क्या आप मेंहदी की चाय के बारे में जानते हैं?

दौनी कई अनुप्रयोगों के साथ एक औषधीय पौधा है: इसका उपयोग चाय और अन्य प्राकृतिक उत्पादों के रूप में बीमारियों से लड़ने के लिए और कुछ व्यंजनों को अधिक स्वाद देने के लिए मसाला के रूप में भी किया जा सकता है। , जैसा कि एक बहुत ही सुगंधित जड़ी बूटी है और इसका एक अनूठा स्वाद है। भलाई और स्वास्थ्य। मेंहदी की चाय के सेवन के कुछ मुख्य प्रभाव पाचन में सुधार हैं और यह बालों के विकास को भी सुगम बना सकता है, जो मजबूत और स्वस्थ बनेंगे।

मेंहदी में स्वास्थ्य के लिए कई महत्वपूर्ण घटक होते हैं, जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट होने के अलावा मूत्रवर्धक, एंटीबायोटिक और एंटीस्पास्मोडिक क्रियाएं। नीचे, रोज़मेरी और इसकी चाय के बारे में अधिक जानकारी देखें!

रोज़मेरी चाय के बारे में अधिक जानकारी

रोज़मेरी चाय का हर दिन सेवन करने पर, मात्रा के संकेतों का सम्मान करते हुए, कई लाभ ला सकते हैं स्वास्थ्य, बीमारियों को रोकना और मौजूदा बीमारियों में मदद करना ताकि इन पर अधिक नियंत्रण हो।

इसका उपयोग कई अलग-अलग बीमारियों के इलाज के दौरान किया जा सकता है, ताकि रोगियों को उनके लक्षणों और प्रभावों का सामना करने में मदद मिल सके। इसकी विशेषताओं और घटकों के कारण, मेंहदी में बहुत सारे गुण होते हैं

रोज़मेरी चाय स्वादिष्ट और बहुत सुगंधित होती है, और हर दिन ली जा सकती है, हमेशा सीमाओं का सम्मान करते हुए और किसी भी प्रतिकूल प्रभाव को ध्यान में रखते हुए सावधान रहें। कुछ युक्तियाँ आपकी चाय का बेहतर उपयोग कर सकती हैं।

कभी-कभी और सीमाओं का भी सम्मान करने की आवश्यकता होती है ताकि चाय का वास्तव में अपेक्षित प्रभाव हो। इसलिए, रोज़मेरी का सर्वोत्तम तरीके से आनंद लेने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं और वे सभी लाभ जो यह चाय आपके जीवन के लिए गारंटी दे सकती है।

रोज़मेरी चाय बनाने के टिप्स

कुछ टिप्स आपकी चाय को और अधिक शक्तिशाली बना सकते हैं और रोज़मेरी से लड़ने वाली विभिन्न बीमारियों से लड़ने के लिए और अधिक कुशल बना सकते हैं। इस मामले में सबसे अच्छी बात ताजी पत्तियों का उपयोग करना है, क्योंकि उनमें चिकित्सीय क्षमता अधिक होती है। लेकिन अधिक कुशल और सकारात्मक प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए, अपने ताजा रूप में मेंहदी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। जब भी संभव हो, पौधे को इस तरह से प्राथमिकता दें, क्योंकि इससे स्वास्थ्य के लिए और भी अधिक पोषक तत्व और सकारात्मक तत्व निकालना संभव होगा।

जड़ी-बूटियाँ और पौधे जो मेंहदी की चाय के साथ मिलते हैं

अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग रोज़मेरी बनाने के लिए किया जा सकता है, साथ ही साथ ऐसे मसाले भी जो स्वाद दे सकते हैं और आपके लिए अधिक लाभ ला सकते हैंसामान्य रूप से स्वास्थ्य। इस तरह, अपनी स्वादिष्ट और सुगंधित चाय को बदलने का एक अच्छा तरीका अन्य तत्वों को जोड़ना है, जैसे कि दालचीनी, जो स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक गुणों से भरपूर मसाला है और बहुत स्वादिष्ट भी है।

नींबू भी एक फल है जो अक्सर चाय में प्रयोग किया जाता है, जो स्वाद ला सकता है और इसके कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

रोज़मेरी चाय कितनी बार लेनी चाहिए?

यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि भले ही मेंहदी कुछ प्राकृतिक है और इसके महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं, इसका सेवन कैसे किया जाए, और अधिकता के साथ ध्यान रखा जाना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि चाय का सेवन अधिकतम 3 लगातार महीनों तक किया जाए।

इस अवधि के दौरान उपयोग की जाने वाली खुराक प्रति दिन 3 से 4 खुराक तक होती है, एक समय में लगभग 250 मिलीलीटर। इसलिए अधिकता से सावधान रहें, क्योंकि वे आपके स्वास्थ्य को अद्यतन रखने में मदद करने के बजाय और अधिक समस्याएं पैदा कर सकती हैं। संकेतित खुराक का सम्मान करें और किसी भी दुष्प्रभाव के मामूली संकेत पर भी इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें।

मेंहदी का सेवन करने के अन्य तरीके

चाय तैयार करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाने के अलावा, मेंहदी एक है एक स्वादिष्ट, सुगंधित जड़ी बूटी जिसे विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जा सकता है। इसलिए, इसका उपयोग एक मसाला के रूप में, खाद्य पदार्थों में स्वाद और सुगंध जोड़ने के लिए किया जा सकता है।

यह आम तौर पर मांस और यहां तक ​​कि पके हुए आलू के साथ मिलाया जाता है।अपनी चाय के साथ-साथ इस शक्तिशाली जड़ी-बूटी को अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें, और इसके गुणों का भी एक मसाला के रूप में लाभ उठाएं।

मेंहदी की चाय के संभावित दुष्प्रभाव

जितना यह सकारात्मक गुणों से भरा पौधा है, मेंहदी कुछ लोगों में कुछ प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती है। ऐसे में इसकी अधिकता से उल्टी, दस्त और यहां तक ​​कि मतली भी हो सकती है। इसलिए, मात्राओं पर ध्यान देना और पौधे के उपयोग की सीमाओं का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

अन्य मामलों में, पहले उपयोग से यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि क्या मेंहदी ने किसी प्रकार का प्रभाव डाला है इसे प्रतिकूल माना जा सकता है, क्योंकि इस मामले में इसका उपयोग तुरंत बंद करना महत्वपूर्ण है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को भी मेंहदी की चाय नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि इससे उनमें उच्च रक्तचाप हो सकता है।

रोज़मेरी चाय के विपरीत संकेत

रोज़मेरी चाय गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान समस्या पैदा कर सकती है। जो लोग स्तनपान कर रहे हैं उन्हें भी नहीं खाना चाहिए, क्योंकि पांच साल से कम उम्र के बच्चे अभी तक मेंहदी का सेवन नहीं कर सकते हैं। इन समस्याओं का बिगड़ना। जो लोग दवा का उपयोग करते हैं उनके लिए मेंहदी का संकेत नहीं दिया जाता हैएंटीकोआगुलंट्स के रूप में, क्योंकि जुड़े होने पर वे स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

रोजमेरी चाय के हैं कई फायदे!

