Wat zijn de psalmen

De psalmen werden oorspronkelijk gezongen door christenen, en werden overgeschreven in de Bijbel. Er zijn in totaal 150 psalmen in de Rooms-Katholieke Kerk en 151 in de Orthodoxe Kerk. Ze staan vlak na het Boek Job en voor het Boek Spreuken, en zijn het grootste boek in de hele Bijbel.

Ze zijn grotendeels geschreven door koning David, met 74 gedichten. Er zijn ook liederen van koning Salomo, Asaf en de zonen van Korach. Sommige zijn ook van onbekende oorsprong, maar ze spreken allemaal evenveel tot het christelijke hart. Leer de beste psalmen kennen om te gebruiken in je dagelijks leven.

Psalmen om het hart te kalmeren en angst te verlichten

In veel situaties is het moeilijk om geen last te hebben van angst of om van tijd tot tijd die benauwdheid in het hart te voelen. Op die manier kan de behoefte ontstaan om de verbinding te herstellen, en de psalmen zijn daarvoor een uitstekend middel.

Met verve gelezen, zijn ze een balsem voor de kleine uitdagingen van het leven. Ontdek de beste psalmen om het hart te kalmeren en angst te verlichten.

Psalm 4 om het hart te kalmeren en beproevingen te verzachten

Voor als je hart gespannen is en de beproevingen van het leven je naar beneden willen halen, lees dan Psalm nummer 4:

"Hoor mij als ik roep, o God van mijn gerechtigheid, in nood hebt u mij vrijgevigheid gegeven; ontferm u over mij en verhoor mijn gebed.

Mensenkinderen, hoe lang zullen jullie mijn glorie in schande veranderen? Hoe lang zullen jullie ijdelheid liefhebben en leugens zoeken?

Weet dan dat de Heer iemand die godvruchtig is voor zichzelf heeft gereserveerd; de Heer zal horen als ik tot hem roep.

Wees verontrust en zondig niet; spreek met uw hart op uw bed en zwijg.

Offer offers van gerechtigheid, en vertrouw op de Heer.

Velen zeggen: Wie zal ons het goede tonen? Heer, verhef het licht van uw aangezicht over ons.

U hebt mijn hart meer vreugde gebracht dan in de tijd dat hun graan en wijn werden vermenigvuldigd.

In vrede zal ik ook neerliggen en slapen, want U alleen, o Heer, doet mij in veiligheid wonen."

Psalm 8 om het hart te kalmeren en ontmoediging tegen te gaan

Als je ontmoedigd bent en een hand van licht op je pad nodig hebt, kun je rekenen op Psalm 8:

"O Heer, onze Heer, hoe heerlijk is uw naam op de hele aarde, want u hebt uw heerlijkheid boven de hemelen gesteld!

Gij hebt kracht geboden uit de mond van zuigelingen en kinderen, vanwege uw vijanden, om de vijand en de wreker op te sluiten.

Als ik uw luchten zie, het werk van uw vingers, de maan en de sterren die u hebt voorbereid;

Wat is de sterfelijke mens dat u hem gedenkt en de mensenzoon dat u hem bezoekt?

Want Gij hebt Hem geringer gemaakt dan de engelen en Hem met heerlijkheid en eer gekroond.

U laat hem heersen over de werken van uw handen; u hebt alles onder zijn voeten gelegd:

Alle schapen en ossen, evenals de beesten van het veld,

De vogels van de lucht, en de vissen van de zee, en alles wat door de paden van de zeeën gaat.

O Heer, onze Heer, hoe bewonderenswaardig is uw naam over de hele aarde!"

Psalm 26 om het hart te kalmeren en angst te verminderen

Wanneer je hart angstig is, alsof je op proef bent, en je goddelijke steun nodig hebt, lees dan Psalm 26:

"Oordeel mij, o Heer, want ik heb in mijn oprechtheid gewandeld; ik heb ook op de Heer vertrouwd; ik zal niet wankelen.

Onderzoek mij, O Heer, en beproef mij; doorzoek mijn nieren en mijn hart.

Want Uw goedertierenheid is voor mijn ogen, en ik heb in Uw waarheid gewandeld.

Ik heb niet gezeten met ijdele mensen, noch gesproken met bedriegers.

Ik heb de gemeente van boosdoeners gehaat, noch zal ik mij bij de goddelozen voegen.

Ik was mijn handen in onschuld en zo zal ik, o Heer, rond uw altaar wandelen.

Om te publiceren met een stem van lof, en te vertellen van al uw wonderen.

Heer, ik heb de woning van uw huis lief en de plaats waar uw glorie verblijft.

Vang mijn ziel niet met zondaars, noch mijn leven met bloedige mensen,

In wiens handen onheil is en wiens rechterhand vol steekpenningen is.

Maar ik loop in mijn oprechtheid; verlos mij en wees mij genadig.

Mijn voet staat op een vlakke weg; in de gemeenten zal ik de Heer loven."

Psalm 121 om het hart te kalmeren en de turbulenties van het leven onder ogen te zien

Gebruik Psalm 121 voor de momenten dat je omhoog moet kijken en om hulp moet vragen bij de turbulenties van het leven:

"Ik hef mijn ogen op naar de bergen, vanwaar mijn hulp komt.

Mijn hulp komt van de Heer die hemel en aarde gemaakt heeft.

Hij zal uw voet niet laten wankelen; hij die u bewaart, zal niet scheren.

Zie, de wachter van Israël zal niet sluimeren noch slapen.

De Heer is uw bewaarder, de Heer is uw schaduw aan uw rechterhand.

De zon zal u overdag niet lastig vallen, noch de maan 's nachts.

De Heer zal u bewaren voor alle kwaad, hij zal uw ziel bewaken.

De Heer zal uw ingang en uitgang bewaken, vanaf nu en voor altijd."

Psalmen om het hart te kalmeren en angst te bestrijden

Angst is een tiran die je hart beheerst en niet toestaat dat de schoonheid van het leven je dagen helderder maakt. Om je te helpen het licht in je hart te herontdekken, hoef je je alleen maar tot de Vader te wenden en in zijn lofprijzing om hulp te bidden. Kies daarvoor enkele psalmen die je helpen je hart tot rust te brengen en te strijden tegen de angst.

