¿Conoces los beneficios de la hierba de San Juan?

Utilizada en la medicina tradicional, la hierba de San Juan es un remedio natural y puede actuar en el tratamiento de la depresión. También ayuda en la curación de la piel inflamada y puede combatir los hematomas y las quemaduras. Sus sustancias tienen un efecto sobre el sistema nervioso, restaurador y calmante.

Con ella se reconstruye el pleno funcionamiento del cerebro, al tener hiperforina e hipericina, y se alivian los dolores de cabeza, tratando el déficit de atención, la fatiga crónica e incluso el síndrome premenstrual. Al tener un efecto antiinflamatorio, puede prevenir la gastritis, ayudando como laxante.

Las personas que sufren para dormir pueden encontrar en esta planta una solución para el sueño, pudiendo mejorar la calidad del mismo. Se trata la descamación de la piel que puede caracterizarse por la psoriasis, incluyendo el tratamiento para eliminar la inflamación de esta enfermedad. Ahora, ¡conoce cuáles son los beneficios de la Hierba de San Juan!

Saber más sobre Erva-de-São-João

Llamada hypericum o hierba de San Juan, la hierba de San Juan consiste en flores amarillas. Tiene un tratamiento natural, aliviando graves problemas de salud y se puede encontrar en muchas formulaciones. El propio individuo puede prepararla, y se puede encontrar en farmacias de compuestos.

Sus propiedades actúan para reforzar la inmunidad, principalmente para evitar el desarrollo de hongos. Llamado como el que es un tónico, también es antiviral, analgésico, cicatrizante y antipirético. Se calman las palpitaciones del corazón, mejorando el estado de ánimo y sirviendo para la menopausia.

Algunos de sus principios activos pueden actuar con efectos químicos en el cerebro, aportando dopamina, serotonina y noradrenalina. Sigue leyendo para conocer otros factores que complementan a la hierba de San Juan.

Qué es la hierba de San Juan

Con el nombre científico de hypericum perforatum, la hierba de San Juan es una planta seca que puede verse en forma de cápsula y tintura. Su mata es pequeña, de un metro de largo, y sus glándulas son sésiles, opuestas y de efecto translúcido.

Este proceso puede analizarse colocando la planta a contraluz y evaluando su coloración, que presenta puntos negros y una formulación amarilla. Sus bordes pueden contener aún pigmentos que caracterizan al rojo, lo que eleva aún más su fórmula.

Origen y características de Erva-de-São-João

Originaria de Europa, la hierba de San Juan se encuentra en el norte de África y en Asia. Tiene forma de estrella y es de color amarillo, con otras características que complementan su nombre de Juan el Bautista. Florece alrededor del 24 de junio, principalmente en la fiesta que conmemora al que predicó la justicia y la virtud.

Su distribución geográfica aún se extiende por Nueva Zelanda, Australia y Sudamérica. Otras informaciones aún la formulan por su aspecto botánico, ramificado y medicinal, es decir, su uso es muy versátil.

¿Para qué se utiliza la hierba de San Juan?

La hierba de San Juan sirve como antidepresivo natural, combatiendo los niveles leves y moderados. Ayuda en la lucha contra el tabaquismo, en el tratamiento de la menopausia y en la ansiedad. En este proceso, el sistema nervioso central puede distribuir las acciones que presenta la serotonina, elevando todas las cuestiones.

Sus sustancias protegen contra los dolores de cabeza, las enfermedades mentales, las hemorroides, la gastritis, etc. Es diurética, cicatrizante, quita el insomnio y actúa para calmar diversos dolores. Con ella se trata la fatiga, equilibrando el sistema del exceso de apetito o la pérdida del mismo.

Propiedades de la planta Hierba de San Juan

Las propiedades encontradas en la Hierba de San Juan pueden tener un gran potencial relacionado con sus acciones analgésicas, antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias y espasmódicas. Neutralizante, actúa contra los radicales libres, principalmente contra la oxidación de las células.

Sus otros ingredientes aún completan la protección contra el envejecimiento prematuro, impidiendo que aparezcan líneas de expresión o arrugas. En otras palabras, estos activos benefician enormemente a la piel, promoviendo su firmeza y verdadera constitución, por lo que su uso puede aportar grandes beneficios.

