तुम्हाला रुई चहा माहित आहे का?

अधिक नैसर्गिक जीवनाबद्दल बोलत असताना, चहाचा समावेश सामान्यतः उपभोगण्याच्या उत्पादनांच्या यादीमध्ये केला जातो. तथापि, यापैकी काही नैसर्गिक पेये, जसे की rue tea, उदाहरणार्थ, जास्त प्रमाणात वापरल्यास किंवा विशेष परिस्थिती असलेल्या लोकांकडून सेवन केल्यास शरीराला काही नुकसान होण्याची शक्यता असते.

थोडेच ज्ञात असले तरी, चहा अर्रुडा अनेक आरोग्य फायदे आहेत. दुसरीकडे, काही लोक, जसे की गर्भवती महिला, गर्भपात होण्याच्या संभाव्य धोक्यामुळे पिऊ शकत नाहीत. पण काळजी करू नका, कारण या मजकुरात आम्ही तुम्हाला या चहाबद्दल सर्व काही सांगणार आहोत आणि तुम्ही तो प्यायला घ्यायची काळजी घ्या.

तुम्ही गरोदर नसाल किंवा अँटीकोआगुलंट्स वापरत नसाल, तर आम्ही आधीच सांगत आहोत की तुमच्यासाठी पूर्णपणे प्रसिद्ध आहे. याव्यतिरिक्त, जरी वनस्पती बहुतेक चहामध्ये वापरली जाते, तरीही ती इतर अतिशय मनोरंजक मार्गांनी वापरली जाऊ शकते. म्हणून, या शक्तिशाली चहाबद्दल सर्व काही जाणून घेण्यासाठी मजकूर वाचणे सुरू ठेवा.

rue tea बद्दल अधिक समजून घेणे

अनेक फायदे आणि मानवी आरोग्यासाठी अनेक फायदेशीर गुणधर्म दर्शविणारा, अरुडा एक अतिशय विलक्षण वैशिष्ट्ये आणि इतिहासासह मनोरंजक वनस्पती. या वनस्पतीचे काही वैशिष्ठ्य खालील विषयांमध्ये पहा, ज्यामध्ये रुई चहाचा वापर समाविष्ट आहे.

रुई वनस्पतीची उत्पत्ती आणि इतिहास

मूळतः युरोपियन,पानांसह 1 कप पाणी एकत्र ठेवा. सर्वकाही आगीत घ्या आणि 15 ते 20 मिनिटे उकळू द्या. नंतर तयारी थंड होऊ द्या आणि गाळून घ्या जेणेकरून पाने काचेमध्ये पडणार नाहीत. आणि बस, तुमचा चहा तयार आहे.

rue tea बद्दल इतर माहिती

Rue tea ची काही विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत. हे, उदाहरणार्थ, इतर घटकांसह एकत्र केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, आपण चहाच्या व्यतिरिक्त इतर मार्गाने रुईचे सेवन करू शकता. या आणि इतर मुद्द्यांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, खालील विषय पहा.

तुमचा स्वतःचा रुई चहा बनवण्याच्या टिपा

रूचे सर्व भाग सेवन केले जाऊ शकतात. तथापि, चहा बनवण्यासाठी, अशी शिफारस केली जाते की आपण फक्त कोरडी आणि शक्यतो परिपक्व पाने वापरा. कारण ते तंतोतंत पानांमध्ये असते जेथे वनस्पतीचे बहुतेक औषधी गुणधर्म केंद्रित असतात.

तुमचा स्वतःचा र्यू चहा बनवण्यासाठी आणखी एक टीप म्हणजे वनस्पती ताजे वापरणे, कारण अशा प्रकारे तुम्ही पोषक तत्वांचे अधिक शोषण करू शकता. तसेच चहा गाळून घ्या म्हणजे पाने कपात पडणार नाहीत. तसेच, पेय तयार केल्यानंतर, साखर घालू नका, कारण ते शरीरातील औषधी गुणधर्मांच्या क्रियेत व्यत्यय आणू शकते, तसेच आरोग्याच्या अनेक नुकसानास कारणीभूत ठरू शकते.

मुख्य घटक जे rue tea बरोबर एकत्र करतात

रू चहाच्या साध्या तयारीसह, तुम्हाला आधीच अनेक फायदे मिळतात. पण केसवनस्पतीची क्रिया वाढवायची आहे, उदाहरणार्थ, आपण दालचिनी आणि रोझमेरी सारख्या इतर घटकांसह चहा एकत्र करू शकता. परंतु जरी ते इतर घटकांसह बनवले असले तरी, हे मिश्रण गर्भवती महिलांना वापरता येत नाही.