Psalm 41 om het hart te kalmeren en de geest te verzachten.

Een verontruste geest is de perfecte werkplaats voor het kwaad, en het is belangrijk de geest tot rust te brengen en het hart te kalmeren. Lees daarom Psalm 41:

"Gezegend is hij die zorgt voor de armen; de Heer zal hem verlossen in de dag van het kwaad.

De HEERE zal hem verlossen en in leven houden; hij zal gezegend worden in het land, en gij zult hem niet overgeven aan de wil van zijn vijanden.

De Heer zal hem ondersteunen op het ziekbed; u zult hem herstellen van zijn ziekbed.

Ik zei: "Heer, ontferm U over mij, genees mijn ziel, want ik heb tegen U gezondigd.

Mijn vijanden spreken kwaad van mij en zeggen: Wanneer zal hij sterven en zijn naam vergaan?

En indien iemand van hen tot mij komt, spreekt hij ijdele dingen; hij stapelt goddeloosheid op in zijn hart.

Allen die mij haten morren tegen mij; zij bedenken kwaad tegen mij, zeggende:

Een kwade ziekte heeft hem in zijn greep, en nu hij opgesloten ligt, zal hij niet meer opstaan.

Zelfs mijn eigen intieme vriend, die ik zo vertrouwde, die van mijn brood at, hief zijn hiel tegen mij op.

Maar Gij, o Heer, ontferm U over mij en richt mij op, zodat ik hen kan betalen.

Hierdoor weet ik dat U mij gunstig gezind bent; dat mijn vijand niet over mij zegeviert.

Wat mij betreft, u ondersteunt mij in mijn oprechtheid en plaatst mij voor eeuwig voor uw aangezicht.

Gezegend zij de Here God van Israël van eeuw tot eeuw, Amen en Amen."

Psalm 46 om het hart te kalmeren en troost te bieden

De armen van de Vader bieden alle troost voor de dagen dat je je hart tot rust moet brengen. Lees hiervoor Psalm 46:

"God is onze toevlucht en sterkte, een zeer aanwezige hulp in moeilijkheden.

Daarom zullen wij niet vrezen, al wordt de aarde bewogen en al worden de bergen in het midden van de zeeën gevoerd.

Al brullen de wateren en zijn ze onrustig, al schudden de bergen om hun moed.

Er is een rivier waarvan de stromen de stad van God verblijden, het heiligdom van de woningen van de Allerhoogste.

God is in haar midden; zij zal niet wankelen. God zal haar helpen, zelfs bij het aanbreken van de dageraad.

De heidenen werden aangemoedigd; koninkrijken werden bewogen; hij verhief zijn stem en de aarde smolt weg.

De Heer der heerscharen is met ons, de God van Jakob is onze toevlucht.

Kom, aanschouw de werken des HEREN; wat een verwoestingen heeft Hij op aarde gemaakt!

Hij doet oorlogen ophouden tot aan het einde van de aarde; hij breekt de boog en snijdt de speer af; hij verbrandt de wagens in het vuur.

Wees stil, en weet dat Ik God ben; Ik zal verhoogd worden onder de heidenen; Ik zal verhoogd worden op de aarde.

De Heer der heerscharen is met ons, de God van Jakob is onze toevlucht."

Psalm 50 om het hart te kalmeren en angst te bestrijden

Het hardop lezen van een psalm is perfect om het hart te kalmeren, de angst die steeds dichterbij komt te verminderen. Kies Psalm 50 en roep de hemel aan je boezem:

"De machtige God, de Heer, sprak en riep de aarde van het opkomen van de zon tot haar ondergang.

Vanuit Sion, de volmaaktheid van schoonheid, straalde God.

Onze God zal komen en zal zijn rust niet bewaren; een vuur zal voor hem branden en er zal een grote storm om hem heen zijn.

Hij zal de hemel van boven en de aarde roepen om zijn volk te oordelen.

Verzamel mijn heiligen bij mij, zij die een verbond met mij hebben gesloten door een offer.

En de hemelen zullen zijn gerechtigheid verklaren, want God zelf is de Rechter. (Selah.)

Hoor, o mijn volk, en Ik zal spreken; o Israël, en Ik zal tegen u protesteren: Ik ben God, Ik ben uw God.

Ik zal u niet berispen om uw offers, of uw brandoffers, die voortdurend voor mijn aangezicht zijn.

Ik zal geen kalf uit uw huis nemen, noch bokken uit uw stal.

Want van mij is elk dier van de jungle, en het vee op duizend bergen.

Ik ken alle vogels van de bergen, en alle dieren van het veld zijn van mij.

Als ik honger had, zou ik het je niet vertellen, want van mij is de wereld en al haar volheid.

Zal ik stierenvlees eten of geitenbloed drinken?

Breng God een lofoffer en betaal de Allerhoogste uw geloften.

En roep Mij aan in de dag der benauwdheid; Ik zal u verlossen en gij zult Mij verheerlijken.

Maar tot de goddeloze zegt God: Wat doet gij, mijn inzettingen voor te dragen en mijn verbond in uw mond te nemen?

Omdat je correctie haat, en mijn woorden achter je laat.

Als je de dief ziet, stem je met hem in, en heb je je deel met overspeligen.

Je maakt je mond los voor kwaad, en je tong componeert bedrog.

Je zit en spreekt tegen je broer, je spreekt kwaad tegen de zoon van je moeder.

Deze dingen hebt gij gedaan en ik heb gezwegen; gij dacht dat ik net zo was als gij; maar ik zal u berispen en ze voor uw ogen in orde brengen:

Hoort dit dan, gij die God vergeet, opdat ik u niet in stukken scheur en er niemand is om te verlossen.

Wie het lofoffer brengt, zal mij verheerlijken; en aan wie zijn weg goed bestelt, zal ik het heil van God tonen."

Psalm 77 om het hart te kalmeren en nood te genezen

Zoveel zijn de woorden en zoveel zijn de tekenen van God om het hart van een geliefd kind te kalmeren. Psalm 77 helpt om angst te genezen en zichzelf terug te vinden:

"Ik riep tot God met mijn stem, tot God hief ik mijn stem op, en Hij neigde zijn oor naar mij.

