Vilka är psalmerna?

Psalmerna sjöng ursprungligen av kristna och skrevs in i Bibeln. Den romersk-katolska kyrkan har totalt 150 psalmer och den ortodoxa kyrkan 151. Psalmerna återfinns direkt efter Jobs bok och före Ordspråksboken och är den största boken i hela Bibeln.

De skrevs till stor del av kung David, med 74 dikter. Det finns också sånger av kung Salomo, Asaf och Koras söner. Vissa är också av okänt ursprung, men alla talar lika mycket till det kristna hjärtat. Lär känna de bästa psalmerna för dig att använda i ditt dagliga liv.

Psalmer för att lugna hjärtat och lindra oro

I många situationer är det svårt att inte drabbas av ångest eller att inte känna en känsla av att hjärtat är trångt då och då. På så sätt kan det uppstå ett behov av att återknyta kontakten, och psalmerna är ett utmärkt sätt att göra detta.

De är en balsam för livets små utmaningar och kan läsas med glöd och är en balsam för livets små utmaningar. Upptäck de bästa psalmerna för att lugna hjärtat och lindra ångest.

Psalm 4 för att lugna hjärtat och lindra svårigheter.

När ditt hjärta är hårt och livets vedermödor försöker att köra ner dig, läs Psalm nummer 4:

"Hör mig när jag ropar, min rättfärdighets Gud, du har gett mig stöd i nöd, förbarma dig över mig och hör min bön.

Människobarn, hur länge skall ni förvandla min ära till vanära, hur länge skall ni älska fåfänga och söka lögner?

Du skall veta att Herren har avsatt en gudfruktig person för sig själv; Herren skall höra när jag ropar på honom.

Var orolig, men synd inte; tala med ditt hjärta på din bädd, men var tyst.

Offra rättfärdighetens offer och förtrösta på Herren.

Många säger: "Vem kan visa oss det goda?" Herre, lyft upp ljuset från ditt ansikte över oss.

Du har gett mig mer glädje i mitt hjärta än vid den tid då deras säd och vin blev rikligt förökade.

I frid ska jag också lägga mig ner och sova, för du ensam, Herre, får mig att bo i trygghet."

Psalm 8 för att lugna hjärtat och motverka modlöshet.

Om du är modlös och behöver en hand av ljus på din väg kan du räkna med Psalm 8:

"Herre, vår Herre, hur underbart är inte ditt namn på hela jorden, eftersom du har satt din ära över himlen!

Du har beordrat styrka ur spädbarns och spädbarns munnar, för dina fienders skull, så att fienden och hämnaren kan tystas ned.

När jag ser dina himlar, dina fingrars verk, månen och stjärnorna som du har förberett;

Vad är den dödliga människan för att du skall komma ihåg henne, och människosonen för att du skall besöka honom?

Ty du har gjort honom mindre än änglarna och krönt honom med härlighet och ära.

Du har gett honom herravälde över dina händers verk, du har lagt allt under hans fötter:

Alla får och oxar samt alla djur på fältet,

Luftfåglarna, fiskarna i havet och allt som passerar på havets stigar.

Herre, vår Herre, hur fantastiskt är inte ditt namn över hela jorden!"

Psalm 26 för att lugna hjärtat och minska ångest

När ditt hjärta är oroligt, som om du står inför en prövning, och du behöver gudomligt stöd, läs Psalm 26:

"Döm mig, Herre, för jag har vandrat i min uppriktighet, jag har förtröstat på Herren, jag vill inte vackla.

Pröva mig, Herre, och pröva mig; undersök mina njurar och mitt hjärta.

Ty din barmhärtighet är inför mina ögon, och jag vandrar i din sanning.

Jag har inte suttit med fåfänga människor och har inte talat med dem som är okunniga.

Jag hatar de ondas församling, och jag vill inte heller ansluta mig till de onda.

Jag tvättar mina händer i oskuld, och på samma sätt skall jag vandra, Herre, runt ditt altare.

Att med lovordets röst publicera och berätta om alla dina underverk.

Herre, jag har älskat ditt hus som bostad och den plats där din härlighet bor.

Fånga inte min själ med syndare, inte heller mitt liv med blodiga män,

I hans händer finns ondska, och hans högra hand är full av mutor.

Men jag vandrar i min uppriktighet; rädda mig och förbarma dig över mig.

Min fot står på en jämn stig, i församlingarna skall jag prisa Herren."

Psalm 121 för att lugna hjärtat och möta livets turbulens

När du behöver titta upp och be om hjälp i livets turbulens kan du använda Psalm 121:

"Jag lyfter mina ögon till bergen, från vilka jag får hjälp.

Min hjälp kommer från Herren som har skapat himmel och jord.

Han skall inte låta din fot vackla, han som håller dig i stånd skall inte klippas.

Se, Israels väktare skall varken slumra eller sova.

Herren är din väktare, Herren är din skugga vid din högra sida.

Solen skall inte förvirra dig på dagen, och månen skall inte heller förvirra dig på natten.

Herren skall bevara dig från allt ont, han skall skydda din själ.

Herren skall vakta din ingång och din utgång, från denna tid och till evig tid."

Psalmer för att lugna hjärtat och bekämpa ångest

Ångesten är en tyrann som dominerar ditt hjärta och som inte tillåter livets skönhet att göra dina dagar klarare. För att hjälpa dig att återupptäcka ljuset i ditt hjärta behöver du bara vända dig till Fadern och be om hjälp i hans lovsång. För att göra detta kan du välja några psalmer som hjälper dig att lugna ditt hjärta och kämpa mot ångesten.