दौनी के बारे में थोड़ा और जानने के बाद और इस पौधे की चाय के सेवन के फायदों के बारे में जानने के बाद, इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करने पर विचार करें, क्योंकि इसके प्रभाव जल्दी दिखाई देंगे। इस जड़ी-बूटी के आपके स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, क्योंकि इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं, यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और विभिन्न रोगों को कम करने और अन्य गंभीर बीमारियों के उपचार में मदद करने में सक्षम है।

इस तथ्य के अलावा कि यह एक बहुत ही स्वादिष्ट सुगंधित जड़ी बूटी है और इसे भोजन के माध्यम से आपके दैनिक जीवन में भी जोड़ा जा सकता है, जैसे कि मांस का मसाला और अन्य। इसलिए, उन लाभों का आनंद लें जो रोज़मेरी आपको दे सकते हैं, और हमेशा इसके उपयोग के लिए बताई गई सीमाओं का सम्मान करें।

मेंहदी के पौधे की उत्पत्ति और इतिहास

मेंहदी ब्राजील में एक बहुत ही आम पौधा है, और विभिन्न प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि, यह भूमध्य सागर के तट से उत्पन्न होता है . इसे कुछ जगहों पर रोसमारिनस के नाम से भी जाना और पाया जा सकता है।

इसके इतिहास के कुछ विवरण इस पौधे की शक्ति और कई सदियों से चली आ रही मान्यता को दर्शाते हैं। रोमनों के लिए, वह प्रेम और मृत्यु का प्रतीक थी, और इसलिए उनके लिए घर के दरवाजों की दहलीज जैसी जगहों पर लगाया जाना आम बात थी।

मेंहदी की विशेषताएं

यह पौधा झाड़ी के रूप में आता है, काफी देहाती और अधिकतम 2 मीटर की ऊंचाई तक पहुंच सकता है। जिस आसानी से यह पौधा उगता है, उसके कारण इसे बगीचों में और घर के छोटे-छोटे गमलों में देखना आम बात है, क्योंकि इसकी चाय के अलावा यह मांस और सब्जियों के लिए एक मसाला के रूप में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

यह उल्लेखनीय है कि मेंहदी भी एक बहुत ही सुगंधित झाड़ी है, और इसकी गंध दूर से महसूस की जा सकती है। जब इसके फूल दिखाई देते हैं तो ये काफी सुगंधित और मनभावन भी होते हैं, लेकिन इन्हें छोटे और शक्तिशाली मेंहदी के पत्तों की तरह ध्यान में नहीं रखा जाता है।

रोज़मेरी चाय का उपयोग किस लिए किया जाता है?

रोज़मेरी चाय स्वास्थ्य के कई अलग-अलग पहलुओं को लाभ पहुंचा सकती है, इससे जो सुधार हो सकते हैंपाचन के साथ-साथ अन्य अधिक शक्तिशाली क्रियाओं के लिए, जैसे कि यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। शक्तिशाली मूत्रवर्धक क्रिया। रोज़मेरी चाय का दैनिक आधार पर सेवन करने के कई कारण हैं, और यह आपके जीवन की गुणवत्ता को बहुत बदल सकता है।

मेंहदी के पौधे के गुण

दौनी के गुण और क्रियाएं विविध हैं, और यह इस तथ्य के कारण है कि इस पौधे में शक्तिशाली घटक हैं। इसकी संरचना में शामिल वस्तुओं में, रोज़मेरी में फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य होते हैं।

इसके अलावा, इसमें एंटीबायोटिक, एंटीसेप्टिक और डीप्यूरेटिव जैसी क्रियाएं होना स्पष्ट है। मेंहदी शरीर के विभिन्न क्षेत्रों और क्षेत्रों में सुधार ला सकती है, क्योंकि इसमें सूजन-रोधी क्रिया होती है, यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि गठिया और अन्य जैसे सिरदर्द, दांत दर्द और गाउट से दर्द से राहत दिला सकती है।

रोज़मेरी चाय के फायदे

रोज़मेरी चाय को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपका जीवन पूरी तरह से बदल सकता है, क्योंकि यह बहुत अधिक गुणवत्ता और विभिन्न पहलुओं में सुधार लाएगा। इस चाय की क्रियाओं की विविधता पाचन, मूत्र प्रणाली के लिए लाभकारी क्रियाएं लाती है, मानसिक थकान और अन्य विभिन्न पहलुओं से लड़ने में मदद करती है।

इसलिए, यह उन सभी को जानने लायक हैयह शक्तिशाली पौधा आपके स्वास्थ्य के लिए क्या पेशकश कर सकता है इसका लाभ उठाने के लिए मेंहदी क्रियाएं। इसके बाद, रोज़मेरी चाय के सेवन से प्राप्त होने वाले कुछ लाभों को देखें!