Ten dage mijner benauwdheid zocht ik den HEERE; mijn hand werd uitgestrekt in den nacht, en zij hield niet op; mijn ziel weigerde getroost te worden.

Ik dacht aan God en was verontrust; ik klaagde en mijn geest was zwak.

Je hield mijn ogen wakker. Ik ben zo van streek dat ik niet kan spreken.

Hij dacht aan de dagen van de oudheid, de jaren van weleer.

In de nacht riep ik mijn lied in herinnering; ik mediteerde in mijn hart, en mijn geest zocht.

Zal hij de Heer voor altijd verwerpen en niet meer gunstig gezind zijn?

Is zijn barmhartigheid voor altijd opgehouden? Is de belofte van generatie op generatie afgelopen?

Heeft God vergeten barmhartig te zijn, of heeft hij zijn barmhartigheden opgesloten in zijn woede?

En ik zei: Dit is mijn zwakheid, maar ik zal de jaren van de rechterhand van de Allerhoogste gedenken.

Ik zal aan de werken van de Heer denken, ik zal aan uw oude wonderen denken.

Ik zal ook mediteren over al uw werken, en spreken over uw daden.

Uw weg, o God, is in het heiligdom. Wie is zo'n grote God als onze God?

U bent de God die wonderen verricht; u hebt uw kracht bekend gemaakt onder de volkeren.

Met uw arm hebt u uw volk, de zonen van Jakob en Jozef, verlost.

De wateren zagen U, o God, de wateren zagen U en beefden; ook de diepten werden geschokt.

De wolken wierpen water neer, de hemel gaf een geluid; uw pijlen renden van de ene naar de andere.

De stem van uw donder klonk in de lucht; de bliksem verlichtte de wereld; de aarde schudde en beefde.

Uw weg is in de zee, en uw paden in de grote wateren, en uw stappen zijn niet bekend.

U hebt uw volk geleid, als een kudde, aan de hand van Mozes en Aäron."

Psalmen om het hart te kalmeren en bevrijding te verkrijgen

Zoals de kudde zijn herder volgt naar het voedsel dat leven geeft, zo kunnen psalmen ook het lijdende hart kalmeren en tot rust brengen. Op dezelfde manier komt bevrijding door introspectie in het geloof en in je eigen reis. Ken de beste psalmen om je hart te bevrijden.

Psalm 22 om het hart te kalmeren en de kracht te herstellen

Wees sterk, wees rechtvaardig, wees goed en Hij zal u niet in de steek laten. Maar wanneer u uw kracht moet herstellen, reken dan op Psalm 22:

"Mijn God, mijn God, waarom hebt Gij mij verlaten? Waarom verlaat Gij mijn hulp en de woorden van mijn geroep?

Mijn God, ik roep overdag en U hoort niet; in de nacht en ik heb geen rust.

Maar u bent heilig, u die woont tussen de lofzangen van Israël.

In u vertrouwden onze vaderen; zij vertrouwden, en u verloste hen.

Zij riepen tot U en ontkwamen; zij vertrouwden op U en werden niet beschaamd.

Maar ik ben een worm en geen man, de smaad van de mensen en veracht door het volk.

Allen die mij zien, bespotten mij en strekken hun lippen en schudden hun hoofd, zeggende:

Hij vertrouwde op de Heer, laat hem vrij.

Maar U bent degene die mij uit de baarmoeder nam; U deed mij vertrouwen toen ik aan de borst van mijn moeder lag.

Ik ben op U geworpen vanaf de baarmoeder; Gij zijt mijn God vanaf mijn moeders schoot.

Wees niet ver van mij, want moeilijkheden zijn nabij, en er is niemand om te helpen.

Vele stieren hebben mij omringd; sterke stieren van Bashan hebben mij omringd.

Zij openden hun mond tegen mij, als een leeuw die scheurt en brult.

Ik ben uitgegoten als water, en al mijn beenderen zijn ontwricht; mijn hart is als was, het is gesmolten in het midden van mijn ingewanden.

Mijn kracht is verdroogd als een potscherf, en mijn tong splijt aan mijn gehemelte; en Gij hebt mij in het stof des doods gelegd.

Want honden hebben mij omsingeld; het gezelschap van boosdoeners heeft mij omsingeld; zij hebben mijn handen en mijn voeten doorboord.

Ik zou al mijn botten kunnen tellen, ze zien en aanschouwen mij.

Ze verdelen mijn kleren onder hen, en werpen loten voor mijn kleren.

Maar Gij, o Heer, zijt niet ver van mij. Mijn kracht, haast U om mij te helpen.

Verlos mijn ziel van het zwaard, en mijn favoriet van de macht van de hond.

Red mij van de muil van de leeuw; ja, u hebt mij gehoord, van de horens van de wilde ossen.

Dan zal ik uw naam verkondigen aan mijn broeders; ik zal u loven in het midden van de gemeente.

Gij, die den HEERE vreest, looft Hem; al uw zaad van Jakob, verheerlijkt Hem; en vreest Hem, al uw zaad van Israël.

Want Hij verachtte noch verafschuwde het leed van de verdrukte, noch verborg Zijn aangezicht voor hem; maar als hij riep, hoorde Hij hem.

Mijn lof zal van U zijn in de grote gemeente; ik zal mijn geloften betalen voor hen, die Hem vrezen.

De zachtmoedigen zullen eten en tevreden zijn; wie hem zoeken, zullen de HEER loven; uw hart zal eeuwig leven.

Alle grenzen der aarde zullen gedenken, en zich tot den HEERE wenden; en alle geslachten der volken zullen zich voor Uw aangezicht aanbidden.

Want het koninkrijk is van de Heer, en hij regeert onder de naties.

Al wat vet is op aarde zal eten en aanbidden, en al wat tot stof vergaat zal zich voor hem neerbuigen; en niemand zal zijn ziel in leven houden.

Een zaad zal hem dienen; het zal de Heer in elk geslacht worden verklaard.