Psalm 41 för att lugna hjärtat och sinnet

Ett oroligt sinne är den perfekta verkstaden för ondska, och det är viktigt att lugna sinnet och hjärtat. Läs därför Psalm 41:

"Välsignad är den som tar hand om de fattiga; Herren ska rädda honom på den onda dagen.

HERREN skall frälsa honom och hålla honom vid liv; han skall bliva välsignad i landet, och du skall inte ge honom åt hans fienders vilja.

Herren ska stödja honom på hans sjukdomsbädd och du ska återupprätta honom från hans sjukdomsbädd.

Jag sade: "Herre, förbarma dig över mig, bota min själ, för jag har syndat mot dig.

Mina fiender tala illa om mig och säga: "När skall han dö och hans namn förgås?

Och om någon av dem kommer till mig och talar fåfänga ord, han samlar ondska i sitt hjärta och går ut, så är det vad han talar om.

Alla de som hatar mig viskar en och annan sak mot mig, de tänker sig ondska mot mig och säger:

En ond sjukdom har tagit tag i honom, och nu när han är liggande kommer han inte att resa sig mer.

Till och med min egen intima vän, som jag litade så mycket på, som åt av mitt bröd, höjde sin klack mot mig.

Men du, Herre, förbarma dig över mig och res mig upp, så att jag kan betala dem.

Jag vet att du är mig välvillig, att min fiende inte segrar över mig.

Du stöder mig i min uppriktighet och ställer mig inför ditt ansikte för evigt.

Välsignad vare Herren, Israels Gud, från århundrade till århundrade, Amen och Amen."

Psalm 46 för att lugna hjärtat och ge tröst

Faderns armar erbjuder all den tröst du behöver för de dagar då du behöver lugna ditt hjärta. Läs Psalm 46 för att få veta detta:

"Gud är vår tillflykt och vår styrka, han är en närvarande hjälp i nöd.

Därför fruktar vi inte, även om jorden förskjuts och bergen förs ned i havet.

Även om vattnen brusar och är oroliga, även om bergen skakas för sitt mod.

Det finns en flod vars strömmar gläder Guds stad, helgedomen i den Högstes boning.

Gud är mitt i henne, hon ska inte skakas, Gud hjälper henne även i gryningen.

Hedningarna blev modiga, kungadömena rördes, han höjde sin röst och jorden smälte bort.

HERREN Sebaot är med oss, Jakobs Gud är vår tillflykt.

Kom och se på HERRENS verk, vilken förödelse han har åstadkommit på jorden!

Han gör slut på krigen till jordens ände, han krossar bågen och skär spjutet, han bränner upp vagnarna i eld.

Var stilla och förnimma att jag är Gud; jag skall bli upphöjd bland hedningarna, jag skall bli upphöjd på jorden.

HERREN Sebaot är med oss, Jakobs Gud är vår tillflykt."

Psalm 50 för att lugna hjärtat och bekämpa ångest

Att läsa en psalm högt är perfekt för att lugna hjärtat och minska den ångest som insisterar på att närma sig. Välj Psalm 50 och kalla himlen till din barm:

"Den mäktige Guden, Herren, talade och kallade jorden från solens uppgång till dess nedgång.

Från Sion, skönhetens fulländning, strålade Gud fram.

Vår Gud skall komma, och han skall inte hålla tyst; en eld skall brinna framför honom, och en stor storm skall omge honom.

Han skall kalla himlarna uppifrån och jorden för att döma sitt folk.

Samla mina heliga till mig, de som har slutit ett förbund med mig genom offer.

Himlen skall förkunna hans rättfärdighet, ty Gud själv är domaren. (Selah.)

Hör, mitt folk, så vill jag tala, Israel, så vill jag protestera mot dig: Jag är Gud, jag är din Gud.

Jag skall inte fördöma dig för dina offer och brännoffer, som ständigt står inför mitt ansikte.

Jag skall inte ta en kalv ur ditt hus och ingen bock ur dina stallar.

Ty alla djuren i djungeln och boskapen på de tusen bergen är mina.

Jag känner alla fåglar på bergen, och alla djur på marken är mina.

Om jag vore hungrig skulle jag inte berätta det för er, för jag har världen och all dess rikedom.

Skall jag äta tjurkött eller dricka bockblod?

Ge Gud ett lovoffer, och ge den Högste dina löften.

Och åkalla mig på en nöds dag; jag skall frälsa dig, och du skall förhärliga mig.

Men till den ogudaktige säger Gud: "Vad gör du för att läsa mina stadgar och ta mitt förbund i din mun?

Eftersom du hatar rättelse och kastar mina ord bakom dig.

När du ser tjuven, samtycker du till honom och har din del med äktenskapsbrytarna.

Du släpper din mun till ondska, och din tunga komponerar bedrägeri.

Du sitter och talar mot din bror, du talar illa mot din mors son.

Dessa saker har du gjort, och jag har tigit; du trodde att jag var likadan som du själv; men jag skall tillrättavisa dig och ställa dem i ordning inför dina ögon:

Hör nu detta, ni som glömmer Gud, så att jag inte sliter er i stycken, utan att någon räddar er.

Den som offrar ett lovprisningsoffer skall förhärliga mig, och för den som är väl ordnad på sin väg skall jag visa Guds frälsning."