दालचिनीसह रु चहा बनवण्यासाठी, फक्त 1 चमचे रु आणि 1 मिष्टान्न चमचा दालचिनी पावडर एकत्र करा. पाणी. सर्वकाही उकळण्यासाठी ठेवा आणि काही मिनिटे ओतणे द्या, नंतर फक्त ताण आणि प्या. रोझमेरी सोबत, तुम्ही 3 चमचे घटक आणि 7 अधिक रुई वापरावे.

रु चहा किती वेळा घेता येईल?

औषधी वनस्पती म्हणून, रुई चहाला काही काळजी घेणे आवश्यक आहे. हे केवळ विशिष्ट आरोग्य परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी सेवन केले पाहिजे. तुम्हाला त्याची कितीही गरज असली तरी, तुम्ही ते पेय जास्त प्रमाणात किंवा जास्त काळ घेऊ नये, कारण जास्त प्रमाणात चहाचे गंभीर दुष्परिणाम होतात.

साधारणपणे, पिणे हेच आदर्श आहे. 1 कप चहा दिवसातून फक्त दोनदा, जास्तीत जास्त 1 आठवड्यासाठी. तथापि, क्लिनिकल परिस्थिती भिन्न असल्याने, आपल्या शरीराकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे आणि आपल्याला आवश्यक वाटत असल्यास, आपल्याला चहाचे अचूक प्रमाण देण्यासाठी डॉक्टर किंवा वनौषधी तज्ञाचा सल्ला घ्या.

चहाचे संभाव्य दुष्परिणाम

गर्भवती स्त्रिया आणि जे लोक अँटीकोआगुलंट्स वापरतात, त्यांचे दुष्परिणामरुई चहा अपरिवर्तनीय असू शकतो, ज्यामुळे बाळाचा मृत्यू होतो आणि जे औषध वापरतात त्यांना रक्तस्त्राव होतो.

परंतु त्याव्यतिरिक्त, हे निदर्शनास आणणे महत्त्वाचे आहे की जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अनेक दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. मोठ्या डोसमध्ये, rue चहा होऊ शकते: आक्षेप, प्रकाशसंवेदनशीलता, थरथरणे, पोटदुखी, गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस, लाळ आणि उलट्या. तुमच्यासाठी योग्य आहे. हे विसरू नका की एक नैसर्गिक चहा असूनही, प्रत्येक जीव इतरांपेक्षा वेगळा आहे.

Rue tea contraindications

एक नैसर्गिक पेय असूनही, तुम्हाला rue चहाची काळजी घेणे आवश्यक आहे. हे गर्भवती महिलांनी सेवन करू नये, कारण चहाच्या काही घटकांमध्ये उत्तेजक क्रिया असते, ज्यामुळे गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो. त्यामुळे, गर्भधारणेदरम्यान, पेय पिऊ शकत नाही.

अँटीकोआगुलेंट्सवर काही प्रकारचे उपचार घेत असलेले लोक rue चहा देखील घेऊ शकत नाहीत. याचे कारण असे आहे की चहाच्या काही घटकांच्या अँटीकोआगुलंट्ससह परस्परसंवादामुळे गंभीर रक्तस्त्राव होऊ शकतो. या प्रकरणांमध्ये, उपचार कालावधीनंतरच चहा घेतला जाऊ शकतो.

रुईचे सेवन करण्याचे इतर मार्ग

रू चहा व्यतिरिक्त, वनस्पती इतर मार्गांनी वापरली जाऊ शकते. आपण वनस्पतीची पाने मिक्स करू शकताथकवा दूर करण्यासाठी आणि या भागातील वेदना कमी करण्यासाठी पाण्याने आणि पाय, कोपर आणि घोट्याला मसाज करा.

मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी किंवा मासिक पाळीला उशीर होण्यास गती देण्यासाठी, तुम्ही रुने फूट बाथ करू शकता, जे मुळात वनस्पतीची वाळलेली पाने पाण्यात भिजवून गर्भाशयाच्या प्रदेशात लावणे होय.

रूचा वापर आवश्यक तेलांमध्ये देखील केला जातो, जो इंटरनेटवर किंवा विशेष स्टोअरमध्ये आढळू शकतो. रु तेल वेदना कमी करते आणि खरुज, टिक्स, माश्या, उवा, पिसू आणि माइट्सपासून बचाव करते. आदर्श डोस म्हणजे पाण्याच्या बादलीत 6 थेंब.