Zij zullen komen en zijn gerechtigheid verkondigen aan het volk dat geboren wordt, want hij heeft het gedaan."

Psalm 23 om het hart te kalmeren en de hoop te vernieuwen

Hoop is als de zon. Als je alleen gelooft als je ziet, zul je de nacht nooit overleven. Maar als het je aan hoop ontbreekt, lees dan Psalm 23:

"De Heer is mijn herder, het zal mij aan niets ontbreken.

Leg me neer in groene weiden, leid me zachtjes naar stille wateren.

Verfris mijn ziel; leid mij op de paden van gerechtigheid omwille van zijn naam.

Al ga ik door het dal van de schaduw des doods, ik vrees geen kwaad, want Gij zijt bij mij; Uw stok en Uw staf, die vertroosten mij.

U bereidt een tafel voor mij in aanwezigheid van mijn vijanden, u zalft mijn hoofd met olie, mijn beker loopt over.

Goedheid en barmhartigheid zullen mij volgen al de dagen van mijn leven, en ik zal wonen in het huis van de Heer voor lange dagen."

Psalm 28 om het hart te kalmeren en sereniteit in het leven te brengen

Wanneer rust en sereniteit vervagen en we ons hart moeten kalmeren, hoeven we alleen maar te beslissen wat we doen met de tijd die we krijgen. Psalm 28 lezen is een weg naar vrede:

"Ik zal tot U roepen, HEERE, mijn Rots; wees niet slap tegen mij; laat het niet zijn, zoals Gij tegen mij zijt, dat ik gelijk ben aan hen, die in de kuil gaan.

Hoor de stem van mijn smeekbeden, als ik tot U roep, als ik mijn handen ophef naar Uw heilig orakel.

Trek mij niet weg met de goddelozen en met de werkers der ongerechtigheid; die vrede spreken met hun naaste, maar kwaad in hun hart hebben.

Geef hun naar hun werken en naar het kwaad van hun doen; geef hun naar het werk van hun handen; geef hun hun loon.

Omdat zij de werken des HEEREN niet achten, noch de werking Zijner handen; want Hij zal ze afbreken, en niet opbouwen.

Gezegend zij de Heer, want hij heeft de stem van mijn smeekbeden gehoord.

De HEERE is mijn sterkte en mijn schild; mijn hart vertrouwde op Hem, en ik werd geholpen; daarom springt mijn hart van vreugde, en met mijn lied zal ik Hem loven.

De Heer is de kracht van zijn volk; hij is ook de reddende kracht van zijn gezalfden.

Red Uw volk, en zegen Uw erfenis, en voed hen, en verhef hen in eeuwigheid."

Psalm 42 om het hart te kalmeren en verdriet te bestrijden

Psalm 42 kan je licht zijn in de duisternis als alle andere lichten doven. Het is perfect om het hart te kalmeren en verdriet tegelijk te bestrijden.

"Zoals het hert brult om de waterstromen, zo zucht mijn ziel om U, o God!

Mijn ziel dorst naar God, naar de levende God; wanneer zal ik komen en voor God staan?

Mijn tranen dienen mij dag en nacht als voedsel, terwijl zij mij voortdurend zeggen: Waar is uw God?

Als ik mij dit herinner, stort mijn ziel in mij uit, want ik was met de schare meegegaan. Ik ging met hen naar het huis van God, met een stem van vreugde en lof, met de schare die zich verblijdde.

Waarom zijt gij terneergeslagen, o mijn ziel, en waarom zijt gij onrustig in mij? Hoop op God, want ik zal Hem nog loven om het heil van Zijn aangezicht.

O mijn God, mijn ziel is in mij neergebogen; daarom gedenk ik U uit het land van de Jordaan, en van de hermonieten, van de kleine berg.

De ene afgrond roept de andere afgrond, bij het geluid van uw neerstorten; al uw golven en uw golven zijn over mij heen gegaan.

Toch zal de Heer overdag zijn genade sturen, en 's nachts zal zijn lied bij mij zijn, een gebed tot de God van mijn leven.

Ik zal tot God, mijn rots, zeggen: "Waarom hebt U mij vergeten? Waarom treur ik om de verdrukking van de vijand?

Mijn tegenstanders verwijten mij een dodelijke wond in mijn botten, wanneer zij dagelijks tot mij zeggen: Waar is uw God?

Waarom zijt gij terneergeslagen, o mijn ziel, en waarom zijt gij onrustig in mij? Hoop op God, want ik zal Hem nog loven, die het heil is van mijn aangezicht, en mijn God."

Psalm 83 om het hart te kalmeren en het geloof te vernieuwen

Geloof is de eerste stap zetten, zelfs als je de hele ladder niet ziet. Maar als het ontbreekt, lees dan Psalm 83 om je hart te kalmeren:

"O God, zwijg niet, zwijg niet en sta niet stil, o God.

Want zie, uw vijanden maken tumult, en zij die u haten hebben hun hoofden opgeheven.

Zij hebben listig overleg gepleegd tegen Uw volk, en overleg gepleegd tegen Uw verborgenen.

Zij zeiden: "Kom, en laat ons hen afsnijden als natie, en laat er geen herinnering meer zijn aan de naam Israël.

Omdat zij samen en eensgezind hebben overlegd; zij zijn verenigd tegen u:

De tenten van Edom en van de Ismaëlieten, van Moab en van de Agarenen,

Van Gebal, en van Ammon, en van Amalek, Filistië, met de inwoners van Tyrus;

Ook Assyrië sloot zich bij hen aan; zij gingen de zonen van Lot helpen.

Doe met hen als met Midian, als met Sisera, als met Jabin bij de rivier Kishon;

Zij kwamen om bij Endor; zij werden als mest voor de aarde.

Doe aan zijn edelen als aan Oreb, en als aan Zeeb; en aan al zijn vorsten als aan Zebah, en als aan Zalmunna,

Die zei: Laat ons de huizen van God in bezit nemen.

Mijn God, maak ze als een tyfoon, als de rand voor de wind.

Zoals het vuur dat een hout verbrandt, en zoals de vlam die de wildernis in brand steekt,

Achtervolg hen met uw storm en achtervolg hen met uw wervelwind.