इसमें सूजन-रोधी क्रिया है

मानव शरीर के लिए रोज़मेरी की सबसे सकारात्मक क्रियाओं में से एक एंटी-इन्फ्लेमेटरी है। भड़काऊ। यह कई अलग-अलग बीमारियों में मदद करने में सक्षम है, सबसे सरल से या अधिक गंभीर और तीव्र बीमारियों के उपचार के लिए समर्थन के रूप में।

रोजमेरी चाय का उपयोग विभिन्न क्षेत्रों में सूजन और दर्द से राहत के साथ सुधार ला सकता है। शरीर का। इसलिए वह घुटने की समस्याओं, टेंडिनिटिस और यहां तक ​​कि गैस्ट्राइटिस से लड़ने में मदद कर सकता है, जो पेट में होने वाली सूजन भी है। गठिया जैसी अन्य सूजन संबंधी बीमारियों में भी इस चाय के सेवन से काफी फायदा होगा।

प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है

दौनी के औषधीय गुण इतने विशाल हैं कि यह जड़ी बूटी एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में भी काम कर सकती है। इसमें यह एंटीबायोटिक क्रिया है जो आम बैक्टीरिया के खिलाफ जाने में सक्षम है जो सामान्य रूप से स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है, जैसे कि ई.कोली, साल्मोनेला और अन्य।

यह मूत्र पथ के संक्रमण को दूर करने के लिए एक सक्रिय क्रिया है और उल्टी और दस्त जैसे लक्षणों में भी मदद करता है। इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि मेंहदी में यह एंटीबायोटिक क्रिया है जो उपचार में मदद कर सकती है, लेकिन नहीं होनी चाहिएडॉक्टरों द्वारा बताई गई दवाओं को बदलें।

पाचन में सहायक

रोजमेरी चाय का सेवन करने से पाचन में भी कई सुधार हो सकते हैं। इसलिए, यह भी सिफारिश की जाती है कि इसका सेवन विशेष रूप से दोपहर या रात के खाने के बाद किया जाए, ताकि यह पूरी पाचन प्रक्रिया में मदद करके पाचन में मदद करे।

इसके अलावा, यह पेट की अम्लता को नरम करने में भी मदद करता है जो कि कई लोगों के लिए यह एक बहुत ही आम समस्या है। हाइलाइट करने के लिए एक और दिलचस्प बिंदु यह है कि मेंहदी में ऐसे गुण होते हैं जो कुछ प्रकार के भोजन के कारण होने वाली गैसों को कम करने में मदद करते हैं, इस प्रकार पेट की गड़बड़ी को कम करते हैं जो भूख की कमी का कारण बन सकता है।

इसमें मूत्रवर्धक क्रिया है

दौनी की मूत्रवर्धक क्रिया उल्लेखनीय है, और कई लोग वजन घटाने की प्रक्रिया में और आहार के दौरान भी इस पौधे से बनी चाय का उपयोग करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि क्योंकि इसमें यह मूत्रवर्धक क्रिया है, शरीर में तरल पदार्थ के संचय के कारण होने वाली सूजन से लड़ने की सिफारिश की जाती है।

बहुत से लोग जो अतिरिक्त द्रव प्रतिधारण से पीड़ित हैं, वे इस चाय को डालने का विकल्प चुन सकते हैं। दैनिक आधार पर, और आप जल्द ही अंतर देखेंगे। तथ्य यह है कि मेंहदी में यह क्रिया होती है क्योंकि यह मूत्र के उत्पादन को बढ़ाता है, जो स्वचालित रूप से निर्धारित करेगा कि शरीर इन तरल पदार्थों को खत्म करना चाहता है और साथ ही संचित विषाक्त पदार्थों को भी;