रु चहाचे अनेक फायदे आहेत!

इतर औषधी वनस्पतींप्रमाणे, रु चहाचे शरीरासाठी अनेक फायदे आहेत. या पेयामुळे, प्रयोगशाळांमध्ये उत्पादित औषधे न वापरता काही आरोग्यविषयक गुंतागुंतांवर नैसर्गिक पद्धतीने उपचार करण्याची शक्यता आहे.

तथापि, जरी ते थेट निसर्गातून घेतलेले घटक असले तरी, रु ही एक वनस्पती आहे ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात गुणधर्म जे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास मानवी शरीराचे नुकसान होऊ शकते. उदाहरणार्थ, गरोदर स्त्रिया कोणत्याही परिस्थितीत चहा पिऊ शकत नाहीत कारण वनस्पती गर्भपात करत आहे.

याशिवाय, वनस्पतीचे सर्व फायदे सुनिश्चित करण्यासाठी, चहा बनवण्यासाठी फक्त पाने वापरणे महत्वाचे आहे आणि नाहीसाखर घाला. डोस अतिशयोक्ती न करता, वापराच्या वेळेचा आदर करणे देखील महत्त्वाचे आहे. जास्त मद्यपान केल्याने दुष्परिणाम होतात. ही खबरदारी घेतल्यास, तुम्ही तुमच्या शरीराच्या योग्य कार्यासाठी या वनस्पतीच्या सर्व फायद्यांची हमी द्याल.

या गुणधर्मांमुळे, काही आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी रु चहाचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. अरोमाथेरपीमध्ये, भावनिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या पराभूत झालेल्या लोकांसाठी चहा सूचित केला जातो.

याव्यतिरिक्त, वनस्पती काही जादुई गुणांसाठी प्रसिद्ध आहे, जसे की वाईट डोळा दूर करण्याची क्षमता, ब्रेकिंग नवीन- जन्मलेली मुले आणि नशीब आकर्षित करतात.

rue ची वैशिष्ट्ये

रुई चहा बनवण्यासाठी वनस्पतीच्या पानांचा वापर केला जातो. कारण ते तंतोतंत त्या भागात आहे जेथे वनस्पतीचे बहुतेक गुणधर्म केंद्रित आहेत. रंग बदलून पाने मांसल आणि पेटीओलेट आहेत. जेव्हा रुई लहान असते तेव्हा पाने हलक्या हिरव्या रंगात दिसतात, जेव्हा ती जुनी होतात तेव्हा पाने राखाडी होतात.

फुले आकाराने खूपच लहान, पिवळसर आणि सर्व फुलांच्या स्वरूपात व्यवस्थित गटबद्ध असतात. फळांमध्ये तपकिरी आणि सुरकुत्या असलेल्या बिया स्थानिक नाशक प्रकारात तयार होतात. पाने आणि फळे मिळून एक चांगली शाखा असलेली वनस्पती तयार होते, ज्याची उंची 1.5 मीटरपर्यंत पोहोचू शकते.

रुई चहा?

रेड टीचा वापर वेगवेगळ्या नैदानिक ​​​​स्थितींवर उपचार करण्यासाठी पूरक घटक म्हणून केला जाऊ शकतो, जसे की: संधिवात, डोकेदुखी आणि पोटदुखी, अल्सर, जास्त गॅस, सिस्ट, वैरिकास व्हेन्स, मासिक पाळीत पेटके, इतर.

असे घडते कारण वनस्पतीच्या पानांमध्ये बरे करणारे, संधिवाताविरोधी, वेदनाशामक, दाहक-विरोधी आणि शांत करणारे गुणधर्म असतात. याव्यतिरिक्त, rue मध्ये गांडुळाचे गुणधर्म देखील आहेत जे पिसू, कृमी, उवा आणि खरुज यांच्याशी लढण्यास मदत करतात.

वनस्पतीच्या पानांपासून बनवलेल्या चहामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते, कारण पेय जीवनसत्वाचे शोषण सुलभ करते C. म्हणजे, उपचाराव्यतिरिक्त, चहा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी देखील काम करते.