Psalm 77 för att lugna hjärtat och läka nöd

Så många är orden och så många är tecknen från Gud för att lugna ett älskat barns hjärta. Psalm 77 hjälper till att läka ångest och hitta sig själv igen:

"Jag ropade till Gud med min röst, jag höjde min röst till Gud, och han lyssnade till mig.

På min nöds dag sökte jag HERREN; jag sträckte ut min hand om natten, och den upphörde inte; min själ ville inte bli tröstad.

Jag tänkte på Gud och blev orolig; jag klagade och min ande var svag.

Du höll mina ögon vakna; jag är så upprörd att jag inte kan tala.

Han tänkte på forntidens dagar, på forntidens år.

På natten erinrade jag mig min sång, jag tänkte i mitt hjärta och min ande sökte efter den.

Kommer han att förkasta Herren för evigt och aldrig mer vara nådig?

Har hans barmhärtighet för alltid upphört? Är löftet från släkte till släkte slut?

Har Gud glömt att vara barmhärtig eller har han stängt in sin barmhärtighet i sin vrede?

Och jag sade: "Detta är min svaghet, men jag skall komma ihåg åren på den Högstes högra sida.

Jag skall minnas Herrens gärningar, jag skall minnas dina gamla underverk.

Jag skall tänka på alla dina verk och tala om dina gärningar.

Din väg, Gud, går genom helgedomen, och vem är en så stor Gud som vår Gud?

Du är den Gud som gör underverk, du har gjort din styrka känd bland folken.

Med din arm har du förlossat ditt folk, Jakobs och Josefs söner.

Vattnet såg dig, Gud, vattnet såg dig och skälvde, och även djupet skakades.

Molnen kastade ner vatten, himlen lät ljudet ljuda, dina pilar sprang från den ena till den andra.

Din åskans röst var på himlen, blixtar lyste upp världen, jorden skakade och skälvde.

Din väg är i havet och dina stigar i de stora vattnen, och dina steg är okända.

Du har lett ditt folk som en hjord genom Moses och Arons hand."

Psalmer för att lugna hjärtat och få befrielse

På samma sätt som flocken följer sin herde till den mat som ger liv, kan psalmerna lugna och stilla det lidande hjärtat. På samma sätt kommer befrielsen genom att man rannsakar sig själv i tron och på sin egen resa. Lär känna de bästa psalmerna för att befria ditt hjärta.

Psalm 22 för att lugna hjärtat och ge styrka

Var stark, var rättvis, var god och han kommer inte att överge dig. Men när du behöver återställa din styrka kan du räkna med Psalm 22:

"Min Gud, min Gud, varför har du övergivit mig, varför har du övergivit min hjälp och mitt rop?

Min Gud, jag ropar om dagen, men du hör mig inte, om natten, och jag har ingen ro.

Men du är helig, du som bor bland Israels lovsånger.

Våra fäder förlitade sig på dig; de förlitade sig på dig och du räddade dem.

De ropade till dig och undkom; de förtröstade på dig och blev inte förödmjukade.

Men jag är en mask och inte en människa, en som hånas av människorna och föraktas av folket.

Alla som ser mig hånar mig, sträcker ut sina läppar och skakar på huvudet och säger:

Han har förtröstat på Herren, låt honom bli fri, låt honom bli fri, ty han har behag till honom.

Men du är den som tog mig från livmodern, du gav mig tillit när jag låg vid min mammas bröst.

Jag har kastats på dig från moderlivet, du är min Gud från min moders liv.

Var inte långt ifrån mig, för det är nära att det blir svårt, och ingen kan hjälpa dig.

Många tjurar har omringat mig, starka tjurar från Basan har omringat mig.

De öppnade sina munnar mot mig, som ett lejon som river och vrålar.

Jag är utgjuten som vatten, och alla mina ben är förvridna; mitt hjärta är som vax, det har smält mitt i mina inälvor.

Min styrka är uttorkad som en krukväxt, och min tunga är fast i min gom, och du har lagt mig i dödens stoft.

Ty hundar har omringat mig, de onda har omringat mig, de har genomborrat mina händer och mina fötter.

Jag skulle kunna räkna alla mina ben; de ser och skådar mig.

De delar mina kläder bland dem och kastar lott om mina kläder.

Men du, Herre, är inte långt ifrån mig; min styrka, skynda dig att hjälpa mig.

Befria min själ från svärdet och min favorit från hundens makt.

Rädda mig från lejonets mun, ja, du hörde mig, från de vilda oxarnas horn.

Då skall jag förkunna ditt namn för mina bröder, jag skall prisa dig mitt i församlingen.

Ni som fruktar HERREN, prisa honom, alla Jakobs säd, prisa honom, och frukta honom, alla Israels säd.

Ty han föraktade inte den lidandes lidande och avskydde det inte, och han dolde inte heller sitt ansikte för honom, utan när han ropade hörde han honom.

Jag skall prisa dig i den stora församlingen, jag skall betala mina löften inför dem som fruktar honom.

De ödmjuka skall äta och bli mätta, de som söker honom skall prisa HERREN, ditt hjärta skall leva för evigt.

Alla jordens gränser skall komma ihåg och vända sig till HERREN, och alla folkens familjer skall tillbedja inför ditt ansikte.

Ty Herrens rike är hans, och han regerar bland folken.

Alla som är feta på jorden skall äta och tillbedja, och alla som går ner i stoftet skall böja sig för honom, men ingen skall hålla sin själ vid liv.

En säd skall tjäna honom; det skall förklaras för Herren i alla släkten.

