目次
詩篇とは
詩篇は、もともとキリスト教徒が唱えていたものを聖書に書き写したもので、ローマ・カトリック教会では全部で150篇、正教会では151篇あります。 ヨブ記のすぐ後、箴言の前にあり、聖書全体の中で一番大きな本です。
詩篇は主にダビデ王によって書かれ、その数は74篇。 ソロモン王、アサフ、コラの息子たちによる歌もあります。 また、起源が不明なものもありますが、どれも等しくキリスト者の心に語りかけます。 日常生活で使うのに最適な詩篇を知りましょう。
心を落ち着かせ、不安を和らげる詩篇
多くの場面で、不安や心の締め付けを感じることがあります。 そのようなとき、再接続の必要性が生じますが、詩篇はそのための優れた方法なのです。
心を落ち着かせ、不安を解消してくれる詩篇の数々をご紹介します。
心を落ち着かせ、苦難を和らげる詩篇4篇
心が締め付けられるような時、人生の苦難があなたを追い詰めようとする時、詩篇4番を読んでください：
"私の義の神、私が呼ぶとき聞いてください、苦難のときあなたは私に大金を与えました、私を憐れみ、私の祈りを聞いてください。
人の子よ、いつまで私の栄光を悪名に変えるのか。いつまで虚栄を愛し、嘘を求めるのか。
だから、主はご自分のために、神々しい人を取り立てておられることを知りなさい。私が彼に呼びかけると、主は聞いてくださるでしょう。
悩んでも罪を犯さず、ベッドの上で心で語り合って、沈黙する。
義のいけにえをささげ、主に信頼する。
主よ、あなたの顔の光を私たちの上に上げてください。
あなたは私の心に、彼らの穀物とぶどう酒がふえたとき以上の喜びを与えてくださいました。
主よ、あなただけが私を安全に住まわせてくださるからです。"私はまた安らかに横になって眠ります。
心を落ち着かせ、落胆と戦うための詩篇8編
もしあなたが落胆し、自分の道に光の手を必要としているなら、詩篇8篇を頼りにしてください：
"主よ、私たちの主よ、あなたの御名は全地においてなんとすばらしいことでしょう、あなたの栄光を天の上に置かれたからです！
あなたは、あなたの敵のために、乳飲み子の口から力を出して、敵や復讐者を黙らせるように命じられました。
あなたの空、あなたの指の仕事、あなたが用意した月と星を見るとき；
あなたが彼を思い出すとは、死すべき人間が何であり、あなたが彼を訪ねるとは、人の子が何であるのか。
あなたは彼を天使たちよりも低くし、栄光と誉れを戴かれたからです。
あなたは彼をあなたの手の作品の支配者とし、すべてを彼の足の下に置いた：
羊や牛はもちろん、野の獣もすべて、
空の鳥も、海の魚も、海の道を通るすべてのものも。
主よ、私たちの主よ、あなたの御名は、全地にわたってなんと立派なことでしょう！"
心を落ち着かせ、不安を軽減させる詩篇26篇
試練のように心が不安で、神の支えが必要なとき、詩篇26篇を読んでください：
"主よ、私を裁いてください。私は誠実に歩んできました。私も主に信頼してきました。私は揺るぎません。
主よ、私を調べ、私を試し、私の腎臓と心臓を調べてください。
あなたの愛が私の目の前にあり、私はあなたの真理に歩んだからです。
私は、虚栄心の強い人と一緒に座ったり、偽りのある人と会話したことはありません。
私は悪を行う者の集まりを憎み、悪人と一緒になることはない。
私は無邪気に手を洗い、主よ、私はあなたの祭壇を巡って歩きます。
賛美の声を上げて公表し、あなたのすべての不思議を伝えること。
主よ、私はあなたの家の住まいと、あなたの栄光が宿る場所を愛してきました。
私の魂を罪人たちと、私の命を血塗られた人たちと一緒に捕らえてはならない、
その手には災いがあり、その右手には賄賂があふれている。
しかし、私は誠実に歩んでいます。私を救い、私を憐れんでください。
私の足は平らな道に置かれ、会堂で私は主をほめたたえます。"
心を落ち着かせ、人生の激動に立ち向かうための詩篇121篇
人生の激動に直面したとき、顔を上げて助けを求める必要があるときは、詩篇121篇をお使いください：
「私は目を山々に向け、そこから私の助けを得ようとする。
私の助けは、天と地を造られた主からのものです。
彼はあなたの足を揺るがすことはなく、あなたを守る者は刈り取ることはない。
見よ、イスラエルの見張り番は、まどろむことも眠ることもない。
主はあなたの番人であり、主はあなたの右手にいるあなたの陰である。
太陽は昼に、月は夜に、あなたを悩ますことはない。
主はすべての悪からあなたを守り、あなたの魂を守ってくださいます。
主はあなたの入口と出口を、今この時から永遠に守ってくださる。"
心を落ち着かせ、苦悩と闘う詩篇
苦悩はあなたの心を支配する暴君であり、人生の美しさがあなたの日々を明瞭にすることを許しません。 あなたの心の中の光を再発見するために、あなたがすべきことは、父に立ち返り、その賛美のうちに、助けを求めて祈ることです。 そのために、あなたの心を落ち着かせ、苦悩と戦うのに役立つ詩篇をいくつか選んでください。
詩篇41篇で心を静め、心を癒す