Laat hun gezichten vol schaamte zijn, opdat zij uw naam zoeken, o Heer.

Wees verbijsterd en voor altijd achtervolgd; wees beschaamd en vergaan,

Opdat zij weten dat U, aan wie alleen de naam Heer toekomt, de Allerhoogste bent over de hele aarde."

Psalm 119 om het hart te kalmeren en steun te bieden

Steun bieden is niet alleen weggelegd voor grote predikers, want zelfs de kleinste persoon kan de loop van de toekomst veranderen en een gewond hart verzachten. Lees voor momenten als deze de grote Psalm 119:

"Zalig zijn de oprechten in hun wegen, die wandelen in de wet van de Heer.

Zalig zijn zij die zijn getuigenis bewaren en hem met heel hun hart zoeken.

En zij doen geen ongerechtigheid, maar wandelen in hun wegen.

U heeft uw geboden, dat wij ze nauwgezet in acht nemen.

Waren mijn wegen maar gericht op het naleven van uw geboden.

Dan zal ik niet in verwarring worden gebracht, met inachtneming van al uw geboden.

Ik zal U loven met oprechtheid van hart als ik Uw rechtvaardige oordelen heb leren kennen.

Ik zal Uw wetten onderhouden, laat mij niet in de steek.

Waarmee zal de jongeman zijn weg zuiveren? Door hem te observeren volgens uw woord.

Ik heb U gezocht met heel mijn hart, laat mij niet afwijken van Uw geboden.

Ik heb uw woord in mijn hart verborgen, opdat ik niet tegen u zondig.

Gezegend zijt Gij, o Heer; leer mij uw wetten.

Met mijn lippen heb ik alle oordelen van Uw mond verklaard.

Ik heb me evenzeer verblijd in de weg van uw getuigenissen, als in alle rijkdom.

Ik zal in Uw bevelen mediteren, en Uw wegen in acht nemen.

Ik zal mij verheugen in Uw inzettingen, ik zal Uw woord niet vergeten.

Doe uw dienaar goed, opdat hij leeft en uw woord bewaart.

Open mijn ogen, zodat ik de wonderen van uw wet kan zien.

Ik ben een vreemdeling op aarde, verberg uw geboden niet voor mij.

Mijn ziel is gebroken van verlangen naar uw oordelen te allen tijde.

Gij hebt de hoogmoedigen streng berispt, die vervloekt zijn, die zich van Uw geboden afkeren.

Neem van mij smaad en hoon weg, want ik heb Uw getuigenissen bewaard.

Ook hebben vorsten gezeten en tegen mij gesproken; maar Uw knecht heeft in Uw inzettingen nagedacht.

Ook jullie getuigenissen zijn mijn plezier en mijn raadgevers.

Mijn ziel ligt in het stof, maak mij levend volgens uw woord.

Ik heb u mijn wegen verteld, en gij hebt mij gehoord; leer mij uw inzettingen.

Laat mij de weg van Uw bevelen begrijpen; zo zal ik spreken over Uw wonderlijke werken.

Mijn ziel is verteerd door verdriet, versterk mij naar uw woord.

Wend de weg van de leugen van mij af en geef mij Uw wet goddelijk.

Ik heb het pad der waarheid gekozen; ik heb me voorgenomen uw oordelen te volgen.

Ik klamp me vast aan uw getuigenissen, O Heer, breng me niet in verwarring.

Ik zal de weg van uw geboden gaan, als u mijn hart hebt verruimd.

Leer mij de weg van uw wetten, o Heer, en ik zal die bewaren tot het einde.

Geef mij begrip, en ik zal uw wet onderhouden, en haar met mijn hele hart in acht nemen.

Laat mij wandelen op het pad van Uw geboden, want daar heb ik behagen in.

Neig mijn hart tot Uw getuigenissen en niet tot begeerte.

Wend mijn ogen af van het aanschouwen van ijdelheid, en maak mij levendig op Uw weg.

Bevestig Uw woord aan Uw dienaar, die Uw vrees is toegedaan.

Wend het verwijt dat ik vrees van mij af, want Uw oordelen zijn goed.

Zie, ik heb Uw bevelen begeerd; maak mij levend in Uw gerechtigheid.

Laat uw barmhartigheden ook over mij komen, Heer, en uw heil naar uw woord.

Zo zal ik degene die mij beledigt moeten antwoorden, want ik vertrouw op uw woord.

En neem het woord der waarheid niet geheel uit mijn mond, want ik heb uw oordelen afgewacht.

Zo zal ik voor eeuwig en altijd Uw wet in acht nemen.

En ik zal in vrijheid wandelen, want ik zoek Uw bevelen.

Ik zal ook voor koningen over uw getuigenissen spreken en me niet schamen.

En ik zal mij verheugen in uw geboden, die ik heb liefgehad.

Ik zal ook mijn handen opheffen naar Uw geboden, die ik liefheb, en ik zal mediteren in Uw inzettingen.

Denk aan het woord gegeven aan uw dienaar, waarin u mij deed hopen.

Dit is mijn troost in mijn ellende, want uw woord heeft mij levend gemaakt.

De hoogmoedigen hebben mij zeer bespot; toch ben ik niet van Uw wet afgeweken.

Ik dacht aan uw oude oordelen, Heer, en werd getroost.

Grote verontwaardiging heeft mij aangegrepen vanwege de goddelozen die uw wet verloochenen.

Uw inzettingen zijn mijn liederen in het huis van mijn pelgrimstocht.

Ik dacht 's nachts aan uw naam, Heer, en hield uw wet.

Dit heb ik gedaan, omdat ik uw geboden heb onderhouden.

De Heer is mijn deel, ik zei dat ik uw woorden in acht zou nemen.

Ik heb met heel mijn hart Uw gunst gevraagd: ontferm U over mij naar Uw woord.

Ik heb mijn wegen overwogen en mijn voeten gewend aan uw getuigenissen.

Ik haastte me, en stopte niet, om uw geboden in acht te nemen.

Bendes van slechte mannen hebben mij uitgekleed, maar ik ben uw wet niet vergeten.