Beneficios de la hierba de San Juan

La hierba de San Juan incluye acciones que ayudan a mejorar la calidad del sueño, puede prevenir la gastritis, actuar como laxante y diurético, promover el alivio de los dolores musculares y de cabeza y se añade al tratamiento de la psoriasis. Además, abarca desde la ansiedad hasta la depresión.

La piel que necesita cicatrización puede recibirla, curando moretones y quemaduras. Una sola taza antes de acostarse es suficiente para mantener a una persona en su plena calma. También puede actuar contra la indigestión.

Siga leyendo el artículo para comprender todos los beneficios que la planta de la hierba de San Juan puede aportar al consumidor.

Ayuda al tratamiento de la depresión

Utilizada desde hace tiempo para reducir la ansiedad, la hierba de San Juan trata los síntomas de la depresión. Calma y favorece el buen funcionamiento del cerebro. Los componentes capaces de formular estos beneficios son la hipericina y la hiperforina. Ambos van directamente al sistema nervioso central, elevando todas las sustancias.

La serotonina gana espacio, mejorando el estado de ánimo de quienes tienen una depresión leve o moderada, por lo que es importante destacar que esta recomendación necesita de prescripción médica, principalmente por el sistema concreto de un profesional cualificado.

Ayuda a la cicatrización de la piel

La planta medicinal Erva-de-São-João tiene un efecto cicatrizante, ayudando a las heridas cerradas. El proceso se acelera por la acción antimicrobiana y antiinflamatoria, recuperando rápidamente las células que se han perdido. La planta tratada también impide la proliferación de microorganismos.

De este modo, evita que se desarrollen infecciones. Se evitan las complicaciones porque el estímulo natural del cuerpo actúa para eliminar todas las infecciones y bacterias, con la influencia de la hierba de San Juan para eliminar todo lo que pueda acumularse aún más hongos o virus.

Trata las quemaduras y las contusiones

Las quemaduras y los hematomas pueden tratarse con Hierba de San Juan, pero depende del nivel de la herida, por lo que es más fácil tratar las quemaduras de primer grado, ya que éstas se ven afectadas por las capas superficiales de la piel. Inicialmente, pueden presentar enrojecimiento, dolor e hinchazón.

También pueden aparecer ampollas, y los hematomas son visibles por el traumatismo que ha sufrido un lugar determinado y pueden tener un color azul, morado o rojo, por lo que pueden eliminarse con un tratamiento eficaz con Hierba de San Juan.

Actúa en el tratamiento de la psoriasis

Con un ingrediente activo que absorbe la luz visible, los rayos UV, la Hierba de San Juan actúa con mecanismos fotosensibilizantes, es decir, actúa para el tratamiento de enfermedades de la piel. La psoriasis y el eczema se suavizan con ella, principalmente por su administración atópica, que se basa en sus principios.

Su aplicación debe ser controlada en función de cada necesidad, requiriendo para ello ayuda médica, por lo que es necesario seguir todas las indicaciones del especialista en cuestión, no dejando de utilizar aquello que pueda aliviar el caso.

Mejora el dolor de cabeza y muscular

Los dolores de cabeza son comunes, al igual que los musculares. La hierba de San Juan puede ayudar con estos, principalmente para aliviarlos. Algunos problemas pueden intensificar el dolor de cabeza, como la falta de sueño, el estrés, las exposiciones o los artículos que aprietan.

En cuanto al dolor muscular, puede producirse por la inflamación de las fibras, que pueden haberse fisurado y roto. El dolor puede ser profundo, constante, sordo, crónico y agudo, pero con la ayuda de la hierba de San Juan esto puede cambiar.

Previene la gastritis

El efecto antiinflamatorio de la Hierba de San Juan actúa en la prevención de la gastritis, ya que se caracteriza en forma aguda y crónica, con tratamientos que pueden ser largos. La evolución del tratamiento depende de la dosis correcta y del paciente, pero con las prescripciones que pueden evolucionar el estado del individuo.

Causante de ardor, la gastritis da una fuerte sensación de quemazón y necesita un seguimiento médico para ser tratada. Este problema no se puede eliminar, pero la indicación de la Hierba de San Juan puede ayudar a aliviar el problema.

