Mezmurlar nedir

Mezmurlar başlangıçta Hıristiyanlar tarafından söylenirdi ve İncil'e aktarıldı. Roma Katolik Kilisesi'nde 150, Ortodoks Kilisesi'nde 151 mezmur vardır. Eyüp Kitabı'ndan hemen sonra ve Atasözleri Kitabı'ndan önce bulunurlar ve tüm İncil'deki en büyük kitaptır.

Mezmurların çoğu Kral Davut tarafından yazılmıştır ve 74 şiirden oluşur. Ayrıca Kral Süleyman, Asaf ve Korah'ın oğulları tarafından yazılmış ilahiler de vardır. Bazılarının kaynağı bilinmemektedir, ancak hepsi Hıristiyan yüreğine eşit derecede hitap eder. Günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz en iyi mezmurları tanıyın.

Kalbi sakinleştiren ve kaygıyı hafifleten mezmurlar

Pek çok durumda, zaman zaman kaygı duymamak ya da kalpte bir sıkışma hissetmemek zordur. Bu şekilde, yeniden bağlanma ihtiyacı ortaya çıkabilir ve mezmurlar bunu yapmak için mükemmel bir yoldur.

Hararetle okunan bu ilahiler, hayatın küçük zorlukları için bir merhemdir. Kalbi sakinleştirmek ve endişeyi gidermek için en iyi ilahileri keşfedin.

Kalbi sakinleştirmek ve sıkıntıları hafifletmek için Mezmur 4

Kalbiniz sıkıştığında ve yaşamın sıkıntıları sizi ezmeye çalıştığında, 4 numaralı Mezmur'u okuyun:

"Seslendiğimde duy beni, ey doğruluğumun Tanrısı, sıkıntıdayken bana lütufta bulundun; bana merhamet et ve duamı işit.

İnsanoğulları, şanımı daha ne kadar rezil edeceksiniz? Daha ne kadar kibri sevecek ve yalan arayacaksınız?

Bilin ki, Rab dindar birini kendine ayırmıştır; ona seslendiğimde Rab işitecektir.

Dertlenin ve günah işlemeyin; yatağınızda yüreğinizle konuşun ve susun.

Doğruluk kurbanları sunun ve Rab'be güvenin.

Birçokları şöyle der: Bize iyiyi kim gösterecek? Tanrım, yüzünün ışığını üzerimize kaldır.

Yüreğime, tahıl ve şaraplarının çoğaldığı zamankinden daha fazla sevinç koydun.

Huzur içinde yatıp uyuyacağım, çünkü yalnız sen, ya Rab, beni güvenlik içinde yaşatırsın."

Kalbi sakinleştirmek ve cesaretsizlikle mücadele etmek için Mezmur 8

Cesaretiniz kırılmışsa ve yolunuza ışık tutacak bir ele ihtiyacınız varsa, Mezmur 8'e güvenebilirsiniz:

"Ya Rab, Rabbimiz, bütün yeryüzünde adın ne güzeldir, çünkü görkemini göklerin üstüne koydun!

Düşmanların yüzünden, düşmanı ve öç alıcıyı susturmak için bebeklerin ve süt emenlerin ağzından güç verdin.

Gökyüzünü, parmaklarının eserini, hazırladığın ayı ve yıldızları gördüğümde;

Ölümlü insan nedir ki onu hatırlıyorsun? Ve insanoğlu nedir ki onu ziyaret ediyorsun?

Çünkü onu meleklerden daha aşağı bir konuma getirdin, yücelik ve onurla taçlandırdın.

Onu ellerinizin eserleri üzerinde egemen kılıyorsunuz; her şeyi onun ayakları altına koydunuz:

Bütün koyunlar ve öküzlerin yanı sıra tarla hayvanları,

Havadaki kuşlar, denizdeki balıklar ve denizlerin yollarından geçen her şey.

Ey Rabbimiz, Rabbimiz, adın tüm yeryüzünde ne kadar da yücedir!"

Kalbi sakinleştirmek ve kaygıyı azaltmak için 26. Mezmur

Yüreğiniz endişelendiğinde, sanki yargılanıyormuş gibi, ilahi desteğe ihtiyaç duyduğunuzda Mezmur 26'yı okuyun:

"Yargıla beni, ya Rab, çünkü içtenlikle yürüdüm; Rab'be de güvendim; tereddüt etmeyeceğim.

Beni sına, ya Rab, sına beni; böbreklerimi ve yüreğimi araştır.

Çünkü senin sevecenliğin gözlerimin önündedir; ve ben senin gerçeğinde yürüdüm.

Kibirli insanlarla oturup kalkmadım, yalancılarla sohbet etmedim.

Kötülük yapanların topluluğundan nefret ettim; kötülere katılmayacağım.

Ellerimi masumiyetle yıkıyorum; ve böyle yürüyeceğim, ya Rab, sunağının çevresinde.

Övgü dolu bir sesle yayınlamak ve tüm harikalarını anlatmak için.

Tanrım, evinin yerleşimini ve görkeminin bulunduğu yeri sevdim.

Ruhumu günahkârlarla, hayatımı kanlı adamlarla yakalama,

Elinde fesat olan ve sağ eli rüşvetle dolu olan.

Ama ben samimiyetimle yürüyorum; beni kurtarın ve bana merhamet edin.

Ayağım düz bir yolda; cemaatlerde Rab'be övgüler sunacağım."

Kalbi sakinleştirmek ve hayatın çalkantılarıyla yüzleşmek için 121. Mezmur

Hayatın çalkantıları karşısında başınızı kaldırıp yardım istemeniz gereken anlar için Mezmur 121'i kullanın:

"Gözlerimi dağlara kaldıracağım, yardımım oradan gelecek.

Yardımım yeri ve göğü yaratan Tanrı'dan gelir.

Ayağının kaymasına izin vermeyecek, Seni koruyan makaslamayacak.

İşte, İsrail'in bekçisi ne uyuyacak ne de uyuyacak.

Rab sizin koruyucunuzdur; Rab sağ elinizdeki gölgenizdir.

Ne güneş gündüz, ne de ay gece sizi rahatsız etmeyecek.

Rab sizi her kötülükten koruyacak; canınızı koruyacaktır.

Rab bu zamandan itibaren ve sonsuza dek girişinizi ve çıkışınızı koruyacaktır."