悩む心は悪の絶好の作業場であり、心を静め、心を落ち着かせることが大切です。 そこで、詩篇41篇を読んでみましょう：
"貧しい者を思いやる者は幸いである。主は悪の日に彼を救い出される。
主は彼を救い、生かし、彼はその地で祝福され、あなたは彼をその敵の意志に渡してはならない。
主は病の床にいる彼を支え、あなたは病の床から彼を回復させてくださいます。
私は言った、『主よ、私を憐れんでください、私の魂を癒してください、私はあなたに罪を犯しました。
私の敵は私の悪口を言い、こう言った、「いつ彼は死に、彼の名は滅びるのだろうか？
もし、彼らのうちのだれかがわたしに会いに来たとしても、その人はむなしいことを言い、心に悪を重ね、出て行く、それがその人の語ることである。
私を憎む者たちはみな、私に対してささやき、私に対して悪を想像して言う：
悪病に冒され、寝かされた今、彼はもう起き上がれない。
私があれほど信頼し、私のパンを食べていた親しい友人でさえ、私に対して踵を返した。
しかし、主よ、あなたは私を憐れみ、私を立ち上げて、私が彼らに支払うことができるようにしてください。
これによって私は、あなたが私を好いてくださっていること、私の敵が私に勝つことがないことを知ります。
私については、あなたは私の誠実さを支持し、永遠にあなたの顔の前に私を置いてくださいます。
世紀を超えてイスラエルの主なる神に祝福を！アーメン、アーメン。"
心を落ち着かせ、慰めを与える詩篇46篇
父なる神の腕は、あなたが心を落ち着かせる必要のある日々に必要なすべての慰めを与えてくれます。 そのために、詩篇46篇を読んでください：
「神は私たちの避難所であり、力であり、困難なときに助けてくださる存在です。
だから私たちは、たとえ大地が動かされ、山が海の中に運ばれても、恐れないのです。
水が唸り、悩まされようとも、山がその勇気に揺さぶられようとも。
神の都、いと高き者の住まいの聖域を喜ばせる川の流れがある。
神は彼女の中におられる、彼女は揺らぐことはない。 神は夜明けにも彼女を助けてくださるのだ。
異邦人は奮い立ち、王国は動かされ、彼は声を上げ、地は溶けてしまった。
万軍の主は私たちと共におられ、ヤコブの神は私たちの避難所である。
来て、主の業を見よ、主は地上にどんな荒廃を作り出したか！
彼は地の果てまで戦争をやめさせ、弓を折り、槍を切り、戦車を火で焼く。
静まって、わたしが神であることを知りなさい。わたしは異邦人の間で高くされ、地の上で高くされる。
万軍の主は我々と共におられ、ヤコブの神は我々の避難所である。"
心を落ち着かせ、苦悩と闘う詩篇50篇
詩篇を声に出して読むと、心が落ち着き、迫ってくる苦悩が軽減されます。 詩篇50篇を選んで、天を懐に呼びましょう：
"力ある神、主は、太陽の昇るところから沈むところまで、語り、大地を呼びました。
美の完成形であるシオンから、神は輝きを放った。
私たちの神は来て、その平安を保たず、その前に火が燃え、その周囲に大嵐が起こるだろう。
主は天を上から呼び、地を呼んで、その民を裁かれる。
私の聖徒を私のもとに集めよ、犠牲によって私と契約を交わした者たちを。
天はその正しさを宣言し、神ご自身が裁かれるからである（セラ）。
わが民よ、聞け、わたしは語る、イスラエルよ、わたしはあなたに対して抗議する、わたしは神、わたしはあなたの神である。
わたしは、わたしの前に絶え間なくあるあなたのいけにえと燔祭のために、あなたを責めないだろう。
私はあなたの家から子牛を取らず、あなたの小屋から雌山羊を取らない。
私のものは、密林のあらゆる獣と、千の山々の家畜である。
私は山の鳥をすべて知っており、野の獣はすべて私のものである。
もし、私が空腹であったとしても、あなたに話すことはないでしょう。
私は雄牛の肉を食べようか、山羊の血を飲もうか。
神に賛美のいけにえをささげ、いと高き方に誓いの言葉を納めよ。
私はあなたを救い、あなたは私を讃えるだろう。
しかし、神は邪悪な者に言われる、「あなたは、わが定めを唱え、わが契約を口にすることをどうするのか」。
あなたは矯正を嫌い、私の言葉をあなたの後ろに投げ捨てるので。
盗人を見ては承諾し、姦婦と分け合う。
あなたは悪のために口を緩め、舌は欺きを詠む。
あなたは座って兄弟を悪く言い、母の子を悪く言う。
しかし、私はあなたを叱り、あなたの目の前でそれらを整えようと思います：
神を忘れる者よ、これを聞け。私がお前たちを切り裂き、救い出す者がいなくならないように。
賛美のいけにえをささげる者は、私をほめたたえ、道をよく整える者には、神の救いを示そう。"
心を鎮め、悩みを癒す詩篇77篇
愛する子供の心を鎮めるための神からの言葉やしるしは、とても多い。 詩篇77篇は、苦悩を癒し、再び自分を見出すための助けとなる：
"私は声をあげて神に叫びました。"神は私に耳を傾けてくださいました。
私の悩みの日、私は主を求めた。私の手は夜中に伸ばされたが、止むことはなく、私の魂は慰められることを拒んだ。
私は神を思い出し、悩み、愚痴をこぼし、精神が衰えた。