Om middernacht zal ik opstaan om U te loven, voor Uw rechtvaardige oordelen.

Ik ben de metgezel van allen die U vrezen en die Uw voorschriften in acht nemen.

De aarde, o HEERE, is vol van Uw goedertierenheid; leer mij Uw inzettingen.

U heeft uw dienaar goed gedaan, Heer, volgens uw woord.

Leer mij een goed oordeel en kennis, want ik heb geloofd in uw geboden.

Voordat ik werd getroffen wandelde ik in dwaling, maar nu heb ik Uw woord bewaard.

U bent goed en doet goed; leer mij uw wetten.

De hoogmoedigen hebben leugens tegen mij gesmeed, maar ik zal mij met mijn hele hart aan Uw bevelen houden.

Hun hart is dik als vet, maar ik schep genoegen in uw wet.

Het was goed voor mij om verdrukt te worden, opdat ik uw wetten zou leren.

Beter is voor mij de wet van uw mond dan duizenden van goud of zilver.

Uw handen hebben mij gemaakt en gevormd; geef mij begrip om uw geboden te begrijpen.

Zij die u vrezen verheugden zich toen zij mij zagen, omdat ik op uw woord heb gehoopt.

Ik weet, o Heer, dat Uw oordelen rechtvaardig zijn, en dat Gij mij verdrukt naar Uw trouw.

Laat dan Uw goedertierenheid dienen om mij te troosten, naar het woord dat Gij aan Uw knecht gegeven hebt.

Laat Uw barmhartigheden over mij komen, opdat ik leef, want Uw wet is mijn vreugde.

Laat de hoogmoedigen beschaamd worden, want zij hebben mij zonder reden kwaad gedaan; maar ik zal mij in Uw bevelen verdiepen.

Laten zij die u vrezen zich tot mij wenden, en zij die uw getuigenis kennen.

Laat mijn hart recht zijn in Uw inzettingen, opdat ik niet beschaamd word.

Mijn ziel zakt weg voor uw redding, maar ik hoop op uw woord.

Mijn ogen falen bij uw woord; ondertussen zei ik: Wanneer zult gij mij troosten?

Want ik ben als een fles in de rook, maar ik vergeet uw wetten niet.

Hoeveel dagen zal Uw knecht zijn? Wanneer zult Gij voor mij rechtspreken tegen hen die mij vervolgen?

De hoogmoedigen hebben graven voor mij gegraven, wat niet volgens uw wet is.

Al Uw geboden zijn waarheid; met leugens vervolgen zij mij, help mij.

Zij hebben mij bijna verteerd op de aarde, maar ik heb Uw bevelen niet verlaten.

Maak mij levend naar Uw goedertierenheid; zo zal ik de getuigenis van Uw mond bewaren.

Voor altijd, o Heer, blijft uw woord in de hemel.

Uw trouw blijft in alle geslachten; Gij hebt de aarde gevestigd en zij staat vast.

Zij blijven tot op deze dag, volgens uw verordeningen, want zij zijn allen uw dienaren.

Als uw wet niet al mijn ontspanning was, zou ik allang zijn omgekomen in mijn lijden.

Ik zal Uw bevelen nooit vergeten, want daardoor hebt Gij mij levend gemaakt.

Ik ben van U, red mij, want ik heb Uw bevelen gezocht.

De slechten wachten om mij te vernietigen, maar ik zal jullie getuigenissen in overweging nemen.

Ik heb het einde van alle perfectie gezien, maar uw gebod is erg breed.

Oh, wat hou ik van je wet! Het is mijn meditatie de hele dag.

Gij, door Uw geboden, maakt mij wijzer dan mijn vijanden, want zij zijn altijd bij mij.

Ik heb meer begrip dan al mijn meesters, want uw getuigenissen zijn mijn meditatie.

Ik begrijp meer dan de ouden, want ik onderhoud uw bevelen.

Ik heb mijn voeten afgewend van elke slechte weg, om Uw woord te bewaren.

Ik ben niet afgeweken van uw oordelen, want u hebt mij onderwezen.

Oh, hoe zoet zijn uw woorden voor mijn smaak, zoeter dan honing voor mijn mond.

Door Uw geboden ben ik tot inzicht gekomen; daarom haat ik elke valse weg.

Een lamp voor mijn voeten is uw woord en een licht op mijn pad.

Ik heb gezworen, en zal het uitvoeren, dat ik Uw rechtvaardige oordelen zal houden.

Ik ben verdrukt; maak mij levend, o Heer, volgens uw woord.

Aanvaard, ik bid U, de vrijwillige offers van mijn mond, O Heer; leer mij Uw oordelen.

Mijn ziel is voortdurend in mijn hand, maar ik vergeet uw wet niet.

De goddelozen hebben een valstrik voor mij gelegd; toch ben ik niet van Uw bevelen afgeweken.

Uw getuigenissen heb ik voor altijd tot een erfenis genomen, want zij zijn de vreugde van mijn hart.

Ik heb mijn hart geneigd uw wetten voor altijd te bewaren, tot het einde toe.

Ik haat ijdele gedachten, maar ik hou van uw wet.

U bent mijn toevlucht en mijn schild, ik hoop op uw woord.

Ga weg van mij, jullie boosdoeners, want ik zal de geboden van mijn God bewaren.

Steun mij naar uw woord, opdat ik leef, en laat mij niet beschaamd voor mijn hoop.

Steun mij, en ik zal gered worden, en voortdurend zal ik Uw wetten onderhouden.

Gij hebt allen onder de voet gelopen, die zich van Uw inzettingen afwenden, want hun bedrog is valsheid.

U hebt alle goddelozen van de aarde verwijderd, als uitschot.

Mijn lichaam beefde van angst voor U, en ik vreesde Uw oordelen.

Ik heb recht en gerechtigheid gedaan; lever mij niet uit aan mijn onderdrukkers.

sta borg voor uw dienaar ten goede, laat de hoogmoedigen mij niet onderdrukken.

Mijn ogen falen vanwege uw redding en de belofte van uw gerechtigheid.

Wees uw dienaar vriendelijk en leer mij uw wetten.