De skall komma och förkunna hans rättfärdighet för det folk som föds, eftersom han har gjort det."

Psalm 23 för att lugna hjärtat och förnya hoppet

Hoppet är som solen. Om du bara tror när du ser det, kommer du aldrig att överleva natten. Men när du saknar hopp, läs Psalm 23:

"Herren är min herde, jag saknar ingenting.

Lägg mig på gröna betesmarker, led mig försiktigt till lugna vatten.

Förfriska min själ, led mig på rättfärdighetens stigar för hans namns skull.

Även om jag vandrar i dödsskuggans dal, fruktar jag inget ont, ty du är med mig; din käpp och din stav tröstar mig.

Du dukar upp ett bord inför mina fiender, du smörjer mitt huvud med olja, min bägare rinner över.

Godhet och barmhärtighet skall följa mig alla mina livsdagar, och jag skall bo i Herrens hus i långa dagar."

Psalm 28 för att lugna hjärtat och skapa lugn i livet.

När lugnet och fridfullheten försvinner och vi behöver lugna våra hjärtan behöver vi bara bestämma oss för vad vi ska göra med den tid vi får. Att läsa Psalm 28 är en väg till frid:

"Jag ropar till dig, HERRE, min klippa; var inte slapp mot mig, låt det inte vara så som du är mot mig, att jag är lik dem som går ner i gropen.

Hör mina böners röst, när jag ropar till dig, när jag lyfter upp mina händer till ditt heliga orakel.

Dra mig inte bort från de ogudaktiga och de som arbetar med orättfärdighet, som talar frid med sin nästa, men som har ondska i sina hjärtan.

Ge dem efter deras gärningar och efter det onda i deras gärningar, ge dem efter deras händers arbete, ge dem deras lön.

Ty de akta icke på HERRENS verk och på hans händers verk; ty han skall bryta ned dem och icke bygga upp dem.

Välsignad vare Herren, ty han har hört mina böners röst.

HERREN är min styrka och min sköld; mitt hjärta har förtröstat på honom, och jag har fått hjälp; mitt hjärta hoppar av glädje, och med min sång vill jag prisa honom.

Herren är sitt folks styrka, men han är också sin smordes frälsningsstyrka.

Rädda ditt folk och välsigna din arvedel, ge dem föda och upphöja dem för evigt."

Psalm 42 för att lugna hjärtat och motverka sorg

Psalm 42 kan vara ditt ljus i mörkret när alla andra ljus slocknar. Den är perfekt för att lugna hjärtat och bekämpa sorg på en gång.

"Såsom hjorten ropar efter vattenströmmar, så suckar min själ efter dig, o Gud!

Min själ törstar efter Gud, efter den levande Guden; när skall jag komma och stå inför Gud?

Mina tårar tjänar mig som mat dag och natt, medan de ständigt säger till mig: "Var är din Gud?

När jag tänker på detta, då blir min själ alldeles utspänd i mitt inre, ty jag hade gått med folket, jag gick med dem till Guds hus, med en röst av glädje och lovsång, med folket som gladde sig.

Varför är du förkrossad, min själ, och varför är du orolig för mig? Hoppas på Gud, ty jag skall ännu prisa honom för hans ansiktes frälsning.

Min Gud, min själ är förkrossad i mitt inre; därför tänker jag på dig från Jordans land och från hermoniterna, från det lilla berget.

En avgrund ropar på en annan avgrund, när ni låter era brytningar, alla era vågor och vågor har passerat över mig.

Men Herren kommer att skicka sin barmhärtighet om dagen, och om natten kommer hans sång att vara med mig, en bön till mitt livs Gud.

Till Gud, min klippa, skall jag säga: "Varför har du glömt mig, varför har jag sörjt för fiendens förtryck?

Mina motståndare smäda mig med ett dödligt sår i mina ben, när de dagligen säga till mig: "Var är din Gud?

Varför är du förkrossad, min själ, och varför är du orolig i mitt inre? Hoppas på Gud, ty jag skall ännu prisa honom, han som är mitt ansiktes frälsning och min Gud."

Psalm 83 för att lugna hjärtat och förnya tron

Tro är att ta det första steget, även om man inte ser hela stegen. Men om den saknas, läs Psalm 83 för att lugna ditt hjärta:

"O Gud, var inte tyst, var inte tyst och stå inte stilla, o Gud,

Ty se, dina fiender gör tumult, och de som hatar dig höjer sina huvuden.

De har tagit listiga råd mot ditt folk och rådfrågat dina gömda.

De sade: "Kom, låt oss utrota dem från att vara ett folk, och låt inte längre namnet Israel komma till åminnelse.

De har ju rådgjort med varandra och är eniga, de har enat sig mot dig:

Edoms och ismaeliternas tält, Moabs och agarernas tält,

Gebal, Ammon och Amalek, Filistia och Tyrus invånare;

Assyrien anslöt sig också till dem och gick till hjälp för Lots söner.

Gör med dem som med Midjan, som med Sisera, som med Jabin vid floden Kishon;

De gick under i Endor, de blev som gödsel för jorden.

Gör med hans stormän som med Oreb och Zeeb, med alla hans furstar som med Seba och Zalmunna,

Han sade: "Låt oss ta Guds hus i besittning.

Min Gud, gör dem som en tyfon, som en kant före vinden.

Som en eld som bränner upp en ved och som en flamma som tänder eld på vildmarken,

Så förföljer du dem med din storm och hemsöker dem med din virvelvind.