あなたは私の目を覚まさせてくれました。私は動揺して声が出ません。
彼は、古代の日、古代の年を考えた。
夜、私は自分の歌を思い起こし、心の中で瞑想し、私の霊は探した。
彼は永遠に主を拒み、二度と好意を抱かないのだろうか。
その慈悲は永遠に絶えることはないのか、代々の約束は終わったのか。
神は慈悲深いことを忘れたのか、怒りに任せて慈悲を閉ざしてしまったのか。
しかし、私はいと高き方の右の手の年月を思い出します。
私は主の業を思い出し、きっとあなたの昔の不思議を思い出すだろう。
私はまた、あなたのすべての業を黙想し、あなたの行いを語ろう。
神よ、あなたの道は聖域にある。 私たちの神ほど偉大な神がいるだろうか。
あなたは不思議なことをなさる神で、民の間にあなたの強さを知らしめた。
あなたの腕で、あなたの民、ヤコブとヨセフの子らを贖った。
神よ、水はあなたを見て、震え、深淵も揺れた。
雲は水を落とし、天は音を立て、あなたの矢は次から次へと走った。
あなたの雷の声が空に響き、稲妻が世界を照らし、大地は揺れ動いた。
あなたの道は海の中、あなたの道は大海の中、あなたの歩みは知られない。
あなたはモーセとアロンの手によって、群れのようにあなたの民を導いた。"
心を鎮め、救いを得るための詩篇
羊の群れが羊飼いの後を追って命の糧に向かうように、詩篇もまた、苦しむ心を癒し、落ち着かせることができます。 同じように、解放は、信仰と自分自身の旅の中で内省することによってもたらされます。 あなたの心を解放する最高の詩篇を知りましょう。
心を落ち着かせ、力を回復させる詩篇22篇
強く、正しく、善良であれば、主はあなたを見捨てません。 しかし、力を回復したいときには、詩篇22篇を頼りにしてください：
"わが神、わが神、なぜあなたは私を見捨てたのか、なぜあなたは私の助けを、私の叫びの言葉を捨てられたのか。
わが神、昼に泣いても聞かず、夜に泣いても休むことができない。
しかし、イスラエルの賛美の中に宿るあなたは聖なる者です。
私たちの先祖はあなたに信頼しました。彼らは信頼し、あなたは彼らを救い出しました。
彼らはあなたに泣きついて逃げ、あなたを信じて恥をかかずに済んだ。
しかし、私は虫であり、人ではなく、人の非難を浴び、人々から軽蔑される存在である。
私を見る者は皆、私をあざけり、唇を伸ばし、頭を振って言う：
彼は主を信頼した、彼を自由にさせなさい、彼を解放しなさい、主は彼を喜ばれるからです。
しかし、あなたは私を胎内から取り出した方であり、私が母の胸にいたとき、私を信頼させた方なのです。
私は胎内からあなたの上に投げ出されました。あなたは私の母の胎内から私の神です。
私から遠く離れてはいけない、悩みは近く、助ける者はいない。
多くの雄牛が私を取り囲み、バシャンの強い雄牛が私を取り囲んだ。
彼らは私に対して口を開き、涙を流して咆哮する獅子のように。
私は水のように注ぎ出され、私のすべての骨は関節を失い、私の心は蝋のようで、私の腸の中で溶けてしまったのです。
私の力は鍋のように干上がり、私の舌は口蓋に裂け、あなたは私を死の塵の中に置かれました。
犬たちがわたしを囲み、悪を行う者たちがわたしを囲み、わたしの手と足を刺し通したからです。
私は自分の骨をすべて数えることができる。彼らは私を見、見守っている。
彼らは私の衣を彼らの間で分け、私の衣のためにくじを引く。
しかし、主よ、あなたは私から遠ざからないでください。 私の力よ、私を助けるために急いでください。
私の魂を剣から救い出し、私のお気に入りを犬の力から救い出すのだ。
獅子の口から私を救い、そう、あなたは私の声を聞いた、野牛の角から。
そして、私は兄弟たちにあなたの名を告げ、会衆の真ん中であなたをほめたたえるでしょう。
主を恐れる者よ、主をほめたたえ、ヤコブの子孫よ、主をほめたたえ、イスラエルの子孫よ、主を畏れよ。
それは、苦しんでいる人の苦悩を軽んじることも、忌み嫌うこともなく、顔を隠すこともなく、彼が叫ぶと、その声を聞かれたからです。
私は大集会であなたを讃え、彼を畏れる者たちの前で誓いを立てる。
柔和な者は食べて満足し、主を求める者は主をほめたたえ、あなたの心は永遠に生き続ける。
地上のすべての国境は覚えて、主に立ち返り、国々のすべての家族はあなたの顔の前に礼拝する。
なぜなら、王国は主のものであり、主は諸国民の間を支配しているからです。
地上で太っている者はみな食べて拝み、塵に沈む者はみな彼にひれ伏し、誰もその魂を生かすことはできないだろう。
種子は彼に仕え、それはあらゆる世代に主に対して宣言されるであろう。
彼らは来て、生まれる人々に彼の正しさを宣べ伝える。"彼がそれを行ったからだ。
心を落ち着かせ、希望を新たにする詩篇23篇
希望は太陽のようなものです。 目に見えるものだけを信じていたら、夜を乗り切ることはできません。 しかし、希望がないときは、詩篇23篇を読みましょう：
"主は私の羊飼い、私は何も欠けることはない。
緑の牧場に私を寝かせ、静かな水に私を優しく導いてください。