रुय वनस्पतीचे गुणधर्म

र्यू वनस्पतीमध्ये बायोफ्लाव्होनॉइड्स नावाचे घटक असतात जे तिच्यामध्ये असतात. रचना विरोधी दाहक आणि antioxidant गुणधर्म. एकत्रितपणे, हे गुणधर्म रक्ताभिसरणावर कार्य करतात, रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.

याव्यतिरिक्त, रु चहा रक्तवाहिन्यांची लवचिकता वाढवण्यास आणि मजबूत करण्यास मदत करते. वनस्पतीमध्ये शांत करणारे आणि वेदनाशामक गुणधर्म देखील आहेत ज्याचा उपयोग विश्रांतीसाठी केला जाऊ शकतो.

दुसरीकडे, rue च्या रचनेत ग्रेव्होलीन, फ्युरोक्विनोलीन आणि रुटामाइन अल्कलॉइड्स आहेत, जे कारणीभूत होण्यास सक्षम संयुगे आहेत.गर्भपात त्यामुळे, गरोदर स्त्रिया हे पेय घेऊ शकत नाहीत.

rue tea चे फायदे

Rue tea चे फायदे इतके आहेत की त्या सर्वांचे येथे वर्णन करणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. या कारणास्तव, आम्ही तुमच्या आरोग्यासाठी चहाचे मुख्य फायदे खाली वेगळे करतो. हे तपासून पहा!

वैरिकाज नसांवर कार्य करते

रू टी व्हेरिकोज व्हेन्सवर उपचार करण्यासाठी आणि अगदी पायातील थकवा दूर करण्यासाठी खूप शक्तिशाली आहे. हे करण्यासाठी, आपण नेहमीप्रमाणे चहा तयार केला पाहिजे आणि दिवसातून किमान दोनदा प्यावे. रुमध्ये रक्ताभिसरण सुधारणारे गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे वैरिकास शिरा कमी होण्यास हातभार लागतो.

चहा व्यतिरिक्त, रुईला फूट बाथ बनवता येते, ज्यामध्ये मुळात पाय बादलीत पाण्यात भिजवणे आणि चिरणे समाविष्ट असते. rue पाने. आपले पाय भिजवल्यानंतर, आपण ते क्षेत्र थंड पाण्याने धुवावे. ही पद्धत अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा विरूद्ध देखील कार्य करते.

संधिवाताच्या वेदनांवर उपचार करण्यात मदत करते

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की रुई चहा काही विशिष्ट वैद्यकीय स्थिती बरे करत नाही, परंतु उपचारांमध्ये मदत करते किंवा आराम करते आजारपणामुळे होणारी वेदना. ज्यांना संधिवाताचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी ही स्थिती आहे. रुईच्या पानांच्या गुणधर्मांमुळे, चहामध्ये या वेदना कमी करण्याची क्षमता असते, ज्यामुळे आराम आणि शांततेची भावना येते.

याशिवाय, संधिवात असलेल्यांच्या उपचारांमध्ये देखील पेय वापरले जाऊ शकते. त्यासाठी तुम्हाला आवश्यक आहेतुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुम्हाला तुमच्या उपचारात रुई चहाचा समावेश करायचा आहे असे कळवा. अशा प्रकारे, तो तुमच्या परिस्थितीचे मूल्यांकन करेल आणि तुमच्या केससाठी सूचित डोस पास करेल. सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी, वनौषधी तज्ञाची शिफारस केली जाते.

डोकेदुखीपासून आराम देते

त्याच्या अनेक गुणधर्म आणि कार्यांपैकी, रु चहामध्ये शांत, अँटिस्पास्मोडिक आणि वेदनाशामक क्रिया असते, ज्यामुळे ताबडतोब डोकेदुखी दूर होते. वनस्पतीच्या रचनेत क्वेर्सेटिन नावाचे एक संयुग आहे, जे अँटिऑक्सिडंट आणि वेदनाशामक क्रिया असलेले फ्लेव्होनॉइड आहे. या प्रकारच्या वेदनांचा सामना करण्यासाठी काही डोस पुरेसे आहेत.

तथापि, या डोकेदुखीच्या कारणाचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, कारण तुम्हाला इतर संसाधने शोधावी लागतील. वक्तशीर वेदना होत असल्यास, चहा तुमची समस्या सोडवू शकतो. परंतु वेदना तीव्र आणि वारंवार होत असल्यास, डॉक्टरांची मदत घ्या आणि चहाचा वापर वाढवू नका.