Tiene una acción diurética y laxante

La hierba de San Juan tiene una acción diurética, haciendo que el cuerpo promueva la pérdida de agua, así como la pérdida de peso con su formulación. Además, también es un laxante, estimulando el intestino grueso y actuando artificialmente. Es importante destacar que el efecto de la hierba sólo se produce desde el momento en que las calorías son absorbidas por el cuerpo.

En este proceso de liberación, se debe buscar a un médico que asista a su paciente en las dosis correctas, no excediendo lo que se debe consumir y evitando que se desarrollen otros problemas con la suplementación de la hierba en cuestión.

Mejora la calidad del sueño

Dando calma, la Hierba de San Juan elimina el estrés y la ansiedad, dejando que el individuo descanse plenamente. Un adulto necesita de 7 a 8 horas de descanso, buscando toda la productividad del día, y un adolescente necesita de 8 a 10 horas.

Así, el insomnio y el estrés mental se tratan con esta hierba, dando la regulación que la persona necesita para restablecer sus respectivas energías. Los principales trastornos del sueño se alivian, aportando lo necesario para poder mantener una vida sana.

Cómo tomar la hierba de San Juan

Con diferentes formulaciones, la hierba de San Juan se encuentra en forma de cápsulas o de aceite, además de ser casera. Sus agentes se encargan de producir neurotransmisores, mostrando satisfacción, estado de ánimo y placer, pudiendo transmitir noradrenalina, dopamina y serotonina.

Estas dosis tomadas actúan con principios suaves, pero tradicionales para los métodos que la hierba puede presentar. Por lo tanto, las crisis se suavizan, proporcionando estabilidad, bienestar y comodidad. Continúe leyendo el artículo para aprender cómo tomar la hierba de San Juan!

Receta de té de hierba de San Juan

La receta de la infusión de hierba de San Juan necesita agua hirviendo que se deja durante 5 a 10 minutos con las ramas. En este proceso se añaden las dosis correctas de cada elemento, sin excederse y utilizando lo necesario para intensificar sus propiedades presentes.

Con esta infusión también se puede hacer una compresa húmeda y utilizarla para tratar dolores específicos, en lugares indicados y prescritos, por lo que se puede utilizar para aliviar el reumatismo, los dolores musculares y las migrañas.

Ingredientes

Sólo se necesitan dos ingredientes para preparar el té de hierba de San Juan: 250 ml de agua hirviendo y una cucharadita de la hierba distribuida en 2 a 3 gramos. Estos ingredientes también ayudan en el proceso de pérdida de peso y en la acción antioxidante, liberando aquello que no aporta nada al organismo.

Cómo hacerlo

En primer lugar, hay que hervir el té y, una vez que se haya enfriado, añadir la hierba. A continuación, el siguiente paso es colarlo y hacer la infusión en una taza. Se puede tomar de 2 a 3 veces al día. Caliente o helado, se puede beber según cada gusto. Para endulzarlo, la persona debe seguir lo que desee, y puede ser azúcar o edulcorante.

Aceite de hierba de San Juan

Constituyendo el activo de la hierba de San Juan, su aceite contribuye a la extracción y maceración de las partes aéreas, así como a su transformación en un líquido vegetal. Generalmente, este proceso toma las flores, pero también las hojas y los brotes de la planta en cuestión.

El aceite de oliva virgen extra forma parte de este proceso, y puede ser de girasol o de oliva. Su color se caracteriza en rojo por la hipericina, actuando como un gran remedio natural. Además, actúa como analgésico, antiinflamatorio y cicatrizante.

Cápsulas de hierba de San Juan

Sólo se puede tomar 1 cápsula de Hierba de San Juan a la vez y se recomienda tomar 3 veces al día, variando según la prescripción del médico. Los niños entre 6 y 12 años pueden tomar sólo una, variando también según la prescripción del pediatra.

Debe tomarse después de las comidas, comenzando a actuar sus efectos en 3 ó 4 semanas. Con él se reduce el cansancio, la tristeza y la depresión. El tratamiento debe seguir las normas establecidas, ya que la dosis puede variar, y cada uno tiene sus singularidades.