私の魂をリフレッシュさせ、彼の名のために私を義の道に導いてください。
死の陰の谷を歩いても、私は悪を恐れない。あなたは私と共におられ、あなたの杖と棒は私を慰めてくれるからです。
あなたは私の敵の前で私の前に食卓を用意し、私の頭に油を注ぎ、私の杯は溢れ出る。
きっと、善と慈しみが私の生涯のすべての日につきまとい、私は主の家に長く住むだろう。"
心を落ち着かせ、生活に平穏をもたらす詩篇28篇
冷静さや穏やかさが薄れ、心を落ち着かせる必要があるとき、私たちが決めるべきは、与えられた時間をどう使うかです。 詩篇28篇を読むことは、平和への道なのです：
「私の岩である主よ、あなたに叫びます。私に対して弛緩しないでください。
私があなたに叫ぶとき、私の嘆願の声を聞いてください、私があなたの聖なる神託に手を上げるとき。
隣人に平和を語りながら、心に悪を持つ者たちと一緒に、私を遠ざけてはならない。
その働きと、その行いの悪さにしたがって与え、その手の働きにしたがって与え、その報いを彼らに与えよ。
なぜなら、彼らは主の業を顧みず、その手の働きを顧みないからである。
主は幸いです、私の願いの声を聞いてくださったからです。
主は私の力であり、私の盾である。私の心は主に信頼し、私は助けられた。だから、私の心は喜び躍り、私の歌で主をほめたたえるだろう。
主はその民の力であり、その油注がれた者の救いの力でもある。
あなたの民を救い、あなたの嗣業を祝福し、彼らを養い、永遠に彼らを高揚させる。"
心を落ち着かせ、悲しみに立ち向かう詩篇42篇
詩篇42篇は、他のすべての光が消えたとき、暗闇の中であなたの光となることができます。 心を落ち着かせ、同時に悲しみと闘うのに最適な詩です。
"鹿が水の流れを求めて唸るように、私の魂は神であるあなたを求めてため息をついています！
私の魂は神を、生ける神を渇望している。いつ私は神の前に出て立とうか？
私の涙は、昼も夜も私の食料となり、彼らは常に私に言う：あなたの神はどこにあるのか？
このことを思い出すと、私の魂は私の内に注ぎ込まれる。 私は大群衆とともに行ったのだ。私は喜びと賛美の声を上げながら、喜ぶ大群衆とともに神の家に行ったのだ。
私の魂よ、なぜあなたは打ちのめされ、なぜあなたは私の中で不穏なのですか。私は神を望みます。
私の神よ、私の魂は私の内にひれ伏しています。それゆえ、私はヨルダンの地から、ヘルモニテから、小さな山から、あなたを思い出します。
深淵が深淵を呼ぶ、あなた方の墜落の音で。あなた方の波とうねりは、すべて私の上を通り過ぎた。
しかし、主は昼には慈悲を送り、夜にはその歌を私と共に、私の人生の神への祈りとしてくださるでしょう。
私は、私の岩である神に言う。『なぜ、私をお忘れになったのですか。なぜ、敵の圧迫のために私が嘆くのですか。
私の敵は、私の骨に致命的な傷を負わせ、私を責め立てます。
私の魂よ、なぜあなたは打ちのめされ、なぜあなたは私の中で不穏なのか。 神を望みなさい。私の顔の救いであり、私の神である彼を、私はまだ賛美しよう。"
心を落ち着かせ、信仰を新たにする詩篇83篇
信仰とは、はしごの全体が見えなくても、最初の一歩を踏み出すことです。 ただし、欠けている場合は、詩篇83篇を読んで心を落ち着けてください：
"神よ、沈黙せず、立ち止まらずにいてください、
見よ、あなたの敵は騒ぎ立て、あなたを憎む者たちはその頭を高く上げた。
彼らはあなたの民に対して狡猾な策略をめぐらし、あなたの隠れた者たちに対して相談したのです。
彼らは言った。「さあ、彼らを国として断ち切り、イスラエルの名をこれ以上思い出さないようにしよう」。
彼らは共に相談し、心を一つにして、あなたに対して団結しているからです：
エドムのテント、イシュマエル人のテント、モアブのテント、アガレンのテント、
ゲバルの、アモンの、アマレクの、ペリシテの、タイレの住民と一緒に；
アッシリアも彼らと一緒になって、ロトの子らを助けに行った。
ミディアンのように、シセラのように、キション川でのヤビンのように、彼らにしてください；
彼らはエンドルで滅び、地の肥やしとなった。
その貴族にはオレブのように、ゼーブのように、すべての王子にはゼバのように、ザルムンナのようにしなさい、
誰が言ったか：神の家を所有することを自分たちのものにしよう。
わが神よ、台風のように、風の前の縁のように、彼らを作ってください。
薪を燃やす火のように、荒野に火を放つ炎のように、
だから，あなたの大嵐で彼らを追い，あなたのつむじ風で彼らを悩ませる。
主よ、彼らがあなたの御名を求めるように、彼らの顔を恥で満たさせなさい。
惑わされて、永遠に祟られ、恥じて、滅びよ、
それは、あなたが、主という名の属する者だけが、全地の上にあるいと高き者であることを、彼らが知るためである。"
心を落ち着かせ、支えになる詩篇119篇
応援することは、偉大な伝道師だけがすることではありません。たとえ小さな人でも、未来の流れを変え、傷ついた心を癒すことができるからです。 こんな時は、偉大な詩篇119篇を読んでください：