Ik ben uw dienaar, geef mij begrip, opdat ik uw getuigenissen begrijp.

Het is tijd voor u om te werken, Heer, want zij hebben uw wet overtreden.

Daarom heb ik uw geboden meer lief dan goud, en zelfs meer dan fijn goud.

Daarom acht ik al Uw bevelen in alle dingen juist, en haat elke valse weg.

Wonderbaarlijk zijn uw getuigenissen, daarom bewaart mijn ziel ze.

De ingang van uw woorden geeft licht, geeft begrip aan de eenvoudigen.

Ik opende mijn mond en ademde, omdat ik Uw geboden begeerde.

Kijk naar mij en ontferm U over mij, zoals U dat doet met hen die Uw naam liefhebben.

Orden mijn stappen in Uw woord, en laat geen ongerechtigheid mij aangrijpen.

Verlos mij van de verdrukking van de mens; zo zal ik Uw bevelen bewaren.

Laat uw gezicht schijnen op uw dienaar en leer mij uw wetten.

Rivieren van water stromen uit mijn ogen, omdat zij zich niet aan uw wet houden.

Rechtvaardig zijt Gij, o Heer, en oprecht zijn Uw oordelen.

Uw getuigenissen die u hebt bevolen zijn juist en zeer getrouw.

Mijn ijver heeft mij verteerd, omdat mijn vijanden uw woord hebben vergeten.

Uw woord is zeer zuiver, daarom heeft uw dienaar het lief.

Ik ben klein en veracht, toch vergeet ik uw geboden niet.

Uw gerechtigheid is een eeuwige gerechtigheid en uw wet is waarheid.

Verdriet en angst hebben mij in hun greep, maar Uw geboden zijn mijn vreugde.

De gerechtigheid van Uw getuigenissen is eeuwig; geef mij inzicht en ik zal leven.

Ik riep met heel mijn hart: hoor mij, o Heer, en ik zal uw wetten onderhouden.

Ik heb U aangeroepen; red mij, en ik zal Uw getuigenissen bewaren.

Ik verwachtte het vallen van de nacht en riep uit, ik wachtte op uw woord.

Mijn ogen hebben de waken van de nacht voorzien, om over uw woord te mediteren.

Hoor mijn stem, naar Uw goedertierenheid; maak mij levend, o Heer, naar Uw oordeel.

Zij die zich overgeven aan mishandeling komen dichterbij; zij wenden zich af van uw wet.

U bent nabij, o Heer, en al uw geboden zijn waarheid.

Over uw getuigenissen weet ik van oudsher dat u ze voor altijd hebt opgericht.

Kijk naar mijn lijden en verlos mij, want ik heb uw wet niet vergeten.

Pleit voor mijn zaak en verlos mij, maak mij levend volgens uw woord.

Redding is ver van de goddelozen, omdat zij uw wetten niet zoeken.

Vele zijn uw barmhartigheden, o Heer, maak mij levend volgens uw oordelen.

Velen zijn mijn vervolgers en mijn vijanden, maar ik zal niet afwijken van uw getuigenissen.

Ik zag de overtreders, en ik werd getroffen, omdat zij Uw woord niet in acht nemen.

Zie hoe ik Uw bevelen liefheb; maak mij levend, o Heer, naar Uw goedertierenheid.

Uw woord is waarheid vanaf het begin, en elk van uw oordelen duurt eeuwig.

Prinsen hebben mij zonder reden vervolgd, maar mijn hart heeft uw woord gevreesd.

Ik verheug me op uw woord, als iemand die een grote buit vindt.

Ik verafschuw en haat valsheid, maar ik heb uw wet lief.

Zeven keer per dag prijs ik U voor de oordelen van Uw gerechtigheid.

Grote vrede hebben zij die uw wet liefhebben, en er is voor hen geen struikelblok.

Heer, ik heb gehoopt op uw redding, en heb uw geboden onderhouden.

Mijn ziel heeft uw getuigenissen gadegeslagen; ik heb ze buitengewoon lief.

Ik heb Uw bevelen en Uw getuigenissen bewaard, want al mijn wegen zijn voor Uw aangezicht.

Laat mijn geroep tot u komen, o Heer, geef mij begrip naar uw woord.

Laat mijn smeekbede voor U komen; verlos mij naar Uw woord.

Mijn lippen loofden, toen Gij mij Uw wetten leerde.

Mijn tong zal spreken over Uw woord, want al Uw geboden zijn gerechtigheid.

Laat uw hand mij te hulp komen, want ik heb uw voorschriften gekozen.

Ik heb naar uw heil verlangd, o Heer; uw wet is al mijn vreugde.

Mijn ziel zal leven en U loven; Uw oordelen zullen mij helpen.

Ik ben verdwaald als een verloren schaap; zoek uw dienaar, want ik heb uw geboden niet vergeten."

Psalmen om het hart van een ander te verzachten

De wereld is veranderd, en veel van wat er vroeger was is verloren gegaan. Men betreedt niet zomaar een nieuwe wereld zonder het hart tot rust te brengen en de mensen in nood te helpen. Om u voor te bereiden en naastenliefde te beoefenen, zelfs waar een kwaad is dat nooit slaapt, kiest u de volgende psalmen.

Psalm 74 om het hart te kalmeren en te beschermen tegen aanvallen

Om je te beschermen tegen aanvallen, beroep je je op Psalm 74 en het kwaad zal niet overgaan. En maak je geen zorgen, want hulp komt nooit te laat, maar ook niet te vroeg. Ze komt precies wanneer ze nodig is.

"O God, waarom hebt Gij ons voor altijd verstoten? Waarom is Uw toorn heet tegen de schapen van Uw weide?

Gedenk Uw gemeente, die Gij van oudsher gekocht hebt; de roede van Uw erfdeel, die Gij verlost hebt; deze berg Sion, waarop Gij gewoond hebt.

Hef uw voeten op naar de eeuwige verwoestingen, naar alles wat de vijand heeft misdaan in het heiligdom.

Uw vijanden roepen in het midden van Uw heilige plaatsen; zij stellen hun vaandels daarin op tot tekenen.