Otras informaciones sobre la Erva-de-São-João

Hay otras informaciones sobre el proceso de elaboración de la Erva-de-São-João, como dónde encontrarla, el precio a pagar por ella, etc. Hay que prestar atención al hecho de que su frecuencia necesita una referencia médica, la hierba puede dar algunos efectos secundarios.

En este sentido, existen contraindicaciones, sobre todo para las personas que no pueden utilizarla, por lo que en la mayoría de los casos es imprescindible la prescripción médica. Lea los siguientes temas para comprender esta y otras informaciones sobre la hierba de San Juan.

Precio y dónde comprar la hierba de San Juan

Variando el precio de acuerdo con su formulación, la hierba de San Juan puede ser encontrada no sólo en sus ramas para té, sino también en aceite y cápsulas. Un paquete de 30 gramos está alrededor de R$ 12,50.

En cuanto a sus tabletas, se encuentran a partir de R$ 25,00, con variaciones en las marcas. Su extracto se encuentra a un precio más elevado que los demás, 500 ml suelen costar R$ 65,89.

Para encontrar cualquiera de estos productos, el consumidor puede acudir a mercados, farmacias, tiendas de productos naturales o tiendas online.

¿Con qué frecuencia se puede tomar la hierba de San Juan?

La frecuencia de la toma de la Hierba de San Juan es diferente para cada persona, teniendo en cuenta sus necesidades y requerimientos. La inserción tradicional varía de 2 a 4 ml, 3 veces al día y en extracto. Sin embargo, lo ideal es acudir a un médico especialista, principalmente por la prescripción que él indicará.

Además, otro dato importante encaja con el hecho de que la administración de la hierba no puede ser por sí sola, buscando el bienestar y la salud del individuo. Ingerir más de lo necesario puede causar algunos problemas y malestar, requiriendo una dirección al hospital.

Posibles efectos secundarios de la hierba de San Juan

Los efectos secundarios de la hierba de San Juan aparecen en quienes superan los 900 mg al día durante un máximo de 12 semanas. Al presentar diarrea, inquietud, hormigueo en la piel y mareos, se debe acudir al médico.

No hay mucha información concreta sobre el uso del aceite en la piel, pero la aplicación con la exposición al sol no está indicada y debe hacerse siempre con la ayuda de un protector solar. Las pieles sensibles no deben usar el aceite debido a la irritación, además de otras molestias que pueden desarrollarse.

Contraindicaciones de la hierba de San Juan

No debe utilizarse durante el embarazo, la hierba de San Juan puede causar defectos de nacimiento en los bebés y las mujeres pueden experimentar calambres, somnolencia y agitación durante este período.

Un individuo con trastorno bipolar tampoco puede ingerir, en vista de su período maníaco, que puede ser elevado. Los que están en la etapa de Alzheimer pueden llegar a la demencia, y las personas con esquizofrenia pueden tener cuadros psicóticos.

Por último, los procedimientos quirúrgicos, las intervenciones y los postoperatorios no se recomiendan para quienes consumen la hierba, ya que también complican los problemas de anestesia y producen efectos cardíacos graves.

La hierba de San Juan tiene muchos beneficios.

Con varios beneficios presentes, la Hierba de San Juan ha sido retratada en este artículo con todas sus indicaciones. Sirve para muchos problemas, incluyendo aquellos que pueden disminuir los síntomas del trastorno de déficit de atención. Con ella se puede tratar la fatiga crónica, añadiendo una mejora en el intestino irritable y el síndrome premenstrual.

Su uso mejora las migrañas, la fatiga, las hemorroides y el herpes genital. Pero su uso necesita un seguimiento médico, principalmente por el informe completo de cada paciente, y puede variar de una persona a otra. Con una acción antioxidante, es posible eliminar los radicales libres, previniendo también el envejecimiento prematuro de las células.

Además, la hierba también disminuye las posibilidades de desarrollo del cáncer, y sus propiedades son capaces de actuar con efectos antibacterianos, analgésicos, antifúngicos, antiinflamatorios y diuréticos. Se puede ingerir en té, en cápsulas, en extracto o en tintura. Así, ¡tienes varias opciones para consumir esta hierba de la mejor manera!