"主の律法を歩む、その道にまっすぐな者は幸いである。
彼の証しを守り、心を尽くして彼を求める者は幸いである。
また、彼らは不義を行わず、その道を歩む。
あなたは、私たちが熱心にそれを守るように、あなたの戒めを命じました。
私の道が、あなたの戒めを守ることに向けられていればいいのですが。
そうすれば、私は混乱することなく、あなたのすべての戒めを守ることができます。
私はあなたの正しい裁きを知ったとき、心を正してあなたをほめたたえます。
わたしはあなたのおきてを守り、わたしをまったく見捨てない。
若者は何によってその道を清めるのでしょうか、あなたの言葉に従って彼を観察することによってです。
私は心を尽くしてあなたを求めました。あなたの戒めから離れないようにしてください。
私は、あなたに罪を犯さないように、あなたの言葉を心に隠しています。
主よ、あなたは祝福された方です、あなたの掟を私に教えてください。
私の唇で、あなたの口の裁きをすべて宣言しました。
私はあなたの証の道において、あらゆる富に負けないほど喜びました。
私はあなたの戒めを黙想し、あなたの道を尊びます。
私はあなたの制定を喜び、あなたの言葉を忘れません。
あなたのしもべに善を施し、彼が生き、あなたの言葉を守ることができるように。
わたしの目を開いて、あなたの律法のすばらしさを見ることができるように。
私は地上のよそ者です。あなたの戒めを私に隠さないでください。
私の魂は、いつでもあなたの裁きを待ち望み、打ち砕かれています。
あなたは、あなたの戒めから目をそらす、呪われた高慢な者たちを厳しく叱責されました。
私はあなたの証しを守ってきたのだから、私から非難と蔑みを取り去ってください。
しかし、あなたのしもべは、あなたのおきてを黙想していました。
また、あなた方の証言は私の喜びであり、私の相談相手です。
私の魂は塵の中に眠っています：あなたの言葉に従って私を生かしてください。
わたしは、わたしの道をあなたに告げ、あなたはわたしを聞いた。
あなたの戒めの道を理解させ、あなたの不思議な業を語らせる。
私の魂は悲しみに打ちひしがれ、あなたの言葉に従って私を強くしてください。
私から偽りの道を遠ざけ、あなたの律法を神々しく授けなさい。
私は真実の道を選びました。あなたの判断に従うことを自分に課したのです。
私はあなたの証にしがみつきます。主よ、私を惑わさないでください。
私はあなたの戒めの道を走ります、あなたが私の心を大きくしてくださるときに。
主よ、私にあなたの定めの道を教えてください、私は最後までそれを守ります。
私に理解を与えてください。そうすれば、私はあなたの律法を守り、心を尽くしてそれを守るでしょう。
あなたの戒めの道に私を歩ませてください。
私の心をあなたの証に傾けて、貪欲にならないようにしてください。
私の目を虚栄心を見ることから遠ざけ、あなたの方法で私を早めなさい。
あなたの畏敬の念を捧げるあなたのしもべに、あなたの言葉を確認してください。
私が恐れる非難を私から遠ざけなさい、あなたの裁きは良いものだからです。
見よ、わたしはあなたの戒めを欲している、あなたの正しさでわたしを生き返らせてください。
主よ、あなたの慈しみも私の上に臨ませ、あなたの救いをあなたの言葉に従わせなさい。
だから、私はあなたの言葉を信頼しているので、私を貶める者に答えなければならないだろう。
また、私の口から真理の言葉を全く取り去ってはなりません。私はあなたの裁きを待っていたのです。
だから、私は永遠にあなたの掟を守り続けなければならない。
私はあなたの戒めを求めるので、私は自由に歩むでしょう。
私はまた、王の前であなたの証しを語り、恥じることはないだろう。
そして、わたしは、わたしが愛したあなたの戒めを喜びます。
私はまた、私が愛してきたあなたの戒めに手を上げ、あなたの掟を黙想します。
あなたのしもべに与えられた、私に希望を持たせてくれた言葉を思い出してください。
あなたの言葉が私を生かしてくれたので、これが私の苦難の慰めです。
高慢な者たちはわたしを大いにあざけった。しかし、わたしはあなたの律法から離れなかった。
主よ、私はあなたの昔の裁きを思い出し、慰められました。
あなたの律法を捨て去った悪人のために、大きな憤りが私を捕らえた。
私の巡礼の家では、あなたの掟が私の歌となった。
主よ、私は夜な夜なあなたの名を思い起こし、あなたの律法を守った。
これは、私があなたの戒めを守ってきたからこそ、できたことです。
主は私の分身である。私はあなたの言葉を守ると言った。
私は心を尽くしてあなたのご寵愛を切に願いました。
私は自分の道を考え、あなたの証に足を向けました。
私はあなたの戒めを守るために急ぎ、立ち止まることはなかった。
邪悪な男たちの一団が私を剥ぎ取ったが、私はあなたの掟を忘れてはいない。
真夜中、私は立ち上がって、あなたの正しい裁きのために、あなたをほめたたえます。
私はあなたを畏れる者、あなたの戒律を守る者すべての仲間です。
主よ、地はあなたの慈愛に満ちています。あなたの定めを私に教えてください。