Kalbi sakinleştirmek ve ıstırapla mücadele etmek için mezmurlar

Istırap, yüreğinize hükmeden, yaşamın güzelliğinin günlerinizi daha berrak hale getirmesine izin vermeyen bir zalimdir. Yüreğinizdeki ışığı yeniden keşfetmenize yardımcı olmak için tek yapmanız gereken Baba'ya dönmek ve O'na şükrederek yardım için dua etmektir. Bunu yapmak için, yüreğinizi sakinleştirmenize ve ıstıraba karşı savaşmanıza yardımcı olacak bazı mezmurlar seçin.

Kalbi sakinleştirmek ve zihni yatıştırmak için 41. Mezmur

Sıkıntılı bir zihin kötülük için mükemmel bir atölyedir ve zihni susturmak ve kalbi sakinleştirmek önemlidir. 41. Mezmur'u okuyun:

"Ne mutlu yoksulu gözetene; Rab onu kötü günde kurtaracaktır.

RAB onu kurtaracak ve yaşatacak; ülkede kutsanacak ve onu düşmanlarının isteğine teslim etmeyeceksin.

Rab onu hastalık yatağında destekleyecek; sen de onu hastalık yatağından kaldıracaksın.

Dedim ki, 'Tanrım, bana merhamet et; ruhumu iyileştir, çünkü sana karşı günah işledim.

Düşmanlarım hakkımda kötü konuşuyor, "Ne zaman ölecek ve adı yok olacak?" diyorlar.

Onlardan biri beni görmeye gelirse, boş şeyler konuşur; yüreğinde kötülük biriktirir; dışarı çıkar, konuştuğu şey budur.

Benden nefret edenler hep bir ağızdan bana karşı mırıldanıyor, Bana karşı kötülük tasarlıyorlar:

Kötü bir hastalık onu ele geçirdi; ve artık yattığı yerden bir daha kalkamayacak.

O kadar güvendiğim, ekmeğimi yiyen yakın dostum bile bana karşı ayaklandı.

Ama sen, ya Rab, bana merhamet et ve onları ödeyebilmem için beni dirilt.

Bu sayede beni kayırdığını, düşmanımın bana karşı zafer kazanamayacağını biliyorum.

Bana gelince, samimiyetimle beni destekliyorsun ve beni sonsuza dek yüzüne karşı koyuyorsun.

Yüzyıldan yüzyıla İsrail'in Rab Tanrısı kutsanmış olsun, Amin ve Amin."

Kalbi sakinleştirmek ve teselli etmek için 46. Mezmur

Baba'nın kolları, yüreğinizi sakinleştirmeniz gereken günler için ihtiyacınız olan tüm teselliyi sunar. Bunun için Mezmur 46'yı okuyun:

"Tanrı sığınağımız ve gücümüzdür, sıkıntıda her zaman yardımcımızdır.

Yer yerinden oynasa da, dağlar denizlerin ortasına sürüklense de korkmayacağız.

Sular kükreyip çalkalansa da, dağlar cesaretlerinden ötürü sarsılsa da.

Bir ırmak var ki, akarsuları Tanrı'nın kentini, En Yüce Olan'ın konutlarının tapınağını sevindirir.

Tanrı onun ortasındadır; sarsılmayacaktır. Tanrı şafak sökerken bile ona yardım edecektir.

Yahudi olmayanlar cesaretlendi; krallıklar yerinden oynadı; sesini yükseltti ve yeryüzü eridi.

Her Şeye Egemen RAB bizimledir, Yakup'un Tanrısı sığınağımızdır.

Gelin, RAB'bin işlerine bakın; Yeryüzünde ne harabeler yaratmış!

Dünyanın sonuna kadar savaşları durdurur; yayı kırar ve mızrağı keser; savaş arabalarını ateşte yakar.

Sakin ol ve bil ki, ben Tanrıyım; uluslar arasında yüceltileceğim; yeryüzünde yüceltileceğim.

Her Şeye Egemen RAB bizimle birliktedir; Yakup'un Tanrısı sığınağımızdır."

Kalbi sakinleştirmek ve ıstırapla savaşmak için Mezmur 50

Bir mezmuru yüksek sesle okumak kalbi sakinleştirmek, yaklaşmakta ısrar eden ıstırabı azaltmak için mükemmeldir. 50. Mezmuru seçin ve Gökleri bağrınıza çağırın:

"Kudretli Tanrı, Rab konuştu ve güneşin doğuşundan batışına kadar yeryüzünü çağırdı.

Güzelliğin mükemmelliği olan Siyon'dan Tanrı parladı.

Tanrımız gelecek ve rahat durmayacak; önünde bir ateş yanacak ve çevresinde büyük bir fırtına olacak.

Halkını yargılamak için yukarıdan gökleri ve yeri çağıracak.

Azizlerimi, kurban ederek benimle antlaşma yapmış olanları yanıma topla.

Ve gökler onun doğruluğunu ilan edecek; çünkü Tanrı'nın kendisi Yargıçtır. (Sela.)

Dinle, ey halkım, konuşacağım; ey İsrail, sana karşı çıkacağım: Ben Tanrıyım, senin Tanrın benim.

Sürekli önümde duran kurbanların ya da yakmalık sunuların için seni azarlamayacağım.

Evinizden buzağı, ahırlarınızdan teke almayacağım.

Çünkü ormandaki bütün hayvanlar ve binlerce dağdaki hayvanlar benimdir.

Dağlardaki bütün kuşları bilirim; Kırdaki bütün hayvanlar benimdir.

Aç olsaydım size söylemezdim, çünkü benimki dünya ve onun tüm doluluğu.

Boğa eti mi yiyeyim, keçi kanı mı içeyim?

Tanrı'ya övgü kurbanı sunun ve En Yüce Olan'a adaklarınızı ödeyin.

Sıkıntı gününde beni çağır, seni kurtaracağım, sen de beni yücelteceksin.

Ama Tanrı kötülere şöyle der: "Yasalarımı ezberlemek, antlaşmamı ağzına almakla ne yapıyorsun?

Düzeltilmekten nefret ettiğin ve sözlerimi arkana attığın için.

Hırsızı gördüğünüzde ona razı olursunuz ve zina edenlerle payınızı alırsınız.

Ağzını kötülük için gevşetiyorsun ve dilin yalan söylüyor.

Oturup kardeşine karşı konuşuyorsun; annenin oğluna karşı kötü konuşuyorsun.