Låt deras ansikten fyllas av skam, så att de kan söka ditt namn, Herre.

Bli förvirrad och förföljd för evigt, skäms och förgås,

För att de skall veta att du, som är den ende som har namnet Herre, är den Högste över hela jorden."

Psalm 119 för att lugna hjärtat och ge stöd

Att erbjuda stöd är inte bara för stora predikanter, för även den minsta person kan ändra framtidens kurs och lindra ett sårat hjärta. För stunder som dessa kan du läsa den stora Psalm 119:

"Saliga är de som är upprätta på sina vägar och vandrar i Herrens lag.

Saliga är de som håller hans vittnesbörd och söker honom av hela sitt hjärta.

Och de gör inte orättfärdighet, utan vandrar på deras vägar.

Du har gett oss dina bud, så att vi skall hålla dem noggrant.

Jag önskar att mina vägar var inriktade på att följa dina bud.

Då skall jag inte bli förvirrad, eftersom jag håller alla dina bud.

Jag skall prisa dig med uppriktigt hjärta, när jag har lärt mig dina rättfärdiga domar.

Jag vill hålla dina stadgar, jag vill inte överge mig själv.

Med vad skall den unge mannen rena sin väg? genom att iaktta honom enligt ditt ord.

Jag har sökt dig av hela mitt hjärta; låt mig inte avvika från dina bud.

Jag har gömt ditt ord i mitt hjärta för att inte synda mot dig.

Välsignad är du, Herre, lär mig dina stadgar.

Med mina läppar har jag förkunnat alla de domar som din mun har uttalat.

Jag har glädjt mig lika mycket på dina vittnesbörds väg som över alla rikedomar.

Jag vill begrunda dina föreskrifter och hålla mig till dina vägar.

Jag skall glädja mig åt dina stadgar, jag skall inte glömma ditt ord.

Gör väl mot din tjänare, så att han får leva och hålla ditt ord.

Öppna mina ögon, så att jag får se din lags underverk.

Jag är en främling på jorden; dölj inte dina bud för mig.

Min själ är bruten av längtan efter dina domar i alla tider.

Du har strängt tillrättavisat de högmodiga och förbannade, som vänder sig bort från dina bud.

Ta bort från mig smälek och hån, ty jag har hållit dina vittnesbörd.

Även furstarna har satt sig ner och talat mot mig, men din tjänare har funderat på dina stadgar.

Även era vittnesmål är min glädje och mina rådgivare.

Min själ ligger i stoftet; lev mig upp enligt ditt ord.

Jag har berättat mina vägar för dig, och du har hört mig; lär mig dina stadgar.

Låt mig förstå dina befallningars väg, så att jag kan tala om dina underbara gärningar.

Min själ är förbrukad av sorg; stärk mig enligt ditt ord.

Avlägsna från mig lögnens väg, och ge mig din lag som är gudfruktig.

Jag har valt sanningens väg, jag har valt att följa dina bedömningar.

Jag håller fast vid dina vittnesbörd, Herre, förvirra mig inte.

Jag vill vandra på dina buds väg, när du har utvidgat mitt hjärta.

Lär mig dina stadgars väg, HERRE, så vill jag hålla den ända till slutet.

Ge mig förstånd, så att jag kan hålla din lag och iaktta den av hela mitt hjärta.

Låt mig vandra på dina buds väg, ty det är där jag finner min lust.

Vänd mitt hjärta till dina vittnesbörd, så att jag inte blir girig.

Vänd bort mina ögon från att se på fåfänga, och lev upp mig på din väg.

Bekräfta ditt ord för din tjänare, som är hängiven din fruktan.

Avvänd från mig den smälek som jag fruktar, ty dina domar är goda.

Se, jag vill ha dina föreskrifter; lev mig upp i din rättfärdighet.

Låt din barmhärtighet komma över mig, Herre, och din frälsning enligt ditt ord.

Jag måste alltså svara den som förargar mig, för jag litar på ditt ord.

Och ta inte bort sanningens ord ur min mun, ty jag har väntat på dina domar.

Så skall jag alltid hålla din lag i evigheternas evigheter.

Jag vill vandra fritt, ty jag söker dina föreskrifter.

Jag skall tala om dina vittnesbörd inför kungar och inte skämmas.

Och jag vill ha glädje av dina bud, som jag har älskat.

Jag vill lyfta upp mina händer till dina bud, som jag har älskat, och jag vill begrunda dina stadgar.

Kom ihåg det ord som gavs till din tjänare och som du gav mig hopp.

Detta är min tröst i mitt lidande, ty ditt ord har gjort mig levande.

De högmodiga har hånat mig, men jag har inte avvikit från din lag.

Jag tänkte på dina domar från gamla tider, Herre, och blev tröstad.

Stor vrede har gripit mig på grund av de ogudaktiga som överger din lag.

Dina stadgar har varit mina sånger i mitt pilgrimshus.

Jag tänkte på ditt namn, Herre, om natten och höll din lag.

Detta har jag gjort, eftersom jag har hållit dina bud.

Herren är min del. Jag har sagt att jag skall hålla mig till dina ord.

Jag har av hela mitt hjärta begärt din nåd; förbarma dig över mig enligt ditt ord.

Jag har tänkt på mina vägar och vänt mina fötter till dina vittnesbörd.

Jag skyndade mig, utan att stanna upp, för att hålla dina bud.

Band av onda män har tagit mig på bar gärning, men jag har inte glömt din lag.