主よ、あなたはお言葉どおり、あなたのしもべによくしてくださいました。
私はあなたの戒めを信じたので、私に良い判断と知識を教えてください。
しかし、今は、あなたの言葉を守っています。
あなたは善であり、善を行う方です。あなたの法令を私に教えてください。
しかし、私は心を尽くしてあなたの戒めを守ります。
彼らの心は脂肪のように厚いが、私はあなたの律法を喜びとする。
私が苦難に遭うのは、あなたの定めを学ぶためです。
あなたの口の律法は、金銀の数千にまさるものです。
あなたの手は私を作り、形成しました。あなたの戒めを理解するために、私に理解を与えてください。
あなたを恐れる者たちは、私があなたの言葉に望みを託したので、私を見て喜んだのです。
主よ、私は知っています、あなたの裁きは正しく、あなたはあなたの誠実に従って私を苦しめていることを。
それゆえ、あなたの慈愛は、あなたがあなたのしもべに与えられた言葉に従って、私を慰めるために役立つものでありましょう。
あなたの慈しみが私の上に来て、私が生きることができるように。あなたの律法は私の喜びです。
彼らは理由もなくわたしを邪険にしたので、高慢な者たちは恥をかかせてください。
あなたを恐れる者が私に立ち返り、あなたの証しを知っている者が私に立ち返るように。
私の心をあなたの掟に正しくさせて、恥をかかせないようにしてください。
私の魂はあなたの救いを求めて悶え苦しみますが、私はあなたの言葉に希望を託します。
あなたの言葉に私の目は曇り、私は言った、あなたはいつ私を慰めてくれるのですか？
わたしは煙の中の瓶のようなものですが、あなたの定めを忘れません。
あなたのしもべは何日いるのですか。いつあなたは、私を迫害する者たちに対して、私のために正義を実行されるのですか。
高慢な者たちが私のために墓を掘ったのですが、それはあなたの律法に反することです。
あなたの戒めはすべて真理です。彼らは嘘で私を迫害しますが、私を助けてください。
彼らは私を地上に焼き尽くしかけたが、私はあなたの戒律を捨てなかった。
あなたの慈愛にしたがって、わたしを生き返らせ、あなたの口の証言を守ります。
主よ、いつまでも、あなたの言葉は天にとどまります。
あなたの誠実さは代々続く。あなたは地を定め、それは堅く立っている。
彼らは今日まで、あなたの定めに従って続いています。彼らはみな、あなたのしもべだからです。
もし、あなたの掟が私のすべての娯楽でなかったら、私はとっくに苦難の中で滅びていたでしょう。
私はあなたの戒めを決して忘れません。それによってあなたは私を生かしてくださったのですから。
私はあなたのものです、私を救ってください、私はあなたの戒めを求めたのですから。
邪悪な者たちが私を滅ぼそうと待ち構えていますが、私はあなた方の証言を考慮します。
私はすべての完成の終わりを見たが、あなたの戒めは非常に広い。
ああ、私はあなたの法則がどんなに好きか！ 一日中、私の瞑想です。
あなたは戒めによって、私を敵よりも賢くされる。
あなた方の証言が私の瞑想になっているので、私はすべての主人よりも理解力があります。
私は古代の人たちよりも理解しています。
私は、あなたの言葉を守るために、あらゆる悪の道から足を転じました。
私はあなたの裁きから離れなかった、あなたが教えてくれたからです。
ああ、あなたの言葉は私の味覚になんと甘いことか、私の口には蜜よりも甘い。
私はあなたの戒めによって理解できるようになりました。ですから、私はあらゆる誤った道を嫌います。
私の足のランプはあなたの言葉であり、私の道の光である。
私は誓い、それを実行します。あなたの正しい裁きを守ることを。
主よ、私は苦しんでいます。あなたの言葉に従って、私を早めてください。
主よ、私の口の自発的な供え物を受け入れてください、祈ります。
私の魂は絶えず私の手にあり、しかし、私はあなたの律法を忘れない。
悪人たちはわたしに罠をしかけたが、わたしはあなたの戒めから離れることはなかった。
あなたの証は、私の心の喜びである。
私は心を傾けて、いつまでも、最後まで、あなたのおきてを守りたいと思います。
むなしい思いは嫌いだが、あなたの律動は好きだ。
あなたは私の避難所であり、私の盾であり、私はあなたの言葉に希望を抱きます。
悪を行う者たちよ、私から離れよ。
私が生きるために、あなたの言葉に従って私を支え、私の希望を恥じることのないようにしてください。
私を支えてください、そうすれば私は救われます、そして絶えず、私はあなたの掟を守ります。
あなたは、あなたのおきてをわきまえる者をすべて足で踏みにじった。
クズのような邪悪な者を地上から排除したのだから、証言は大好きです。
私の体はあなたを恐れて震え、あなたの裁きを恐れた。
私は正義と正しさを行った。私を圧制者に渡してはならない。
あなたのしもべのために、善のために保証人を立てなさい：高慢な者が私を圧迫することのないように。
あなたの救いとあなたの義の約束のために、私の目は曇る。