Sen bunları yaptın, ben sustum; sen beni kendin gibi sandın; ama seni azarlayacağım ve gözlerinin önünde bunları düzene koyacağım:

Tanrı'yı unutanlar, sizi paramparça edersem ve kurtaracak kimse bulamazsanız, bunu iyi dinleyin.

Övgü kurbanı sunan beni yüceltecek; yolunu iyi düzenleyene Tanrı'nın kurtuluşunu göstereceğim."

Kalbi sakinleştirmek ve sıkıntıyı iyileştirmek için 77. Mezmur

Sevilen bir çocuğun kalbini sakinleştirmek için Tanrı'dan gelen sözler ve işaretler o kadar çoktur ki. 77. Mezmur acıyı iyileştirmeye ve kişinin kendini yeniden bulmasına yardımcı olur:

"Sesimle Tanrı'ya yakardım, sesimi Tanrı'ya yükseltirdim, o da bana kulak verdi.

Sıkıntılı günümde RAB'bi aradım; Geceleyin elimi uzattım, durmadı; Ruhum teselli edilmeyi reddetti.

Tanrı'yı anımsadım ve sıkıntıya düştüm; yakındım ve ruhum bayıldı.

Gözlerimi uyanık tuttunuz; o kadar üzgünüm ki konuşamıyorum.

Antik çağın günlerini, eski zamanların yıllarını düşündü.

Geceleyin şarkımı anımsadım; Yüreğimde düşündüm ve ruhum araştırdı.

Rab'bi sonsuza dek reddedecek ve bir daha iyilik yapmayacak mı?

Merhameti sonsuza dek sona mı erdi? Nesilden nesile verilen söz sona mı erdi?

Tanrı merhametli olmayı unuttu mu, yoksa öfkesinden merhametini içine mi attı?

Ve dedim: Bu benim güçsüzlüğümdür; ama En Yüce Olan'ın sağ elinin yıllarını hatırlayacağım.

Rab'bin işlerini anımsayacağım; Eski harikalarını kesinlikle hatırlayacağım.

Senin bütün işlerini düşüneceğim ve yaptıklarından söz edeceğim.

Senin yolun, ey Tanrım, kutsal yerdedir. Bizim Tanrımız kadar yüce bir Tanrı kimdir?

Sen mucizeler yaratan Tanrı'sın; gücünü halklar arasında duyurdun.

Kollarınla halkını, Yakup ve Yusuf'un oğullarını kurtardın.

Sular seni gördü, ey Tanrı, sular seni gördü ve titredi; derinlikler de sarsıldı.

Bulutlar su döktü, gökler ses verdi; oklarınız birinden diğerine koştu.

Gök gürültünüzün sesi gökyüzündeydi; şimşekler dünyayı aydınlattı; yeryüzü sarsıldı ve titredi.

Yolun denizde, izlerin büyük sularda, Adımların bilinmez.

Musa ve Harun'un eliyle halkına bir sürü gibi önderlik ettin."

Kalbi sakinleştirmek ve kurtuluş elde etmek için mezmurlar

Tıpkı sürünün yaşam sağlayan yiyeceğe doğru çobanını takip etmesi gibi, mezmurlar da acı çeken kalbi yatıştırabilir ve sakinleştirebilir. Aynı şekilde, kurtuluş inançta ve kendi yolculuğunuzda iç gözlem yoluyla gelir. Kalbinizi özgürleştirmek için en iyi mezmurları öğrenin.

Kalbi sakinleştirmek ve gücü yeniden kazandırmak için 22. Mezmur

Güçlü olun, adil olun, iyi olun ve O sizi terk etmeyecektir. Ama gücünüzü yeniden kazanmaya ihtiyaç duyduğunuzda, Mezmur 22'ye güvenin:

"Tanrım, Tanrım, neden beni terk ettin? Neden yardımımı ve haykırışımın sözlerini unuttun?

Tanrım, gündüz ağlıyorum, duymuyorsun; gece ağlıyorum, dinlenmiyorum.

Ama sen kutsalsın, İsrail'in övgüleri arasında yaşayan sen.

Atalarımız sana güvendi; onlar güvendi ve sen onları kurtardın.

Sana yakardılar ve kurtuldular; sana güvendiler ve utanmadılar.

Ama ben bir solucanım, insan değilim, insanların kınadığı, hor gördüğü biriyim.

Beni gören herkes benimle alay ediyor, dudaklarını uzatıyor ve başlarını sallayarak şöyle diyorlar:

Rab'be güvendi, onu özgür bırakın; onu özgür bırakın, çünkü Rab ondan zevk alır.

Ama beni ana rahminden alan sensin; annemin göğsündeyken bana güven verdin.

Ben ana rahminden sana düştüm; sen benim anamın karnından beri Tanrımsın.

Benden uzak durmayın, çünkü bela yakındır ve yardım edecek kimse yoktur.

Birçok boğa kuşattı beni; Başan'ın güçlü boğaları kuşattı.

Yırtınan ve kükreyen bir aslan gibi bana karşı ağızlarını açtılar.

Su gibi boşaldım, bütün kemiklerim kırıldı; yüreğim balmumu gibi, bağırsaklarımın ortasında eridi.

Gücüm çanak çömlek gibi kurudu, Dilim damağıma yapıştı; Beni ölümün tozuna yatırdın.

Çünkü köpekler kuşattı beni, Kötüler topluluğu kuşattı beni, Ellerimi, ayaklarımı deldiler.

Tüm kemiklerimi sayabilirim; beni görüyorlar ve izliyorlar.

Giysilerimi aralarında paylaştılar, giysilerim için kura çektiler.

Ama sen, ya Rab, benden uzak değilsin. Ey gücüm, bana yardım etmek için acele et.

Ruhumu kılıçtan ve en sevdiğimi köpeğin gücünden kurtar.

Beni aslanın ağzından kurtarın; evet, beni duydunuz, yaban öküzlerinin boynuzlarından.

O zaman adını kardeşlerime duyuracağım; Topluluğun ortasında seni öveceğim.

RAB'den korkanlar, O'na övgüler sunun; Yakup soyu, O'nu yüceltin; İsrail soyu, O'ndan korkun.

Çünkü acı çekenin acısını ne küçümsedi, ne de ondan yüzünü gizledi; ama ağladığında onu duydu.

Büyük toplulukta övgülerim seninle olacak, Ondan korkanların önünde adaklarımı ödeyeceğim.