Vid midnatt vill jag resa mig för att prisa dig för dina rättfärdiga domar.

Jag är följeslagare till alla dem som fruktar dig och till dem som håller dina bud.

Jorden, HERRE, är full av din nåd; lär mig dina stadgar.

Du har gjort väl mot din tjänare, Herre, enligt ditt ord.

Lär mig gott omdöme och kunskap, ty jag har trott på dina bud.

Innan jag blev lidande vandrade jag i villfarelse, men nu håller jag ditt ord.

Du är god och gör gott; lär mig dina stadgar.

De högmodiga har skapat lögner mot mig, men jag vill hålla dina bud av hela mitt hjärta.

Deras hjärta är tjockt som fett, men jag har glädje av din lag.

Det var bra för mig att drabbas, så att jag kunde lära mig dina stadgar.

Bättre är för mig din muns lag än tusentals guld- och silverpengar.

Dina händer har gjort och format mig; ge mig förstånd så att jag förstår dina bud.

De som fruktar dig gladde sig när de såg mig, för jag har hoppats på ditt ord.

Jag vet, HERRE, att dina domar är rättfärdiga, och att du har gjort mig illa i enlighet med din trofasthet.

Låt nu din nåd tjäna till att trösta mig, enligt det ord som du har givit din tjänare.

Låt din barmhärtighet komma över mig, så att jag får leva; ty din lag är min lust.

Låt de högmodiga komma på skam, ty de har gjort mig illa utan anledning; men jag skall tänka på dina bud.

Låt dem som fruktar dig vända sig till mig, och de som känner dina vittnesbörd.

Låt mitt hjärta vara rätt i dina stadgar, så att jag inte blir fördärvad.

Min själ längtar efter din frälsning, men jag hoppas på ditt ord.

Mina ögon svimmar vid ditt ord, och jag frågade: "När skall du trösta mig?

Ty jag är som en flaska i rök, men jag glömmer inte dina stadgar.

Hur många dagar skall din tjänare leva? När skall du skipa rättvisa för mig mot dem som förföljer mig?

De högmodiga har grävt gravar åt mig, vilket inte är i enlighet med din lag.

Alla dina bud är sanning; med lögner förföljer de mig; hjälp mig.

De har nästan förtärt mig på jorden, men jag har inte övergivit dina bud.

Låt mig få liv i din nåd, så att jag kan bevara din muns vittnesbörd.

För evigt, Herre, ditt ord förblir i himlen.

Din trofasthet varar från släkte till släkte; du har grundat jorden, och den står fast.

De har än i dag kvar sina uppdrag i enlighet med dina föreskrifter, ty de är alla dina tjänare.

Om din lag inte hade varit min enda rekreation, skulle jag för länge sedan ha gått under i mitt lidande.

Jag skall aldrig glömma dina bud, ty genom dem har du gjort mig levande.

Jag är din, fräls mig, ty jag har sökt dina föreskrifter.

De onda väntar på att förgöra mig, men jag kommer att ta hänsyn till era vittnesbörd.

Jag har sett slutet på all perfektion, men ditt bud är mycket omfattande.

Åh, vad jag älskar din lag! Den är min meditation hela dagen.

Genom dina bud gör du mig klokare än mina fiender, ty de är alltid hos mig.

Jag har mer förståelse än alla mina mästare, eftersom era vittnesbörd är min meditation.

Jag förstår mer än de gamla, ty jag håller dina föreskrifter.

Jag har vänt mina fötter från alla onda vägar för att hålla ditt ord.

Jag har inte avvikit från dina domar, för du har lärt mig.

Åh, hur ljuvliga är inte dina ord för min smak, sötare än honung för min mun.

Genom dina bud har jag fått förstånd, och därför hatar jag alla falska vägar.

Ditt ord är en lampa för mina fötter och ett ljus på min väg.

Jag har svurit, och jag skall hålla det, att jag skall hålla dina rättfärdiga domar.

Jag är bedrövad; lev mig upp, Herre, enligt ditt ord.

Jag ber dig, HERRE, ta emot de frivilliga offer från min mun, lär mig dina rätter.

Min själ är ständigt i min hand, men jag glömmer inte din lag.

De ogudaktiga har lagt en snara för mig, men jag har inte avvikit från dina föreskrifter.

Dina vittnesbörd har jag tagit till arvedel för evigt, ty de äro mitt hjärtas glädje.

Jag har böjt mitt hjärta att hålla dina stadgar för evigt, ända till slutet.

Jag hatar fåfänga tankar, men jag älskar din lag.

Du är min tillflykt och min sköld, jag hoppas på ditt ord.

Bort från mig, I missdådare, ty jag vill hålla min Guds bud.

Stöd mig enligt ditt ord, så att jag kan leva, och låt mig inte skämmas för mitt hopp.

Bevara mig, så att jag blir frälst, och jag skall alltid hålla dina stadgar.

Du har trampat ner alla dem som avlägsnar sig från dina stadgar, ty deras bedrägeri är lögn.

Ni har tagit bort alla onda från jorden, som avskum, så jag älskar era vittnesmål.

Min kropp darrade av fruktan för dig, och jag fruktade dina domar.

Jag har gjort rättvisa och rättfärdighet; överlämna mig inte åt mina förtryckare.

Ställ dig som garant för din tjänare, så att det går bra; låt inte de högmodiga förtrycka mig.

Mina ögon sviker på grund av din frälsning och löftet om din rättfärdighet.