あなたのしもべに親切を尽くし、あなたの定めを私に教えてください。
私はあなたのしもべです。私に理解を与え、あなたの証しを理解させてください。
主よ、彼らがあなたの掟を破ったので、あなたが働くべき時です。
ですから、私はあなたの戒めを金よりも、さらに細かい金よりも愛しています。
それゆえ、わたしは、すべてにおいてあなたの戒めを正しいものと尊び、あらゆる偽りの道を憎みます。
あなたの証はすばらしく、私の魂はそれを守る。
あなたの言葉の入り口は、光を与え、単純な人に理解を与えます。
私は口を開き、息をした。あなたの戒めを望んだからだ。
あなたの名を愛する者になさるように、私を見つめ、慈しんでください。
あなたの御言葉によって私の歩みを整え、私に咎を負わせないでください。
人の圧制から私を救い出し、そうして私はあなたの戒律を守るでしょう。
あなたの顔をあなたのしもべの上に輝かせ、あなたのおきてを私に教えてください。
私の目から水の川が流れるのは、彼らがあなたの律法を守らないからです。
主よ、あなたは正しく、あなたの裁きはまっすぐです。
あなたが命じた証言は正しく、とても忠実です。
私の敵があなたの言葉を忘れたので、私の熱意は私を消耗させた。
あなたの言葉はとても純粋です。だから、あなたのしもべはそれを愛しています。
私は小さく、卑しい者ですが、あなたの戒めを忘れません。
あなたの義は永遠の義であり、あなたの掟は真理です。
しかし、あなたの戒めは私の喜びです。
あなたの証の正しさは永遠です。私に理解を与えてください。
主よ、わたしを聞いてください、わたしはあなたのおきてを守ります。
私はあなたに呼びかけました。私を救い、あなたの証を守ります。
日暮れを予感し、叫び、あなたの言葉を待ちました。
私の目は、あなたの言葉を黙想するために、夜間の警戒を予期していました。
主よ、あなたの慈愛にしたがって、私の声を聞き、あなたの裁きにしたがって、私を生き返らせてください。
不当な扱いに身を委ねる者は近づき、あなたの律法から遠ざかる。
主よ、あなたは近くにおられ、あなたの戒めはすべて真理です。
あなたの証しについて、私は古くから、あなたがそれらを永遠に創設したことを知っています。
私の苦悩を見よ、そして私を救い出せ、私はあなたの掟を忘れていないからだ。
私を弁護し、救い出してください、あなたの言葉に従って私を生かしてください。
救いは悪人から遠く離れている、彼らはあなたの掟を求めないからである。
主よ、あなたの慈しみは多く、あなたの裁きに従って私を生かしてください。
私の迫害者、私の敵は多い。しかし、私はあなたの証から離れない。
わたしは背信者たちを見たが、彼らがあなたの言葉を守らないので、わたしは悩まされた。
主よ、あなたの慈愛にしたがって、わたしをお急ぎください。
あなたの言葉は初めから真理であり、あなたの裁きの一つひとつは永遠に続く。
諸侯は理由もなく私を迫害しましたが、私の心はあなたの御言葉を恐れていました。
私はあなたの言葉を喜びます、大きな報酬を見つけた者のように。
私は偽りを忌み嫌い、憎みますが、あなたの法を愛します。
一日七回、私はあなたの正義の裁きを賛美します。
あなたの律法を愛する者には大きな平安があり、彼らにとってつまずきはない。
主よ、私はあなたの救いを願い、あなたの戒めを守ってきました。
私の魂はあなたの証しを観察し、私はそれを非常に愛しています。
私はあなたの戒めを守り、あなたの証しを守り、私のすべての道はあなたの前にあります。
主よ、私の叫びをあなたに届かせ、あなたの言葉に従って私に理解を与えてください。
私の願いをあなたの前に出させ、あなたの言葉に従って私を救い出してください。
私の唇は賛美を口にした、あなたが私にあなたの諸法令を教えたとき。
私の舌はあなたの言葉を語り、あなたのすべての戒めは正義だからです。
あなたの手が私を助けてくれるように、私はあなたの戒律を選んだのだから。
主よ、私はあなたの救いを望みました。あなたの律法は私のすべての喜びです。
私の魂は生きて、あなたをほめたたえ、あなたのさばきが私を助けてくれるでしょう。
私は迷える羊のように迷い込んでしまいました。"あなたの僕を探してください。
他人の心を和ませる詩篇
世界は変わり、以前あったものの多くは失われた。 人は心を静め、困っている人を助けずに、ただ新しい世界に入ることはできない。 眠らない悪があるところでも、自分を整え、慈善を実践するために、次の詩篇を選びなさい。
詩篇74篇で心を落ち着かせ、攻撃から守る
攻撃から身を守るには、詩篇74篇を唱えれば悪は通らない。 そして、心配しないでください。 助けは決して遅くはありませんし、早すぎることもありません。 必要なときに正確にやって来ます。
「神よ、なぜあなたは私たちを永遠に見捨てられたのですか。なぜあなたの怒りは、あなたの牧場の羊たちに対して熱くなるのですか。
あなたが昔から買い取ってきたあなたの会衆、あなたが贖ったあなたの嗣業の竿、あなたが住んでいたこの山シオンを思い出してください。