Yumuşak huylular yiyip doyacak, Onu arayanlar RAB'be övgüler sunacak, Yüreğiniz sonsuza dek yaşayacak.

Yeryüzünün bütün halkları hatırlayıp RAB'be dönecek, Bütün uluslar senin önünde tapınacak.

Çünkü krallık Rab'be aittir ve O uluslar arasında egemenlik sürer.

Yeryüzünde besili olan herkes yiyip tapınacak, toprağa gömülen herkes ona boyun eğecek; ve hiçbiri ruhunu canlı tutamayacak.

Bir soy ona hizmet edecek; bu her kuşakta Rab'be bildirilecek.

O'nun doğruluğunu doğacak olanlara duyurmak için gelecekler, çünkü O bunu yaptı."

Kalbi sakinleştirmek ve umudu tazelemek için 23. Mezmur

Umut güneş gibidir. Sadece gördüğünüzde inanırsanız, geceyi asla atlatamazsınız. Ama umudunuz olmadığında, Mezmur 23'ü okuyun:

"Rab benim çobanımdır, hiçbir eksiğim olmaz.

Beni yeşil çayırlara yatır, usulca durgun sulara götür.

Ruhumu tazele; O'nun adı uğruna beni doğruluk yollarına yönelt.

Ölümün gölgesindeki vadiden geçsem bile, kötülükten korkmam; çünkü sen benimlesin; değneğin ve asan beni teselli eder.

Düşmanlarımın huzurunda önümde bir sofra hazırlarsın, başımı yağla meshedersin, kâsem taşar.

İyilik ve merhamet yaşamım boyunca beni izleyecek; Rabbin evinde uzun günler yaşayacağım."

Kalbi sakinleştirmek ve hayata huzur getirmek için Mezmur 28

Sakinlik ve huzur kaybolduğunda ve kalplerimizi sakinleştirmeye ihtiyaç duyduğumuzda, karar vermemiz gereken tek şey bize verilen zamanla ne yapacağımızdır. 28. Mezmur'u okumak huzura giden bir yoldur:

"Sana yakaracağım, ya RAB, kayam; bana karşı gevşek olma; senin bana karşı olduğun gibi, ben de çukura düşenlere benzemeyeyim.

Sana yakardığımda, ellerimi kutsal kehanetine kaldırdığımda, yakarışlarımın sesini duy.

Beni kötülerle, kötülük işleyenlerle, komşusuna esenlik dileyen, ama yüreğinde kötülük taşıyanlarla bir tutma.

Onlara yaptıklarının karşılığını, kötülüklerinin karşılığını ver; ellerinin emeğinin karşılığını ver; onlara ödüllerini ver.

Çünkü RAB'bin işlerini, Ellerinin işleyişini görmezden geliyorlar; Çünkü RAB onları yıkacak, Yeniden kurmayacak.

Rab kutlu olsun, çünkü yalvarışlarımın sesini duydu.

RAB gücüm ve kalkanımdır; yüreğim ona güvendi, yardım gördüm; yüreğim sevinçle coşar, Ezgilerimle onu överim.

Rab halkının gücüdür; aynı zamanda meshedilmişlerinin de kurtarıcı gücüdür.

Halkını kurtar, mirasını kutsa; onları besle ve sonsuza dek yücelt."

Kalbi sakinleştirmek ve üzüntüyle mücadele etmek için Mezmur 42

Mezmur 42, diğer tüm ışıklar söndüğünde karanlıktaki ışığınız olabilir. Kalbi sakinleştirmek ve aynı anda kederle savaşmak için mükemmeldir.

"Geyik su akıntıları için nasıl kükrerse, ruhum da senin için öyle iç çekiyor, ey Tanrım!

Ruhum Tanrı'ya, yaşayan Tanrı'ya susadı; ne zaman gelip Tanrı'nın huzuruna çıkacağım?

Gözyaşlarım gece gündüz bana yiyecek olarak hizmet ederken, bana sürekli şunu söylüyorlar: Tanrın nerede?

Bunu anımsadığımda içim içime sığmıyor; çünkü kalabalıkla birlikte gitmiştim. Sevinç ve övgü dolu bir sesle, sevinen kalabalıkla birlikte Tanrı'nın evine gittim.

Ey ruhum, neden üzgünsün, neden içimde huzursuzluk var? Tanrı'ya umut bağla; çünkü yüzünün kurtuluşu için O'na övgüler sunacağım.

Ey Tanrım, ruhum içimde eğildi; bu nedenle Ürdün diyarından, Hermonlular'dan, küçük dağdan seni anıyorum.

Bir uçurum başka bir uçurumu çağırıyor, çarpışmalarınızın gürültüsünde; tüm dalgalarınız ve dalgalarınız üzerimden geçti.

Yine de Rab gündüzleri merhametini gönderecek ve geceleri şarkısı benimle olacak, hayatımın Tanrısı'na bir dua.

Kayam Tanrı'ya diyeceğim ki, 'Neden beni unuttun? Düşmanın baskısı yüzünden neden yas tutuyorum?

Düşmanlarım beni kemiklerimde ölümcül bir yarayla suçluyorlar, Her gün bana, "Tanrın nerede?" diyorlar.

Niçin yıkıldın, ey ruhum, niçin içimde huzursuzluk var? Tanrı'ya umut bağla, çünkü yüzümün kurtuluşu ve Tanrım olan O'nu öveceğim."

Kalbi sakinleştirmek ve inancı tazelemek için Mezmur 83

İnanç, merdivenin tamamını görmediğinizde bile ilk adımı atmaktır. Ancak, eğer eksikse, kalbinizi sakinleştirmek için Mezmur 83'ü okuyun:

"Ey Tanrım, sessiz olma; sessiz olma, hareketsiz durma, ey Tanrım,

Çünkü düşmanların kargaşa çıkarıyor, Senden nefret edenler başlarını kaldırmışlar.

Halkına karşı kurnazca öğütler aldılar, Gizlilerine karşı danıştılar.

"Gelin, onları ulus olmaktan çıkaralım ve İsrail adının bir daha anılmasına izin vermeyelim" dediler.

Çünkü birlikte ve tek bir ağızdan danıştılar; sana karşı birleştiler:

Edomlular'ın, İsmailoğulları'nın, Moavlılar'ın ve Agaralılar'ın çadırları,

Gebal'den, Ammon'dan, Amalek'ten, Filist'ten ve Sur'da yaşayanlardan;

Asur da onlara katıldı; Lut'un oğullarına yardıma gittiler.