अल्सर आणि सिस्टशी लढा देते

र्यू चहाच्या सेवनाने अल्सर आणि सिस्ट्सचा देखील सामना केला जाऊ शकतो. हे घटक शरीरातून पूर्णपणे नाहीसे होण्यासाठी सहसा काही दिवस लागतात. पण जर ते लहान असतील तर चहा काही दिवसातच गळू आणि अल्सर देखील विरघळतो.

तथापि, चहा हा औषधी वनस्पतीपासून बनवला जातो ज्याचे गुणधर्म जास्त आहेत, अशी शिफारस केली जाते. तुमच्या केससाठी आदर्श डोसची शिफारस करण्यासाठी डॉक्टर किंवा वनौषधी तज्ञ.अखेरीस, अल्सर आणि अल्सरमध्ये भिन्न वैशिष्ट्ये असू शकतात. एखाद्या व्यावसायिकाची मदत घ्या आणि सांगा की तुम्हाला नैसर्गिक उपायांनी उपचार करायचे आहेत, जसे की रु चहा.

मासिक पाळीच्या क्रॅम्प्सपासून आराम मिळतो

रू चहाचा एक फायदा मासिक पाळीच्या क्रॅम्पपासून आरामशी संबंधित आहे, जो रुईच्या अँटिस्पास्मोडिक कृतीमुळे प्रदान केला जातो. या क्रियेत मासिक पाळी आणि स्नायू दुखणे देखील कमी करण्याचे कार्य आहे. या वनस्पतीमुळे गर्भाशयाचे स्नायू तंतू आकुंचन पावतात, पोटशूळ नष्ट होतात आणि मासिक पाळी खाली येते.

या कारणास्तव, गर्भवती स्त्रिया, ज्या स्तनपान करत आहेत किंवा ज्या गर्भवती होऊ इच्छितात, ते अजिबात घेऊ शकत नाहीत. चहा या वनस्पती पासून. याव्यतिरिक्त, मासिक पाळीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण चक्र नियमित होताच आणि वेदना कमी होताच, रुई चहाचे सेवन बंद केले पाहिजे.

अतिरीक्त वायूच्या विरोधात कार्य करते

ज्या लोकांना जास्त वायूचा त्रास होतो त्यांना देखील रुई चहाचा फायदा होऊ शकतो. वनस्पतीच्या गुणधर्मांमध्ये टॉनिक प्रभाव असतो जो थेट पाचन तंत्रावर कार्य करतो, लज्जास्पद वायू आणि अगदी अस्वस्थ पोटशूळपासून मुक्त होतो. परिणामांची हमी देण्यासाठी दिवसातून दोनदा 1 कप चहा पिणे योग्य आहे.

जसे की सामान्यतः दुपारच्या आणि रात्रीच्या जेवणात खाल्ल्या जाणार्‍या पदार्थांमधून वायू तयार होतात, त्यामुळे जेवणापूर्वी चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. च्या आत आहेसकाळचा काही भाग आणि दुपारी. त्यापेक्षा जास्त घेऊ नका, कारण वनस्पतीच्या कृतीमुळे तुमच्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.

पोटदुखीपासून आराम मिळतो

ज्यांना पोटदुखीचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी, रु चहा एक उत्कृष्ट नैसर्गिक आहे. वेदना कमी करणारे. हा चहा असल्याने, वनस्पतीच्या शरीरातील क्रिया सामान्यतः थोडा जास्त वेळ घेते. म्हणून, गुणधर्म प्रभावी होईपर्यंत आपण काही दिवस चहा पिणे आवश्यक आहे. परंतु 1 आठवड्याची मर्यादा ओलांडू नका.

तथापि, तीव्र वेदना झाल्यास, वैद्यकीय मदत घेण्याची खात्री करा. काहीवेळा, शरीराच्या काही भागात वेदना हे काहीतरी मोठे लक्षण आहे. तसेच, जर तुम्हाला जठराची सूज किंवा पोटाचा कोणताही आजार असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी रु चहा वापरण्याच्या शक्यतेबद्दल चर्चा करा.

उवा, पिसू, खरुज आणि जंत यांचा सामना करते

उवा, पिसू, खरुज आणि जंत यांच्याशी लढण्यासाठी रु चहा उत्कृष्ट आहे. हे झाडाच्या पानांमध्ये असलेल्या वर्मीफ्यूज गुणधर्मांमुळे आहे. अशा परिस्थितीत, चहा सामान्यपणे तयार करा आणि दिवसातून किमान दोनदा पेय प्या. पण चहा प्यायला एका आठवड्यापेक्षा जास्त वेळ घालवू नका.