永遠の荒廃、敵が聖域で悪さをしたすべてのことに、あなたの足を上げてください。
あなたの敵は、あなたの聖なる場所の真ん中で叫び、彼らはそのしるしとして、その中に旗を立てる。
木の太さに対して斧を振り上げる方法によって、ある男が有名になった。
しかし、今では彫刻された作品はすべて一度に斧やハンマーで壊されます。
彼らはあなたの聖所に火を投げ入れ、あなたの名の住処を冒涜し、それを地に落とした。
彼らは心の中で『すぐに剥ぎ取ってしまおう』と言い、地上の神の聖なる場所をすべて焼いた。
私たちはもはやサインを見ることもなく、預言者もおらず、この状態がいつまで続くのか知っている人も私たちの中にはいない。
神よ、いつまで敵は私たちを責め立てるのか、敵はいつまでもあなたの名を冒涜するのか。
なぜ手を、つまり右手を引っ込めるのですか？ あなたの懐の中から取り出してください。
しかし、神は古くから私の王であり、地の真中で救いを働かせておられます。
あなたはその力によって海を分け、海中の鯨の頭を砕かれました。
あなたはレビヤタンの頭を粉々に砕き、荒野の住民に食用として与えられました。
あなたは泉と小川を裂き、大河を干上がらせた。
あなたは昼を、あなたは夜を、光と太陽を用意されました。
あなたは地のすべての境界を定め、夏と冬を形成されました。
敵が主に逆らい、愚かな民があなたの名を冒涜したこと、これを忘れないでください。
あなたの鳩の魂を獣に渡してはならない。あなたの苦しんでいる者の命を永遠に忘れてはならない。
地上の暗黒の地は、残酷な者の住処に満ちているのだ。
ああ、虐げられている者が恥じ入ることなく、苦しんでいる者、困っている者があなたの御名をほめたたえることができるように。
神よ、立ち上がりなさい、己の弁明をしなさい。
あなたの敵の叫びを忘れてはならない。あなたに向かって立ち上がる者たちの騒ぎは絶えず大きくなっている。"
心を落ち着かせ、ネガティブなエネルギーから守る詩篇91篇
恐怖は怒りにつながり、怒りは憎しみにつながり、憎しみは苦しみにつながるのです。心を落ち着かせるためには、詩篇91篇を読みましょう：
"いと高き者の隠れ場所に住み、全能の者の陰にいる者は安らかである。
私は主について、『主は私の神、私の避難所、私の砦であり、彼に信頼する』と言うだろう。
主はあなたを鳥獣の罠と悪しき疫病から救い出してくださるからです。
主はその羽であなたを覆い、その翼の下であなたは信頼し、その真実はあなたの盾であり、座布団となる。
あなたは、夜の恐怖も、昼に飛ぶ矢も、恐れない。
暗闇を歩く疫病も、昼に猛威を振るう死病も。
千人があなたのそばで倒れ、万人があなたの右手で倒れても、あなたに近づくことはない。
ただ、あなたの目で見て、悪人の報酬を見るのだ。
主よ、あなたは私の避難所であり、いと高きところにあなたの住まいとされたからです。
災いはあなたに降りかからず、災いはあなたの天幕に近づかない。
主はその天使たちにあなたがたを担当させ、あなたがたのすべての道を守らせるからです。
彼らは、あなたが石に足をぶつけないように、その手であなたを支えるであろう。
あなたは獅子と蛇を踏みつけ、若獅子と蛇を足で踏みつけなければならない。
彼が私を心から愛したので、私も彼を救い出し、私の名を知ったので、彼を高く据えよう。
彼はわたしを呼び求め、わたしは彼に答え、わたしは彼の悩みの中に共にいて、彼を悩みから救い出し、彼を誉め称えるだろう。
私は彼を長い日数で満たし、私の救いを示す。"
詩篇99篇で他人の心を落ち着かせる
誰かの心を鎮めたいなら、闇は過ぎ去り、新しい日が来ることを思い出すことです。 そして、太陽が輝くとき、それはさらに輝くでしょう。 その間、詩篇99篇で祈ってください：
主は治め、民を震え上がらせ、ケルビムの間に座らせ、地を震え上がらせる。
主はシオンで偉大であり、すべての民衆よりも高い。
偉大で途方もないあなたの御名を、聖なるものとして、彼らに賛美させましょう。
王の力はまた、裁きを愛する。あなたは公平を確立し、ヤコブに裁きと正義をもたらすだろう。
私たちの神である主を高く掲げ、その足台の前にひれ伏しなさい、神は聖なる方だからです。
モーセとアロンはその祭司の中で、またサムエルはその名を呼ぶ者の中で、主に叫び、主は彼らに答えられた。
そして、雲の柱の中で彼らに語られたので、彼らは、彼が彼らに与えたその証とその定めを守った。
私たちの神、主よ、あなたは彼らを聞かれました。あなたは彼らの行いに復讐しても、彼らを赦す神でした。
私たちの神である主を崇め、その聖なる山で礼拝しなさい。
何度詩篇を読めば心が落ち着くのでしょうか。
詩篇の朗読は、必要な時にすぐ手の届くところに詩篇を書いた紙を置いておく人もいれば、朝に1篇、寝る前に1篇を読む習慣をつけて、心を落ち着かせる人もいます。
いずれにせよ、神とのつながりは非常に個人的なものであり、その人の統合や素質によって読み方は変わってきます。 繰り返しの回数よりも大切なのは、意図、そして心を落ち着かせるためにどれだけ誠実に祈るかということです。