Midyan'a, Sisera'ya, Kişon Irmağı'nda Yabin'e yaptığınızı onlara da yapın;

Endor'da yok oldular; toprak için gübre oldular.

Soylularına Oreb gibi, Zeeb gibi davran; bütün önderlerine Zebah gibi, Zalmunna gibi davran,

Kim demişti: Tanrı'nın evlerini kendimize mülk edinelim.

Tanrım, onları bir tayfun gibi, rüzgârdan önceki kenar gibi yap.

Bir odunu yakan ateş gibi ve çölleri ateşe veren alev gibi,

O halde fırtınanla kovala onları, kasırganla avla onları.

Yüzleri utançla dolsun ki, senin adını arasınlar, ya Rab.

Şaşkına dönün ve sonsuza dek lanetlenin; utanın ve yok olun,

Öyle ki, Rab adının yalnız sana ait olduğunu, bütün yeryüzünde en yüce olduğunu bilsinler."

Kalbi sakinleştirmek ve destek sunmak için 119. Mezmur

Destek vermek sadece büyük vaizler için değildir; en küçük bir insan bile geleceğin gidişatını değiştirebilir ve yaralı bir kalbi yatıştırabilir. Böyle anlar için 119. Mezmur'u okuyun:

"Ne mutlu Rab'bin yasasına uygun davrananlara!

Ne mutlu O'nun tanıklıklarını yerine getirenlere ve tüm yürekleriyle O'nu arayanlara!

Ve onlar kötülük yapmazlar, ama kendi yollarında yürürler.

Emirlerine özenle uymamız için buyruk verdin.

Keşke yollarım senin emirlerine uymaya yönelik olsaydı.

O zaman bütün buyruklarına uyarak şaşkına dönmeyeceğim.

Doğru yargılarını öğrendiğimde seni yürekten öveceğim.

Senin kurallarına uyacağım, Beni tamamen terk etme.

Genç adam yolunu neyle temizleyecek? Senin sözüne göre onu gözlemleyerek.

Bütün yüreğimle seni aradım, buyruklarından ayrılmayayım.

Sana karşı günah işlemeyeyim diye sözünü yüreğimde sakladım.

Kutsanmışsın sen, ya Rab; öğret bana kurallarını.

Ağzından çıkan bütün yargıları dudaklarımla ilan ettim.

Bütün zenginlikler kadar senin tanıklıklarınla da sevindim.

Senin ilkelerini düşüneceğim ve senin yollarına saygı göstereceğim.

Senin kurallarınla sevineceğim, Sözünü unutmayacağım.

Kuluna iyilik et ki, yaşasın ve sözünü tutsun.

Gözlerimi aç ki, yasanın mucizelerini görebileyim.

Ben yeryüzünde bir yabancıyım; buyruklarını benden gizleme.

Ruhum her zaman senin yargılarının özlemiyle yanıyor.

Senin buyruklarından yüz çeviren, lanetlenmiş kibirlileri sert bir dille azarladın.

Ayıplanmayı ve hor görülmeyi benden uzaklaştır, çünkü senin tanıklıklarını yerine getirdim.

Önderler de oturup bana karşı konuştular, Ama kulun senin kurallarını düşündü.

Sizin tanıklıklarınız da benim için bir zevk ve danışmanlıktır.

Ruhum toprakta yatıyor: Sözüne göre beni dirilt.

Sana yollarımı anlattım, sen de beni dinledin; bana kurallarını öğret.

Senin buyruklarını anlamamı sağla, Böylece senin harikulade işlerinden söz edeyim.

Ruhum kederle dolup taşıyor; sözün uyarınca beni güçlendir.

Bâtıl yolu benden çevir ve bana Tanrısal yasanı bağışla.

Ben hakikat yolunu seçtim; kendimi senin yargılarını izlemeye adadım.

Tanıklıklarına sımsıkı sarılıyorum; Ya Rab, aklımı karıştırma.

Yüreğimi genişlettiğin zaman, buyruklarının yolunda koşacağım.

Ya Rab, bana kurallarının yolunu öğret, sonuna dek ona uyacağım.

Bana anlayış ver ki, yasana uyayım ve onu bütün yüreğimle yerine getireyim.

Beni buyruklarının yolunda yürüt; çünkü bundan zevk alıyorum.

Yüreğimi senin tanıklıklarına yönelt, açgözlülüğe değil.

Gözlerimi boş şeylere bakmaktan çevir ve beni kendi yolunda hızlandır.

Senin korkuna adanmış kuluna sözünü onaylat.

Korktuğum kınamayı benden uzaklaştır, çünkü senin yargıların iyidir.

Senin buyruklarına uymak istedim, Doğruluğunla beni dirilt.

Ya Rab, merhametin ve sözüne uygun kurtuluşun üzerime olsun.

Bu yüzden bana hakaret edene cevap vermek zorundayım, çünkü senin sözüne güveniyorum.

Ve hakikat sözünü ağzımdan tamamen alma, çünkü senin hükümlerini bekledim.

Böylece sonsuza dek senin yasana uyacağım.

Özgürce yürüyeceğim, Çünkü senin öğütlerini arıyorum.

Kralların önünde de senin tanıklıklarından söz edeceğim ve utanmayacağım.

Sevdiğim buyruklarınla kendimi mutlu edeceğim.

Ellerimi sevdiğim buyruklarına kaldıracak, Kurallarını düşüneceğim.

Kuluna verdiğin ve beni umutlandırdığın sözü hatırla.

Sıkıntılarımda tesellim budur, çünkü senin sözün beni diriltti.

Kibirliler benimle çok alay etti, Yine de senin yasandan ayrılmadım.

Eski yargılarını anımsadım, ya Rab, teselli buldum.

Senin yasanı terk eden kötüler yüzünden büyük bir öfke kapladı içimi.

Senin kuralların benim hac evimde ezgilerim oldu.

Geceleri adını andım, ya Rab, Yasana uydum.

Bunu yaptım, çünkü senin buyruklarını yerine getirdim.

Rab benim payımdır; senin sözlerine uyacağımı söyledim.

Bütün içtenliğimle sana yalvardım, Sözün uyarınca bana merhamet et.

Yollarımı gözden geçirdim ve ayaklarımı senin tanıklıklarına çevirdim.