यह परिसंचरण में सुधार करता है

अपने एंटीप्लेटलेट प्रभाव के कारण, मेंहदी में रक्त परिसंचरण के लिए सकारात्मक क्रियाएं भी होती हैं। इस मामले में, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि जो लोग संचार संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, वे इस पौधे की चाय का सेवन रोजाना करना शुरू कर दें ताकि इस अर्थ में सुधार हो।

दौनी की चाय की क्रिया को बना देगा संचलन उसी तरह से होता है, जिसकी अपेक्षा की जाती है, ताकि अधिक गंभीर समस्याओं से बचा जा सके, जैसे कि थ्रोम्बी, उदाहरण के लिए, जिसके बुरे परिणाम होते हैं, जैसे परिसंचरण में बाधा। इसलिए सर्जरी के बाद भी चाय का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार

शारीरिक मुद्दों के अलावा, रोज़मेरी चाय सामान्य रूप से दिमाग को भी लाभ पहुंचा सकती है। कुछ अध्ययन पहले से ही सुझाव देते हैं कि यह पौधा मस्तिष्क के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह विभिन्न प्रक्रियाओं में मदद करता है, और यहां तक ​​कि मानसिक थकान से भी राहत देता है।

इस कारण से, अत्यधिक मानसिक तनाव की अवधि में चाय का सेवन करने की सलाह दी जाती है थकान। रोज़मेरी में निहित गुण शांत तरीके से कार्य कर सकते हैं, जिससे तनाव के इन क्षणों में अधिक राहत मिलती है। मेंहदी के अन्य गुण भी याददाश्त के लिए बहुत सकारात्मक होते हैं।

लीवर के स्वास्थ्य की रक्षा करता है

रोजमेरी की चाय का उपयोग करने से भी लीवर को कई लाभ मिल सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अत्यधिक खपत के बाद यह सकारात्मक क्रिया करने में सक्षम है।भोजन या फिर उच्च वसा वाले भारी खाद्य पदार्थ।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मेंहदी की चाय मादक पेय पीने के बाद लाभ पहुंचा सकती है, क्योंकि यह यकृत की रक्षा करती है और इसके बहुत नकारात्मक प्रभावों को झेलने से रोकती है। इस प्रकार के पेय का उपयोग, यहां तक ​​कि उन सिरदर्द से भी राहत दिलाता है जो अल्कोहल युक्त पेय के इस अत्यधिक सेवन से रह सकते हैं।

कैंसर से मुकाबला

इतने सारे सकारात्मक स्वास्थ्य लाभों के साथ, मेंहदी को कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने वाले एजेंट के रूप में भी देखा जा सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इस जड़ी बूटी में ट्यूमर कोशिकाओं को सिकोड़ने में मदद करने की क्षमता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पौधे में एक बहुत मजबूत एंटीऑक्सीडेंट क्रिया होती है।

हालांकि, ये अभी भी प्रारंभिक अध्ययन हैं जो प्रभावों के स्पष्ट प्रदर्शन के लिए वर्षों तक उन्नत किए जाने चाहिए। लेकिन ऐसा लगता है कि इस पौधे का अभी भी उन दवाओं में इस्तेमाल किया जा सकता है जो मौजूद विभिन्न प्रकार के कैंसर से लड़ती हैं।

मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए कार्य

रक्त शर्करा नियंत्रण जनसंख्या के लिए एक बड़ी समस्या है और इससे मधुमेह, एक बहुत ही आम बीमारी हो सकती है। रोग को नियंत्रण में रखने के लिए कुछ दवाओं का उपयोग किया जाता है, लेकिन मेंहदी की चाय भी इस उपचार का पूरक हो सकती है, क्योंकि इसमें ऐसे गुण होते हैं जो मधुमेह के लक्षणों से राहत दिलाने में सक्षम होते हैं, मधुमेह को नियंत्रित करते हैं।रक्त में ग्लूकोज की उपस्थिति और इंसुलिन में वृद्धि।

