagatavota no sīpolu mizām, ir jālieto ar mēru. Lauru tējas pārpalikums organismā var radīt zināmas sekas, tāpēc, lietojot šo tēju pārmērīgi daudz, tā vietā, lai sniegtu labumu, efekts var būt pretējs.

Neraugoties uz lielo labvēlīgo ietekmi uz veselību, lauru lapu tēja ar sīpolu mizām ir jālieto ar mēru. Tā ir kontrindicēta grūtniecēm, jo tai piemīt abortus izraisoša iedarbība, kā arī cilvēkiem, kuriem nepieciešama pastāvīga koncentrēšanās, jo tā var izraisīt miegainību.

Sastāvdaļas

Tējas sastāvdaļas ir pavisam vienkāršas, un tās jums nemaksās dārgi. Lauru tējas pagatavošana ar sīpolu mizām ir ļoti izdevīga. Apskatiet sastāvdaļas, kas norādītas turpmāk:

- 250 ml ūdens;

- 1 liela lauru lapa;

- 50 grami sīpolu mizas.

Kā to darīt

Lai pagatavotu lauru tēju ar sīpolu miziņām, lauru un sīpolu mizas jāievieto glāzē. Pēc tam jāuzvāra nedaudz ūdens un tas jāuzlej uz traukā esošajām sastāvdaļām. Nākamais solis ir uzlikt uz glāzes vāciņu un pagaidīt apmēram 10 minūtes.

Pēc tam viss maisījums vienkārši jāiztecina un tūlīt pēc tam jādzer. Vienmēr ir vērts uzsvērt, ka šī tēja un jebkura cita tēja, kuras pamatā ir lauru lapas, jādzer ar mēru. Nedrīkst pievienot arī cukuru.

Lauru tēja ar kanēli

Louro tēja ar kanēli ir ne tikai ļoti veselīgs dzēriens, bet arī garšīgs, jo kanēlis šai tējai piešķir īpašu garšu. Tāpēc tas ir lielisks ieguvumu un garšas apvienojums. Uzziniet vairāk tālāk!

Indikācijas

Lauru lapu tējai ar kanēli piemīt īpašības, kas stimulē vielmaiņu, tādējādi cilvēks var dabiski zaudēt svaru. Turklāt šī tēja palīdz pareizi darboties urīnceļu sistēmai un izraisa organisma detoksikāciju.

Neraugoties uz visām šīm priekšrocībām, ir svarīgi uzsvērt, ka šī tēja neveic nekādu brīnumu, jo tā ir tikai mājas līdzeklis, kam ir svarīga loma uzkrāto tauku likvidēšanā.

Sastāvdaļas

Lauru lapu tējas ar kanēli sastāvdaļas ir pavisam vienkāršas, un tās var atrast lielveikalā, kas atrodas vistuvāk jūsu mājām. Pārbaudiet tās:

- 5 lauru lapas;

- 1 kanēļa nūjiņa;

- 500 ml ūdens.

Kā to darīt

Vispirms, lai sāktu gatavot lauru tēju, uz kādu laiku uzkarsē ūdeni. Pēc tam, kad ūdens ir uzvārījies, izslēdziet karstumu un ievietojiet katliņā lauru lapas un kanēļa standziņu. Pēc tam ļaujiet tam atpūsties apmēram 15 minūtes. Tad izņemiet kanēli un izbaudiet šīs brīnišķīgās tējas priekšrocības un arī garšu.

Lauru lapu un kanēļa tēju ieteicams dzert no rīta tukšā dūšā. Pēc kanēļa un lauru lapu tējas izdzeršanas atlikušo daļu saglabājiet un patērējiet to visas dienas garumā.

Lauru tēja ar krustnagliņām

Lauru lapu tēja ar krustnagliņām ir ārkārtīgi aromātisks un garšīgs dzēriens, kā arī sniedz vairākas priekšrocības veselībai. Šī tēja spēj samazināt cukura līmeni asinīs un veicināt diabēta ārstēšanu. Uzziniet vairāk tālāk!

Indikācijas

Lauru lapu tēja ar krustnagliņām ir īpaši piemērota tiem, kas vēlas mazināt sāpes un novērst dažādas aknu un nieru slimības. Tomēr, tāpat kā citas lauru lapu tējas, arī šo tēju ieteicams lietot ar mēru.

Tas ir saistīts ar to, ka pārmērīgs lauru lapu tējas patēriņš var izraisīt galvassāpes, izmaiņas gremošanas sistēmas darbībā un vēdera krampjus, tāpēc mēģiniet kontrolēt patērētās tējas daudzumu.

Sastāvdaļas

Tāpat kā lielākajai daļai tēju, arī krustnagliņu lauru lapu tējai nav nepieciešami lieli naudas izdevumi, un tās sastāvdaļas ir pavisam vienkāršas.Pārbaudiet to:

- 2 žāvētas lauru lapas;

- 3 vienības krustnagliņu;

- 300 ml ūdens.

Kā to darīt

Lai sāktu tējas pagatavošanu, ielieciet lauru lapu katliņā, pievienojiet ūdeni un vāriet piecas minūtes, pēc tam izslēdziet karstumu un pievienojiet krustnagliņas, pēc tam katliņu aizveriet un atstājiet, lai tēja ievilktu, līdz tā kļūst silta vai auksta, atkarībā no jūsu vēlmēm.

Pēc tam tēja ir jāiztecina un jāizdzer. Ieteicams dzert lauru lapu tēju ar krustnagliņām vismaz divas reizes dienā. Tomēr ir interesanti, lai šo tēju nelietotu pārmērīgi.

Cik bieži var lietot lauru lapu tēju?

Ideālā gadījumā lauru lapu tēju vajadzētu lietot 3 līdz 4 reizes dienā, ne vairāk, jo pārmērīgs patēriņš var negatīvi ietekmēt veselību. Tāpēc vienmēr centieties būt uzmanīgi un nelietot lauru lapu tēju lielos daudzumos.

Lauru lapām piemīt īpašības, kas spēj regulēt cukura līmeni asinīs, padarot tās par svarīgu sabiedroto cīņā pret diabētu. Turklāt lauru lapu tēja ir efektīva pret ādas problēmām, piemēram, dermatītu. Ir vēl vairāki citi ieguvumi, ko sniedz lauru lapu lietošana, taču tēja ir jālieto ar mēru.