Senin buyruklarını yerine getirmek için acele ettim ve durmadım.

Kötü adamların çeteleri beni soydu, ama ben senin yasanı unutmadım.

Gece yarısı kalkıp seni öveceğim, doğru yargıların için.

Ben senden korkanların ve senin buyruklarını yerine getirenlerin yoldaşıyım.

Yeryüzü, ya RAB, sevecenliğinle dolu; bana kurallarını öğret.

Sözüne uygun olarak kuluna iyilik ettin, ya Rab.

Bana sağduyuyu ve bilgiyi öğret, çünkü senin buyruklarına inandım.

Sıkıntıya düşmeden önce yanlış yolda yürüdüm, Ama şimdi senin sözünü tuttum.

Sen iyisin ve iyilik yaparsın; bana kurallarını öğret.

Kibirliler bana karşı yalanlar uydurdular, Ama ben bütün yüreğimle senin buyruklarına uyacağım.

Onların yüreği yağ gibi kalın, ama ben senin yasandan zevk alıyorum.

Senin kurallarını öğrenebilmem için acı çekmem iyi oldu.

Senin ağzından çıkan yasa benim için binlerce altın ya da gümüşten daha iyidir.

Beni senin ellerin yarattı ve biçimlendirdi; buyruklarını anlamam için bana anlayış ver.

Senden korkanlar beni gördüklerinde sevindiler, çünkü senin sözüne umut bağladım.

Ya Rab, yargılarının doğru olduğunu ve sadakatin uyarınca beni sıkıntıya soktuğunu biliyorum.

Bu nedenle, kuluna verdiğin söz uyarınca, sevecenliğin beni teselli etsin.

Yaşayabilmem için merhametin üzerime gelsin, Çünkü senin yasan benim zevkimdir.

Kibirliler utansın, Çünkü sebepsiz yere bana kötülük ettiler, Ama ben senin öğütlerini düşüneceğim.

Senden korkanlar ve senin tanıklıklarını bilenler bana dönsünler.

Yüreğim senin kurallarınla doğru olsun, utanç duymayayım.

Ruhum kurtuluşun için bayılıyor, ama senin sözüne güveniyorum.

Senin sözünle gözlerim yaşardı, Bu arada dedim ki, Beni ne zaman teselli edeceksin?

Çünkü duman içinde bir şişe gibiyim, Yine de senin kurallarını unutmuyorum.

Kulun kaç gün kalacak? Bana zulmedenlere karşı adaleti benim için ne zaman yerine getireceksin?

Kibirliler benim için mezar kazdılar, bu senin yasana uygun değil.

Bütün buyrukların gerçektir: Yalanlarla bana eziyet ediyorlar; bana yardım et.

Neredeyse beni yeryüzünde tüketeceklerdi, ama ben senin buyruklarını terk etmedim.

Sevgin uyarınca beni hızlandır, Ağzından çıkan tanıklığı yerine getireyim.

Sonsuza dek, Tanrım, sözün cennette kalır.

Sadakatin kuşaklar boyu sürer, Yeryüzünü sen kurdun, Yeryüzü sapasağlam ayakta durur.

Senin buyruklarına göre bugüne dek yaşadılar, çünkü hepsi senin kullarındı.

Senin yasan olmasaydı tüm eğlencem, çoktan yok olup gitmiştim çektiğim acılar içinde.

Senin öğütlerini asla unutmayacağım; çünkü onlarla beni dirilttin.

Ben seninim, kurtar beni; Çünkü senin buyruklarını aradım.

Kötüler beni yok etmek için bekliyor, ama ben sizin tanıklıklarınızı dikkate alacağım.

Tüm mükemmelliğin sonunu gördüm, ama buyruğunuz çok geniş.

Kanunlarınızı çok seviyorum! Gün boyu meditasyonum oluyor.

Sen, buyruklarınla beni düşmanlarımdan daha bilge kılıyorsun; çünkü onlar hep benimle birlikteler.

Tüm ustalarımdan daha fazla anlayışa sahibim, çünkü sizin tanıklıklarınız benim meditasyonumdur.

Eskilerden daha iyi anlıyorum; çünkü senin buyruklarını yerine getiriyorum.

Senin sözünü tutmak için ayaklarımı her kötü yoldan çevirdim.

Senin yargılarından ayrılmadım, çünkü sen bana öğrettin.

Ah, sözlerin ne kadar da tatlı, ağzıma baldan daha tatlı geliyor.

Senin buyruklarınla anlayışa eriştim, Bu yüzden her yanlış yoldan nefret ediyorum.

Senin sözün ayaklarıma kandil, yoluma ışıktır.

Senin doğru yargılarına uyacağıma ant içtim ve bunu yerine getireceğim.

Acı çekiyorum; ya Rab, sözün uyarınca beni dirilt.

Sana yalvarıyorum, ağzımdan çıkan gönüllü sunuları kabul et, ya Rab; bana yargılarını öğret.

Ruhum sürekli elimde; yine de senin yasanı unutmuyorum.

Kötüler bana tuzak kurdular, Yine de senin buyruklarından ayrılmadım.

Senin tanıklıklarını sonsuza dek miras olarak aldım; çünkü onlar yüreğimin sevincidir.

Yüreğimi sonsuza dek, hatta sonuna dek senin kurallarına uymaya yönelttim.

Boş düşüncelerden nefret ediyorum ama yasanızı seviyorum.

Sen benim sığınağım ve kalkanımsın; senin sözüne güveniyorum.

Ey kötülük yapanlar, benden uzak durun; çünkü ben Tanrım'ın buyruklarını yerine getireceğim.

Yaşayabilmem için beni sözün uyarınca destekle ve umudumdan utanmama izin verme.

Beni destekle, kurtulacağım ve sürekli senin kurallarına uyacağım.

Senin kurallarından yüz çevirenlerin hepsini ayaklar altına aldın, çünkü onların hilesi yalandır.

Tüm kötüleri pislik gibi yeryüzünden kaldırdınız, bu yüzden tanıklıklarınızı seviyorum.

Bedenim senden korkarak titredi ve senin yargılarından dehşete düştüm.

Ben adalet ve doğruluk yaptım; beni zalimlerime teslim etmeyin.

İyilik için kuluna kefil ol, Kibirliler beni ezmesin.

Kurtuluşun ve doğruluk vaadin yüzünden gözlerim yaşarıyor.