इस चाय की खपत, यह ध्यान देने योग्य है, किसी भी तरह से दवा को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, लेकिन यह उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकता है।

बालों और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

अपने सभी अद्वितीय औषधीय गुणों के अलावा, मेंहदी एक जड़ी बूटी भी है जो बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम है। इसमें ऐसे कार्य हैं जो तारों को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। ऐसे में बालों पर इस्तेमाल के लिए चाय बिना चीनी या किसी अन्य प्रकार के तत्व के बनानी चाहिए, क्योंकि इनका इस्तेमाल बालों को धोने के लिए किया जाएगा।

बालों पर इस चाय की एक और क्रिया है तथ्य यह है कि यह तैलीयता को नियंत्रित करने में सहायता करता है, यानी जो लोग इस असहज समस्या से पीड़ित हैं, वे इस चाय को अपने धागों के उपचार में अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं ताकि उन्हें और अधिक सुंदरता और चमक मिल सके।

रोज़मेरी टी रेसिपी

रोज़मेरी के गुणों के बारे में थोड़ा और जानने के बाद और आपकी चाय स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं के लिए कितनी फायदेमंद है, यह सीखने का समय है कि इस पेय को कैसे तैयार किया जाए जिसे अलग-अलग समय पर आपके दिन-प्रतिदिन में शामिल किया जा सकता है। रोज़मेरी चाय बनाना बहुत आसान है, और इसे हर दिन बनाया जा सकता है।

देश के विभिन्न हिस्सों में पत्तियां बहुत आम तौर पर पाई जाती हैं, क्योंकि यह एक ऐसा पौधा है जो आसानी से और विविध क्षेत्रों को अपना लेता है। इसलिए, के लिए कोई समस्या नहीं होगीइस शक्तिशाली चाय को तैयार करने के लिए इसकी पत्तियाँ खोजें। इसके बाद, आप घर पर तैयार करने के लिए एक सरल और झटपट रोज़मेरी चाय बनाने की विधि देखेंगे।

सामग्री

रोज़मेरी चाय तैयार करने के लिए कुछ सामग्रियां हैं, और वे स्वास्थ्य खाद्य भंडार दोनों में पाए जाते हैं और पौधे को बहुत ही सरल तरीके से फूलदान में घर पर ही उगाया जा सकता है।

चाय के लिए, इसके सरलतम संस्करण में, आपको पौधे की पत्तियों और गर्म पानी के केवल एक हिस्से की आवश्यकता होती है। लेकिन इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि मेंहदी को अन्य जड़ी-बूटियों और सामग्रियों के साथ मिलाया जा सकता है ताकि अधिक स्वाद लाया जा सके, यह आपके उद्देश्य और पसंद पर निर्भर करता है, क्योंकि यह इस चाय के लिए एक मूल नुस्खा है।

- 5 ग्राम ताजी पत्तियां या सूखी मेंहदी;

- 250 मिली पानी।

इसे बनाने का तरीका

दौनी की चाय बनाने के लिए सबसे पहले 5 ग्राम पत्तियों को अलग कर लें, जो ताजी या फिर सूखे स्वास्थ्य खाद्य भंडार और यहां तक ​​​​कि एम्पोरियम में पाए जाते हैं। फिर, एक बर्तन में 250 मिली पानी उबालने के लिए रख दें।

जब पानी उबलने के बिंदु पर पहुंच जाए, तो मेंहदी के पत्तों को भी कंटेनर में रखें, और सब कुछ लगभग 5 से 10 मिनट के लिए रख दें। इस प्रक्रिया के बाद पत्तों को पानी से निकाल दें और बिना मीठा किए पी जाएं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे दिन में 3 से 4 बार लें।

रोज़मेरी चाय के बारे में अन्य जानकारी