चहा व्यतिरिक्त, उवा, पिसू आणि खरुज दूर करण्यासाठी rue आवश्यक तेलाच्या स्वरूपात देखील वापरले जाऊ शकते. हे तेल विशेष स्टोअरमध्ये किंवा काही ऑनलाइन स्टोअरमध्ये देखील आढळतात. आपल्याला पाण्याच्या बादलीमध्ये तेलाचे 6 थेंब घालावे लागतील, क्षेत्र आंघोळ करा आणि नंतरनंतर थंड पाण्याने धुवा.

व्हिटॅमिन सीचे शोषण सुलभ करते

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी अत्यंत महत्वाचे आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असेल तर अनेक आरोग्य समस्या टाळता येतात. या उद्देशासाठी रुई चहा उत्कृष्ट आहे, कारण वनस्पती शरीराला व्हिटॅमिन सी शोषण्यास मदत करते, शिवाय त्याच्या रचनामध्ये हे पोषक घटक असतात.

हे कार्य रुटिनद्वारे केले जाते, एक शक्तिशाली घटक ज्याला व्हिटॅमिन सी देखील म्हणतात. पी, जे व्हिटॅमिन सीच्या शोषणात मदत करते. यामुळे, प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याव्यतिरिक्त, कोलेजन उत्पादन, लोह शोषण आणि सेरोटोनिन उत्पादनात देखील मदत होते, जे मूड सुधारण्यासाठी आणि मूड कमी करण्यासाठी जबाबदार न्यूरोट्रांसमीटर आहे.

झोपेची गुणवत्ता सुधारते

तुम्हाला निद्रानाशाचा त्रास होत असल्यास किंवा झोपेचा त्रास होत असल्यास, रुई चहा हा सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक आहे. याचे कारण असे की पेयामध्ये शांत आणि आरामदायी गुणधर्म आहेत जे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर कार्य करतात, झोपेची इच्छा निर्माण करतात. या प्रकरणात, चांगली झोप येण्यासाठी रात्री चहा पिणे योग्य आहे.

तुम्ही तुमच्या शरीराचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे. दिवसातून दोनदा फक्त 1 कप चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की ते कार्य करत नाही, तर डोस वाढवू नका. त्याऐवजी, डॉक्टरांना भेटा, कारण तुमच्या झोपेच्या त्रासाला इतर कारणे असू शकतात.

प्रिस्क्रिप्शनrue tea ची

रु चहाची कृती अगदी सोपी आहे. या प्रकारची तयारी करण्याची सवय तुम्हाला आधीपासूनच असेल तर तुम्हाला कोणतीही अडचण येणार नाही. पण जर तुम्ही पहिल्यांदाच चहा बनवत असाल, तर खालील घटक आणि पेय कसे बनवायचे ते पहा.

साहित्य

रू चहामधील मुख्य घटक म्हणजे रुई वनस्पती. काही लोकांना पेय तयार करताना सर्व भाग घालणे आवडते. तथापि, वनस्पतीचे गुणधर्म पानांमध्ये जास्त प्रमाणात असल्याने, वाळलेल्या पानांचाच चहा बनवण्याचा सल्ला दिला जातो.

त्या व्यतिरिक्त, तुम्हाला 1 कप पाणी आणि एक कंटेनर लागेल. , जसे की दुधाचे भांडे किंवा भांडे, उदाहरणार्थ, साहित्य आगीत आणण्यासाठी. तुम्हाला कोणत्याही हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये किंवा कंपाउंडिंग फार्मसीमध्येही रुई मिळू शकते. शरीराद्वारे वनस्पतीच्या पोषक तत्वांचे सर्वोत्तम शोषण सुनिश्चित करण्यासाठी पाणी फिल्टर करणे आवश्यक आहे.

ते कसे बनवायचे

रू चहा इतर चहा प्रमाणेच तयार केला जातो. परंतु बहुतेक चहाच्या विपरीत, वनस्पतीचे सर्व भाग पेय तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी rue च्या फायद्यांचा आनंद घ्यायचा असेल तर, फक्त वनस्पतीची पाने वापरण्याची शिफारस केली जाते, कारण या भागात गुणधर्म केंद्रित आहेत.

अशा प्रकारे, वेगळे करा झाडाची काही पाने वाळलेली. फायर-फ्रेंडली कंटेनर घ्या आणि