Kuluna şefkat göster, bana kurallarını öğret.

Ben senin hizmetkârınım; bana anlayış ver ki, tanıklıklarını anlayabileyim.

Senin için çalışma zamanıdır, ya Rab, çünkü onlar senin yasanı çiğnediler.

Bu nedenle buyruklarını altından, hatta ince altından daha çok seviyorum.

Bu nedenle her konuda senin buyruklarını doğru sayıyor ve her yanlış yoldan nefret ediyorum.

Senin tanıklıkların harikadır; bu yüzden ruhum onları korur.

Sözlerinizin girişi ışık verir, basit olana anlayış verir.

Ağzımı açıp soludum, çünkü senin buyruklarını istiyordum.

Bana bak ve adını sevenlere yaptığın gibi bana da merhamet et.

Adımlarımı senin sözüne göre düzenle ve hiçbir kötülük beni ele geçirmesin.

Beni insanların zulmünden kurtar; ben de senin buyruklarını yerine getireceğim.

Yüzünü kulunun üzerine parlat ve bana kurallarını öğret.

Gözlerimden ırmaklar akıyor, çünkü senin yasana uymuyorlar.

Sen doğrusun, ya Rab, Yargıların da doğrudur.

Emrettiğiniz tanıklıklarınız doğru ve çok sadıktır.

Gayretim beni tüketti, çünkü düşmanlarım senin sözünü unuttu.

Senin sözün çok temizdir; bu nedenle kulun onu sever.

Ben küçüğüm ve hor görülüyorum, yine de senin buyruklarını unutmuyorum.

Senin doğruluğun sonsuza dek sürecek bir doğruluktur ve senin yasan gerçektir.

Acı ve ıstırap beni ele geçirdi, Yine de senin buyrukların benim sevincimdir.

Tanıklıklarının doğruluğu sonsuzdur: Bana anlayış ver, yaşayayım.

Bütün yüreğimle haykırdım: Ya Rab, beni duy, senin kurallarına uyacağım.

Sana seslendim, kurtar beni, Tanıklıklarını yerine getireceğim.

Gecenin çökmesini bekledim ve haykırdım; sözünü bekledim.

Gözlerim senin sözlerini düşünmek için gecenin nöbetlerini bekledi.

Sevgin uyarınca sesimi duy, Yargın uyarınca beni dirilt, ya Rab.

Kendilerini kötü muameleye teslim edenler yaklaşırlar; senin yasandan yüz çevirirler.

Sen yakınsın, ya Rab, ve bütün buyrukların gerçektir.

Tanıklıklarına gelince, onları sonsuza dek senin kurduğunu çok eski zamanlardan beri biliyorum.

Sıkıntılarıma bak ve beni kurtar, çünkü senin yasanı unutmadım.

Davamı savun ve beni kurtar; sözün uyarınca beni dirilt.

Kurtuluş kötülerden uzaktır, çünkü onlar senin kurallarını aramazlar.

Merhametlerin çoktur, ya Rab; beni yargılarına göre dirilt.

Bana zulmedenler ve düşmanlarım çoktur, Ama ben senin tanıklıklarından ayrılmayacağım.

Günahkârları gördüm ve acı çektim, çünkü senin sözüne uymuyorlar.

Öğütlerini nasıl sevdiğimi düşün: Sevecenliğin uyarınca beni dirilt, ya Rab.

Sözün başlangıçtan beri gerçektir ve yargılarının her biri sonsuza dek sürer.

Prensler sebepsiz yere bana zulmettiler, ama yüreğim senin sözünden korktu.

Büyük bir ganimet bulmuş biri gibi, senin sözlerine seviniyorum.

Yalandan tiksinir ve nefret ederim; ama senin yasanı severim.

Günde yedi kez doğruluğunun yargıları için sana şükrediyorum.

Senin yasanı sevenlere büyük esenlik vardır ve onlar için hiçbir engel yoktur.

Tanrım, kurtuluşunu umdum ve buyruklarını yerine getirdim.

Ruhum tanıklıklarınızı gözlemledi; onları çok seviyorum.

Senin buyruklarını, tanıklıklarını yerine getirdim, Çünkü bütün yollarım senin önündedir.

Feryadım sana gelsin, ya Rab; sözün uyarınca bana anlayış ver.

Yalvarışım sana ulaşsın; sözün uyarınca beni kurtar.

Bana kurallarını öğrettiğinde dudaklarımdan övgüler döküldü.

Dilim senin sözünü söyleyecek, Çünkü senin bütün buyrukların doğrudur.

Elin yardımıma koşsun, çünkü ben senin ilkelerini seçtim.

Kurtuluşunu arzuladım, ya Rab; Yasan bütün zevkimdir.

Canım yaşayacak ve sana övgüler sunacak, Yargıların bana yardım edecek.

Kaybolmuş bir koyun gibi yoldan çıktım; kulunu ara, çünkü buyruklarını unutmadım."

Başka birinin kalbini yatıştırmak için mezmurlar

Dünya değişti ve daha önce var olan pek çok şey kayboldu. İnsan yeni bir dünyaya kalbini sakinleştirmeden ve ihtiyacı olanlara yardım etmeden giremez. Kendinizi hazırlamak ve asla uyumayan bir kötülüğün olduğu yerde bile hayırseverlik yapmak için aşağıdaki mezmurları seçin.

Kalbi sakinleştirmek ve saldırılara karşı korumak için Mezmur 74

Kendinizi saldırılara karşı korumak için Mezmur 74'e başvurun ve kötülük geçmeyecektir. Endişelenmeyin, çünkü yardım asla geç değildir, ama çok erken de gelmez. Tam da ihtiyaç duyulduğu anda gelir.

"Ey Tanrı, neden bizi sonsuza dek kovdun? Neden otlağındaki koyunlara karşı öfken kabardı?

Eskiden beri satın aldığın topluluğunu, Kurtardığın mirasının değneğini, Oturduğun Siyon Dağı'nı anımsa.

Ayaklarınızı sürekli ıssızlıklara, düşmanın kutsal alanda yaptığı tüm yanlışlara kaldırın.

Düşmanların kutsal yerlerinin ortasında feryat ediyor, Alamet olsun diye oralara sancaklarını dikiyorlar.

Bir adam ağacın kalınlığına karşı baltaları nasıl kaldırdığına göre ünlü oldu.