Visa din tjänare godhet och lär mig dina stadgar.

Jag är din tjänare; ge mig förstånd, så att jag förstår dina vittnesbörd.

Det är dags för dig att arbeta, Herre, för de har brutit mot din lag.

Därför älskar jag dina bud mer än guld, mer än fint guld.

Därför anser jag alla dina föreskrifter i allt som rätt, och jag hatar alla falska vägar.

Underbara äro dina vittnesbörd, därför håller min själ dem.

Dina ord ger ljus, ger förståelse åt de enkla.

Jag öppnade min mun och andades, för att jag ville ha dina bud.

Se på mig och förbarma dig över mig, så som du gör med dem som älskar ditt namn.

Ordna mina steg i ditt ord, så att ingen orättfärdighet griper tag i mig.

Befria mig från människans förtryck, så vill jag hålla dina bud.

Låt ditt ansikte lysa över din tjänare och lär mig dina stadgar.

Vattenströmmar rinner från mina ögon, för att de inte håller din lag.

Rättfärdig är du, HERRE, och rättfärdiga är dina domar.

Era vittnesmål som ni har beordrat är riktiga och mycket trogna.

Min iver har förtärt mig, för mina fiender har glömt ditt ord.

Ditt ord är mycket rent, därför älskar din tjänare det.

Jag är liten och föraktad, men jag glömmer inte dina bud.

Din rättfärdighet är en evig rättfärdighet, och din lag är sanning.

Trångest och ångest har gripit mig, men dina bud är min glädje.

Dina vittnesbörds rättfärdighet är evig; ge mig förstånd, så skall jag leva.

Jag ropade av hela mitt hjärta: "Hör mig, Herre, så vill jag hålla dina stadgar.

Jag har åkallat dig; fräls mig, så vill jag hålla dina vittnesbörd.

Jag väntade på att natten skulle falla och ropade, jag väntade på ditt ord.

Mina ögon har väntat på nattens vakanser för att meditera över ditt ord.

Hör min röst efter din nåd, lev mig upp, Herre, efter din rättfärdighet.

De som ger sig hän åt misshandel närmar sig, de vänder sig bort från din lag.

Du är nära, Herre, och alla dina bud är sanning.

Om dina vittnesbörd vet jag sedan urminnes tider att du har grundat dem för evigt.

Se på min nöd och fräls mig, ty jag har inte glömt din lag.

För min sak och befria mig, lev mig enligt ditt ord.

Frälsningen är långt borta från de ogudaktiga, eftersom de inte söker dina stadgar.

Många är dina barmhärtigheter, Herre, lev mig enligt dina domar.

Många är mina förföljare och mina fiender, men jag vill inte avvika från dina vittnesbörd.

Jag såg de som överträder, och jag blev förskräckt, eftersom de inte håller ditt ord.

Tänk på hur jag älskar dina föreskrifter; lev mig, Herre, enligt din nåd.

Ditt ord är sanning från begynnelsen, och alla dina domar är evigt beständiga.

Furstarna har förföljt mig utan anledning, men mitt hjärta har fruktat ditt ord.

Jag gläder mig åt ditt ord, som en som finner en stor bytesgåva.

Jag avskyr och hatar lögn, men jag älskar din lag.

Sju gånger om dagen prisar jag dig för din rättfärdighets domar.

De som älskar din lag har stor frid, och för dem finns ingen stötesten.

Herre, jag har hoppats på din frälsning och hållit dina bud.

Min själ har tagit del av dina vittnesbörd, och jag älskar dem högt.

Jag har hållit dina bud och dina vittnesbörd, ty alla mina vägar äro inför dig.

Låt mitt rop komma till dig, Herre, ge mig förståelse enligt ditt ord.

Låt min bön komma fram till dig, låt mig få hjälp enligt ditt ord.

Mina läppar lovprisade dig, när du lärde mig dina stadgar.

Min tunga skall tala om ditt ord, ty alla dina bud är rättfärdighet.

Låt din hand komma mig till hjälp, ty jag har valt dina föreskrifter.

Jag vill ha din frälsning, Herre, din lag är min lust.

Min själ skall leva och prisa dig, dina domar skola hjälpa mig.

Jag har gått vilse som ett förlorat får; sök din tjänare, ty jag har inte glömt dina bud."

Psalmer för att lugna en annan persons hjärta

Världen har förändrats och mycket av det som fanns tidigare är förlorat. Man går inte bara in i en ny värld utan att lugna sitt hjärta och hjälpa dem som behöver hjälp. För att förbereda dig och praktisera välgörenhet, även där det finns en ondska som aldrig sover, välj följande psalmer.

Psalm 74 för att lugna hjärtat och skydda mot attacker

För att skydda dig mot attacker kan du åberopa Psalm 74 och ondskan ska inte passera. Och oroa dig inte, för hjälpen kommer aldrig för sent, men den kommer inte heller för tidigt. Den kommer precis när den behövs.

"Gud, varför har du förkastat oss för evigt? varför har din vrede hettat upp mot dina får som är på din betesmark?

Kom ihåg din församling, som du har förvärvat från urminnes tider, din arvs stav, som du har återlöst, detta berg Sion, där du har bott.

Lyft upp era fötter mot de eviga ödeläggelserna, mot allt som fienden har gjort fel i helgedomen.

Dina fiender ropar mitt i dina helgedomar, de sätter upp sina fanor där som tecken.

En man blev berömd för hur han höjde yxor mot trädens tjocklek.