Een man werd beroemd door hoe hij bijlen hief tegen de dikte van de boom.

Maar nu breken ze elk gesneden werk tegelijk met bijlen en hamers.

Zij hebben vuur geworpen in Uw heiligdom; zij hebben de woning van Uw Naam ontheiligd en ter aarde besteld.

Ze zeiden in hun hart: "Laten we ze meteen strippen". Ze verbrandden al Gods heilige plaatsen op aarde.

We zien onze tekenen niet meer, er is geen profeet meer, noch is er iemand onder ons die weet hoe lang dit zal duren.

Hoe lang, o God, zal de tegenstander ons verwijten? Zal de vijand uw naam voor altijd lasteren?

Waarom trekt u uw rechterhand terug? Haal hem uit uw boezem.

Toch is God mijn Koning van oudsher, die heil bewerkt in het midden van de aarde.

U hebt de zee door uw macht verdeeld; u hebt de koppen van de walvissen in de wateren gebroken.

Gij hebt de hoofden van Leviathan in stukken gebroken en hem tot voedsel gegeven aan de bewoners van de woestijn.

U hebt de fontein en de beek gespleten; u hebt de machtige rivieren opgedroogd.

Van U is de dag en van U is de nacht; U hebt het licht en de zon bereid.

U hebt alle grenzen van de aarde gesteld; zomer en winter hebt U gevormd.

Vergeet niet dat de vijand de Heer heeft getart en dat een dwaas volk uw naam heeft gelasterd.

Geef de ziel van uw tortelduif niet over aan de beesten; vergeet niet voor altijd het leven van uw bedroefden.

Let op Uw verbond, want de donkere plaatsen der aarde zijn vol van de woningen der wreedheid.

Oh, laat de verdrukte niet beschaamd terugkeren; laat de verdrukte en behoeftige uw naam prijzen.

Sta op, o God, bepleit uw eigen zaak; denk aan de verwijten die de dwaze man dagelijks maakt.

Vergeet de kreten van uw vijanden niet; het tumult van hen die tegen u opstaan neemt voortdurend toe."

Psalm 91 om het hart te kalmeren en te beschermen tegen negatieve energieën

Als je je hart wilt kalmeren, moet je weg van slechte gevoelens, want die zijn de weg voor negatieve energieën.Angst leidt tot woede.Woede leidt tot haat, en haat leidt tot lijden.Om te kalmeren, lees Psalm 91:

"Wie woont in de schuilplaats van de Allerhoogste, in de schaduw van de Almachtige zal rusten.

Ik zal van de HEER zeggen: "Hij is mijn God, mijn toevlucht, mijn vesting, op hem zal ik vertrouwen.

Want Hij zal u verlossen van de strik van de vogelaar en van de verderfelijke pest.

Hij zal u met zijn veren bedekken, en onder zijn vleugels zult gij vertrouwen; zijn waarheid zal uw schild en gesp zijn.

U zult niet bang zijn voor de schrik bij nacht noch voor de pijl die overdag vliegt.

Noch van de pest die in de duisternis loopt, noch van de doodsheid die op de middag woedt.

Duizend zullen aan uw zijde vallen en tienduizend aan uw rechterhand, maar zij zullen u niet naderen.

Alleen met uw ogen zult gij de beloning van de goddelozen zien.

Want U, o Heer, bent mijn toevlucht; in de Allerhoogste hebt U Uw woning gemaakt.

Geen kwaad zal u overkomen, noch zal een plaag uw tent naderen.

Want hij zal zijn engelen de leiding over u geven, om u op al uw wegen te bewaren.

Zij zullen u in hun handen houden, opdat u uw voet niet tegen een steen stoot.

U zult de leeuw en de slang vertrappen; u zult de jonge leeuw en de slang onder de voet lopen.

Omdat hij mij zo lief heeft gehad, zal ik ook hem verlossen; ik zal hem in de hoogte zetten, omdat hij mijn naam heeft gekend.

Hij zal Mij aanroepen, en Ik zal hem antwoorden; Ik zal met hem zijn in moeilijkheden; Ik zal hem uit de moeilijkheden brengen, en Ik zal hem verheerlijken.

Ik zal hem vervullen met lange dagen, en hem mijn heil tonen."

Psalm 99 om het hart van een ander te kalmeren

Als je het hart van iemand anders wilt kalmeren, moet je onthouden dat de duisternis voorbij zal gaan en dat er een nieuwe dag zal komen. En als de zon schijnt, zal ze nog feller schijnen. Bid ondertussen met Psalm 99:

De HEER regeert; laat het volk beven. Hij zit tussen de cherubs; laat de aarde beven.

De Heer is groot in Sion, en hoger dan alle volken.

Laat hen uw naam loven, groot en geweldig, want hij is heilig.

De macht van de koning heeft ook het oordeel lief; gij zult billijkheid vestigen, gij zult recht en gerechtigheid brengen in Jakob.

Verhef de Heer, onze God, en buig u voor zijn voetbank, want hij is heilig.

Mozes en Aäron onder zijn priesters, en Samuel onder hen die zijn naam aanriepen, riepen tot de Heer, en hij antwoordde hen.

En Hij sprak tot hen in de wolkkolom, en zij hielden Zijn getuigenissen en Zijn inzettingen, die Hij hun gegeven had.

U hoorde hen, o Heer onze God; u was een God die hen vergaf, hoewel u wraak nam voor hun daden.

Verhef de Heer onze God en aanbid hem op zijn heilige berg, want de Heer onze God is heilig.

Hoe vaak moet ik de psalmen lezen om mijn hart te kalmeren?

Het lezen van de psalmen moet gebeuren volgens uw behoeften. Sommige mensen kiezen ervoor om de psalm opgeschreven te laten op een stuk papier binnen handbereik voor tijden van nood, terwijl anderen er een gewoonte van maken om 's morgens een psalm te lezen en een andere voor het slapen gaan, om rust te brengen.

In ieder geval is de band met God zeer persoonlijk en hangt de manier van lezen af van uw integratie en aanleg. Belangrijker dan het aantal herhalingen is de intentie, evenals hoe oprecht uw gebed is om uw hart tot rust te brengen.