Ama şimdi her oyma işi bir kerede balta ve çekiçlerle kırıyorlar.

Tapınağına ateş attılar, Adının barınağını kirletip yerle bir ettiler.

İçlerinden, 'Bir an önce soyalım' dediler ve Tanrı'nın yeryüzündeki bütün kutsal yerlerini yaktılar.

Artık işaretlerimizi göremiyoruz, artık bir peygamber yok, aramızda bunun ne kadar süreceğini bilen kimse de yok.

Ey Tanrım, düşman daha ne kadar bizi suçlayacak? Düşman sonsuza dek senin adına küfredecek mi?

Neden elinizi, yani sağ elinizi çekiyorsunuz? Koynunuzdan çıkarın.

Yine de Tanrı benim ezelden beri Kralımdır, yeryüzünün ortasında kurtuluş için çalışır.

Kudretinle denizi böldün; sulardaki balinaların başlarını kırdın.

Leviathan'ın başını parçalara ayırdın ve onu çölde yaşayanlara yiyecek olarak verdin.

Pınarı ve dereyi yarmışsın; güçlü ırmakları kurutmuşsun.

Gündüz de senin, gece de senin; ışığı ve güneşi sen hazırladın.

Yeryüzünün tüm sınırlarını sen belirledin; yaz ve kış onları sen oluşturdun.

Şunu unutmayın: Düşman Rab'be meydan okudu ve akılsız bir halk sizin adınıza küfretti.

Kaplumbağanızın ruhunu hayvanlara teslim etmeyin; acı çekenlerin hayatını sonsuza dek unutmayın.

Ahdine bağlı kal, çünkü yeryüzünün karanlık yerleri zulüm yuvalarıyla doludur.

Ezilenler utanç içinde dönmesin; acı çekenler ve muhtaçlar senin adını yüceltsin.

Kalk, ey Tanrı, kendi davanı savun; Akılsız adamın her gün yaptığı suçlamayı anımsa.

Düşmanlarınızın çığlıklarını unutmayın; size karşı ayaklananların kargaşası sürekli artıyor."

Kalbi sakinleştirmek ve negatif enerjilerden korumak için 91. Mezmur

Kalbinizi sakinleştirmek istiyorsanız, kötü duygulardan uzaklaşmanız gerekir, çünkü bunlar negatif enerjilere giden yoldur. Korku öfkeye, öfke nefrete, nefret de acıya yol açar. 91. Mezmur'u okuyun:

"En Yüce Olan'ın saklandığı yerde, Her Şeye Gücü Yeten'in gölgesinde yaşayan kişi dinlenecektir.

RAB için, 'Tanrım, sığınağım, kalem O'dur' diyeceğim, O'na güveneceğim.

Çünkü seni kuşçunun tuzağından ve zararlı salgından kurtaracaktır.

Seni tüyleriyle örtecek, Kanatlarının altına güveneceksin, Onun doğruluğu kalkanın ve siperin olacak.

Ne gecenin dehşetinden korkacaksın, ne de gündüz uçan oktan.

Ne karanlıkta yürüyen salgın hastalıktan, ne de öğle vakti öfkelenen ölümden.

Yanında bin kişi, sağında on bin kişi düşecek, ama sana yaklaşamayacak.

Kötülerin ödülünü ancak kendi gözlerinle görüp anlayacaksın.

Çünkü sen, ya Rab, sığınağımsın; En Yüce Olan'ı konut edindin.

Başına hiçbir kötülük gelmeyecek, çadırına hiçbir bela yaklaşmayacak.

Çünkü sizi her yönden korumaları için meleklerini üzerinizde görevlendirecektir.

Ayağınızı taşa çarpmayasınız diye sizi elleriyle tutacaklar.

Aslanın ve yılanın üzerine basacaksın; genç aslanı ve yılanı ayaklarının altında çiğneyeceksin.

Beni çok sevdiği için, ben de onu kurtaracağım; adımı bildiği için onu yükseklere çıkaracağım.

Beni çağıracak, ben de ona yanıt vereceğim; sıkıntıda onunla birlikte olacağım; onu sıkıntıdan kurtaracak ve yücelteceğim.

Onu uzun günlerle dolduracağım ve ona kurtuluşumu göstereceğim."

Başka birinin kalbini sakinleştirmek için 99. Mezmur

Başka birinin kalbini sakinleştirmek istiyorsanız, karanlığın geçeceğini ve yeni bir günün geleceğini hatırlamanız gerekir. Ve güneş parladığında, daha da parlak olacaktır. Bu arada, Mezmur 99 ile dua edin:

RAB egemenlik sürüyor; halk titresin. Keruvların arasında oturuyor; yeryüzü titresin.

Rab Siyon'da yücedir ve bütün halklardan üstündür.

Senin yüce ve muazzam adını övsünler, çünkü o kutsaldır.

Kralın gücü de yargıyı sever: Yakup'ta hakkaniyet kuracak, yargı ve adalet getireceksin.

Tanrımız Rab'bi yüceltin ve O'nun ayak taburesi önünde eğilin; çünkü O kutsaldır.

Musa ve Harun kâhinleri arasında, Samuel de O'nun adını ananlar arasında Rab'be yakardılar, Rab de onlara yanıt verdi.

Bulut sütununun içinde onlarla konuştu, onlar da kendilerine verdiği öğütlere ve kurallara uydular.

Onları duydun, ey Tanrımız Rab; yaptıklarının öcünü alsan da onları bağışlayan bir Tanrı'ydın.

Tanrımız Rab'bi yüceltin ve kutsal dağında O'na tapının, çünkü Tanrımız Rab kutsaldır.

Kalbimi sakinleştirmek için mezmurları kaç kez okumalıyım?

Mezmurların okunması ihtiyaçlarınıza göre yapılmalıdır. Bazı insanlar mezmurları bir kağıda yazıp ihtiyaç duydukları zaman kolayca ulaşabilecekleri bir yerde bırakmayı tercih ederken, bazıları da huzur bulmak için sabahları bir mezmur, yatmadan önce de başka bir mezmur okumayı alışkanlık haline getirmiştir.

Her halükarda, Tanrı ile bağlantı çok kişiseldir ve okuma şekli entegrasyonunuza ve yatkınlığınıza bağlı olacaktır. Tekrarların sayısından daha önemli olan, niyetin yanı sıra kalbinizi sakinleştirmek için duanızın ne kadar samimi olduğudur.