Men nu bryter de sönder alla snidade arbeten med yxor och hammare.

De har kastat eld i din helgedom, de har vanhelgat ditt namns boning och slagit den till marken.

De sade i sina hjärtan: "Låt oss avlägsna dem genast" och brände alla Guds heliga platser på jorden.

Vi ser inte längre våra tecken, det finns inte längre någon profet, och det finns inte heller någon bland oss som vet hur länge detta kommer att pågå.

Hur länge, o Gud, skall motståndaren förtala oss, hur länge skall fienden för evigt bespotta ditt namn?

Varför drar du tillbaka din hand, det vill säga din högra hand, och tar den från din barm?

Men Gud är min kung från urminnes tider, han verkar frälsning mitt på jorden.

Du har delat havet med din kraft, du har krossat valarnas huvuden i vattnet.

Du har krossat Leviatans huvuden och givit honom till föda åt öknens invånare.

Du har krossat källan och bäcken, du har torkat ut de stora floderna.

Ditt är dagen och ditt är natten; du har förberett ljuset och solen.

Du har satt alla jordens gränser, sommar och vinter har du format.

Kom ihåg att fienden har trotsat Herren och att ett dåraktigt folk har bespottat ditt namn.

Överlämna inte din turturduvas själ till djuren, glöm inte för alltid dina lidandes liv.

Håll ditt förbund, ty jordens mörka platser är fulla av grymhetens boningar.

Åh, låt inte den förtryckta skämmas, låt den betryckta och behövande prisa ditt namn.

Stå upp, o Gud, och bejaka din egen sak; kom ihåg den smälek som den oförnuftige mannen dagligen gör sig till åtlöje.

Glöm inte dina fienders rop; tumultet hos dem som reser sig mot dig ökar ständigt."

Psalm 91 för att lugna hjärtat och skydda mot negativa energier.

Om du vill lugna ditt hjärta måste du komma bort från dåliga känslor, eftersom de är vägen för negativa energier.Rädsla leder till ilska.Ilska leder till hat och hat leder till lidande.Läs Psalm 91 för att lugna dig:

"Den som bor i den Högstes gömställe, i den Allsmäktiges skugga skall han vila.

Om HERREN skall jag säga: "Han är min Gud, min tillflykt, min borg, på honom förtröstar jag.

Ty han skall rädda dig från fågelfångarens snara och från den onda pesten.

Han skall täcka dig med sina fjädrar, och under sina vingar skall du förtrösta; hans sanning skall vara din sköld och din sköldpanna.

Du skall inte vara rädd för nattens skräck och inte heller för pilen som flyger om dagen.

Inte heller om den pest som vandrar i mörkret, inte heller om den dödlighet som rasar vid middagstid.

Tusen skall falla vid din sida och tiotusen vid din högra hand, men de skall inte komma nära dig.

Endast med dina ögon skall du skåda och se de ogudaktigas belöning.

Ty du, Herre, är min tillflykt, i den Högsta har du gjort din boning.

Ingen ondska skall drabba dig, och ingen plåga skall komma nära ditt tält.

Ty han skall ge sina änglar uppsikt över dig, så att de bevarar dig på alla dina vägar.

De skall hålla dig på sina händer, så att du inte slår din fot mot en sten.

Du skall trampa på lejonet och ormen, du skall trampa sönder lejonet och ormen.

Eftersom han har älskat mig så mycket, skall jag också rädda honom; jag skall sätta honom i höjden, eftersom han har känt mitt namn.

Han skall åkalla mig, och jag skall svara honom; jag skall vara med honom i nöd, jag skall föra honom ut ur nöd och förhärliga honom.

Jag skall fylla honom med långa dagar och visa honom min frälsning."

Psalm 99 för att lugna en annan persons hjärta

Om du vill lugna någon annans hjärta måste du komma ihåg att mörkret kommer att passera och att en ny dag kommer. Och när solen skiner kommer den att lysa ännu starkare. Under tiden kan du be med Psalm 99:

HERREN regerar, folket skakar, han sitter mellan keruberna, jorden skakar.

HERREN är stor i Sion, han är större än alla folk.

Låt dem prisa ditt namn, stort och fantastiskt, för det är heligt.

Konungens makt älskar också rätten; du skall upprätta rättvisan, du skall skipa rätt och rättvisa i Jakob.

Upphöj Herren, vår Gud, och böj er ner inför hans fotpall, ty han är helig.

Mose och Aron bland hans präster och Samuel bland dem som åkallade hans namn ropade till Herren, och han svarade dem.

Och han talade till dem i molnpelaren, och de höllo hans vittnesbörd och de stadgar som han hade givit dem.

Du hörde dem, Herre vår Gud, du var en Gud som förlät dem, fastän du hämnas för deras gärningar.

Upphöj Herren, vår Gud, och dyrka honom på hans heliga berg, ty Herren, vår Gud, är helig.

Hur många gånger måste jag läsa psalmerna för att lugna mitt hjärta?

Psalmläsningen bör ske enligt dina behov. En del människor väljer att låta psalmen stå nedskriven på ett papper inom räckhåll för tider av behov, medan andra har som vana att läsa en psalm på morgonen och en annan innan de går till sängs, för att få lugn och ro.

I vilket fall som helst är kontakten med Gud mycket personlig och sättet att läsa beror på din integration och dina anlag. Viktigare än antalet upprepningar är intentionen, liksom hur uppriktig din bön är för att lugna ditt hjärta.